Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

6 упражнений для сексуальных ног

[350x350]Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!

Упражнение №1

Тренируем: икры, мышцы бедер и пресса.

Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад. После этого медленно поднимите вверх руки (локти слегка согнуты) и одновременно с этим перенесите вес на носок правой ноги - как показано на фото. Держите спину прямо, смотрите вперед.
Повторите упражнение 10 раз в медленном темпе, затем 20 раз - в быстром. Поменяйте ноги.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Можно ли стать стройной за 10 дней? Легко!

[240x160]Этим способом сбросить лишний вес я делилась за всю свою жизнь с каждым, от кого хоть раз услышала жалобу на лишние килограммы. И в Интернете на различных форумах, и в своих блогах размещала. Он всегда вызывал оживление, многие сразу же приступали к шлифовке фигуры, и ни разу я не слышала отрицательных отзывов. Те, кто честно выполнял все рекомендации, действительно снижали вес.

Была критика, были разные мнения, среди них и недоверчивое сразу «Чушь!».
Читать далее...

Мой старый год был не легким и не трудным...скорее разнообразным, поучительным.
Многому научилась, а например бороться за свое счастье своими руками не сдаваться. Цель достигнута успешно и с трудом, о чем ни капли не жалею.
Поменялись планы кардинально. Все вокруг разбилось в один момент...бах...Появился страх и тревога, но в тоже время стало свободнее.
Взрослею определенно. Больше понимания, меньше мечтаний в облаках, а я так это люблю...
Испытала новое: новые чувства, новые эмоции, новые гадости.
Ушли люди, а точнее общение с ними в никуда. Обидно, но предложить им со своей стороны ничего не могу, как и они со своей. Обоюдно...Люди дорогие, добрые и где-то близкие.
Сегодня именно тот день, чтобы вспомнить все, а особенно тех людей которых нет рядом.
Родные, близкие и мною любимые, я помню о Вас, мне Вас очень не хватает и жду встречи ...


Enya - We Wish You A Merry Christmas
[600x384]

Отдай мне блеск твоих волос,
И тела юного атлас,
И соль твоих прозрачных слез,
И синеву прекрасных глаз.

Какая участь нас постигла,
Как повезло нам в этот час,
Когда безумная пластинка
Одна лишь разлучала нас.


Сначала тоненько шипела
Как уж, изъятый из камней,
Но очертания Шопена
Приобретала все слышней.


И тоненькая, как мензурка,
Внутри с водицей голубой,
Стояла девочка-Мазурка,
Покачивая головой


Как эта с бледными плечами,
По-польски личиком бела,
Разведала мои печали
И на себя их приняла?


Она протягивала руки
И исчезала вдалеке,
Сосредоточив эти звуки
В иглой расчерченном кружке.


Ахмадулина Б.

Мы с вами встретились и знаем,
Что было много слово меж нами.
Обиды, горечи, потери,
Но пережить мы их сумели.
Вам нужно время на раздумья,
Во мне же нет увы сомненья.
Я покажу вам без обмана,
На что способна та черта,
Что искренностью наречена.
Преодолеем мглу и стены
И обретем свою мечту,
Которую без нашей воли
Не украдет никто без боли.
****
4 августа 2008

[540x280]

[283x425]
Всем маленьким девочкам читали сказки про принцев и негодяев, про принцесс и злых мачех, завистниц, поэтому уже с детства мы мечтаем о принце, но нам мешают "злые мачехи" и "негодяи"...
И каждый раз встречая очередного "принца", мы с замиранием сердца надеемся, что это тот самый, самый главный мужчина нашей жизни...
Одна моя знакомая встречала много мужчин и каждый раз думала, что он последний. Она умеет любит, умеет прощать...Каждый раз отдает себя без остатка, но потом все рушится...пропасть...еще пропасть...и еще пропасть...28 лет и за плечами три пропасти, надежда пропадает. Приходит четвертый "принц"...О, храбрая женщина, она ему поверила и отдала себя без остатка. Красивая помолвка, красивая свадьба. Она подарила ему сына, а он подарил ей себя без остатка.
Неужели, мы каждый раз видим принца и надеваем розовые очки?Может мы обманываем себя?Представляем желаемое за действительное, потому что очень хотим стать героиней сказки?
Самое главное, это верить, быть искренним, дарить счастье другому человеку...А если вы все же упали в пропасть, поднимайтесь скорее!!!

О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!

Давно ль, гордясь своей победой,
Ты говорил: она моя...
Год не прошел - спроси и сведай,
Что уцелело от нея?

Куда ланит девались розы,
Улыбка уст и блеск очей?
Все опалили, выжгли слезы
Горючей влагою своей.

Ты помнишь ли, при вашей встрече,
При первой встрече роковой,
Ее волшебный взор, и речи,
И смех младенчески живой?

И что ж теперь? И где все это?
И долговечен ли был сон?
Увы, как северное лето,
Был мимолетным гостем он!

Судьбы ужасным приговором
Твоя любовь для ней была,
И незаслуженным позором
На жизнь ее она легла!

Жизнь отреченья, жизнь страданья!
В ее душевной глубине
Ей оставались вспоминанья...
Но изменили и оне.

И на земле ей дико стало,
Очарование ушло...
Толпа, нахлынув, в грязь втоптала
То, что в душе ее цвело.

И что ж от долгого мученья
Как пепл, сберечь ей удалось?
Боль, злую боль ожесточенья,
Боль без отрады и без слез!

О, как убийственно мы любим,
Как в буйной слепоте страстей
Мы то всего вернее губим,
Что сердцу нашему милей!

Тютчев

[493x419]
Безусловно, я люблю тишину, но бывают моменты, когда она становится тяжелым испытанием. Я думаю каждый может привести кучу примеров и описать свои чувства, ну а я приведу вам свой.
Прообщавшись бурно с человеком год, я стою на распутье и руки мои связаны молчанием. Молчание в данном случае я объяснить не могу, ибо придумывать не хочется, искать не получается, вокруг меня тишина, которую я не понимаю...мои рассуждения капают на мозги, мое молчание угнетает, мне не говорят прощай и здравствуй тоже...

Настроение сейчас - весьма и весьма недурное

Публичное одиночество: вокруг тебя люди, которые не участвуют в твоей жизни, а играют роль зрителей, они созерцают. Честное слово, занятие весьма увлекательное, особенно для меня как будущего психолога. Безусловно, зрители, как правило не являются близкими людьми, хотя и такое не исключено.
Данное не оказывает на меня пагубного воздействия, ибо я поступаю согласно своим мыслям и разумениям. Но... Бывают моменты, когда даже близкие становятся зрителями, а нужно их непосредственное участие: критика, комментарии, советы... Ободряет одно, что подобное закаляет и приучает к самостоятельному принятию решений, выводов, действий, поступков...
Так, кто же зритель: бездействующий созерцатель или помощник самодостаточности?

[637x312]

[450x450]
Мысли рождаются, убегают, возрождаются... Я утопаю в них, как в океане. Все дни текущие проходят в них: мысли о жизни и о ее смысле, о сущности человека, о его предназначении, о взаимотношениях между людьми, - обо всем, чем заняты умы людей думающих на протяжении веков и на которые до сих пор нет четкого ответа. У каждого он свой, они меняются.
Подобное наступает, когда нужно обязательно что-то изменить в себе, в своем отношении к окружающим для того, чтобы быть в гармонии с собой и окружающими.
Сейчас я вспоминаю мое состояие, когда мыслей не было, а была гармония. Все летело и пархало вокруг меня. Я светилась и радовала других. Не то, чтобы я совсем не думала, просто мысли мои были актуальны ситуации, голова чиста и ум ясен.

Обратная связь – очень важная составляющая человеческого взаимодействия, заключающаяся попросту в получении отклика, комментария, критики, анализа результатов совместной деятельности, ответных эмоций. Благодарю этому компоненту нам понятно, а что же будет дальше.
Нет обратной связи, и мы начинаем нервничать, придумывать и сомневаться. Подобное иногда доходит до абсурда. Например, я начинаю дико нервничать, аппетит пропадает, мысли бегут в ужасном направлении – одним словом, начинается паника. Причем подобные курьезы я скрыть не могу. Данное состояние все равно, что сидеть на пороховой бочке. Ждешь, ждешь, ждешь…пух…произошли события, содержание которых бывает различным.
По прошествии времени я задумываюсь, а надо ли ждать!? Ведь гораздо проще, когда событие происходит случайно, ты перед фактом и твоя реакция, эмоции, состояние актуальны. Но я по-прежнему жду и мучаю себя.

[276x414]
Свет, тепло, а что еще...радость, теплота, стабильность, надежда и много другое мягкое и нежное для нас -, все это нам нужно и мы это ищем повсюду.
Для художника радость - это его картины, для писателя - книги, для поэта - стихи...приятное можно найти во многом. Но в жизни каждого человека наступают моменты бури, когда темнота затмевает все. В такие моменты свет и тьма мельтешат и путаются.
Для меня это все равно что водоворот, в который попадаешь и вот уже почти выбрался, а тебя уже уносит обратно. Уносят обратно мысли, чувства и воспоминания, обида, события, которые происходят вокруг. В данном перечне последнее из перечисленного (события) занимает главное место, так как они не зависят от меня и сделать я ничего не могу, даже если очень сильно захочу. Руки связаны и контролировать здесь невозможно, все движется без моего участия и подавляет меня, сбивает с толку, настораживает. И я жду, жду, жду, как телефон в режиме ожидания, что будет дальше...

Слушать этот музыкальный файл

...

Это цитата сообщения Running_for_the_wind Оригинальное сообщение

Почему плачут женщины?

[633x242]

Маленький мальчик спросил маму: "Почему ты плачешь?" - "Потому что я - женщина." - "Я не понимаю!" Мама обняла его и сказала: - "Этого ты не поймешь никогда." Тогда мальчик спросил y отца: "Почему мама иногда плачет без причин?" - "Все женщины иногда плачут без причин," всё, что смог ответить отец. Потом мальчик вырос, стал мужчиной, но не переставал удивляться: - "Почему же женщины плачут?" Наконец, он спросил у Бога. И Бог ответил: - "Задумав женщину, Я хотел, чтобы она была совершенной. Я дал ей плечи такие сильные, чтобы держать весь мир, и такие нежные, чтобы поддерживать детскую головку. Я дал ей дух настолько сильный, чтобы вынести роды и другую боль. Я дал ей волю, настолько сильную, что она идёт вперёд, когда другие падают, и она заботится о павших, и больных, и усталых, не жалуясь. Я дал ей доброту любить детей при любых обстоятельствах, даже если они обижают её. Я дал ей силу поддерживать мужа, несмотря на все его недостатки. Я сделал её из его ребра, чтобы она защищала его сердце. Я дал ей мудрость понять, что хороший муж никогда не причиняет жене боль намеренно, но иногда испытывает её силу и решимость стать рядом с ним, без колебаний. И наконец, Я дал ей слёзы. И право проливать их где и когда необходимо. И тебе, сын Мой, надо понять, что красота женщины не в её одежде, причёске или маникюре. Её красота в глазах, которые открывают дверь к её сердцу. Тому месту, где обитает любовь.

(с)

 

Вам когда-либо доводилось сталкиваться с глупой анонимной гадостью?
Мне довелось на днях. Она меня вовсе не задела, попросту стало глубоко интересно, зачем это делать? К тому же анонимно? ( к слову, гадость, посвященная мне была не столько анонимной, сколько от вымышленного персонажа. Этот аноним назвал себя Иван Говнов. Да, от такого персонажа добра не ждать...)
От анонимной гадости пахнет трусостью человека, который боится признаться в своей ненависти, зависти, досаде, гневе, в своих недобрых чувствах и намерениях...причины можно перечислять до бесконечности. На такого человека глупо злиться, ибо он (аноним) как ребенок: набедокурил и спрятался, боясь разоблачения. Умный и смелый человек скажет открыто, к тому же он не представит это в виде гадости. Это будет критика, представленная оппоненту с последующим диалогом, на худой случай монологом.
Мой аноним кроме глупости отличился и еще одним фактом. Он не знает меня лично. И это для меня парадокс. Это все равно, что плевать в стену. Подобная гадость не то что не объективна, она даже не явялется субъективной...смешно...
Что скажете?

Ммм…вот так хочется иногда чего-нибудь и на твой взгляд это очевидно, но окружающие не воспринимают твое желание и не осуществляют его, хотя им это не трудно, а иногда и самим приятно…
Всегда ли нужно оглашать свои желания вслух? Я думаю, что нет. Тут надо чувствовать других людей и быть внимательным к ним, но это не так просто. Мычасто настолько увлечены своими интересами, размышлениями, делами, заботами, что не видим желаний других людей. Мы замкнуты на себе, но существуют люди, которые эмпатично воспринимают близких им окружающих 24 часа в сутки 365 дней в году.
Почему же некоторые чувствуют желания окружающих, а другие нет?
[500x228]

[415x551]
Время бежит, и ничто его не может остановить. Мы меняемся каждый день: сегодня мы одни, завтра совсем другие.
С течением времени меняется наше восприятие, и такие изменения порой возникают за очень короткий срок. Видели вы человека неделю назад, а сейчас вы смотрите на его реакции и слова иначе, невольно вглядываетесь. Смотрите другими глазами и видите моменты, на которые вы раньше не обращали внимание.

Со мной такое часто происходит. Подобное состояние дополняется задумчивостью. Конкретных мыслей нет. Они (мысли) начинают быстро кружиться, как листопад осенью. Так происходят маленькие открытия, которые на первый взгляд весьма просты, но «все гениально просто».
Бывало ли с вами подобное? Поделитесь, пожалуйста.

Время бежит, но одни люди успевают сделать многое, а другие ничего. Чувство времени дано не всем. Скорее всего, оно не дается свыше, а зависит от самого человека. Как вы думаете, может, причиной всему лень? Лень организовать, все само собой решиться, оставлю на завтра, сегодня не мой день, у меня черная полоса, я устал, не вижу в этом смысла – вот типичные отговорки людей, которые с трудом организовывают свое время. Но здесь, по-моему, прослеживается также человеческая слабость, в которой часть из них себе не признается и отрицает ее. Они осознают свои проблемы, но из словесной сферы в сферу деятельности перенестись не могут. К сожалению, страдают не только они, но и люди, которые их окружают. Это как пищевая цепь в биологии: один выпал из цепи деятельности, ну а другой не закончил ее, не реализовал свои потребности.
Как вы думает, каким образом можно помочь таким людям?