Общение с незнакомыми людьми один на один или в компании, публичные выступления, общение с высокостатусными особами и с представителями противоположного пола - наиболее распространенные ситуации проявления застенчивости. Каждый желающий может проверить, насколько эти ситуации являются угрожающими для него. Для этого: оцените каждую ситуацию по степени интенсивности своих эмоциональных переживаний, отметьте на шкале"Интенсивность ощущений" балл, соответствующий интенсивности ваших ощущений в каждой ситуации:
легкое смущение полная сильное состояние
волнение растерянность волнение оцепенения
Ситуация знакомства вызывает у меня...
Общение с незнакомыми людьми вызывает у меня...
Общение с людьми высокого статуса приводит меня в...
Общение с представителями противоположного пола вызывает у меня...
В незнакомой компании я начинаю испытывать...
Публичные выступления вызывают у меня ...
Оказавшись в центре внимания, я начинаю чувствовать...
Соединив точки между горизонтальными линиями, на которых вы отметили свой балл для каждой ситуации, вы получите свой профиль застенчивости Пики ломаной линии, направленные остриями к отметке максимальной интенсивности - 10 баллам, показывают те ситуации, которые вызывают у вас наибольшую тревогу и растерянность. Ситуации, вызывающие у вас паническое состояние в виде сильного волнения и оцепенения, нуждаются в более пристальном рассмотрении. Чувствуйте себя свободно, дополняя и изменяя список затруднительных ситуаций по своему усмотрению.

Любой человек был раньше моложе, чем сейчас, поэтому он несет в себе впечатления прежних лет, которые при определенных условиях могут активизироваться. Можно сказать, что "каждый таит в себе маленького мальчика или девочку".
Эрик Берн

В детстве мы не раз слышали сказки, в которых герой выпутывался из сложных ситуаций с помощью волшебного клубка. Жаль, что сказочные сюжеты не всегда становятся житейской былью. Кто из нас отказался бы воспользоваться каким-нибудь волшебным клубком или цветиком-семицветиком, чтобы наконец-то выбраться из лабиринта детских недоразумений? Некоторым счастливчикам худо-бедно удается найти свой путь, и они становятся взрослыми. Другим, увы, никак не удается обрести самостоятельность. Поэтому они вынуждены следовать по колее, проложенной родителями, перенимая вместе с их жизненным опытом и ошибки, порой весьма печальные. В таких случаях родительское наследие никак не назовешь сокровищем, растущим в цене благодаря личным усилиям наследников. Скорее, это тяжелый груз совершенно ненужных вещей. Идти с такой ношей трудно и неудобно. Избавиться от нее - задача не из легких, хотя вполне разрешимая. Для начала же необходимо отделить зерна от плевел, иначе говоря, разграничить родительские заблуждения и действительно полезные знания о жизни. Воспоминания о семье, в которой мы выросли, хранят в себе некоторую тайну. Какую именно? Обратимся за ответом к самим воспоминаниям...

Стиль родительского воспитания

Каждый ребенок обожествляет своих родителей, легко поддаваясь их влиянию. Но мамы и папы нередко забывают, что их любимое чадо очень скоро станет взрослым. От стереотипных напутствий, которые родители передали своему любимому чаду в наследство, зависит, насколько удачной будет адаптация ребенка к самостоятельной жизни. Любящие родители воспитывают его независимым и смелым, способным принимать собственные решения. Однако удается это далеко не всегда. Почему? Некоторым взрослым самим в детстве не повезло с воспитателями... У других сложилось довольно превратное представление о родительской любви... В результате из поколения в поколение передается эстафета нежелательных качеств, препятствующих установлению доброжелательных отношений с миром.
Разумеется, взрослому человеку вполне под силу исправить не устраивающий его семейный сценарий! Однако для этого, по меньшей мере, нужно знать, что именно требуется исправлять. Обнаружив ошибки родительского воспитания, мы можем разобраться в причинах некоторых наших сегодняшних трудностей. А заодно понять, насколько хорошими родителями являемся сами.
Какой стиль воспитания был присущ вашим родителям?
1. Родители хотели, чтобы вы были другим.
2. Родители говорили, что ожидали рождения ребенка другого пола, или воспитывали вас как ребенка другого пола.
3. Вы не могли честно рассказать родителям о своих проблемах.
4. Родители не считались с вашим мнением.
5. Родители не проявляли открыто любви по отношению к вам.
6. Родители не позволяли делать то, что разрешалось сверстникам, из-за боязни, что с вами что-то случится.
7. Вы чувствовали, что с вами обращались намного лучше, чем с братом, сестрой или сверстниками.
8. Вас сравнивали с братьями, сестрами или сверстниками не в вашу пользу.

1. Родители хотели, чтобы вы были другим

Родителям не нравилось, как вы ходите, чем занимаетесь, о чем думаете. И они не упускали случая сказать об этом. Когда вы что-то делали неправильно, они, не объясняя, в чем именно состоял ваш промах, просто переставали с вами разговаривать. Особенно вас огорчало, что даже за обычными детскими шалостями следовало слишком суровое наказание. Когда же вас ругали в присутствии посторонних, вообще хотелось провалиться сквозь землю от стыда.
Нередко возникало чувство, что у родителей на вас просто не хватает времени. Вас называли "горем" и "наказанием"? Срывали на вас плохое настроение? В разговоре со знакомыми награждали нелестными эпитетами "трудный", "ленивый", "непослушный"? Могли ни с того ни с сего дать подзатыльник или пощечину, не говоря уже о более жестоких наказаниях? Если хотя бы половина упомянутого относится к вам, то и во взрослой жизни вы продолжаете ощущать себя отвергаемым.
Вам сложно поверить в искреннюю симпатию по отношению к себе даже со стороны самых близких людей. Вы то и дело подвергаете их проверкам, по малейшему поводу, а то и без оного устраиваете скандалы, обвиняете близких в предательстве. Используя в воспитании стиль отвержения, родители крепко-накрепко внушили вам мысль: "Для всего мира я являюсь всего лишь обузой!"

2. Родители говорили, что ожидали рождения ребенка другого пола, или воспитывали вас как ребенка другого пола

Будучи мальчиком, вы испытывали недоумение, почему гости, впервые увидев вас, восклицали: "Какая хорошенькая девочка!". Или же наоборот, Читать далее...

Никого не удивит тот факт, что мы используем лишь крохотную часть своих потенциальных возможностей. Неужели мы сознательно себя ограничиваем? Или существуют таинственные силы, препятствующие нам? Как бы то ни было, ясно одно: от нашего взора сокрыто что-то весьма существенное. Остается загадкой, как это столь фантастическое Нечто открыть в себе. Что, если ключ от ящика Пандоры хранится в нем самом и разгадка связана с нашим отношением к Внесознательной сфере человеческой психики? Изучив собственные представления об этом неуловимом Нечто, мы узнаем, по какой причине остается неиспользованным наш потенциал. Итак, в каком образе предстает перед вами Внесознательное?
1. Что-то неведомое, страшное, пугающее.
2. Сокровищница, которую нужно отыскать.
3. Склад, где много нужных и ненужных вещей.
4. Вместилище грехов и пороков.
5. Это всего лишь бледная тень разума.
6. Чем меньше об этом задумываешься, тем легче живется.

1. Что-то неведомое, страшное, пугающее

Вы окружены непроницаемой стеной из мыслимых и немыслимых ограничений. Самое коварное из них - запрет на познание себя. Оно швырнуло вас в глубокую бездну страха, действуя как заклятье.
Спору нет, жизнь на дне глубокого, заброшенного колодца мало кому покажется радостной. По еле доносящимся звукам извне, слабому дыханию свежего ветерка и редким лучам солнца вы догадываетесь о существовании иного бытия, где царит дух свободы и веселья. Но вы настолько привыкли к затхлому воздуху закрытого пространства, что задыхаетесь даже от мимолетного воспоминания об уходящем вдаль горизонте.

2. Сокровищница, которую нужно отыскать

Вы подозреваете, что в недрах Внесознательного есть нечто ценное, но ума не приложите, как к нему подобраться. Да, ходят слухи о каком-то "пути". Однако никто толком не знает, где его начало. Чувствуя в себе тягу ко всему неизведанному, интригующему, вы впутываетесь в авантюру и отправляетесь за тридевять земель. В дальних краях надеясь отыскать клад, вы попадаете в переделки, которым позавидовал бы Синдбад-мореход. Гоняясь за сокровищами, оказываетесь в довольно удивительных местах.
Бесспорно, вы великий фантазер. Но, преследуя свои мечты по всему белу свету, вы упускаете тот реальный шанс, который прямиком идет к вам в руки. Вам невдомек, что вы сами давным-давно обладаете несметными богатствами, которые ждут не дождутся, когда же, наконец, ими заинтересуется их Владелец.

3. Склад, где много нужных и ненужных вещей

На всякий случай вы бережете себя как зеницу ока. Какой такой случай вы ждете, непонятно даже вам. Вы не спешите тратить свои драгоценные силы до тех пор, пока не увидите реальной выгоды. По этой же причине откладываете со дня на день расставание с ненужными вещами - устаревшими взглядами, обременительными привычками, жесткими стереотипами.
Нельзя сказать, что вы не способны отделить зерна от плевел, просто вам до слез жалко выметать из избы даже ненужный мусор. В результате под толстым слоем пыли невозможно разглядеть необходимые вещи. Если же посчастливится найти что-то стоящее, все равно не сможете извлечь - как всегда, оно окажется упрятанным в самый дальний угол...

4. Вместилище грехов и пороков

Уроки истории не пропали для вас даром. В преддверии двадцать первого века вам повсюду мерещатся костры инквизиции. Вы ничего не слышите, кроме душераздирающих воплей кающихся грешников. Не чувствуете никаких запахов, кроме горького дыма облитых смолой поленьев.
Как только вам в голову приходит мысль, отличающаяся от расхожих мнений, вы вмиг предстаете пред судом иезуитов. Стоит же мельком взглянуть на супружеское ложе, как сила воображения в ту же секунду переносит вас в средневековую камеру для пыток, где огнем и железом искореняют чувственность. Укрощая порывы человеческой души, цивилизация швырнула нас в механические объятия технократических монстров. Проклиная Внесознательное, вы вместо рая прямиком попадаете... в ад!

5. Это всего лишь бледная тень разума

Того, что нельзя измерить и рассчитать, для вас не существует. Пренебрежительно отталкивая дружескую поддержку Внесознательного, вы зачастую оказываетесь в растерянности перед внезапно возникающими препятствиями. Завязь интуиции, цветы азарта и плоды вдохновения вас не прельщают... Вам подавай сухие факты! Не упускаете ли вы нечто главное в жизни? Дерево не выживет без кроны. Также и голый разум часто оказывается бесполезным и... ограниченным. Отдавая должное логике и интеллекту, с вашей стороны совершенно нелогично представлять их единственными источниками буйно цветущего древа жизни и познания.

6. Чем меньше об этом задумываешься, тем легче живется

Опасаясь что-то сделать "не так", вы довольствуетесь тем, что имеете под рукой. Не задумываясь, отказываетесь от будущего - "потом!" - только потому, что сейчас оно кажется Читать далее...

А теперь начнем осваивать основные приемы макияжа.
Прежде всего необходимо тщательно очистить кожу лица.Пользуйся для этой цели очищающим молочком,подбирая его в зависимости от типа твоей кожи.Чем суше твоя кожа,тем нежнее и мягче должны быть очищающие средства.
После очистки кожи наносится увлажняющий крем или полужидкий дневной крем.Увлажняющий крем является прекрасной основой для грима и одновременно предохраняет от глубокого проникновения в поры пудры и помады.
После предворительной подготовки лица можно приступить к нанесению тонального крема или крем-пудры.Они сделают цвет лица более ровным и скроют небольшие дефекты.Но наносить их уместнее вечером.Тональный крем выбери на тон темнее естественного цвета кожи и при нанесении его на кожу лица не забудь про шею,в противном слуае у тебя получится не естественное лицо,а маска.

Вечерний макияж отличается от дневного большей насыщенностью и цветовой гаммой, однако техника нанесения остается неизменной.
Очередность применения средств:

•Тоник (лосьон) - средство, снимающее остатки макияжа, очищающее поры и подготавливающее кожу к нанесению
дневного крема.
Дневной крем – выполняет основную функцию по оздоровлению кожи лица. Подбирается индивидуально, исходя из возраста, типа и состояния кожи.

•Крем для глаз – выполняет те же функции, что и дневной крем для кожи лица.

•База, выравнивающая текстуру кожи - наносится на дневной крем. Может быть бесцветной или с тональным оттенком для коррекции цвета лица.

•Корректоры – закрашивают дефекты кожи (синяки под глазами, прыщи, локальные покраснения). Подбираются в комплексе с тональным кремом и базой.

•Тональный крем - завершает выравнивание текстуры и цвета лица, тональные кремы обладают защитным эффектом от вредных воздействий окружающей среды.

•Рассыпчатая пудра - благодаря мелкому помолу, практически не заметна.

•Румяна – позволяют скорректировать овал лица

•Подводка глаз – позволяет скорректировать форму глаз

•Тени – кроме корректировки формы глаз, позволяют подчеркнуть выгодный ракурс при разных видах освещения.

•Тушь для ресниц – позволяет визуально удлинить ресницы, придать им дополнительный объем и подчеркнуть глаза с помощью цвета.

•Карандаш или тени для бровей – выполняют ту же роль, что и тушь для ресниц.

•Карандаш для губ – корректирует форму губ.

•Помада или блеск для губ.

Шаг первый:

Сначала используем тональный крем, наносим его под областью глаза, используя палец, чтобы убрать круги под глазами.

Шаг второй:

Используем пудру (наносим её с помощью круглой гупки), чтобы сделать кожу равномерной "установить нужный цвет кожи"

Шаг третий:


Используем карандаш для бровей, делаем их более яркими и выразительными (использовать, только при том, если у вас безцветные брови, то есть слишком светлые)

Шаг четвёртый:

Обводим глаза чёрным карандашом для глаз, чтобы глаза были более чёткими и выразительными.


Шаг пятый:

Теперь используем маленькую щёточку для глаз, обводим края линий карандаша глаз, чтобы смягчить линии, чтобы глаза выглядели более естественнее.



Шаг шестой:

Теперь используем тёмные тени для век, тени накладываем непосредственно на линии карандаша (используем при этом палочку с губкой на конечнике, но если вы предпочитаете, то можете использовать и палец), тёмные тени помогают смягчить взгляд.


Шаг седьмой:

Теперь используем тени для глаз,цвет теней выбираете по своему вкусу, (используем при этом большую щёточку для глаз), тенями покрываем всю область век. И чтобы подчеркнуть взгляд, накладываете тени под область глаза ( для вырозительности и смягчения)


Шаг восьмой:
Естественно без туши здесь не обойтись, в основном женщины выбирают чёрную тушь, тушь нужна для подчёркивания взгляда, это важная часть, чтобы взгляд выглядил полным.


Шаг девятый:
С глазами мы закончили, теперь губы, сначала губы обводим лёгким карандашом для губ, для вырозительности. Потом и закрашиваем, тоже карандашём, всю область губ для подчёркивания, чтобы соответсвовал естественной окраске женщины.


Шаг десятый:

Теперь используем памаду или блеск для губ (цвет выбираете по вкусу, но макиаж у женщины должен выглядит не очень ярко, а равномерно и легко, такой макиаж любят все мужчины)


Шаг одиннадцатый:

И наконец, чтобы макиаж был полностью закончен, мы накладываем руманец на щёки.

Темные оттенки теней зрительно уменьшают глаза, делают их более глубоко посаженными, а светлые оттенки - наоборот увеличивают глаза, "раскрывают" их. Поэтому если Вы хотите добиться эффекта больших, красивых глаз, выбирайте светлые тени.

Накладывайте тени после нанесения карандаша или подводки: это сделает Ваш взгляд более мягким и мечтательным. А если Вы хотите добавить образу драматизма, то наносите карандаш или подводку после теней.

Завейте ресницы - это поможет приподнять их и придать им форму. Затем "закрепите" макияж глаз слоем туши. Чтобы сделать ресницы объемными (для эффекта увеличения глаз) выбирайте более густую тушь.

Никогда не подводите нижние ресницы по внутреннему краю - это сделает глаза зрительно меньше, чем они есть.

По результатам исследований семьдесят процентов мужчин неверны своим любимым. Но дело не в цифрах. А в причинах, побуждающих мужчин к измене. Не у всех они одинаковы. Сами ловеласы часто и не подозревают, почему их так неудержимо влекут амурные похождения. Попробуем проанализировать, какие личностные проблемы скрываются за их альковными романами. Каждый донжуан мечтает об амплуа Настоящего Мужчины, Рыцаря Любви. Но как раз это искусство оказывается им не по зубам. И тем не менее они упорно ищут все новые и новые доказательства своих побед. Таких мужчин можно назвать коллекционерами. Трофеи у них разные, а задача одна - отыскать кратчайший путь к женскому сердцу. Итак, что же коллекционируют современные донжуаны?
1. Кабальеро коллекционирует сексуальные победы.
2. Самец собирает доказательства своих мужских способностей.
3. Перестраховщик коллекционирует подчиненных - в чем-то зависимых от него женщин.
4. Сборщик Налогов является непревзойденным специалистом по женам карьероголиков и трудоголиков.
5. Ловец Одиноких Сердец завлекает в свои сети одиноких и недоласканных особ.
6. Безотказный сам становится настоящей находкой для легкодоступных барышень.
7. Звездочет всем сердцем тянется к недоступным дамам.
8. Спонсор интересуется потенциальными содержанками.
9. Многоженец увлекается параллельными браками.
10. Воздыхатель жить не может без мелких любовных интрижек.
11. Милый Друг собирает кружок душевных подружек.
12. Пастырь Заблудших Овечек наставляет грешниц на путь истинный.

1. Кабальеро коллекционирует сексуальные победы

Кабальеро все еще свободен? Разумеется - ведь стены его квартиры обвешаны фотографиями завоеванных женщин. Если же он рискнул очередной раз жениться, то пачка фотографий бывших пассий перекочевывает в ящик рабочего стола. Подобные трофеи вряд ли придутся по вкусу новой супруге. Как предусмотрительно!
Время от времени любовно перебирая свидетельства былых побед, этот хвастун наслаждается воспоминаниями о пылких дамах и предвкушает очередные похождения. Детали встречи и даже знакомства с каждой возлюбленной он помнит до мельчайших подробностей. Вдохновленный прошлыми успехами на любовном фронте, Кабальеро приобретает уверенность и в будущих.
Кабальеро не скрывает амурных похождений от друзей. Наоборот! Сорвать аплодисменты - коронный номер программы самоутверждения любвеобильного бахвала! Кто-то усомнился в его неотразимости? Сию же секунду будут предъявлены вещественные доказательства с автографами красавиц.
Конечно, Кабальеро редко удовлетворяется достигнутым. Мало кто догадывается, что сексуальными победами он отчаянно пытается компенсироватьпрофессиональные неудачи. Поднимая на щит сексуальные трофеи, гордо расправляет грудь. А иначе как еще почувствуешь себя уверенно в компании удачливых в делах мужчин?

2. Самец собирает доказательства своих мужских способностей

Если вы встретились с таким типом, считайте, что вам повезло: вы познакомились со случайно сохранившимся экземпляром неандертальца. Продолжая жить по биологическим законам, он даже не подозревает, насколько далеко вперед ушло человеческое развитие. Неутомимый Самец ощущает себя неполноценным, имея дело только с одной женщиной. Представителю этого редкого вида просто необходимо размножить гены в как можно большем количестве копий и, таким образом, расширить территорию своего влияния.
Поэтому-то в такую ярость приводят его другие самцы, претендующие на первенство. Ему не терпится вступить в бой за право обладания очередной особой противоположного пола. Хотя и в делах он не выносит равноправных отношений с мужчинами. Как минимум, Самцу необходимо привлечь к себе всеобщее внимание. Его призвание - соревноваться! Каждое выигранное сражение убеждает похотливого неандертальца в том, что он действительно Настоящий Мужчина.
Как Самец относится к женщине, не отвечающей взаимностью? Конечно же, считает, что она строит козни или специально подрывает его неоспоримый авторитет победителя.

3. Перестраховщик коллекционирует подчиненных - в чем-то зависимых от него женщин

Честно говоря, Перестраховщик пуще всего на свете боится попасть под влияние женщин. По этой причине он предпочитает оставлять за собой инициативу как в работе, так и в сексе. Перестраховщик не знает иных способов удержать женщину в объятиях, кроме как сразить ее наповал модным костюмом, высоким чином или властью. Меньше всего этот ловелас уверен в своей мужской привлекательности. Даже занимаясь сексом, он не перестает сомневаться в себе: "Достаточно ли круто я выгляжу? Справляюсь ли со своими обязанностями должным образом?"
Не только в любовных, но и в деловых отношениях он избегает независимых и слишком активных дам. Уверенные в себе леди непредсказуемы и чересчур требовательны! Зная о своей хрупкой самооценке, он старается держаться подальше и от интеллектуал о к. Не дай бог его разоблачат! А то еще и засмеют! Чего-чего, а женских Читать далее...

Удовольствие может основываться на иллюзии, но счастье покоится только на реальности.
Никола Шамфор

Современные мужчины и женщины находятся в ловушке многочисленных стереотипов о взаимоотношениях между полами, разрушающих эмоциональную близость между любящими супругами. Потребительская установка по отношению к любви является одной из самых коварных ловушек на пути к семейному счастью. Стереотипы, ложные представления о близости и откровенных отношениях уводят супругов в сторону от желаемой цели создания семейного счастья. Иллюзии так же уводят любящих супругов от близости - к измене, от откровенности - к предательству, от страсти - к страданию, от любви - к... банкротству в близких отношениях. Банкротство в любви является характерной особенностью донжуанов и сирен, которых можно назвать "любителями погреться у чужого огня".
Вместо того, чтобы создавать и поддерживать длительные отношения, "любители погреться у чужого огня" предпочитают создавать внебрачные отношения на стороне, параллельные и виртуальные браки. Такие ветреники и ветреницы фактически живут двойной жизнью. Разберемся, насколько такая двойная жизнь удобна для них самих и насколько она устраивает их спутников жизни. Чего им недостает в браке? Какие их страстные чувства остаются неразделенными, какие любовные призывы остаются неуслышанными? Чего донжуанам и сиренам не хватает для полного счастья?

В представлениях о любви раскрывается готовность к этому волшебному чувству. Будем ли мы страдать от взаимного непонимания или наслаждаться взаимностью зависит от того, насколько наши представления о любви близки к реальности. Выберите наиболее уместное, с вашей точки зрения, окончание фразы: "Любовь - это...
1... нежное и трогательное чувство".
2... нечто, дарованное свыше".
3... исключительно сексуальное влечение".
4... выдумка сентиментальных идеалистов".
5... ловушка Природы для продления человеческого рода".
6... добровольное самоотречение ради другого".
7... всепоглощающая страсть".
8... мистическое наваждение".
9... искусство, которым овладевают всю жизнь".

1. Любовь - это нежное и трогательное чувство

Вы сама элегантность! Обходительны, деликатны и, несомненно, одарены эстетическим чутьем. Чувствительны настолько, что страстные чувства избранницы или избранника надолго повергают вас в глубокую меланхолию. Резкое слово, случайное недопонимание так глубоко разочаровывают, что вы серьезно подумываете отречься от близких отношений и коротать век в одиночестве. Впрочем, полный отказ от любви - это уж крайность! На пути к ней есть несколько закономерных остановок.
Продолжим разговор о ваших изысканных манерах. Кто еще способен писать так глубоко проникающие в душу сентиментальные письма? Заботиться о любимом человека, как никто другой во всем свете? Хранить верность до самой смерти? Разумеется, в том случае, если ваша пассия согласна довольствоваться одной стороной любви, а именно детско-материнской... Долгими зимними вечерами вы бы наслаждались чаем с вареньем, гукая и воркуя, как милые голубки, о своих нежных чувствах друг к другу. Настоящая идиллия у еле тлеющего семейного очага!
До той поры, пока... не вспыхнет пламенная страсть. Пламя любви тут же поспешите погасить. Пылкая страсть для вас хуже пожара! Вы, как ребенок, боитесь не справиться с огнем. Свободные, открытые чувства пугают своей спонтанностью. Вы в совершенстве освоили лишь первую стадию любви - платоническую. Отношение мамы и бабушки в розовом детстве навсегда останется для вас единственным идеалом любви и преданности. Такого же отношения к любви ожидаете и от своего спутника жизни. Как быть с бурными любовными страстями? Пресечь их на корню! Яркие эмоции в близких отношениях для вас равносильны предательству. Поэтому всеми силами сдерживаете развитие дальнейших отношений, снова и снова возвращая их в привычное русло. Путь от нежности к страсти, от симпатии к глубоким чувствам, от юношеских томлений к взрослым играм между мужчиной и женщиной для вашего союза, увы! пока еще закрыт.

2. Любовь - это нечто, дарованное свыше

Образ милого херувимчика обожаем вами с детства. Вы часами могли любоваться розовощеким Амуром с позолоченным луком и стрелами в руках, изображенным на старинном блюде. Вместе с ним уносились в облака и, похоже, там же, в заоблачной выси, присмотрели себе ангелоподобное существо, с которым вознамерились навсегда соединить свою жизнь.
Однако по возвращении на грешную землю вас постигло глубокое несчастье - вы ошиблись в выборе, связали себя "не с Тем"! В очередной раз столкнувшись с несовершенством своего супруга или супруги, вы лишь обреченно качаете головой: "Ничего не поделаешь! Такая уж моя незавидная доля! Любовные неудачи написаны мне на роду!"
Благодаря богатому воображению, вы запросто возводите воздушные замки. А вот понять, что любовь гораздо шире и богаче ваших радужных фантазий, вам оказалось не под силу. Действительность представляется слишком грубой, хотя вы даже и не пробовали облагородить ее знаниями. Жизнь кажется вам слишком тривиальной, хотя вы сами убегаете прочь от ее загадок. Вы уверовали, что любовь возникает без вашего на то участия. Свято верите, что это светлое чувство подобно солнечному отблеску волшебного зеркальца, направленного на вас шаловливым купидоном. Образ ангелоподобного создания служит для вас не просто эталоном любви, а важным напоминанием: "Любовь является милостью богов! Стоит в чем-то провиниться - и они заберут свой чудесный дар обратно!"
Как эта фантазия влияет на ваши близкие отношения? Пагубно! Вы беспомощно опускаете руки, видя, как любовные чувства угасают прямо на ваших глазах. А что вы можете поделать? Не в вашей власти что-либо изменить...

3. Любовь - это исключительно сексуальное влечение

Подчинить любовь господству полового инстинкта?! Н-да... над этим стоит хорошенько призадуматься. Преувеличенная роль сексуальности придает ей значение самодовлеющей амбиции. За физиологическим отношением к любви неизменно следует психологическое отчуждение. Вы этого не ожидали? На что вы надеялись, превознося секс над всеми остальными человеческими отношениями и низводя возвышенные чувства до уровня элементарных физиологических Читать далее...

Распознать сущность современных Кавалеров не так-то просто! Вначале все ухажеры кажутся милыми и обходительными, а вот какими они станут после периода романтического ухаживания? Попробуем приоткрыть занавес и увидеть спектакль, разыгрываемый на сцене совместной жизни с тем или иным мужчиной. Не надейтесь в реальной жизни встретить точную копию мужчин с приведенных портретов. Подойдите к процессу распознавания роли своего избранника творчески. Кто знает, возможно понимание некоторых мужских стереотипов и особенностей защитного поведения поверхностных Кавалеров удержит некоторых впечатлительных особ от поспешных выводов. И позволит сориентироваться в том, как построить дальнейшие взаимоотношения с тем или иным героем своего романа...
Итак, какую роль в романтических взаимоотношениях играет ваш нынешний избранник? Кем он хочет предстать перед вашим взором? Выберите из перечисленных ролей ту, которая подходит вашему герою больше всего.
1. Неутомимый Завоеватель.
2. Безобидный Паинька.
3. Красноречивый Фигляр.
4. Железный Рыцарь.
5. Неугомонный Деятель.
6. Неутомимый Соратник.
7. Вольная Птица.
8. Преданный Спутник.
9. Возвышенный Трубадур.
10. Верный Хранитель Традиций.
11. Привередливый Пенкосниматель.
12. Взбалмошный Строптивец.

1. Неутомимый Завоеватель

Смысл отношений для Завоевателя в конечном счете сводится к одному - добиться любви, вернее, превосходства над женщинами. К слабым особам, готовым сдаться без боя, он мгновенно теряет всякий интерес. Как вы понимаете, неутомимого Покорителя женских сердец вдохновляет сам процесс завоевания! В упоении своей любовью на все лады распевает волнующие трели, точь-в-точь как кенар в брачный период ухаживания. Только не принимайте этого самоупоенного кавалера за настоящего влюбленного, от любви забывшего о себе! Он не забывает о себе никогда! Его легко отличить по бесконечному употреблению слов "я", "мне", "мое". Вспоминая о детстве, этот Фанфарон непременно расскажет о том, что мама, конечно же, любила его больше всех на свете. Что он был самым умным, самым послушным или самым непослушным, но всегда "самым-самым". Неутомимый Завоеватель с детства невероятно хвастлив и склонен к демонстрации своих преимуществ по сравнению с другими мужчинами.
Особенно Завоеватель любит изощряться в остроумии и блистать эрудицией, язвительные шуточки сыплются из его уст, как из рога изобилия. В сущности, ему все равно, что выставлять напоказ- свою физическую силу, запас знаний, остроумие или обширные связи. Впрочем, иногда то. чем он бахвалится, и вправду имеет место в действительности. И из кожи лезет вон, только бы всегда и во всем быть первым!
Завоеватель обычно не оставляет равнодушными женщин, нуждающихся в опоре и увидевших его в роли Благодетеля. Его барские замашки создают у женщин иллюзию, что супруга будет всю жизнь купаться в лучах его славы и побед. Совсем не обязательно все окажется именно так! Он по своей сути является вечно самоутверждающимся подростком и действительно способен забраться довольно высоко по социальной лестнице. Но стать для других надежной опорой? Вы слишком многого от него ожидаете! Даже на вершине успеха и славы Завоеватель не в состоянии удержаться от соблазна превознести себя... за чужой счет!
Вас привлекает вечное соперничество во взаимоотношениях? Вы не устаете от бурной жизни с человеком, который привык всегда одерживать верх? Вы согласны на партию второй скрипки в семейном оркестре? Тогда Завоеватель именно то, что вам нужно!

2. Безобидный Паинька

Простодушного Паиньку отличает довольно редкое для мужчин сочетание мягкости, деликатности и готовности открыто говорить о проблемах. Женщине легко найти с ним общий язык. Рядом с таким мужчиной не придется ломать голову над тем, какими словами передать свое настроение. Он понимает женскую душу без слов, распознает душевное состояние других буквально по выражению глаз! Завоевать симпатию этого простодушного героя совершенно несложно Он с благодарностью отвечает на доброе к себе отношение.
Однако не переоцените расположения Паиньки! Не спешите принимать его неискушенность в житейских делах за осознанную готовность к браку. Он может связать свою судьбу с вашей, но совсем не обязательно навеки! Этот простодушный Кавалер не до конца осознает смысл глубоких отношений. Выражение "брачные узы" понимает буквально: "Жена должна держать мужа в узде и выводить его в люди!" Согласно его убеждению, преданная супруга обязана ограждать своего благоверного от нападок мужчин и притязаний женщин! Откуда такие незрелые представления о семейной жизни? Из детских отношений! Он привык потакать своим слабостям и зависеть от слабостей других, но не привык от своих дурных привычек освобождаться...
Как вы понимаете, Паинька с трудом выговаривает слово "нет". Только не вздумайте этим воспользоваться! Злоупотреблять безотказностью этого простодушного героя - значит себе же навредить! Чтобы не обидеть Читать далее...

Все женщины хотят быть любимыми, единственными и неповторимыми! Но, оказывается, не все могут решиться на откровенные отношения... Вовсе не каждая женщина оказывается готова к глубоким чувствам, к настоящей любви. Многим гораздо проще завести легкую интрижку с незнакомцем или роман с мужем своей близкой подруги...
Не рискнув поверить в искреннюю любовь и доверить свои чувства любимому человеку, некоторые женщины вместо Любимых превращаются в Любительниц, то есть в вечных Дилетанток в любовных отношениях, охотниц до чужой любви. Претерпевая одну за другой любовные неудачи, они остаются в девственном неведении относительно причин своих амурных разочарований.
В авантюрных похождениях скрывается разгадка их хронического невезения в любви. Просмотрите список распространенных ролей Любительниц. Нет ли среди них и вашей?
1. Любительница игры на публику.
2. Любительница мучений.
3. Любительница Крепких Орешков.
4. Любительница Победителей.
5. Любительница любовных интрижек.
6. Любительница совершенства.
7. Любительница романтики.
8. Любительница Защитников.
9. Любительница серьезных чувств и отношений.

1. Любительница игры на публику

Тайная страсть к незнакомцу? Скрытая связь с мужем подруги? Какой от этого прок? Любительница эпатажа отличается от прочих Любительниц! Чем? Поиском мужчины, амурная связь с которым гарантирует возникновение громкого скандала. Эта охотница до бурных эмоций специально выставляет свои амурные отношения напоказ. Своею любовью она бросает вызов всему обществу! Увлекаясь публичными скандалами, страстно мечтает оказаться "на язычке" местных острословов. Светские сплетни, интриги становятся лечебным бальзамом для ее души, истерзанной мыслями о собственной незначительности. Чем грандиознее скандал - тем больше разговоров! Тем более бурной становится жизнь Любительницы эпатажа!
Окружающие знают о личной жизни этой страстной Любительницы публичных игр буквально все! Совершенно посторонние люди прекрасно осведомлены о самых интимных подробностях ее частной жизни! Создается впечатление, что Любительница эпатажа опасается остаться наедине со своими пылкими чувствами? Так оно и есть! Она не решается остаться один на один даже со своим возлюбленным...
Ее игра на публику является своеобразной страховкой от забвения. Не слишком ли дорого эта страховка ей обходится? Неимоверно дорого! А что ей остается? Любительница эпатажа боится потеряться не только в толпе, но даже на фоне своего кумира! Она наивно полагает, что "потеря лица" обернется для нее гораздо меньшими страданиями. К тому же ей явно недостает естественных, живых страстей, светлых эмоций. Эмоциональное банкротство вынуждает ее провоцировать страсти искусственные: "Лучше получить пощечину, чем испытывать молчаливое пренебрежение! Лучше быть в центре громких интриг, чем оказаться на задворках жизни! Лучше уж оказаться опозоренной скандальной любовью, чем скандальным женским одиночеством!"

2. Любительница мучений

Любовь вызывает у этой Любительницы крайне противоречивое состояние - это одновременно и всепоглощающая страсть, и неутихающие страдания! Она не можете быть с Ним, но и без Него жизнь становится пустой и бесцветной...
Решившись влюбиться, Любительница оказывается раздираема противоречивыми страстями. Мучается и восторгается, рыдает навзрыд и умирает от счастья, сгорает от любви и задыхается от ненависти, обожествляет любимого мужчину и испытывает его терпение, жаждет внимания любимого и казнит его за малейшие знаки внимания. В отношениях с мужчинами она играет роль, которая явно "списана" с кого-то из близких. Вполне возможно, что с мамы...
Наблюдая за муками разочаровавшихся в любви женщин, Любительница пришла к заключению: "И мне такой печальной участи не миновать!" Знакомые невольно внушили ей мысль: "Все мужчины - подлецы! Любимые причиняют душевную боль! Любовь приносит сплошные страдания!" Она хочет искренне верить, что это не так, но... никак не может довериться охватившему ее пламенному чувству. А уж чувству своего возлюбленного и подавно! И ума не приложит, какую позицию по отношению к любимому занять - то ли окружить его своей любовью, то ли - ненавистью.
Любительница жестоко истязает себя. Это факт! Но и в дальнейшем она обречена на вечные муки любви... до тех пор, пока не найдет ответы на следующие вопросы: "Как появился у меня запрет на это чистое чувство? Чем для меня является любовная привязанность? Снисхождением? Милостью? Незаслуженным подарком? Почему для меня воедино сплелись любовь и ненависть? Почему любовь вызывает у меня двойственное состояние? Почему я готова снести любое унижение, только бы не столкнуться с необходимостью расставания?"
Подумайте, не лучше ли освободить себя от сценария чужих несчастий, навсегда забыть о надоедливо звучащих в голове Читать далее...

Продолжите следующую фразу: "Счастье в любви..." - поставив вместо точек наиболее подходящее окончание предложения.
"О" баллов соответствует значению "никогда", "10" баллов соответствует значению "всегда".
Итак: Счастье в любви...
... зависит от везения.
... зависит от "удачного стечения обстоятельств".
... способен обеспечить любимый человек.
... приходит со временем, "стерпится-слюбится".
... абсолютно человеку неподвластно.
... доступно только избранным.
... дается ценой страданий и жертв.
... является красивой сказкой и только.
... возможно лишь вне брака.
... является временным явлением в близких отношениях.
... сменяется душевными муками.
... делает одного человека зависимым от другого.

Молодая яблонька, даже не испытав радости первого цветения, увядала. Она с грустью и обидой смотрела на соседние деревья, украшенные богатой зеленой листвой, душистыми цветами и появившимися кое-где плодами. Все деревья радовали глаз своим прекрасным убранством! Все, кроме одной яблоньки. "Почему я не такая, как все? - сетовала увядающая яблонька - Почему другие радуют всех своей красотой, а я усыхаю? Как это несправедливо!"
Но вот пришел Садовник и увидел, что молодая яблонька совершенно не видит солнца! К тому же, она все еще сплетена корнями с растущей рядом размашистой родительской яблоней. Усыхающее деревце до сих пор находилось в тени родительского дерева.
Садовник аккуратно отделил корни молодого дерева от взрослой яблони и пересадил его в новую почву. Он выбрал для яблоньки богатую солнцем поляну. Теперь простора и света для деревца было вдоволь! Садовник полил молодую яблоньку свежей водой, и... через несколько дней она ожила! На ней появились новые побеги, зазеленели молодые листочки, и вскоре на ветвях красовались бледно-розовые цветы. И через некоторое время яблонька стояла вся усыпанная румяными яблоками. Все восхищались ее видом и сочными плодами!
Только это еще не конец истории...
Если Садовник прекратит заботиться о своем деревце, оно снова станет усыхать. Без должного ухода яблонька может сгореть под яркими и часто беспощадными лучами солнца...
Присмотревшись к росшим по соседству деревцам, яблонька обнаружила, что их Хозяева целыми днями ухаживают за своими яблонями: поливают их свежей водой, оберегают от болезней, время от времени срезают засохшие ветки. Поэтому деревья в саду цвели так буйно! Именно благодаря уходу яблоньки давали сочные плоды! Из-за тени, со всех сторон окружавшей молодую яблоньку, она не могла всего этого увидеть...
Что могло бы с яблонькой случиться, если бы ее вовремя не пересадили и не начали за ней ухаживать? Конечно, она бы засохла! А Садовник стал бы считать себя полным неудачником. Он бы обиделся на весь белый свет! В его душе навсегда бы поселилась зависть и злоба...
Хорошо, что Садовник осознал, что обидами делу не помочь, и вовремя пересадил корни своего деревца в новую почву. Он принял верное решение! Правильные решения способны спасти от верной гибели еще не одну усыхающую яблоньку...

Если в театре мы будем разговаривать так же, как у себя дома за чашкой чая, то вряд ли нам удастся произвести хорошее впечатление.
Помните, что красивая и правильная речь живет в каждом человеке! Просто естественная речь может быть загнана каким-либо из наших страхов в подвалы внесознательной долговременной памяти. Исследования показывают, что даже заикающиеся люди, слушающие через наушники правильную речь диктора, повторяют за ним все фразы без запинок. Поверив в себя, в свои силы и возможности, легко избавиться от любых дефектов речи. Улыбайтесь почаще - и красивая речь вам обеспечена!

-Мне многие говорят, что я говорю слишком быстро и не очень разборчиво, "проглатывая окончания". Да я и сама знаю, что слишком болтлива... Иногда ловлю себя на том, что не могу остановиться в разговоре. Но не пойму, почему это так мешает окружающим?
- Экспериментально установлено, что человека, который произносит более трех слов в секунду, собеседники обычно перестают понимать. В результате у всех возникает неловкость.
-Неужели скорость речи оказывает такое влияние на комфортность общения?
- И влияние огромное! Болтушка остается не услышанной, а собеседники оказываются в неловкой ситуации и вынуждены либо делать вид, будто следят за ходом разговора, либо постоянно переспрашивать своего торопливого компаньона. В любом из этих случаев связь беседы теряется. Живого диалога не получается. У болтушки остается досадное чувство: "Меня не хотят понять! Меня игнорируют и постоянно прерывают!" У собеседников же возникает чувство разочарования: "Ума не приложу, чего она или он от меня добивается!"
- Какой темп речи считается "комфортным"?
- Умеренный! Если мы хотим быть правильно понятыми на протяжении всего разговора, то не лишним будет выработать у себя привычку вести беседу в умеренном темпе. Такой темп и является оптимальным.
- Как определить оптимальный темп речи?
- Оптимальной является средняя скорость речи, не слишком быстрая и не слишком медленная.
- Почему длинные фразы затрудняют общение?
-Смысл высказываний становится более понятным, когда мы говорим короткими предложениями. Фразы, содержащие более тринадцати слов, не воспринимаются по смыслу каждым вторым взрослым. А дети семилетнего возраста с трудом понимают фразы, составленные более чем из восьми слов.
-С какими личностными особенностями связан темп речи?
- Темп речи говорит о нашей особенности устанавливать контакты с другими. Быстрая речь свидетельствует о том, что ее обладатель способен общаться достаточно легко и свободно. Но не спешите принимать окончательное решение на основе его высказываний, так как они могут быть недостаточно продуманными.
- Со мной часто так бывает... Я тороплюсь высказать первое, что придет в голову... Не подумав, говорю лишнее, а потом переживаю... мучаюсь: "Зачем я это сказала? Я же хотела сказать совсем другое!"
-От своей поспешности страдают и сами болтушки. Поторопившись сказать что-то лишнее, они часто чувствуют себя в общении неловко... и, пытаясь скрыть свое смущение, продолжают говорить снова и снова... и снова говорят невпопад... Таким образом, из-за такой элементарной особенности, как быстрый темп речи, болтушки постоянно оказываются в неловком положении.
-Это точно про меня! Я не понимала, почему так происходит! Я бы никогда не подумала, что причина моих неприятностей в слишком быстром темпе речи!

Приятное общение в удобном темпе

-Отметьте на шкале, насколько темп вашей речи близок к комфортному уровню. Обременительный темп: Оптимальный темп:

сбивчивая ..................................... мелодичная
торопливая..................................... умеренная
без пауз ...................................... с паузами
монологичная .................................. диалогичная
слишком медленная ..............................в комфортном темпе.

- Наверное, многое в красоте голоса зависит от физического состояния голосового аппарата. Когда человек устал или заболел, но невольно начинает говорить тише.
-Разумеется, физическое состояние организма влияет на привлекательность голоса. Но многие по привычке говорят "упавшим", "ноющим" или "дрожащим", "сонным", "нервным", "уставшим" голосом всегда! Независимо от того, как они себя чувствуют в данный момент. Именно из-за такой дурной привычки легко создать репутацию неуверенного в себе человека и испортить впечатление о себе.
- Капризный голос тоже сюда относится?
- Разумеется. Сюсюкающие нотки никак не украшают женщину! Эта привычка несозвучна с обаятельным женским имиджем.

Определите, когда и в каких ситуациях звучание вашего голоса приобретает "нездоровый вид".
Дополните следующее предложение: "Мой голос становится...
в ситуации, когда...".
Для упрощения анализа "нарушенного" физического состояния голоса воспользуйтесь приведенным ниже перечнем.

Мой голос становится ...

дрожащим, когда...
нервным, когда...
"сюсюкающим", когда...
уставшим, когда...
сонным, когда...
плачущим, когда...
надломленным, когда...

-Какое физическое состояние голоса производит благожелательное впечатление на собеседников?
-Любое "здоровое" состояние голоса - бодрое, спокойное, вдохновленное...

Дополните следующее предложение: "Мой голос звучит ...... в ситуации, когда...".
Для упрощения анализа "здорового" физического состояния голоса воспользуйтесь приведенным ниже перечнем.

Мой голос звучит ...

бодро, когда...
спокойно, когда...
вдохновенно, когда...
уверенно, когда...
увлеченно, когда...
заинтересованно, когда...

-Мне часто говорят, что мой тихий голос звучит неубедительно.
- Сила звучания придает речи оттенок убедительности. Голос уверенного в себе человека достаточно сильный, то есть громкий, но лишенный напряжения. Такой голос звучит достаточно громко, свободно и естественно. "Льется" сам собой! Увлеченность предметом разговора, замотивированность общением, желание выразить себя через речь играет здесь не последнее значение.
- Я говорю "через не хочу"...
- При волевом форсировании речи "через не хочу", то есть при отсутствии желания общаться как такового, возникают неприятные, металлические нотки.
Отметьте на шкале, насколько ваша речь близка к убедительному звучанию.

Убедительная речь: Неубедительная речь:

сильный голос ------------------- слабый голос
свободно льющийся голос -------------- форсированный голос
звучит естественно ----------------- звучит напряженно
окрепнувший голос ----------------- еще не окрепший голос
колоритный голос ------------------ монотонный голос

- Как отличить, когда голос звучит убедительно, а когда становится металлическим?
-Убедительный голос звучит и достаточно сильно, и естественно, и колоритно. Металлический же голос звучит форсированно, напряженно, искусственно и сухо.

Представьте, что звук превращается в маленький мяч, поиграйте с ним: Выберите желаемую цель вовне. Хорошенько прицельтесь, мысленно измерив расстояние от точки рождения звука до желаемой цели. Помните, что естественный звук должен быть с "опорой на диафрагму". Естественный звук рождается внутри тела, где-то на уровне живота. Рассчитайте силу удара - вначале сконцентрируйте внимание на точке рождения звука и "пройдите вниманием" вместе со звуком по всему пути до конечной цели. Поупражняйтесь в модификации силы звуков. Ударьте звуковым мячом о стену или об иную выбранную вами цель с силой. Попробуйте мысленно "едва прикоснуться " звуком к конечной точке назначения. Мысленно опишите звуком круг, затем мысленно..._напишите звуком любую букву, поставьте звуком "кляксы", сделайте звуком несколько четких точек, нежно "прикоснитесь" звуком к поверхности, "уколите" звуком поверхность, превратите звук в "мелкую п
Во время этой игры не упустите из виду конечную точку предназначения звука. Сфокусируйте все внимание на "звуковом векторе".
Почувствовав себя уверенно с концентрацией на цели и с силой звука, переходите к упражнению по дистанцированию звуков:

выберите расстояние, на которое вы хотите быть услышанной,
вначале попробуйте расстояние двух, трех шагов,
проделайте предыдущее упражнение, но уже с учетом увеличившейся дистанции,
постепенно увеличивайте дистанцию.

-Как определить негативно окрашенное эмоциональное звучание голоса?
- Соответственно, по негативным эмоциям.

Дополните следующее предложение: "Мой голос становится окрашенным той или иной эмоцией в ситуации, когда...______________".

Для упрощения своего анализа воспользуйтесь приведенным ниже перечнем.

Мой голос становится ...

грустным, когда...
погасшим, когда...
безжизненным, когда...
скучным, когда...
испуганным, когда...
отчаянным, когда...
гневным, когда...
грозным, когда...
ворчливым, когда...
огорченным, когда...
"упавшим", когда...
обиженным, когда...
несчастным, когда...
плачущим, когда...
рыдающим, когда...
умоляющим, когда...
заискивающим, когда...
вкрадчивым, когда...
неуверенным, когда...
грубым, когда...
кротким, когда...
робким, когда...
сердитым, когда...
резким, когда...
дребезжащим, когда...
виноватым, когда...