Имбирный чай для похудения



Наткнулась случайно на него у кого-то в дневнике,добавила себе в цитатник и решила попробовать. Перед этим прочитав уйму положительных отзывов и мнений на форумах. Пью второй день всего лишь и поэтому не могу сказать,что я прям бац и похудела+ бегаю и не кушаю ничего супер калорийного,но! Есть одно огромное НО! Этот чай реально убивает чувство голода. Допустим сегодня я выпила две кружки утром,днём сьела зелёный салат,вечером тушёные овощи и во всех промежутках чай и обычная не газированная вода. И я абсолютно не хотела кушать,честное слово! Для чая нам понадобится всего лишь вот это:
[699x393]
 

Без заголовка



[показать] [показать]далее

Рецепт американского печенья



 

Наверное все мы много раз видели в кино «американское» печенье – потрескавшиеся печенюшки с кусочками шоколада.

Всегда хотела попробовать настоящие домашние «кукис».

Сегодня наконец-то решила самостоятельно их приготовить.

Вот, что получилось:
 

[показать]

Для этого мне понадобилось:

 пшеничная мука - 200 г
яйцо – 2 (комнатной температуры)
сливочное масло - 70 г (мягкого, комнатной температуры)

сахар - 250 г коричневого
разрыхлитель - 1 ч.ложка (без горки)
горький шоколад 72% - ~100-120 г шоколадной крошки (без мелкой шоколадной стружки)
ванилин - щепотка (или 1 ч.ложка ванильного сахара)
соль – щепотка

Волшебная домашняя тянучка



 

Слова автора: А вы любите конфеты? Я просто обожаю. Когда дома заканчиваются все сладости, а в магазин идти лень, то я готовлю домашние конфеты. Рецепт очень легкий и вам понадобятся всего лишь 20 минут свободного времени.

[показать]

Спецоружие визажистов



 

Визажисты - мастера иллюзий. Они способны на множество визуальных трюков: удлинить ресницы, увеличить глаза и губы, сделать бледную кожу румяной, а румяную - отбелить. И помимо стандартного набора средств, которые имеются в косметичке каждой женщины, в их арсенале есть множество загадочных веществ - люменайзеры, шиммеры, хайлайтеры, глиммеры...

Знакомьтесь - спецоружие визажистов, косметические волшебники, которым можно доверить особые задачи.

Цитата #404094



Диалог на тренировке по савату (бокс ногами) между 35-летними женщинами и тренером:
Т- Очень трудно живого человека ударить ногой в живот...
Ж- (с самым серьёзным видом, приготовившись запомнить наставления сенсея)- А что, нога соскальзывает?
Т- вообще-то я имел в виду, что жалко

http://bash.org.ru/quote/404094

Цитата #404089

я: купи хлеба
я: я хочу кушать
я: пожалуйста
я: купи пожалуйста хлеба
папа: забаню!

-3331-



 

Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.
Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты готовишь.
Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.
Вдыхать твой запах, такой свежий и теплый, уткнувшись носом в твою шею.
Брать тебя под руку, выходя на улицу.

далее

[Чудесно выглядишь! коллекция высказываний]



 

1. Красивая женщина для глаз - рай, для души - ад, а для кармана - чистилище. (Б. Фонтенель)

2. Напора красоты не может сдержать никто! (Фаина Раневская)

далее

Цитата #404000



shinKAMI: если девушка пишет вам что-то типа "мне разбили сердце, я умерла и теперь я нежить"
shinKAMI: НИКОГДА не пишите ей в ответ "ЖИЗНЬ ЗА НЕР'ЗУЛА"!!!

http://bash.org.ru/quote/404000

Как питаться и не поправляться?



 

Питание до и после тренировки

Сегодня вы идете в спортзал! Кто-то предвкушает это событие и с утра к нему готовится, тщательно собрав форму, отложив на другой день посиделки с друзьями в кафе, приготовив ужин домочадцам, а к концу рабочего дня быстро выключает компьютер и бежит в ближайший спортклуб. Другой же это воспринимает как необходимость для поддержания имиджа активного модного человека или как привычку, усвоенную еще с детства, проведенного на сборах. Но для всех, кто погрузился с головой и всеми остальными частями тела в мир фитнеса и здорового образа жизни, главным является результат то, что увидят они в зеркале после многочасовых перешагиваний через степ или заплывов в бассейне. К сожалению, не всегда желаемый эффект от тренировок становится заметным. Ведь многие забывают, что активный ритм жизни предполагает особый режим и состав питания.

ыхых. забавно)



 

• Сегодня 52% россиянок страдают от лишнего веса. Нас опережают американки - 57% и испанки - 65%. Самыми стройными являются японки, лишний вес имеет лишь каждая третья из них.
   
• Средняя россиянка в возрасте 20-40 лет весит 65,1 кг, японка - 51 кг, а англичанка - 68 кг.
   
• В среднем вес человека за зиму увеличивается на 3,8%
   
• 19% тех, кто сидит на диете действительно худеют и удерживают свой вес в течение года и более, 34% снова полнеют, а 47% - остаются при своем весе
   
• 10 грамм поваренной соли задерживают в организме 1 литр воды, что обеспечивает прибавку веса на 1 килограмм
   
• Женщина может прибавить в весе до 3 кг перед критическими днями
   
• Женщины худеют на 23% медленнее по сравнению с мужчинами

про санаторий



Я там была 10 дней.

1е пять дней очистка кишечника и печени
Другие 5 дней очистка крови и лимфы.

Питание трех разовое диетическое. Утром чай, творожок и 2 хлебца. обед : овощной суп , фрукт и сок. Ужин : каша гречневая или рисовая, чай и 2 хлебца. Все без соли.

далее

с 60кг до 48. Моя история



Приветствую. Хочу рассказать историю своего похудения)
Вообще лишний вес у меня не выходил за какие-то невообразимые пределы:
рост 165
вес 60кг
Но все-таки было и пузо, и ляжки, и жирненькие ручки.
И 28 июля этого года было решено от всего этого добра избавляться.

далее

Всем читать!Истинно правильное питание



Я очень давно хотела написать это
Вы наверное,помните мой пост в картинках про «до и после»( http://www.liveinternet.ru/community/986150/post71869488/)
Так вот.

далее

pro ana



 

Proana

1.       Первая мысль после звона будильнка *Сегодня я легче, сегодня я красивее*далее

Может пригодиться



Вишня в йогурте(1 шт) - 23 ккал
Цукаты(6 шт) - 18 ккал
Инжир(1 шт) - 31 ккал
Курага(1 шт) - 22 ккал
Чернослив(1 шт) - 16 ккал
Плавленный сыр "Хохланд" с грибами(1 пластинка) - 52,3125 ккал
Крыжовник(1шт ≈ 2,75гр) В 99 гр 36 шт - 47,52 ккал
Черная смородина(1шт ≈ 0,74 гр) В 99,9 гр 135 шт - 42,957 ккал
Вишня(1шт ≈ 1,6гр) В 99,2 гр 62 шт - 24,8 ккал
Тигровая креветка без головы(1 шт ≈ 12,11гр) - 10,7779 ккал)

Старалась рассчитать как можно более точно, надеюсь, что я близка к точному значению))) Решила выложить, мало ли кому пригодится!!!

Соотношение веса в граммах и объема продуктов.



 

может кому поможет)

Рецепт тамаго - японский омлет



[показать]
Компоненты:
- 4 куриных яйца
(можно использовать перепелиные - тогда омлет получается более вкусным и нежным, хотя, конечно, разбивать их с ума сойдешь)
- 1 ст. л. саке/вина
- 1 ст. л. светлого соевого соуса
- 1 ст.л. сахара (томаго должен быть сладковатым)
Читать далее_____________________________________________________________________

Рецепт добавлен в КАТАЛОГ Вкусно_Быстро_Недоро