[220x182]Настроение сейчас - нормаГде ты был всё это время? Я тебя ведь так ждала! Сколько бед, невзгод, несчастий Без тебя перенесла! Быть старалась очень сильной, Верила, что ты придешь И в страну любви и счастья Ты с собою заберешь! Для тебя лишь жить хотела - Ты - мой яркий луч во тьме, Сохранить любовь сумела, Что сейчас цветет во мне. Знаю, что ты тоже любишь. И меня ты не предашь, Приласкаешь нежно-нежно, Сердце мне свое отдашь! Будем вместе мы с тобою, Навсегда! Да, навсегда! Разлучить нас не посмеют Расстоянья и года! Потому что любим крепко, Сто преград мы перешли, Сто невзгод и сто ненастий, Но любовь мы сберегли!
Настроение сейчас - нормально
Ты нежный ангел мой хранитель,
Коварный, страстный искуситель,
Ты принц из сказочной мечты,
Со мною будешь только ты.
Мой ненаглядный, жизнь моя,
Вся без остатка я твоя.
Хочу тебе принадлежать,
С тобой рассвет хочу встречать.
Пылаю страстью я к тебе,
Лишь только ты в моей судьбе.
Полжизни я готова ждать,
Чтоб, наконец, ты мог сказать:
"Когда нас смогут обвенчать?"
И жизнь предстанет в новом свете,
И пары лучше не будет на планете.
И не расстанемся мы никогда.
Счастливым сделать навсегда
Смогу тебя лишь только я.
|
[700x525]
Настроение сейчас - паника
Уважаемые печенюшки... мне нжна Ваша помощь!!!! мне нужно срочно найти одну программку!!!!! называется Acoustica Mixcraft 3 !!!! прога нужна с ключиком,помогите пожалуйста найти,осталась последняя надежда на вас
Настроение сейчас - нормально всё
ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!!!!! ТОЧНЕЕ ДНЯ!!!!!!
КАК ВАМ СПАЛОСЬ??? КРАСИВЫЕ СНЫ ВИДЕЛИ????
ВСЕМ СЧАСТЛИВОГО И УДАЧНОГО ДНЯ!!!!
[283x289]
для тех кто любит гонки и красивые тачки:) клую найтрейсинг в Москве:) улётно:) организованно все прелестно:)
[699x402]
от 0 до 6 баллов
Ты умная, добрая, общительная, в меру мечтательная и романтичная. Обладаешь большим обаянием. Но ты также практичная и сентиментальная. У тебя хорошо развита интуиция. Ты умелая кокетка, лучше общаешься с мальчиками, чем с девочками. Любишь компании и следишь за модой. С тобой не бывает скучно, и без тебя нельзя обойтись в любой компании. Если бы ты была кошкой, это была бы милая наивная кошечка. Скорее всего, трехцветная, умеющая лечить.Настроение сейчас - галимое:(
не ну вот как это называется??? поехала, значит, покататься на велике:) получить удовольствие от быстрой езды....и тут на тебе...какой то УБЛЮДОК сбил собачку я готова была слезть с велика и отху....ть этого слепого говнюка до безпамятсва!!!!! ну как так можно....бедная собачка так жалобно скулила... я чуть не расплакалась.... испортил мне настроение!!!! собчку жалко,блин:(
[236x280]
Настроение сейчас - номаное
давайте говорить правду людям и не врать им прямо в лицо!!!!! ненуно!!!!! ДОЗДРАВСТВУЕТ ПРАВДА 
[700x525]
Настроение сейчас - нормальненько
воть я и вернулась с дачи....нитё так посидели там:) можно и повеселей было бы,но посему то у всех было неочень настроение :( ну ниче:) исправимся:)
[700x525]
едем сегодня на дачу...начинаем попойку:) эх...а меня насморк мучает...а есче....есче мне оч грустно что я давно не была В ТХ...скучаю по этим обдолбанным колбасерам,которые дико поднимают настроение:) эх...ну лан...всем удачи:)
[700x525]
Настроение сейчас - предвкушение попойки:)
закончились мои мучения:) можно отдыхать спокойно:) значит программу максимум выполнила:)
зубки сделала:), документы на загран отдала:) мона ехать на дачу отдыхать:)
в следущие выхи вапще мировая попойка будет,поеду к бабушке на дачу:) туда приеду мои любимые двоюродные братаны и дядян:) бум пить за дедушкино здоровье:) у него как никак юбилей:)
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
пожарь свой блин - всем ДОБРОГО утра!!!
ставьте себе в дневник и ЖАРЬТЕ на здоровье!!!
щас иду к зубному....беееее,а потом поеду в ОВИР сдавать документы на загранку:) еси успею сделать,то уеду отдыхать,еси нет....то хз чем заниматься буду летом:(
Настроение сейчас - супееееер!!!!!
В субботу я закрыла эту гребанную сессию и терь смело могу считать себя второкурсницей!!! ехуууууу!! осталось сдать сегодня учебники и от первого курса не останется и следа:) всем удачного дня,всех печенюшек чмаффф
[240x320]
Настроение сейчас - ща на экзамен:(
Советы и рекомендации
Паркур это искусство рационального перемещения - дисциплина, в которой мы стремимся к скорости и эффективности преодоления препятствий во время передвижения из точки А в точку Б. Несмотря на то, что количество девушек, занимающихся паркуром, неуклонно растет, оно все еще остается достаточно низким. Эта статья посвящена некоторым проблемам, с которыми могут столкнуться представительницы слабого пола желающие начать заниматься паркуром. Здесь же они смогут найти некоторые советы и рекомендации.
Путь к свободе
Паркур способствует улучшению рефлексов и физических способностей человека. В принципе его можно считать лучшей дисциплиной самообороны для девушек, которые по тем или иным обстоятельствам гуляют или бегают в одиночестве. Для тех, кто практикует паркур достаточное количество времени, открывается много возможностей, если вдруг на них случайно при непридвиденных обстоятельствах нападут или если они каким-то образом заметят, что их кто-нибудь преследует. В таких ситуациях такие препятствия, как стены, ворота или ограды становятся не заграждениями, а путями к свободе.
Подготовка
Схожесть паркура и боевых искусств в том, что обе эти дисциплины требуют преданности изучающего их. Если вы будете носить одежду, которая не будет стеснять движений и подходящую обувь – это лишний раз продемонстирует, что вы сосредоточены не на том, как вы одеты, а на том, чем вы занимаетесь.
Возможные трудности
Несмотря на то, что у прекрасной половины человечества есть некоторые преимущества, существует пара моментов, о которых не следует забывать. Верхняя мускулатура тела у мужчин развита намного сильнее, чем у женщин. И без предварительной подготовки поднимать свой собственный вес будет очень нелегко. Поэтому когда девушки начинают заниматься паркуром, им очень сложно выполнять элементы, которые задействывают верхнюю часть тела (преодоление препятствий, которые находятся выше тебя…стены например). Теперь вы знаете, что в первую очередь вам надо обратить внимание именно на верхнюю мускулатуру тела. Cледует также знать, что мужская половина человечества не так болезненно реагирует на разного рода ссадины и ушибы. Их суставы, в отличие от женских, легче переносят несерьезные повреждения. Но это вовсе не значит, что для девушек в паркуре есть какие-либо ограничения.
Преимущества строения женского тела
Там, где есть недостатки, всегда найдется место и преимуществам. Девушки намного более пластичны, чем молодые люди. Мышцы и связки у девушек способны сильнее растягиваться без каких-либо повреждений. Обладая изящным телосложением, многие девушки могут искуснее других преодолевать небольшие препятствия на бегу.
Травмы
Травмы , а точнее как их не допустить – это то, на что требуется обратить внимание всем без исключения. Растяжка необходима до тренировки и непосредственно после нее. После тренировки растяжка необходима для того, чтобы на следующий день мышцы не болели, а перед тренировкой для того, чтобы снизить возможность получить травму. 20 минут до и 10 минут после будет вполне достаточно.
Приземление очень важно в паркуре. Если вы прыгаете с больших высот, необходимо делать ролл, если высота небольшая, то достаточно и обычного приземления на ноги или с опорой на руки. Правильное приземление – залог сохранности ваших голеней, коленей и связок.
Страхи
Каждый человек, занимающийся паркуром, в той или иной степень испытывает страх. В нашем организме есть свои механизмы, которым очень не нравится подвергать тело каким-либо опасностям или травмам. И, как вы понимаете, прыжки над препятствиями с выполнением всевозможных элементов – это не есть то, как передвигаются обычные люди. В начале трейсеру приходится преодолевать многие страхи. Он тренируется и страх постепенно уходит, а уверенность растет. Прежде чем выполнить какой-либо элемент, надо быть уверенным в том, что вы действительно сможете это сделать. Не позволяйте кому бы то ни было заставить вас сделать что-либо будучи неуверенным в успешном выполнении. Всегда будет другой день, чтобы выполнить этот элемент, поднять свой уровень и встретится со своими страхами.
Прогресс
Когда вы тренируетесь, это вполне нормально, если сначала вы будете далеко не на пике своих возможностей, а потом заметно улучшите все показатели. Дело в том, что для того, чтобы тело заработало вместе с сознанием нужно время. Возможно ваше тело уже готово к преодолению самых сложных препятствий с использованием самой сложной техники. Но самое сложное – это преодолеть свой страх – независимо от того, готово ваше тело или нет. Возможно сначала результаты вас не обрадуют. Но вы должны работать над своими духовными возможностями, и тренируясь, вы однажды не будете испытывать страх перед тем, чем испытывали страх ранее.
