[297x265]
И вот снова учёба, снова университет, аудитории с осыпающимися потолками, ужасно неудобные скамейки и парты и весёлый галдёж однокурсников. Это всё моё, родное)))))) Да ещё скоро весна, время скинуть эту толщу одежды!!)) В общем время жить мечтать и учиться!!!!!))))))))

[311x400]

Какая татуировка бы вам подошла?


[показать]


Ваша кипучая энергия не дает вам покоя. Вы способны хвататься за десятки дел одновременно. Увлечения сменяют друг друга со скоростью света. Сегодня вы разводите африканских тараканов, а завтра - учите японский язык. Вы обожаете активный отдых: лениво валяться на пляже - не для вас.


Наверняка у вас далеко не одна татуировка. Причем, вы не останавливаетесь на достигнутом результате и всегда готовы что-нибудь добить или переделать. Ваши татуировки привлекают всеобщее внимание - они необычны и действуют как магнит. По вашей спине вполне может спускаться сноубордист, а на запястье - плясать шаман с бубном: вы не загоняете себя в какие-то ни было рамки.


Пройти тест!

почти на картах...

Ваше имя что было? была печальная сказка с неожиданным поворотом что есть? есть люди, которые тебя понимают, которые о тебе заботятся что будет? чье-то уважение, достигнутое твоими личными поступками что в пути? дружба что на сердце? нежность чем сердце успокоится? Это [показать]

все гадания на aeterna.ru

Ну я пока маленький и только учусь)))))
[576x699]
[699x551]

Ураааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!)))))))))))))
На улице снееееееег))) круто круто круто))))))
Я так соскучилась по новому году))))
тунц тунц тунц))) прям настроение на 100% юхууууу)))

[400x300]

[350x350]

Кусочек 1сантиметр на 1 сантиметр и такое чувство что во рту что-то очень странное, по началу даже ничего не чувствуешь, как вату жуёшь, а потооооооооом. Вообщем круто)) советую попробовать, а после конфету, она покажется настолько сладкой что мммммммммм))))
[525x700]

Уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!!!!!!!!!!!!!
100% поступление, я нашла себя в списках, да ещё 2 раза написали)))))))))))
Походу скоро меня в приёмной комиссии будут в лицо знать по имени отчеству)))
ухаххахахахаха
+ я 1 сезон Наруто досмотрела, я теперь вообще герой))) хах))))))
Вообщем сегодня день у меня просто суппппер, счастливый, ну как и 365 дней в году)))) ^_^

[320x320]

Это цитата сообщения МАНГА_ЯОЙ Оригинальное сообщение

оооо, прикона. жесть, но прикона

Это цитата сообщения maslak Оригинальное сообщение

ТОНКАЯ ТАЛИЯ, КАК У РУСАЛКИ! УПРАЖНЕНИЯ!




Наверное, нет такой девушки, которая не мечтает о тонкой красивой талии. Что только не делают с собой “жертвы красоты”: и массаж, и операции, и тысячи скручиваний в день для мышц брюшного пресса. Но настоящие “фитнес-леди” знают, что заполучить красивую фигуру и «точеную» талию можно только в комплексе, совмещая рациональное питание с активным образом жизни.

Если делать несколько раз в неделю несложные упражнения для мышц живота, совмещая их с аэробными тренировками 2-3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать: лишние сантиметры с талии начнут потихоньку исчезать.

Многие женщины не выполняют упражнения для косых мышц живота, опасаясь нарастить излишнюю мускулатуру в области талии и тем самым не уменьшить, а еще более увеличить ее в объеме. Все эти опасения совершенно напрасны, если выполнять упражнения с правильно подобранной интенсивностью.

Предлагаем включить в свой домашний комплекс упражнений не сложное, но очень эффективное движение под необычным названием “mermaid”, или “русалка”. Данное упражнение относится к системе Pilates. Выполняя упражнение, Вы не только проработаете косые мышцы живота, но и мышцы рук, плеч, бедер и талии. Таким образом вы сэкономите драгоценное время.

Для выполнения упражнения необходим мяч.

Упражнение

Зажмите мяч внутренними поверхностями стоп и лягте на правый бок. Правый локоть поместите непосредственно под плечевым суставом. Правую руку положите на бедро (фото 1).

Сделайте вдох, а затем, опираясь на локоть, с выдохом поднимитесь вверх (фото 2).

Балансируя на правом локте и внешней поверхности правой стопы, выровняйте тело в «струнку» от макушки до пяток. Почувствуйте вытягивание верхних боковых мышц тела. Представьте, что вы подвешены за бедра на канате, прикрепленном к потолку. Сделайте вдох вверху и слегка опустите бедра. Вы должны почувствовать вытягивание нижних боковых мышц тела.

Подсказки

При выполнении упражнения контролируйте положение своего тела:

- не подтягивайте к уху плечо опорной руки и не втягивайте голову в плечи;

- при вытягивании держитесь ровно, не выводите тело вперед;

- сохраняйте равновесие.

Выполните упражнение в медленном темпе 10-15 раз, опустите бедро на пол, затем сделайте то же количество раз на правом боку. Если упражнение кажется вам сложным, сделайте меньшее количество повторений.

Если тяжело сохранять равновесие, поставьте кисть верхней руки на пол и слегка опирайтесь на нее при подъеме.

Стрейтчинг

Верхнюю руку положите на щиколотку, опорную руку вытяните вверх и, наклоняясь, потянитесь к ногам, растягивая косые мышцы пресса (фото 3).

Регулярно выполняя это упражнение, Вы окажетесь на правильном пути к конечной цели - тонкой талии! Удачи!


Автор: Ванюшкина Мария — инструктор групповых фитнес-программ Федерации Фитнес Аэробики и Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ».

Источник: Женский журнал "myJane.ru"

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Almiria делится полезностью

Переводчик целых страниц, просто вставьте адрес страницы и выберите язык.

Введите адрес страницы в интернете:

Перевести
с английскогоарабскогоболгарскогоголландскогогреческогодатскогоиспанскогоитальянскогокитайскогокорейскогонемецкогонорвежскогопольскогопортугальскогорумынскогорусскогофинскогофранцузскогохиндихорватскогочешскогошведскогояпонского на английскийарабскийболгарскийголландскийгреческийдатскийиспанскийитальянскийкитайскийкорейскийнемецкийнорвежскийпольскийпортугальскийрумынскийрусскийфинскийфранцузскийхиндихорватскийчешскийшведскийяпонский

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

МЕГАПОЛЕЗНАЯ ШТУКА ДЛЯ ВСЕХ!

БЕРИ В ЦИТАТНИК - ПРИГОДИТСЯ!!!

Посмотреть пропущенную передачу или найти какой-либо фрагмент телеэфира - теперь стало проще простого!
Просто кликни на логотип интересующего тебя канала.
На открывшейся странице - список программ и удобный навигатор для поика.

Материал из энциклопедии:
Ненависть — негативная эмоция, наиболее интенсивная форма проявления негативного отношения к чему-либо. Часто сопровождается желанием убить, ударить, раздавить, уничтожить объект ненависти. Ненависть также может существовать без объекта, быть ни на что не направленной.

"Ненависть затмевает рассудок.

Ненавистью не одолеть ненависть. Лишь любовью ненависть побеждается. Это вечный закон.

Любите ваших врагов чёрной ненавистью.(Леонид С. Сухоруков)

...Иногда хорошо любить - значит хорошо ненавидеть, а праведно ненавидеть - значит любить.

Ненависть полна страданий для того, кто ее ощущает.

Дискуссия с ненавистью разжигает ее огонь.

Кто ненавидит мир? Те, кто растерзал истину.

Лишь только тот не будет одинок, кто похоронит ненависть и злобу.

Люди ненавидят тех,кто дает им почувствовать их более низкое положение.

Мы ненавидим тех, кого любим, потому что они способны причинить нам больше всего страданий."

Ненавижу это чувство, оно разъедает тебя изнутри. Обида, ненависть и злоба. Желание уничтожить всё материальное вокруг, но еле держишься и копишь это всё в себе. Но рано или поздно всё это выплеснется наружу и под руку могут попасться близкие люди. Так лучше её выпускать????

[604x453]

Эх два экзамена позади, осталось совсем немного. Все самое сложное почти пройдено. Только Матеша одна. бррррррррррррр чувствую я её хуже всего напишу, тама такая запарка же. х учиться, учиться и ещё раз учиться...
вот правильный мне текст попался, жизнь ребёнка не такая лёгкая как взрослые думают. Нам тоже тяжело, мы всё учимся, всё познаём и трудимся, но если бы с самого детства мы у детей было безоблачное существование то из них бы вырастали глупые взрослые, Так что трудности и поражения тоже нужна))))
Без поражений не было бы и больших побед!!!
[570x421]

ННН ДААААА "Репетировать репетировать и ещё раз репетировать!!!" таков девиз.
Тока горло после каждого раза всё хуже и хуже, болит и сохнет, режет и хрипит. Вывод, надо шептать на репетициях а на последнем звонке оторваться))))

Можно ли за короткое время возненавидеть человека к которому испытывал самые тёплые и нежные чувства???

Можно, ещё как!!! Такое пронзающее чувство, ели сдерживаешь себя...
[604x463]

Всё пройдёт, всё будет хорошо главное верить, но почему то не получается((( И забыть никак и проблемы с друзьями + экзамены, всё так резко навалилось, но почему именно сейчас????? было стока времени когда ничего не происходило. Почему люди не могу воспринимать тебя таким какой ты есть, ведь это и есть дружба...
Вообщем осталось или смотреть на время и ждать когда всё наладится или закончить всё самой, поставить жирную точку на всём этом?!?!?!
[375x530]