Подборка прикольных статусов посвященная Женщинам, про женщин, о женщинах, и вокруг женщин
Девять способов перевода изображений в черно-белый формат
Обрабатываем фото: Cross-processing 1
Обрабатываем фото: Cross-processing 2
Создание из фото поддельной миниатюры
Как приготовить водку-скитлз.
На сегодняшний день весьма популярным в мире трендом является настойка водки на skittles. Есть несколько различных способов ее сделать. Сегодня мы расскажем вам как сделать 5 разных водок.
Для осуществления задачи вам понадобится:
Долгий период жизни меня привлекали спирали и улитки,а сейчас хочется рисовать всякое разное круглое,и бабочек. Круглости - старое увлечение,но с бабочками это что-то новое...Бабочки потеснили улиток:))...
Чувствую что не просто так,и вижу в себе изменения,которые меня радуют,а именно - у меня пропал один страх,который был у меня с детства...Страх что я делаю что-то не так,что я теряю время на ерунду,страх что меня осудят за это..
Этот страх не давал полностью расслабиться,он влёк за собой чувство вины - "люди делом занимаются, а я ищу причины отлынивать и прожигаю свою жизнь зря"..
Умом я понимала,что на самом деле не должна волноваться и переживать ни о чем подобном,но только сейчас получилось вырваться из этой трясины:)..
Мне с детства вдалбывали что человек должен трудиться,и подразумевалось трудиться физически,активно,чтоб это было всем видно:),что нужно быть дисциплинированной,но на самом деле под дисциплиной подразумевалось - всё делать по чужому плану.
Я всегда чувствовала что это всё неправильно,но избавиться от страха и чувства вины получилось только сейчас!!!!...Ахренеть...
Уравнение 1
Человек = кушать + спать + работать + развлекаться
Обезьяна = кушать + спать
Следовательно:
Человек = Обезьяна + работать + развлекаться
Следовательно:
Человек - развлекаться = Обезьяна + работать
Вывод 1: человек который не развлекается подобен обезьяне, которая работает.
Уравнение 2
Мужчина = кушать + спать + зарабатывать деньги
Обезьяна = кушать + спать
Следовательно:
Мужчина = Обезьяна + зарабатывать деньги
Следовательно:
Мужчина - зарабатывать деньги = Обезьяна
Вывод 2: Мужчина, который не зарабатывает, подобен обезьяне
Уравнение 3
Женщина = кушать + спать + тратить деньги
Обезьяна = кушать + спать
Следовательно:
Женщина = Обезьяна + тратить деньги
Следовательно:
Женщина - тратить деньги = Обезьяна
Вывод 3: Женщина, которая не тратит деньги, подобна обезьяне.
Заключение:
Из уравнений 2 и 3:
Мужчина, который не зарабатывает деньги = Женщина, которая не тратит деньги
Т.О. Мужчина зарабатывает деньги, чтобы Женщины не стали Обезьянами!
(Аксиома 1)
И Женщины тратят деньги, чтобы Мужчины не стали Обезьянами
(Аксиома 2)
И что мы получаем из этого?
Мужчина + Женщина = Обезьяна + зарабатывать деньги + Обезьяна + тратить деньги
Следовательно, исходя из Аксиомы 1 и Аксиомы 2, можно заключить, что:
Мужчина + Женщина = 2 Обезьяны, которые живут счастливо вместе!
Правила хорошего пресса
Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:
* Не занимайтесь после еды.
* Надевайте одежду, не стесняющую движений.
* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".
* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.
* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
* Определите свой уровень подготовки простым методом. Лягте и согните ноги, ступни на полу возле бедер. На выдохе приподнимите верхнюю часть туловища и коснитесь ладонями коленей, на вдохе отклонитесь назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитайте, сколько раз вы выполняете упражнение за 30 секунд.
1. От 1 до 10 повторов – начинающий.
2. 11-20 – средний.
3. 21-30 – уверенный.
4. Больше 31 – превосходный.
Теперь можно переходить к самим упражнениям.
[показать] Подняться к стулу
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.
[показать] Коснуться пятки
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. [показать]
Втянуть живот
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.
Вчера совратил Каринку на грех, пришлось всю Виагру в аптеке скупить. Сначала я напоил свою пассию настоящем самогоном, какой варят только в Париже, и это по настоящему гламурно, а потом она целую ночь на пролёт, как обычно ласкала и тискала в руках моего гламурного вялого хуя. Он долго на нее не поднимался, но мы нашли решение, мы облили мой морской хуй клеем, и перевязали жгутом.
На фотки вы видите, как "живая кукла" достает мой вонючий вялый хер из под жирного брюха, и собирается его пососать. Я считаю что это очень гламурно и пристижно, на старосте лет ебать молодую бабу, которая несколько месяцев назад кичилась своей "девственностью". А сейчас готова облизывать волосатую старую залупу за прописку и тарлелку с котлетами. Вот она настоящая лубофь, завидуйте)
Стеклянные ноготочки)) сваровски вставлены с наружней и внутренней стороны свободного края ногтя) очень круто переливаютя при взмахах руки)ногти до наращ. сложные,но удлинение сделало свое дело)