[600x577]
Наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. У нас улучшается настроение и прибавляется энергия, если в нашем рационе большое количество полезных питательных веществ.
| Запасаемся энергией! 1) Ты устала и хочешь сделать перерыв на чашечку кофе с пирожным? Кофеин и сахар могут дать тебе лишь временное ощущение прилива энергии. Затем уровень сахара крови быстро падает, и ты снова будешь чувствовать себя уставшей и разбитой (знакомо, правда?). 2) Вместо “перекусончиков” с кофе и пирожным, питайся регулярно и маленькими порциями. Причем количество белковой и углеводной пищи должно быть сбалансировано. 3) Пример легкого обеда: овсяное печенье с кусочком сыра и чай, зеленое яблоко и натуральный йогурт с добавлением орешков. Здоровая иммунная система
1) Ешь больше продуктов, богатых витамином С – фрукты и овощи. 2) Также нужен цинк, который есть в яйцах, рыбе и семечках кунжута и подсолнуха. Боремся со стрессом! Спецальные вещества для борьбы со стрессами вырабатывают надпочечники. Поддержать их работу можно с помощью пищи, богатой витаминами В и С: 1) Витамином С богаты клубника, киви, красный перец. 2) Витамин В также помогает в борьбе со стрессом, он содержится в бобовых, зеленых овощах и кисломолочных продуктах. Еда для ... секса 1) Важнейшим компонентом полноценной сексуальной жизни является витамин Е. Он содержится, например, в жирной рыбе (семга). Поэтому рекомендуется включить ее в свой рацион (не менее 2 раз в неделю). 2) Также необходим витамин А. Поэтому ешь кисломолочные продукты, апельсины и желтые фрукты. 3) Поддержанию энергии и нормальной продукции половых гормонов способствуют минералы хром и бор. Хром входит в состав мяса, сыра, а бор присутствует во всех фруктах и овощах. 2) Причиной эмоциональногои физического напряжения может быть недостаток магния и кальция. Поэтому добавь в свой рацион темно-зеленые овощи, рыбу, орехи и семечки. 3) Пример идеального ужина для хорошего сна: натуральный йогурт, сухофрукты, коктейль из банана и соевого молока. |
[540x506]
[500x375]
[699x524]
Dvd диск "Умная музыка"
Комплект из 4 дисков
"Музыка для медитации и обучения"
| Джеффри Томпсон - профессиональный музыкант и целитель, - начал свои исследования в области применения звука для целительства и достижения измененных состояний сознания в 1981 году. По форме большинство альбомов этой серии - завораживающая космическая музыка, специальная обработка звука делает их ещё и мощным средством для релаксации, снятия стресса и оздоровления. Альбомы в формате mp3 |
![]() | Музыка для медитации Альбомы в формате mp3 |
![]() | Йодли Пение йодлем является более эффективным средством для уменьшения стресса и снятия напряжения, чем йога или бег трусцой... Альбомы в формате mp3 |
| Саксофон для влюбленных 4 альбома в формате mp3 | Эротический вечер 2 альбома в формате mp3 | Музыка для влюбленныхАльбом в формате mp3 |
|
Биология
Тест для абитуриентов по всему школьному курсу биологии.
пройти тест
Орфография
Вы думаете, что сможете написать сочинение без ошибок? Тогда проверьте свои знания орфографии. Тест основан на наиболее частых ошибках абитуриентов на вступительных экзаменах.
пройти тест
Пунктуация
Тест составлен с учетом типовых ошибок абитуриентов, допущенных ими во вступительных сочинениях.
пройти тест
TOEFL - Reading comprehension and vocabulary
The Reading Comprehension section will have several short paragraphs. You must read the paragraphs and then answer questions which will be based upon what you have just read.
пройти тест
TOEFL - Structure and written expression
This section will test your knowledge of the structure and grammar of the English language. The items in this section will include a number of sentences which contain errors. You will be required to find the mistakes and correct them by choosing the right answer. Other sentences will be incomplete. For these, you must choose the answers that correctly complete the sentence.
пройти тест
Готов ли ребенок идти в школу? Тест для родителей
Как правило родителей будущих первоклассников волнует множество вопросов: сможет ли их ребенок учиться в школе, достаточно ли он развит, что он должен уметь накануне поступления в школу С помощью этого теста Вы можете достаточно объективно оценить подготовленность ребенка к школе. Ответьте на вопросы 'ДА' или 'НЕТ'.
пройти тест