Это цитата сообщения Светик2007 Оригинальное сообщение

Рецепты

ХОчу дать ссылку на отличный сайт с рецептами. Там можно подобрать низкоуглеводные рецепты. http://www.say7.info/

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Программа для просмотра и редактирования цифровых фотографий. Zoner Photo Studio позволяет загружать изображения на компьютер, редактировать фотографии, организовывать цифровой архив, предлагает много способов печати фотографий и размещения их в Сети. Программа обладает широкими возможностями по
редактированию фотографий: увеличение фотографии и удаление дефектов изображения, редактирование цветов, уменьшение эффекта красных глаз, шума, редактирование перспективы, встроеные фильтры. Zoner Photo Studio поддерживает практически все типы цифровых камер и может загружать фотографии со сканеров, работающих через интерфейс TWAIN. Professional (полная версия программы, без каких-либо ограничений).
Список изменений:
- Появилась поддержка GPS устройств и сервиса Google Maps. Программа позволяет для фотографий запомнить различные географические параметры: широту, долготу, высоту. Все эти параметры могут быть внесены пользователем вручную или автоматически получены из навигационных GPS устройств.
- Улучшена возможность создавать веб-галереи.
- Улучшена пакетная обработка цифровых фотографий.
- Появились новые инструменты для редактирования фотографий, улучшена работа с гистограммами.
Интерфейс: Английский



СКАЧАТЬ:
http://rapidshare.com/files/36651817/ZPSP.zip.html

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

7 главных женских гормонов.Они управляют нашей жизнью.

Представляем вам женскую "горячую гормональную семерку" именно от
нее зависит наше здоровье, настроение, внешний вид, сон, аппетит,
сила воли и даже интеллект! Читать далее

Это цитата сообщения Алмазная_Крошка Оригинальное сообщение

Если ноги в "сеточку".

Я думаю должно помочь.
Вот несколько советов как избавиться от варикоза:
Забыть о лифте - устраивать марш броски по лестнице.
По утрам обливать ноги прохладной водой, а перед сном делать теплые ножные ванночки с морской солью или сухой горчицей (1 ст. ложка на 1 лир воды);
Если к вечеру ноги устали и гудят, в 1 стакане растительного масла размешать 1 ст. ложку соли. Протирать живительным маслом уставшие ноги;
Если на ногах просвечивают вены, 250 гр. измельченного в кашицу чеснока залить 350 гр. жидкого меда и перемешать. Настаивать этот состав в течение месяца по 1 ст. ложку 3 раза в день за 40 минут до еды;
При варикозе попробуйте компресс из листьев белокочанной капусты, винограда или лопуха. Приложить их к расширенным венам, сверху обмотать бинтом или марлей. Компресс оставить на ночь;
Когда зацветет ромашка,нарвать свежих цветков, сложить в бутылку и залить не рафинированным маслом. Настаивать 40 дней, периодически встряхивая. Затем процедить. Полученное масло втирать в воспаленные места;
От закупорки вен на ногах поможет свежая зелень зверобоя. Зверобой пропустить через мясорубку, сок отжать, вылить в банку и закрыть. Настаивать в темном месте неделю. Каждый день крышку открывать. Смазывать полученным соком больные вены.

Это цитата сообщения kol1970 Оригинальное сообщение

Калькулятор продуктов и рациона в целом

Я вот что нашла http://www.galya.ru/calprod/ , если создать свой дневник, просто выбираешь из списка продукты или готовые блюда, которые поглощены за день, проставляешь количество съеденного и программа выдает подсчет. МНе так удобно!!! Ведь и планировать можно!

Это цитата сообщения пты4ка Оригинальное сообщение

Плоский живот за 3 минуты в день - http://img0.liveinternet.ru/images/attach/b/0/3554..._zhivot_za_3_minutuy_v_den.doc

Упражнение на пресс: лечь на спину, на живот положить толстую книгу и "дышать животом" минут 30. Каждый день - два - прибавлять по книжке.

И.п. - лежа на спине, ноги согнуты. Приподнять верхнюю часть туловища на 10-15 см. Повторить 3 раза.
И.п. - лежа на спине, руки на полу вдоль туловища. Приподнять верхнюю часть туловища, правую ногу вверх- держать 20 сек. Приподнять верхнюю часть туловища, левую ногу вверх - держать 20 сек.
И.п. - то же, что и упр.2. Приподнять верхнюю часть туловища, поднять обе ноги вверх. Сгибание и разгибание в тазобедренных суставах (с амплитудой движения 20-30 см). Выполнить 100 раз. Допускается небольшое сгибание ног в коленных суставах.
И.п. - лежа на спине, согнутые ноги на сиденье стула. Приподнять верхнюю часть туловища на 15 см от пола. Сгибание и разгибание в тазобедренных суставах (с амплитудой движения туловища 20-30 см). Выполнить 100 раз. Это облегченный вариант упр.3. - http://cnit.ssau.ru/iatp/work/ponomarev/P8_221pr.htm

ПСВ (запатентованное название: "Метод Постоянной Скрытой тренировки и физического Воздействия на организм") - находка для лентяев - http://lib.vinet.ru/?id=17813&page=1
http://psv-health.com/2index.htm

Ароматерапия: кроме физ. упражнений на пресс, 2 минуты 2 раза в день перед душем сухую кожу живота растирать жёсткой щетинной щёткой (движения чередовать: прямые по направлению снизу вверх к солнечному сплетению и круговые по часовой стрелке). После душа на кожу нанести массажное масло и втирать его руками минут 5-10. Масло лучше всего сделать самостоятельно. На 100 мл растительного масла 1-го холодного отжима (подходят оливковое, кукурузное, льняное, подсолнечное) добавляется 2-3 капли натурального эфирного масла и хорошо вымешивается. Хранить в тёмной стеклянной бутылочке в холодильнике (эфирные масла разрушаются при хранении на свету и в тепле). Эфирные натуральные масла надо покупать только в аптеке, они должны быть в маленьких тёмных стеклянных флакончиках. Ни в коем случае нельзя наносить на кожу чистое эфирное масло без разведения - можно получить сильное раздражение.
Менять состав массажного масла надо примерно через месяц - кожа привыкает. Хорошо смешивать 2-3 масла (каждого по 2-3 капли на те же 100 мл основы). Обязательно перед применением полученную смесь проверить на аллергенность - капельку нанести на внутреннюю сторону локтевого сгиба.
Нельзя применять такое масло перед выходом на открытое солнце (некоторые эфирные масла увеличивают фоточувствительность кожи и можно получить ожог), должно пройти по крайней мере часа 3. То есть не стоит ходить после этого с открытым животом или загорать

Что и от чего применяют:

при дряблой коже (М, Л, В): герань, грейпфрут, можжевельник, лимонная трава, лайм, мандарин, майоран, апельсиновый цвет, черный перец, петигран, розмарин, тысячелистник.

при шрамах и растяжках (М, Л): мирокарпус, элеми, ладан, ферула, лаванда, мандарин, апельсиновый цвет, пальмароза, пачули, розовое дерево, сандаловое дерево, нард, фиалка, тысячелистник.

при целлюлите (М, Л, В): белая береза, кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, можжевельник, лимон, петрушка, розмарин, тимьян.

при ожирении (М, В): белая береза, фенхель, можжевельник, лимон, мандарин, апельсин.

при отеках (М, В): дягиль, белая береза, морковь, кипарис, фенхель, герань, грейпфрут, можжевельник, любисток, мандарин, апельсин, розмарин, шалфей.

М - массаж
В - ванны (несколько капель на ванну)
Л - лосьон или масло для кожи

Примеры сочетаемых смесей: апельсин + лаванда + розмарин, грейпфрут + можжевельник + герань, лаванда + герань + сандаловое дерево.

Это цитата сообщения Persea Оригинальное сообщение

Это рецепт от Miata, он у меня был сохранен на компьютере:


«Плотики» из перца
Четверг, 24 Мая 2007 г. 11:50 (ссылка)редактировать
перец сладкий разного цвета - 3 шт.
яйцо вареное - 4 шт.
чеснок - 4 зубчика
сыр сливочный мягкий - 200 г
майонез - 8 ст. л.
зелень укропа рубленая - 4 ст. л.
морская капуста - 200 г
зелень

Перец промойте, удалите стержень с семенами, разрежьте вдоль на четыре части.
Порубите яйца, чеснок и морскую капусту , добавьте тертый сыр, майонез и укроп, хорошо перемешайте.
Разложите «плотики» из перца на блюдо, положите на каждый приготовленную массу с морской капустой, оформите небольшими кусочками перца и зеленью.
http://blog.kp.ru/users/miata/post40054955/

Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение

Могу свой предложить рецепт. Перец режем вдоль на 2-4 части, чтоб получились лодочки. Можно слегка(!!!) обжарить лодочки во фритюре, можно и свежие.
Начинка:
1. Тертый твердый сыр с чесноком и майонезом.
2. Яйцо рубленное, майонец, чеснок, сыр, зел. лук.
3. Можно любые овощи тушенные туда положить, грибы, рыбный, мясной фарш, предварительно обжаренный, опять же с сыром и майонезом.
Перец можно на лодочки не резать, а нафаршировать целиком, только утрамбовывать надо поплотнее, немного охладить, а потом нарезать на кольца, только сильно тонко не надо, начинка вывалиться!

Это цитата сообщения Светик2007 Оригинальное сообщение

Мне кажется ты однообразно питаешся. Я готовлю себе: капусту тушеную с грибами, щавелевый суп (супер!!), колбасу с сыром запекаю в микроволновке, творог со сметаной и сах.зам., курицу с грибами с сыром с майонезом запекаю в духовке (вкуснотища), оладушки печеночные, кабачки жареные с чесночком. Это кроме того, что яйца, сосиски, помидоры, огурцы, зелень, баклажаны, редис - короче куча всего. А заместо пива лучше 50-100 гр водочки (вечером для снятия напряжения)

Это цитата сообщения Persea Оригинальное сообщение

Про брокколи не знаю, а суп можно посчитать так: к примеру объем готового супа получился 1200г ( Это 12 раз по 100г - ведь мы все считаем на 100г). Значит надо просуммировать все составляющие супа. Я пишу набор продуктов от балды, просто для примера:

Капуста белокочанная/100г/5у.е.
Морковь/100г/7у.е.
Перец зеленый сладкий/100/5
Петрушка (зелень)/10/0,8
Свекла/200/18
Помидоры/50/2
_остальное вода_____________________
Всего на 1200г 37,8 у.е.
Далее делим 37,8 на 12 и получаем 3,15 у.е. на 100г супа. Если в тарелке 250г, то это составит 7,9 у.е.

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Народ делюсь!

Как говорил герой фильма "Иван Васильевич меняет профессию", делюсь "нажитым непомерным трудом", коллекция ссылок от пты4ка энд моя

Бодифлекс http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=178584
http://blog.kp.ru/users/924748/post20346795/


Удержание веса от Ларисагал http://blog.kp.ru/users/1013936/post15592906/


Такие классные сссылки для новичков и мне в коллекцию, авось пригодятся
ИНДУКЦИЯ http://www.liveinternet.ru/users/1056725/post18556752/

2-я стадия от МАГГИ http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post16469698/

и еще от нее же http://www.liveinternet.ru/users/1046648/post15803247/


От Ларисагал "Мое прочтение Аткинса" http://blog.kp.ru/users/1013936/post15340263

А то все ищу куда засунула эти ссылки
Белый колпак http://www.liveinternet.ru/users/1021787/
+
FAQ http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
+
PhotoKremlinDiet http://www.liveinternet.ru/users/photokremlindiet/

КД-азы
http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-76.htm

http://blog.kp.ru/users/mnjaf/post16723903/

http://blog.kp.ru/users/dmitrye777/page1.shtml
(основные вопросы по диете)
http://www.liveinternet.ru/users/1021787/?
(кулинарная книга блоговцев)
(Читай здесь все посты - пригодится) - http://blog.kp.ru/showjournal.php?j...eywordid=142037 - много полезной информации + личный опыт
Интересная статья о клетчатке
http://www.podruga.net/go.html?[url...s/text/?id=1473

Считалка калорий

http://www.calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2

считалка калорий углеводов

Самая полная таблица
http://www.sunduk.ru/receipts/allprod.htm


От пты4ки сборник ссылок, надо пробежаться!
25 Июля 2006 г. 15:35
4 стадии диетологического метода Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15139225/

Стадия индукции продолжение -метаболическая резистетность http://blog.kp.ru/users/1013936/post15141121/

Азбучные истины Аткинса
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15156276/


Вторник, 09 Мая 2006 г. 22:23
Пусть полежит, устала сегодня, но прочитать хочется. Что-то про Аткинса.
http://fotomama.h11.ru/atkins/article5.htm


Скопирую с сайта сюда.

Диета Аткинса – перевертыш или, наоборот, вновь открытая истина?
статья взята отсюда

http://blog.kp.ru/users/1013936/post15144710/

БАДы , прием которых необходим на стадии индукции
http://blog.kp.ru/users/1013936/post15181898/

Если следовать этим правилам, проблему с аппетитом решишь наверняка

Гликемический индекс
http://www.pohudet.ru/en003006.htm

http://www.tonushleb.ru/text/lit-mont6.htm

А вообще достаточно набрать в любом поисковике "гликемический индекс" - и выскочит туча ссылок. По ГИ кашу можно есть гречневую и овсяную - ура!

Добавка от милашка_Ленча меню на первую неделю:http://blog.kp.ru/users/910468/page5.shtml

Вот собрала все что нашла в одном файле, но поиски продолжаю, если повторилась, извиняюсь!

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

вот полазила по рубрике Инфа, берите, не жалко!

Про УЗ (углеводная загрузка)

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17292869/

Тут для новичков, правда некоторые ссылки не работают, но все же!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post20754033/

Про МКЦ, прошлой осенью, МКЦ помогла мне сдивинуть вес с места:):

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20754033&journalid=1060590&go=next&categ=0

Здесь про индекс Кетле, как рассчитать свой идеальный вес:):

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20763889&journalid=1060590&go=next&categ=0

Сайт Пруссио про КД, можно сказать коллеги...

http://blog.kp.ru/journalshowcomments.php?jpostid=20768372&journalid=1060590&go=next&categ=0

А здесь таблица размеров, нам ведь это пригодится, правда, мы ж худеем и покупаем одежку на размерчик все меньше и меньше:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22848967/

Про сахзамы от милой моему серду Пты4ки:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post22008936/

А здесь немного Аткинса, КД выросла почти из него:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21656519/

На этом сайте можно посмотеть фазы Луны, а она как стало известно помогает нам худеть, когда убывает:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21510859/

Знаменитый Молокочай, как это правильно делать! Но новичкам лучше не увлекаться!

http://blog.kp.ru/users/1060590/post21432324/

Здесь подборка от Наденьки про Аткинса:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post30215184/

Здесь все (почти) виды кетоновых полосок, хотя уже год ими не пользуюсь, я и так чувствую, когда у меня кетоз идет...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post23325804/

Итересная диета Перриконе для омоложения кожи, очень похожа на КД, но с уклоном в рыбное меню:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33222736/

Можно верить и не верить, но инфа есть интересная, про Лену Лопатину, похудевшую за год на 70кг:):

http://blog.kp.ru/users/1060590/post33100895/

Про воду

http://blog.kp.ru/users/1060590/post35352300/

Клетчатка и отруби:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17107590/

Программа для расчета КДшного меню:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16641209/

ЖП (Жирный пост) из книги Черныха, сама не сидела, ничего хорошего или плохого сказать не могу:)::

http://blog.kp.ru/users/1060590/post16308972/

Калькулятор...

http://blog.kp.ru/users/1060590/post18603629/

Про льняное масло:

http://blog.kp.ru/users/1060590/post17303248/

Читать далее...

Это цитата сообщения nakhodka64 Оригинальное сообщение

Капустный салат от Надежды Бабкиной.

Небольшой качан капусты нашинковать, добавить мелко нарезанную зелень петрушки, лук и свежесмолотые в кофемолке семена укропа по вкусу, заправить всё соусом. Для его приготовления беру 4ст.л. не рафинированного подсолнечного масла, добавляю сок одного лимона и половины грейпфрута. Всё тщательно перемешиваю и добавляю горсть клюквы. Получается вкусное малокалорийное блюдо, которое к тому же содержит максимум витаминов и полезных веществ, стимулирующих обмен веществ и сжигание жиров. Кстати, если перед сном хочется есть, я съедаю несколько ложек этого салата безо всяких последствий для фигуры.
Из интервью Н. Бабкиной газете "Будуар".

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Витамины и их роль в Жиросжигании

Благодаря исследованиям ученых и диетологов, теперь у нас есть точные данные, как витамины, минералы и другие питательные вещества влияют на твой вес, IQ, память, настроение, энергию, иммунную систему, протяженность жизни, беременность и сокращение риска возникновения различных заболеваний. Читать далее

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Калланетика

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет.Читать далее
___________________________________________________________________________________________

Это цитата сообщения Olga_1975 Оригинальное сообщение

ОСТОРОЖНО! ОТРАВЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И "ДЕЛИКАТЕСЫ" / 06.05.2007

По мнению тех, кто заглянул мне в дневник и побежал по моей ссылке решила запостить и здесь.

По просьбе нашего технолога искала информацию о пищевых добавках, она к компьютеру близко боится подходить)))), нарыла нижеследующее ...

ОСТОРОЖНО! ОТРАВЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И "ДЕЛИКАТЕСЫ" / 06.05.2007

Собственно, "Е" означает всего лишь принадлежность использованных в процессе приготовления продукта веществ к утвержденному в Европе перечню пищевых добавок. Не больше. А сведения о них заключает в себе цифровой код.

Итак, запоминайте! Буква «Е» - это Европа, а цифровой код - характеристика пищевой добавки к продукту.

Код, начинающийся на 1, означает красители; на 2 - консерванты, на 3 - антиокислители (они предотвращают порчу продукта), на 4 - стабилизаторы (сохраняют его консистенцию), на 5 - эмульгаторы (поддерживают структуру), на 6 - усилители вкуса и аромата, на 9 - антифламинговые, то есть противопенные вещества. Е – 700 и Е -899 – запасные номера. Индексы с четырехзначным номером говорят о наличии подсластителей - веществ, сохраняющих рассыпчатость сахара или соли, глазирующих агентов.

Есть в списке ароматизаторы, разрыхлители, глазирователи, подсластители, осветлители, вещества, препятствующие слеживанию, регуляторы кислотности... Эра добавок началась во второй половине прошлого столетия, но уже сейчас их известно более трех тысяч.

Так что же мы едим?

Например, консерванты Е-230, Е-231 и Е-232 используются при обработке фруктов (вот откуда апельсины или бананы на магазинных полках, не портящиеся годами!), а представляют они собой не что иное, как... ФЕНОЛ! Тот самый, что, попадая в наш организм в малых дозах, провоцирует рак, а в больших - он просто чистый яд. Конечно, наносят его в благих целях: чтобы предотвратить порчу продукта. Причем лишь на кожуру плода. И, моя фрукты перед едой, мы фенол смываем. Но все ли и всегда ли моют те же бананы? Кто-то лишь очищает от кожуры, а потом теми же руками берется за его мякоть. Вот вам и фенол!

Кроме того, есть пищевые добавки, категорически запрещенные в России. Запомните их: Е-121 - краситель (цитрусовый красный), Е-240 - столь же опасный формальдегид. Под знаком Е-173 закодирован порошковый алюминий, который применяют при украшении импортных конфет и других кондитерских изделий и который тоже у нас запрещен.





С Е ИЛИ БЕЗ Е?

В последние годы делаются попытки не только систематизировать эти добавки, но и ввести обязательное указание всех применяемых добавок на упаковке продукции. У нас, к сожалению, это реально не соблюдается. По наиболее применяемой классификации все добавки систематизируются по буквенному индексу Е и трехзначному номеру.

Обычная история большинства добавок выглядит следующим образом: получают разрешение => начинают широкое применение => вносят в список подозреваемых как опасные для здоровья => запрещают (иногда те же, кто разрешал). Но и после запрета зачастую их продолжают => применять.

Вот таблица существующих добавок, запрещенных в России:

Обозначение




Е добавки, запрещенные в России




Дополнительно запрещеннные в мире





Красители

Е100-Е182
Е103, Е107, Е125, Е127, Е128, Е140,

Е153(карбонат) -155, E160d (ликопин),

E160f, Е166, Е173-175, Е180, Е182


Е102, Е110, Е120, Е124.

Е123,Е105, Е111, Е121, Е126, Е130, Е142, Е152– очень опасны



Консерванты, химически

стерилизующие добавки,

дезинфектаты

Е200- Е299
Е209, Е213-219, Е225-228, Е230-233,

Е237, Е238, Е240 - формальдегид,

Е241, Е263, Е264, Е282, Е283


Е210, Е211-Е217, : Е221-Е226, Е240 (!),

Е250-Е251 – вызывают нарушение кровяного давления

Е231-Е232, Е229 – вызывают кожные заболевания





Антиокислители

Е300-Е399
Е302, Е303(аскорбат), Е308-314

(токоферол/витамин E), Е317, Е318,

Е323-325, Е328, Е329, Е343-345, Е349-352,

Е355-357, Е359, Е365-368, Е370, Е375,

Е381, Е384, Е387-390, Е399


Е330,

Е338-Е341 – вызывают расстройство кишечника



Стабилизаторы,

загустители

Е400-Е499
Е403, Е408, Е409, Е418, Е419, Е429-436,

Е441-444, Е446, Е462, Е463, Е465, Е467,

Е474, Е476-480, Е482-489, Е491-496


Е407, Е450, Е461-Е463, Е465-Е466 – вызывают расстройство желудка и кишечника







Эмульгаторы

Е500-Е599
Е512, Е518, Е521-523, Е535, Е537, Е538,

Е541, Е542, Е550, Е550, Е554-557,

Е559-560, Е574, Е577, Е580






Усилители вкуса

и аромата

Е600-Е699


Е622-625, Е628 - гуанилаты (глютаминовая

кислота и глютоматы, Е629 (гуаниловая

кислота), Е632-635(инозиновая кислота

and инозинаты), Е640-641




Пеногасители

Е900-Е999
Е906, Е908, Е909-911, Е913, Е916-919,

Е922-923, Е924b, Е925, Е926, Е929,

Е943а, Е923b, Е944-946, Е 951

(Аспартам или нутросвит), Е957

(тауматин), Е959














Глазирователи,

подсластители, Читать далее...

Ну вот как два месяца я сижу на КД. Мой результат - 11 кг.

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

С чего начинать Кд и ее основные правила.

Сейчас уже очень много официальной литературы по Кремлёвской диете - как книг, так и публикаций в других изданиях. Но есть и неофициальные основы основ Кремлёвки.
Это наблюдения и замечания, а может и какие небольшие изменения официальной версии диеты, тех людей, которые непосредственно испробовали её действие на себе. Т.е., попросту похудели на ней.

Читать далее...

Это цитата сообщения Алмазная_Крошка Оригинальное сообщение

От трещин на пятках.

Приготовьте влажный компресс из картофельных очисток и семян льна.
Картофельные очистки тщательно вымойте, смешайте с горстью льняного семени, залейте небольшим количеством воды и поставьте варить до образования кашицы. Немного остудить и опустите ноги в теплую кашицу на 15-20 минут, затем обмойте теплой водой ноги и смажьте кремом. Делайте эту процедуру 1-2 раза в неделю.

Это цитата сообщения Miata Оригинальное сообщение

Отеки

Когда отекают ноги, самым безопасным рецептом можно назвать такое средство: нужно пить отвар льняного семени. Готовят его таким образом: 4 чайные ложки семян залить литром воды, кипятить 10-15 минут. Настаивать 1 час, можно не цедить. Пить каждые два часа по 6-8 раз в день. Через 2-3 недели ноги перестанут отекать. "Этот рецепт поможет и тем у кого проблемы со "стулом"