Fantomasha, как интересно))давай заключим сделку?

rebenok1609, да курите вы сколько влезет, мне-то чё?.. Это мой днев, какие хочу посты, такие и пишу, читать и соглашаться никого не заставляю. И бросать курить тоже) Если ты считаешь курение полезным для себя - дык и считай, отговаривать не буду.;)

mikekorrn, ммм, а земля круглая.. Ну и чё? Вот захочу и напишу об этом 50 раз!!! Захочу и 100 напишу... И нефиг тут мне указывать)))

АрПи, ну да)) Борзой, клёва! Поздравляю)))))))

[показать]

Бросил курить я уже достаточно давно и теперь могу с лёгкостью открыть вам глаза на сам процесс курения, некурения, а главное бросания.Как мы все знаем: курить - это плохо. Не курить - это хорошо. Бросать курить - очень трудно (или очень легко для поклонников Алена Карра).

С агитационных проспектов мы не раз читаем такие строчки:

Когда вы бросите курить то у вас снизится артериальное давление, восстановится работа сердца - это абсолютная неправда, т.к. во время бросания курить сердце зашкаливает, не может успокоится. Нервная система находится в жутком дисбалансе, а сердце первое реагирует на изменения.

Нормализуется содержание кислорода в крови - это тоже совсем не так. Дыхание учащается. Порою становится трудно дышать. Сбивается ритм дыхания, а о насыщении кислородом и речи быть не может.

Улучшится сон - два предыдущих показателя наглядно отображают то, что такого быть не может. Аритмия сердца и неровное дыхание - никогда не будут способствовать хорошему сну.

Усилится способность ощущать вкус и запах - это верно. Особенно вкусными покажутся поджаристые пирожки, курочка гриль, мясо, пельмени, макароны, блинчики.. да что уж там говорить - кушать захочется очень сильно, что в любом случае не будет способствовать вашему похуданию, и тем более улучшению здоровья.

Улучшится цвет лица -  лучше просто сходить в солярий.

Исчезнет неприятный запах изо рта - можно просто не есть лук с чесноком.

Покинет утомление, появится заряд сил - абсолютно не так, силы во время бросания вас оставят окончательно. Единственное, что возможно будет делать, так это лежать на диване, уставившись в потолок, представляя заветную сигаретку и мучать-мучать себя тем, что вам её нельзя.

Риск развития коронарной болезни сердца снизится - судя по первым трём вышеизложенным пунктам этого не произойдёт.

Риск умереть от рака снизится - ну это совсем чушь. Не так ли, мои хорошие курильщики? )

Несмотря на всё это я продолжаю не курить. Обратите внимание, я не сказал: "продолжаю бросать". Да это достаточно трудный период. Но я его пережил и обрёл свою свободу. Слово "свобода" здесь является громким эпитетом и ничем более. Да. Конечно. Я призываю вас обратить внимание на всю тяжесть процесса бросания. Я призываю вас сотню раз подумать. Если вы собрались бросать, то обязательно подумайте, а потом... передумайте и не бросайте. Ещё раз прочитайте вышеописанный список и представьте каким страданиям вы будете подвергать свой нежный организм. Достаточно проще курить. Проще сказать себе "Зачем мне всё это надо? Зачем так напрягаться?" Проще не напрягаться.

Ведь тогда я смогу с уверенностью сказать, что я сделал то, что не смогли сделать вы.

 

http://www.ladokk.ru/post53926598/

SergeyM, мораль сей басни такова; я бросил, а вы курите дальше;)

Fantomasha, точно. А как ты догадалась?

SergeyM, а я проницательная))

SergeyM, Я не согласен, Серый, с тобой :) Действительно очень легко бросил курить по книжке Карра. Не чувствую себя несчастным от того, что больше не курю. А стаж курения у меня был 20 лет. Реально вспоминаю о курении лишь при такой вот, случайной переписке. А раньше, когда курил, думал только о том, как бы не остаться без сигарет :) Чувствую себя отказавшись от курения сто пудово лучше :))) От работы сердца, до настроения с утра. Реально жить легче без сигарет. Да наверно это помнит каждый курильщик. То, свое свободное состояние, когда он еще не курил и был счастлив :) С уважением

Строго говоря, когда делается оценка дозы неплохо бы писать сорт ;), концентрация никотина явно везде различная. Еще помню, в начале 90 "мальборо" про платила несколько исследований о вреде курения, и в результатах естественно было написано, что оно не так вредно как некоторые думают (в частности указывалось, что доля инфарктников среди курящих меньше, чем среди не курящих, и у них реже встречается лишний вес). Правда, я бросил курит - больше 10 лет назад...

Ребята,бросать курить тяжко,причём невероятно - но это реально! А по поводу баров и ресторанов - у н7ас запрещено в них курить и при этом посещение и кассы повысились!

Исходное сообщение Борзой Ребята,бросать курить тяжко,причём невероятно - но это реально! А по поводу баров и ресторанов - у н7ас запрещено в них курить и при этом посещение и кассы повысились!

Бросить курить не сложнее, чем не съесть какашку из унитаза :))))) Книжку прочесть - и всего делов :))) С уважением

Есть поговорка: Пить и курить вредно, а умирать здоровым обидно... Хотя я не курю. Начала в 10 или 11 лет, обожглась сильно, и желание курить на всю жизнь отбило

Fantomasha, глупая, че боишься тогда

Романыч, вообщето это жёсткий стёб

Бросаю, стал чувствовать себя лучше В колонках играет: *** 17. NEGATIVE - 10 About My Sorrow LI 7.05.22

SergeyM, Понимаешь ли, Серёга, я считаю что когда курильщик закуривает, то на самом деле всё это не вкусно. Нет вкуса у сигарет, как об этом говорят табачники в своих рекламах. Их же не жуют, сигареты . Прально? И какашку из унитаза никто не жует :))) Дело в зависимости, на которую подсаживают курящий народ производители сигарет. Их интересуют наши деньги и больше ничего. Жуткими фотографиями разложенных от курева легких нельзя помочь отказаться от курения. Нельзя поброть эту зависомость. Для того, чтобы действительно ЛЕГКО отказаться от курения, нужно изменить представление о том, что бросить курить тяжело. В книге Аллана Карра это очень даже грамонтно показано. Где-то через неделю, после того как я выбросил початую пачку сигарет в урну на улице (прочитав последнюю главу его книги), я вдруг заметил за собой новость - я больше не думаю о сигаретах так, как я думал когда их курил все последние 20 лет. Я вдруг осознал, что они мне наф не нужны и что я прекрасно без них обхожусь :))) Так, как обходился без них тогда, когда еще не курил :))) Это потрясающее чувство и никакой ломки. :))) С уважением

rebenok1609, тема моих боязней - это отдельный пост))))

Романыч, мда... Интересно;)

Исходное сообщение Fantomasha Романыч, мда... Интересно;)

Если вы никогда не курили, мэм, то до конца понять механизм всей этой машины, подсаживающей на зависимость от сигарет - наверно сложно. Обратите внимание, например, на пропаганду курения не только в рекламе сигарет. В кино. Показывают человека, которого по фильму, кто-то расстреливает. (Война например) Умирающий просит сигарету... Неосознанно, но этот образ входит в голову зрителя... Перед смертью наслаждение - покурить. Наврядли это есть на самом деле - умирающий будет просить закурить (ему итак хреново по самое не хочу, чтобы вместо обезболивающего просить сигарету)- но для фильмаэто яркий момент. Курево активно пропагандируется. Ибо это сотни миллиардов долларов и евров. Почему вы думаете, производитель делает разные сигареты? Тонкие (облегченные) и толстые (покрепче)? Цена у тонких выше. Рекламой говорят о снижении никотина в таких сигаретах, а на самом деле этим снижением заставляют человека испытывать никотиновый голод. Повышают зависимость и снимают больше денег, нежели бы человек курил бы обычные сигареты. Это бизнес. И ему наплевать на чье-нить здоровье. Важны лишь деньги, которые лежат в наших кошельках. Именно табачники не дают грамотной информации как легко избавиться от этой зависимости. Именно поэтому народ думает, что отказаться от курения это очень сложно и невозможно. На силе воли бросать трудно. Вот, человек выше говорит: "Бросаю курить. Чувствую себя лучше". Но это не правда, что он бросает курить. Он сокращает количество выкуренных сигарет за день. Но это же не отказ от курения. Прально? Почему он СОКРАЩАЕТ, почему он НЕ ОТКАЗЫВАЕТСЯ окончательно? Что его держит? Ответ: его держит страх. Страх остаться без сигареты. Страх появляется от этой зависимости. Он чувствует себя несчастным, потому как лишает себя сигареты. Лишает себя в момент никотиновой зависимости источника никотина. Он не знает КАКИЕ мысли у него должны появляться в голове, КАК он должен думать в момент этого никотинового голода - чтобы отказаться от курения ЛЕГКО. Когда я читал книгу Аллана Карра "Легкий способ бросить курить" я начинал понимать как работает эта зависимость. Осознал это. И уже под свои ощущения от выхода никотиновой зависимости (повторюсь- стаж курения был 20 лет), сбивал эту никотиновую зависомость мыслями. О том, как здорово, что я не курю три часа! Как здорово, что не курю четыре часа! Пять! Вау! Я не курю сутки! Двое! Трое! Я понимал в этот момент, что приобретаю лучшее, и избавляюсь от худшего. От того, что меня держало 20 лет! Что теперь мне не надо завидовать тем, кто не курит, потому как я сам - не курящий! :) Это долгий разговор, лучше почитать книгу. Она реально избавляет от курения легко. А так - сколькими доводами не сыпать (я имею ввиду пунктов чем курение плохо), человек все равно будет курить. Он, курящий, хочет бросить курить, но не знает как преодолеть эту зависимость. Ему кажется что это невероятно сложно. А на самом деле легко :))) С уважением

Романыч, я курила.. Ещё как курила..... Курила ещё чуть больше двух недель назад. И кто знает, может быть ещё и закурю) Мораль сего поста в том, что нужно задуматься. Пусть не в первый и может быть не в последний раз. Я вот задумалась. И не курю уже больше двух недель. Конечно это не срок, но это лучше чем ничего. Кто знает, может быть я и брожу;)