ДОрогие ПЧ,
я не обновляюсь и не отвечаю на ваши посты, но это временно. У меня на работе сейчас очень сложный период, душевные чувства в раздрае... Я просто беру тайм-аут, чтобы разобраться со всоей реальной жизнью. А как только все уляжется (Дай Бог, что скоро) - снова начну регулярно писать в днев.
Ваши посты я читаю, но не всегда удается комментировать - время, время...
Ко мне мой лучший друг не ходит...
А ходят всякие не те...
*конец цитаты*
А если серьезно...
Что-то происходит со мной, как будто я должна что-то сделать, и кто-то на Небесах очень от меня этого ждет, а я не понимаю, что делать должна. И Тот, Который на Небесах (а может - которые), видя мою тупость и непонимание, пытаются меня толкнуть в нужном напривлении. Я же ощущаю толчки в бок, но ничего перед собой не вижу...Я по-прежнему не понимаю, что должна делать!!! И это вызывает у меня полнейшую растерянность... Как будто я иду с завязанными глазами...
Господи, помоги мне, открой мои глаза!!!!
оказывается, как и в Тюмени, во Пскове есть место, где молодожены прикрепляют замочки со своими именами. Это - на ограде плошадки около часовни княгини Ольги.
Промчала 300 км сама!!! И это при том, что стаж вождения - чуть больше полугода. Разогналась до 110 км/ч, оказалось - совсем не страшно. Вот я какая смелая! Смотрите все! :)))
За этот год я похудела на 17 кг. Снова стала стройная, красивая. ТОлько почему любимые наряды не худеют вместе со мной??? Придется ушивать...
Вот вам несколько вариантов простых, но красивых новогодних бутербродов для детей... или просто симпатичного оформления новогоднего стола. Ведь грядет год мыши! :)
Картинки взяты отсюда: http://igrushka.kz/vip66/ofblnr6.php
Оформление блюд к Новому году и Рождеству
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Приятного аппетита! |
Многие думают, что приобретение автомобиля способствует ожирению.
Это не так. Сейчас мы рассмотрим некоторые физические нагрузки, регулярное выпоолнене которых по крайней мере поддерживает Ваш вес в норме и укрепляет мышцы. Итак, автомобильный фитнес!
1. Расчистка снега. Чем больше снежный слой на машине, тем больше физнагрузка. Укрепляет мышцы плечевого пояса и рук.
Берем щетку с длинной ручкой. Сначала разгребаем снег с одной половины машины, потом берем щетку в другую руку и сгребаем снег с другой половины машины. После первого раза мышцы могут болеть. За время расчистки снега заведенная машина может прогреться.
2. Накачивание колес ножным гидравлическим насосом. Ни в коем случае не ленитесь и не пользуйтесь электрическим насосом! Для лучшего фитнес-эффекта во время накачивания колеса ноги лучше мнять. Укрепляет мышцы бедер и ягодицы.
3. Выворачивание руля "Жигулей" перед совершением разворота. Укрепляет плечевой пояс и руки.
4. Самостоятельное мытье машины. В городах это может быть проблематично - во дворах, на улицах и водоемах мыть машины не разрешают.
Успехов в занятии фитнесом!
![]() |
![]() |
![]() |
Мы сшили мышку из белого меха. Получилась очень милая, симпатичная девочка. К тому же с ней можно играть, как с куклой, ведь у неё гнутся и ручки, и ножки, и даже хвостик!
Итак, приготовим следующие материалы:
- белый мех с коротким ворсом
- красивая ленточка шириной 1 см и длиной 12-18см
- проволока (понадобится несколько отрезков разной длины:
- для передних лапок—два отрезка по 6,5 см
- для задних лапок—два отрезка по 12,5 см
- для хвостика—один отрезок длиной 9,5 см)
- три маленьких бусинки чёрного цвета
- картон
- наполнитель
Все детали выкроим из меха в таком количестве, какое указано на выкройке:
- голова- 2 детали
- туловище- 2 детали
- ушко- 4 детали
- передние лапки- 4 детали
- задние лапки- 4 детали
- ступня- 4 детали
- хвостик- 1 деталь
Из этого же меха, но без припусков на швы выкроим
- ладошки- 2 детали
Наш совет: Если мех сыпучий, ладошки лучше выкроить из белой кожи или клеёнки.
Из картона вырежем без припусков
- ступни- 2 детали
Из проволоки изготовим в соответствии со схемами
- каркасы (см. «Каркасы»:
для передних лапок и для хвостика—по схеме №1
для задних лапок—по особой схеме. Один конец проволоки длиной 1 см надо загнуть на 180 градусов. Другой конец, длиной 3 см, загнуть также на 180 градусов, а затем, отмерив от сгиба ещё 3 см, согнуть проволоку на 90 градусов так, чтобы получившаяся петелька лежала на плоскости, как ступня.)
Порядок работы [показать] Стачать вытачки на деталях ушек. Стачать детали ушек, вывернуть.
[показать] Стачать вытачки на деталях головы. Сделать надрезы на деталях головы в местах, указанных на выкройке пунктирной линией. Вложить готовые ушки в надрезы и втачать, сделав закрепки. Стачать детали головы. Вывернуть, набить наполнителем.
[показать] Стачать вытачки на деталях туловища. Стачать детали туловища, вывернуть, набить наполнителем. Пришить голову к туловищу потайным швом.
[показать] Стачать детали передних лапок, оставив открытыми нижние срезы. Лапки вывернуть, вложить внутрь каркасы и аккуратно набить наполнителем. Ладошки вложить в открытые отверстия и пришить потайным швом. Лапки прикрепить к туловищу в местах, отмеченных на выкройке точками (подробнее см. на странице «Подвижные лапы»)
[показать] Детали задних лапок стачать, оставив нижний срез открытым, лапки вывернуть. Вложить внутрь каркасы, оставив нижний изогнутый участок ("ступню")снаружи. Набить лапки наполнителем.
[показать] Детали ступней стачать, оставив открытыми отверстия, отмеченные на выкройке штрихами. Ступни вывернуть, вложить внутрь детали из картона. Сделать небольшие надрезы в верхних деталях ступней в центре кругов, отмеченных на выкройке пунктирами. Вставить в надрезы нижние изогнутые части каркасов. Пришить ступни к лапкам потайным швом. Через открытые отверстия в ступни вложить сверху проволочных петелек по одному слою наполнителя. Отверстия зашить потайным швом. Прикрепить задние лапки к туловищу тем же способом, что и передние (в местах, отмеченных на выкройке точками).
[показать] Стачать хвост, сложив его вдоль пополам, вывернуть с помощью нитки и иголки. Вставить внутрь хвоста каркас. Пришить хвост к туловищу в месте, отмеченном знаком х , потайным швом.
[показать] На кончик носа пришить бусинку.
[показать] Сделать