Бывает, что начинающему трудно найти походящие эффективные техники «выхода из тела».
Есть горы литературы, в которых нужно и сориентироваться и ещё научиться правильно применять приводимые техники.
Существуют три основных входа в это изменённое состояние:
- прямой вход, расслабление через медитацию, аутотренинг и др.
- непрямой вход; вход сразу по пробуждению из сна, дневного, ночного, или утреннего.
- через сон; осознания себя во сне (из наиболее известных исследователей, как я знаю, эту технику практикует Стивен Лаберже).
Напишу, свою основную технику, которую применяю.
Непрямой вход, считаю, наиболее простой, и более-менее контролируемый (относительно опыта практикующего).
У меня дневной, получается лучше.
Читать далее
http://www.magiya.net/forum/index.php?showtopic=4218&st=0&start=0