Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Этот кекс с первого взгляда неказист.
Но знаете, чем он хорош? В нем нет сахара и почти нет жиров, да и мука - не мука, а манка! То есть для людей, соблюдающих низкокалорийные принципы питания и тех, кто страдает диабетом, это просто десертная находка!
ЯБЛОЧНЫЙ КЕКС
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Таблица калорий
Собирала из нескольких таблиц калорий. Если где-то было расхождение в калорийности, то я
брала среднее значение.
далее
Это цитата сообщения -christyn- Оригинальное сообщение
моя история
я решила поделиться с вами моей историей
я сбросила за 5 месяцев 23 килограмма
никогда не считала себя толстой, мне такого никто нкогда и не говорил.
я всегда была крупной девочкой
еще с детского садика
и всю жизнь я мечтала похудеть.
много раз пыталась сидеть на диетах, но мне это было не особо интересно, поэтому я не очень-то и старалсь
но однажды я все-таки радикально взялась за себя и вот, что из этого вышло
Это цитата сообщения liposuction_of_brain Оригинальное сообщение
стою готовлю:
курага - 300 г
чернослив - 300 г
изюм б/к - 300 г
1 упаковка травы сенны
сироп шиповника 1 бут.
Курагу, чернослив и изюм перемолоть через мясорубку, добавить травку и сироп шиповника, перемешать. Чудо-смесь готова!
Принимать на голодный желудок утром с теплой водой и выжатым лимоном (или на ночь).
Это цитата сообщения Me_and_Mia Оригинальное сообщение
алкоголизм
ВНИМАНИЕ : чрезмерное потребление алкоголя вызывает проституток.
ВНИМАНИЕ: злоупотребление алкоголем может заставить вас думать, что вы говорите шепотом, когда вы орете.
Это цитата сообщения B-Baby Оригинальное сообщение
Когда-то для себя делала, хочу с вами поделиться=))
Вкусняшки до от 1 до 100 ккал:
Это цитата сообщения Кафка_в_юбке Оригинальное сообщение
Сайты.
http://www.fading-obsession.com/
http://www.pro-ana-nation.com/v1/index.php
http://anamia.mybb.ru/
Это цитата сообщения New_life_start_today Оригинальное сообщение
Ах и ох
Выкладываю самую прекрасную таблицу калорийности.Я ей не пользуюсь,но ах,она прекрасна))
Это цитата сообщения Magnitofona Оригинальное сообщение
:)
Разгрузка
За сутки
У вас есть 24 часа, чтобы дать своему телу отдохнуть? Прежде всего освободитесь от дел, выключите телефон, запаситесь любимыми CD и журналами. Итак, подходящие условия, чтобы пройти программу очищения, созданы.
Утром выпейте большой стакан ледяной воды (превосходно действует на перистальтику). Потом заварите себе зеленый чай и съешьте какой-нибудь фрукт (с витамином С) и два натуральных йогурта.
В 10 часов — стакан воды с соком одного лимона (холодный, чтобы сохранить витамины).
В 12.30 — суп из овощей (лук-порей, кабачки, капуста), порция отварных зеленых овощей с ложечкой оливкового масла. Один грейпфрут.
Весь день после обеда надо много пить.
Вечером — овощной бульон и зеленый салат с проростками сои, томатами черри, приправленный обезжиренным творогом (0%), лимонным соком, горчицей и провансальскими травами. Травяной чай, способствующий выведению жидкости (травяной сбор можно купить самим, а можно по рецепту фитотерапевта). И ложитесь спать пораньше... Вы проснетесь другой женщиной!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Цитата #403915
xxx: -_- о_- о_о О_О
xxx: Чё смотришь? Это Вий. Ты умер.
Это цитата сообщения Уля_Мятная Оригинальное сообщение
Сушка мышц, или теряем жир!!!
Для всех любителей не худобы, но поджарого, крепкого и "сухого"! тела :
- основная цель при попытках не сбросить вес (он тут вообще не при чем!), а приобрести стройное тело и соответствующие формы - контроль инсулина, а не подсчет калорий!
- нехватка белка в рационе ведет к "водянистости" и "расплывчатости"
- основной беда - это быстрые "углеводы", т.е. продукты с высоким ГИ. Если уж нестерпимо хочется конфету, шоколадку или сдобную булку - лучше их съесть в первой половине дня, когда обменные процессы в организме значительно быстрее
- проблема так же является отсутствие завтрака. Сразу наступает торможение обменных процессов в организме
- перерыв между приемами пищи не должен превышать 3-х часов, иначе большая часть съеденного сразу же отложится "про запас"
- за три часа до сна не есть, в последний прием пищи - никаких углеводов!
Это цитата сообщения ElenaSharapova Оригинальное сообщение
Ещё средство против целлюлита
с форума ediet.ru
Целлюлит у меня был 3 ей степени.Сейчас кожа ровная без ямок,но при нажатие немного есть.Но по сравнению с тем что у меня было это не целлюлит.Смесь печет,по ощущениям как обертывания с перцем и корицей.Сейчас для профилактике делаю 2 раза в неделю.Результатом очень довольна.
Я перепробывала столько всего,что неверила ничему.Меня просто убедили попробывать результаты женщины которая попробывала.А при ее возврасте 43 года,мало наверно что из народных средств может помочь.Вот я и решила попробывать,хотя уже намечена была цель на мезотерапию.
Привет всем.Хочу поделиться с вами рецептом смеси,которая помогла мне избавиться от целлюлита.Я боролась с ним 2.5 года,пробовала и баночные массажи и медовые и разные обертывания,ничего не помогало.Этот рецепт мне дала одна женщина,которая так же с помощью этой смеси избавилась от целлюлита.Я буду очень рада если это вам поможет.
Рецепт приготовление смеси:
Взять 0.5л ключевой воды(я использовала негазированную бон акву или аква минерале),250мл.спирта(я использовала хорошую водку),1ст.л. с верхом морской соли,20 капель йода.Все смешать,хранить в прохладном месте.
Смачивать жесткую мочалку(я использовала мочалку из люфы) в этом растворе и растирать все тело.Не вытираясь,дать обсохнуть.
Использовать ежедневно(я делала на протяжение 2.5 месяцев,но были и перерывы).
Рекомендую перед процедурой сделать тест на небольшом участке кожи.
Это цитата сообщения Sakura1505 Оригинальное сообщение
ССылки для желающих похудеть и подкачаться)
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
Это цитата сообщения Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщение
Самое вкусное мороженое
Количество порций: 2
Описание автора(имя на фото): Настали жаркие деньки и дочка все чаще просит мороженого. Конечно вкусненько, но как прочтешь состав этого мороженого на этикетке, то врагу такой вкуснятины не пожелаешь. Вот нашла я такой очень простенький рецептик, но, к удивлению, настолько вкусненький. Так что мороженое мы теперь не покупаем.
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Супчик из брокколи
Берем брокколи, разделяем на соцветия. Стебельки чистим от кожуры и режем. Затем это на сковородочку и пассеруем с мелко порезанной луковицей. Бросаем все со сковородки в кипящую воду или бульон и варим до готовности. Можно положить два плавленных сырка (прямо целиком), они разварятся и вкус у бульона будет сырный и нежный. В уже готовый супчик положите две столовых ложки сметаны или сливки, протрите все в блендере, приправьте солью, перцем, любимыми специями. Ну и теперь можно положить в супчик соцветия, поварить еще 3-4 минуты и подавать с зеленью и с соусом.
Кто худеет, тому придется по душе классная диета ларисы долиной.
Это цитата сообщения On_diet Оригинальное сообщение
Сравнительная таблица мер продуктов (в граммах)
далее
Это цитата сообщения УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Оригинальное сообщение
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СУП. -8 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
Это цитата сообщения Solitary-Angel Оригинальное сообщение
Время переваривания пищи.
Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.
Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.