Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Суперская песня!!!

Слушать этот музыкальный файл

Фотографии lem-on : База

Фотографии lem-on : татуировки

Вот что бывает с людьми после нескольких часов стараний моей сестры)))

...Очень понравилось:

У ангелов большие мохнатые крылья,
но понимаешь,
ты видишь, что она ангел, только
когда она повернется спиной,
когда уже поздно

Настроение сейчас - СПАТЬ!!!!!

Вчера были именины у всех Александров и Александр. Мою сестру зовут Саша. Собрались с друзьями у нас дома, открыли бутылочку шампанского... потом ещё и ещё, ещё... В общем их было примерно 10-15 (точнее не скажу). Потом клюква... Как обычно играли в твистер))) я легла примерно в час, сегодня еле встала, так ещё и трамваи встали, пришлось до работы как-то криво добираться...Как встали остальные понятия не имею... Мне их жалко!!!) Честно. Но я считаю, что вечер удался. До тортика дело дошло только, когда большинство гостей ушло, поэтому нам досталось больше))

Татуировки моей сестры
Посмотрите, может кому понравиться!!!!
Ещё моя сестра начала профессионально делать пирсинг!!!!! Обращайтесь!!!

Настроение сейчас - Если я пишу такие фразы., то...

Стояли звери около двери
В зверей стреляли
Они умирали

Капоэйра - бразильский вид боевого искусства, в котором используется преимущественно техника ног при тщательно разработанных перемещениях, включающих элементы акробатики, ритм во время тренировки задается традиционными музыкальными инструментами. На сегодняшний день капоэйра является культовой системой единоборств с сотнями тысяч приверженцев во всем мире.

Жога - букв. "игра" - поединок капоэйристов.
Стойки - в капоэйра очень низкие, ноги широко расставлены, бойцы все время перемещаются с помощью танцевальных движений (джинги). В капоэйра руки часто используются для опоры, после чего ногой (или обеими ногами) наносят удар, делают подсечку или прыжок.
Зона атаки - основные зоны атаки (уровни) в капоэйре две: крайний нижний уровень (различные зацепы и подбивы ног противника) и верхний уровень (удары ногами в голову). Защита в капоэйра осуществляется за счет поворотов и уклонов, основанных на вращении. Используемые изредка блоки не жесткие, а проводящие удар противника за счет опять-таки вращательного движения. Имеется также раздел работы с холодным оружием.
Джинга - основное движение капоэйры - покачивание, шаг. Это не только основное движение в капоэйра и не просто танец, это связующее звено в каскаде движений - это суть и основа капоэйра, её лицо. Она индивидуальна для каждого капоэйриста, как и движение рук при ее исполнении, она развивается вместе с ним. Главное не забывать, что это движение танец, но от этого оно не становится менее опасным. Это смертоносный танец.
Негачива - наиболее часто используемая защита в капоэйра. Негачива - один из базовых элементов смены уровня жогу и перевода ее вниз. Негачива капоэйра Ангола отличается максимальной приземленностью, тогда как в капоэйра Режионал игрок принимает положение, выглядящее менее расслабленным, чем “полулежачая” Негачива анголеруш. При выполнении этого движения капоэйрист уходит вниз и опирается на три точки: носок, пятку и руку.
Холе - выполняется из Негачивы вращательным движением тела в сторону выпрямленной ноги. Основное преимущество холе - это то, что вы достаточно быстро переходите из нижнего положения в верхнее и при этом можете нанести противнику практически любую атаку или контратаку. Холе - в переводе означает “переворот” или “перекат” - один из базовых элементов быстрой смены уровня жогу. Это эффективный прием разрыва дистанции и один из способов быстрого приближения к противнику, а также один из элементов защиты - с помощью ухода с линии атаки.
Aу - колесо, в капоэйра есть множество вариантов ау и оно используется как при атаке, так и при защите. Ау - это большой помощник в случае, если возникает сложная ситуация в жогу и вы не знаете, что делать. Aу одно из наиболее непредсказуемых, эффективных и эффектных движений в капоэйра. Ау - это важнейший компонент подготовки капоэйриста, позволяющий ему контролировать динамическое равновесие, то есть находить устойчивое положение при выполнении любых универсальных движений - наполовину боевых, наполовину акробатических.
Эшкива - защитные уходы капоэйриста, полностью не овладев которыми, невозможно добиться сколько-нибудь приличного уровня в жогу или же чувствовать себя уверенным и защищенным в реальном бою. Эшкива - это отклонение корпуса и головы с линии атаки.
Кокоринья - глубокий присед, исполняемый капоэйристом при уклонении от ударов ногой по верхнему уровню, ударов с выпадом, проникающих ударов и других ударов руками и ногами по среднему и верхнему уровням. Как правило, этот прием выполняется с сокращением дистанции между обороняющимся и атакующим - то есть с шагом вперед или даже небольшим прыжком по направлению к противнику. Уходя от удара, капоэйрист садится на корточки.
Резистенция - “сопротивление” - элемент маневренной обороны в ближнем бою, используемый в том случае, если противнику удалось разорвать дистанцию. Резистенция выполняется без шага (подскока или прыжка) вперед, при этом вес тела распределяется неравномерно.
Миа луэ ди компасу - (букв. циркуль - полумесяц). Мощное круговое движение прямой ноги с опорой на руку (руки). Ударная поверхность - внешняя часть стопы или пятка. Этот удар, известный также как Рабо дэ арайя - “хвост ската”, - выполняется в двух вариантах: с разворотом корпуса на 360° и из негачивы.
Армада - это группа сильных, непредсказуемых и чрезвычайно опасных ударов с разворотом на 360 градусов, таких как Армада дупла, Армада дэ коста, Армада дэ мартела, Армада дэ солтаду.
Кешада - обычно удар по верхнему уровню, преимущественно в голову, точнее, в челюсть. Выполняется, как правило, двумя способами.
Первый вариант Кешада, проводится передней ногой. Капоэйрист начинает движение из исходного положения, вынося вперед и вверх ударную переднюю ногу, с одновременным разворотом на носке задней ноги, поворотом корпуса и нанесением удара в голову. Дополнительную мощь удару придают вращательное движение тела и эффект разгибания ударной ноги в колене.
Второй вариант Кешада наносится сзади стоящей ногой. Атакующий переносит вес тела на слегка Читать далее...

Флюгер был приколочен намертво, и ветер обреченно дул в указанном направлении

На день учителя решили с народом собрться в школе. Так КЛЁВО!!!! Так рада была всех видеть, хотя большинство не приехало :( но а вообще всё прошло замечательно, все учителя были так рады нас видеть!!!! На занятия я так и не пошла, т.к. после школы мы пошли гулять, а это долгий процесс:) Сейчас, конечно, никто практически не изменился, вот будет здорово, когда мы встретимся лет через 10, кто женится, у кого-то наверняка уже будут детишки...

Настроение сейчас - переливается

У меня такое хорошее настроение, НО:
- мне не с кем сейчас им поделиться
- у меня самой нет сил этому радоваться :(
Я ТАК НЕ ИГРАЮ!!!!!!!

В колонках играет - Наше радио

Так приятно, когда люди не только вместе отдыхают в каком-то определенном месте, но и встречаются в Москве... Я считаю, что задумка ( и ее воплощение) ездить на волейбол в Москве 2раза в неделю была гениальна!!!! Это было примерно 2 года назад, и я уже не помню кто точно это придумал, но я очень счастлива, что могу видеть знакомые с малых лет лица два раза в неделю :) Я надеюсь, что этой традиции не будет конца!!! И даже то, что мы должны теперь платить за аренду зала немного больше не помешает нам играть там!!!!

[700x525]
Правда на это фотографии мы играем как раз на отдыхе :)

Настроение сейчас - Замечательное

Как плохо без интернета!!!!!! Наконец-то я буду появляться здесь чаще, чем раз в 4 месяца :) Это единственная радость выхода на работу :)Как я по всему этому соскучилась!!!!!!

Вы - бабочка Парусник Форкас

Вы очень веселый и добрый человек. Люди любят Вас и просто не представляют жизни без Вас! Душа компании - это про Вас. Веселье, смех, море позитива - вот, что Вы дарите этому миру! Спасибо!!! [показать]

Пройти тест

Так приятно...

Так хочется почаще писать в журнале, но никогда не хватает времени!!!!:( Вообще, время - очень сложная штука, которого котосрафически не хватает!!!! Было бы времени столько сколько тебе хочется...тогда бы наступил ХАОС, время бы просто разорвалось бы на мелкие кусочки, а куда же мы без него?????