![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
![]() |
[200x333]
[400x383]
[250x277]
[700x529]
[450x350]
Вчера на сайте http://www.thorpedo.ru смотрел фотки Йена Торпа, где он ведет концерт Live Earth в Сиднее. Цель этого мероприятия - привлечь внимание людей, особенно молодежи, к экологическим проблемам Земли. С одной стороны очень хорошо, что знаменитый пловец сейчас так востребован в шоу-бизнесе. Он даже может выбирать наиболее интересные для себя направления. Но с другой стороны завершение спортивной карьеры не лучшим образом отразилось на его фигуре. На этой фотке, например, можно видеть, что он заметно поправился. Говорят, он сейчас весит не меньше 105. Это был его самый большой вес, когда он плавал. А сейчас, к сожалению, он не тренируется… Жаль, я целый год изучал его технику.
[700x525]
| Понедельник (скоростная выносливость) | Среда (Max O2) | Пятница (выносливость) |
| 400 м - разминка комплекс 100 м - ноги батт 100 м - ноги кроль 2х200 м - в/с в режиме 4 мин 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 100 м - брасс |
400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 800 м - руки кроль в лопатках + режим дыхания 200 м - спина откупаться 400 м - в/c 100 м - брасс |
400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 200 м - батт (или упражнения на баттерфляй) 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 400 м - в/c |
| 2100 м | 2100 м | 2200 м |
[380x200]Ходили в воскресенье на анимашку Рататуй. Сразу скажу - диснеевцы порадовали. Я думал, что это очередная дешевая похлебень вроде "Смывыйся", но на деле оказалось, что этот мультфильм гораздо глубже. Мультец сделан с душой, сцены любовно прорисованы, игра актеров (а там именно игра - движения в компьютер заносят профессиональные актеры) исполнена энтузиазма. В общем, я реально переживал за эту крысу. Если кто не читал анонсов, то Рататуй это история крысенка-повара Реми - фанатика своего дела. В сценарии есть некоторые перегибы и небанальные сюжетные ходы (ну, например, чтобы готовить на кухне ресторана крысенок управляет каким-то слабовольным чудаком, дергая его за волосы). Что касатся самого крысенка, то этот персонаж мне очень понравился. Мне даже кажется, что реми близок мне по духу, ведь в каком-то смысле я такой же псих, - так же безумно увлечен своим делом и даже иногда разговариваю сам с собой. Понравился даже образ зловещего ресторанного критика Антуана Эго, который своими заметками кого хочешь в могилу сведет, но в конце фильма чудесно преображается, благодаря все тому же крысенку Реми и Co.

В общем-то оказалось, что не зря коптил небо. Во первых - я удачно женился. В том плане, что любимая для меня больше чем жена, - она надежный боевой товарищ, хороший друг и честный партнер. Мы вместе много пережили и не растеряли при этом любовь и уважение друг к другу. Фактически это она вдохновляет меня на разнообразные подвиги. За время нашего знакомства я написал около 36 статей по IT тематике. В основном писал для МирПК, но отметился также в PC Magazine, PC Week и Мир Интернет. Издал книжку. При этом она меня не только морально поддерживала, но и реально помогала, ибо филолог по образованию. Сейчас мы пробуем свои силы, как сценаристы.| Е 100 - Е 182 | КРАСИТЕЛИ |
| Е 200 - Е 299 | КОНСЕРВАНТЫ |
| Е 300 - Е 399 | АНТИОКИСЛИТЕЛИ |
| Е 400 - Е 499 | СТАБИЛИЗАТОРЫ И ЗАГУСТИТЕЛИ |
| Е 500 - Е 599 | ЭМУЛЬГАТОРЫ |
| Е 600 - Е 699 | УСИЛИТЕЛИ ВКУСА |
| Е 700 - Е 899 | ЗАПАСНЫЕ ИНДЕКСЫ |
| Е 900 - Е 999 | ПЕНОГАСИТЕЛИ |
| Е 102 | Е180 | Е280 | РАК | Е463 | РЖ | ||
| Е 103 | STOP | Е201 | Е281 | РАК | Е465 | РЖ | |
| Е 104 | ??? | Е210 | РАК | Е282 | РАК | Е466 | РЖ |
| Е 105 | STOP | Е211 | РАК | Е283 | РАК | Е477 | ??? |
| Е 110 | Е212 | РАК | Е310 | С | Е501 | ||
| Е 111 | STOP | Е213 | РАК | Е311 | С | Е502 | |
| Е 120 | Е214 | РАК | Е312 | С | Е503 | ||
| Е 121 | STOP | Е215 | РАК | Е320 | Х | Е510 | |
| Е 122 | ??? | Е216 | РАК | Е321 | Х | Е513 | |
| Е 123 | Е219 | РАК | Е330 | РАК | Е527 | ||
| Е 124 | Е220 | Е338 | РЖ | Е620 | |||
| Е 125 | STOP | Е222 | Е339 | РЖ | Е626 |
| Понедельник (спринт) | Среда (выносливость) |
| 400 м - разминка комплекс 100 м - ноги батт 100 м - ноги кроль 800 м - руки кроль в лопатках 200 м - спина откупаться 4х100 м - в/с в режиме 2 мин 200 м - спина 100 м - брасс |
400 м - разминка комплекс 200 м - ноги кроль 200 м - батт (для батта это довольно длинная дистанция) 200 м - спина откупаться 800 м - руки кроль в лопатках 400 м - в/c |
| 2100 м | 2200 м |
[512x384]Примкнуть к ветеранскому движению мне следовало бы раньше, но навязываться не хотелось, а на этот раз меня на полном серьезе пригласили друзья, участвовавшие в первом открытом чемпионате Краснодарского края в ст Каневской. Соревнования проводились в моем любимом бассейне "Динамо", стартовый взнос составлял 50 рублей и желающих было довольно много. Система замера времени использовалась полуавтоматическая с сотыми долями секунды, судили строго, - следили даже за правильностью выполнения поворотов. Для спинистов перед поворотами навесили флажки, в общем подготовлено все было очень серьезно. Я решил плыть три дистанции: в первый день 50 м в/с и 100 м. батт. и во второй день 50 м. батт. Кроме того, в первый день мой приятель организовал команду для участия в эстафете. Мне предстояло плыть третьим.