Это цитата сообщения олик-оптимист Оригинальное сообщение

Для укрепления корней волос : 2-3 ст.л.коньяка + 1желток + 2-3ст.л.оливкового масла + немного жидкого теплого меда. Втереть в кожу головы, одеть шапочку для души, а потом просто теплую шапочку. Держать не менее часа. Хорошо потом промыть. Проверено! Волосы сразу перестают выпадать.

Это цитата сообщения Татьяна_Борисовна Оригинальное сообщение

Как набрать специальные символы,

а на клавиатуре нет таких клавиш.
Не беда! Нажимаем и удерживаем левую клавишу [Alt], а на дополнительной цифровой клавиатуре (самая правая часть клавиатуры) набираем четырехзначный код.
Когда вы отпустите клавишу [Alt], в текст будет вставлен нужный символ.

0130 ‚ Нижняя бинарная кавычка
0132 „ Открывающая лапка
0133 … Многоточие
0136 € Евро
0139 ‹ Левый уголок
0145 ‘ Перевернутый апостроф
0146 ’ Апостроф
0147 “ Закрывающая лапка
0148 ” Английская закрывающая лапка
0149 • Большая точка
0150 – Короткое тире (минус)
0151 — Тире
0153 ™
0155 › Правый уголок
0167 § Параграф
0169 ©
0171 « Открывающая елочка
0174 ®
0176 ° Знак градуса
0177 ±
0183 · Точка по центру
0187 » Закрывающая елочка
=========
©

Это цитата сообщения Gorjanka Оригинальное сообщение

Самомассаж.

[272x308]
Многим из нас не хватает времени на спорт, многие просто ленятся. У меня есть толстая тетрадь с вырезкой из старого женского журнала, там хорошая статья о самомассаже,статья немного срезана, отсканировать не могла, каюсь, что лень было переписывать, а сейчас нашла эту статью в инете.(кстати, рисунок отсканировала с той самой статьи) ВОТ:
ХОТИТЕ БЫТЬ СТРОЙНОЙ?
Ладная, стройная фигура, пожалуй, даже более привлекательна, чем красивое лицо. Уделите себе ежедневно немного времени, и результаты будут удивительны.
Далеко не каждая женщина располагает временем, чтобы посещать сеансы массажа. Поэтому предлагаем вам приёмы специального самомассажа и минимум физических упражнений для проведения в домашних условиях. Они весьма эффективны для тех, кто хочет похудеть.
Общая продолжительность сеанса – 5-10 минут ежедневно. Лучше проделать два раза в день, совмещая самомассаж с физическими упражнениями и водными процедурами. С помощью самомассажа разрыхляется плотная жировая ткань, накопившаяся в области живота, талии, бёдер и на боках со стороны спины. Физические же упражнения, улучшая обменные процессы, усиливают эффект приёмов самомассажа, облегчая процесс сгорания жировой ткани.
При регулярном выполнении наших рекомендаций, если вы сумеете преодолеть себя, результат может проявиться через две-три недели. Для самоконтроля предварительно обмерьте сантиметром объёмы талии, живота, бёдер и запишите показатели.
специальный самомассаж

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

http://metric.rodim.ru/
http://www.myjane.ru/lines/
http://lines.life-lyrics.org/
http://line.romanticcollection.ru/
http://vsdi.net/count
Удачи!

Это цитата сообщения Marjushka Оригинальное сообщение

Типа жульен.

Настроение сейчас - СПАААААТЬ!!!!!!!!!!!!!!

УСЛОЖНЕННЫЙ ЖУЛЬЕН

[показать]






Сегодня мы приготовим усложненный жульен! Не пугайтесь названия, на самом деле готовить его очень просто!
Для этого нам потребуется:
-куриное филе;
-любые грибы;
-лук;
-любой сыр;
-майонез;
-чеснок;
-специи.
[показать]

Нарезаем лук и кидаем в нагретую сковородку с маслом.
[показать]

Если у вас свежие грибы, их нужно почистить и сварить. У меня были соленые рядовки. Я их только промыла и отправила в сковородку вслед за луком минут через пять.
[показать]

Пока жарятся грибы, отбиваем куриные грудки.
[показать]

Дно посуды, в которую складываем отбитое филе, нужно слегка посолить и поперчить. Посыпать специями сверху само филе и оставить ненадолго.
[показать]

Берем противень с высокими бортами, или сковородку. Смазываем дно маслом. Кладем отбитую грудку. На одну ее часть кладем обжаренные с луком грибы и кусочек сыра. Другой частью накрываем начинку.
[показать]

И так все грудки.
[показать]

Теперь берем 3-4 столовые ложки майонеза, немного соевого соуса, 2-3 зубчика рубленого чеснока, сыра и специй по вкусу.
[показать]

Добавляем полкружки воды и взбиваем. Вместо майонеза и воды можно взять сливки.
[показать]

Полученной смесью заливаем наши завертоны с грибами.
[показать]

Включаем духовку на 170-180 градусов. И убираем в нее то, что у нас получилось, на час.
[показать]

Через час получаем вот это.
[показать]

Накладываем в тарелочку и кушаем! Оченя укусненько!
[показать]

Приятного аппетита!!!
Спасибо что заглянули!!!

Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение

Публикую этот пост давясь слюной:)))

Исходное сообщение ПоваренокСПоварешкой
ЗАКУСОЧНЫЙ ТОРТ
ЗАЛИВНОЙ ЯЗЫК
ЗИМНИЙ ВИНОГРАД
ТЕЩИН ЯЗЫК
ВЕЛЛИНГТОНОВСКОЕ ФИЛЕ
ФАРШИРОВАННЫЕ ФРУКТЫ
СЕЛЕДКА В ЛИСЬЕЙ ШУБКЕ
ФАРШИРОВАННЫЕ ЯЙЦА
[614x461]

Это цитата сообщения Sysla Оригинальное сообщение

Диеты на все случаи жизни

А   Авокадо диета | Американская диета | Американская диета II | Американская диета III | Американские горки Мартина Катана | Американских астронавтов диета | Ананасовая диета | Ананасы и курица | Английская диета | Антицеллюлитная диета | Арбузная диета | Ароматная диета | Артура Агастона диета | Аткинса диета |

Б   Бабушкина диета | Балерин диета | Банановая диета | Банановый напиток | Бантинга диета | Барона Бартиста диета | Баррандовская диета | Баскова Николая диета | Безкрахмальная диета | Белая диета | Белковая диета | Бикини диета | Бобовая диета | Большая диета | Бонский супчик диета | Бразильская диета | Брауна диета | Быстрая диета |

В   Вегето-диета | Весенняя диета | Ветлицкой Натальи диета | Винегрет для диеты | Винная диета | Винная краткосрочная диета | Виноградная диета | Виноградная диета II | Вишневской Галины диета | Воздушная диета | Восемь с половиной недель | Восточная диета | Восточная сытная диета |

Читать далее...

Это цитата сообщения тошкас Оригинальное сообщение

http://www.yamama.ru/books/legs/legs1.htm
http://clubnms.h1.ru/cnig.htm

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

Голодание - плюсы и минусы

Голодание испокон веков применяли во многих культурах и религиях для достижения различных целей, сегодня голодание часто рассматривается как модная "диета".Читать далее

www.greenmama.ru

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Вкусные адреса

читать

Это цитата сообщения TotJe_Dron-new Оригинальное сообщение

Без заголовка

Здесь еще земляки подтянулись прекрасного полу
и не менее очаровательной наружности!
вот так сказать бог в помащь:
Взяла у Альбатроса... ну, очень нужные вещи))
Итак, здесь будет что-то типа FAQ для начинающего лирушника

Это цитата сообщения Marishine Оригинальное сообщение

про салатик...

Хочется поделиться вкусненьким. Этот салат сметается с один присест, в один взмах ложкой/вилкой. Иногда круг мисочки не делает полный оборот вокруг всех гостей...

1 слой: колбаса п/к (или ветчина, копченая или что нравится) соломкой - закрыть дно плоской тарелки
2 слой: лук полукольцами репчатый (тоже закрыть клбасу полностью)
3 слой: помидоры полукольцами (полудольками что ли?)
4 слой: майонез (лучше выдавливать из пакетика, т.е. размазывать неудобно)
5 слой: сыр на мелкой терке

Расход примерный на тарелку большую плоскую: 150-200 г колбасы, 1-2 луковки, 4 помидора, майонез - по желанию, сыр - 100 г.

ЗЫ: может этот салат уже и был в рецептах (может я и не заметила) но уж больно вкусный, зараза...

Это цитата сообщения DmitryE777 Оригинальное сообщение

Еще про Английский по Драгункину


Итак, видеоурок 1 в формате для КПК - 320х240 MPEG4
http://ifolder.ru/3827763 часть 1 - 96 Мб
http://ifolder.ru/3827764 часть 2 - 22,8 Мб
http://ifolder.ru/3828195 - учебник к видеокурсам

В принципе, одним КПК эти уроки не ограничиваются. Ролики можно спокойно смотреть и на бытовом DVD плейере, поддерживающем MPEG-4 - сейчас таких валом. Качество от уменьшения размера практически не пострадало - у исходного материала качество и так было невысоким. Да, впрочем, оно особо и не нужно - все нормально видно.

Видеоуроки 2-й и 3-й смогу выложить после 31-го октября. "Следите за рекламой" :)

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

НОРМЫ ЖЕНСКОГО ТЕЛА

Ешь вполсыта, пей вполпьяна - проживешь век до полна.


Существуют три основных типа телосложения: астенический, нормостенический и гиперстенический. Читать далее

Это цитата сообщения Тамависа Оригинальное сообщение

Молодым мамочкам, про вес и фигуру!

http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=329155
http://www.forum.littleone.ru/showthread.php?t=325327

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Все о КД архив в Комсомолке!!!

 Новичкам http://www.kp.ru/daily/23449.5/

Сама с удовольствием перечитаю!

Это цитата сообщения Veveja-Violetta Оригинальное сообщение

и я новенькая :) шлю рецептик

Печенка в сметане
Ингредиенты:

500 г печенки

0,5 стакана сметаны

1 головка репчатого лука

2 столовые ложки масла


Приготовление:

Говяжью, свиную или баранью печень обмыть, очистить от пленки, желчных протоков, нарезать ломтиками, посолить, посыпать перцем и обжарить на сковороде с маслом. Затем сложить в неглубокую кастрюлю, туда же положить репчатый лук, заранее порезанный и поджаренный на масле, залить сметаной, соком со сковороды, где жарилась печенка, и один стакан мясного бульона или воды. Закрыть кастрюлю крышкой и тушить на слабом огне 20-25 минут. Солить печень в конце приготовления. Ломтики готовой печенки уложить на блюдо, полить сверху подсоленным соусом, полученным при тушении, посыпать зеленью петрушки.

я так думаю, что на 100 г: 12-13.5 у.е.

Это цитата сообщения Ахинея_Александровна Оригинальное сообщение

Без заголовка

1 октября	В результате стрижки волос или создания прически, вы привлечете к себе радость и счастье.
2 октября	Стрижка волос может привлечь к человеку угрозу встречи с несчастьем или врагом и может привлечь даже смерть. Также существует вероятность привлечения автоаварии.
3 октября	Стрижка волос приведет к увеличению собственности, вы станете немного богаче.
4 октября	Лучше от стрижки воздержаться - возникнут несчастья и ошибки. Негативные привычки и пороки проявятся в полной мере, тяга к алкоголю возрастет, а возможность контролировать страсти уменьшится. Стрижка волос может привлечь измену, в результате которой ваше состояние здоровья значительно ухудшится.Читать далее

[700x560]

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Несколько цитат про индукцию, как напоминаловка.
Цитата:
ПРАВИЛА ИНДУКЦИИ

К этой фазе диеты Аткинса необходимо отнестись с максимальной серьезностью, ибо она крайне важна для достижения похуденческого успеха. Если вы будете пренебрегать некоторыми правилами, потеря веса обречена на неудачу, а вы - на нытье примерно такого содержания: "Ну вооот, я же говорила, что мне ничто не в силах помочь похудеть...".
Распечатайте эти правила, повесьте их на видное место и постоянно держите их в голове - от них зависит вся ваша дальнейшая жизнь
1. Разбейте свой дневной рацион на три порции или на четыре-пять мелких порций. Не пропускайте приемы пищи и не допускайте, чтобы промежутки между ними составляли больше шести часов (не считая ночного времени).
2. Ешьте белки и жиры, сколько влезет: птицу, рыбу, морепродукты, яйца и красное мясо. Также рекомендуется употреблять в пищу натуральные жиры: масло, майонез (без сахара!), оливковое, подсолнечное масло (и другие растительные масла).
3. Ограничьте углеводы до 20 г в день. Желательно, чтобы основная часть этих углеводов поступала в организм в виде листового салата и других низкоуглеводных овощей.
4. Полностью откажитесь от фруктов, хлеба, макаронных и злаковых продуктов, овощей с крахмалом, а также молочных продуктов - за исключением сыра, сливок (без сахара!) и масла. Не прикасайтесь к орехам и семянам, фасоли и другим овощам с большим содержанием углеводов.
5. Ешьте только разрешенные продукты и ничего кроме них!!! Малейшее нарушение может стоить вам полного краха всех похуденческих надежд. И виноваты в этом будете только вы сами, а не диета Аткинса.
6. Если вы чувствуете голод, ешьте ровно столько, чтобы наесться, но не стоит обжираться до тошноты. Если же вы не голодны, но хочется перекусить, съешьте маленький кусочек с крошечным содержанием углеводов, укладываясь в дневную норму по углеводам. Чем дольше вы на диете Аткинса, тем меньше должен становиться ваш аппетит и тем меньшими порциями вы должны наедаться.
7. Не теряйтесь в догадках, сколько углеводов может содержаться в той или иной пище - внимательно читайте этикетки.
8. Не забывайте о скрытых углеводах в соусах и подливках. Они зачастую просто кишат сахаром. Реально оценивайте каждую, даже самую незначительную на первый взгляд пищу.
9. В качестве сахарозаменителей рекомендуется использовать те, которые сделаны на основе сахарина и цикламатов. Не связывайтесь с аспартамом.
10. Категорически запрещается употребление чая, кофе и прочих напитков с содержанием кофеина, ибо он понижает уровень сахара в крови и заставляет вас жаждать сладенького.
11. Ваш организм нуждается как минимум в двух литрах воды ежедневно. Вода принимает участие в обмене веществ, препятствует образованию запоров и вымывает из организма остатки разложения жировых тканей.
12. Ежедневно принимайте хорошие поливитамины с минералами.
13. Не соблазняйтесь на продукты, которые кричат, что они диетические - проверьте этикетку, возможно, под словом "диетические" имеется в виду низкое содержание жиров, а не углеводов.
14. Не верьте этикеткам "без сахара" и "не содержит сахара". Будьте начеку, читайте дальше, там, где про углеводы.
15. Мы не воспринимаем как еду такие мелочи, как жевательная резинка, сосательные конфетки, сиропы от кашля, а они тем не менее могут содержать сахар, и поэтому вам следует держать ухо востро и не злоупотреблять подобными мелочами..
16. Остерегайтесь готовых салатов в кафе и ресторанах: иной раз в тот же салат с тунцом или овощной салат для пущего вкуса добавляется сахар или приправа с сахаром.

ИТАК, ГЛАВНЫЙ ВОПРОС: РАЗРЕШЕННЫЕ ПРОДУКТЫ
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, сыры. Обратите внимание на то, что обработанное мясо и рыба (колбаса, сосиски, ветчина, бекон, крабовые палочки) могут быть изготовлены с добавлением сахара, поэтому либо исключите их на этой фазе совсем, либо внимательно читайте этикетки. В сырах также имеются следы углеводов, которыми можно пренебречь, если съедать умеренное количество сыров в день, и которые могут замедлить процесс похудения, если хавать сыры большими количествами. И уж категорически запрещены любые вариации с творогом.
Вам также необходимо включать в рацион овощи с пониженным содержанием углеводов, но богатые витаминами и клетчаткой, необходимой для нормальной работы кишечника - такие, как зеленый салат, грибы, редька, огурцы, перец.
Цитата:
СПИСОК ПРОДУКТОВ

КОТОРЫЕ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ В ЛЮБЫХ КОЛИЧЕСТВАХ

Говядина Тунец Курицу
Свинина Минтай Утку
Баранина Сардины Индюшку
Телятина Скумбрия Гуся
Бекон Форель Перепелов
Ветчина Лосось Фазанов
Или - любое мясо Или - любую рыбу Или - любую птицу

Устрицы Омлет Твердые сыры
Креветки Глазунья Мягкие сыры
Моллюски Вареные вкрутую Сыр Бри
Кальмары Всмятку Швейцарский сыр
Лобстеры Творог
Крабы
Или – любые
Морепродукты Или – яйца
в любом виде Или – почти
все сыры

ИСКЛЮЧЕНИЯ:
1. продукты типа вареной колбасы, сосисок или паштетов, куда добавлены Читать далее...

Это цитата сообщения Дракошка_Скорпиошка Оригинальное сообщение

Гарниры и блюда из овощей

CAPRICE des DIEUX: спасибо!

• 
  
  ЛУЧШИЕ ГАРНИРЫ ИЗ КАРТОФЕЛЯ
  
  
  


• 
  
  ОВОЩНЫЕ БЛЮДА РАЗНЫЕ
  
  
  


• 
  
  ОВОЩНЫЕ ЗАПЕКАНКИ
  
  
  


• 
  
  ОВОЩНЫЕ ПЮРЕ
  
  
  


• 
  
  ИЗ БОБОВЫХ
  
  
  


• 
  
  ИЗ КАПУСТЫ
  
  
  


• 
  
  ИЗ СПАРЖИ
  
  
  


• 
  
  ИЗ БАКЛАЖАНОВ
  
  
  


• 
  
  ИЗ ПЕРЦА
  
  
  


• 
  
  КАБАЧКИ ФАРШИРОВАННЫЕ
  
  
  


• 
  
  ИЗ ТЫКВЕННЫХ:
  тыквы, кабачки, цуккини
  
  
  


• 
  
  ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ
  
  
  


• 
  
  ИЗ БАТАТА
  
  
  


• 
  
  ИЗ ЛУКА
  
  
  


• 
  
  ИЗ КУКУРУЗЫ
  
  
  


• 
  
  ГОЛУБЦЫ РАЗНЫЕ