Оказывается, вы- Дуня.

Вы мало заботитесь о себе, для вас самое главное это ваши близкие. У вас есть чёткие границы поведения и принципы, которые вы стараетесь не переступать.

Пройти тест

Доброе утро!
Пришлось сына разбудить пораньше чтобы накормить и перебинтовать ногу. Вчера перестаралась и лишнего затянула бинты. Заодно почесали ногу, мальчишка почти мурлыкал от удовольствия. Бедненький, ведь придется провести целый месяц в гипсе.

Опять вся в расстройстве-сын в субботу на физре сломал лодыжку(((Наложили гипс, лежит теперь дома. С расстройства опять жор напал. Ну хоть после 6 торможу.

Всем добрый мокрый денечек!!!
Пусть и дождилво, но нет худа без добра, город умылся и расцвел. Травка только и ждала дождичка, чтобы порадовать нас своей умытой яркой зеленью)))
Побежала по делам. Удачных всем выходных!!!

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Обмен веществ и сжигание калорий






Вопрос, как сжечь лишние калории, является на сегодняшний день одним из самых актуальных и обсуждаемых. Большинство людей эта проблема волнует гораздо больше, чем политическая ситуация в стране и уровень преступности. Многочисленные рекламные обещания и статьи на тему похудения неизменно вызывают живейший интерес у публики. Можно ли им верить? Что действительно нужно сделать, чтобы заставить свой обмен веществ работать лучше? Задача этой статьи – ответить на самые распространенные вопросы на тему борьбы с лишними калориями и развеять некоторые заблуждения.Читать далее

У меня сиреневая звездочка, интересно что это означает? Жить буду?

Тест «Какое у тебя настроение?»: инанна Вы выбрали цвета Хотите знать правду? Сейчас вам одиноко, беспокойно, вам мучит, как вам кажется, неразрешимый конфликт, вы устали находиться в постоянном стрессе. Знаете, что надо сделать? Во-первых, спокойно подумать: что именно вас терзает. Потом отдохнуть – можно взять пару дней «за свой счет», вспомнить про старых друзей. А потом сделать главное – принять решение, как все исправить. У вас все получится! Пройти тест «Какое у тебя настроение?».

Не писала потому что расстроилась -взвесилась в понедельник, а на весах был плюс 1 кг...Сначала расстроилась, потом разозлилась...результат- минус 2 кг))) Перестала ужинать вообще..перешла на двухразовое питание в день..завтрак и обед, на ужин кружка зеленого чая. В первый день было тяжко, вчера уже полегче-организм привыкает быстро.
Кстати, моя коллега вообще ест 4 раза в неделю. т.е. понедельник, среда, пятница ничего кроме несладкого кофе-вечером у неё тренажерный зал, вторник, четверг, суббота, воскресенье она только ужинает и несколько раз в день пьет кофе..И так несколько лет уже. И ведь полна энергии.

Со светлой Пасхой всех!!!
Вчера не уходили посты, были проблемы у провайдера(((

Всем привет!
Как настроение перед пасхой? Наверное устали пироги вытаскивать из печей? Люблю я ваш праздник, хоть и не христианка. Воспоминание детства- баба Аня с бабой Груней сидят на скамеечке перед подъездом, раздают детям печенье и карамельки. Подруги угощают крашеными яйцами и мы устраиваем яичные бои- у кого яйцо крепче, а потом дружно съедаем лакомства.

ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ: ВСЕ, ЧТО НУЖНО О НЕЙ ЗНАТЬ

Женщина, которая не мечтает о красивых длинных ресницах, должно быть, с ними родилась. Тем же из нас, кому повезло меньше, лучше разобраться: как выбирать и наносить тушь?Читать далее...

вот тут www.greenmama.ru/nid/663050

Поэзия дороги

Автомобильное движение в нашем мегаполисе - настоящая поэзия. Это не шутка. Я читаю дорогу, как стихотворение. Она бывает разной. Может быть короткой интермедией или целой лирической поэмой. Иногда даже эпосом а-ля Илиада Гомера. Но сейчас речь идет не о ритме и не о расстановке акцентов, я говорю о волшебных комбинациях букв и цифр, которые превращают поток в текст, рождающий образы и ассоциации...

Номер моего региона – 77. Сразу вычленяешь в потоке своих и чужих – Читать далее...

Магия привлечения денег
Кто из нас не хочет быть богатым? Конечно хотят все, но не у всех получается. В этой статье мы обратимся за помощью к вековой житейской мудрости и новомодным веяния парапсихологии, они утверждают: для того, чтобы деньги сами «шли» к Вам, а не от Вас, нужно относиться к деньгам с уважением и играть по особым «денежным» правилам.Читать далее...

На часах 14:49, а я уже устала как чертик. Глаза болят от таблиц. Надо отдохнуть.

И на солнце бывают пятна
Пигментные пятна - довольно распространенная проблема. В основном измененная пигментация встречается у женщин. Подобные нарушения возникают из-за избытка меланина, того самого красящего пигмента в коже. Появление пигментных пятен, их еще называют хлоазмой, может быть спровоцировано изменением гормонального фона в организме, например, в течение беременности, или в период менопаузы.Читать далее...

Добрый день всем!
Пожалуй эта неделя будет сложной. Чувствуется оживление у рекламодателей, видимо проснулись после зимней спячки. Так что читать, а, тем более, писать, времени совершенно не остается.
С диетой дружба продолжается с переменным лидерством. И ещё...заметила, что меньше страдаю от головных болей. Чему очень рада. Способствовала ли этому диета или зеленый чай не знаю, надеюсь что и то и другое.(Отправляя в рот деревенскую сметану большой ложкой...Ах! вкусно!-нам же можно?)
Удачи всем!
Р.С. После 18-ти ни-ни...я помню ... уже приучила организм не просить еду до утра.

День был суматошным. Замучили с озвучкой ролика, проводила гостей и только тогда вздохнула с облегчением. Так что звук сегодня склеят с видео и со среды начнем рекламную кампанию фестиваля дирижеров им. Н.Рахлина. В этом году поскромнее, потому что финансирование слабовато, видимо весь бюджет уже съели. Надо сходить хоть на один концерт. В прошлом году очень понравилось.
Простите, девочки, что пишу не по теме.
А с КД в выходные слетела, налопалась конфет, как последняя ...в общем нехорошая обжорка))) Но...но после 18-ти ни-ни, только чай. Вес стоит, хорошо хоть не набрала.
Вчера купила диск с йогой для чайников-утром уже попробовала позу кошки, на большее не хватило времени, только пресс покачала и спину.

О пользе зеленого чая
До недавнего времени зеленый чай был восточной экзотикой. Хотя уже в XVII - XVIII вв. в Россию из Китая был завезен зеленый чай и был очень распространен, но затем был вытеснен черным чаем.

В технологии изготовления зеленого чая исключены операции завяливания и ферментации что обусловливает его характерные свойства. По сравнению с чёрным, зеленый чай оказывает повышенное возбуждающее действие на организм человека. Содержит от 12 до 18,6% дубильных веществ (таннидов), около 1,5% кофеина.

Зеленый чай получают из молодых листочков растения, не подвергая их специальной обработке - ферментации, а засушивая сразу после сбора. Листья при этом сохраняют свой цвет и максимум природных свойств.

Зеленый чай очень полезен: помогает утолить жажду, переваривать пищу и удалять токсины из организма. Чай бодрид организм, и человеку хочется меньше спать. Также зеленый чай улучшает функцию мочевыведения, помогает проясняться глазам, включает сознание и голова начинает работать быстрее, кроме того, чай снимает утомление и удаляет жиры, что способствует похудению.

Зеленый чай содержит широкий комплекс витаминов В, С, Р, РР, К, калий, медь, фтор, цинк, йод. В зеленом чае обнаружена самая большая из всех растений концентрация кахетинов (в 6 раз больше, чем в черном чае), которые подавляют вещества, вызывающие мутацию клеток.

Самым биологически активным из них является метилированный галлат эпигаллокатехина. Его антиоксидантные свойства во много раз сильнее, чем у витаминов Е и С. Японские ученые расписывают его как элексир здоровья.

Содержащийся в зеленом чае фтор полезен для зубов. Любители чая гораздо меньше рискуют заболеть кариесом. Кроме того, в чае большое количество эфирных ароматических соединений, которые убирают дурной запах изо рта. В зеленом чае большое количество бактерицидных веществ, а содержащийся в напитке витамин С обладает лечебным эффектом на зубы, особенно при парадонтозе.

- Чай способствует укреплению сухожилий и костей, образованию крови, поддерживает функцию щитовидной железы, особенно эффективен для старых и пожилых людей.

- Чайный кофеин способствует мочеиспусканию и удаляет поверхностные ушибы, выводит яды, алкогольную интоксикацию, укрепляет сердце, выравнивает дыхание, расширяет стенки кровеносных сосудов и т.д. Поэтому чаем можно лечить болезни, связанные с гипертонией.

- Зеленый чай способствует выделению желудочного сока, помогает аппетиту, пищеварению, регулирует метаболизм жиров. Более того, чай не действует агрессивно на стенки желудка.

- Чай предотвращает повышение уровня холестерина, коронарную болезнь сердца, уничтожает вирусы, повышает иммунитет.

- Содержащиеся в чае антиоксиданты усиливают действие витамина Е, сохраняют клетки печени, что продлевает жизнь и сохраняет активность в пожилом возрасте.

- Чай предотвращает привыкание к алкоголю.

- Зеленый чай в 18 раз превосходит по воздействию витамин Е, омолаживающее средство.

Чай тормозит атеросклероз и уменьшает воздействие коронарной гипертонии, обладает дезинфекционными свойствами, и помогает организму противостоять радиоактивному облучению, восстанавливает кроветворную деятельность организма, то есть способствует повышению количества белых телец в крови и повышает иммунитет организма.

Зеленый чай рекомендуется пить без молока и сахара, для тех же, кто не может обойтись без сладкого, можно добавить в чай немного меда. Чай необходимо пить свежезаваренным, рекомендуется заваривать не более двух раз одну заварку (при повторном заваривании теряется уже 50% витаминов и микроэлементов, а при третьем их остается не более 20%). Рекомендуется ежедневно употреблять 2-4 стакана зеленого чая.

Все зеленые чаи рекомендуется заваривать горячей водой 60-90 ºС. После заваривания чайный настой может иметь цвет от светло-зеленого до довольно темного насыщенного зеленого или желто-зеленого.

Малышкина Ирина

Мое авто – моя крепость
Бдительность - вот ключевое слово для владельцев авто. Как юных девушек, так и водителей со стажем. Итак, несколько советов от ведущей программы CARenina (телеканал «Домашний») Кати Карениной: как обезопасить и себя, и свой автомобиль от мошенников.

Когда вы подходите к автомобилю, не нужно радостно крутить ключи на пальце, за десять метров «пикать» и демонстративно открывать замок. Лучше оглядитесь: не крутятся ли рядом с вашей машиной подозрительные личности. Вам запросто могут дать по голове, забрать и документы, и ключи, и сам автомобиль. Открывайте машину, только подойдя к ней вплотную.

Не нужно возить сумку рядом с собой на сиденье, тем более если автомобиль нетонированный. Некоторые воры промышляют именно тем, что просто бьют стекло, хватают сумку (портфель, борсетку и т.д.) с переднего сиденья и убегают. Вы их никогда не догоните. Кроме того, есть специально обученные маленькие обезьянки, которые летом - особенно в жару, когда окна в автомобиле открыты широко - могут в пробке виртуозно вытащить вашу сумку. Поэтому идеальное место для сумки (портфеля, борсетки и т.д.) - на заднем коврике за пассажирским сиденьем. Естественно, что коврики всегда должны быть чистыми.

Первая кнопка, которую вы нажимаете, сев в автомобиль и вставив ключ в зажигание, это запор замков. Так вы надежнее обезопасите свое внутреннее пространство.

Есть распространенный прием у мошенников. Обычно это происходит с женщинами (сама как-то попалась). Предположим, сидят в машине две подруги, разговаривают. Сумки у них, как положено, - на коврике за пассажирским сиденьем (или просто на заднем сиденье). Перед их машиной останавливается крутая иномарка. Обычно без номеров и последней модели - чтобы не привлекать внимание: на богатого владельца такого авто никогда не подумаешь, что мошенник. Из него выходит красивый молодой человек - выглядит так, что вроде его друг подвез, и направляется мимо подруг по тротуару... А тот, кто остался в машине, подает свою иномарку назад, равняется с ними, открывает окно - тоже симпатичный молодой человек - и начинает спрашивать дорогу. Подруги, как две доверчивые девушки, подробно объясняют ему путь. В этот момент тот симпатяга, которого высадили, аккуратно открывает заднюю дверь их авто и вынимает у них сумки. Потом тот, кто интересовался дорогой, забирает своего попутчика, и они дружно уезжают. А подруги остаются без сумок. Так что двери лучше запирать сразу, как сели в машину.

И еще как вариант - можно ручки дверей на машине вообще зашпаклевать - такой вот вариант тюнинга. Снаружи открывать будет просто не за что: все ручки зашпаклеваны и закрашены. Дверь открывается с брелка. Я сделала такое на своей машине, правда, не столько для безопасности, сколько как элемент дизайна.

Еще один распространенный прием. На светофоре, скажем, вам ловко спустят колесо. Вы, естественно, выбираетесь посмотреть, что произошло, а в этот момент у вас из салона вытаскивают сумку (портфель, борсетку и т.д.). Поэтому, даже когда вы на секунду выходите из машины, лучше ее закрывать.

Уходя, не нужно оставлять в машине на виду всякие вещи, покупки. Зачем привлекать воришек? У меня, например, к торпеде прикреплена на липучке маленькая машинка. Когда ухожу, я всегда ее убираю, потому что такие вот копеечные, но яркие вещи привлекают внимание. В любом случае замена разбитого стекла будет стоить дороже игрушки.

Тонировать автомобиль - одно из правил безопасности. На тонированную машину меньше кидаются: мало ли, а вдруг у вас там сзади сидят две «гориллы»?

Когда вы куда-либо приезжаете, открываете дверь, в салоне зажигается свет. Это плохо - вас видно, словно вы на подиуме. Лучше попросить в автосервисе эту функцию отключить. Чтобы не очень было видно, сколько у вас в машине сидит человек.

Если вы куда-то приезжаете и видите компанию подростков или лбов постарше, не надо оставлять машину и гордо дефилировать мимо. Поставьте автомобиль куда-нибудь подальше, потом спокойно пройдите мимо них, так они не будут ассоциировать вас с хозяином только что подъехавшего авто.

Автор: Каренина Екатерина