Самое лучшее – это взять на себя какую-то определённую, очень конкретную форму садханы. Не слишком нагрузочную и не слишком пустяковую. Но исполнять её каждый день, железно, независимо ни от чего. Сознательно взять на себя такой обет: минимум один раз в день открывать невидимую дверь и выходить ненадолго из мира, переставать видеть, слышать и воспринимать мир, полностью отдаваясь только своей садхане.
Краткое время ежедневного упражнения – 15 минут или сколько там она занимает – сделать духовным средоточием дня, остриём своего внутреннего устремления. Собрать в эти «пятнадцать минут» всю свою волю, сконцентрировать здесь весь свой дух. В течение всего остального дня, занимаясь обычными делами, возвращаться мыслью в эти «пятнадцать минут» и внутренне готовиться к повторению ритуала.
Через какое-то время можно поменять форму, что-то подкорректировать. Но – сознательно, со всей ответственностью. А можно прожить всю жизнь, ничего не меняя. Как кришнаиты со своими 16 кругами махамантры. Как мусульмане со своим намазом.
Это может быть одна или несколько молитв, изречение («аффирмация») или мантра, повторяемая вслух или шёпотом, некая мысль, посылаемая в пространство, упражнения хатха-йоги, определённая техника медитации, просто полное молчание без слов и мыслей. Или чтение вслух одной главы из Евангелия, из Добротолюбия, из творений святых. Из Бхагавад-гиты. Из Дао-дэ-цзин. То, чего просит душа, что кажется наиболее насущным.
А ещё, мне кажется, нужно всегда иметь некоторую читаемую в данный момент духовную книгу. Тщательно выбирая, брать всякий раз книгу нового автора, прочитывать медленно, понемногу, с размышлением. Очень важно, кроме воли, сознательно взращивать в себе мудрость. А её проще всего черпать из мудрых книг. Могу посоветовать библиотеки:
http://advaita.fatal.ru/Books/litera.html
http://omnamahshivaya.narod.ru/libr/
http://agni-yoga.net/BASE/ved/index.html
http://www.jnana.ru/classics.html
http://taopooh.narod.ru/3/transl.htm
Пятница. Полная луна освещает скалистый берег, девушки в сари танцуют под звуки баджанов.И так всю ночь, до самого рассвета. Ради этого стоило поехать на FoolMoon
Суббота. Никогда не знала, что Капчагай может так сильно напоминать морское побережье. Весь день провалялась в тенечке, созерцая синюю-синюю воду и волны.
Воскресенье. Йога-тренинг. Занятие началось одновременно с древним обрядом жертвоприношения – ягьей. Так что асаны выполнялись под древние сакральные мантры. Полное ощущение того, что все это происходит в каком-нибудь йога-ашраме в Ришикеше)
“Ом Шанти Шанти Шанти хи…”
Люди, если кто вдруг был на ФулМуне и фотографировал кришнаидский танцпол - поделитесь фотами)А я, между прочим, три дня с пятницы по воскресенье провела на Иссыкуле. Ездили на двух машинах, заезжали в город Кант, и в прекрасное место под названием Бурана с древней башней и чуйскими камнями. Хотели поехать на южный берег Иссык-Куля, но приземлились на севере, в пансионате Рохат, там и провели три дня. Еще ездили в Григорьевкое ущелье. В общем, не смотря на долгую дорогу, на машине ездить гораздо приятней, чем на автобусе.
Про гаишников…
Боялись киргизских гаишников, и совершенно напрасно, поскольку нарушения разводятся в среднем за 100сом (2-3 доллара). Казахские гайцы на перевале за какие-то 63 км, вместо положенных 50-ти (причем знак никто не видел), взяли гораздо больше.
Про сервис…
Отдохнули чудесно, Киргизский сервис просто радует – цивилизация наступает широкими шагами, кафешки на самом берегу ничуть не уступают турецким или Тайским, и уж конечно разительно отличаются от привычных глазу иссыкульских юрт. Цены же приятно низкие. Для киргизов конечно 600 сом (10 евро) за шикарный обед на двух человек - это бешеные бабки, для нас же – просто сказка.
Про кухню…
Открывала для себя неизведанную киргизскую кухню без мяса, ведь стандартные плов/манты/лагман/шашлык для употребления уже не годятся. Вегетарианцам в Киргизии оказалось на удивление просто, жареную картошку, шашлык из овощей и салаты нам готовили по спецзаказу и очень удивлялись. Жареной картошке они почему-то вообще там все удивляются, и мы сами объясняли поварам, как ее делать. А в кафе в Канте нам вообще отказались ее готовить)
Про погоду…
Очень даже жарко, вода теплая, сезон в этом году начался рано. На пляже почему-то гулял дед мороз.
Остальное
В связи с началом Чемпионата Европы 2008 у нас открылся корпоративный «подпольный тотализатор»(подпольный - в связи с нашим законодательством об игровом бизнесе)