В колонках играет - Catharsis
Настроение сейчас - могло быть и лучше..

Вот я вроде выздоровела и поехала 7 числа с папой покупать себе подарок. давно хотела новый МР3 плеер. купила! Была очень рада! но вот у него кончилась зарядка и он собственно не хочет больше заряжаться! блин.. я уж не знаю.. может я чё то не так делаю.... хотя когда его только включила он заряжался а через 5 минут перестал. экран погас и он не включается.. завтра поеду в магазин.... обидно..

Это цитата сообщения _bitch_ Оригинальное сообщение



Человек спросил своего ангела:
-Почему, когда мне хорошо, ты идешь рядом и на песке две пары следов -мои и твои. А когда мне плохо, ты покинул меня и на песке только одни мои следы?
И ангел ответил:
- Когда тебе было плохо, я нес тебя на руках...
[400x319]

мда.. вот и Наступил Новый 2007 год.. А я...... а я болею!!! Нет, такое могло произойти только со мной... заболела собственно я вчера, 2-го числа.. в то время когда надо радоваться, праздновать а я валяюсь в постеле................. блин.. вот же не повезло.. а я столько всего планировала.. что встречусь с подругами, съезжу за подарками (себе любимой:)) а тут такой облом.. ну да ладно.. подарки подождут но само состояние болезни так ужасно.... Это вот всё некоторые личности виноваты... Я же и спортом занимаюсь, и витамины пью (кстати, как только витамины закончились я заболела...), а на меня тут чихают и кашляют.. вот и результат.. эх.. поскорей бы уже выздороветь!!!

donors.ru

ФИТНЕС! Как много в этом слове:))

Сначала немного истории.

Это слово можно считать молодым, однако, сами идеи фитнеса (упражнения, аэробика) уже существовали давно. Сегодня фитнес-клуб это отличное место для отдыха, оздоровления, а также занятий спортом. Замечательно, что еще в Древнем Риме были заведения, которые имели практически такое же назначение, что и современные оздоровительные клубы и кружки.

Эти заведения носили название «терма». Терма – это место, служившее не только для санитарно-гигиенических процедур, но также для физических занятий и культурных развлечений. Помимо своего прямого назначения и своих задач (лечебного, спортивного, развлекательного характера), эти сооружения имели более широкое значение - они являлись популярным местом встречи многих представителей общества. Подобного рода заведения существовали и в других европейских странах, в частности, в России.

Однако в отличие от античных терм, даже в самых роскошных из них не было ничего, предназначенного для физических упражнений.
Когда мы говорим, об истории появления и развития фитнеса, то, конечно же, нужно сказать и о том, что сам по себе фитнес является достаточно старым видом спорта. Просто само слово «фитнес» появилось лишь недавно. Например, очень ярким проявлением фитнеса в древности являются Олимпийские игры в Древней Греции.

Благодаря Олимпийским играм и выраженному в нем античному культу спорта, здорового духа в здоровом теле, понятие "фитнес" теперь у многих ассоциируется с определенным стилем жизни, позволяющим при помощи особых техник достичь гармонии духа и тела. На сегодняшний день фитнес получил уже огромное развитие. Большая сеть фитнес-клубов, секций, кружков предоставляют Вам широкий выбор оздоровительных программ. Фитнес – это залог Вашего успеха, а самое главное, это хороший способ всегда быть здоровым, бодрым и энергичным человеком.


Виды фитнеса и их преимущества

Мир фитнеса по себе разнообразен. Не стоит думать, что это лишь какой-то определенный набор упражнений. Сегодня существует множество различных фитнес-программ самых различных направлений. Более того, программы постоянно обновляются, появляются новые виды занятий, упражнений.

Однако сами эти занятия также имеют свою классификацию. Вообще, если говорить о видах фитнеса, то здесь необходимо, прежде всего, отметить три основных группы упражнений, которые, объединяясь, образуют весь комплекс занятий. И так, давайте посмотрим, какие виды фитнеса разделяют:



Групповые фитнес. Виды. Преимущества

Первый вид фитнес-занятий это групповой фитнес. Как правило, это вид фитнеса предполагает упражнения в группах. Занятия производятся под руководством высококвалифицированного тренера, который уделяет внимание каждому члену группы. В задачи тренера входит внимательное наблюдение за членами группы, слежение за правильным выполнением упражнений, самочувствием занимающихся. Перед каждым занятием тренер проводит инструктаж. Групповой фитнес также имеют свою классификацию. Групповые фитнес-программы разделяются в зависимости от степени интенсивности, нагрузки на:

Занятия для начинающих
Занятия для людей со средним уровнем подготовки
Занятия для подготовленных людей
Безусловно, Вы всегда можете подобрать для себя занятия, согласно Вашему уровню физической подготовки. Это одно из преимуществ группового фитнеса. Давайте посмотрим, какими еще достоинствами обладает этот вид фитнеса:

Возможность саморазвития и совершенствования
Это, пожалуй, одно из главных достоинств группового фитнеса. Представьте, когда Вы приходите на занятия в группу своего уровня, то с одной стороны Вы ни чуть не хуже,
чем другие, но с другой стороны играет свою роль еще один фактор – Вы стараетесь не отставать от других. Таким образом, занятия в коллективе это очень сильный мотивационный фактор, ведущий к самосовершенствованию и развитию.

Общение, общение и еще раз общение
Еще одно большое преимущество группового фитнеса – это возможность найти новых друзей, расширить круг Ваших знакомых. Ведь быть членом любого коллектива это в первую очередь, быть в обществе, находиться в центре общение.

Групповой фитнес – это весело!
Групповой фитнес это не только хорошая музыка, красивые движения, но также огромное разнообразие игровых и театральных элементов. Фитнес это хорошая возможность почувствовать себя веселым и жизнерадостным человеком

В традиционный групповой фитнес входят множество подвидов, которые вместе и образуют весь спектр занятий и упражнений. К традиционным занятиям можно отнести:

Классическая аэробика
Самый распространенный вид аэробики, представляющий собой комплекс танцевальных движений, выполняемых под музыку. Занятия по классической аэробики способствуют развитию выносливости, улучшению сосудисто-кровеносной системы, формированию фигуры.

Силовая тренировка
Этот вид традиционного группового фитнеса представляет собой комплекс упражнений, направленных на развитие отдельных групп мышц. В силовой тренировке Читать далее...

Сегодня смотрела новости и там был сюжет про деток, больных раком. Меня он очень зацепил. Часто конечно об этом говорят, но в этот раз я серьёзно задумалась. Вот отрывок оттуда:

"Последние исследования подмосковных медиков. От рака можно вылечить 70% детей. Причём половина выздоровевших избавится от онкологии навсегда и бесследно. Особенность детского организма. И другая его особенность - опухоли в маленьком теле развиваются молниеносно. За неделю больной может перейти с первой стадии рака на четвёртую. Главное оружие врачей - быстрое реагирование: сильнейшая химиотерапия, которая бесполезна без переливаний крови."

"Наши пациенты нуждаются в таких компонентах крови, как эритроцитарная масса, свежезамороженная плазма. Нашим пациентам эти компоненты крови необходимы длительное время и регулярно. У нас используются такие компоненты крови, которые крайне редко используются в других лечебных учреждениях, такие как тромбоконцентрат. В случае отсутствия тромбоконцентрата возможны тяжёлые угрожающие жизни кровотечения у детей", - объясняет заведующая отделением детской онкологии Московского областного онкодиспансера Евгения Инюшкина.

В Московской области 10 станций и 40 отделений переливания крови. В очередь доноры выстраиваются далеко не каждый день. А кровь нужна. К тому же из собранных пакетов попадут в банк крови не все. После кровосдачи - анализ на гепатит В и С, ВИЧ и сифилис. Раньше всё это делали долго, кропотливо, вручную. Сейчас - высокоточный компьютер.

К сожалению, технический прогресс на количество собранной крови никак не влияет. И каждая история болезни такого ребёнка из Областного онкоцентра - это история борьбы родителей и врачей за каждую сданную каплю крови. Медики выезжают в отдалённые населённые пункты региона, агитируют, устраивают встречи молодёжи с почётными донорами, расклеивают плакаты в районных центрах и угощают самым вкусным печеньем тех, кто решился сдать кровь. Но реально нужно больше.

"Одно здравоохранение не может само организовать это донорское движение и справиться с этой задачей по обеспечению клиник недостаточно тех организаций, которые этим бы могли заняться", - сказала главный врач Московской областной станции переливания крови Лидия Каюмова.

К сожалению, даже кадровые доноры, которые состоят в едином банке данных по Московской области, приходят нерегулярно. И на просьбы о помощи откликаются не всегда. Чтобы этому ребёнку залить один пакетик компонентов крови, которого хватает на день, надо шесть доноров. Когда вариантов не остаётся, на процедуру ложится лечащий врач. Но на всех пациентов докторской крови, увы, не хватает."

Я, посмотрев этот сюжет, сразу же решила что в ближайшее время обязательно пойду и сдам кровь. Для меня это не трудно а какому то малышу это может спасти жизнь. А может быть и его родителям. Ведь если умирает ребёнок, родители часто просто не выдерживают такого горя.

Я думаю, что если было бы в нашей стране больше людей, которые бы думали не только о своих проблемах, но и о детях которым нужна помощь, да и о взрослых людях тоже!!! И нашли бы один раз в полгода немного времени и приехали сдать кровь (ведь в таких местах никогда не бывает много народа) то можно было бы спасти много детских да и взрослых жизней!

ДЕТИ-НАШЕ БУДУЩЕЕ!!!

В колонках играет - Ария

Долго думала о чём же написать. и вообще я не планировала заводить интрнет дневник. так что в растерянности. пишу себе дома свой обычный дневничёк и всё. А тут вдруг будьте добры:))) Да и пожалуйста! Мне не жалко:) Так вот.. долго я думала о чём же написать.. надо же с чего начать.. И вот что я надумала. 10 ноября была я на концерте Арии! И собственно об этом и напишу. но как странно.. он особо мне и не запомнился... Я так посреди концерта что то задумалась : "А что вообще было до этого момента?" И как то я мало что вспомнила.. очень странно... я сама удивилась. А в общем то концерт мне понравился:)) Правда горло потом немного побаливало... после громкого совместного подпевания. но ничего страшного. Этот концерт был презентацией нового альбома "Армагеддон". Было много спецэффектов и постановочных номеров. хотя мест свободных было достаточно много.. Концерт был на Малой Спортивной Арене Лужников. Во время песни "Тореро" планировался номер с настоящими быками. Но как я поняла люди, которые должны были ещё участвовать в этом номере, застряли в пробке где то на подъезде к Москве, поэтому их не будет.. даже и не знаю.. радоваться или нет..
А 26 ноября мы идём на концерт группы "Catharsis". Очень его жду. концерт сначала планировался на 25 число в новом глубе "Сцена". Должно было быть открытие клуба. но потом оказалось что к 25 числу клуб не будет готов принять шоу такого масштаба и его перенесли на 26 число в "точку". И, как написано на сайте, группа понесла большие финансовые потери.. Мда... как много у нас в стране безответственных людей... Зачем же брать на себя такие обязательства если вы не уверены в том что они будут выполнены....?

здесь будут описаны мои мысли и чувства.. но не до конца.. важные события моей жизни и не очень важные..