Это цитата сообщения
agnafetish Оригинальное сообщениеЧто умею я:
1. Креветки с пивом (вариант - с белым сухим вином).
На креветки минут 10-15 (пока вода со специями закипит, да они сами поварятся). На пиво - 2 мин. (достать из холодильника и открыть).
2. Теплый салат с тунцом
Тунца из баночки + кукурузу (тоже из баночки, другой) - разогреть на сковороде. Тем временем (или ранее) порезать помидоры черри на половинки-четвертушки, добавить разных салатных листьев и руколы, в чашечке смешать тыквенное масло с бальзамическим уксусом (можно и другим, но, скорее всего, надо будет чуть сахара добавить), перцем, солью. Возможно - прочей зелени (укропа, петрушки). Все перемешать и есть немедленно.
3. Гречевая лапша
Сварить гречневую лапшу (4-5 мин.), залить соусом: соев.соус+цедра апельсина (лимона) + кисло-сладкое (напр, бальзамический уксус, или тамаринд раствореный, или каплю сухого вина белого, или вообще немного чатни; по вкусу можно присолить/присахарить)
Мне больше нравится с рыбой. Самое простое - рыбное филе полимонить, посолить, поперчить, запечь (минут 10). Но лучше ее как-нибудь в восточном стиле оформить. Например, с той же цедрой, что в соусе была, имбиря добавить (на любителя), или же другие ингридиенты заливки использовать.
4. Вечная яичница
Все, что есть ненужного (или замороженного) - на сковороду (хотя бы и вчерашний салат. Особо хороши разные овощи - брокколи, стрючковая фасоль, кукуруза, сладкий перец, готовые овощные смеси, помидоры. Так же неплохо добавить туда брынзы - заодно не надо солить. Если в доме мало чего осталось - да хоть лук с чесноком обжарить и сухариков насыпать). В процессе добавить специй по вкусу. Когда согреется - залить яйцами, перемешать, накрыть крышкой. Для нажористости пармезаном посыпать.
5. Паста
Просто паста.
Готовится из любых видов макаронных изделий (варятся макс. 15-20 мин).
Варианты соуса - безграничны. Например, потушить лук, чеснок, затем помидоры (ну или томат.пасту добавить) - все это с перцем, солью, травками (я тимьян люблю). Ту да же добавить а) морепродукты б) кусочки мяса/птицы.
Офигительный соус, правда, калорийный: сливки налить в кастрюль, добавить бел.перец, мускат.орех, разогреть (не кипятить). Подкопченого лосося (или другую соленую/копченую красную рыбку) нарезать на тонкие кусочки, прогреть в сливках, смешать с пастой.
6. Куриные сердечки (20-30 мин. с порезкой)
Жарятся с луком, вешенками, шампиньонами, соевым соусом, перцем, чесноком (вначале обжариваются лук и грибы, затем добавляются сердечки). Подаются с гречкой, рисом, и проч.