В колонках играет - Сонное. Как всегда утром.
Настроение сейчас - Nothing but ... nothing but... MF...

Девочки, ну за что любят майки Донны Каран? Жжж... Джинсы? Брр... Ладно там платья и костюмы ее... Ну и Делишез, конечно.. А так...

[468x699]

vz.ru/top/

Самыми стройными женщинами Европы оказались итальянки. Лишь 7,9% жительниц Апеннинского полуострова страдают от лишнего веса. Должно быть, именно это помогло итальянкам получить титул первых красавиц Старого света, ведь, по данным исследований, тонкая талия является главным мерилом женской красоты на протяжении всей истории человечества.

По данным Европейского статистического института, стройных женщин также стоит искать в Австрии, Дании и, конечно, во Франции. А вот 23% англичанок, 21,7% немок и 21,2% жительниц Мальты, напротив, страдают от лишнего веса, передает РИА «Новости».

«Тонкая талия привлекала поэтов прошлого по исключительно прозаическим мотивам. Она свидетельствует о здоровье женщины»

Если верить газете The Times, этих обладательниц пышных форм никто не назовет красавицами. По данным издания, главным мерилом женской красоты всегда была тонкая талия. Об этом сообщила миру группа исследователей во главе Девандрой Сингх из Техасского университета в Остине.

Исследователи проанализировали 345 тыс. литературных произведений, написанных с XVI по XVIII век, а также некоторые памятники индийской и китайской романтической поэзии I–VI века нашей эры.

Прочитав эти книги, ученые пришли к выводу, что тонкая талия привлекала поэтов прошлого по исключительно прозаическим мотивам. Она свидетельствует о здоровье женщины и способности к деторождению, чему способствует высокий уровень эстрогена в стройном организме. Тучность же говорит о пониженном уровне эстрогена и повышенной уязвимости перед болезнями. Именно поэтому мужчины во все времена выбирали стройных подруг.

Однако обладательницам пышных форм не стоит отчаиваться. Ведь, как выяснили уже другие исследователи, человек считает красивым не то, что более эстетично, а то, что проще воспринимать.

Как уже сообщала газета ВЗГЛЯД, исследователи из Калифорнийского университета с помощью серии экспериментов смогли доказать, что человек считает образ или предмет более или менее красивым в зависимости от того, насколько быстро его мозг способен обработать данное изображение. Таким образом, нам наиболее симпатичны именно «усредненные» и узнаваемые образы – это касается не только других людей, но и машин и даже наручных часов.

Эти образы наиболее близки к «прототипам», которые существуют в мозгу, поэтому их легко воспринимать. Ученые предположили, что «усредненные» образы кажутся привлекательными именно из-за того, что мозгу легко их обрабатывать.

«Скорее всего, в мозгу нет никакого встроенного «счетчика», определяющего ценность потенциального партнера, или чего-то в этом роде. Механизм гораздо проще: чем легче обработать информацию об объекте, тем красивее он кажется. Стремление мозга к экономии энергии объясняет культурные и исторические отличия в восприятии красоты. Человеку кажется красивым то, что более привычно, и то, что легче воспринимается», – говорит ученый.

[431x431]
О! Вчера в ликерке увидела STOLICHNAYA VODKA! Я радовалась, как ребенок. Так родиной запахло! Я схватила фотоаппарат, выбежала с машины - сделать памятное фото. (Меня позорно оставили в машине, как несовершеннолетнюю)... И? Что? Села батарейка!!! Я под вывеской "Водка" с фотиком... Куча мужиков с Будлайтом. По-моему они ничего не поняли. Хе-хе...

Рокстар вкуснее Редбула. Водка - Рокстар!

...30 баксов за 2 литра. Бифитер! Кто любит джин?? Я ром не очень, а вот джин...
В стакан жирную серебряную цепочку... Сосноки... Сосонки...

Чист, как дешевый крек.
[700x525]

Пол-ночи не спала. Так плохо было... Снова заболела? Укрылась по-теплее, заснула? Просыпалась. Кошмар...

Посты канули в Лету.

- Как называется город, Эминем оттуда?
- Хз. А зачем тебе?
- Детройт. Там тоннель в Канаду.

Мне так все надоело. Как-то за ночь.

Мне стали слишком малы твои тертые джинсы. Нас так долго учили любить твои запретные плоды... Гудбай Америка... Аааа! Да-да-да-дай-дай.

Это я с ума сошла. Какая досада.

Нужно столько всего сделать. Посылки отправить. В порт съездить? Так не хочется. Нужно было начать все делать с 7 утра. Уже 9, лежу тут с вами в розовом халатике.

25 тыс минут ... Я еще спокойна. 23.02.07.

Не хотите идти на работу?
Откройте журнал "Форбс" и найдите там свою фамилию.
Не нашли?
Тогда п@здуйте на работу.......
(с)

Ленусь! Ты меня вдохновила!

Платья Готье мне вообще не нравятся. Именно претапорте. Дешево и сердито?

Этим все сказано...

«Может быть, дело в том, что застенчивому человеку очень трудно находиться среди женщин, которые им восхищаются. Трудно объяснить. Я был влюблен в женщину дважды. Один раз это была любовь, но скорее платоническая. Физически меня больше привлекают мужчины. Но с женщинами мне проще общаться, их я лучше понимаю. Я думаю, что женщины взрослеют гораздо раньше мужчин. Но одевать мне приятно и тех и других. Я не женоненавистник. Я никогда не пытался изменить женщину, заставить ее выглядеть более романтично, возвышенно или, наоборот, — слишком сексуально и агрессивно.

То же и с мужчинами. Дело не в том, чтобы быть мужественным или женственным. Настоящая красота — в умении быть собой. Людям нужно учиться принимать себя такими, какие они есть».

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета?

Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.

День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная

Надо заметить, что описанная японская диета имеет мало общего с традиционным питанием японцев. Япония - страна, ориентированная на море и морепродукты. Обилие гор (ими занято более 75% всей территории Японии), покрытых сетью бурных порожистых рек и вечнозелеными лесами, оставляет для развития сельского хозяйства лишь небольшие полоски вдоль побережья и немногочисленные пригодные для возделывания участки на склонах гор. Поэтому земледелие в Японии не получило большого развития - основной культурой является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы и другие злаки. Еще менее в Японии развито животноводство - нет обильных пастбищ - поэтому мясо и молочные продукты получили распространение лишь в последние годы, да и то их удельный вес в питании японцев весьма и весьма скромен. Правда, широко распространены цитрусовые (мандарины и апельсины), яблоки, груши, бананы, персики, вишня (знаменитая сакура) - как-никак, субтропический климат, а он весьма способствует бурному росту фруктовых деревьев и кустарников.

По свидетельствам самих японцев, обычная (традиционная) японская диета выглядит примерно так:
300-400 грамм риса,
150-240 г фруктов,
около 270 г овощей,
60 г бобов,
120 г рыбы,
100 г молока,
не более одного яйца,
2 чайных ложки сахара.
Мужчины иногда выпивают 300-400 г пива в день.

Даже самая рядовая японская трапеза (обед или ужин) может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых разнообразных и в самых причудливых сочетаниях. Таким образом, японская культура приготовления пищи ничего общего не имеет с модными нынче идеями господина Шелтона о раздельном употреблении пищевых продуктов.

Надо также отметить редкое употребление жителями страны восходящего солнца кофе. Этот напиток был завезен в страну относительно недавно и не успел завоевать большую популярность, японцы по-прежнему традиционно предпочитают зеленый чай.

Традиционное питание японцев можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60%) поступает за счет углеводов, имеется небольшое количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В и С, а также железа и фосфора.

А супермодная ныне японская Читать далее...

«Суть предлагаемой мною диеты:

ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ

Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.

ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ

Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты. ВПЕРЕД!».

Команда «ВПЕРЕД!» была воспринята народными массами в буквальном смысле и немедленно исполнена. Довольных, думается, сегодня больше, чем недовольных, но и к голосу последних не помешало бы прислушаться. Как известно, у любого способа похудения есть свои «за» и «против», и их следует внимательно и уважительно сопоставлять.

В общем, пришел час несуетно поразмыслить над притягательной для многих людей диетой Кима Протасова. Насколько мне известено, подобный анализ до сих пор никем произведен не был.

Первое. Диета Протасова изумительно хороша тем, что НЕ ОГРАНИЧИВАЕТ КОЛИЧЕСТВО ЕДЫ. Так что с психологической точки зрения это, вне всякого сомнения, преимущество. Возникают ассоциации с исключительно эффективным морфомедицинским подходом, и диетой Аткинса, которые идут под девизом «Ем, сколько хочу». Сходство с диетой Аткинса, изобилующей жирами, здесь только по количественному параметру, не по структурному.

Второе. Важное преимущество – решительно запрещая углеводы с высоким гликемическим индексом, диета Кима Протасова вполне по-монтиньяковски приводит к нормальному функционированию поджелудочную железу и пресекает тягу к сладкому. По этому поводу опять напоминаю о морфомедицинской диете строгого ограничения углеводов, а также предлагаю освежить в памяти УРОК 3 из второй темы нашей Интернет-школы похудения. Этот урок так и называется: «О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ».

Третье. Если не злоупотреблять брынзой и фэтой с большим количеством соли, диета Протасова в первые же дни дает возможность избавиться от отеков. Почему? Благодаря предыдущему преимуществу - отсутствию «быстрых» углеводов, которые задерживают жидкость в организме, и переносу центра тяжести в структуре рациона на белки.

Четвертое. В организм поступает достаточное количество белка. Очень хорошо и выгодно для похудения и для здоровья вообще. ВСЕ МОЛОЧНОЕ БОГАТО БЕЛКОМ, а достаточная доля белка в питании (порядка 25-30 % суточной калорийности), как известно, способствует потере жировой ткани при сохранении и даже наращивании мышечной.

Пятое. Молочные продукты помогают похудеть. И тому есть свои причины, которые я четко обозначила в целых трех статьях как раз на эту тему в разделе «Продукты» :

• ВСЕ МОЛОЧНОЕ СОДЕРЖИТ КАЛЬЦИЙ в сочетании с с лактозой и белком, что стимулирует митохондриальную активность и увеличивает, как полагают ученые, окисление жиров.
• ЖИР МОЛОКА И МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ СОДЕРЖИТ КОНЪЮГИРОВАННУЮ (то есть сопряженную) ЛИНОЛЕВУЮ КИСЛОТУ (CLA), о которой известно, что эта незаменимая жирная кислота способствует выработке энергии из жира.

Шестое. Диета предписывает кушать большое количество некрахмалистых овощей. Витамины, минералы, микроэлементы, клетчатка – браво! Сытно и полезно. Налаживает работу кишечника. Если, конечно, действительно, употреблять овощи по максимуму. А то ведь «отдельно взятые протасовки и протасовцы» пытались выпивать по три литра кефира и съедать по пару кило белого сыра в день с жалким огурчиком-помидорчиком, да как-то так быстро и затосковали...

Седьмое. Содержание жира в диете Протасова ограничено, но жир как таковой не изгнан. Это очень правильно. Вместе с тем, – внимание! Сейчас будет сказано нечто чрезвычайно важное, объясняющее, почему у целого ряда экспериментаторов на себе получились неудовлетворительные результаты. Ким Протасов ориентирует на УПОТРЕБЛЕНИЕ КИСЛОМОЛОЧНЫХ ПОДУКТОВ ПЯТИПРОЦЕНТНОЙ ЖИРНОСТИ. Что означает пятипроцентная жирность? Для нероссийского происхождения продуктов это говорит о ПЯТИ ГРАММАХ ЖИРА НА СТО ГРАММОВ ОБЩЕГО ВЕСА. Применительно к российским продуктам приходится выбираться из путаницы с отнесением веса жира к так называемому «сухому веществу», и тогда ясности добиться не удается. Но берем изначальный протасовский вариант: 5 г жира на 100 г киломолочного продукта. У 5-процентного «Коттеджа» («Домашнего сыра») общая калорийность 100 ккалорий. 47 ккал. приходится на долю жиров. То есть 47 процентов калорий – жировые. Полумягкий белый сыр имеет 133 ккал. на 100 г , из которых на жир падает 35 процентов. Пятипроцентные йогурты и кефиры имеют в среднем по 80-85 ккал., и половина из них – за счет тех самых пяти граммов жира. Между тем, известно, что даже при скудном рационе, если содержании жира более 50 процентов, похудение прекращается. Вот потому и не худели «отдельно взятые», и не только в России, где кисломолочные продукты – либо вовсе обезжиренные, либо выходящие за рамки пяти граммов жира на 100 г общего веса. Оптимальное содержание жира для добротного похудения – 25, максимум 30 процентов. И, если уж и «сидеть на Протасове», то надо чем-то уравновешивать Читать далее...

Худеть не получается. Ну... Или как сказать. Сейчас выложу самую простую Протасовскую и самую строгую японскую диеты.

Я тут пыталась просто не есть. Вышло. Но теперь желудок бастует... болит...
А весна - то скоро!

Я, лично, на Протасова. А вы?

Hi! How are you?

Итак... День удался! Довольна как слон. Тепло, вкусный чай с лимоном. Купила себе зеленую футболку Аэропосталс)). Такой потрясающий зеленый цвет - как молодая трава. Раньше никогда не любила зелень, теперь... Эх, лето!

Я вот что хочу сказать... Walentin! С праздником тебя! С 23 февраля!

Знаете, хоть 23 февраля был праздником защитников Отечества... Но для меня он всегда был праздником Мужчины. Еще в школе... подарки мальчикам... папе... парню... Так что с мужским праздником всех!

Хочу духи новые и не знаю какие... Кто что посоветует??? Честно, что-то меня откровенно тянет на сладкое. Может...?

Хи-хи. Сделала тест. "-". Занесено в историю. Хотя я и не сомневалась. Никакого внутреннего беспокойства не было и нет.

Мне сегодня к врачу... цистоскопия... как же я боюсь... такого начиталась... Просто ужас... Болеть тоже надоело... нужно собраться ... с мыслями? может это и не так страшно...

Кормили чаек чипсами. Наглость - второе счастье. Это точно. Утки в стороне тихо курили.

Ехали-ехали... Милкшейк? Милкшейк!
Балтимор...Покатаемся? Ок...

Заехали через южную часть города...

Какое же там гетто... Если все те трущобы снять на черно-белую пленку - я бы подумала, что это было в году эдак 1943 после бомбежки... Просто жуть... Черные групками по 5-6 человек на углах блоков.

Камеры на каждом перекрестке. И вывески - "Правонарушители, берегитесь - за вами следит квартальные дружинники!"... Ахаха, там каждый второй черный правонарушитель... Такой разрухи я не видела даже в НЙ.

"No ball game" - прикольный знак на дороге. Никогда ранее не видела.

Пошли вчера мне пальто покупать.

Забрели на распродажу после Велентайнс дня.
Там был такой медведь. Он грустил... Не купили его. Глазища такие грустные. Мы его забрали домой.

Теперь он живет со всем моим сообществом игрушек... Сколько же их теперь тут?!

Так что у меня вчера был второй день влюбленных.

Я просыпаюсь.
Включаю хитер.
Беру ноутбук.

Так начинается мой каждый будний день. Еще можно добавить поцелуй около 7.30, после которого я сладко сплю еще чала 3.

Отложила ноут. Походила по квартире. Ничего нового. Посуда. Вот, какашка. Как всегда не помыл. Вернулась в постель.

За окном солнце - даже не сказала бы, что зима. Птицы.

Новая коллекция обуви LV уже в продаже. Работа. Так сказать.

Пудра. Нужно почитать Бигон и выбрать. Клиник. Возможно?

Сегодня пойду гулять сама. Замучили мигрени. Раньше я даже не знала этого слова. Старость не радость, ахаха.

Скучно... не могу без многоточий. Иду к вам в гости!

...Написала пост - удалила.

...Только проснулась. Завтра выходной. Классно иметь выходные посреди недели?
Чтото делать ничего не хочется.

...Зашла в аську - меня встретили истерикой и криком "Что делать? Как его вернуть?"

...Божественны женщины, умеющие удерживать возле себя.

...Или просто меня так любят?! Да уж, скромница...

-Ты еще любишь меня?
-Наверное, это больше, чем л ю б и ш ь. Я молю судьбу, чтобы мне не пережить тебя.
(Ю. Бондарев)

Все еще присутствует настойчивое желание ВЕСНЫ. Хочу ее больше, чем мужчину.

Первые шаги делаю. Скоро предстану всем в рыжем свете. И цвете. Ну как такое реженькое кудрявое солнце не любить?! Буду притягивать солнечные лучи.

Ой, мужчина пришел...

Зарядила в глаз своим стилетом... Как больно... Плачу...