Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Джиллиан Майклс:«Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»)

Если вы находитесь в плохой физической форме, и считаете что не выдержите интенсивных тренировок,

[640x569]

то программа Джиллиан Майклс «Для начинающих» («The Complete Workout for Beginners»), то, что вам нужно!

Читать далее

 

[640x356]
СНОВЫМ 2015 ГОДОМ ВАС, ДРУЗЬЯ!!!! ХОЧУ ПОЖЕЛАТЬ ВСЕМ ПОЗИТИВА И РАДОСТИ, СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ , ЗДОРОВЬЯ, УДАЧИ. ВСЕГО-ВСЕГО НАМ!!!
[699x437]
[700x393]

Смотреть это видео

АХ, ПИТЕР, ПИТЕР! В ЭТОМ ГОДУ ПОЕЗДКА УДАЛАСЬ))) ТРИ ЧУДЕСНЫХ ДНЯ НА БЕРЕГУ НЕВЫ ПРОНЕСЛИСЬ КАК СОН! ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПОГОДА-СОЛНЦЕ И НИ ОДНОЙ ТУЧКИ ЗА ВСЕ ТРИ ДНЯ! ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ КОМПАНИЯ ДРУЗЕЙ-ВЕСЕЛЬЧАКОВ (ЛЕНА, ТЫ ПОМНИШЬ КАК ЕЛА УХУ:):):):))ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ПРОГУЛКИ-ВРОДЕ БЫ СТАРЫЕ МАРШРУТЫ, НО ТАКИЕ НОВЫЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ!ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ ВЕЧЕРА-ВРОДЕ БЫ ДАВНО ЗНАКОМАЯ ПРОГРАММА ДРУGOY, НО СКОЛЬКО ЖЕ ЭМОЦИЙ И ПОЗИТИВА,БЕЗУПРЕЧНО КАЧЕСТВЕННОЙ МУЗЫКИ, ВЕСЕЛЬЯ, ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ, ОБЩЕНИЯ!АХ, ПИТЕР,ПИТЕР!
НАВЕРНО НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ, НО И ДЛЯ МНОГИХ ЗДЕСЬ НА ЛИ.РУ, 30 АПРЕЛЯ ОСОБЕННЫЙ ДЕНЬ!!! САМЫЙ ДОЛГОЖДАННЫЙ ДЕНЬ В ГОДУ.ЛИЧНО Я ЖДУ ЭТОТ ДЕНЬ С ОСОБЫМ ТРЕПЕТОМ, Я ДАЖЕ НЕ ЖДУ ТАК СВОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ, ПОТОМУ КАК ЗНАЮ, ЧТО БУДЕТ)))А ВОТ, ЧТО ПРИДУМАЕТ ФИЛИПП В ЭТОТ ДЕНЬ КАЖДЫЙ РАЗ ЗАГАДКА))))НА ЭТОТ РАЗ НАС ЖДАЛ СУМАСШЕДШИЙ ПОДАРОК-МЮЗИКЛ ЧИКАГО С ФИЛИППОМ КИРКОРОВЫМ!!! НИЧЕГО НЕ БУДУ БОЛЬШЕ ГОВОРИТЬ-ДЛЯ КАЖДОГО ЭТО СВОЁ СОКРОВЕННОЕ, ЭТО УЖЕ ИСТОРИЯ!!!!ДЛЯ СЕБЯ Я УВИДЕЛА И УСЛЫШАЛА ВСЁ ЧТО ХОТЕЛА!!!А ФИЛИППУ ЖЕЛАЮ ЖИТЬ! ВОТ ТАК, НА ПОЛНУЮ КАТУШКУ! РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СЕБЯ ДАЛЬШЕ!С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ,ФИЛИПП!!!
[700x525]
[700x525]
[525x700]
[525x700]

1.
[525x700]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[525x700]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ТАКОЙ ШИКАРНОЙ ОЛИМПИАДОЙ! С НАШЕЙ ДОМАШНЕЙ ОЛИМПИАДОЙ! КАК ЖЕ ПРИЯТНО, ЧТО У СЕБЯ ДОМА МЫ ЗАРАБОТАЛИ 13!!!!! ЗОЛОТЫХ ОЛИМПИЙСКИЙ МЕДАЛЕЙ, 11 СЕРЕБРЯННЫХ И 9 БРОНЗОВЫХ!!! ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЮ НАШУ СТРАНУ С ТАКИМ ПРОРЫВОМ! НАШИ ОЛИМПИЙЦЫ САМЫЕ ОЛИМПИЕСТЫЕ ОЛИМПИЙЦЫ В МИРЕ!!! УРА! УРА! УРА!
[500x375]
[620x400]
[613x406]
[470x264]

С НОВЫМ 2014 ГОДОМ!!! ХОЧУ ВСЕМ СВОИМ ЧИТАТЕЛЯМ ПОЖЕЛАТЬ В ЭТОМ ГОДУ ВСЕГО САМОГО ДОБРОГО, КРАСИВОГО И ПОЗИТИВНОГО. ПУСТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЭТОГО ГОДА БУДЕТ НАПОЛНЕН ТОЛЬКО РАДОСТЬЮ, ПУСТЬ СБЫВАЮТСЯ ВСЕ НАШИ МЕЧТЫ И ЗАВЕТНЫЕ ЖЕЛАНИЯ!!!ПУСТЬ ДЕРЕВЯННАЯ СИНЯЯ ЛОШАДКА ВО ВСЁМ НАМ ПОМОГАЕТ В ЭТОМ ГОДУ!!! [700x437]

Настроение сейчас - ЛЕТНЕЕ

НА ЭТО ЛЕТО У МЕНЯ БЫЛИ БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ И ОНИ СБЫЛИСЬ))) ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ КРЫМСКОЕ ЛЕТО И ГЛАВНЫЙ ПОДАРОК- ДУШЕВНЫЙ И ДОМАШНИЙ КОНЦЕРТ В ЯЛТЕ! ДА,ИНОГДА ВСЕ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ)))) НАДЕЮСЬ НА ТАКУЮ ЖЕ ФЕЕРИЧЕСКУЮ ОСЕНЬ)))

[700x525]
[700x525]

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[525x700]

5.
[700x525]

1.
[700x525]

2.
[525x700]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

[604x402]
[604x403]
ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! И ВСЁ БЛАГОДАРЯ КОМАНДЕ ФИЛИППА! ИДЕЯ И ИСПОЛНЕНИЕ ПОСТАНОВКИ САМОЕ ЛУЧШЕЕ В ЭТОМ ГОДУ! ПОВЕЗЛО ФАРИДУ С ТАКИМИ ПОМОЩНИКАМИ!
[453x604]
[604x169]

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ! С КАЖДЫМ ГОДОМ, ВСЁ МЕНЬШЕ И МЕНЬШЕ ГЕРОЕВ-ВЕТЕРАНОВ, НАШИХ БАБУШЕК И ДЕДУШЕК, ЗАЩИТИВШИХ НАШУ ПЛАНЕТУ ОТ ТОТАЛЬНОГО УНИЧТОЖЕНИЯ. И С КАЖДЫМ ГОДОМ ВСЁ БОЛЬНЕЕ И БОЛЬНЕЕ СМОТРЕТЬ НАШИМ ВЕТЕРАНАМ, НАШИМ ПОБЕДИТЕЛЯМ В ГЛАЗА-ЗА ЭТОТ БЕСПРЕДЕЛ, ЧТО ТВОРИТСЯ. НО НЕ БУДЕМ, КАК ГОВОРИТСЯ, О ГРУСТНОМ. СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО ВАМ ЗА МИРНОЕ НЕБО НАД НАШИМИ ГОЛОВАМИ!!!! ЗА ЭТУ КРАСОТУ, ЧТО БЛАГОДАРЯ ВАМ, МЫ МОЖЕМ УВИДЕТЬ! НИЗКИЙ ПОКЛОН ВСЕМ НАШИМ ПОБЕДИТЕЛЯМ!!!
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

ВСПОМИНАЮ ТРИ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ДНЯ АПРЕЛЯ!!!
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

[499x474]
[600x360]
Настроение сейчас - Праздничное

Всё-таки для меня ВЕСНА начинается именно с этого замечательного праздника!!! Тёплое солнышко, первые ручейки, заливные песенки птичек, очаровательные тюльпаны- всё-можно жить дальше))) Всех представительниц прекрасного пола от всей души поздравляю с праздником 8 марта!!! ВЕСНА_ЛЮБОВЬ_ФИЛИПП!!!)))

[299x300]
Алексей Плещеев

Уж тает снег, бегут ручьи,
В окно повеяло весною...
Засвищут скоро соловьи,
И лес оденется листвою!
Чиста небесная лазурь,
Теплей и ярче солнце стало,
Пора метелей злых и бурь
Опять надолго миновала...

[450x338]
Настроение сейчас - Новогоднее

Как быстро летит время, в одно мгновение промчался 2012 год-для многих переломный, тяжелый, одним словом, високосный.Для меня же этот год стал переходным, я чувствую, что всё вокруг меняется, и надеюсь, что только к лучшему))) Конечно же 2012 год запомнится мне яркими событиями, поездками и юбилеями, прежде всего своим скромным юбилеем, проведенным в прекрасной стране Болгарии и юбилеем самого знаменитого болгарина в России-Филиппа Киркорова))). С неимоверной теплотой вспоминаю сейчас недавнее путешествие в Киев-давняя мечта посетить этот уголок наконец-то сбылась, там невероятно добрые и гостеприимные люди!Спасибо им! На протяжении всего 2012 года со мной рядом были близкие люди, которые терпят меня не смотря ни на что,спасибо им за это))В общем, 2012 год проведен достаточно позитивно и динамично, что надеюсь и продолжится в 2013 году.
А всем Вам, мои друзья и читатели на Ли.ру, я желаю только добра и счастья в НОВОМ 2013 ГОДУ!!!! Пусть для всех нас он станет по-настоящему главным годом в нашей жизни, пусть всё задуманное Вами непременно сбудется, а плохое пройдет стороной!
P.S. Кстати,лично у меня на 2013 год большие планы)))

[622x467]

[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]
[700x525]

СПАСИБО ЗА МИРНОЕ НЕБО НАД ГОЛОВОЙ!!! ТОЛЬКО ЖИВИТЕ, НАШИ ВЕТЕРАНЫ-ПОБЕДИТЕЛИ!!!!
[700x525]
[525x700]
[700x525]
[400x294]
[434x500]
[475x475]

Юбилейный 2012 год-феерический год для Филиппа Киркорова!!! Желаю потрясающему Филиппу главного-здоровья, на то, чтобы радовать самого себя и всех нас!!!
[700x525]
[700x525]
[700x525]

Смотреть это видео

Настроение сейчас - Умиротворенное

Очень люблю весну в этом прекрасном городе на Неве! В этот раз не подвела даже коварная погода! Всё было ЗАМЕЧАТЕЛЬНО!!! Спасибо, гостеприимный Санкт-Петербург!!!


1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]

6.
[700x525]

7.
[700x525]

8.
[700x525]

9.
[700x525]

10.
[700x525]

11.
[700x525]

12.
[700x525]

13.
[700x525]

14.
[700x525]

15.
[700x525]

16.
[700x525]

[700x633]
Настроение сейчас - предновогоднее))))

Вот постепенно и заканчивается 2011 год, еще один год в моей жизни, еще один год, проведенный со всеми Вами здесь, на Ли.ру!!!! Для меня это был неоднозначный год, были великие победы, была радость, веселье,были другие страны, новые приятные знакомства и, к сожалению, огромные утраты!!! Но, ни смотря ни на что, жизнь продолжается)))) Я желаю всем нам-мирного неба над нашими головами и немного везения))) Все сбудется, теперь я знаю это точно!!!!!

[700x525]

ВОТ ЭТО СЧАСТЬЕ!!!!!! ПОСМОТРИТЕ НА НАШ МИР, ТОЛЬКО РОЖДЕНИЕ МАЛЕНЬКОГО ЧЕЛОВЕЧКА ЧУДО и СЧАСТЬЕ!!!!!
[492x275]
[357x500]
[345x400]
[350x453]

P.S. Теперь я знаю точно- наши мечты сбываются!

За последние дни, вокруг скандальной ситуации с Филиппом сказано очень много и плохого и разного, как вы понимаете плохого намного больше.Чудовищно читать многие комментарии в лентах, такое впечатление что мир повернулся вокруг своей оси или по крайней мере совершен мировой теракт, а Филипп воплощение вселенского зла. И как-то на ум приходит лишь одна фраза "Бей своих, чтоб чужие боялись"....Печально осознавать что живешь в обществе гиен, причем я думаю с подобной ситуацией травли сталкивался каждый из нас, в той или иной степени.
В такой момент хочется пожелать Филиппу одного-терпения...здоровья и душевных сил!!!Держись ,Филипп!!!
[315x400]