Делаю текст про вторую чакру, которая отвечает за эмоции, удовольствие, радость и секс.

Что тогда на практике, что сейчас, это повод остановиться и задать себе вопросы.

1. Как часто я получаю удовольствие от жизни и разных ее сфер?


2. Как часто я радуюсь вообще и как часто я радуюсь мелочам?


3. Есть ли у меня время на себя?


4. Считаю ли я радость глупостью и чем-то труднодостижимым?


5. Считаю ли я, что отпуск надо заслужить, заработать и что только это в работе есть хорошее и самое лучшее? (А если да, то почему я позволяю себе радоваться только во время отпуска, забывая о других 360-и днях?)


6. Что вообще приносит мне удовольствие и радость? Умею ли я кайфовать?


7. Может, я умею кайфовать, но мне всегда мало этого кайфа и я, словно наркоман, жажду получить еще больше эмоций разными способами?

p/p/s люблю практики за то, что при хорошей практике быстро чувствуешь энергию. Я в тот день сильно болела: спина, кашель, аппетита не было. После практики и спина прошла (мой любимый эффект), и энергия, и аппетит, и огонь в глазах.

  Вчера встречалась с главой по продажам одной известной европейской марки косметики - девушка внучка создательницы марки, а сам бренд - семейный бизнес. Им пользуются многие голливудские звезды.
  Разговаривали о стереотипах, предубеждениях и популярности органической косметики.
  Большую роль играет то, что большинство марок - американские. И принадлежат концернам, которые щедро дают рекламу в журналах и на тв. Органики вы почти не увидите, а если и увидите, то это не всегда полностью органика (Тот же Ив Роше - не органика ни разу, LUSH - тем более).


По разговорам с подругами, что останавливает:
- невозможность выбора косметики оффлайн. Крема, декоративная, шампуни - мы привыкли незнакомое все-таки брать, вертеть в руках, смотреть. Особенно, декоративную.
- Цена. Ты не можешь выбрать оффлайн и не понимаешь, почему должен за помаду платить 1200, когда есть то, что тебе точно подходит
- Отсутствие пробников. Не все марки их выпускают или продают. Например, есть наборы пробников кремов моей любимой Sativa - 137 р. Удобно брать в поездки. Два-три набора хватит на неделю точно.
- Непонимание, что такое органика, как ее выбирать и чем она полезнее.

Сейчас очень много информации и рекламы. Мозг загружен. С органикой сливаются марки, которые пишут "На натуральных ингредиентах", "На растительных ингредиентах". Или есть бренды, которые вроде как органика, но меня например, смущают масштабами производства (одна из то ли уловок маркетинга органики в том, что натурального не может быть много, а я вижу таки марки, которые есть в масс-маркете). Людей легко запутать названием бренда, ценой, яркой рекламой (Ну кто из нас не мечтает иметь красную помаду Chanel? Или парфюм? Будь он 1000 раз химия-это бренд, история, марка, показатель вкуса. "О, у тебя Шанель?").


  Думаю. Очень хочется сделать мероприятие, где можно было бы собрать оффлайн марки косметики или магазины органики. И сделать бьюти-день, куда можно было бы прийти с подругой попробовать косметику и узнать о ней больше. Но чтобы это были не лекции и девичник для ограниченного числа лиц...
   

Совсем недавно ходила на урок в новую студию йоги Mind&body.
Понравилось.
1) Близко к метро и в центре - Проспект Мира
2) Огромное расписание занятий. Там очень много всего! И фитнес, и танцы, и йога, и женские практики, и йога в гамаках... "Здоровый сон", "здоровая спина"... Жаль, что у них нет бассейна, иначе я бы тут же купила абонемент надолго.
3) Студии всего месяц, занятия по предзаписи -нет толпы,как во многих фитнесах. Я вообще занималась с еще одной девочкой. Считайте, индивидуально. Преподаватель поправлял, объяснял, рассказывал.
4) Внимание к деталям.
Так как я клиент "Зебры" (они берут тем, что в спальных районах около дома и все сразу-бассик, тренировки, тренажерка. Но дизайн залов придумывал сумасшедший художник, все ломается, бассейны строятся год, народа тьма, многие тренера так себе работают -ходят с постными лицами, кулеров нет вообще)..я сразу обращаю внимание на детали. В студии светлый простой дизайн, есть кулеры, раздевалка со шкафчиками на магнит, закрытые душевые кабинки отдельные. Больше всего умилил браслет-магнит к шкафчику-напоминает часы:)

Сегодня месяц,как я хожу в бассейн. Каждый день, минут по 40 стараюсь плавать (благо, он рядом с домом).

Первые изменения были уже за неделю. Самое главное: это в кайф. Я сама бегу туда и мне не нужно мотивировать себя дополнительно, как на кардио, единоборства или танцы (это стало ужасать "Что? Опять потеть? Опять мышцы будут болеть? Нененене. Без мучений).
Более того, за 5 занятий бассейн дал мне то, чего ни дало 4 месяца потения а спортзале! Каждое занятие я теряю от 500 до 1,3 кг. После плавания и бани уходят отеки, лишняя вода и все атвоматически подтягивается. За неделю без особых усилий - минут 2-3 кг. Этого не давал мне ни фитнес, ни флоатинг. А хамам - это вообще лайфхак №1. Очищает глубоко кожу (в том числе на лице. Минус 60% черных точек и поры сужаются, лицо розовое и чистое, как у младенца), быстро выводит токсины и лишнюю воду. Туда я беру английскую соль в качестве скраба и магния, а потом наношу органическое масло (аргана, кунжут) или крем (марка Sativa - best of the best).
Тело в тонусе. Я -кайфую. Успокаиваю нервы, помогаю спине. Где-то на пятой минуте плавания начинается эйфория:)
А главное - да, вес. В тренажерку я пока ни ногой. Тем более, у нас не открыли бассейн и хз когда откроют - хожу в тот, что в соседнем фитнесе этой же сети.

В наш первый день приезда фонтанов обнаружить не удалось. "Плохая погода, наверное - выключили..". плохая -это +25 на солнце, видимо и отсутствие дождика :))
Зато на второй день мы насладились зрелищем! С 19.00 на Площади Революции стартует шоу музыкальных фонтанов. Площадь заполнена до отказа людьми, туристами, скачущими детьми. Мы потом не удержались, и стали, как и дети, прыгать и дирижировать музыкой.
Завораживает.
Классическая музыка чередуется с современной. Например, U2. Или из "Миссия невыполнима".

Мне было сложно, потому что это из разряда "Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать".
Сложно, потому что есть ощущения. Есть момент. есть гид с его анекдотами, историями и ощущением.
Кстати, первый раз в жизни (так как до этого никогда не было персонального гида) подумала, что это очень интимно -рассказывать о своей стране. С плюсами и минусами.

http://organicwoman.ru/armeniya-idealnyy-marshrut-na-vykhodny/ - тут текст про Армению:)


Советы

1. Взять теплый свитер и шапку на озеро Севан. А лучше еще пальто, шарф. Не смотрите на то, что в Ереване жарко. На Севане дует пронизывающий ветер. Погода в горах непредсказуема. Шапка и второй свитер спасли бы меня от жуткой простуды.


2. Найти опытного гида на машине (можно также взять авто самим). Нам порекомендовали знакомые. Очень довольны – три дня на комфортабельном авто с классным человеком. Сами бы мы не смогли посмотреть столько.


3. Выбрать в качестве сувениров местные сладости (чурчхелу, пастилу, гату), армянский кофе, гранатовое вино или гранат (символизирует плодородие, любовь, успех).


4. Не проходите мимо бабушки в Гарни, которая готовит самое вкусное варенье (из ягод, фруктов, шишек), мед, пастилу, гату и др. Ее лоток – крайний слева, если стоять спиной к воротам. Бабушка уникальна: ее даже включили в путеводители по Армении.


5. Из аэропорта достаточно просто и дешево доехать до центра. Выходите с первого этажа и идете направо к остановке. Там стоят маршрутки, которые довезут вас до центра гораздо дешевле, чем просят водители.

Как сделали мы:
купили онлайн билеты (4400 Vim Avia кажется) + забронировали милый отель - 5532 3 ночи. Вся организация:))

Я лет до 9 очень хотела домашнее животное. Даже сейчас помню: билась в такой сильной истерике, что меня не могли никак успокоить. Взрослые врали. Я готовила коврик для котика, мне говорили "Он летит к тебе", но никакого котика не было. Потом у меня наконец-то появились попугаи. Еще через 10 лет - кот. И я понимаю, что животные дают тебе гораздо больше, чем все игрушки и куклы. Потому что они живые и любят тебя -это невозможно предсказать. Дети любят игрушки. Но когда у тебя появляется животное, ты понимаешь, насколько было это глупо любить игрушку))

Ольга - психолог, работает с малышами, мамами, детьми в центре "Солнечный путь". У нее классные большие собаки -все никак недоеду обнять их. Мы поговорили с ней о том, почему животное в плюс.
И кстати, если у вас аллергия, можно завести супер милого ежика! В общем, аллергия -не повод забыть о домашнем питомце.
Еще Оля открыла для меня неожиданное: маленькие собачки могут быть опаснее для малыша,чем большие.

Плюсы домашнего животного

• Тактильные ощущения


• Снятие стресса: можно рядом поплакать, помолчать, запустить руки в шерстку, обнять


• Животное учит ребенка взаимодействовать с окружающими


• Животное помогает ребенку дружить и играть, понимать и чувствовать желания другого живого существа. Например, в случае, если малыш в семье один или рядом с домом нет детских площадок, ему не будет скучно – он может играть с питомцем


• Развивает мышление


• Помогает учиться ходить (если у вас крупная собака)


• Приучает к ответственности и пунктуальности. Взрослые знают, что если не покормить хомячка три дня, он умрет. Такие ситуации тоже могут нести определенный опыт. Важно в этот момент не ругать ребенка, не ставить ярлык «Ах, ты такой плохой», а объяснить, что есть ответственность, важность и что наши поступки могут привести к плачевным ситуациям


• Развитие моторики


• Развитие речи и фантазии. Часто дети рассказывают животному свои секреты, сказки. В центре «Солнечный путь» у нас есть специальный проект «Хвостатый читатель», где дети читают художественные произведения собаке Навык пересказа. Часто у детей в школе возникают проблемы с пересказом. Можно улучшить этот навык с помощью питомца. «Мы с тобой прочитали сказку. А давай теперь расскажем о прочитанном нашей рыбке/кошке/собаке»


• Животные помогают понять настроение ребенка. Бывает, что дети жалуются животным на обиды, рассказывают о проблемах. Периодически можно подслушивать такие разговоры, чтобы лучше понимать настроение, проблемы, тревоги малыша


• Животные, особенно средние и крупные собаки, успокаивают. Их дыхательная система и сердце идут в таком же ритме, как у человека. Можно положить его рядом с ребенком. Животное и ребенок подстроятся друг под друга так, как им это нужно в данный момент. Можно лежать с животным после игры и передохнуть. Это развивает и укрепляет нервную систему

Читать далее...

Только что, с пылу с жару, вернулась из Армении. Пришлось оставить там частичку сердца — спасибо армянскому гостеприимству и нашему гиду Вахраму. Больше фотографий можно найти в Инстаграм (@arrrbuzzz). Тексты и фото в процессе оформления.

Огромная заслуга в том, что за 3 дня мы посмотрели половину Армении принадлежит нашему гиду, водителю и после всех пройденных километров, другу, — Вахраму. Мы нашли его случайно: порекомендовали знакомые. И в восторге. Вахрам не из тех, кто зарабатывает на туристах. С ним было очень комфортно говорить, молчать, обедать. Мы были очень тронуты заботой водителя о нас, случайных туристах (сколько их уже было и сколько будет?).
Нас ни разу не завезли по дороге к «знакомым знакомых» (есть такой маршрут во всех экскурсиях групповых).
(если нужно, готова поделиться контактом).
Во всех маршрутах мы ориентировались на нашего гида. «Мы бы хотели туда, туда и туда» — а Вахрам уже предлагал маршрут: «Мы заедем еще в этот город, этот и этот».

Дороги в Армении не всегда хорошие. Вставали и уезжали рано, возвращались вечером.
Но главный бонус — необыкновенные пейзажи. Никогда бы не подумала, что такое существует.






После Израиля я еще долго обдумывала увиденное. И спустя две недели увидела цитату: "Верующим доказательства не нужны, а сомневающимся любого доказательства будет мало". Когда ты видишь совершенную природу, совершенные хребты, совершенную мудрость и творения человека - настолько все совершенное... Это ли не лучшее доказательство, чудо, волшебство Его присутствия?
Меня в детстве всегда коробила теория Дарвина. Потому что даже у человека в каждой клеточке происходит 1 000 000 процессов. А мы состоим из триллиардов этих клеток. Мозг еще до сих пор не изучен... А вы говорите-произошли от обезьян. Не думаю,что все так просто. Куда уж лучше звучит теория о том, что Земля появилась в итоге взрыва.
И путешествие в Армению - продолжение старого давнего диалога. Только я уже все нашла и все знаю. Но каждый раз удивляюсь.

Раньше Ивана интересовали только шифровальные коды и хакерские программы. Скрываясь от полиции, он идет к человеку, на чье имя его мама оставила письмо – к знаменитому шеф-повару Виктору Баринову. Но на тесное общение у отца и сына времени нет: всю команду командируют на соревнования в Сочи, где они должны выиграть Чемпионат мира среди поваров. Там Иван встречает красотку-француженку Анну со взрывным характером и русскими корнями. А дальше все смешалось: любовь, отношения отцов и детей, команда, амбиции и свадьба Нагиева.


Хотите новый сюжет, но не знаете что именно? Придумайте линию с пропавшим и обретенным ребенком. В «Кухне» получилась слишком наивная поверхностная история. Хотя, с появлением Ивана появилась возможность включить еще одну сюжетную линию – романтическую. К зрителю возвращаются старые знакомые герои, но такое ощущение, что они тут только для массовки. Мое субъективное мнение: можно было добавить интриг, романтики и взаимоотношений и без придумывания амуров по молодости. Например, раскрыть тему с шеф-поварами других команд, которых, кстати, играли настоящие профессионалы – Уиллиам Ламберти («Уголек», «Северяне»), Демиен Дювио (Nobu), Сергей Югай («Китайские новости», «Wang&Kim»), Анна Лабушева («Калина») и др.

Респект сценаристам и продюсерам за выполнение сложной задачи: набрали живых шуток на 110 минут. Это невымученные остроты или шутки в стиле кэпа – зрителю действительно весело. Особенно смешит линия с Нагиевым, который попадает в щекотливую историю. Дмитрий мастерски сыграл наглого мачо шоу-бизнеса, которому можно все. В ленте есть второстепенные персонажи, которые украшают фильм, ненавязчиво появляясь в некоторых фрагментах. Это парочка руссо-туристо, кавказские парни, Олег Табаков и даже… Александр Лукашенко.

Фильм сняли за 36 дней, а для съемок было использовано более тонны различных продуктов (опасно смотреть на голодный желудок). В одной из сцен Дмитрию Нагиеву пришлось уговаривать массовку наброситься на него с поцелуями. Пока это снимали, корова съела декорации. Отдельно стоит отметить пейзажи Сочи и Абхазии – глаз любуется красотами.


При всех минусах, кино получилось приятным и добротным. Призываю вообще не относиться к фильму, как к чему-то глубокому, так его главная цель – понравиться и рассмешить зрителя. С чем «Кухня» с блеском справилась: зал улыбался на каждой шутке. Это достойное завершение сериала, которое должно понравиться поклонникам.

На "Форсаж 8" имеет смысл идти, если не относиться к этому кино серьезно. Это уже давно комикс и развлекалово: пуленепробиваемые герои, которые в огне не горят, в воде не тонут, в Арктике останавливают в одиночку банды и крадут боеголовки, выживают на двери авто среди пуль и броневиков и..останавливают руками ядерные гранаты. Прибавьте к этому тот факт, что говорят они цитатами из групп в Вк "Умные цитаты для бруталов" или "Цитаты о жизни".

На что любоваться и что спасает ленту от ярлыка "дикий абсурд"

- Куба. Гениальная сцена,которая роднит ленту с другими
- Шарлиз Терон. Классная и красивая
- Стэйтем. Секси и с щетиной.
- Скотт Иствуд. Секси бой с красивыми чертами лица
- Спецэффекты и экшн

После третьего «Форсажа» фильмы имеют мало чего общего с реальностью. Это комикс, в котором герои пуленепробиваемы, не горят в огне и не тонут в воде, а еще могут остановить рукой торпеды, впятером уничтожить роту солдат с внушительным оружием, а заодно обезвредить ядерную подлодку и спасти мир.
  «Форсаж 8» - клише на клише. Если сотрудник секретного ведомства, то обязательно в костюме и в черных очках. Если любовь, то до гроба. Если русские, то ядерные боеголовки и снег. Герои хорошо знакомы, а красивые машины соседствуют с мощным оружием, танками и броневиками. Мужчины по-прежнему меряются мышцами и любую разборку заканчивают гонкой (или разборкой). Логики и здравого смысла от сценария ждать не приходится: нелепых ошибок и нестыковок очень много. И это превращает самые драматичные сцены в смехопанораму. Реплики героев напоминают набор цитат из какой-нибудь группы в VK «Группы цитат для бруталов». Между «умными» мыслями - поверхностные шуточки. Герои успевают и убить, и пошутить, не забывая об остротах, даже когда жизнь висит на волоске.

 Главные герои с седьмой части не изменились. У Торретто по-прежнему бзик на семье (может, пора к психологу?) и крепкая любовь с Летти (которая прощает ему все). Добавили новых лиц со своей историей, которые раскрасили ленту. Центральный персонаж, конечно, злодейка хакер в исполнении Шарлиз Терон. Холодная, умная, расчетливая женщина, которая контролирует все и хочет подчинить себе мир. Оскароносная актриса – украшение фильма. От ее идеального лица, строго костюма и отстраненного вида не оторвать глаз. Курт Рассел играет федерала – Мистера Никто – кого-то вроде доброго ангела, который дает задание и может спасти всех от правосудия. Скотт Иствуд – красавчик, который только учится быть крутым. Хелен Миррен – властная мамаша двух братьев-преступников Шоу, которую те, бояться. По словам актрисы, она давно мечтала сыграть во франшизе и была готова на любую роль. Эпизода с ней два, но оба яркие. Возможно, в следующей части ей доверят сесть за руль машины. Кристофер Хивью, известный по «Игре Престолов» играет Родоса – брутального друга злодейки. А колоритный Селестин Кориэль появляется в гонке на Кубе.
[300x189]
 По сравнению с седьмой частью, в восьмой еще больше огня, спецэффектов и оружия. А финальная сцена по количеству экшена (и абсурдности) перебивает все предыдущие «Форсажи». Отдельно отмечу первую сцену на Кубе – сумасшедшую драйвовую гонку в Гаване. Сложность съемок была не только в том, что до этого там не снимали голливудские боевики, но и в сложных отношениях с правительством США. В результате долгих переговорах с послом Кубы в США, официальными представителями госдепартамента и правительственных агентств, Раулем Кастро, была заключена договоренность о съемках. Дальше создатели решали вопрос с  транспортировкой актеров, съемочных групп, оборудования и машин – более чем 200 человек только в закадровой команде! Получилось здорово: морские пейзажи и панорамы города Свободы, кубинский дух, цветные домики и раритетные машины. Поимо Кубы сцены снимались в России и Нью-Йорке.

При всей нелогичности, «Форсаж 8» благодаря графике, спецэффектам и актерам смотрится на одном дыхании. И за это можно простить если не все, то многое.

Я думала,что у меня все хорошо. Ну уж точно с личными границами проблем нет! Я же умная
Нет. Сейчас расшифровываю материал и понимаю, что проблемы есть. Есть люди, которым я не могу отказать. Есть то, что я беру на себя, хотя не надо. Есть страх быть в глазах некоторых людей плохой (хотя, это в меньшей степени). Раньше мне было сложно сказать "Нет".

Алена Ковальчук (коуч, бывший вице-президент банка, человек, который медитирует 10 лет, успешно проводит ретриты) недавно проводила вебинар о личных границах. И смотря его..я ощущаю, как разбиваются мои иллюзии и стереотипы. И это только - первые 15 минут. Как так? А как же мои благие немерения? Ответственность за прирученных?...

Делюсь ссылкой https://zoom.us/recording/play/E0BC3q2lFeMsjUZ1zy7...wpk9E9DyHi1UuQ9afWiA6uH0a068vU

з.ы. К Алене я сама хожу и стараюсь не пропускать ее выступлений, медитаций (четверг, "Открытый мир"), тренингов. Потому что я вижу, как меняются люди после. Потому что знаю,как уходят иллюзии,но приходит нужное.

Есть потрясающий психолог Марина, которая ведет злободневный Инстаграм. Я очень люблю беседовать с ней и читать ее инст, потому что она пишет на актуальные проблемы и правду. И часто мотивирует меня на изменения.

Например, вчерашнее: "На этой неделе у меня было 4 клиентки которые живут с разрушающим и пожирающим их чувством вины на тему, что они просто обычные люди, а не Богини.
Все эти сообщества коллективно не едящие мясо, потому что им кто-то запретил, женщины с пластмассовыми улыбками желающие всем счастья, знайте, вы больные.
Дайте людям право выбора.
Хватит этих зомби ведических женщин, желающих счастья.
Я не говорю, что желать счастья плохо, просто когда у человека оторвана нога, ему реально насрать счастлив кто-то рядом с ним или нет.
Хватит запугивать женщин тем, что если она ест мясо, не испытывает благодарности к своему алкашу и не срет по лунному календарю, значит с ней что-то не так.
Так!!!
Просто ей нужно не с лунным календарём сверяться, а ногу пришивать.
Выбирая между: не есть мясо и подавлять свои истинные эмоции, прошу, выбирайте первое. От второго быстрее сдохните".

Она права.

Сперва я хотела сделать материал на тему, почему все женщины так сильно хотят замуж. Потом поняла, что дело в "Хотят", а не в "замуж". Посмотрела рекламу, полистала ленты и тоже захотела всего, сразу и без разбора. Хотеть же не вредно.

http://organicwoman.ru/khochu-ne-mogu-kak-ponyat-chego-my-khotim-n/ - текст о том, как понять, чего ты хочешь на самом деле; почему нет плохих желаний; ради чего и почему мы хотим замуж; почему все мотивашки-цитаты - глупости.

И да, любимое: чтобы что-то было, надо прежде всего поднять свою попу. Если хочешь -никакие мотивашки тебе не нужны. Ушла к своей цели

Круче всего в "Зебре" ведут кундалини-йогу-женскую практику. Там мы выполняем асаны, упражнения из славянской гимнастики и крийи.
Недавно на одном сайте нашла рекомендации по выполнению упражнений для разблокировки потоков энергии. И удивилась -это все мы обычно делаем на йоге и я их воспринимаю как упражнения для здоровья.
Во время занятий стала замечать, как постепенно уходит напряжение и капризы тела: в начале они внизу, потом чуть выше, потом в плечах, а потом - легкость. Прихожу со спиной, которая капризничает, ухожу с ощущением легкости.
Я обычно делаю упор на упражнения для спины, зная, что она склонна капризничать + стараюсь нагружать ее дополнительно (упражнение "лодочка", скручивания, упражнение "плавание", немного движений на коленях, замки +вес). Вообще, позвоночник и мышечный каркас спины -это жизненный тонус, молодость, активность.

Сат картар - очень мелодичная штука. В видео показано, как должны двигаться руки. От 5 до 11 минут. Больше всего люблю то, что попадаю в ноты:))))) Первые три дня было пять минут, потом 7. Теперь в зависимости от ситуации или все 11, или 7.


Эта медитация притягивает больше любви в Вашу жизнь – любовь ли это к себе, к другим или других к Вам. Мантра открывает сердце к получению любви. Она развивает чувство сострадания и безусловной влюбленности в мир. Вы просто любимы и любите, и Вы это чувствуете. Это одна из моих любимейших мантр-медитаций.

Для того чтобы мантры возымели эффект, мы повторяем их 11 минут минимум в течение 40 дней, по традиции кундалини йоги. Можно начать с трех минут, пока ваше тело и ум не привыкнут. Но Вы сами прекрасно понимаете, что чем дольше Вы что-то делаете, тем мощнее будет эффект на Ваше сознательное и бессознательное.

Так что повторяем, когда можем, про себя или вслух – в метро, в офисе, когда идем по улице, делаем покупки, гуляем с семьей. Мантра работает как внутренне радио – чем больше ее в Вашей голове и сердце, тем меньше там ненужного.

САТ - означает "Истина".
КАРТАР - творитель, создатель, деятель.
Общий перевод мантры: "Создатель, манифестатор или посыльный Правды".
Мантра САТ КАРТАР раскрывает сердце и помогает впустить в жизнь любовь. Когда энергия течет через Ваш сердечный центр, он начинает полноценно раскрываться. Раскрытый же сердечный центр позволяет нам чувствовать и переживать истинную любовь. Повторение мантры САТ КАРТАР поможет вам приобрести уверенность в себе, полюбить и начать ценить себя.

Ссылки:
https://vk.com/topic-34731836_29769169
http://www.yogatrain.ru/sty.php?sty_id=112 - вот тут, кстати, мне еще понравилось про Свадхистану-чакру действия и сексуальности - чакру людей творческих профессий +есть упражнения и варианты медитаций. Но вот медитации по картинкам не люблю. Всегда качаю темы Алены Ковальчук -у нее приятный голос, приятная музыка и мне легко подстраиваться.

Обычно я не хожу на драмы (считаю, что грустного итак полно в мире, от кино мне хочется другого. И да, я плачу даже в конце ромкомов). Но тут пошла. Увидела все-таки в описании слово "комедия" + по ощущениям, это один из немногих глубоких фильмов этой весны.

В Пенелопу Крус можно влюбиться.
Фильм держал в хорошем напряжении. Пару раз так переживала, что закрывала глаза. Начало показалось несколько затянутым...А после еще долго были мурашки.
Для любителей Испании: фильм был на языке оригинала с субтитрами.
[600x]

«Королева Испании» - продолжение фильма «Девушка моей мечты», которая была снята в 1998 году. Если в первом фильме действие происходит во времена Гитлера – 1938 год, то в «Королеве» - уже в Испании в послевоенное время в период правления Франсиско Франко.

Макарена Гренада сбежала от ухаживаний Геббельса, покорила Голливуд и не сходит с обложек журналов и газет. Она – популярная испанская актриса с американским гражданством, обладательница Оскара. Меняет мужей и любовников, но отрицает романы перед прессой Знойная красавица, которую все любят. Актриса возвращается на Родину, чтобы сняться в американско-испанском фильме «Королева Изабелла» и встречает старых друзей. В это же время из лагеря возвращается ее старая любовь – Блас Фонтиверос, которого все считают мертвым. Свобода длилась недолго: новый муж жены упекает Бласа на каторгу с особым распоряжением. Киношники решаются на рискованную операцию вызволения друга.

«Королева Испании» - яркая драма и, пожалуй, самое вдумчивое кино весны. Сюжет держит в напряжении до самого конца, а на некоторых моментах я так переживала за героев, что закрывала глаза. Послевоенное время было тяжелым не только в СССР, но и в Европе: Испания жила под гнетом Франко, а люди все также пропадали. Искусство среди хаоса – это то, что отвлекает героев от действительности и дарит надежду. Неслучайно главные шутки в фильме – на съемочной площадке.

Строптивая и знойная Макарена Гренада (Пенелопа Крус) – главный бриллиант фильма. С виду она напоминает одну из голливудских актрис, которая заводит любовников, не очень-то разбирается в сценариях и любит красивую жизнь. За этой яркой внешностью скрывается бунтарство, верность: именно ей приходит в голову опасный план спасти Бласа. Кульминация этого – последняя сцена, когда на площадку приезжает Франко. Кажется, режиссер смягчил некоторые моменты: «- Засуньте себе слова в задницу! - Если б вы не были гражданкой Америки…». Как и первом фильме, Пенелопа Крус поет: испанка об Испании – очень красиво.

У каждого героя – своя история, поэтому в «Королеве» нет второстепенных или главных персонажей – характер каждого продуман до мелочей. И от каждого что-то да зависит. Получается искренне. Испанцы напоминают русских: смеются, когда грустно.

5 причин посмотреть фильм:
1. Пожалуй, самый серьезный и глубокий фильм этой весны
2. Прекрасная Пенелопа Крус
3. Оригинальная озвучка с субтитрами
4. Вы любите Испанию или изучаете испанский язык
5. Если вам понравилась «Девушка моей мечты»

1. [284x400]Если бы можно было писать в отчетах "Прыгала от счастья как коза"-я бы так написала. И еще "Всем смотреть".

Я давно ждала чего-то такого от французов (последнее кино с Буном "Маменькин сынок" невозможно смотреть дольше 20 минут). ВОТ ОНО! В стиле "Бобро пожаловать", "Замуж на два дня" - много легкого юмора. любви и смыслов.

И да, сбылась мечта посмотреть французское кино на большом экране.

Хохотала до слез. Переживала. Болела за красавицу.  Понравилось, что французы переплели много чего: и роль женщины сегодня (может ли женщина быть успешной, занимаясь мужским делом?), мечту (Да! Потому что если это твоя мечта и в этом ты видишь свою миссию -все будет здорово), стереотипы об отношениях, любви, работе, М и Ж. Но главное, мне понравилось то, как героиня вдохновила мужчину, который считал себя неудачником, проклятым и которому не везло.

В четверг иду на "Ой Мамочки" (4 апреля стартует неделя французского кино) - тоже французская комедия, но, судя по трейлеру, фильм мало вразумительный.

ДЭНИ БУН в фильме круче, чем Брюс Уиллис. У меня все.

«Возьми меня штурмом» — новая французская комедия, 4 февраля открывшая фестиваль французского кино. В широкий прокат лента появится только 6 апреля. «Возьми меня штурмом» уже стал легендой в Европе, а его сборы на родине превысили сборы таких знаменитых фильмов, как «1+1», «Астерикс и Обеликс», «Такси» и даже «Бобро пожаловать!». Режиссер и исполнитель главной мужской роли — знаменитый комик Дэни Бун. Немного о сюжете:

Джоанна Паскуале с детства мечтает спасти мир и попасть в спецотряд «Кобра». Но вот незадача: неуклюжую красотку, которая проваливает операции, еле терпят на работе, запросы на вступление в отряд отклоняют. В дело решает вмешаться папа-министр: он просит начальника «Кобры» принять в ряды стажеров дочку, дабы та наигралась, сломалась и отказалась от этой мечты. Коллеги видят в Джоанне симпатичную красавицу (впрочем, она умеет хорошо драться и метко стрелять в пах), а вот начальник Эжен Фроссард ее (да и всех женщин) — ненавидит, считая, что в отряде девушкам не место. А дальше работа, долг, личные успехи и неудачи, отношение к жизни и мечты переплетаются между собой…

Дэни Бун круче, чем Брюс Уиллис: в свои 50 щеголяет с голым торсом (кубики там в порядке!) и громит всех врагов. Обаятелен, даже когда его герой кривится и презрительно выжимает «Ба-а-ба!». Его герой Эжен Фроссард не верит женщинам, но обожает работу —для бравого командира превыше всего чувства долга, поэтому он так переживает, когда за неудачи коллеги начинают называть его проклятым. Джоанна Паскуале (Алис Поль) — красавица и умница, которой не хватает удачи и поддержки. Ее отец и жених считают мечту попасть в отряд особого назначения блажью, которая пройдет, как только она почувствует всю тяжесть учений. Самые большие таланты Джо — доброе сердце, искренность и вера в свою мечту. Мы видим, как из самого отстающего стажера благодаря мотивации и разным интригам Джо превращается в первую женщину, которую принимают в «Кобру».

«Возьми меня штурмом» — классический вариант французской комедии: легкий юмор, хороший сюжет и знаменитые актеры. В ленте переплетено много всего: и последние настроения в мире, и шовинизм, и роль женщины в обществе, и феминизм, и тема мечты-миссии, личных страхов, амбиции. Фильм от этого не страдает — он смотрится на одном дыхании. Единственное, в чем можно его упрекнуть, так это в предсказуемости сюжета… Впрочем, какой романтический фильм этим не страдает? Лента не разочарует фанатов французского кино и комедий — гарантирую, что вы будете смеяться

Читать далее...

.Пока вчера у нас был клуб, оказывается, в Москве прошел митинг против коррупции. Честно, я была удивлена - инфа прошла мимо (я листаю спортивные ленты, фб молчал, в жж на главную не заходила, да и не читаю я ее). В метро ничего не чувствовала. Наоборот, даже вот такое вот сняла

Согласно статье моего коллеги из Ъ (и другого знакомого) - было много школьников. Это парадокс. Уж им то против чего протестовать? Молоды, зелены, никакие взятки их особо не затронули еще. Есть одежда, 1000 макдаков, панк-рок концерты разрешены, интернет... Радуйся. При этом, у нас очень и очень много проблем, которые не решить одним митингом. И я не считаю коррупцию главной.

Если я не ошибаюсь, Николай Карамзин писал о том, что взятки и коррупция для России - ее естественное состояние политики и экономики - каждый, кто что-то делал (строил) - брал на лапу. Если больше положенного-били. Но были и те, кто делал безнаказанно.  Знаменитое: "Опишите, что в двух словах происходит на родине? - Воруют".

Я думаю, что все все прекрасно знают кто и сколько. Просто удобно не замечать.Та же история с миллиардами на освещении Москвы... Просто это те, кого накажут в эстраординарном случае. Или для показухи.

Но я вижу смысл в том, чтобы менять жизнь вокруг себя. Не митингами (до сих вспоминаю, какая ненависть в атмосфере и ад в головах был во время Болотки). Моя подруга не смотря на все огроменные сложности развивает благотворительный проект в Видном-ей помогают только друзья (администрация же всегда может примазаться -"Это наша гордость!"). Или есть девушка, которая снимает гламурные истории с людьми с ограниченными возможностями. Есть те, кто развивает благотворительные фонды. Есть региональные активисты с инициативами (Крутая статья вот тут: http://rusrep.ru/article/2016/10/11/progressory и http://rusrep.ru/article/2016/12/13/delat_dobro). Или мой стоматолог, третий по счету, к которому мне посчастливилось попасть - первая (!!) в нашей поликлинике, кто хорошо знает свое дело, а не просто смотрит на жалобу и отправляет домой.

Как я потом поняла, встретить закат в Израиле-сложная задача. Я всегда уходила рано утром с рюкзаком (ко второму дню мозоли стали огромными) и болталась часов 7-8. В первый день решила встретить закат (это же самый красивый свет!), но оказалось, что после трех-двух дня тепло сменяется ветром. Холодно. короткой дороги до Старого города я не знала,а мотылять 20 минут до хостела за курткой не хотелось. Куталась в толстовку и думала,что вино согреет.
Жаль, не попробовала гранатового вина - его относят к национальным напиткам.
На второй день мерзла я уже в Иерусалиме.

На третий..сидела, ждала заката. Так замерзла, устала, обгорела, что решила пойти в хостел. В общем, куртки не было-с закатами почти не сложилось.
Зато я наблюдала каждый раз утро во всех подробностях. Как просыпается хостел. Туристы. набережная. Город.
И кажется, это было самое вкусное вино, не считая Изабеллы в детстве.

Сейчас в Израиле на солнце +25 градусов, а то и все 30. После мрачной Москвы ты оказываешься в лете: обилие зелени, трава, пряный аромат цветов и отсутствие спешки. И конечно, лазурное Средиземное море, которое ласкает берег набережной. В Тель-Авиве сейчас не сезон (он начнется в апреле). Но туристов много. Это европейцы, американцы, азиаты, русские.

Город неспешно просыпается в 9.30: торговцы расставляют антиквариат на местной барахолке, владельцы кафешек выставляют стулья и принимают первых посетителей на завтрак, портовые люди распутывают сети и переговариваются, рыбаки ловят первый улов, а кошки нежатся на солнце.


То и дело попадаются спортсмены-бегуны: набережные Тель-Авива идеально подходят для утренней пробежки. Солнце до часу-двух активное: ветра нет, ты нежишься на пляже, ни о чем не думаешь и…обгораешь. После двух начинается ветер: туристы натягивают толстовки, куртки, а после четырех дня температура снижается до 15 – тут уж вовсе хочется в плед (что можно сделать в прибрежных кафе, да еще попросить бокал вина или чашку кофе).

Тель-Авив-Яффа – второй крупный город после Иерусалима. Здесь можно побродить по улочкам Старого города, можно посидеть на газоне в одном из местных парков рядом с набережной (лучший вид – с газона около Яффских ворот, что напротив церкви Св. Петра). Особо смелые могут попробовать искупаться в море (температура воды примерно 15-16 градусов), но сейчас это делают только серферы.


Перекусить можно в одном из ресторанчиков на набережной. Или дойти до улочек рядом с Яффой, где полно разных забегаловок с выпечкой, кебабом, коктейлями и фрешами. Здесь все просто: никакого пафоса и сложных блюд, столики, стулья. Более дорогие рестораны находятся в районе квартала баров и вечеринок — Флорентине. Израиль – отличное место для вегетарианцев.

В Тель-Авиве практически в каждом магазинчике большой выбор сухофруктов. Я видела в маленьких лавочках даже кокосовое масло, арахисовую пасту – здесь все это очень дешево. Есть где выбрать свежие фрукты: мягкие авокадо с ладонь, спелая ароматная клубника, цитрусовые. На местном рынке богатый ассортимент тропических фруктов. И конечно, хумус, который стоит здесь 5 шекелей (~1,2 доллара).

[600x]
Мое любимое блюдо – кебаб с фалафелем. Продавец достает тебе питу, в которую кладет много разных добавок и фалафель. Сытно и очень-очень вкусно. Стоит такая национальная еда 10-15 шекелей. А в кафе-мороженом есть специальные сорта с маркировкой «vegan». В некоторых местах в качестве закусок подают вегетарианские салаты, так что умереть тут можно разве что от обжорства, потому что хочется попробовать все. Советую прогуляться до Флорентины. Район находится рядом с деловым кварталом и выглядит более цивилизованно, чем улицы Старого города.

Одна из многих причин, по которой люди едут в Израиль – посещение Иерусалима. Его название переводится как «Земля моря», а море – «фундамент, основа». От Тель-Авива до него час езды на комфортабельном автобусе (билет – 16 шекелей ~4$), плюс 5 остановок на трамвае до Старого города. Можно добраться на поезде или на шаттле.

Старый город сосредоточивает в себе главные мировые ценности: Храм гроба Господня, построенный на месте Голгофы, Гробницу Христа, мечеть Купола над Скалой и мечеть Аль-Акса, Стену Плача. Постоянный поток людей, гул торговцев и лавочников, иудеи, священники, мусульмане, арабы – кого тут только нет.


Карты в Старом городе не очень помогают: уж больно причудливо переплетаются узкие улочки. Добраться до главных достопримечательностей вам помогут таблички. Ориентироваться по ним легко. Самое многолюдное место – Стена Плача. Каждый стремится найти свободное место и хотя бы прикоснуться к стене ладонью. Многие сидят около на стульях и молятся. Или прислоняются лбом к стене и читают молитвы. Вся стена, которую иудеи называют «Почтой Бога», усеяна записочками, которые воткнуты в каждую трещину или изгиб.
[600x]

Via Dolorosa или «Путь Креста» усеяна с двух сторон… палатками с сувенирами. О том, что когда-то здесь прошел Господь напоминают или таблички, или церкви, которые построены на местах остановок. Вообще, лавочек со стандартным набором туриста здесь очень много. Продают все подряд, начиная от сувениров и заканчивая обувью с одеждой, Читать далее...

Оххх! Только что сейчас съела спагетти с соусом от "Зеленой компании"-м-м-м-м! Пальчики оближешь, тарелку съешь. А раньше я думала "И зачем продают соусы? Это имеет спрос?"

Недавно я стала приглядывать к сервисам доставки продуктов. Там часто бывают скидки или определенные продукты стоят более бюджетно,чем в соседних магазинах. (Молоко я беру в "Атаке", яйца и хлеб - в "Перекрестке". Киноа найти не могу, булгур-в "Атаке"). Смотрела сервисы со скидками -вроде бы и скидка, но доставка от 3000 -это сколько мне надо заказать крупы или шоколада? Я столько за год ем. Или вывоз с другого конца. в общем,неудобно, муторно. И в этот момент предложили попробовать доставку от "Зеленой компании".

Если говорить с точки зрения клиента, то 1) Порадовала упаковка. еда -в картонных коробках, которые нужно открыть. Напитки, соусы, йогурты - в стекле.

В моем наборе были: роллы с сыром и мятным соусом, бургер, кокосовый йогурт, вишневый джем, фундучный и кокосовый кефир, кокосовая вода, соус «Цезарь», соус «Песто», трюфеля «Классический» и «Миндаль с солью», кокосовые марципаны. Все – натуральное и вегетарианское (состав можно посмотреть при заказе).

   Больше всего интересно было попробовать фундучный и кокосовый кефир. И йогурт. Думала, что все -сладкое. нет. Фундучный с привкусом орехов. Кокосовый -чуть заметные нотки кокоса.
  Кокосовый йогурт - вкусно, да. Несладкий. Ела с джемом.
  Трюфеля-таят во рту:)) Я фанат вегетарианских конфет -это и вкусно, и знаешь,что там в составе нет вредных вещей, так как все готовится из фиников, кокоса, с орешками, какао.
  Бургер - тяжеловат. Сыроедческие или веганские бургеры они вообще на любителя, так как могут готовиться без термической обработки -там будет много семян, натуральный соус...Так что на любителя.
Кокосовая вода-очень вкусно! Такая, какая и должна быть-приятнее, чем то, что я видела в тетрапаках.


Что просто бомба: это соусы и вишневый джем. МММ!!!! (я бы писала сплошь капслоком).
В вишневом джеме мнет сахара, он с приятной кислинкой и своеобразный. Можно даже никуда не намазывать, а есть ложкой-настолько он вкусный. Соус "песто" раскрасит любой салат или макароны. Он очень приятный на вкус, ореховый. Соус "Цезарь" - мм! Я даже не знаю,что лучше: он или "Песто" -оба нереально вкусные. Ем третий день и борюсь с желанием просто взять ложку и съесть вместе с банкой.
(Делала материал с создателями компании - у всех соусов есть секретный ингредиент, который привозят из США. Они говорят, что большим спросом пользуются как раз ферментированная продукция, трюфели и соусы. Спрашивала их о ценообразование, так как все-таки, там есть вещи ну очень дорогие, при этом, это не ресторан, а доставка еды. Ответили, что ценообразование складывается как раз из качества продуктов, секретного ингредиента. А сиропы, специи и соусы привозят из США. Все готовится по технологии RawVegan из Америки)

Вкусно? Да-да-да и еще раз да. Я серьезно раздумываю освоить пару соусов или попробовать что-то новое, например, есть Simon's Sause. Скорее всего, доем и буду эксперементировать сама.

Скоро проект откроет свое кафе, где будет доступна часть меню с сайта. 

Я с удовольствием бываю в Have a nice day - это очень атмосферное, светлое и уютное место в Москве. Сегодня там был пресс-ланч на тему аюрведы. Плюс, пробовали индийское меню, приготовленное специально к фестивалю. Пряно, аппетитно - по-индийски. Пальчики оближешь:) Особенно понравились батат и тыква в пряном соусе карри. М-м-м-м!!

В рамках фестиваля будут мастер-классы, лекции и йога. И конечно, мехенди. Расписание можно посмотреть тут: http://organicwoman.ru/indiyskiy-festival-v-foodmarket-univermaga-c/