1. Делай всё медленнее
Кажется очевидным, но это один из самых действенных способов продлить наслаждение. Просто делай всё медленнее: дыши, прикасайся, целуй. Спешка в этом деле только вредит.
2. Позволь всему происходить в СВОЕ время
Каждый момент в сексе стоит того, чтобы прочувствовать его от начала до конца. Во всех деталях. Пусть всё происходит в «свое» время. Расстегиваешь его рубашку - не думай о брюках.
3. Дыши глубже
Глубокое, размеренное дыхание позволит тебе управлять ритмом не только своего тела, но и тела своего партнера. Кроме того, сосредоточенность на дыхании помогает успокоить сознание и прекратить внутренние диалоги, которые чаще всего мешают получать удовольствие. Постель - не лучшее место для того, чтобы думать о том, идеален ли твой маникюр и что ты завтра оденешь на работу.
4. Забудь о том, как ДОЛЖНО быть
Чем меньше у тебя ожиданий относительно того, как всё должно быть в идеале, тем выше вероятность того, что у тебя будет отличный секс. Если твоя голова не забита стереотипами «правильного» поведения в постели, то ты открыта для всего нового и готова к экспериментам. Иными словами, не нужно в самый ответственный момент махать перед носом любимого распечаткой этой статьи.
5. Сконцентрируйся на удовольствии
Довести до оргазма, испытать оргазм - всё это очень важно. Но пусть это не превращается в маниакальное стремление получить физическую разрядку и успокоиться. Забудь о том, что это вообще должно заканчиваться.
6. Узнай свое тело
Твои главные эрогенные зоны - соски и ягодицы? Ищи лучше. В конце концов, купи учебник по анатомии и посмотри, где больше всего нервных окончаний. Потом не забудь поделиться открытием с партнером.
7. Узнай тело партнера
Если по реакции партнера ты не можешь определить, что ему нравится больше всего, воспользуйся языком - просто спроси его об этом. И не забывай, что каждый новый опыт идет тебе только на пользу.
8. Воспринимай секс как нечто естественное
Когда к удовольствию примешивается чувство вины или, что ещё хуже, стыда, ты уже не можешь вести себя естественно. О каком сексе тогда может идти речь? Так, механические движения в темноте.
9. Не зацикливайся на том, что всё должно быть идеально
Перестань, в конце концов, беспокоиться и думать о том, как ты выглядишь со стороны. Секс - это не шоу и не экзамен. Конечно, женщина должна быть ухоженной, но это не повод для паранойи.
10. Живи настоящим
Не пытайся представить, что ты занимаешься любовью с Орландо Блумом, Брэдом Питтом и Димой Биланом одновременно. Будь здесь и сейчас.
И самое главное - не забывай получать удовольствие, применяя все эти советы на практике.
Только что провела соц опрос среди мужского пола.
"Чтобы ты выбрал:ночь экстаза с шикарной девушкой или месяц спокойной и тихой жизни с любящей тебя серой мышкой?" И ВСЕ ПОЧЕМУ-ТО ОТВЕТИЛИ ВТОРОЕ,Я РАЗОЧАРОВАНА.
[470x353]
[590x250]
[560x350]
Вы сможете познать себя и окружающий мир с важнейшей стороны жизни любого человека — личных, любовных, сексуальных и семейных отношений. Гороскоп поможет раскрыть особенности ваших отношений с противоположным полом, оптимальные пути развития в сексуальной жизни, подскажет, как строить семейные отношения, укажет личностные ориентиры в браке и в воспитании детей.
Овен
Характерная для вас твердость и упрямство повлияет на наклонности в создании отношений. Если проявите желание понять своего и партнера терпение, то вам воздаться сторицей. Ближайший месяц подарит новые романтические приключения. Звезды вам покровительствуют, но старайтесь не растрачивать силы на переживания.
Телец
Очаровательность и изысканность, присущая вам, поможет окружить себя блестящими партерами. Радость от полноты ощущений передается вашему избраннику. Искренность в эротике поможет почерпнуть в новом партнере неизведанное еще наслаждение. Супружеская жизнь обещает быть сумбурной и неустойчивой. Неплохо съездить на отдых с семьей. В лучшую сторону отразятся изменения с любимыми.
Близнецы
Вы подарите чувственность и привязанность своему избраннику. В случайных связях найдете лишь простое физическое удовлетворение. Начало месяца будет удачным для любовных дел. Появятся связи, которые станут фундаментом будущих свершений. Начнут сбываться мечты. К концу месяца станет важным умение ладить с представителями противоположного пола, возможны конфликты.
Рак
Вы подарите чувственность и привязанность своему избраннику. В случайных связях найдете лишь простое физическое удовлетворение. Начало месяца будет удачным для любовных дел. Появятся связи, которые станут фундаментом будущих свершений. Начнут сбываться мечты. К концу месяца станет важным умение ладить с представителями противоположного пола, возможны конфликты.
Лев
Спокойствие и рассудительность поможет при любых обстоятельствах. Но не будьте безразличны к сексу, это создает много проблем в семье. Последуют бурные семейные сцены. Не будьте в вечном нервном напряжении. Возможны любовные авантюры, сомнительные связи. Звезды предлагают увлечься сексом и потакать желаниям.
Дева
Мягкий характер, верность и нежность, будут особенно притягательны для особей противоположного пола. Не использует эти качества в корыстных целях. Радость доставит наслаждение от общения. Не надо ждать сверхстрастей и буйной экзальтации, но ласки и неги окрасит близость. Во второй декаде месяца возможны события, которые изменят жизнь.
Весы
Мягкий характер, верность и нежность, будут особенно притягательны для особей противоположного пола. Не использует эти качества в корыстных целях. Радость доставит наслаждение от общения. Не надо ждать сверхстрастей и буйной экзальтации, но ласки и неги окрасит близость. Во второй декаде месяца возможны события, которые изменят жизнь.
Скорпион
Возможна безграничная страсть. Поступки будут подчинены одной цели - получению сексуального наслаждения. Личная свобода не будет ограничена. Секс будет как воплощение таланта. Удачное время для того, чтобы начать строить длительные отношения. Необходимо максимум внимания своему партнеру.
Стрелец
Жажда красоты и гармонии, желание вдохнуть полной грудью весенний воздух и почувствовать пробуждение новой жизни – все это проникает в каждую клеточку организма. У женщин появиться чувство уверенности, у мужчин - ощущение всемогущества. Случайно всплывшая старая
[514x639]
[показать] выполнимые. скажем так - одну глобальную, а как дорожка к ней - мелкие, каждодневные. учтите мой опыт и не ставьте целью что-то вроде - вернуть все как было, я вас уверяю - не будет, т.к. в этот тупик с влюбленностью вашего мужчины в другую женщину привели именно те отношения, которые были раньше. что-то в них было - неправильно, недосказанность, недорешенность каких-то старых обид и конфликтов, недопонимание. ставить цель - стать для любимой сволочи кем-то незаменимым тоже дает не тот эффект, на который рассчитываешь. самая правильная цель, как оказалось, базируется на анализе совместных ошибок, причин, приведших к появлению кого-то третьего в наших отношениях. упс! сколько же интересных открытий совершается в этот период и касались они, в первую очередь, меня! есть только одно но, самый большой камень преткновения - а готов ли сам мужчина к работе над совместными ошибками? если работать самостоятельно, как это случилось у меня, то есть - внутренний рост, появляются новые черты харктера, проявляются разнообразные способности. сама растешь, перерастаешь, учишься принимать и прощать, отучаешься контролировать и доминировать, идет колоссальная переоценка ценностей. а милый, милый, в этот момент - капуслируется, стоит на месте, нет роста. итог - наравноправные отношения. более того, как только кто-то из пары перерастает второго супруга, вы меняетесь ролями. между прочим, за время всей этой душевной боли, каждый учится - многим вещам, в первую очередь - свободе для, а не свободе от. да. именно так. это две очень разные свободы. когда свобода для, это для творчества, для общения, для новых горизонтов. а свобода от, это от - обязанностей, зависимости, мыслей и т.п. разница есть и она огромна между этими двумя видами свобод. так вот к человеку, неважно мужчина или женщина, свободному для - тянутся все. такой человек, как правило, открыт, доброжелателен, гармоничен. не, это не облако в штанах, а именно внутренняя гармония и свобода, позитив. вспомните своих друзей и знакомых, среди них наверняка такие люди - есть! а половинка, вдруг осознает, что - упс!!! что-то где-то изменилось, что он тоже хочет в этот праздник, хоть тушкой, хоть чучелом. а вы бы и рады, но вдруг понимаете, что и отношение к этому мужчине сильно изменилось. он вызывает какие угодно чувства, но как-то любви среди них не наблюдается. да, я научилась принимать этого человека таким, какой он есть, без иллюзий. чаще всего я его Просто удивительно, сколько внимания мы уделяем сексу и как мало думаем о том, чем будем заниматься непосредственно после него. А, между прочим, зря! Ведь тут-то и может случиться все самое интересное.
[240x300]Казалось бы, зачем строить какие-то планы? Если секс получился классным, то дальше все сложится само собой. Хорошо, а если секс получился рядовым или даже так себе? А если и вовсе ужасным? Что тогда делать? Классический вариант “отвернулись в разные стороны и заснули” кажется слишком унылым. “Оделись и расстались навсегда” – ну с этим мы пока повременим. “Пошли на кухню жарить картошку” – уже лучше, но тоже далеко не идеально… Нет, все-таки без научного подхода к организации жизни после секса не обойтись. Каким бы он (секс) ни получился. Итак, что делать, если он был…
НА 5 БАЛЛОВ
Только не надо…
…немедленно начинать разговоры о внешней политике или вашем совместном будущем. Резкий переход от полной релаксации к серьезной беседе не улучшит настроение ни тебе, ни твоему мужчине. Попробуйте лучше…
…кофе и сигареты.
А что, даже очень выразительный вариант для тех, кто не является сторонниками здорового образа жизни. Если здоровье вам дороже внешних эффектов, выпейте чаю с шоколадкой. Но можно и...
…вздремнуть.
Не обязательно надевать пижамы и укладываться спать, ведь можно просто поваляться, закрыть глаза и подремать в объятиях друг друга. Это же так приятно! А уж дальше может случиться все что угодно. Например, вы решите, что можно…
…подурачиться.
И начнете играть в салки или нарисуете друг на друге кельтские узоры совершенно случайно оказавшимися в холодильнике взбитыми сливками. В какой-то момент вам обоим станет ясно, что зигзаги из сливок не должны пропадать и что самым правильным в такой ситуации будет…
…еще один хороший секс.
Зачем же упускать такую возможность! Хороший секс – слишком ценная вещь, чтобы ждать до следующего раза.
50 х 50
Только не надо…
…сразу разбегаться по своим делам. Да, в этот раз суперсекса не вышло, но ведь все не так уж и плохо. Попробуйте лучше…
…ананасы в шампанском.
Небольшое разочарование вы оба все же испытываете и, чтобы снять напряжение, решаете выпить по бокалу шампанского и наконец-то разрезать купленный три дня назад ананас. Это как раз то, что нужно! Вдохновенная совместная борьба с ананасом наводит вас на мысль, что пора…
…вернуться в постель.
Во-первых, это приятно: вы пьете на брудершафт, закусываете ананасом и вообще наслаждаетесь моментом. Во-вторых, у вас появляется отличный шанс…
…поболтать о том о сем.
Разумеется, вы не станете говорить о внешней политике или вашем совместном будущем. Потягивая вино, вы приметесь обсуждать, например, последний фильм Такеши Китано. Через пятнадцать минут вам станет ясно, что обсуждать этот шедевр японского кинематографа совершенно бессмысленное занятие, если вы его еще не смотрели. Вы решаете исправить положение и…
…посмотреть кино.
И все-таки просмотр и обсуждение придется отложить! Как-то так получилось, что сразу же после заглавных титров у вас обоих появилось непреодолимое желание…
…принять вместе душ.
Да, обыкновенная гигиеническая процедура. Но для вас она стала источником приятных эротических впечатлений. Самым правильным в такой ситуации будет…
…хороший секс.
Зачем же упускать такую возможность! Хороший секс – слишком ценная вещь, чтобы ждать до следующего раза.
НА 2 БАЛЛА
Только не надо…
…делать вид, что все было великолепно. Вы оба понимаете, что это не так, и не стоит усугублять плохое настроение необходимостью притворяться. Конечно, другая крайность ничем не лучше: плохой секс отнюдь не повод набрасываться на партнера с
[200x270]Он идеален. Он моет посуду и цитирует “Камасутру”, без труда переходит из позы “Стебли бамбука” в “Носорог, сидящий на цветке лотоса” и машину водит как бог. Вот только с языком у него слабовато.
[320x260]
[320x260]Эта ситуация знакома почти всем симпатичным молодым девушкам. На улице к вам подходит парень и ненавязчиво (а порой, напротив, весьма навязчиво) начинает знакомиться. Что ж, если молодой человек недурен собой, остроумен, а вы как раз настроены на легкий флирт - почему бы нет?
[показать]Вот здесь и стоит задуматься, ведь этот молодой человек может оказаться пикапером. Слово "пикапер" происходит от английского pick - up - подбирать, "цеплять", "клеить". Так называют мужчину, который знакомится на улицах из спортивного интереса. Цель пикапера - воспользовавшись заготовленными приемами, произвести на девушку впечатление и в кратчайшие сроки затащить ее в постель.
Безусловно, не каждый парень, знакомящийся с девушкой, "профессиональный пикапер". "Профессионализм" проявляется в двух вещах. Во-первых, пикаперу важна не собеседница, а собственный успех и самоутверждение. Во-вторых, он пользуется набором специальных приемов для "цепляния".
Безусловно, любой нормальный парень знает пару способов пустить пыль в глаза и иногда ими пользуется. На что только не пойдешь, чтобы познакомиться с интересной красавицей. Именно поэтому важно разобраться, когда перед вами просто решившийся на знакомство молодой человек, а когда - циничный "профессионал", отрабатывающий программу.
Обычно пикапер выходит на охоту куда-нибудь в парк, на пляж или на тихую улицу возле университета (предпочтение отдается "педам", "медам" и другим женским вузам). Знакомство на дискотеке или в клубе - это и вовсе классика. В любом случае, пикапер присматривает кандидатку в свой донжуанский список и безотлагательно начинает охмурять.
Девушке не обязательно быть одной. Некоторые пикаперы, наоборот, считают, что гораздо лучше подходить к двум девушкам: вместе подружки чувствуют себя гораздо увереннее и охотнее идут на знакомство.
Чаще всего пикапер начинает знакомство с какой-либо домашней заготовки. В этот момент его главная цель - удивить. Оно и верно: когда у человека нет ни красивой внешности, ни обаяния, единственный его шанс - сбить с толку и воспользоваться замешательством. Для этого в арсенале пикапера множество способов. Сказать откровенную глупость, отпустить шутку по вашему адресу, внезапно подарить какой-нибудь сувенир (что характерно, этот прием любят и сектанты, собирающие пожертвования).
Конечно, ничего плохого в том, чтобы начать знакомство с оригинального хода, нет. Гораздо хуже, когда вы вступаете в беседу с новым знакомым, а затем понимаете, что тот грубо пытается вас использовать.
Многие пикаперы очень любят так называемое нейролингвистическое программирование (НЛП).
Говоря простым языком, НЛП - это умение вешать лапшу на доверчивые уши. Примерно то, чем пользуются цыганки, выманивая у населения деньги. Любителя НЛП узнать легко - то он пытается "разорвать шаблон", то приучает вас радостно реагировать на определенный жест, словно собаку Павлова.
Он объясняет вам все с помощью глубоко символичных жестов и выделяет СЛОВА в разговоре. Беда в том, что все это уже не нормальное человеческое общение, а откровенная попытка вас использовать.
Если парень ведет себя похожим образом, самое время насторожиться. Похоже, молодой человек перечитал НЛП-литературы и теперь решил сделать из вас подопытного кролика. Этому последователю Кашпировского лучше сразу дать от ворот поворот, иначе он так и будет водить вас за нос, упиваясь собственным умением "программировать".
За всей риторикой пикапера всегда стоит одна цель - секс. Если нормальный парень получает удовольствие от самого процесса общения с интересной девушкой, то для пикапера общение - лишь средство соблазнения. Поэтому в разговоре пикапер никогда не будет собой, он будет кем-то, кто должен вам понравиться.
Так, пикперы часто используют метод "подстройки": начинают копировать жесты девушки, использовать ее слова и выражения, подстраиваться под темп речи. Перехватывают буквально на лету высказанную мысль и выдают за свою. Когда же мыслей у пикапера нет, он не прекращает разговор, а просто начинает молоть ерунду (это называется "включать бредогенератор").
Как с этим бороться?
Очень просто. Достаточно держать ухо востро: пикапер во время разговора сосредоточен на себе, а вы ему не так уж интересны. Достаточно просто послушать: если человек не может поддержать серьезный разговор, а начинает толочь воду в ступе и отшучиваться, значит, его цель достаточно прозаична - постель. А уж никак не полноценное общение.
Другая интересная особенность: многие пикаперы считают, что можно
[311x200]Когда мы вспоминаем свою любовь, то каждому счастливому и несчастливому в ней человеку больше всего нравится, наверное, начало любви. Самые чистые мгновения, когда мы впервые посмотрели друг другу в глаза, первые свидания, удивительные минуты раскрытия одного человека другому. Минуты, часы, дни, недели, месяцы, а у кого-то и годы доверия, этой удивительной близости, когда мы считаем человека самым необыкновенным, самым неотразимым.
И вдруг это удивительное чувство пропадает. С одной стороны или с обеих на место доверию, почти обожествлению другого, приходит, мягко говоря, очень трезвый взгляд на того, кого мы считали своей второй половинкой. Сначала это трезвый взгляд с пониманием особенностей, недостатков, зависимостей, слабых мест, ожидаемых реакций человека. А потом вдруг - раз, и возникает совершенно отчетливое сознание, что этот человек не просто такой же, как все - обычный, а может быть, в чем-то и большие недостатки имеет. И вот незаметно для нас наше ослепление или обожествление другого проходит, и остается рациональное негативное восприятие другого. Мы перестаем видеть другого человека, он для нас уже либо что-то непонятное, непредсказуемое, либо что-то со знаком «минус». Мы запираемся в свои шкафчики-обиды, и кажущаяся любовь уходит в никуда. В этот момент другой человек вдруг обнаруживает, что и ему уже не так комфортно в поле наших отношений.
Я часто сталкиваюсь с жалобами женщин, очень похожими между собой. В этих жалобах обычно звучит мотив, что любимый мужчина - совсем не такой, каким казался, он совершенно не оправдал надежд. Жена ждет, что он ей розы принесет или хлеба из магазина, а он приходит больной и пьяный.
Если изначально было принятие другого, просто потому, что он есть, он с тобой, то потом вдруг резко наступает иная фаза отношений. Мы начинаем воспринимать другого человека исходя из того, что он делает для нас, как он отвечает нашим ожиданиям и требованиям. Это и есть тот порог, за которым любви уже нет.
Мне, как человеку тоже пережившему подобное, теперь, уже в мои 48 лет, хочется задать себе вопрос - что мы подразумеваем под словом «любовь»? Что именно уходит? Мне вспоминаются прекрасные слова митрополита Антония Сурожского, Паисия Святогорца о подлинной любви. И когда мы сравниваем их определения с нашей любовью, то мы зачастую с удивлением обнаруживаем, что то, что мы называем любовью, больше похоже на ослепление. В нас обычно нет подлинной любви, как готовности принимать другого целиком, трудиться над тем, чтобы понимать и прощать его, трудиться над изменением его и себя.
Мы хотели бы, чтобы любовь была только радостью, эмоциями, только подарком. Но вот смотрю я вокруг, и вижу среди своих друзей очень мало счастливых семей. А все счастливые пары, кто живет уже вместе не один год, кто ценит, любит, понимает и принимает другую половину, почти все пережили кризисы, но эти люди трудятся каждый день. Именно поэтому их любовь - настоящая.
Поэтому когда я возвращаюсь к вопросу, почему уходит любовь, я говорю: я не верю в то, что любовь может уйти, если это любовь.
Это уходит что-то другое, и нужно думать о том, а что же происходит с тобой самим? Как полюбить себя? И как научиться любить другого?
[267x400]