потихоньку. За неделю отвес 4 кг. Могу сказать, очень чувствительно, оказывается. Сегодня пришлось бежать на остановку по снежной каше, удивительно, но бежать было легко. Словно растаял жир вокруг сердца и диафрагмы. Дышалось легко, словно ещё немножко скорости и полечу!
Я так рада, девчонки!
Есть такой замечательный сайт, в котором можно составить семейное древо с информацией и фото. Мы уже начали растить свое дерево, может вам тоже будет интересно?
Не реклама, а просто для сведения
http://www.myheritage.com
разоспалась на фоне пасмурной погоды. Сейчас начну собираться на работу, едем транслировать волейбольный матч. И, как всегда, за 6 часов до начала игры. Жаль погулять не получится, там дорога неудобная, пешеходную тропинку завалили снегом, люди ходят по дороге. Я по дорогам ходить опасаюсь, не дай бог подскользнешься и под колеса(((Так что на волейболе сижу безвылазно во вспомогалке,болтаю с мужиками или читаю, если получается в этом шуме. На прошлом выезде разгадывали головоломки, проверяли пространственное восприятие, как оказалось, слабовато оно, однако. Пользовались подсказками принесшего игру. Он-то уже все знал.
продолжаю низкокалорийку- вчера снизилось само-собой до 1300 калорий, просто больше не хотелось. Делюсь ссылкой анализаторов калорий, рецептов и прочих полезных штучек
http://www.calorizator.ru.
Может это боян, но я сама недавно нашла на просторах интернета.
С девчонками забили стрелку на 12 часов. Хоть будильник ставила на 8 утра, встала, конечно, в 9-15, бегом готовлю плов в мультяшке, чтобы моим мальчишкам было что отправить в желудки. Готовлю-в смысле подготавливаю ингредиенты, режу мясо, лук, морковь, остальное сделает техника)))Погода вроде ничего, позволяет лыжные прогулки, снега пока нет, даже солнце выглядывало. Жаль фотика нет. На мобильный поснимаю, конечно, но как их оттуда выудить, вопрос не решен.
Сходила таки сегодня покататься на лыжах. Прошла один круг, примерно минут 40, сердечко-то тукало ой-ёй, приходилось часто останавливаться. Что порадовало: мышечная память осталась, полкруга прокатилась уже без дрожи в коленках. Что беспокоит- мышцы стопы быстро устают. Может от того, что ноги в ботинках бултыхались? ЗНадо положить ещё одну стельку, чтобы голеностоп сидел плотно. Завтра попробую провести разведку боем в санаторий Крутшка, говорят там хорошо и на лыжах можно дойти до Голубого озера, в котором вода и зимой и летом одной температуры- минус 4 градуса.
Вода абсолютно прозрачна – на дне озера видны древесные останки, ушедшие под воду в момент его образования. Видимость составляет 46 метров – вся водная «чаша» просматривается в мельчайших деталях. Если погрузиться в озеро, то настолько же далеко можно просматривать водную толщу и горизонтально. Создается впечатление, что висишь над бездной. Со дна воронки, если смотреть вверх, отчетливо видны деревья, растущие на берегах озера. Вода в озере соленая и по этому показателю близка к морской, но на вкус кажется пресным из-за высокого содержания в ней солей кальция. Эти соли придают воде характерную бирюзовую окраску.
потому комменты писать не могу, рада хоть читать дозволяют
не могу добавлять комменты , а к некоторым дневникам ваще доступа нет(((ну что за дела опять?
Наши, похоже, опять слили игру, просто катались. Мне так все равно, не болельщица. Если за всех болеть никакого здоровья не останется. Выбор большой, баскетбол- УНИКС, волейбол- Зенит, Динамо, футбол- Рубин, водное поло- Оргсинтез, хоккей с мячом- Динамо и это ещё только навскидку и только казанские команды. Спорт развивается, хорошо бы ещё за счет своих спортсменов, а не покупных. Пока только про единицы можно с гордостью сказать- я с ним учился в одном классе или -мы жили в одном дворе. Что радует, очень много детей занимаются в секциях, надеюсь, вырастят из них хотя бы пяток именитых спортсменов. Мы часто видим тренировки детишек, гоняют их не по детски, до седьмого пота. И видно, кто старается, а кто ходит по прихоти родителей. Малыши такие смешные, колобки, но стараются, пыхтят. Нужно отдать должное тренерам, заботятся о них, как о своих детках. Вчера смотрю, идет к выходу толпа пацанов лет 12-13, тренер остановил, заставил надеть шапки и только тогда выпустил на улицу. Придет такой мальчишка домой и, на глупости, или стояния в подъездах с бутылкой пива, никаких сил не останется.
Ночью, естественно, долго не могла уснуть, лежала, читала книжку. На работе глаза слипаются, пока ждешь окончания игры, а потом на морозе весь сон убегает, за рулем тем более, и дома, как назло, ни черта не уснешь.
Поставила на мобильный программу- счетчик калорий. Теперь считаю, что я ем за день.Поставила ограничение-1600 калорий. Посмотрела таблицу- мамадарагая, спокойно можно прожить только на огурцах, все остальное жутко калорийное.. Утром съела 50 гр вареной курицы, маааааленький кусочек хлеба, гр 20, с пластинкой огурца, две пиалушки зеленого чая, на кончике ложки меда (много не люблю) и это уже пятая часть дневной нормы. А ведь осталась голодной, только уговорила себя выйти из-за стола. Надо попить ещё чая...и побольше...Одно радует-отвес 1 кг.
Недельку так помучаюсь, потом привыкну. Деваться некуда, надо привыкать! Или я не козерожка? Нам не привыкать издеваться над собой)))
А вы девчонки,как? Решились на бой, с мешающими нам весело жить, лишними килограммами?
Вот Люся Lussit молодчина, много уже сбросила.
Сейчас я такая
а надо стать такой
перетекают,словно вода сквозь пальцы. Кажется только вчера отмечали новогодние праздники, а вчера составляла расписание работы,смотрю, уже февраль на носу.
Мама отсиживается дома, боится подскользнуться на улице, ходит дома по 1000 шагов и дышит воздухом на лоджии. И правильно делает, тротуары чистят плохо, молодые-то падают, как старикам удержаться на ногах? Отнесла ей продукты, лекарства, немного поболтали, почитала книжку вслух. Книга на татарском, а я разговаривать-то разговариваю на бытовом уровне, а читаю медленно, потому что литературного языка не знаю. Ну не было у нас в детстве уроков татарского, потому родной язык для нас практически иностранный. Надо все же больше читать, наверстывать упущенное. Языки дело такое, требуют практики.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Ламинирование волос дома желатином
[490x353]Нам потребуется:
1) желатин — 1ст. ложка
2) горячая вода — 3ст. ложки
3) бальзам для волос — 1/2 ст. ложки
БерЕм 1 столовую ложку желатина, высыпаем её в стеклянную посуду,добавляем три столовых ложки горячей воды, для растворения желатина, активно размешиваем до полного растворения. Даем смеси остыть, а в это время моем голову и наносим свою любимую маску/бальзам, все смываем,
вытираем волосы полотенцем и идем к нашему зелью. Берем любую маску/бальзам и добавляем немного в желатин, для того чтобы потом смывалось легче, активно размешиваем и наносим на волосы отступая 2 см от корней. Закалываем волосы и одеваем на голову шапочку/пакет, сверху заматываем полотенцем и ходим так 45 минут.
Смываем.
совет:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Прабабушкины советы для хозяек. Каждой на заметку!!!
[300x240]1. Самое главное - настроение. Не надо готовить в плохом настроении. Вся еда заряжается отрицательной энергией и теряет все свои полезные и вкусовые качества. Если настроение не ахти, то по возможности приготовление пищи лучше отложить. Если отложить никак нельзя, то зажги свечу (любую какая нравится), посмотри на нее какое-то время, успокойся. Представляй, что на кончике пламени сгорает все плохое, что было в твоем настроении. Вспомни что-то приятное, напевай или включи легкую музыку (у меня есть звуки природы - лучше всего действует!!).
2. Очаг (или плита в нашем мире). Очаг всегда надо содержать в чистоте и порядке. Если есть возможность, то неплохо держать над плитой (ну или рядом с ней) настоящую свечу. Раньше в очаге был живой огонь, а сейчас его там нет. Свеча - символ живого огня.
3. Раковина. Над ней тоже можно повесить или прилепить символы воды - рыбка, водоросли, морская звезда, ракушка и т. п. Чтобы энергия воды нашла свое место на кухне.
4. Холодильник - место хранения еды. Ну о чистоте холодильника не стоит тут лишний раз говорить. Чтобы еда не слишком быстро портилась или не "улетала" на холодильник здорово повесить/поставить фигурку собаки.
[550x360]
Я парень (это важно). Иду по супермаркету, впереди парочка, лет по 20...
Парень впереди, девушка чуть позади. Парень через плечо ей что-то рассказывает. Девушка молчит. Парень периодически оглядывается. Внезапно девушка останавливается усмотрев на полке какой-то товар. Парень продолжает идти. Я тоже. Подхожу ближе, слышу голос парня: ".. да, да, наверно я виноват. Я приглашаю тебя в ресторан, где ты забудешь нашу ссору. Я закажу тебе все что ты захочешь, пожалуйста не сердись на меня... А на новый год приглашаю поехать в Египет. Там тепло,...
море,... отдых... Закажем пятизвездочный отель на неделю у самого моря, дайвинг... Ты согласна?..." И оборачивается ко мне...
Отвечаю басом "Да!" У парня глаза увеличиваются до размера кофейных чашек. Он в ступоре. Стоит 2,3,4,5 секунд. И тут у него в голове как будто что-то щелкает, он хитро улыбается:
"Моя про ресторан и Египет слышала?".
"Нет"- отвечаю.
"Отличненько, спасибо что это был ты, а не она!"
Разворачиваясь, и идя к девушке:
"Танюшка! ...Давай мириться! Пошли в кино сходим!!!!!."
Беседы за рюмочкой чая в прокуренной кухне о том, что на соседнем поле трава зеленее, всегда были отличительной чертой всех этнических и гипотетических русских. Всем без исключения жителям нашей страны время от времени в голову приходят подобные мысли. Однако в последние пару лет тенденция становится все более явной, а разговоры все меньше зависят от количества употребленного алкоголя.
Судить об этом можно, оглядевшись вокруг. Попробуйте вспомнить, от скольких своих знакомых вы слышали о перспективах переезда в другую страну - Канаду, Австралию, Норвегию, Австрию. Любая развитая страна в сравнении с Родиной кажется многим россиянам райским местечком. Хотя пару лет назад один мой знакомый уехал на ПМЖ в Гвинею, а другой - в Индию. Видно, правду говорят: из России - хоть в Камбоджу…
Сухие цифры
По результатам последних опросов "Левада-центра", в настоящее время 22% россиян думают об эмиграции из страны, 9% из них - часто. При этом 29% респондентов рассматривают возможность уехать из России хотя бы на какое-то время. Подобные планы чаще всего озвучивают люди в возрасте от 18 до 24 и от 25 до 39 лет, имеющие высшее образование и обладающие высоким потребительским статусом.
Еще более пессимистичные данные приводит аналитический холдинг РОМИР: треть жителей городов России (31%) хотела бы эмигрировать. Несколько чаще о желании уехать заявляли мужчины, горожане с высшим образованием и высоким доходом, состоящие в гражданском браке либо холостые. Доля желающих эмигрировать значительно выше среди молодежи (48%). Т.е. уехать хотят те самые молодые и перспективные, которые, по мнению действующей власти, должны претворять в жизнь светлые идеи пресловутой модернизации.
Ваши судьбоносные годы:
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
Пойти узнать свои судьбоносные годы: http://uborshizzza.livejournal.com/958040.html
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Как с помощью корицы очистить кожу и избавиться от прыщиков?
Вам понадобится:
Одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры. Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже.
[604x453]
Теперь я на финишной прямой к пенсии. Надо начинать собирать бумаги. Подарков было много, цветов тоже. Но все равно праздник этот уже скорее грустный, чем веселый. Спасло что работала, передавали баскетбол. А ещё этот день отметился высоким, даже высочайшем для давлении - 180\ 110. Утром померила было 122\85, болела голова, тошнило, выпила спазмалгона и успокоилась на этом. Но колбасить не перестало. За полчаса до начала матча УНИКСА приехали скорые, я попросила измерить давление и тут врач испугалась, первое измерение было 200\150, второе 180\110, говорит не могу вас отпустить, вдруг инсульт стукнет? Я попросила просто дать таблетку, если после неё лучше не станет, поеду в больницу. Таблетка помогла, так что я дома)))
Вот такой был день рождения.
и дворники и уже поставил на машину. Завтра можно за руль. А сегодня на работу отвез муж, оттуда уехала на трамвае,ну плюхал он дооолго, успела даже немного замерзнуть, у меня всегда в трамвае мерзнут ноги, не топят потому что. По пути зашла в магазин, накупила фруктов, дома оставался один несчастный мандаринчик на троих троглодитов. Сейчас поставила в мульти готовиться плов, сама села за комп отдохнуть. Но долго не усижу, голова разболелась, наверное аллергия на студию)))ни за что бы не поехала сегодня на работа,если бы не надо было обменять зарплатную карточку. Уж очень много болеющего народа. Естественно пересеклась в коридоре с режиссером в больничной маске, спрашиваю чего в маске-то, говорит- простудилась, а на очереди монтаж программы, пришлось притащиться на работу. Вот так и заражаемся всякими гриппами. Надеюсь пронесет. Завтра наемся многа-многа чеснока, чтобы люди шарахались)))