ДИЕТА КИМА ПРОТАСОВА
Впервые не лишенная юмора заметка Кима Протасова «Не делайте из еды культа. Худая корова еще не газель» с описанием диеты появилась не так давно: в 1999 году. С тех пор диета носит имя автора и именуется диетой Протасова.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ ДИЕТЫ ПРОТАСОВА
Итак, внимание! Продолжительность диеты Кима Протасова пять недель. В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.
И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю. И точно так же – вторую неделю.
Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных нами яблок. Многие даже отказываются от вареного яйца, которое с жадностью поедали в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную легкость во всем теле и в … мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, чтобы не удариться в адюльтер. С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусочек ( 300 г ) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите еще три недели. И все! Через три недели после начала диеты вы начнете просто таять на глазах у изумленных коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, не сумеете с жадностью наброситься на всевозможные яства. Вам придется приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
Всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, мы советуем раз в год, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.
ПЛЮСЫ, МИНУСЫ ДИЕТЫ ПРОТАСОВА
В чем же основные плюсы и минусы диеты Кима Протасова?
Диета Протасова замечательна тем, что не ограничивает количество еды, что очень хорошо с психологической точки зрения. Выдержать такую диету легче, чем многие другие.
Первая и вторая недели диеты:
Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты 5%-ной жирности. Одно вареное яйцо. Три зеленых яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что это все! В любом количестве и в любое время суток.
Третья, четвертая, пятая недели диеты:
Все то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить потребление сыров и йогуртов.
Вперед!
Диета Кима Протасова приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Благодаря большому количеству молочных продуктов в организм поступает достаточное количество белка, а также кальция и лактозы. Это способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.
Диета Кима Протасова предписывает потреблять большое количество некрахмалистых овощей, а это – витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка. Сытно и полезно! Налаживает работу кишечника. Если конечно, действительно потреблять овощи по максимуму. А то отдельно взятые «протасовки» и «протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по паре кило белого сыра в день с жалким огурчиком – помидорчиком, да как-то очень быстро затосковали…
Но: потребление большого количества овощей при отсутствии крахмалосодержащей пищи недопустимо для лиц, страдающих заболеваниями верхних отделов ЖКТ ( хронические гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, дуодениты, эзофагиты ), так как крахмал обладает обволакивающим действием и тем самым защищает слизистую оболочку ЖКТ от механического повреждающего действия пищи. У лиц с указанными заболеваниями диета Кима Протасова может вызвать обострение.
Содержание жира в диете ограничено, но жир как таковой не исключен. Это очень
Да чтож за нахуй-то??? О_О
http://www.metronews.ru/novosti/kavkazcev-izbivshi...-iz-sizo/Tpokjy!cSGZZsL1f9Qqw/
Блин, ну это нереально, если мужиков избивают, то что тогда девушкам делать??? Или всем повально идти на всякие карате/айкидо/ушу/кунг фу и прочую байду?
Столько ненависти внутри, что если бы у меня был дробовик, я бы не задумываясь разрядила его в парочку хачей >___<'
Сидишь себе, думаешь сколько ты всего уже успел переделать за эту неделю, а в голову лезет только то, что еще надо сделать. Например рассказать доклад по Костылеву или сделать какое-то тупое задание по Громовой.
Самое приятное думать о выходных. Когда приедешь после пар домой, сходишь в магазин, приготовишь вкусный, и вполне себе оригнальный ужин) Отлично проведешь время с друзьями и любимым) Скорее бы этот чертов выходной наступил :D
Сегодня с Дашей поняли, что Набоков точно чем-то таким страдал, иначе как можно написать такое О_О Классика, конечно, но даже мне с моими тараканами слихвой хватило первых пары абзацев)
Идиотская поездка, ты никогда не удашься...
Развод по-петербургски отличается особым цинизмом, потому что это развод мостов. Стоит опоздать на доли секунды, и вы на всю ночь застряли на одном из сорока двух невских островов. Верхом ЧПХ станет зловещая фраза диспетчера такси, которому вы позвоните за полчаса до развода: «Извините, мы не успеем вас вывезти». Ее произнесут таким тоном, что вы почувствуете себя героем хоррора вроде «Обители зла», который остался один-одинешенек в городе кровожадных зомби. «Вантовый» – любимое слово ночных таксистов, произносится сдержанно и сурово, увеличивает стоимость заказа в два раза.
Праздник «Алые паруса» – на местном наречии «Адские паруса». Праздник несовершеннолетних девушек со съехавшими бретельками и шампанским в руках, а также вполне совершеннолетних охотников за пьяными девушками. Помимо многочисленных помятых Ассолей улицы к утру усеяны пластиковыми бутылками и стаканами, а также ленточками «Выпуск-2008».
Корюшка – царь зверей, по версии петербуржцев. Мелкая рыба с огуречным запахом, которую принято зажаривать и заглатывать целиком. Сезонный деликатес, продается прямо на улицах.
Петербургу явно не повезло с климатом, но горожане этот факт упорно не замечают. Решив, что у них есть настоящее море, хотя в него нельзя зайти даже по колено, не заразившись какой-нибудь ужасной болезнью, и настоящее лето, с теми двумя солнечными днями в три месяца, которые некстати оказываются рабочими, промоутеры и рестораторы осваивают Курортный район, пытаясь создать иллюзию пребывания на острове Ибица или других средиземноморских курортах. Летние террасы оправдывают свое существование тем, что посетители, кутаясь в три шерстяных пледа, усиленно цедят холодный чай и делают вид, что нежатся на проглядывающем сквозь тучи раз в час солнце. Высший патриотизм – загорать на пляже в плюс шестнадцать, намазавшись средством от загара со степенью защиты 40.
Самая модная деревня под Петербургом называется
Флешмоб "Или-или" ^^
Суть: Из двух "или" выбрать одно) Для участия достаточно всего лишь заявить о своем желании в комментарии^^ (С)
imatara спросила меня об этом:
1. сладкое или соленое
2. утро или вечер
3. кот или пёс
4. горы или море
5. мысли или ощущения.
Итак, 1, однозначно сладкое, ибо я сладкоежка еще та >_< Но при этом и соленое люблю настолько, что даже томатный сок и тот досаливаю)
2. Опять-таки однозначно вечер, потому что я сова, и вставать утром для меня смерти подобно))
3. И кот, и пес, и даже пеликан хDD чем больше живности - тем веселей) Гловное, что бы она сама себя кормала и за собой убирала.
4. Горы у моря ^_^ Люблю путешествовать и совершенно не важно куда, главное, что бы компания была хорошей)
5. С этой парочкой вышло затруднение, так что я не знаю, думать люблю, но получается не всегда, а из Ощущений с большой буквы О на ум приходят только горячие руки моего мужчины, а они в рейтинге выше всех моих мыслей))
[336x435]
Как пришла домой в четверг - села за уроки, у очень понравилось на прошлой неделе, когда оставалась у Тишки и тоже сделала некоторые задания наперед, сидеть и ОСОЗНАВАТЬ, что делать ничего не надо, потому что уже ВСЕ сделано ^^
Сделала Злобину, два задания для Чихановой - прошлое, про которое забыла и новое, еще новый доклад для Костылева и стихотворение для Кареловой О_О Осталось сделать Громовую и Злобину на среду и я могу вообще не париться всю неделю, ВСЮ эту сраную забитую неделю! Надо бы еще поправить перевод скриптов для синхрона и заучить их все до ноября.
Йобаный стыд, да я же ботан >_< Чувствую себя Гермионой.
Вобщем, как всегда - вы пишите каменты, я даю вам имена, и в свою очередь вы пишите ваши с ними ассоциации у себя в дневнике)
Усаги Коу-Мейо дала мне имена Алексей и Василиса)
Алексей, это самое чудесное, что только может быть в моей жизни, а именно - мой любимй мужчина. В соответствии со значением его имени, а означает оно "защитник" рядом с ним, как за каменной стеной ^^ Не страшно пуститься на любые авантюры и риски, потому что он меня всегда защитит, поддержит и всегда мне поможет.
Василиса. Да.. Василиса, была у меня такая подруга. Да и почему вдруг была? Очень даже есть и сйчас, только видимся мы крайне редко. В тусовке мы зовем ее Вася и всем это почему-то дико нравится) А еще как-то раз она с еще одной нашей знакомой Витей подарила мне на День Рождения красивую фарфоровую куклу.
Настроение сейчас - Счастливое!
Это как, знаешь,
ему приготовишь суп,
и он с удовольствием ложкой - до самого дна.
это как точно знать,
что ты у него одна
и по-матерински лечить его от простуд.
Это как, знаешь,
он руку кладет на живот
а ты вдруг случайно забыла его втянуть.
наверное, в этом и есть та святая суть.
когда понимаешь,
что вот оно.
вот.
1. Прокатиться на тележке из супермаркета
2. Запах дождя, падающего на горячий асфальт
3. Не спать (и не хотеть!) до рассвета
4. Горячий душ после того, как ты по каким-то причинам не мылся очень долгое время
5. Трогать волосы после стрижки
6. Идеальная параллельная парковка с первого раза
7. Понять фразу на языке, которого ты не знаешь. Высший пилотаж – ответить на нее случайно всплывшей в голове цитатой
8. Когда тебе мигнули аварийкой за то, что ты их пропустил
9. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников
10. Утро, в которое ты понимаешь, что у тебя теперь есть права и ты можешь сесть в машину и поехать туда, куда нужно. Сам.
11. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником
12. Когда утром просыпаешься и думаешь, черт, уже час, как на работе надо быть! А следующая мысль: сегодня же воскресенье!
13. Сделать последнее дело из кучи мелких дел, которые всегда откладывал
14. Подойти к остановке именно в тот момент, когда подъезжает твоя маршрутка
15. Дед мороз с настоящей бородой
16. Ковыряться в ушах ватными палочками
17. Хруст снега
18. Когда лифт уже стоит на твоем этаже
19. Когда рядом с тобой в магазине открывают новую кассу и ты успеваешь как раз первым
20. Когда ты безумно устал и уже готов заснуть, возможно, не в самом подходящем месте и тут кто-нибудь накрывает тебя пледом
21. Мышечная боль после спортзала
22. Гости, перед приходом которых не нужно убирать квартиру
23. Издалека попасть точно в мусорное ведро
24. Есть то, что тебе запрещали, когда ты был ребенком
25. Надеть то, что ты только что купил
26. Заскочить в уходящий поезд
27. Запах свежей выпечки
28. Попасть в зеленую волну на светофорах
29. Отколупнуть болячку
30. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать
31. Первым вспомнить, из какого же фильма этот актер или мелодия
32. Когда после самолета или бассейна (или и того и другого вместе) заложенное ухо наконец начинает слышать
33. После целого дня снять ботинки, которые жмут
34. Когда очередь как раз после тебя вырастает до гигантских размеров
35. Случайно где-нибудь встретить запах из детства
36. В теплый вечер высунуть руку из машины
37. Разгадать сложную задачку в квесте
38. Когда рядом с тобой в самолете оказываются два свободных места
39. Когда ты доехал на машине до места как раз в тот момент, когда по радио закончилась отличная песня
40. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика
41. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна
42. Выходить из самолета на трап в какой-нибудь теплой стране (ощущения теплого воздуха в нос).
43. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась
44. Когда ты вдруг вспоминаешь, каким маленьким было это дерево в твоем детстве
45. Наблюдать в ресторане, как после некоторого ожидания несут твой заказ, - вплоть до того момента, как он оказывается на столе
46. Увидеть, как девятки сменяются нолями на одометре
47. Когда твой босс пораньше ушел с работы
48. Последние секунды распутывания огромного узла
49. Когда яйцо легко чистится
50. Найти на дне ящика носок, который подходит к только что выстиранному одинокому экземпляру
51. Чихнуть три или больше раз подряд
52. Болтать ногами в воде
53. Тот момент на концерте, когда зал понимает, какую песню играет группа
54. Сбить ногой снежные наросты на днище машины зимой
55. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц
56. Вплоть до вечера пятницы думать, что еще четверг
57. Ходить по пузырям воздуха на замерзших лужах
58. Заснуть на взлете и проснуться во время приземления самолета
59. Спать под открытым небом
60. Поскользнуться и не упасть
61. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него
62. Ехать куда-нибудь ночью или в праздники, когда в городе нет пробок
63. СМС-ка, которую ты ждал
64. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон
65. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны где начинка
66. Когда кто-нибудь, с кем ты встречаешься, опоздал еще больше, чем ты
67. Внутренне напружинившись, поднять что-нибудь с виду очень тяжелое и масштабное, а оно оказывается легким
68. Читать под одеялом с фонариком, когда это было запрещено
69. Когда пицца, заказанная поздно ночью, приезжает действительно сразу
70. Когда твои ноги засасывает в песок в прибое
71. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов
72. Убить комара, который уже полчаса жужжит над ухом
73. Тот момент отпуска, когда ты забываешь, какой сейчас день недели
74. Проехать то, что вызвало пробку
75. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
76. Находить скрытые опции в вещах, которые ты давно и хорошо знаешь
77.
Зашли с Дашей в Галерею, думали посмотреть ей куртку и мне свитер, но это же просто ппц. Мало того, что все, нет ВСЕ сделано из акрила, а то что не из него стоит стопицот миллионов и в принципе не рассматривается, так все еще сделано как из жопы О_О Неужели нельзя сделать свитер? Простой свитер без вякого рода пуговок, бантиков, ремешков и прочей ХУИТЫ???
И почему, блеать, за все то время, когда мы там были, только один человек проявил элементарные знания правил поведения, милый мальчик, который выпустил нас из ТК.
Ненавижу, когда Пергидрольные персоляренные куры врезаются в тебя на полном ходу просто потому, что смотрели в свой тупой телефон и не знали, что в магазинах бывают люди помимо них, а потом еще смотрят на тебя так, будто ты их только что сбил с ног >_< Какого, блять, спрашивается хера????
А еще очень мило, когда какая-нибудь очередная гламурная сучка выруливает из магазина и начинает идти сама в своем темпе, и ей похуй, что тут люди идут в другую сторону и с совершенно другой скоростью, она одна такая охуенная и все ей должны уступать дорогу. А если ты ее задеваешь, она еще и возмущенно цыкает О_О Да я бы таких мордой об асфальт прикладывала >_<
Ах, да, и еще утром, был абсолютно шикарный инцидент, когда препод попросила написать кто присутствует и я сказала, что могу это быстро сделать, как минимум, потому что у нас нормальные отношения и я сижу рядом с ней. Но тут внезапно наша староста-жирный-американский-гусь заявляет что-то из серии "Наташ, а ты что у нас теперь зам старосты?!" Таким тоном, будто как я ВООБЩЕ посмела отнять ее обязанности, с которыми, она, к слову, нихуя не справляется. На что Даша ей бросила что-то типа "А что, твое высокомерие оказалось уязвлено?" - после этого гусь долго обсуждала мою "выходку". Да и срать, пусть побесится >_>
У человека не может быть слишком много носков, — пояснил Дамблдор. — Вот прошло еще одно Рождество, а я не получил в подарок ни одной пары. Люди почему-то дарят мне только книги.
Вот ссылочка http://propos.ru/lusher/start.php
Испытывает потребность в перемене обстановки, изменении существующих обстоятельств. Характерны эмоциональная неустойчивость и умение играть различные социальные роли, демонстративность. Выражено стремление удачно проявить себя и понравиться окружающим. Стремится к тому, чтобы любая деятельность доставляла удовольствие. Да, я люблю так, иначе нахрена оно все это надо? О_о
Отличается бдительностью и острой наблюдательностью. Ищет новые пути, которые открыли бы перед ним больше возможностей и позволили бы ему получить как можно больше. Хочет показать себя и завоевать признание. Поклоняйтесь мне, жалкие смертные!!! :D Стремится ликвидировать разрыв, который, как он чувствует, отделяет его от других.
Склонен ограничивать эмоциональную вовлеченность в общение для того, чтобы избежать напряжения при конфликтных ситуациях. Цвета, стоящие сразу за х0, определяют потребности, которые из-за конфликтного напряжения остаются неудовлетворенными. Цвета, которые стоят перед х0, указывают на то, к чему стремятся как к компенсации.
Конфликтное напряжение мешает установлению полного взаимопонимания и близости (предшествующие цвета следует считать компенсацией). Абсолютно непонятный параграф)
Не испытывает эмоциональной привязанности, даже находясь в близких отношениях с кем-либо. Ой, ну не надо >_< Не показывать это и не испытывать - разные вещи.
Страдает от неспособности устанавливать близкие и дружеские отношения. Ощущает себя отрезанным от других. Полагает, что для сотрудничества с людьми необходима гармония чувств и убеждений, чувствует себя несчастным из-за тех трудностей, которые ему мешают достичь желанной гармонии. Впадаю в бешенство из-за трудностей...
Физиологическая интерпретация. Напряжение, вызванное недостатком внимания к потребностям организма. Называем вещи своими именами - ебли не хватает >___> Психологическая интерпретация. Имеет неудовлетворенную потребность в общении с людьми, чьи нормы и ценности так же высоки, как и его, и выделяются из толпы. Ага, таких людей штук 5, один из них хз где, другой - в армии( Это желание быть исключительным приводит к изоляции и мешает проявлению его готовности щедро отдавать себя. Он хотел бы уступить и дать своимчувствам волю, но считает, что это слабость, с которой надо бороться. Полагает, что такое самоограничение поднимет его над другими и принесет ему признание как уникальной и неповтори мой личности. Коротко. Стремление к признанию.
Физиологическая интерпретация. Стресс, вызванный нежелательными ограничениями или запретами. Психологическая интерпретация. Стремится к свободному развитию в соответствии с собственными убеждениями. Хочет, чтобы его уважали. Стремится развивать свои способности, использовать предоставляющиеся возможности. Желает проявить себя как личность и устранить внутренние противоречия. Имеет тенденцию к развитию и не позволяет внешним запретам препятствовать своим намерениям. Коротко. Желание распоряжаться своей судьбой.
Считает, что его развитие ограничивают и стесняют. Ищет какой-нибудь выход, который избавит его от этих ограничений. Убиить всех - вот наилучший выход хDDD
Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение
В Ирландии обнаружили останки... зомби
[320x240]
В Ирландии обнаружены два средневековых скелета с крупными камнями во рту: вероятно, современники боялись, что мертвецы восстанут из могил.
Находки сделаны в 2005–2009 годах во время раскопок в Килтешине, возле озера Лох-Ки, группой археологов во главе с Крисом Ридом из Технологического института Слайго (Ирландия) и Томасом Финаном из Университета Сент-Луиса (США).
Филфак повторял латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Он-то думал, что знает древние языки.
Юрфак повторял латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Теперь он должен юрфаку свою душу, кучу денег и вечную жизнь.
Студенты-медики повторяли латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Теперь он расчленен и заспиртован.
Истфак повторял латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Ему пришлось вспомнить всё.
Студенты-философы повторяли латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Он предпочёл сбежать назад, в ад.
Физмат зачем-то повторял латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Он больше не верит в нумерологию и число 666.
Психфак повторял латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Он не знал, сколько у него на самом деле проблем.
Студенты-искусствоведы повторяли латынь. Вызвали демона. Бедный демон. Он и не знал, что представления не имеет о своём происхождении.
Настроение сейчас - Аняня! Выходной!
В конце месяца Хеллоуин, уже 3й год успешно его отмечаю, когда лучше, когда чуть хуже со своими друзьями) Нашла совершенно чудесный мастер класс с украшениями к этому празднику)
Наслаждаемся и умиляемся.
[360x460]Джонни очень хотел одну девушку в своем офисе, но она принадлежала другому… Как-то раз ему стало так невмоготу, что он подошел к ней и сказал: «Я дам тебе 1000 долларов, если ты мне отдашься», но девушка ответила «НЕТ». Джонни сказал: «Да я быстро — я брошу деньги на пол, ты нагнешься подобрать, а как поднимешь — я уже закончу». Девушка задумалась на секунду, и ответила, что должна проконсультироваться с бойфрендом. Она позвонила и рассказала о предложении коллеги. Бойфренд ответил: «Проси 2000, и поднимай деньги очень быстро, так чтоб он даже не успел спустить штаны. Потом сразу позвони мне». Девушка сказала «О кей» и дала свое согласие Джонни. Прошло полчаса, бойфренд ждет, а девушка все не звонит… Наконец спустя 45 минут бойфренд позвонил сам и спросил, что случилось. Девушка ответила: «Этот подонок расплатился монетами.»
МОРАЛЬ: Всегда рассматривайте деловое предложение досконально, до того, как вы его примете и вас поимеют!
Честно говоря, подозревала какой-то подобный наеб))
В каждом из нас спит волк,
В каждом из нас спит зверь
Ты как только услышишь его -
Отпирать не спеши дверь.
Вдруг он вырвется как ураган
Расставляя все точки над i,
От острейших когтей и клыков
Пошатнутся ваши враги.
Разорвав на куски их всех
Он возмется и за тебя,
Но во тьме ему равных нет,
Как изменчива вдруг судьба.
Он подходит к тебе рыча -
Больше нет никаких помех.
Его взгляд - взгляд палача,
Ты погибнешь под волчий смех.