Я конечно прочитал эпиграф вашего сообщества, но я так и не понял для чего нужен что такое вообще этот ОС? Чем он отличается от простых грёз, когда мечтаешь себе в лёгкой дрёме... Мне самому приходилось испытывать на себе чувство, когда можешь делать во сне больше, чем обычно, но разницы между фантазией и ОС, если его можно так назвать, я не заметил. Поясните, если возможно

Пока полных, больших, осмысленных ОСов у меня не было. Но были некие попытки... пару раз я понимала, что сплю и начинала, допустим, идти в противоположном направлении, или делать что-то не то, что делала до этого... Даже, кажется, более-менее себя осознавала... Но ненадолго(

И утром просыпалась в шоке.
Не понимала и не понимаю - это было что-то вроде мини-ОСа или мне оно просто приснилось?

Настроение сейчас - ууулучшается!!!!!

Об ОС узнала давно, еще когда читала Веселых волшебников (Долохов и Гурангов), еще тогда позаввидовала им...
теперь есть цель научиться этому самой... с помощью Вас.. и вы и сами меня нашли) желания всегда сбываются ;)
Теперь читаю все, что тут написано, учусь, тренируюсь и ... буду делиться впечатлениями, тем, что получается и спрашивать советов))
Поможете?)

Лично Я, после этого попала в Осознанный сон - 100%!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Цитата--------------------------------------------------------------------
Как дня научиться входить в ОС и делать это, когда это захочется?

Первое, лёг вечером и заснул. Запомните, никогда не пытайтесь войти в ОС вечером перед сном. Это утопия, если вы не йог, который думал об этом весь день. Об этом писал и Лаберж. Поэтому, ложимся и засыпаем. Но сны запоминаем и пишем! тренируемся!

Второе, проснулись в 5-6 утра, можно по будильнику. Пошли и умылись, чтобы взбодриться. Нет, это не техника прерванного сна! Взбодрились? Легли на правый бок и начинаете делать 1-2 минуты (не больше!, а то не уснёте) гипервентиляцию лёгких или просто очень глубоко и быстро дышать без пауз после вдоха и выдоха. Со временем вы установите своё время, но оно не будет больше 2 минут. Я делаю всего 30 вдохов-выдохов. Вдох-выдох - это один раз.

Третье, ложитесь и засыпаете. Всё! Через пять минут вы в ОС. Без всяких наворотов. Вот здесь и может пригодиться мулька "Сплю я или бодрствую?" или любая другая, чтобы понять, что ты в ОС и не потерять осознание, а усилить его. Но то, что ты сразу понимаешь, что ты спишь - это так!

 

Опишу, почему работает методика.

1. Легли и заснули. За пять-шесть часов организм отдохнёт и наберётся сил. Об этом писал и Лаберж, что ОСы в основном случаются под утро. Организм отдыхает. Никаких там пран, кундалини, нервной латентной энергии...

2. Умылись. Это для того, чтобы тут же не свалиться в сон обратно. Немного вытащили себя. Но тело, тело всё расслабленно, мозг работает "на той стороне". Вы в просоночном состоянии.

3. Дышите. Тем самым вы перенасыщаете мозг кислородом и "возбуждаете" сознание.

4. Просто начинаете засыпать. Мозг взял и уснул. Тело же расслабленно! Мозг уснул очень быстро, потому что он "на той стороне" - во сне! Ведь вы бодрствовали всего 2-3 минуты. Вы не дали ему проснуться. Уснул, да не совсем! Вы дали ему энергию - кислород! Кислород не позволил мозгу полностью отключиться. Точнее не мозгу, а сознанию. Или той части мозга, которая ведает сознанием.

5. В результате, мозг уснул очень быстро, так как тело расслабленно и он не получает от него никакого напряжения, а сознание осталось включённым. Начинается сон и тут оп!, сбой программы, сознание включено за счёт накаченного в мозг кислорода. Вы в ОСе.

В первые сны лучше просто освойтесь. 

Летать будете потом))))

Мне несколько раз снились осознанные сны... Но я это не практикую. а просто сама как-то понимаю это... Обычно до меня доходит, что это сон, только если приснится что-то нереально фантастическое и я понимаю, что это невозможно и это сон. Или это случается просто так. Знаю и все тут.
Первое что я делаю, это иду к человеку, который мне очень нравится и долго с ним говорю. Один раз расспрашивала подругу и как оказалась половина что она мне сказала -была правда.

Хотела спросить, интересно, чувствует ли человек что с ним общаются во сне ну чисто на психологическом и подсознательном уровне? Т.е. есть ли реакция на то, что я разговариваю с людьми во сне??? Как думаете?

[239x316]

Calea zacatechichi – сильноразветвленный кустарник из семейства сложноцветных до 1-1,5 м в высотой, встречающийся в диком виде от Мексики до Коста-Рики. Растение покрыто грубо зазубренными по краям листьями треугольно-овальной формы, 2-6,5 см в длину. Соцветие состоит из множества плотно прилегающих друг к другу белых или желтоватых цветков (в количестве до 12 штук). Растение нетребовательно к условиям выращивания, но предпочитает богатые почвы, достаточное количество влаги и открытое солнечное место.

Очень важным аспектом культуры американских индейцев являются сновидения.
Читать далее

Отсутсвовала всего два дня и обнаружила, что была удалена из модераторов сообщества . Сначала удивилась и расстроилась-ведь у меня были такие глобальные планы! Хотела устроить обучение для тех, кто совсем ничего не умеет, собирала материал, продумывала, как будет выглядеть этот процесс (вообще, если кому потребуется помощь-обращайтесь). Но потом поняла, что на мне больше не висит ответственность и необходимость удалять горы спама и рекламы. Заодно надеюсь, что сейчас кто-то прочитает моё следующее обращение: пожалуйста, не пишите сюда свои сны, которые вы видите как мультики, это не касается осознанных снов.
[321x482]

Часто является навязчивый образ, будто я стою на большой высоте, хочу прыгнуть, и не могу сопротивляться. Образ возникает сам по себе, без сна - достаточно закрыть глаза. Это продолжается до сих пор, хотя и реже.

Был особенно длительное видение и попытка разобраться: я стояла на балке на большой высоте, и чувствовала, что упаду. Попытавшись, вернула устойчивость, но тогда оказалось, что балка бесконечна, сойти нельзя, и придётся прыгать. Подумала, что у меня может появиться парашют, но вниз совсем не хотелось.

Были и обычные сны с этим образом, в которых я была вынуждена прыгать: глубокий овраг вокруг сада, из которого не могла найти другого выхода, и крутая насыпь, по которой  лезла, но не могла ни влезть до конца, ни спуститься, а можно было только прыгать назад. Эта насыпь окружала маленький посёлок, единственная возможность покинуть который - перелезть через насыпь.

Реклама растёт в недетских темпах, а модеры спят.

Кто хочет быть модератором сообщества, и в здравии, и в болезни, и в горе, и в радости, пока смерть не разлучит нас?

Класификация состояний сновидения К. Кастанеды:

"Спокойное бодрствование - это предварительное состояние, когда чувства засыпают, но окружающее еще осознается. В моем случае я всегда воспринимал в этом состоянии поток красноватого света, примерно такого, какой видишь, когда через плотно сомкнутые веки смотришь на солнце.
Второе состояние сновидения я назвал динамическим бодрствованием. В этом случае красноватый свет рассеивается, как туман, и смотришь на какую нибудь сцену, вроде табло, так как эта сцена неподвижна. Видишь трехмерную картину. Застывший кусочек чего-то, будь то пейзаж, улица, человек, лицо - что угодно.
Третье состояние я определил как пассивное наблюдение. В этом состоянии сновидящий уже не смотрит на застывшие осколки мира, но наблюдает, являясь свидетелем происходящего события. Преобладание у нас зрительных и слуховых ощущений превращает это состояние сновидения главным образом в дело глаз и ушей.
В четвертом состоянии я оказываеюсь втянутым в действие. Здесь уже что-то делаешь, предпринимаешь какие-то шаги и используешь своё время полностью. Я назвал это состояние динамической инициативой."

Дар Орла

совсем недавно у меня трагически погиб любимый человек. Я никак не могу привыкнуть к этой мысли...поверить в это.....когда мы общались раньше....в мирке....он всегда передавал через мою сестру приветы, поцелуи, разные приятные слова...и т.д.

когда мы узнали что слуичилось и произошло....на следующий день он пришел в сон к моей сестре и просил передать что любит меня.......когда сестра мне передала это.......я сразу поняла...это был он....Но это первый сон........он мне долгое время не снился....может беспокоить меня не хотел?

но вот недавно мне снится вот такой сон: как будто я нахожусь на его поминках но почему то в старой квартире у моей бабушки....на столе лежат его вещи.....за столом сидят мои родственники. Я поворачиваюсь и вижу его....настоящего. И начинаю реветь. Меня начинают успокаивать мои родственники, говорят: не плачь..все хорошо. А я им отвечаю: "как такое возможно...он же погиб, почему он здесь стоит как живойй???" Он садится на диван....я подхожу сожусь рядом, реву....очень сильно и от радости что вижу его, и от печали, от боли и т.д. Беру его за руку....а она теплая.....как у живого человека, сжимаю ее крепко крепко......и не могу смотреть на него, боюсь....Но потом поварачиваюсь и глаз не могу оторвать....он сидит смотрит на меня и улыбается. Я говорю Сереженька, как так? Как у тебя там дела? Он: я думаю может уже уйти от вас? Я: зачем? куда уйти? побудь с нами хотябы 9 дней.....Он: уйти...место себе занять.....Я начинаю спрашивать как все произошло.....он начинает чтото описывать.....как произошла авария......а я держу его теплую руку и реву......и вдруг спросони слышу телефонный звонок....смотрю на него...он улыбается.....и я просыпаюсь  со слезами на глазах...меня разбудил телефонный звонок.....но как я не хотела просыпаться....хотела поговорить с ним....узнать......все.....и как....много вопросов у меня было....и есть........как думаете...что это было? Я считаю точнее я знаю что это был он...

Зачем нужны ОСы в обычной жизни? В обычной, потому как многие практикующие ОС, ничем кроме этого не занимаются (т.е. от не х..делать по большому счету)...ну может еще фен-шуй и фитнес-йога т.е. учатся, работают в офисах, воспитывают детей и как хобби - надрачивают память на контролируемые сюжеты) дабы отработать какие то гложущие проблемы ...в основном в постах пишут,"осознался, пошел подклеил телку, залез к соседу в окно, своровал денег, сходил в зоопарк и т.д. Это конечно весело "Сны на заказ" (цитирую недавний рассказ отсюда) себе моделировать...и каждому свое евстественно (не осуждаю ни кого)но как то это жиденько что ли...Я себя одаренной сверх способностями не считаю, впрочем как и всех остальных*), но как то хочу более рациональное применение ОС найти потому как если пользовать их для удовлетворения похоти несостоявшейся в реале...то лучше уж тупо поспать без всякого контроля)для меня это не фига не хобби может поэтому заморачивает конечно)...Хотелось бы услышать причины по которым вы увлеклись изначально ОС...Чего вы ждете от них..ЗАЧЕМ ВАМ ОС?? И есть ли какая то реальная помощь ОС в неспящей действительности? Вопрос к людям практикующим не в свободное от работы и учебы время)) если Вы понимаете о чем я? )

Очередной короткий осознанный сон.
Просыпаюсь в 12.30, понимаю, что неплохо бы еще поспать. Сказано - сделано. Быстро и плавно засыпаю, оказываюсь внутри загородного дома своего деда. Некоторое время занят там малоинтересными делами и разговорами, которые описывать не имеет смысла. Но тут я понимаю, что легко передвигаюсь по воздуху, и что это явно сон. Тут же начинаю осознавать окружающее куда более четко. Как и в предыдущем сне смотрю на свои руки - они чуть плывут, но куда меньше, чем в прошлый раз. Вспоминаю, что собирался посмотреть на себя в зеркало во сне - очень мне было интересно, что я там увижу. Легким усилием воли создаю перед собой зеркало, смотрюсь туда. Ничего сверхудивительного я там не увидел, всего лишь свое лицо, чуть размытое, правда. К сожалению, я не вспомнил о советах знающего друга, который рекомендовал мне не сосредотачиваться на чем-то одном, а смотреть "рассеяным взглядом", так что изо сна меня очень быстро выкинуло.

Пожалуйста,помогите мне рахобраться в моих снах. Несколько лет назад ( мне было тогда лет 11) на протяжении лет двух мне снился один и тот же человек. Я чувствовала,что этот человек из сна меня ЛЮБИТ. И я любила его. Вот только он мне больше не снится., а это уже печально. Он выглядел необычно. появлялся все время в черном драповом пальто, черной шапкой на голове, из-под апки торчали слегка кучерявые средне длины волосы (ну, почти до мочек ушей), по-моему. он шатен. Его глаза серые,я таких никогда не видела пока, а кожа белая-белая.как бмуага. Он....Я не знаю даже,как описать то чувство, что я питал, видя его. Он разговаривал со мной, когда-то я даже подумала,что это мой ангел. Но в один момент его вдруг не стало, он просто перестал мне сниться.

Помогите растолковать мой сон, пожалуйста, или помогите вернуть Его обратно в мои сны.

Мне очень нужен ваш совет! Недавно со мной произошел такой случай:
Я лягла спать без особого намерения войти в ОС. Но, тем не менее, через некоторое время я обнаружила, что нахожусь в отеле в Турции, в котором я отдыхала летом. Тогда я походила по отелю, увидела весь персонал и присела возле бассейна. И тут... Не знаю, что это было!!! Что-то произошло... Я увидела что я где-то лежу и надо мной склонился какой-то человек (лицо мне было незнакомо) и очень пристально на меня смотрит, очень пронизывающе... У меня возникло очень неприятное ощущение, что смотрят не на меня во сне, а на спящую меня, т.е. на моё мирно отдыхающее тело. Ощущение было настолько сильное, что я тут же проснулась и увидела, что надо мной стоит тот же человек! Видение было настолько ярким, что я протянула вперед руку чтоб его потрогать. И в тот момент оно рассеялось. А взгляд, что во сне, что наяву... Такой яркий, пронизывающий...
Я почему-то чувствую, что это очень важно для меня. Более того, я до сих пор чувствую на себе этот взгляд...При чем не то чтобы на себе, а где-то внутри...
Подскажите, что это было???

Вот знаете,я всегда когда сплю могу во сне думать о том,что бы мне приснились определённые люди - и они действительно снятся. Перед тем,как лечь спать могу задумать сюжет ,который хочу что бв приснился- и он обязательно снится. НО!!!! У меня никак не получается осознаться и управлять сном!!! Скажите,что делать????

...что если вы хотите рассказать обычный (пускай и мега-интересный) сон - то вам сюда Расскажи_свой_сон.

Народ, кто из москвы или подмосковья мож какнить соберём сходку?

1)У меня папа умер 2 месяца назад так вот.Каждую неделю он мне снится и что-то говорит например:Чтото случилось?Могу помоч?Пошли со мной..Ну вот после этих снов я сразу чувствую что ктото со мной рядом и мне страшно становится.2 дня пройдет после сна и никого рядом больше нет.Последний сон был с отцом когда он пошли со мной и мы шли по белому каридору в магазине и он потом изчес во сне и я не знала куда мне иди!
2)Как понять сон что ты поднимаешся по крыше на церкви,подскальзиваешся и падаеш и потом преврощяешся в ангела и литиш на верх?
3)ЧТо значит сон во сне?
4)Можете мне объяснить вот если я думаю о чем то то это сбывается!?У меня это с детства и я не могу ещё понять что это значит!Помогите решить эту проблему!
5)Что такое Осознанные сны,Астрал?
[300x434]