• Авторизация


Без заголовка АнГел_-_ЧёрТ 12-02-2007 17:03


Всем привет..)) Вот недавно пришла со школ села за комп и сменила дизз))
да сменила диз,даже не верится..я думала этого не случится))мне было на столько лень)))
Скоро пойду делат уроки , а потом в магазин..за открытками.. для поруг на день святого Валентина)
Потом буду забивать гвозди и развешиватть на стены картинки,проевлять как говорится фантазию...))

ещё я хочу лето))
и спать)
[320x260]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Здр..) АнГел_-_ЧёрТ 11-02-2007 16:34


Здр..) Ну как ваши дела?
Чё делаете?
Я сижу...уже у бабушки)))устроила её кошкам , ну в частности только Алисе фотосессию)))
Они мне так смешно попозировали)) когда мама фоты скинет я выложу))

P.S Спасибо Cheza за симпу,я только её заметила лю)))

Ах да и ещё жалко конешно но все свои симпатии я уже использовала..так чо пока больше никому ставить не могу...обидно блин...:-(
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка АнГел_-_ЧёрТ 11-02-2007 12:12


Всем привет...Как у вас дела, у меня всё ок)Завтра опять в школу...нехочу...
опять...хотя надо..
Сегодня пойду к бабушке ..там буду делать уроки
Может быть у неё сяду за комп.))
Ещё я блин сегодня опять не выспалась...поспала до 5 и больше несмогла уснуть..
Ну вот и всё)..всех люблю)
[260x237]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Привет АнГел_-_ЧёрТ 10-02-2007 11:31


[497x698]
Всем привет, как уас дела.?
Как я давно тут не была,ШКОЛА и кружки было некокгда...
У меня всё хорошо)Даже прост замечательно,только не выспалась... и болит голова,надо было спать до 12, а я дурак в 10,10 просннулас
всех люблю)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "На какую песню Maкsим ты похожа" АнГел_-_ЧёрТ 24-01-2007 20:00


Результат теста:Пройти этот тест
"На какую песню Maкsим ты похожа"

"Отпускаю" Отпустить любовь очень трудно и способны на это далеко не все. Ты сильна душой, но даже тебе иногда такое не вынести

[480x360]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Непроходите мимо))) АнГел_-_ЧёрТ 22-01-2007 19:55


Ответьте на впоросы)))
[600x450]
[400x300]
[439x560]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сонник на случай ) АнГел_-_ЧёрТ 22-01-2007 19:54


Что предвещают сны?

Нередко сны следует понимать наоборот: например, если снится нужда, то это к богатству. Хотя так бывает не всегда. Иногда сны не предсказывают, а предостерегают и тогда все зависит от твоих поступков... Возможно, поэтому толкованием снов издавна занимались мудрые люди.

Если в твоем сне преобладают цвета:
БЕЛЫЙ -ты убежденная оптимистка
СИНИЙ - тебе кажется, что окружающие мало любят тебя.
ЧЕРНЫЙ - постарайся преодилеть неприязнь к самой себе и к людям.
КРАСНЫЙ - ты слишком вспыльчива.
ЗЕЛЕНЫЙ - постарайся поверить в собственные силы!

Если снится:
-А-
АИСТ - хлопоты в сердечных делах... возможно чужих.
АНГЕЛ - это значит, что твой возлюбленный верен тебе.
АРКА - если арка триумфальная, то берегись завистников. Ходить под АРКОЙ - у тебя есть защитник.
АРТИСТ - кто-то близкий неискренен с тобой.
АФИША - если во сне расклеиваешь афиши, то станешь предметом сплетен.
-Б-
БАГАЖ - если он твой, то тебе предстоят хлопоты, а если чужой - поездка.
БАЛ - тебя ждут развлечения.
БАНДИТ - будь осторожна, тебе грозит опасность!
БАШНЯ - собирайся! Тебя ждет путешествие.
БЕЛКА - неожиданная радость! Возможно подарок.
БИЖУТЕРИЯ - неприятности из-за собственного тщеславия.
БРИЛЛИАНТЫ - твои надежды не оправдаются.
БУДИЛЬНИК - если не поторопишься, то опоздаещь на первый урок!
-В-
ВАРЕНЬЕ - счастье с тем, кого любишь.
ВЕНОК - если из листьев, то получишь хорошую отметку. Если из цветов - любовные переживания.
ВЕРЕВКА - ты на неверном пути или кто-то обманывает тебя.
ВЕТЕР - не верь предсказаниям.
ВОДОПАД - тебя ждет поучительное испытание.
ВУЛКАН - тебя ждут премены в жизни!
ВЫШИВАТЬ - уют и покой дома, в семье.
ВЯЗАТЬ - тебя хотят втянуть в неприятности.
-Г-
ГОЛОД - ты напрасно тревожишься.
ГОЛУБИ - приятные новости.
ГОРОД - узнаешь много нового и интересного.
ГОРЫ - ты легко достигнешь своей цели.
ГРИБЫ собирать - к деньгам.
ГРЯЗЬ - на тебя слишком давят обязанности по дому и школе.
ГУСЕНИЦА - узнаешь, что кто-то из приятелей обманывает тебя
-Д-
ДВОРЕЦ - мечты не дают тебе покоя.
ДЕНЬГИ - к растратам.
ДИРЕКТОР школы - за тобой следят.
ДОЖДЬ - к семейным неприятностям и домашним огорчениям.
ДУЭЛЬ - ссора с друзьями.
ДЬЯВОЛ - тебя обманут.
-Е-
ЕДИНОРОГ - проблемы с деньгами.
ЕЗДИТЬ на лошади - у тебя есть надежный защитник.
-Ё-
ЁЖ - завидуешь кому-то
ЁЛКА с подарками - к интересному знакомству.
-Ж-
ЖАВОРОНОК - пригласят в гости.
ЖАСМИН - встреча с любимым.
ЖЕМЧУГ - будь готова чтолкнуться с ложью.
ЖЕРЕБЕНОК - к веселью.
ЖВАЧКА - вызовут к доске.
-З-
ЗАГАДКИ разгадывать - узнаешь тайну.
ЗВЕЗДЫ - к успехам в любви и делах.
ЗЕМЛЯТРЯСЕНИЕ - мужественно перенесешь все ипытания которые тебя ждут.
ЗМЕЯ - ищи врага среди девченок.
ЗОНТИК - подружка даст списать.
ЗУБ - выпавший зуб снится к плохом новостям, расставанию с близкими людьми.
-И-
ИГЛА - поспоришь с кем-то...
ИЗЮМ - жди нериятностей от соседей.
ИЛ - твои тревоги возрастут.
ИНДЕЕЦ - приключения.
-К-
КАМЕНЬ - к болезням.
КАНДЕЛЯБР - друзья ждут от тебя помощи.
КАРТА - долгое путешествие.
КАШТАН - тебе хотят помешать, спеши - можешь опоздать в принятии решений.
КНИГИ - предстоит интересная поездка.
КОЛОКОЛЬНЯ - остерегайся. Твои враги рядом.
КОНТРОЛЬНАЯ работа - проблемы в школе.
КОРАЛЛЫ - тебя ждет испытание.
КОРОЛЕВА - к неприятностям.
КОШКА - к ссоре с подружкой. Гнаться за черной КОШКОЙ - к ссоре с любимым.
КРЕПОСТЬ - осторожней! Друзья могут разочароваться в тебе!
КРОВЬ - будет разговор с родственниками.
КРОЛИК - тот, кого ты счинаешь другом хочет тебе навредить.
КУКЛА - к забавному происшествию.
-Л-
ЛАБИРИНТ - тебе нужен мудрый совет.
ЛИЛИЯ - верная любовь.
ЛИВЕНЬ - тебе необходимы покой и тишина.
ЛОДКА - на спокойной воде означает перемену местожительства или рода занятий.
ЛОПАТА - поедешь на дачу картошку сажать. Ждет тебя тяжелая работа.
-М-
МАСКА - тебя обманывают.
МАСКАРАД - друзья честны с тобой.
МЕЛЬНИЦА - сможешь подзаработать.
МЕШКИ - вся ответственность ляжет на тебя.
МОЛОКО - разлитое говорит об упущенной возможности.
МОНЕТЫ - к слезам.
МОРОЗ - неприятные известия.
МУХИ - попадешь в беду - вини только себя.
-Н-
НАРЦИС - неверность в любви.
НАСЛЕДСТВО - к неожиданной помощи.
НЕБО - ясное небо сниться к радости и счастью; Пасмурное - к заботам и печали; Звездное - к деньгам; Темное - будь осторожна!
НЕЗАБУДКИ - встреча с верным другом.
НОВОЛУНИЕ - ложные друзья пользуются тобой.
НОСОРОГ - встреча с единомышленниками.
-О-
ОАЗИС - уйдешь с головой в новую идею, о которой вчера еще даже не задумывалась.
ОБУВЬ - скоро влюбишься. Если ОБУВЬ поношенная - к встрече со старым другом.
ОВЦЫ - в семье все будет благополучно.
ОДЕВАТЬСЯ во сне - к переменам в жизни.
ОКЕАН - дальняя поездка.
ОЛАДЬИ - на тебя наговаривают твои недруги. Остерегайся сплетен.
ОЛЕНЬ - скоро настанет конец твоим волнения. Задуманное осущетвится.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 22:50


Всем привет.
День провела нормально.... Целый день дома..за уроками,компом
Посмотрела фильм..называется"Сдохни,Джон Такер))"ну вот и всё)))
Скоро спать)

[350x250]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Какая ты сладость?" АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 22:45


Результат теста:Пройти этот тест
"Какая ты сладость?"

мармелад

Ты креативный человек,любишь всё новое...Ты мармелад....тебя любят друзья и даже те,кто ими ещё не стал...так держать!
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ммм-) АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 22:07






Your Delias Bedroom
Name
Favorite Color
Least Favorite Color
Bedroom [показать]
This quiz by lovely_mouse - Taken 11324 Times.
New - How do you get a guy to like you?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 16:52


Стресс-центр
Вы устали от работы и беготни за подарками, и вам сейчас так плохо от перенапряжения, что вы готовы разорвать эту страницу на мелкие кусочки и сплясать на ней джигу? Не торопитесь. Возможно, написанные здесь простые советы помогут вам избавиться от предпраздничного стресса

[320x235]


Сидите прямо
На рабочем фронте без перемен, но вы по привычке сидите в напряжении, сгорбившись за столом. «Девяносто пять процентов людей непроизвольно занимают рабочую позицию и сутулятся за компьютером, едва приземлившись за стол, — говорит доктор Эрик Пепер, директор Института нетрадиционной медицины при Государственном университете Сан-Франциско (США). — Чтобы сохранить здоровую спину, кладите руки на колени и расправляйте плечи каждый раз, когда на мониторе загорается надпись «Вам письмо».

Слушайте музыку
«Избавить мозг от груза беспокойных мыслей поможет приятная эстрадная или классическая музыка — она влияет на глубинное подсознание и действует лучше любого успокоительного, — говорит директор «Социально-психологического центра «Развитие» Инга Дубинина. — Прислушивайтесь также к каким-то бытовым равномерным звукам, вроде мурлыканья вашего кота, — это успокаивает».

Ешьте углеводы
В вашей белковой диете обязательно должно быть что-то углеводное. Например, сухие крендельки или крекеры. «Мозг будет вырабатывать больше гормона серотонина, необходимого для хорошего самочувствия», — говорит доктор Джудит Вартман, директор Программы женского здоровья университета в Кембридже (Англия). И еще: в момент стресса всех неизбежно тянет на сладенькое. Доктор Вартман рекомендует не наедаться жирными кремовыми пирожными, а купить низкокалорийные сладости с фруктами.

Массируйте голову
Помните приятные ощущения, когда вам моют голову в салоне красоты? «Намыливая волосы в душе, несколько минут помассируйте кончиками пальцев макушку, затылок, области над и за ушами. Массаж действует расслабляюще на нервную систему, способствует улучшению кровообращения и укреплению волос», — говорит московский топ-стилист Дмитрий Голубев.

Читайте вслух
Все, что попадется под руку: газетную заметку, смешные письма от друзей, а лучше — «Евгения Онегина». Как говорит Джорджия Уиткин, директор Антистрессовой программы в Медицинской школе Нью-Йорка, «чтение вслух заставляет работать ту часть вашего мозга, которая была занята переживаниями, и они будут просто заблокированы».

Обнимайтесь
Выдался тяжелый день? Срочно бегите к своему парню и обнимайте его что есть силы. Последние исследования ученых из Университета Северной Каролины (США) показали: объятия повышают у женщин выработку гормона окситоцина, отвечающего за хорошее и спокойное самочувствие. «Эти же исследования выяснили, что любому человеку необходимо не меньше трех объятий в день. Такому способу невербального общения люди доверяют с детства. Подсознательно вырабатывается чувство спокойствия и защищенности», — объясняет психолог Дубинина.

Займитесь уборкой
Если навести порядок в жизни и карьере одним махом не получается, надо разобраться хотя бы на рабочем или кухонном столе или даже на прикроватной тумбочке. Это поможет навести порядок в голове и успокоит нервы.

Нюхайте яблоки
Нарежьте яблоко на кусочки и нюхайте: исследования показали, что приятные запахи — отличные и проверенные временем релаксанты. Еще один вариант — купить ароматические свечи или эссенции для дома. «Ароматы, как и музыка, действуют успокаивающе. Лучше всего расслабляют те, которые ассоциируются с приятными моментами вашей жизни, будь то любимые духи, запах свежескошенной травы, фруктов или шоколада», — говорит Инга Дубинина.

Стойте на одной ноге
«Стояние на одной ноге, в стиле фламинго, в течение нескольких минут похоже на медитацию и обладает таким же успокаивающим эффектом», — говорит автор бестселлера «Доктор Йога» Нир-мала Хериза. Ваш мозг полностью концентрируется на том, как удержать баланс, и постепенно начинает успокаиваться, а негативные мысли улетают прочь.

Трясите руками
Врачи часто советуют особо нервным пациентам просто несильно потрясти кистями рук в течение нескольких минут. Это поможет расслабить мышцы и суставы плечевого пояса, которые во время стресса сильно напрягаются.

Напевайте
У вас в голове постоянно звучит мотивчик какой-нибудь популярной песенки? Не гоните его прочь. «Попробуйте тихонько напевать эту мелодию, — советует Лучан Магил, терапевт нью-йоркского онкологического центра. — Приятная музыка поможет замедлить сердцебиение, а звуковые колебания действуют успокаивающе».

Самоутверждайтесь
Когда вы испытываете стресс на работе, отложите на время все дела, перечитайте приятные для вас письма друзей или начальства, особенно те места, где вас хвалят или благодарят. Это напомнит вам, что один плохой день в офисе — всего лишь плохой день, который скоро закончится. А ваш собственный душевный мир останется невредимым.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Наши новые друзья))) АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 16:50


10 новых друзей
Советуем немедленно ввести в свой рацион эти полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье!


[320x260]

ЧЕРНЫЙ ЧАЙ

Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» Но и от черного чая пользы не меньше. Ученые Бостонского университета выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50 % улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом.

Горячий чай за завтраком или холодный — за обедом. Главное, не в пакетиках — такой чай не столь полезен для организма. Как, впрочем, и «диетические» чаи с низким содержанием кофеина — у них менее выражены анти­оксидантные свойства. Пейте черный чай только свежезаваренным — оставленный даже на пару часов на столе или в холодильнике, он теряет полезные свойства.


СЕЛЬДЕРЕЙ

Сельдерей не содержит ни жиров, ни лишних калорий, но его заслуги на этом не кончаются. Во-первых, в нем много калия, который нейтрализует избыток соли и помогает избежать отеков. Врачи утверждают, что большин­ство людей получают в день лишь половину от рекомендуемой нормы калия, в то время как всего 100 г сельдерея полностью восполняют эту потребность. Во-вторых, сельдерей богат фталидами, нормализующими кровяное давление.

Дома очистите несколько стеблей сельдерея, придя на работу, поставьте их в стакан с водой, а его — в хо­лодильник — иначе сельдерей пере­станет хрустеть. Свежий сельдерей прекрасно сочетается с мясом, рыбой, ­картофелем, свежими салатами и ­сэндвичами.


ВИШНЯ

Вишня — это гораздо больше, чем украшение для коктейля или начин­ка для пирога. «В вишне содержится большое количество флавонидов — они творят чудеса с иммунной системой и блокируют свободные радикалы, кото­рые ускоряют старение клеток. Пектин, входящий в ее состав, выводит шлаки, помогая сохранить фигуру, — говорит Рональд Вролстад, профессор университета Орегона, исследующий продукты питания. — Кроме того, вишня обладает легким слабительным действием, улучшает состояние кожи и стабилизирует работу сердца».

С мая по август покупайте свежую вишню, в остальное время года — замороженную, сушеную и консервированную, в ней сохраняются все полезные вещества. Смешивайте в блендере замороженную вишню и холодное


ГРИБЫ

Грибы — чемпионы по содержанию витаминов группы B, в том числе рибофлавина, который незаменим для красоты кожи, блеска волос и остроты зрения. Кроме того, в них входят бета-
глукан и хитин, снижающие уровень холестерина и предотвращающие сердечные заболевания.
«Грибы, как губка, впитывают из почвы вред­ные вещества, поэтому безопаснее выбирать выращенные на фермах шампиньоны и вешенки», — советует врач-диетолог, к. м. н. Екатерина Александрова. Добавляйте свежие грибы в салаты и сэндвичи, а обжаренные с луком — в рис, гречку и пиццу.


ЗЛАКИ

Овес, пшеница, гречка, ячмень и кукуруза ценны тем, что при обработке в них сохраняется оболочка и зародыш зерна. Оболочка улучшает перистальтику кишечника, снижая риск онкологических заболеваний, она богата витаминами группы В, РР, фолиевой кислотой и микроэлементами, а в за­родыше содержатся кальций, калий, натрий, магний, медь, цинк и фосфор. «Упо­треб­ление в пищу цельных злаков восстанавливает структуру кожи, улучшает работу нервной и сердечно-сосудистой систем, — говорит Екатерина Александрова. — Например, зародыши пшеницы богаты легкоусваиваемыми белками, углеводами, жирами и, самое главное, содержат большое количество жирорастворимых витаминов, в том числе Е и А».

Не варите, а просто заливайте злаки горячей водой. Они хорошо сочетаются с молочными и ­кисломолочными продуктами, ореха­ми, медом, сухо­фруктами, свежими и вареными ­овощами. Главное правило их упот­ребления — следить за размером порций, ведь помимо витаминов в злаках содержится большое коли­чество углеводов и, соответственно, калорий.


ФАСОЛЬ

Кальций и железо в составе фасоли оберегают кости и укрепляют сердечную мышцу. «Белка в фасоли столько же, сколько и в говядине, а калорий в два раза меньше, — говорит Екатерина Александрова. — К тому же растительный белок усваивается гораздо лучше животного». Замочите фасоль на ночь в холодной воде. Утром смените воду и варите на медленном огне примерно два часа. В конце добавьте морковь, помидоры и чеснок — с ово­щами фасоль усваивается лучше, чем с мясом, курицей или рыбой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Так как -же)) АнГел_-_ЧёрТ 21-01-2007 13:50


7 главных чудес света
Как восполнить дефицит солнца в самые хмурые месяцы года

[320x260]


БИОХИМИЯ ТОСКИ

Не стоит сваливать свою раздражительность, непроходящую усталость, нервные расстрой­ства, портящиеся зубы и бессонницу на влияние плохой погоды. Вcе это — первые признаки нехватки витамина D, который синтезируется в коже под солнечными лучами. Он необходим для усвоения кальция, поддержания иммунитета, здоровья нервов и сердца.


ЗА ТАБЛЕТОЧКУ!

Самый современный способ компенсировать нехватку витамина D — таб­летки. Обычно это комплекс с кальцием и фосфором, которые без витамина D не усваиваются, или мультивитамины. Главное, не переборщить: дневная норма составляет около 10–15 мкг, а в больших дозах (более 1000 мкг) витамин D становится сильным ядом и может вызвать отравле­ние, сопровождаемое резкой слабостью, тошнотой и высокой температурой.


ГОРЯЧИЕ ОБЕДЫ

Витамин D можно получить и с жирной пищей, тем более что он не разла­гается при термической обработке. В 100 граммах печени трески его содержится 50 мкг, сельди — 25 мкг, лосося — 12 мкг, орехов — 3 мкг, стакан молока обеспечит вам 3 мкг, а два яйца — около 1 мкг. Передозировка витамина через еду вам не грозит, разве что вы зараз умнете кило печени трески.


КЛАДОВЫЕ СОЛНЦА

Не забывайте, что D — жирорастворимый ви­та­мин. А это значит, что он не вымывается из организма с водой, а накапливается в жировой прослойке и пе­че­ни взрослого человека. Так что за долгий солнечный отпуск вы можете сделать свой личный запас витамина D, которого хватит для обеспечения потребности организма в течение целого года.

РЫБИЙ ЖИР

Бабушки не зря пичкали нас рыбьим жиром. Витамина D в нем больше, чем где бы то ни было: 242 мкг на 100 г. Так что столо­вая ложка этого жира в день — самая надежная замена сол­нечных ванн. А для особенно привередли­вых сейчас выпускают кап­сулы с рыбьим жиром. На­зы­ваются они «Омега 3/60» или Omega 3 (EPA) и продаются в любой аптеке.


ПОЛЕЗНАЯ ЛАМПА

Солнечное УФ-излучение не проникает сквозь оконное стекло и грязный городской воздух. Замена ему — кварцевые лампы или солярий. «Но не путайте загар и витамин, — предупреждает косметолог солярий-клуба «Сан и Сити» Ольга Земляникина. — Доза УФ-излучения, необходимая для синтеза витамина D, много ниже той, при которой мы загораем».


ПРОГУЛКИ С ПУШКИНЫМ

И ни в коем случае не упускайте солнечные дни зимой. Полчаса прогулки днем на свежем воздухе обеспечат половину ежедневной нормы витамина D и хорошее настроение. И никакого вреда от солярия, передозировки или вкуса рыбьего жира!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
5 Приёмов) АнГел_-_ЧёрТ 18-01-2007 23:01


5 приемов против стресса
Все гениальное просто — . Эти способы снять стресс — лучшее тому доказательство!

[320x260]


1 ОТКЛЮЧАЙТЕ МОБИЛЬНЫЙ

Помните песню «вдруг раз­дастся гром небесный телефонного звонка»? Его ожидание не дает расслабиться даже дома, утверждает профессор социологии университета Висконсина Ноэль Чесли. «Идеально иметь два телефона: один для близких, второй – служеб­ный, который нужно выключать, покидая офис, – согласна психотерапевт Психологиче­ского центра на Пятницкой Оксана Орлова. – Ваш девиз: рабочие вопросы – в рабочее время по рабочему телефону!»


2 ДОВОДИТЕ НАЧАТОЕ ДО КОНЦА

Оказывается, мысли о том, что еще две недели назад надо было заплатить за квартиру, а на столе беспо­рядок, заставляют организм вырабатывать гормон стресса кортизол, переизбыток которого приводит к развитию депрессии. «Доказано, что ежедневное беспокойство по таким пустякам расшатывает нервную систему почище, чем одна серьезная травма вроде потери работы или развода, – добавляет профессор медицины из клиники Кливлендского университета Майкл Ройзен. – Заведите правило с утра составлять список дел, включая хлопоты по дому, и поощряйте себя за каждый «полностью закрытый» день».



3 СЛУШАЙТЕ МЕДЛЯКИ

«Во время стресса сердце бьется слишком часто, плохо насыщая кровь кислородом. Недо­статок кислорода приводит к при­ступам необоснованной тревоги, – говорит Оксана Орлова. – Включите тихую, спокойную музы­ку – сердце начнет работать в такт мелодии, и пульс нормализуется».


4 ЖУЙТЕ СЛАДКОЕ

Исследо­вания ученых из университета Цинциннати показали, что сладкое снижает выработку еще одного гормона стресса – глюкокортикоида, а значит, помогает успокоиться и снять тревожное состояние. «Учтите, что только неочищенный сахар, например, тростниковый, приносит пользу нервной системе. Кусочка сахара или черного шоколада вполне достаточно – большее количество сладкого послужит стимулятором», – предупреждает Оксана Орлова.


5 И ВООБЩЕ БОЛЬШЕ ЖУЙТЕ

Держите под рукой жевательную резинку со вкусом корицы и мяты и жуйте, как только почувст­вовали беспокойство. Научно доказано и проверено на практике: эти два запаха снимают раздражение и успокаивают нервы.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
А представте...;) АнГел_-_ЧёрТ 18-01-2007 20:45


А представьте ,что это вам сказал учитель


Не трогайте руками моё чучело!

Хватит выводить себя из меня!

Не заговаривай мне рот!

Белоствольные стволы.

Вечнозелёный климат.

Послушайте наконец своими слепыми ушами!

Представьте себе первобытное общество... Мне представлять не надо, я и так его каждый день вижу!

Можно же сделать проще, зачем вы попу через голову одеваете?

Отвечаю: тот, кто ещё не запутался - делает неправильно!

Ну что ты мечешься по классу? Азимут ищешь?

Петров! Иди, протрезвей!

Кого ещё обласкать?

Кто ещё у меня на столе не лежит?

Не надо лезть вперёд литературных покойников!

Ты мне реку показывай, а не в бильярд указкой играй!

Я тебе сейчас шаром прокачу!

Говоря неофицально, меня зацепило.

А они сидят, мне в уши языками лезут!

Не неси своих чучелов в класс!

Вы меня в конце перепутали!

Я тебе задницу с попой совмещу!

Сейчас мы послушаем сочинение Пушкина, списанное у Вовы.

Я тебе голову пришью на затылок!

Повернись ко мне попой, а не спиной!

Мне надоело общаться с твоей задницей!

Ты уже даже стулу надоел своими бесконечными перевывертами!
(c.)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Be Happy)))) АнГел_-_ЧёрТ 18-01-2007 20:40


Всем привет,
Уменя всё замечательно,с родителями,друзьями,в школе всё окецй))
Только что сделала уроки ,доома одна))
Скоро буду читать новый журнал который только сегодня мне купила мама...ещё мне сегодня подарили новый щарф)) очень мило,мне понравилось сижу пою езнаю почему может потому,что всё очень хорошо))))
[455x455]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)" АнГел_-_ЧёрТ 17-01-2007 20:17


Результат теста:Пройти этот тест
"Тест-игра. Для тех, кому скучно. :)"

Красная Шапочка

 
[показать]
 
А я тогда - Бабушка. :) Рада, что пришла, пирожков принесла! :) Давай теперь с ними чай пить! :)
 
Другие мои тесты: Ценности (О любви), Ваш женский образ
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень миленько)) АнГел_-_ЧёрТ 15-01-2007 17:34






комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гыгыггыгы АнГел_-_ЧёрТ 14-01-2007 22:35


Если я погода, то...ветренная
Если я оружие, то...Меч..
Если я фрукт, то...Банан/Апельсин
Если я металл, то...Сталь
Если я сюжет, то...Триллер/Spy
Если я ягода, то...Арбуз/Вишня
Если я музыкальный инструмент, то...Гитара
Если я драгоценный камень, то...Изумруд/Бирюза/Аквамарин
Если я время суток, то...Восход(Утро)/закат(вечер)
Если я стиль архитектуры, то...В Англий стиле
Если я запах, то...Освежающий
Если я танец, то...Медленный и плавный
Если я мебель, то...Кресло
Если я напиток, то...Сок(апельсиновый)
Если утолить жажду, то...Минералкой
Если я месяц, то...Апрель,Октябрь,Август
Если я историческая эпоха, то...Современня
Если я цвет, то...Бирюзовый
Если я настроение, то...Позитивное
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стишок) АнГел_-_ЧёрТ 14-01-2007 17:07


Парень своими глазами
сводит девчонку с ума,
хочет,чтобы девчонка
первой к нему подошла,но
ты девчонка не бойся
все еще впереди
гордые любят гордых
первой не подходи
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии