[640x480]
Конечно, друзья, вы догадались: если мне улыбнулась удача - значит я отправилась в еще одну поездку по этой прекрасной земле. И она не последняя! Так что меня здесь, возможно, не очень-то будет...

В колонках играет - Sofia Karlsson - Moesta et errаbunda

дальше

Кстати, для всех, кому пришлись по нраву городские фотки, и для Eric_Johansson в особенности - Кировский мост!
[640x480]
фото

Это цитата сообщения killer1308 Оригинальное сообщение

10 способов не дать своей жизни превратиться в хаос

Что превращает нашу жизнь в бессмысленную суету, полную переживаний? Почему мы страшно устаем от дел, в общем-то, не имеющих к нам никакого отношения?

Что заставляет нас нервничать по ничтожным поводам? Наше неумение правильно оценить свое место в этом мире. Результат - наша жизнь превращается в хаос. Вот, как можно этого избежать:
1. Перестаньте обращать пристальное внимание на свои эмоции. Эмоции - это всего лишь эмоции. Они появляются, меняются и исчезают. Это постоянный процесс. Мысли ведут себя также. Скажите себе, что вы думаете то, что думаете, и чувствуете то, что чувствуете. Поскольку вы не можете заставить себя не думать и не чувствовать, нет смысла ни гордиться собой, ни стыдиться самого себя. Вы можете полностью контролировать только свои действия. Лишь ваши действия могут стать причиной гордости или стыда.

2. Научитесь не волноваться. Чем больше вы думаете о чем-то плохом, тем больше вероятность того, что это «плохое» произойдет.

3. Меньше слушайте свой «внутренний голос». Хотите быть счастливым - перестаньте твердить самому себе о том, как вы несчастны. Люди часто объясняют сами себе, что они чувствуют, думают, что значит их та или иная эмоция. Большая часть подобных объяснений - воображение, остальное - ложь самому себе и непонимание своего внутреннего «я». Еще меньшее представление мы имеем о том, что думают о нас другие. Помните: на самом деле вы имеете очень отдаленное представление о том, что значит то или иное событие. Следовательно, все, что ваш внутренний голос скажет вам - в корне неверно.

4. Отключите самокритику. Осуждение самого себя - бессмысленный процесс. Чего бы вы ни достигли, всегда найдется кто-то, кто достигнет большего. Как низко бы вы ни пали, всегда найдется кто-то, кто сделает хуже. Поскольку вы не можете представить себе ни самое лучшее, ни самое худшее, как вы можете определить, в какой близости от той или иной шкалы расположены ваши поступки? Судить других - еще более бессмысленный процесс, ибо вы наверняка не знаете всех фактов и не можете иметь объективный взгляд на ситуацию. И потом, ваши критерии суждения могут не совпадать с критериями других людей. Следовательно, вы в любом случае не можете судить другого человека, так как обладаете весьма ограниченным взглядом на проблему. Да и кого вообще волнует ваше мнение?

5. Спрячьте подальше чувство вины. Обвинив себя в чем-то, вы не сможете реально ничего изменить. Вам кажется, что испытывая чувство вины, вы таким образом принимаете на себя ответственность за свои поступки? Это не так. Если вы чувствуете свою вину за то, что совершили, правильнее или сделать что-то, чтобы исправить ситуацию, или принять факт своей ошибки и постараться больше не повторять ее. Сделали? А теперь отпустите свое чувство вины на свободу - оно вам больше не понадобится. Если же вы чувствуете вину за чужие проступки - похоже, вам требуется помощь психолога. Чувствовать себя виновным за проступки других - неправильный жизненный подход.

6. Не мучайте себя переживаниями на тему «и что при этом будет говорить княгиня Марья Алексеевна?». Неприятные люди не должны вас расстраивать, а приятные - не обязаны радовать. Люди и события - это всего лишь люди и события, не более того. Любые эмоции (от гнева до восторга), зарождающиеся в вас в результате какого-либо события, бессильны завладеть вами, пока вы сами не позволите им сделать это. Кроме того, помните: большинству людей гораздо интереснее думать о себе (и, в том числе, волноваться, а что вы о них думаете и говорите), чем думать о вас.

7. Не ведите подсчеты. Числа - это всего лишь числа, не стоит придавать им какой-то мистический смысл. Только от того, что какой-то факт выражен в числовой форме, он не становится истиной в последней инстанции. Это касается всего: графиков успеваемости в школе, распределения мест на студенческой или спортивной олимпиаде, звания «лучший работник месяца» и даже показателей деловой активности. Что до последних, раскроем маленький секрет: большинство любовно созданных и тщательно высчитываемых показателей деловой активности на самом деле либо не несут никакой смысловой нагрузки, невнятны и часто неверно составлены.

8. Не зацикливайтесь на том, что ваша жизнь и карьера развиваются не так, как вы планировали. Чем четче вы придерживаетесь какого-то плана, тем больше вероятность того, что все пойдет совсем не так. Мир постоянно изменяется. Как бы тщательно вы не анализировали ситуацию во время создания своего плана, она может измениться через несколько дней, и весь ваш прекрасный план пойдет прахом. Вместо планирования очертите круг ваших обязанностей, желаний и знаний, и придерживайтесь реальности, а не плана.

9. Не позволяйте другим использовать вас для того, чтобы избежать ответственности за собственные решения. Чувствуете свою ответственность за успех и счастье других людей? Немедленно прекратите! Поймите - это их жизнь, и только они могут прожить ее. Не пытайтесь Читать далее...

"День города - общегородской праздник, посвященный празднованию годовщины образования города Нижнего Новгорода, отмечается ежегодно во второе воскресенье сентября". Устав Нижнего Новгорода.
Нижний - это большой и таинственный город, раскинувшийся на берегах двух великих рек среднерусской равнины; это смысловой центр этой части континента. Карман России. Столица Приволжского федерального округа, в 1350 - 1392гг он был столицей Нижегородско-Суздальского княжества. В смутный 1611 - 12 гг в Нижнем на добровольные пожертвования граждан было сформировано народное ополчение, под руководством К.М. Минина и князя Д.М. Пожарского освобождавшего Москву и положившее конец Смуте. В 1719 г Нижний Новгород становится столицей губернии и вплоть до гражданской войны 1918 - 1922 гг остается крупнейшим торгово-финансовым центром страны и крупнейшим в мире центром оптовой торговли зерном.
Это город, наделенный всем провинциальным купеческим очарованием русской провинции, и властными атрибутами столицы, большой и загадочный. Кажущийся таким тихим и спокойным для столицы, он расцветает дивными красками всякий раз, как окунешься в эту жизнь, каждый раз по-новому, каждый раз - будто в первый. И счастливыми выглядят те, кто не боится открывать его тайны.
[480x640]
фото

Это цитата сообщения music Оригинальное сообщение

luciano pavarotti - ave maria..

сегодня не стало Лучано Паваротти.. печально..

А фот и я! В ознаменование начинающегося учебного года: "Учебник по математике, выпущенный издательством ЭКСМО-Пресс в 2002 году. Вот несколько задачек из этого учебника. Стоит заметить, что текст НЕ изменен, а в точности перепечатан из книги:
1. У стола отпилили один угол. Сколько углов у него теперь? А сколько углов будет, если отпилить два, три, четыре угла?
2. В тарелке лежали три морковки и четыре яблока. Сколько фруктов было в тарелке?
3. В люстре горело пять лампочек. Две из них погасли. Сколько лампочек осталось в люстре?
4. У мамы дочка Даша, сын Саша, собака Дружок и кот Пушок. Сколько детей у мамы?
5. В коридоре стоят 8 башмаков. Сколько детей играет в комнате?
6. У нескольких столов 12 ножек. Сколько всего столов в комнате?
7. У кошки Мурки родились щенята: один черненький и два беленьких. Сколько щенят у Мурки?
8. Прилетели два чижа, два стрижа и два ужа. Сколько стало птиц всего возле дома моего?
9. Сели на воду три воробъя. Один улетел. Сколько осталось?
10. Катится по столу колесо разноцветное: один угол у него красный, другой зеленый, третий желтый. Когда колесо докатится до края стола, какой цвет будет виден?
11. На полке стояли детские книжки. Подбежала собачка, взяла одну книжку, потом еще одну, потом еще две. Сколько книжек она прочитает?
12. Мам уронила поднос, на котором стояли 2 чашки с цветочками, 2 в горошек и 2 с ягодками. Сколько теперь стало чашек?
13. на дубе три ветки, на каждой три яблока. Сколько всего яблок?
14. Сколько цыплят вывел петух, если он снес 5 яиц?
15. Один банан падает с елки каждые 5 минут. Сколько их упадет за один час?
16. По двору гуляли петух и курица. У петуха 2 ноги, а у курицы 4. сколько ног гуляло по двору?
17. на столе стояло 5 стаканов ягод. Миша съел один и поставил его на стол. Сколько стаканов стоит на столе?
18. На Машином платье были вышиты три вишни и два яблока. Съели одну вишню и два яблока. Сколько фруктов осталось?" Прикол этот не мой и не новый, но очень, очень по-моему соответсвует событиям начала учебного года...

И еще немного. Неск лет назад мать отправилась закупаться канцтовалами к новому учебному году детям, и по возвращении рассказала о виденном: на фасаде крупного книжного магазина во всю длину транспарант, по белому фону разноцветными крупными буквами "С НОВЫМ УЧЕБНЫМ ГОДОМ!" Буква "Ч" - бледно-желтым... Издали - поздравляет ровно с тем, что есть на самом деле!

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Судьба снова улыбнулась мне потрясающим оскалом, быть может последний раз, в догон ускользающему лету, так что меня еще нек время здесь не будет - буду ловить ее за хвост!

В колонках играет - Annie Lennox - The Gift

[640x480]
Для меня, кстати, лето даже частично проведенное в городе – несказанная редкость. С самого детства задаюсь этим вопросом – каково оно? Оказалось – жарко, муторно, но местами – потрясающе))
...

[450x281]
Этим летом сбывались мои мечты. Одна из них, почти болезненная страсть – поездка в Швецию сбылась в виде фарса, хех, но я этого и ожидала, так что грех жаловаться. В общем, побывала везде, где хотела, кроме теплого моря, но оно и не планировалось. Что еще? В минувшее лето я сбросила вес на 10 кг. Визуально – практически не вижу разницы, только размер уменьшился. Можно засчитывать положительный баланс? Этим летом случилось и немало плохого. Как и должно, наверное, было быть. Было - и прошло. Остаются воспоминания. Как дивный сон, пролетевший над головой, было - не было?...

А где я была!
[640x480]
фото

Это цитата сообщения killer1308 Оригинальное сообщение

Ежедневный прогноз на сентябрь

1 Посвятите первый день осени себе, нужно срочно поднимать настроение! Лето позади, но еще впереди много хорошего, только важно чувствовать себя в тонусе. Сходите в косметический салон, это наверняка поднимет настроение! Хорошее настроение сопутствует всем огненным знакам, они легки на подъем и сегодня могут смело назначать свидания. А вот Рыбы и Раки хотят побыть вдали от суеты, им трудно покинуть родной дом. Козерогам лучше всего сегодня не выяснять отношения, это не приведет ни к чему хорошему!

2 Все ранее намеченные дела срываются у Водолеев и Весов совершенно по независящим от них обстоятельствам. Старайтесь ко всему относиться по-философски! Рыбы погружены в свои личные проблемы, но вам пока сложно принять какое-то решение. Не торопитесь! Близнецы могут сегодня завести новое знакомство, и, если вы окажетесь рядом с Раком, оно будет иметь продолжение на долгое время. Стрельцы настроены оптимистично, и все близкие люди заряжаются от них энергией. Скорпионам нужно срочно совершать покупки, этот день для них очень благоприятен!

3 Постарайтесь сегодня как можно больше внимания уделить своей личной жизни. Отношения складываются на редкость гармонично, и вы получите много удовольствия от общения с партнером. Даже если были какие-то проблемы, они быстро разрешатся. Самыми удачливыми будут сегодня Козероги и Девы, а вот Овнам нужно стараться следить за тем, что они говорят. Тельцы могут совершать небольшие покупки, только не увлекайтесь. Весам нужно серьезно относиться ко всем предложениям, которые они могут получить, среди них могут быть очень достойные!

4 Энергетика этого дня просто удивительна! Хорошее настроение сопутствует в первую очередь Водным знакам, они просто радуются жизни! Скорпионы вышли из своей оболочки, Раки стараются не оставаться дома, а Рыбы легко идут на новые контакты, что бывает не часто. А вот для Дев сегодняшний день готовит настоящий сюрприз. Только нужно более внимательно относиться ко всему происходящему. Стрельцы могут смело начинать делать ремонт или хотя бы генеральную уборку в квартире, вы получите от этого удовольствие! Овны могут потратить слишком много денег и потом будут об этом жалеть.

5 Если вы еще не успели отдохнуть прошедшим летом, это несомненно можно сделать и в сентябре. Самый подходящий день для начала нового путешествия - именно сегодня! В дорогу в первую очередь стоит отправляться Тельцам и Козерогам. Близнецы, если вы давно мечтали сменить работу, постарайтесь срочно заняться этим вопросом, ведь вы можете упустить очень удачный момент. Весы настроены немного воинственно, что на них совсем не похоже. Постарайтесь находиться подальше от любимого человека, вы можете серьезно испортить отношения. Ракам нужно немного последить за своим здоровьем.

6 На первое место сегодня выходят вопросы, связанные с недвижимостью. Отношения между ближайшими родственниками могут накалиться до предела. Родственные связи могут разрушаться, и самыми уязвимыми в этом отношении могут быть Стрельцы и Львы. Нужно постараться держать себя в руках, такие вопросы не решаются быстро! Для Водолеев день пройдет в суматохе, лучше меньше общаться с Овнами. Козероги могут совершать покупки, т.к. они будут очень удачны. Весы быстрее отправляйтесь в косметический салон, это принесет прекрасные результаты.

7 Всем воздушным знакам нужно срочно заняться вопросами самореализации. Можно разговаривать с начальством о повышении, результат превзойдет ваши ожидания. Если вы хотели сменить направление деятельности, обратитесь в бюро по трудоустройству или займитесь поисками работы в Интернете. Близнецы кроме того будут очень заняты семейными проблемами, могут возникать самые неожиданные вопросы. Раки чувствуют упадок сил, вам срочно нужно поднять себе настроение самыми разными способами. Рыбам следует не нарушать диету, а лучше вообще устроить разгрузочный день.

8 Сегодня вы можете потратить много денег, даже если не собирались этого делать заранее. Лучше контролировать свои желания или просто отложить походы по магазинам. Для большинства знаков больше подходит отдых на природе, там вы сможете снять проблемы, накопившиеся за неделю. Стрельцы настроены очень агрессивно, вам ни в коем случае не нужно выяснять отношения с окружающими. Зато Скорпионы могут радоваться любой мелочи, и они находятся в самом приподнятом состоянии. Львам нужно последить за состоянием здоровья, его потенциал несколько подорван.

9 Если не следить за своими эмоциями, могут возникать проблемы в отношениях, и достаточно серьезные. Самые крепкие связи могут рухнуть в один момент, и в первую очередь это коснется Стрельцов и Дев. Постарайтесь быть более ответственными и понимать, что неосторожным словом вы можете обидеть человека. Козерогам можно строить долгосрочные планы, они будут очень удачны. Близнецы сегодня на редкость плодотворно решают финансовые вопросы, их может ждать серьезная материальная выгода. Только постарайтесь подумать, куда вы вложите деньги, Читать далее...

НОВАЯ КВАРТИРА
Я хорошо представляю, какой она будет – моя новая квартира. Большая, светлая, чистая. И чтобы между мусором и потолком был хотя бы маленький просвет. С принципиально раздельным санузлом, нет, с двумя, независимыми от погоды и тараканов санузлами. ...

Svart_Lo, финики! Там университет в двух шагах от площади, и совсем рядом - университетская библиотека, так что студентов на паперти - навалом...
фотки здоровые

[640x480]
Одна из самых красивых, как говорят, в мире, Сенатская площадь, как и сам город, возводилась по плану Карла Людвига Энгеля (1778-1840), немецкого зодчего из Берлина, жившего в Финляндии. Ансамбль Сенатской площади украшает символ Хельсинки - лютеранский Кафедральный собор, прежде Никольский собор. Над церковью возвышается центральный купол, четыре малых и скульптуры 12 апостолов над портиками. Эту постройку начал Энгель, а другой немецкий зодчий, Эрнст Лорман, дополнил ее четырьмя башенками с куполами и позолоченными крестами. Хотя на вид бы ни за что не сказала - практически полная калька с Монферрана (Исаакиевский собор помните?))) Боковые пристройки, возвышающиеся на уровне храма, белые на фоне неба не очень гармонируют с общим строгим стилем здания. Внутри помещения, оформленного по-протестантски аскетично, расположены статуи Лютера, Меланхтона и Микаэля Агриколы. Во время строительства собора внизу был создан высокий крестообразный склеп. В нынешнее время склеп переоборудован в помещение для проведения выставок, концертов и собраний. Летом в склепе располагается уютное кафе. Ммда..
Кстати, перед собором на площади статуя - памятник Александру II, освободителю финляндскому, исторический вклад которого в развитие нации там до сих пор очень ценится.
фото

[700x525]
Осень наступила

В колонках играет - Annie Lennox - Love Song For A Vampire

Это цитата сообщения Dragon_Dark Оригинальное сообщение

Методика уменьшение сна(для желающих)

Вся эта система была разработана товарищем Вейном в 75 году - он много лет занимался сновидениями и сном при знаменитой кафедре сновидения в Москве... Его внук и был тот самый ненормальный друг, который как честный испытывал на себе все дедушкины системы.
Хочу сказать, что у системы есть несколько важных "но".
Во первых - вся идея заключается в том, что человек должен наиболее рационально использовать ресурсы, которые имеются в его распоряжении. В том числе он должен спать только в то время суток, в которое он спит наиболее эффективно. Это время для каждого определяется индивидуально и может падать на любое время суток... Так что- если выяснится, что тебе лучше всего спать в 12 дня то.......

Вторая проблема заключается в том, что человек может бездельничать и при этом не спать только в светлое время суток и обычно не намного больше чем 2-3 часа.
В остальное время (особенно ночью) человек должен быть чем-то занят... Иначе бодрствование превратится для него в муку. Поэтому нужно заранее решить- что я буду делать 20 с лишним часов в сутки? При этом компьютерных планов должно быть не больше чем на 12 часов в день
Предупреждаю! За первые 2 недели ты вероятно перечитаешь все, что давно хотел перечитать, перечинишь все поломанные краники в доме и пересмотришь все старые фильмы...
Я знаю по меньшей мере 3 человека которые бросили это дело только из-за того что время стало некуда девать...
Да, и еще! Считается, что в принципе человеку (взрослому, здоровому) надо спать 4 часа в день... 2,5-3 часа в день- это укороченный вариант для экстремистов (работает только, если точно придерживаться правил).
Ну так вот... Самое главное для начала выявить то время, когда ты наиболее эффективно спишь.....
Для этого надо выбрать себе пару дней, когда можно позволить себе не спать больше суток и не очень сильно трудиться ;-) Если считать, что ты проснулся как нормальный человек между 7 и 11 утра, то эксперимент начинается в 12 ночи. С 12 ночи начинаем прислушиваться к собственным чувствам... По идее должно выясниться, что спать хочется приступами... Какое-то время просто сил нет держать глаза открытыми, а потом через минут 15- 20 снова становится сносно... Для всех этих наблюдений заводится бумажка на которой надо честно записывать время в которое начинает хотеться спать, время- сколько минут этот приступ длился и еще надо по собственному усмотрению оценить силу каждого приступа по трех бальной системе. Т.е. оценками от 1 до 3 оценить насколько сильно хотелось спать и насколько тяжело было бороться со сном....
Все это издевательство над собой должно продолжаться минимум до 20.00 следующего дня... А вообще советуют страдать ровно сутки С НАЧАЛА ЭКСПЕРИМЕНТА - т.е. до 12 ночи..
На следующий день на свежую голову внимательно рассмотри полученную статистику... Должно получиться, что приступы тяги ко сну повторялись через каждые несколько часов, причем обычно они появляются либо с почти одинаковым промежутком, либо по очереди с одним длинным и одним коротким промежутком...
Из всех зарегистрированных приступов надо сначала выявить самые долговременные. А из них потом 2 самых сильных, т .е. те, в которых имелись особо "тяжелые" фазы... Итак, получилось 2 отрезка времени, в которые очень сильно хочется спать... Если эти моменты оба где-то ночью или вечером, или сильно рано утром, то можно считать, что тебе крупно повезло... Но это бывает редко. Обычно один где-то между часом ночи и 6 утра, а другой где-то днем.
Так вот... тот который ближе к ночи- т.е. ближе ко времени с 00 до 04- будет выделен на длинную часть сна... А другой - на короткую.
Например, если у меня такая фаза непреодолимого желания поспать начинается в 5 утра и еще одна в 12-13 дня, то длинная половинка моего сна будет начинаться в 5 утра, а короткая в 12.
Это означает, что ровно в 5 (у кого-то это может быть и ровно 5.15) я ложусь спать и ставлю себе будильник с тем чтобы поспать ровно 2 часа.
Вообще изначально имелось ввиду, что еще 2 часа можно поспать в 12 дня или я мог бы проспать сразу 4 часа... тогда мне бы в любом случае хватило сна до выше крыши, и я бы всю оставшуюся жизнь обходился 4 часами сна в сутки.
Но сам Вейн пришел к выводу, что если очень точно выявить время, когда человеку больше всего хочется спать и ложиться точно в нужное время, то ночью хватит поспать 2 часа, а вторую (дневную) фазу можно сократить до 30 минут или часа... А иногда (где-то раз в неделю) совсем не поспать днем....
Большое значение в этой системе имеет точность... Если проворонить нужный момент и не уснуть в течении первых 15 минут своей "фазы сна" не наступит желанный отдых, и ты либо проспишь часа 4 проигнорировав все будильники на свете, либо проснешься в назначенное время совершенно больной......
Еще важно, что в течении суток должно быть обязательно часа три отдыха. Имеется ввиду что-то типа сидения с книжкой за чаем или типа того... (это - то самое время за которое ты перечитаешь все Читать далее...

Слушайте, сейчас на первом "Ледниковый период" - шоу показывают - это же трындец какой-то!! Как же я их всех люблю! Фигуристов, в смысле. Но что там на люду творится - это же ЦИРК какой-то! Так оно, надо думать, и было задумано. Но смотреть... И смех и грех.

С ДНЕМ ЗНАНИЙ ВАС! Всех...

Настроение сейчас - фейерверк за окном...
В колонках играет - Garbage - Parade

[480x640]
Первый день поездки меня просто убил ...

О своей привязанности к шведской культуре я уже писала, как писала о бестактных намеках близких на то, что пора уже как-то… того, реализовать ее. И рада бы. Только путешественные мои возможности, как водится, год от года не лучше. Да еще мешало твердое подозрение, что самое простое – путешествие по путевке обернется туфтой полной – не люблю я такие стадные побегушки с раннего детства. Охота – пуще неволи, плюнула в сомнения, купила тур и поехала. Результат – на лицо (т.е. на страницу). Выложу, ага.

КСТАТИ: если Вы желаете обрести несмываемое впечатление от архитектурных красот, почувствовать бремя столетий, величие северной балтийской империи – не морочьте голову, ОСТАВАЙТЕСЬ В ПИТЕРЕ, не пожалеете. Красота Питера и окрестностей, в т.ч. садов и дворцовых комплексов Петергофа, Павловска – это НАШЕ! Это красота, говорящая на нашем языке души)) Жизнь на Выжженной земле придется по вкусу тому, кто многое повидал и не стремится к лишним потрясениям. Тому, кто точно знает, чего хочет в жизни.
[640x480]
Еще пару слов. Откровенно говоря, последнее время я выбирала время, чтобы грохнуть блог. На самом деле у меня нет причин, чтобы проводить время в сети – я не стремлюсь к популярности ни какой-либо известности, не хочу никому доказывать свое мнение. Более того, я не люблю писать (хоть и надо бы), так что… Причина и повод, ради которых открывался блог давно нашли свое решение. Единственная причина, по которой он до сих пор существует – это вы, мои дорогие друзья.
В этой поездке я познакомилась с замечательными людьми Svart Lo и ruzalija_iz_shvezii и благодарю судьбу, сделавшую это знакомство возможным. СПАСИБО ВАМ!! За то, что вы есть))