Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Нижняя и верхняя подключки должны войти в привычку!:)


Как чистить по утрам зубы

Мысленно представлять, что из стоп ног прорастают корни в землю, как у дерева. И по корням поднимается сила, мудрость и целительная энергия земли в область живота (в китайском цигун эта область называется Нижний Даньтянь, у японцев - Тандэн). Эту визуализацию можно выполнять во время медитации, во время прогулки на природе или просто когда захотите пополнить свою энергию.Таким образом мы активизируем свою нижнюю подключку.
....................................
Верхняя подключка - столб мощной благодатной энергии входит нам в макушку.Это подключка к высшим сферам сознания.Мы заполняемся сияющим чистым Светом,мы "включаемся" как лампочка:)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Не смотря на то что я много об этом пишу и ПОВТОРЯЮСЬ(в чем меня пытаются упрекать;)),мне часто задают в личке одни и те же вопросы:)
Мне не трудно отвечать,и я это делаю с радостью.:)
НО хочу еще посоветовать на главной страничке блога ,в самом верху, смотреть на разделы и теги:)Это очень удобно.
http://www.liveinternet.ru/users/aauumm/blog/
С любовью,ваша aauumm

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

пять четких знаков того, что эго находится у власти:

Читать и радоваться здесь:

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Чем меньше тщеславие, тем меньше и обидчивость

Перепуганный монстр:
Об обидах и обидчивых... Чем меньше тщеславие, тем меньше и обидчивость!

. Чем больше обидчивость, тем больше размер эго... Очень обидчивые товарищи точняк разносят себя до размеров Земли, о чем не скажи - все на свой счет гребут, и хлебом их не корми, а только дай пообижаться))), устаешь очень от них... Всегда думаешь сто раз о чем говорить, лишь бы не обиделись)))

Это цитата сообщения ILLANG Оригинальное сообщение

Великий Seсret здоровья ( по мотивам знаменитого к/ф

Великий секрет здоровья

(из рассылок копирую вот отсюда http://subscribe.ru/archive/psychology.tvoyzhizn/200803/19144632.html/ )

Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Рзговор идет о плоожительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему.
О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны. А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело. Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.

Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.

Правило 1.
Считать себя здоровым вопреки всему

Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?» Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария. А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением.

Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя. Ученые в фильме прямо заявляют: «Наше тело - это то, что мы думаем о себе и как мы к себе относимся».

Правило 2.
Представлять себя здоровым

В фильме The Secret раздел о здоровье иллюстрировала история Морриса Гудмана, которого в Америке прозвали чудо-человек. - Моя история начинается в марте 1981 года. В день, который я никогда не забуду, - рассказывает он. - Мой самолет потерпел крушение. Я оказался в больнице. Совершенно парализованный. Я сломал несколько позвонков, у меня пропал глотательный рефлекс, я мог только моргать глазами. Доктора сказали, что я буду «овощем». Но мне было без разницы, что они думают. Самое главное было, что думал я. Показывая глазами медсестре на алфавит, Гудман составил записку: «Я буду ходить к Рождеству!» Он представлял себя снова и снова нормальным человеком, выходящим из больницы на своих ногах. - Пока у тебя есть разум, можно починить все остальное, - говорит он. - Я был подсоединен к дыхательному аппарату, и мне сказали, что я всегда буду от него зависеть, так как часть мозга разрушена. И однажды ночью я понял, что мне надо пытаться дышать самому. Я говорил себе: «Дыши, дыши!» В конце концов меня отключили от аппарата. Они не могли найти этому объяснение. И я смог выйти из больницы к Рождеству на собственных ногах. Все говорили: «Это невозможно!»
«Неизлечимое - это излечимое изнутри!» - настаивают авторы фильма. Но почему, если просто представлять себя здоровым, это сделает тебя здоровым? Это же звучит абсурдно! Науке доподлинно не известно, как работает визуализация - метод воображения желаемого. Видимо, включаются какие-то скрытые и до сих пор не изученные резервы организма. Ученые утверждают: тот, кто хочет болеть, будет болеть. А тот, кто хочет быть здоровым, будет здоровым.

Правило № 3.
Используйте все, во что верите

В середине прошлого века жил такой необычный психоаналитик - Вильгельм Райх. Он основатель телесно ориентированной психотерапии. Он считал, что все вокруг нас пропитано космической энергией, что она обладает лечебным действием и надо только ее направить. То, что может направить энергию, он называл «переходными объектами» или «проводниками».
У каждого этот объект может быть свой. Узнать вы его можете по своему отношению к нему. Любимый плюшевый мишка из детства или картина, которая вас завораживает. Проводниками этой энергии считается все, что вы таковым назначите. Если вы искренне верите, что вам поможет сушеная роза, Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Из личного опыта.Целительство.

Вообще-то я стесняюсь писать об этом...У меня еще опыта нет,и уверенности в своих силах.И не хочу чтобы вы подумали что я что-то умею..На самом деле я ничего не умею,но учусь.
Иногда ночью,тихонечко,пока все спят,лечу близких...Как буд-то получается...На утро они здоровые:)Но моя неуверенность говорит мне что это всего лишь совпадение.
Надо продолжать тренироваться.

Хочу посоветовать один метод.Он совершенно безвредный.Но можете испытать его чудодейственость..

Сначала настройтесь сами.Представьте что стоите на берегу реки,в реке вода чистая и Живая....А берег весь в густой зелени,цветы распускаются и благоухают,пчелки,бабочки летают,яркие птички поют....
Вы должны представить всю сочность этого берега!Всю его ЖИЗНЕННОСТЬ.
И когда словите это состояние - направьте руки на больное место человека.И дайте этой ЖИЗНЕННОСТИ войти в человека.
Представляйте что энергия которая лечит в данный момент яркого сочного зеленого цвета.

Долго рассказывать откуда этот метод,но он рабочий.
Дополнение

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Для здоровья.

Возвращаюсь с прогулки,а на столе две банки с запиской:)
Пока нас с Ромой не было-мама приходила:)
Такое "повидло" она делала всегда для папы.Где-то вычитали что сердцу полезно.
ИНГРИДИЕНТЫ:курага,изюм,орехи грецкие,смородина сырая(у нас была перетертая с сахаром),облепиха,мед,лимоны.Все это пропустить через мясорубку,кроме меда конечно:)))И перемешать.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Не ограничивай Вселенную своими сомнениями.

Все, что ты можешь и не можешь себе представить, существует в действительности. И бесконечно более того.На самом деле, мы не способны вообразить ничего, что не существовало бы где-то как реальность. Наш мозг не галлюцинирует, а работает как приемник. При соответствующей настройке мы можем воспринимать невообразимые
миры и пространства,реальность которых превосходит все нам известное.То,
что ты считаешь фантазиями и игрой воображения, на самом деле -работа
тончайшего инструмента восприятия, и процесс этот настолько тонок, что даже
малейшее сомнение может полностью его блокировать.Кроме того, сомнение
обладает огромной разрушительной силой.
http://www.kulichki.com/moshkow/URIKOVA/SANTEM/KUNTA/kunta.txt

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Демонстрирую упражнение и штаны одновременно:о))

Отличное упражнение для стройности и силы нижней части тела:)Не знаю как по русски такое положение называется,а в индийской традиции это ЧОК.

Ноги шире плеч.Начинаем медленно подыматься на носочки,потом очень медленно стараемся сесть.Садимся с широко расставленными коленями.Сначала это трудно.Но поверьте,если регулярно выполнять - через месяц ноги окрепнут,и вы будете выполнять это упражнение уже с легкостью:)*бьет себя в грудь* ;)))
На репетициях руки мы держим замкнутыми над головой,но можно на талии или как я на фото.
Спину держим ровно,вперед не наклоняемся:)

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Свадхистана;)...Оранжевый спектр.

Я,наверно как и многие начинающие эзотерики;)),последнее время больше всего внимания уделяла высшим чакрам.Ну а как же Надо ж типа к святости стремиться,к просветленности ....
Свадхистану совсем забросила,зачем думала,она мне нужна

Летом на семинаре пришлось общаться с очень продвинутыми адептами..Люди были видящие и очень мудрые...
И вот,в процессе одной беседы стали вдруг всплывать мои давнишние проблемы...И все они были связаны со свадхистаной..Я вдруг вспомнила все стрессы которые я пережила в ранней молодости,всплыли страхи...Все это было связанно с сексом...Это было давным давно глубоко засунуто в подсознание и вылазило обычно ввиде болезней,обид и неумением полноценно общаться с мужчинами...Мне и сейчас частенько хочется стать бесполым существом,особенно когда надо общаться с мужчинами;))))

Фух...Длинное вступление:))))

Так вот,вспомнив все это,я увидела корень проблемы.А видящие помогли глубже понять..И подсказали методы работы...

Некоторые методы очень личные,я не могу с ними поделиться..возможно позже,когда нибудь расскажу,но не сейчас...Сорри...

А с некоторыми поделюсь.

...Надо понять,что свадхистана - это не только секс..Это умение общаться,коммуникабельность,это умение привлекать нужных людей.Это игривость,флирт,очарование...При забитой,неразвитой свадхистане с этим всем обычно возникают проблемы.
...Мне было всегда легко ощущать любовь к миру из анахаты...Это нежность,трепет,тепло,любовь ко всему - живому и неживому...
...Так же с любовью к миру из манипуры - это дружба,желание и умение быть полезным,...оказывать поддержку.
...А вот когда меня попросили испытать любовь к миру на свадхистане,я мягко говоря застопорилась...Любовь к партнеру - это да,легко..Но к миру..Я честно призналась,что не знаю что такое любовь к миру через свадхистану...
Оказалось что это не есть гармонично,не есть хорошо,особенно для меня - человека который хочет танцевать на сцене.
Итак,упражнения.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Зачем люди,а в частности женщины так много времени уделяют прихорашиваниям

Из переписки;)

"он считает что женсчины неимоверно много тратят времени на себя, на внешний мир, на самолюбование, на гламур и дискурс..."

-Это все неспроста.На первый взгляд это ненужные вещи,но если оторвешься от обыденности и начнешь мыслить как брахман,то увидишь что вся эта женская суета только ради гармонии творится,ради увеличения собственной светимости.
Почему говорят что красота спасет мир?Потому что красота - это сила.И женщины стремятся к этой силе.И мужчины тоже.И это хорошее,позитивное стремление.Каждый его реализует на сколько хватает осознанности на данном отрезке развития.

Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение

Косметическо-энергетическая маска

Делюсь рецептом. Она такая простая, что уверена многие барышни уже сами до нее додумались.

Для начала надо принять удобное положение, как водится.
Можно залезть в ароматную ванну, например, или просто в свою уютную постельку. Расслабиться.

Теперь "включаем" анахату и направляем эту энергию на собственное личико, окутывая ею его, поглаживая и разглаживая. Заодно и глазки, чтобы лучше видели и блестели и губы, чтобы были как спелые ягоды без всякой там косметики...

Для тех, кто не понял, что такое анахата.
 Вспомните такой момент в своей жизни, когда вы были очень влюблены. Или испытывали большую пребольшую нежность. Не обязательно к мужчине, к ребенку или родителям, своей кошке или хомячку. Представьте, что в вашей груди - солнце. Или светящийся шарик или бабочка. Оно само вам представиться, не удивляйтесь. И вот эта любовь и нежность она сосредоточена именно там.
А дальше просто представляйте, что это ощущение плавно перетекает к вашему лицу, растекаясь по нему. Это очень легко, просто попробуйте.

Эффект просто удивительный. Проверено.
И не надо накладывать на лицо никаких дурнопахнущих зеленых какашек с мертвого моря.  Не надо ходить в салон к косметичке на массаж. Массаж, в принципе, - это тоже самое, только посредством рук и энергии массажистки. А тут ваша собственная, и кто любит вас больше, чем вы сами?
Морщинки разглаживаются, мелкие проблемки самоликвидируются, кожа самостоятельно чудесным образом увлажняется.

"Все свое ношу с собой"  говорят йоги. Практичные люди...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Эмоциональность и чувственность надо взять под уздцы:)

Вещать буду:))
От нервных перегрузок,излишней эмоциональности,чувственности,мы страдаем.Это наносит вред нашим физическим,и в первую очередь тонким телам.И не только нашим,таким своим поведением мы создаем истеричные вибрации,которые наносят вред нашим близким.Все знают что Золотая Середина - это хорошо,это гармония,но мало кто думает о том,что это касается так же наших эмоций и чувств.
Встает вопрос - как же следить за своей эмоциональностью?А вот именно - следить надо,не пускать на самотек.И не надо говорить что при таком режиме радость жизни теряется,наоборот!Радость только начнет открываться,и она будет глубже,сильнее,и ярче.Ведь большая громкость еще не означает качество:))
И еще...Надо настроить себя на то,что нет ничего на свете,из-за чего стоило бы страдать.Никакая несчастная любовь,смерть близких,болезни,ничто не должно выводить нас из равновесия...Поставьте себе вопрос - будет ли меня "это" волновать после смерти?...Или - хочу ли я чтобы "это" волновало меня после смерти.
ПС.
Ровность не значит пофигизм.Пофигизм это обратная сторона излишней эмоциональности.Ровность это в первую очередь - понимание.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Ритуал для избавления от лишнего веса:)


Очень актуально сейчас:)
Праздники прошли,и оставили на наших телах лишние кг:)..У кого не оставили - тем завидую)))

Итак...

Придумайте сами для себя знак, нарисуйте его и желательно, чтоб он почаще попадался на глаза. Наговорите на него:

Я - упругая стройность. Я - тугое движение.
Я - стремительный бег. Я - стрелы натяжение.
Я - точеный цветок. Я - хищный прыжок.
Я - легкость змеи. Я - гибкость струи.
Я - энергии ток. Я - пантеры прыжок.
Накладываю знак и да будет так.

Каждый раз, когда вы его видите - вы сбрасываете несколько граммов.

http://www.go2magick.com/index.php?sec=pmagic&id_doc=92
.................................................................................
Добавлю:
Не забываем что необходимы физические нагрузки(кому что ближе).
Ну,и следим за обжорством

А перед тем как делать ритуал,не забудьте войти в "рабочее состояние".Я для этого несколько минут дышу глубоко и осознанно,активизирую нижнюю и верхнюю подключки,собираю энергию сначала в манипуре,а затем подтягиваю ее к анахате.В таком состоянии воздействие на что либо намного сильнее и качественней.

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

о муладхаре

Отрывки от yoginya-Natalika.
Одностороннее проявление работы первой чакры или ее дисфункция приводят к тому, что ваше мышление и действия кружатся, прежде всего, вокруг материального обладания и безопасности, а также вокруг чувственных источников возбуждения и роскоши, например хорошей еды, алкоголя, секса и т.д.

То, чего вы хотите, вам нужно иметь сейчас, при этом, вы не задумываетесь о последствиях. Одновременно вам довольно трудно открыто что-либо давать или принимать. У вас склонность ; обеспечивать и потакать себе. Невозможность "отдавать", и желание "удерживать" выражается часто на физическом уровне в виде обструкции и избыточного веса.

Ваши действия, прежде всего, направлены на удовлетворение лишь своих нужд. Бессознательно вы не замечаете или не ", желаете видеть нужды окружающих, а также нужды своего собственного тела: так называемого правильного умеренного питания, необходимой дозы покоя, уравновешенной и гармоничной жизни.
В крайних случаях, вы придерживаетесь определенных редставлений и желаний, от которых не можете освободиться.

Если вашим привычкам угрожают условия среды, или окружающие люди, вы реагируете возбуждением и неврозом, в крайнем случае также бешенством и агрессией.
Бешенство, злость и насилие являются, таким образом, защитными механизмами, указывающими на отсутствие первичного доверия. За этим стоит страх нечто потерять, или вообще не получить то, что дает вам чувство безопасности и хорошее самочувствие.

Земля для вас - место, которое надо покорить и эксплуатировать, чтобы обеспечить человека. Таким образом, наблюдаемое сегодня грабительское расточительство энергии и ресурсов Земли, уничтожение естественного равновесия, это симптомы нарушений в корневой чакре большинства современных людей.
.........................................................................................
Гармоничное состояние

Если ваша корневая чакра открыта и действует гармонично, вы испытываете глубокую личную связь с Землей и ее созданиями, незамутненную силу жизни и обоснованность в себе и своей жизни, удовлетворение, стабильность и внешнюю силу.

Вы чувствуете себя, погруженным в поток жизни, в превращение спокойствия в активность, смерти в возрождение. Ваши действия будут вдохновляться желанием творчески формировать жизнь на нашей "Матери Земле", а в гармонии с творящей силой Земли, с жизнью природы, вам будет легко реализовать свои цели в мире. Вашу жизнь укачают волны незамутненного базового доверия.

Вы воспринимаете Землю как стабильное место, где вы обретаете все, что вам нужно: достаток, пропитание, безопасность и защиту. Таким образом, вы принимаете жизнь на Земле с полным доверием, принимая с благодарностью все, что получаете готовым.
....................................................................................
Пониженная функция
При блокированной или закрытой корневой чакре, ваша телесная конституция, а также физическая и психическая сопротивляемость очень невелики. Многое в жизни вызывает вашу озабоченность и неуверенность. Возможно, вы ощущаете отсутствие твердой опоры под ногами или же вы слегка заторможены.

Вам трудно справиться с жизненными задачами, вам также часто не хватает силы воли и стабильности. Жизнь на земле часто кажется вам бременем, а не радостью. Почти всегда вы мечтаете о более легкой, более приятной и менее требовательной жизни.

Если у вас непропорционально развиты высшие чакры, то пониженная функция корневой чакры может дать ощущение, что вы не принадлежите этому миру. Поскольку вы не способны с помощью своей корневой чакры верно принимать элементарные силы Земли, в некоторых случаях, учитывая блокады в крестцовой чакре и чакре солнечного сплетения, дело доходит до болезненной худобы, как реакции бегства.

Вы однако будете так долго конфронтировать с проблемами "земной жизни", пока не научитесь воспринимать их как этапы своего развития.
.......................................................................................
ОЧИЩЕНИЕ И АКТИВИЗАЦИЯ:
http://www.liveinternet.ru/users/yoginya-natalika/post63417153/

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Вы знаете как брать энергию из всего что нас окружает?

Надо просто всё это полюбить.Всё что нас окружает:)И энергия сама будет вливаться в нас живительным потоком:)
Если мы чем-то любуемся,чему-то радуемся,то независимо от нашего осознания уже начинается мощный энергообмен.Я раньше это знала, а теперь чувствую всем нутром:)

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

На сегодняшний день

Не создаю защиту.Стараюсь помнить о том,что мне нужно развиваться,и что должен быть самоконтроль.Стараюсь отслеживать моменты, когда мне становится плохо и сразу стабилизирую состояние. Просто пропускаю поток сверху,так чтоб залил всё тело...И этот поток постоянный..Приходит покой, и сразу видится мелочность всех неурядиц и проблем...Расслабление... В этот момент переключаю внимание на что-то полезное позитивное, не циклюсь на проблеме... И не спать..Не впадать в маразм... Это вся защита.
Да,и древняя мантра-тантра "существует только любовь",она работает по прежнему,сильно работает)

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Утро ранним не бывает,особенно осенью и зимой...

Ленивец Аум только встал.На улице солнечно,но прохладно.Я еле вылезла из новой теплой пижамы... ...Надо двигаться,что то там делать,куда то идти,выполнять социальные обязанности...Бытовуха,одним словом:)..Но сначала надо подзарядится:)))...Чашечкой кофа и просмотром летних фотографий





Это было летом в Крыму

Это цитата сообщения ladanka Оригинальное сообщение

Косметическо-энергетическая маска

Делюсь рецептом. Она такая простая, что уверена многие барышни уже сами до нее додумались.

Для начала надо принять удобное положение, как водится.
Можно залезть в ароматную ванну, например, или просто в свою уютную постельку. Расслабиться.

Теперь "включаем" анахату и направляем эту энергию на собственное личико, окутывая ею его, поглаживая и разглаживая. Заодно и глазки, чтобы лучше видели и блестели и губы, чтобы были как спелые ягоды без всякой там косметики...

Для тех, кто не понял, что такое анахата.
 Вспомните такой момент в своей жизни, когда вы были очень влюблены. Или испытывали большую пребольшую нежность. Не обязательно к мужчине, к ребенку или родителям, своей кошке или хомячку. Представьте, что в вашей груди - солнце. Или светящийся шарик или бабочка. Оно само вам представиться, не удивляйтесь. И вот эта любовь и нежность она сосредоточена именно там.
А дальше просто представляйте, что это ощущение плавно перетекает к вашему лицу, растекаясь по нему. Это очень легко, просто попробуйте.

Эффект просто удивительный. Проверено.
И не надо накладывать на лицо никаких дурнопахнущих зеленых какашек с мертвого моря.  Не надо ходить в салон к косметичке на массаж. Массаж, в принципе, - это тоже самое, только посредством рук и энергии массажистки. А тут ваша собственная, и кто любит вас больше, чем вы сами?
Морщинки разглаживаются, мелкие проблемки самоликвидируются, кожа самостоятельно чудесным образом увлажняется.

"Все свое ношу с собой"  говорят йоги. Практичные люди...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Актуально :))

Как не мерзнуть на ветру.
Погода бывает очень обманчивой, и холодный ветер иногда налетает неожиданно. Первая наша, вполне естественная реакция, закутаться, собраться и напрячься, чтобы не дать ветру нас заморозить. Мы противопоставляем себя ветру, четко отмечая разность себя и его. А если действовать от обратного? Недаром ветер иногда характеризуют пронизывающим. Так, может, позволить ему пройти сквозь себя?

Попробуйте на некоторое время расслабиться, убрать напряжение в теле и подставить себя ветру. Конечно, сразу побегут мурашки. Но если вы справитесь с собой и не поддадитесь порыву собраться, напрячься, обхватить себя руками, а представите, что ветер безболезненно проходит сквозь вас, не неся неудобств, вы с удивлением заметите, что мурашки исчезнут.

Почувствуйте себя воздухом, невесомым, подвижным, прозрачным. Все ваше тело воздушно, просматривается и продувается насквозь. Вы сами являетесь воздухом, таким же, как дующий ветер.

Если вам хоть на мгновение перестало быть холодно, считайте это удачей.
Читать далее

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

:о)) (это свинка с двойным подбородком)

На море штормило.Но я не фотографировала..Смотрела и думала - разве можно такое передать фотографией?...Запах,шум,волнение,покалывание от мелких холодных капель...Неа,нельзя:)...Но можно закрыть галаза и представить....
.................................................................................
Занятия...На анахате ощущения сильные..Просто потрясающе...Ощущения вызывают радость и веселый смех:)..Интересно,интересно,интересно...
Изучаю и испытываю на себе 15 аркан...Бафомет..
..................................................................................
Заказчик настойчиво хочет передать денег:))..Бронь на 6 июля Два танца..Неплохо платят,как для начинающих
..................................................................................
Хочется обнимать людей.Паталогически хочется:-))...Делаю это мысленно:-))
..................................................................................
Несколько ночных фото:)..Я и Виталик:)

ёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёёё