Распространенное и успевшее уже укорениться в сознании большей части модниц утверждение, что перед сном есть нельзя, на самом деле неверно! По данным австралийских ученых, ужин, съеденный перед сном, поможет лучше уснуть.
При этом ученые советуют перед сном съедать легкоусваиваемые продукты с высоким гликемическим индексом. Другими словами – фрукты, хлеб, картофель и подслащенные каши. Такие продукты становятся эффективным способом борьбы с бессонницей, которая чаще всего и является причиной набора веса. Ведь, как известно, недостаток сна наш организм возмещает избытком пищи.
[показать]
Для того, чтобы уснуть быстрее
Есть такие смеси, чей убийственный эффект способен заставить вас пожалеть, что вы появились на свет. Представляем самые опасные коктейли, которые стоит употреблять только на спор и то, когда на кону — очень большие деньги.
«Три Мудреца» (1/3 Jim Beam, 1/3 Jack Daniels и 1/3 Johnnie Walker). Этот шот считается классикой. Однако лишь при взгляде на его составляющие понятно, что даже самым стойким придется закончить вечер слишком быстро. Впрочем, если целью праздника является уход в небытие, «Три Мудреца» подойдут идеально.
«Кровавая Река» (30 гр Stroh «80», 30 гр текилы, 30 гр водки). Еще один коктейль, который по ошибке покупают ради веселья, а заканчивается все, как правило, в уборной. Впрочем, чего еще можно ждать от рома в компании с водкой и текилой, кроме как головной боли на утро?
Рост цен на все виды товаров и резкое повышение тарифов в очередной раз ухудшили экономическое положение российских граждан, опустив их по шкале благосостояния ещё на одну ступень ниже. Конец эпохи дорогих нефтедолларов (крохи которых всё же долетали до простых граждан) входит в свои права. Инфляция каждый месяц откусывает от доходов россиян существенные суммы. Бензин и газ в стране их добывающей скоро станут дороже, чем в странах-импортёрах. В этой ситуации крайне важно правильно распорядиться своими средствами, защитив их от обесценения. В какую форму лучше перевести ваши накопления и поступающие доходы? В какой валюте их лучше хранить? В какие банки вложить? В какие материальные ценности преобразовать?..
Для тех, кто всё ещё верит, что "кризис позади" и нас ждёт только светлое будущее. Обратите внимание на начавшуюся 21 января 2010 года новую фазу падения международных ценных бумаг, на проблемы с государственными долгами не только и не столько Греции и других стран Южной Европы, сколько США и Великобритании, на падение объемов производства, банкротства компаний, падение уровня заработной платы трудящихся и рост безработицы, кризис на рынке недвижимости, отзыв лицензий у небольших банков в различных странах и закачка с помощью печати новых ничем необеспеченных колоссальных сумм денег, чтобы удержать на плаву банки покрупнее… Все эти события крайне негативно отражаются на самых широких слоях населения и не могут не вызывать серьёзных опасений за наше общее ближайшее будущее.
Два раза пересмотрел эту рекламу, пока понял, что именно рекламируют. Реклама того чего нет в последних кадрах.
В детстве все обожали прыгать на кровати. Но родители постоянно сгоняли нас под предлогом самых ужасных ушибов, которые только можно получить, не рассчитав траекторию полета. Но они и сами любят прыгать на пружинистых поверхностях. Когда-то было создано небольшое сообщество "прыгающих на кроватях людей". Идея создания стоп-кадров в полетах так всем понравилась, что интернет просто стал разрываться от подобных фото. Вот несколько примеров. Захотите повторить, будьте осторожны все-таки.
[показать]Алжирский салат
Деликатесный салат из груш
Икра из чеснока
Мандариновый салат с крессом и орешками
Калифорнийский капустный салат (coleslaw)
Лук по-гречески
Марокканский морковный салат
Морковь по-французски
Перцы (гогошары) в томате с морковью
Салат "Красный" (из краснокочанной капусты)
Салат весенний
Салат из капусты
Салат из капусты с папайя
Салат из краснокочанной капусты
Салат из краснокочанной капусты с яблоками и луком
Салат из краснокочанной капусты с яблоками и орехами
Салат из морковки и грецких орехов с медом
Салат из моркови и сладкого горошка
Салат "Катильон"
Салат из зеленой фасоли с грецкими орехами
Салат из свеклы с грибами
Салат из свеклы и сырых овощей
Салат из редьки с морковью
Салат из кабачков с чесноком
Салат из белокочанной капусты и огурцами
Салат из моркови и кориандра
Салат из моркови и хрена
Салат из моркови с апельсинами
Салат из редьки с гранатовыми зернами
У Вас шок и куча вопросов? И у меня тоже было такое состояние, когда услышал эту печальную новость прямо перед отбытием с работы. Пока доехал до дома, особо не у кого, было, спросить, что да как. Включив компьютер, был немало удивлён молчанием блогосферы! "Неужели олимпиада настолько всех поглотила, что нет ни одного поста о смерти Ильи Глазунова" - подумалось. Полез спросить у Яндекса - пусто (ты бы ещё у Рамблера спросил), но и Гугель тоже не выдал, ни какой информации на заданный вопрос! Чо за на... Ну что делать нечего, да и время ещё не позднее первый час ночи. Звоню дезинформатору: "Откуда инфа неверная?" вопрошаю! Да вот один человек сказал, того другой проинформировал о смерти Глазунова. Ну а первый с сайта издательства "Алгоритм" узнал!!! Бред полнейший. На сайте издательства есть, а в поисковиках тихо? Не может быть!!!
Оказывается, на сайте издательства размещена информация о новой книге "Илья Глазунов. Русский гений" и в одну строку написано о смерти автора данной книги Валентине Новикове, что на фото справа. Человек вскользь прочитав первый абзац, зацепился взглядом за знакомое имя Илья Глазунов - ушёл из жизни, и понеслась по цепочке неверная информация. Хорошо в СМИ ни кто не позвонил. А ведь могла и туда просочится деза!!!!
Скачать:
Хотите получать всё новое первыми? Вы можете 
[показать]Исполнитель: Любэ
Альбом: Защитникам Отечества!
Дата выпуска: 2010
Стиль: Pop | Rock
Количество композиций: 19
Время звучания: 73 min
Формат | Битрейт: MP3 | 320 kbps
Размер: 170 mb
Треклист:
01. Позови меня тихо по имени ( 02:43 )
02. Атас ( 03:14 )
03. Дорога ( 04:57 )
04. Любэ - Берёзы ( 03:03 )
05. Любэ - Давай за... ( 04:10 )
06. Комбат ( 05:06 )
07. Мой адмирал ( 03:33 )
08. Самоволочка ( 03:15 )
09. Ты неси меня река ( 03:38 )
10. От Волги до Енисея ( 03:40 )
11. Не губите. мужики ( 04:01 )
12. После войны ( 03:51 )
13. Главное - чтоты есть у меня ( 03:47 )
14. Орлята ( 04:08 )
15. Скоро дембель ( 03:58 )
16. За тебя ( 04:05 )
17. Там, за туманами ( 03:48 )
18. Солдат ( 05:08 )
19. Конь ( 03:37 )
Letitbit.net
Скачать с letitbit.net
Sms4file.com
Скачать с sms4file.com
Vip-file.com
Скачать с vip-file.com
Shareflare.net
Скачать с shareflare.net
Всё просто! Распечатываем и приходим в дом кино. Адрес: м. Белорусская, ул. Васильевская д. 13 Посмотреть на карте
С 18 по 21 февраля в Москве под девизом «Экология души- спасение человечества» пройдет II МКФ экологических фильмов «Золотой Витязь».
Расписание кинопоказов по ссылке
Информация о фильмах Кинофорума
Создатель и бессменный Президент Международного Форума «Золотой Витязь»- народный артист России Николай Бурляев.
Почётные попечители МКФ «Золотой Витязь» – Святейший Патриарх Московский и всея Руси Кирилл, Председатель Совета Федерации Федерального Собрания РФ С.М.Миронов, Полномочный Представитель Президента РФ в Центральном Федеральном Округе Г.С.Полтавченко и Председатель Союза Кинематографистов РФ Н.С.Михалков.
В программе Форума примет участие 56 документальных картин из России, Азербайджана, Белоруссии, Болгарии, Боснии и Герцоговины, Грузии, Киргизии, Республики Сербской, Сербии, Украины, отвечающих девизу «За нравственные идеалы, за возвышение души человека», посвящённых актуальным проблемам выживания человека и планеты.
Во внеконкурсной программе пройдут показы фильмов молодежных экологических организаций, центра защиты прав животных «Вита».
Кинофорум откроется 18 февраля фильмом-победителем I МКФ экологических фильмов «Золотой Витязь»- «Русский заповедник». Перед показом состоится встреча с авторами картины: режиссером Валерием Тимощенко и главным героем- протоиерем Виктором Салтыковым.
19 февраля состоится научная конференция «Экология души- спасение человечества» с участием деятелей культуры, политиков, экологов, представителей СМИ.
На торжественном закрытии Форума 21 февраля Международное жюри объявит победителей. Партнером кинофорума «Академией МНЭПУ» будет вручена награда «ВО ИМЯ ЖИЗНИ» автору фильма за лучшее освещение актуальных экологических проблем. Кроме того, фонд «Экоград» вручит награду «КРАСА ЗЕМНАЯ» за лучшее изображение природы.
[350x260]Планирую весной начать строиться. Не коттедж конечно многоуровневый, да именно так изъясняются при строительстве своих домишек нувориши. Просто дом с ломаной крышей и терраской. Подвал, само собой, разумеется, будет. Итого всего три этажа. Пока брожу по разным сайтам, форумам, блогам строительной и околостроительной тематики. Поднахватался много всяких интересных терминов. Хором насмотрелся (мне таких точно не отстроить). [300x249]Порадовали лифты, четырёхэтажные дома на одну семью из трёх человек (это только надземная часть, ещё пара этажей под землёй), дома на весь участок (возможности прикупить ещё земельки видимо, нет, так от земли осталось пара метров у забора, остальное дом). Долго смеялся над ситуациями со строителями (гастарбайтерами естественно). Усвоил для себя этих горе строителей нельзя оставлять без присмотра даже во время перекура или что-то сломают или сопрут! И уж совсем порадовал один человечище, который дабы в будущем экономить на грузчиках помимо гидравлического лифта (весьма интересное приспособление) поставил в коттедж ещё и грузовой лифт из подвала до четвёртого этажа. Вот это я понимаю размах и дальновидность (а вдруг война? как орудие на четвёртый этаж затаскивать?). Или пьяная компания в бильярдной на нижнем этаже немного перебрала, как всех затащить на верхние этажи по опочивальням? Тут без лифта ну ни как не обойтись. В общем, умора с этими новорусскими стремлениями облегчить себе жизнь. Я сначала не мог понять, отчего это везде по форумам, то и дело возникали запросы или вопросы "лифт, монтаж лифтов, поставка лифтов,". Оказывается желание установить оный, есть у многих, а вот где, что и как не знают. И с чего начинать, тоже не догадываются. Большинство, наверное, выросло банально в пятиэтажках, и теперь навёрстывать упущенное будут. Но скорее всего у всех в подсознании сидит "Солнечный город" ведь именно там Незнайка видел лифты во всех домах. Начиная от самых маленьких и заканчивая гостиницами и т. д. Вот она сила детских сказок. Спасибо товарищу Носову за это.
Китай активно строит огромные подземные бункеры для эвакуации при землетрясениях, пишет во вторник агентство Синьхуа.
Один из них будет открыт в ближайшее время в центре мегаполиса Нанкин. "Подземный город" площадью 16 гектаров сможет вместить до 6,6 тысячи человек. В нем будут находиться не только временные жилища, но и госпитали, продуктовые склады, печи по сжиганию мусора. Люди смогут автономно прожить в таком бункере в течение месяца.
Китай активизировал строительство подземных сейсмоубежищ после произошедшего 12 мая 2008 года мощнейшего за последние 30 лет землетрясения в провинции Сычуань. В результате подземных толчков магнитудой 8,0 тогда погибли и пропали без вести более 87 тысяч человек, 374 тысячи получили ранения, миллионы людей лишились крова.
В столице КНР уже действуют 15 сейсмоубежищ, которые могут принять до 200 тысяч человек.
Возникает одно но!!! Те, кто застал советский период и читал синенькие брошюрки ГТО, прекрасно знают, что при землетрясениях не нужны ПОДЗЕМНЫЕ бункеры. Для эвакуации во время землетрясений гораздо удобнее палаточные городки, либо лёгкие и вместительные бараки из сэндвич-панелей. Подземные бункеры нужны ТОЛЬКО на случай бомбардировок. Это раз.
А два - то, что для укрытия от простых бомбардировок не требуется месячного автономного проживания. Пересидели бомбёжку - и по домам. Для чего же строятся новейшие хорошо оборудованные и полностью автономные мега-бункеры? К чему готовится Китай?
[700x206]
Только досыта ничего не вкушай, оставляй место Святому Духу
олитва перед вкушением пищи.
тче наш, Иже еси на небесех! Да святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго.
Или:
чи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполняеши всякое животное благоволения.
браз хранения поста св. Четыредесятницы был был определен издревле. Древние христиане соблюдали этот пост с особенной строгостью, воздерживаясь даже от вкушения воды до 9-го часа дня (3 часа пополудни). В пищу употребляли хлеб и овощи, воздерживаясь от мяса, вина, молока, сыра и яиц. Исключение из этого порядка допускались только в крайней нужде (болезни). И сегодня требования Устава не изменились. В этом посту во все дни разрешается только растительная пища. На праздники Благовещение Пресвятой Богородицы и на Вход Господень в Иерусалим разрешается рыба. В Лазареву субботу - рыбная икра. Не разрешаются в Великом посту: мясо, молоко, яйца, сыр, сметана, творог, животное масло, рыба и т.д.
собенно усердно и ревностно положено постится в 1-ю, 5-ю и Страстную седмицы, а в Великую Пятницу - в день всеобщей скорби христиан о Распятом Спасителе, не полагается вкушать пищи до вечера.
алаты без растительного масла.
торые блюда без растительного масла.
торые блюда с растительным маслом.
олитва после вкушения
Сказки русских писателей. |
| ПушкинСказка о царе Салтане |
| Пушкин Сказка о мертвой царевне и семи богатырях |
| Пушкин Сказка о попе и его работнике Балде |
| Пушкин Сказка о рыбаке и рыбке |
| Филатов Сказ про Федота-Стрельца, удалого молодца |
| Лагин Старик Хоттабыч |
| Толстой Сказка о Буратино и Золотом Ключике |
| Волков Волшебник Изумрудного города |
| Успенский Трое из Простоквашино |
| Носов Незнайка и его друзья |
| Гайдар Чук и Гек |
| Мамин-Сибиряк Серая Шейка |
| Михалков Сергей Дядя Степа |
| Михалков Сергей Дядя Степа - милиционер |
| Михалков Михаил Два Мороза |
| Норин Два дыма |
| Норин Заносчивая лампа |
| Норин Флюгера |
| Остер Котенок по имени Гаф |
| Остер Приключения Пифа |
| Погорельский Черная курица |
