Для гармонии и душевного равновесия...
10-10-2007 19:51
Для гармони и душевного равновесия
Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.
• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
• Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.
• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.
• Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))
• Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
• Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.
• Не бейте слабых.
• Помните, что все – слабые.
• Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.
• Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.
• Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
• Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)
• Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
• По возможности – согревайте других своим душевным теплом.
• Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)
• Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.
• Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…
• Нравитесь вы кому-то или нет - неважно. Главное - чтобы люди нравились вам.
• Опережающая доброжелательность создает положительную петлю во взаимоотношениях.
• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.
• Плохих людей нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.
• Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.
• Иногда не мешает притвориться тупым.)
• Принцип «ты мне – я тебе» работает. В младших группах детского сада. Я не знаю, что приносит людям больше неприятностей: сама несправедливость или борьба с ней.
• Одиночество означает лишь то, что вы остались НАЕДИНЕ с самым близким и любимым для вас человеком – с самим собой.
• Вмешиваться можно только тогда, когда быть в стороне уже действительно нельзя. Вас не просят - не лезьте, пожалуйста.
• Желание нравиться - совершенно естественно. И ваше, и чужое.
• Нравиться всем - и не возможно, и не нужно.
• Помните, что любой стереотип, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
• Относитесь спокойно к чужим словам. Все, что вы пускаете в душу – ваше. Все, что не пускаете, - пролетает мимо.
• То, что говорится о вас - или правда, или ложь. На правду обижаться глупо, на ложь - глупо вдвойне.
• Если вас задели - значит, в мире два больных: он, который задел вас в силу своего душевного нездоровья, и вы, который в силу своего душевного нездоровья оказался задетым. Нездоровьем кого из этих двух больных вам, на ваш взгляд, стоит заняться? Что проще? Нужнее? Перспективнее?
• Ругань - это обыденный мордобой. Вы в этом участвуете?
• Всё, что говорится грубо, может быть сказано тактично.
• Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.
• Предсказывая что-то заранее и выстраивая планы, помните: вы не провидец.
• Тренировать мозг постоянной работой – необходимо.
• Жвачка для мозга (сериалы, Донцовы-Устиновы, МК, СТС, глупые люди…) – засоряет его и отучает трудиться. А еще – ворует ваше время.
• Помните, что ездят чаще всего на том, кто сам подставляет свою шею.
• Тренировать душу – можно. Надо только захотеть.
• Вы можете быть любым. Разрешите себе это.
• Иногда полезно побыть придурком. Ребенком, выпендрежником, хулиганом, врединой, нытиком, бешеным гномом… ПО-ЛЕЗ-НО! Прочищает душевноеЧитать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Для гармони и душевного равновесия
Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.
• Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
• Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
• Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например в общественном транспорте не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
• Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
• Страдать – полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях – вредно. Никто не может жить в проруби.
• Чувство вины – полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно – надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя - так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
• Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают, и только такие, за которые вам будут благодарны.
• Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...))
• Старайтесь согласиться, а не возразить. Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
• Волевая личность достойна уважения, но иногда нужно отпустить ситуацию и занять позицию наблюдателя. Это помогает не бороться с ветряными мельницами и взглянуть на ситуацию сверху.
• Не бейте слабых.
• Помните, что все – слабые.
• Застраховать свою попу – можно. Даже, как Лопес, на мильон американьских грошиков. А вот застраховать душу – нельзя. Да и не нужно. Не бойтесь открывать ее.
• Но уши не развешивайте. Лапша в больших количествах портит фигуру.
• Вы не можете считать, что правы, пока не посмотрите на ситуацию глазами другой стороны.
• Вы действительно посмотрели? А с другого бока? А сзади?..)
• Любая душевная боль – подобна высокой температуре. Очищает организм от вирусов.
• По возможности – согревайте других своим душевным теплом.
• Занимайтесь периодически "психическим голоданием" (полезно иногда подумать о вечном, побыть в полной тишине, в полном одиночестве, помедитировать и т.п.)
• Не объедаться! Предел общения с человеком – восемь часов в сутки. Помните об этом. Не перегружайте его и себя.
• Любовь к людям начинается с любви к себе. Но некоторые на первом пункте и останавливаются…
• Нравитесь вы кому-то или нет - неважно. Главное - чтобы люди нравились вам.
• Опережающая доброжелательность создает положительную петлю во взаимоотношениях.
• Пока человек не доказал, что он плохой, считайте, что он хороший, добрый и порядочный.
• Плохих людей нет. Есть слабые, неадекватные, заблудившиеся в жизни и те, на кого нам не хватило душевной мощности.
• Будьте ответственны за свои слова. Но старайтесь не ждать от других того же.
• Иногда не мешает притвориться тупым.)
• Принцип «ты мне – я тебе» работает. В младших группах детского сада. Я не знаю, что приносит людям больше неприятностей: сама несправедливость или борьба с ней.
• Одиночество означает лишь то, что вы остались НАЕДИНЕ с самым близким и любимым для вас человеком – с самим собой.
• Вмешиваться можно только тогда, когда быть в стороне уже действительно нельзя. Вас не просят - не лезьте, пожалуйста.
• Желание нравиться - совершенно естественно. И ваше, и чужое.
• Нравиться всем - и не возможно, и не нужно.
• Помните, что любой стереотип, любая установка ограничивает поле вашего зрения. Вы добровольно надеваете шоры.
• Относитесь спокойно к чужим словам. Все, что вы пускаете в душу – ваше. Все, что не пускаете, - пролетает мимо.
• То, что говорится о вас - или правда, или ложь. На правду обижаться глупо, на ложь - глупо вдвойне.
• Если вас задели - значит, в мире два больных: он, который задел вас в силу своего душевного нездоровья, и вы, который в силу своего душевного нездоровья оказался задетым. Нездоровьем кого из этих двух больных вам, на ваш взгляд, стоит заняться? Что проще? Нужнее? Перспективнее?
• Ругань - это обыденный мордобой. Вы в этом участвуете?
• Всё, что говорится грубо, может быть сказано тактично.
• Избегайте в разговоре обидных преувеличений, навешивания ярлыков и крайностей. Не задевайте того, что человеку дорого: людей его круга, его увлечения, идеалы и ценности.
• Предсказывая что-то заранее и выстраивая планы, помните: вы не провидец.
• Тренировать мозг постоянной работой – необходимо.
• Жвачка для мозга (сериалы, Донцовы-Устиновы, МК, СТС, глупые люди…) – засоряет его и отучает трудиться. А еще – ворует ваше время.
• Помните, что ездят чаще всего на том, кто сам подставляет свою шею.
• Тренировать душу – можно. Надо только захотеть.
• Вы можете быть любым. Разрешите себе это.
• Иногда полезно побыть придурком. Ребенком, выпендрежником, хулиганом, врединой, нытиком, бешеным гномом… ПО-ЛЕЗ-НО! Прочищает душевное
Ключи к счастью
10-10-2007 19:27
Эти ключи, будут полезны при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит внутри и вокруг вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг, и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки – это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы – причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей – измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области всё в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание – это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите – они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, что не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни – это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.
© В. Жикаренцев "ПУТЬ К СВОБОДЕ. Кармические причины возникновения проблем или Как изменить свою жизнь"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эти ключи, будут полезны при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.
1. Внешнее равно внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит внутри и вокруг вас.
4. Если вы что-то замечаете вокруг, и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.
5. Если вам что-то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.
6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.
7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.
8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте как вы это делаете.
9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.
11. Наши блоки – это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.
12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой-то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?
13. Вы – причина того, что с вами происходит.
14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей – измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.
15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.
16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой-то области всё в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.
17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.
18. Когда у вас нет чего-то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.
19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.
20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.
21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.
22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.
23. Деньги не приходят от того, что вам не нравится жить в бедности.
24. Ваше внимание – это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.
25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите – они приносят только то, чего вы не хотите.
26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.
27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.
28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.
29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.
30. Фокусируйтесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, что не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.
31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.
32. Обладание деньгами не так важно, как овладение процессом их создания.
33. Научиться создавать благополучие в своей жизни – это процесс вашего роста.
34. Вы пришли в этот мир наслаждаться жизнью, а не страдать.
© В. Жикаренцев "ПУТЬ К СВОБОДЕ. Кармические причины возникновения проблем или Как изменить свою жизнь"
НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ МЕСЯЦА * Октябрь-грязник
10-10-2007 19:21
"В осеннее ненастье семь погод на дворе: сеет, веет, кружит, мутит, ревёт, сверху льёт, снизу метет." "Октябрь ни колеса, ни полоза не любит."
Если в начале октября берёза листьев не потеряла - снег ляжет поздно. День заметно идёт на убыль. Первый снег упал на мокрую землю - останется, на сухую - скоро сойдёт. От первого снега до санного пути - шесть недель.
1 – Арина. На Арину отсталый журавель на тёплое море тянет. Если журавли полетят, то на Покров будет мороз, а нет - то до Артемия (2.11) не будет ни одного мороза.
Родившимся в этот день следует носить гранат.
3 - Астафий. На Астафия примечай ветер: северный - к стуже, южный - к теплу, западный - к мокроте, восточный - к ведру. На Астафия тепло, и летит паутина - к хорошей осени, нескорому снегу.
Родившимся в этот день следует носить нефрит.
6 - Иннокентий. Журавли улетели - осень перевалила к зиме.
Родившимся в этот день следует носить опал.
8 - Сергий. На Сергия начинается, а с Матрены зимней (22.11) устанавливается зима. Если первый снег на Сергия, то зима устанавливается на Михайлов день (21.11). Вовсю идёт заготовка капусты на зиму. Секи капусту - не жди Покрова.
Родившимся в этот день следует носить яшму.
10 - Савватий-пчельник. Убирают улья.
Родившимся в этот день следует носить бирюзу.
14 - Покров. Первое зазимье. Покров землю покроет - где листом. а где и снежком. Захвати тепла до Покрова: не ухватишь до Покрова - изба будет не такова.
"Покров не лето, а сретенье - не зима." "До Покрова - осень, после Покрова - зима." "Каков Покров, такова и зима."
На Покров играют свадьбы. На Покров ветер с востока - зима холодная, с юга - к тёплой зиме, западный - к снежной зиме, переменный ветер - к зиме непостоянной.
Если лист дуба и берёзы упадет чисто - к лёгкому году, а не чисто - к строгой зиме. Отлёт журавлей до Покрова - к ранней, холодной зиме. Накануне Покрова женщины сжигают летние постели от недоброго глаза.
Родившимся в этот день следует носить алмаз.
19 - Фома - большие корма: хлебная краюха каравая не поломает. Фома ломит закрома - хлеб бери задорма.
Родившимся в этот день следует носить аметист, рубин.
22 - Яков. "Брат божий крупицу (град) пошлёт."
Родившимся в этот день следует носить сапфир.
23 - Евлампий. На Евлампия рога месяца кажут в ту сторону, откуда быть ветрам: если на север - скорая зима и снег ляжет посуху, на юг - скоро зимы не будет, слякоть до Казанской (4.11).
Родившимся в этот день следует носить топаз.
27 - Парасковея Пятница - грязниха, порошиха. На Грязнуху большая грязь - 4 седьмины до зимы. На Грязнуху не бывает сухо.
Родившимся в этот день также следует носить топаз.
31 - Лука Голодный. Дорога становится совершенно непригодной для колеса.
Родившимся в этот день следует носить аквамарин.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
"В осеннее ненастье семь погод на дворе: сеет, веет, кружит, мутит, ревёт, сверху льёт, снизу метет." "Октябрь ни колеса, ни полоза не любит."
Если в начале октября берёза листьев не потеряла - снег ляжет поздно. День заметно идёт на убыль. Первый снег упал на мокрую землю - останется, на сухую - скоро сойдёт. От первого снега до санного пути - шесть недель.
1 – Арина. На Арину отсталый журавель на тёплое море тянет. Если журавли полетят, то на Покров будет мороз, а нет - то до Артемия (2.11) не будет ни одного мороза.
Родившимся в этот день следует носить гранат.
3 - Астафий. На Астафия примечай ветер: северный - к стуже, южный - к теплу, западный - к мокроте, восточный - к ведру. На Астафия тепло, и летит паутина - к хорошей осени, нескорому снегу.
Родившимся в этот день следует носить нефрит.
6 - Иннокентий. Журавли улетели - осень перевалила к зиме.
Родившимся в этот день следует носить опал.
8 - Сергий. На Сергия начинается, а с Матрены зимней (22.11) устанавливается зима. Если первый снег на Сергия, то зима устанавливается на Михайлов день (21.11). Вовсю идёт заготовка капусты на зиму. Секи капусту - не жди Покрова.
Родившимся в этот день следует носить яшму.
10 - Савватий-пчельник. Убирают улья.
Родившимся в этот день следует носить бирюзу.
14 - Покров. Первое зазимье. Покров землю покроет - где листом. а где и снежком. Захвати тепла до Покрова: не ухватишь до Покрова - изба будет не такова.
"Покров не лето, а сретенье - не зима." "До Покрова - осень, после Покрова - зима." "Каков Покров, такова и зима."
На Покров играют свадьбы. На Покров ветер с востока - зима холодная, с юга - к тёплой зиме, западный - к снежной зиме, переменный ветер - к зиме непостоянной.
Если лист дуба и берёзы упадет чисто - к лёгкому году, а не чисто - к строгой зиме. Отлёт журавлей до Покрова - к ранней, холодной зиме. Накануне Покрова женщины сжигают летние постели от недоброго глаза.
Родившимся в этот день следует носить алмаз.
19 - Фома - большие корма: хлебная краюха каравая не поломает. Фома ломит закрома - хлеб бери задорма.
Родившимся в этот день следует носить аметист, рубин.
22 - Яков. "Брат божий крупицу (град) пошлёт."
Родившимся в этот день следует носить сапфир.
23 - Евлампий. На Евлампия рога месяца кажут в ту сторону, откуда быть ветрам: если на север - скорая зима и снег ляжет посуху, на юг - скоро зимы не будет, слякоть до Казанской (4.11).
Родившимся в этот день следует носить топаз.
27 - Парасковея Пятница - грязниха, порошиха. На Грязнуху большая грязь - 4 седьмины до зимы. На Грязнуху не бывает сухо.
Родившимся в этот день также следует носить топаз.
31 - Лука Голодный. Дорога становится совершенно непригодной для колеса.
Родившимся в этот день следует носить аквамарин.
Здоровье по рукам
09-10-2007 00:04
Если внимательно приглядеться, руки человека могут поведать о состоянии его здоровья.
Изменение цвета кожного покрова рук может говорить о наличии того или иного заболевания.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или жировой гепатоз. Появление мраморного рисунка на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит). Присутствие коричневых пятен на тыльной стороне кисти говорит не только о пожилом возрасте, но и о возможных проблемах с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Холодные руки могут стать верным признаком нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.
Влажные руки характерны для гиперфункции щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - для гипофункции этого органа.
Периодически возникающее чувство онемения мизинцев может быть признаком неполадок в сердечно – сосудистой системе. Если такая ситуация происходит с большими пальцами кистей, необходимо обратить внимание на дыхательную систему.
Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.
В случае, когда кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - проверьте почки и печень.
Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.
Появление хруста в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза или подагры. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.
Древняя китайская медицина утверждает, что точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием. Конечно, такой способ самодиагностики не является окончательно верным, но вполне может стать поводом для визита к врачу и своевременному выявлению недуга.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если внимательно приглядеться, руки человека могут поведать о состоянии его здоровья.
Изменение цвета кожного покрова рук может говорить о наличии того или иного заболевания.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или жировой гепатоз. Появление мраморного рисунка на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит). Присутствие коричневых пятен на тыльной стороне кисти говорит не только о пожилом возрасте, но и о возможных проблемах с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
Холодные руки могут стать верным признаком нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.
Влажные руки характерны для гиперфункции щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях - для гипофункции этого органа.
Периодически возникающее чувство онемения мизинцев может быть признаком неполадок в сердечно – сосудистой системе. Если такая ситуация происходит с большими пальцами кистей, необходимо обратить внимание на дыхательную систему.
Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.
В случае, когда кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый - проверьте почки и печень.
Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.
Появление хруста в суставах кистей указывает на недостаток кальция в организме. Неправильной формы болезненные суставы пальцев - признак артроза или подагры. Если суставы начали болезненно опухать и отекать, появилась краснота, нужно срочно обратиться к врачу - это явное проявление полиартрита. А боль между второй и третьей фалангами безымянного и указательного пальца предупреждает о скором проявлении серьезного недуга в коленных суставах.
Древняя китайская медицина утверждает, что точка в самом центре ладони считается энергетическим центром всего организма. Если, резко нажимая на нее большим пальцем другой руки, ощущается пронзительная боль - это означает наличие серьезных проблем со здоровьем и указывает на необходимость всерьез заняться своим самочувствием. Конечно, такой способ самодиагностики не является окончательно верным, но вполне может стать поводом для визита к врачу и своевременному выявлению недуга.
Описание аюрведических процедур
08-10-2007 23:59
Это цитата сообщения Солнечный_пупс Оригинальное сообщение
Описание аюрведических процедур
КАРАНАПУРАНАМ Данная процедура заключается в окуривании ушей дымом лекарственных растений в течение 5-10 минут. Позволяет очистить уши и избежать развития заболеваний, связанных с ушами.
ТХАРПАНАМ Это очистительный процесс для глаз, который даёт охлаждающий эффект, предотвращает развитие катаракты и укрепляет зрительный нерв.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ Этот массаж включает ручной и ножной массаж всего тела с травяными маслами или травяными порошками в течение 90 минут. Хорошо омолаживает тело, улучшая жизненную силу, снимая ментальное напряжение, увеличивая сексуальную энергию.
ОБЩИЙ МАССАЖ Ручной массаж тела с травяными маслами или порошком из трав в течение одного часа для приведения в тонус всего организма, улучшения кровообращения и др.
ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПАРОВАЯ БАНЯ
Листья определённых видов ценных растений и трав доводятся до кипения в воде, пар которой в течение 10-20 минут применяется ко всему телу. Полезно для лечения некоторых видов кожных заболеваний, вывода шлаков из организма, уменьшения жировых тканей и др.
ПИЖИЧИЛ
В этой процедуре тёплые травяные масла втираются по всей поверхности тела двумя или четырьмя специально обученными массажистами особым ритмичным образом, непрерывно, в течение 60-90 минут каждый день в период от 7 до 21 дней. Эта процедура приносит особую пользу при ревматических болезнях, артрите, параличе, гемиплегии, половой слабости и других заболеваниях.
НЖАВАРАКИЖИ
Это процесс, при котором всё тело или какая-либо часть его доводится до испарины за счёт натирания его шариками, сделанными из определённого лекарственного состава, помещённого в муслиновый мешочек. Проводится двумя массажистами в течение 60-90 минут ежедневно в течение 14 дней. Очень эффективно при всех видах ревматизма, суставных болях, истощении конечностей, повышенном кровяном давлении, высоком уровне холестерина и некоторых кожных заболеваниях.
ДХАРА
В этой процедуре некоторые травяные масла, молоко или молочная пахта с лекарствами и др. проливаются на лоб особым способом в течение 45 минут каждый день в течение периода от 7 до 21 дней. Полезна при бессоннице, болезнях с повышением доши вата, ментальном напряжении и некоторых кожных заболеваниях.
ВАСТИ
На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который на 15-60 минут наполняется определёнными видами травяных масел. Процедура полезна при артрите, параличе, гемиплегии, онемении, желудочных проблемах, запорах.
ШИРОВАСТИ На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который наполняется определёнными видами травяных масел на 15-60 минут ежедневно, в зависимости от состояния пациента, в течение 7 дней. Эта процедура крайне эффективна при параличе лицевого нерва, сухости во рту, ноздрях и горле, сильных головных болях, ощущении жжения в голове и других болезнях, связанных с дисбалансом доши вата
УДВАРТАНАМ
Это обычный массаж с травяными порошками в течение 30 минут, ежедневно в период от 14 до 28 дней. Процедура хороша для лечения таких болезней, как паралич, ожирение (излишний вес) и некоторых ревматических заболеваниях.
АБХЬЯНГАМ
Специальные разновидности масляного массажа, при котором разнообразные удары наносятся в зависимости от заболеваний пациента, длительностью 45 минут на период 14 дней. Данная процедура очень полезна при ожирении, гангрене (недостаточном кровообращении в конечностях тела).
НАСЬЯМ Травяные соки, лекарственные масла вводятся через нос в течение периода от 7 до 14 дней. Эта процедура очень эффективна при некоторых видах головной боли, параличе, умственных расстройствах, некоторых видах кожных болезней и др.
ШЕНАПАРАМ Топлёное коровье масло (гхи) с лекарственными препаратами принимается вовнутрь с постепенным увеличением объёма в течение периода от 8 до 12 дней. Эта процедура применяется при остеоартрите, кожных заболеваниях и др.
КИЖИ
В этой процедуре всё тело растирается травяными листьями, растениями и травяными порошками в виде шариков в сочетании с горячими лекарственными маслами в течение 45 минут в день в период от 7 до 14 дней. Очень эффективна при всех видах артрита, спондилёза, спортивных травмах и др.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Солнечный_пупс Оригинальное сообщение
Описание аюрведических процедур
КАРАНАПУРАНАМ Данная процедура заключается в окуривании ушей дымом лекарственных растений в течение 5-10 минут. Позволяет очистить уши и избежать развития заболеваний, связанных с ушами.
ТХАРПАНАМ Это очистительный процесс для глаз, который даёт охлаждающий эффект, предотвращает развитие катаракты и укрепляет зрительный нерв.
ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ Этот массаж включает ручной и ножной массаж всего тела с травяными маслами или травяными порошками в течение 90 минут. Хорошо омолаживает тело, улучшая жизненную силу, снимая ментальное напряжение, увеличивая сексуальную энергию.
ОБЩИЙ МАССАЖ Ручной массаж тела с травяными маслами или порошком из трав в течение одного часа для приведения в тонус всего организма, улучшения кровообращения и др.
ЛЕКАРСТВЕННАЯ ПАРОВАЯ БАНЯ
Листья определённых видов ценных растений и трав доводятся до кипения в воде, пар которой в течение 10-20 минут применяется ко всему телу. Полезно для лечения некоторых видов кожных заболеваний, вывода шлаков из организма, уменьшения жировых тканей и др.
ПИЖИЧИЛ
В этой процедуре тёплые травяные масла втираются по всей поверхности тела двумя или четырьмя специально обученными массажистами особым ритмичным образом, непрерывно, в течение 60-90 минут каждый день в период от 7 до 21 дней. Эта процедура приносит особую пользу при ревматических болезнях, артрите, параличе, гемиплегии, половой слабости и других заболеваниях.
НЖАВАРАКИЖИ
Это процесс, при котором всё тело или какая-либо часть его доводится до испарины за счёт натирания его шариками, сделанными из определённого лекарственного состава, помещённого в муслиновый мешочек. Проводится двумя массажистами в течение 60-90 минут ежедневно в течение 14 дней. Очень эффективно при всех видах ревматизма, суставных болях, истощении конечностей, повышенном кровяном давлении, высоком уровне холестерина и некоторых кожных заболеваниях.
ДХАРА
В этой процедуре некоторые травяные масла, молоко или молочная пахта с лекарствами и др. проливаются на лоб особым способом в течение 45 минут каждый день в течение периода от 7 до 21 дней. Полезна при бессоннице, болезнях с повышением доши вата, ментальном напряжении и некоторых кожных заболеваниях.
ВАСТИ
На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который на 15-60 минут наполняется определёнными видами травяных масел. Процедура полезна при артрите, параличе, гемиплегии, онемении, желудочных проблемах, запорах.
ШИРОВАСТИ На голову одевается специальный колпак с открытым верхом, который наполняется определёнными видами травяных масел на 15-60 минут ежедневно, в зависимости от состояния пациента, в течение 7 дней. Эта процедура крайне эффективна при параличе лицевого нерва, сухости во рту, ноздрях и горле, сильных головных болях, ощущении жжения в голове и других болезнях, связанных с дисбалансом доши вата
УДВАРТАНАМ
Это обычный массаж с травяными порошками в течение 30 минут, ежедневно в период от 14 до 28 дней. Процедура хороша для лечения таких болезней, как паралич, ожирение (излишний вес) и некоторых ревматических заболеваниях.
АБХЬЯНГАМ
Специальные разновидности масляного массажа, при котором разнообразные удары наносятся в зависимости от заболеваний пациента, длительностью 45 минут на период 14 дней. Данная процедура очень полезна при ожирении, гангрене (недостаточном кровообращении в конечностях тела).
НАСЬЯМ Травяные соки, лекарственные масла вводятся через нос в течение периода от 7 до 14 дней. Эта процедура очень эффективна при некоторых видах головной боли, параличе, умственных расстройствах, некоторых видах кожных болезней и др.
ШЕНАПАРАМ Топлёное коровье масло (гхи) с лекарственными препаратами принимается вовнутрь с постепенным увеличением объёма в течение периода от 8 до 12 дней. Эта процедура применяется при остеоартрите, кожных заболеваниях и др.
КИЖИ
В этой процедуре всё тело растирается травяными листьями, растениями и травяными порошками в виде шариков в сочетании с горячими лекарственными маслами в течение 45 минут в день в период от 7 до 14 дней. Очень эффективна при всех видах артрита, спондилёза, спортивных травмах и др.
Молитва-защита
08-10-2007 23:54
Молитва, кототую я нашла у ИмяДуши в дневнике,возможно кому-то пригодится...
Для защиты от нечистой силы:
http://www.ansuz.ru/molitvennilk/ot_nechisti.htm
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, огради мя святыми Твоими Ангелами и молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, Силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго Архистратига Божия Михаила и прочих Небесных сил безплотных, святаго Пророка и Предтечи Крестителя Господня Иоанна, святаго Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая архиепископа Мир Ликийских чудотворца, святителя Льва епископа Катанскаго, святителя Иоасафа Белгородскаго, святителя Митрофана Воронежскаго, преподобнаго Сергия игумена Радонежскаго, преподобнаго Серафима Саровскаго чудотворца, святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, святых и праведных Богоотец Иоакима и Анны и всех святых Твоих, помоги мне, недостойному рабу твоему (имя молящегося), избави мя от всех навет вражиих, от всякаго колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек, да не возмогут они причинить мне некоего зла. Господи, светом Твоего сияния сохрани мя на утро, на день, на вечер, на сон грядущий, и силою Благодати Твоея отврати и удали всякия злыя нечестия, действуемые по наущению диавола. Кто думал и делал - верни их зло обратно в преисподнюю, яко Твое есть Царство и Сила, и Слава, Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.
И вот еще одна:
http://www.belmagi.ru/amolitv/mozacpor.htm
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Молитва, кототую я нашла у ИмяДуши в дневнике,возможно кому-то пригодится...
Для защиты от нечистой силы:
http://www.ansuz.ru/molitvennilk/ot_nechisti.htm
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, огради мя святыми Твоими Ангелами и молитвами Всепречистыя Владычицы нашея Богородицы и Приснодевы Марии, Силою Честнаго и Животворящаго Креста, святаго Архистратига Божия Михаила и прочих Небесных сил безплотных, святаго Пророка и Предтечи Крестителя Господня Иоанна, святаго Апостола и Евангелиста Иоанна Богослова, священномученика Киприана и мученицы Иустины, святителя Николая архиепископа Мир Ликийских чудотворца, святителя Льва епископа Катанскаго, святителя Иоасафа Белгородскаго, святителя Митрофана Воронежскаго, преподобнаго Сергия игумена Радонежскаго, преподобнаго Серафима Саровскаго чудотворца, святых мучениц Веры, Надежды, Любови и матери их Софии, святых и праведных Богоотец Иоакима и Анны и всех святых Твоих, помоги мне, недостойному рабу твоему (имя молящегося), избави мя от всех навет вражиих, от всякаго колдовства, волшебства, чародейства и от лукавых человек, да не возмогут они причинить мне некоего зла. Господи, светом Твоего сияния сохрани мя на утро, на день, на вечер, на сон грядущий, и силою Благодати Твоея отврати и удали всякия злыя нечестия, действуемые по наущению диавола. Кто думал и делал - верни их зло обратно в преисподнюю, яко Твое есть Царство и Сила, и Слава, Отца, и Сына, и Святаго Духа. Аминь.
И вот еще одна:
http://www.belmagi.ru/amolitv/mozacpor.htm
Двенадцать правил питания
08-10-2007 23:50
В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь.
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь.
Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.
Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду.
Вода же — это сок жизни. И без достаточного количества воды растения, например, засыхают. Или наоборот — расцветают, когда им достаточно воды. Человек, конечно же, не растение, но его обмен веществ точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.
Кроме того, люди приобретают избыточный вес из-за нарушения баланса потребления и расхода энергии — количества съедаемой пищи и расходуемых на активную физическую и психическую деятельность калорий.
В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра зимой и 2—3 литра летом.
Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И в зависимости от индивидуального образа жизни и обстоятельств можно провоцировать его скорейшее возникновение или, наоборот, позднейший приход. Так, если становится понятным, что возможность поесть появится в строго определенное время и потом такой возможности не будет, а чувство голода к этому времени вряд ли наступит, то можно стимулировать его появление, выпивая по полстакана воды каждые 15—20 минут. Тогда голод появится быстрее. Если же, наоборот, голод уже появился, аЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В условиях современного образа жизни, привычек, привитых цивилизацией, и под воздействием массированной рекламной атаки непригодных в пищу и вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимо пользоваться специальными правилами питания, восстанавливающими естественные функции организма, защищающими здоровье человека и позволяющими его укрепить.
1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть.
Питание — не самоцель, а средство достижения цели. Осознавая Высший Смысл жизни и свое предназначение, нужно употреблять в пищу только полезные продукты, способствующие приобретению необходимых физических и психических качеств для эффективных действий на Пути достижения Высшей Цели.
2. Голод — правда, а аппетит — ложь.
Аппетит — это желание съесть что-нибудь вкусненькое. А голод — это, с одной стороны, готовность есть любую пищу (как, например, после длительной прогулки на природе или после напряженного физического труда) и, с другой стороны, точное знание, какая именно пища в данный момент требуется организму (калорийная или витаминная, сладкая или соленая, жидкая или твердая, обычная или необычная — мел или соль, например, и т. п.).
Аппетит — это результат давно распущенных чувств и отсутствия их волевого смирения. Пищевая озабоченность или аппетит могут быть также связаны с бессознательным стремлением «отключиться» от стрессовых влияний, отвлекаясь на вкусовые ощущения. Подобным образом могут возникать и другие желания, не обоснованные реальными потребностями организма, например стремление к сексу и др. Обычно это связано с психическими перегрузками современного образа жизни.
Животные едят, лишь когда чувствуют голод. А человек, развращенный изобилием, давно уже стал исключением из этого правила природы.
Выдержка и самообладание в любой жизненной ситуации освобождают от навязчивых пристрастий и позволяют жить с сохранением естественных мотиваций организма, достигая полноценного голода.
В состоянии голода рождается точное интуитивное знание качества необходимого организму продукта. Питание по чувству голода в короткий срок устраняет «лишний вес», способствует очищению от шлаков и возвращает прадавнее естественное здоровье. При этом питание происходит только по действительной потребности.
Необходимо прекращать есть не доходя до чувства насыщения и полноты желудка. Наполнив желудок до половины, следует оставить одну четверть его объема для воды и одну четверть — для свободного движения в нем перевариваемой пищи и расширяющихся газов.
Зачастую процесс переваривания сопровождается большим расходом энергии из уже имеющегося ее запаса в организме. В случаях переедания или питания трудноперевариваемой пищей часто возникает ситуация, когда количество получаемой из порции пищи энергии сравнимо с количеством энергии, расходуемой организмом на ее переваривание. Обычно в таких случаях человек после еды становится сонным, ленивым и еще долго после еды чувствует упадок сил. Кроме того, переедание является «ударной» нагрузкой для органов пищеварения и приводит к их заболеваниям.
Снижение количества потребляемой людьми пищи частично решает также и экологическую проблему сохранения ресурсов природы, ограничивая ее чрезмерное использование и позволяя ей восстанавливаться.
3. Как пьешь — так и живешь.
Организм человека в значительной мере состоит из воды. И от ее количества и качества зависит обмен веществ. Управляя питьевым режимом, можно оказывать существенное влияние на внутренние ритмы и состояние организма.
Многие считают, что от большого количества воды толстеют, и стараются пить как можно меньше. На самом деле толстеют не от воды, а оттого что принимают с пищей слишком большое количество соли, которая удерживает в организме воду.
Вода же — это сок жизни. И без достаточного количества воды растения, например, засыхают. Или наоборот — расцветают, когда им достаточно воды. Человек, конечно же, не растение, но его обмен веществ точно так же зависит от необходимого количества воды в организме.
Кроме того, люди приобретают избыточный вес из-за нарушения баланса потребления и расхода энергии — количества съедаемой пищи и расходуемых на активную физическую и психическую деятельность калорий.
В странах с умеренным климатом суточная потребность организма в воде составляет 1,5—2 литра зимой и 2—3 литра летом.
Управляя питьевым режимом, можно влиять на возникновение чувства голода. И в зависимости от индивидуального образа жизни и обстоятельств можно провоцировать его скорейшее возникновение или, наоборот, позднейший приход. Так, если становится понятным, что возможность поесть появится в строго определенное время и потом такой возможности не будет, а чувство голода к этому времени вряд ли наступит, то можно стимулировать его появление, выпивая по полстакана воды каждые 15—20 минут. Тогда голод появится быстрее. Если же, наоборот, голод уже появился, а
Морщины и здоровье..
08-10-2007 23:39
Морщинки на лице расскажут о болезнях
Многие живут с серьёзными заболеваниями внутренних органов и даже не подозревают об этом. Узнать почти всё о вашем здоровье помогут расположение и глубина морщин на лице
Рассказывает доктор фармацевтических наук Наиля Насыбуллина:
– Лицо в морщинах не обязательно свидетельствует о тяжелой жизни. Часть морщинок передается нам по наследству. Например, если у отца был крупный нос – получай с возрастом его морщины или второй подбородок. Бывают морщинки, связанные исключительно с особенностями нашего характера. Может, и тяжелых испытаний на долю человека не выпало, и со здоровьем все в порядке, а он так бурно реагирует на все бытовые мелочи и незначительные проблемы, что все его лицо буквально усеяно мелкими морщинками.
Но бывают совсем другие морщины, предупреждающие о том, что у человека наблюдаются те или иные проблемы со здоровьем. Кто предупрежден – тот вооружен. Для удобства «чтения» разделим лицо на области.
На лице
1. Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.
2. Слегка припухший подбородок – значит, почки работают на износ.
3. Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.
4. Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза.
5. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.
6. Если часто немеет подбородок, стоит посетить кардиолога и сделать электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.
Носогубные складки
1. Припухлость и изменение формы носа и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника.
2. Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.
3. Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.
4. Вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой говорят о гинекологических заболеваниях.
5. Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.
6.Если покрыта бороздками область вокруг рта и сам рот, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.
7. Белый кантик вокруг рта обращает внимание на неполадки в сердце.
8. Трещинки в уголках рта говорят о нарушении водно-солевого обмена, а может быть, и о гидронефрите – нарушении выведения жидкости почками.
На лбу и вокруг глаз
1. Если над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.
2. Если горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространенный признак склонности к мигрени.
3. Глубокая вертикальная бороздка между бровями подсказывает ее обладателю, что его организму явно не хватает кислорода и движения на свежем воздухе.
4. Вертикальная складка между бровями справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. Если же морщина смещена влево – это первый признак проблем с селезенкой.
5. Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы говорит о проблемах желудка.
6. Морщины под глазами в форме полумесяца – «проекция» возможных проблем с мочевым пузырем.
7. Припухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками.
8. Мешки под глазами указывают на непорядок с сердцем.
Конечно, чтобы избавиться от этих дефектов, надо прежде всего лечить болезнь. Но если ваши морщины всё же чисто косметического характера, распрощаться с ними можно с помощью простых упражнений лицевой йоги.
Журнал «Всё для женщины»
Источник: AiF.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Морщинки на лице расскажут о болезнях
Многие живут с серьёзными заболеваниями внутренних органов и даже не подозревают об этом. Узнать почти всё о вашем здоровье помогут расположение и глубина морщин на лице
Рассказывает доктор фармацевтических наук Наиля Насыбуллина:
– Лицо в морщинах не обязательно свидетельствует о тяжелой жизни. Часть морщинок передается нам по наследству. Например, если у отца был крупный нос – получай с возрастом его морщины или второй подбородок. Бывают морщинки, связанные исключительно с особенностями нашего характера. Может, и тяжелых испытаний на долю человека не выпало, и со здоровьем все в порядке, а он так бурно реагирует на все бытовые мелочи и незначительные проблемы, что все его лицо буквально усеяно мелкими морщинками.
Но бывают совсем другие морщины, предупреждающие о том, что у человека наблюдаются те или иные проблемы со здоровьем. Кто предупрежден – тот вооружен. Для удобства «чтения» разделим лицо на области.
На лице
1. Вялая и обвислая кожа на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.
2. Слегка припухший подбородок – значит, почки работают на износ.
3. Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.
4. Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза.
5. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.
6. Если часто немеет подбородок, стоит посетить кардиолога и сделать электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.
Носогубные складки
1. Припухлость и изменение формы носа и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника.
2. Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.
3. Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.
4. Вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой говорят о гинекологических заболеваниях.
5. Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.
6.Если покрыта бороздками область вокруг рта и сам рот, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.
7. Белый кантик вокруг рта обращает внимание на неполадки в сердце.
8. Трещинки в уголках рта говорят о нарушении водно-солевого обмена, а может быть, и о гидронефрите – нарушении выведения жидкости почками.
На лбу и вокруг глаз
1. Если над переносицей образуется множество крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.
2. Если горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространенный признак склонности к мигрени.
3. Глубокая вертикальная бороздка между бровями подсказывает ее обладателю, что его организму явно не хватает кислорода и движения на свежем воздухе.
4. Вертикальная складка между бровями справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. Если же морщина смещена влево – это первый признак проблем с селезенкой.
5. Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы говорит о проблемах желудка.
6. Морщины под глазами в форме полумесяца – «проекция» возможных проблем с мочевым пузырем.
7. Припухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками.
8. Мешки под глазами указывают на непорядок с сердцем.
Конечно, чтобы избавиться от этих дефектов, надо прежде всего лечить болезнь. Но если ваши морщины всё же чисто косметического характера, распрощаться с ними можно с помощью простых упражнений лицевой йоги.
Журнал «Всё для женщины»
Источник: AiF.ru
19 народных рецептов лечения от простуды
08-10-2007 23:22
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
В холодное время года, как ни старайся, большинству из нас не удается избежать простуды. И хотя существуют патентованные современные средства против вирусов и бактерий, практически в каждой семье хранится свой собственный рецепт, как поскорее избавиться от хвори.
1. Чай.
Чай
"Если я простудилась, уменьшить неприятности острого периода болезни и скрасить пребывание дома мне очень помогает чай с пряностями. Чтобы приготовить его, положите в литровый термос по одной чайной ложке ромашку, шалфей, мяту, лавровый лист, корень валерианы, одну-две гвоздики, щепотку молотого имбиря, кориандра, чуточку черного молотого перца на кончике ножа, чайную ложку меда и залейте все крутым кипятком. Через час чай готов. Процедите его через ситечко и пейте в течение дня понемногу маленькими глотками, следя за тем, чтобы он был умеренно горячим. Такое питье снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь".
- Анна Илларионовна Старкова, Пермь
2. Промывание соленой водой
3. Ингаляции
4. Чеснок или лук
5. Тепло печи
6. Сок свеклы
7. Соль, сода, йод и масло
8. Мед с луком
9. Игаляция бальзамом
10. Горчичники
11. Чай с малиной и медом
12. Аскорбинка
13. Кальций, магний и фундук
14. Эхинацея
15. Борный спирт
16. Редька с медом
17. Глинтвейн
18. Алоэ
19. Ароматические масла
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
В холодное время года, как ни старайся, большинству из нас не удается избежать простуды. И хотя существуют патентованные современные средства против вирусов и бактерий, практически в каждой семье хранится свой собственный рецепт, как поскорее избавиться от хвори.
1. Чай.
Чай"Если я простудилась, уменьшить неприятности острого периода болезни и скрасить пребывание дома мне очень помогает чай с пряностями. Чтобы приготовить его, положите в литровый термос по одной чайной ложке ромашку, шалфей, мяту, лавровый лист, корень валерианы, одну-две гвоздики, щепотку молотого имбиря, кориандра, чуточку черного молотого перца на кончике ножа, чайную ложку меда и залейте все крутым кипятком. Через час чай готов. Процедите его через ситечко и пейте в течение дня понемногу маленькими глотками, следя за тем, чтобы он был умеренно горячим. Такое питье снимает жар и лихорадочное состояние, уменьшает кашель, успокаивает и помогает быстрее выздороветь".
- Анна Илларионовна Старкова, Пермь
2. Промывание соленой водой
3. Ингаляции
4. Чеснок или лук
5. Тепло печи
6. Сок свеклы
7. Соль, сода, йод и масло
8. Мед с луком
9. Игаляция бальзамом
10. Горчичники
11. Чай с малиной и медом
12. Аскорбинка
13. Кальций, магний и фундук
14. Эхинацея
15. Борный спирт
16. Редька с медом
17. Глинтвейн
18. Алоэ
19. Ароматические масла
НЕ БОЛЕЙТЕ!!!
ОТ СЕБЯ ДОБАВЛЮ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ! ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕ БУДЕТ
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
ЙОГА - ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР, НАВЯЗАТЬ НЕВОЗМОЖНО. :)
ОТ СЕБЯ ДОБАВЛЮ, ЗАНИМАЙТЕСЬ ЭНДОГЕННЫМ ДЫХАНИЕМ! ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ НЕ БУДЕТ
ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ
ЙОГА - ЭТО ЛИЧНЫЙ ВЫБОР, НАВЯЗАТЬ НЕВОЗМОЖНО. :)
Сурья Намаскар (ещё один вариант)
08-10-2007 23:13
Это цитата сообщения akoale Оригинальное сообщение
сурья намаскар
Выполняется утром, лицом на восток!
Начинать с одного раунда и постепенно доводить до трех.
Стопы вместе, ладони перед грудью вместе, большие пальцы касаются грудной клетки, локти разведены - несколько уджай вдохов до полного расслабления, еще несколько вдохов и:
1) Руки с сомкнутыми ладонями вверх и прогнуться назад (шейный отдел, потом грудной, затем поясница) и *.
2) Наклон вперед с прямой спиной и * (руками сначала за щиколотки, потом за пальцы ног спереди - сбоку, потом ладони на пол).
3) Правой ногой назад, пальцы вытянуты, колено на полу, руки не двигать. Голова запрокинута назад и *.
4) Правая нога - на носок и приставить к ней левую ногу - палка (поза на ладонях и носках, корпус прямой) и *.
5) Вес тела - на колени (носки вытянуты) и - в позу ребенка с вытянутыми вперед руками и *.
6) Переход в восемь точек (лоб, низ груднoй клетки, две ладони, два колена, два носка ног) и *.
7) В позу кобры на прямых руках, голова назад, ноги на взъемах и *. При выходе из позы очень медленно опуститься на лоб.
8) Перетечь в позу верблюда (горы), голова расслабленно висит, пятки на полу и *.
9) Правой ногой вперед, поставить ступню между ладоней, пальцы левой ноги вытянуты, колено на полу, руки не двигать. Голова запрокинута назад и *.
10) Приставить левую ногу к правой и как в пункте 2.
11) На вдохе легкий подъем как распускающийся цветок и как в пункте 1.
12) Выпрямиться вверх и опустить руки через стороны в положение ладонь к ладони и расслабиться.
Сделать три раза. Отдых 10 мин в шавасане (поза трупа - на спине, пятки вместе, носки врозь, руки ладонями вверх чуть в стороны от бедер. Сначала дышать глубоко, потом сосредоточиться на глубоких и легких выдохах, при которых в ноздрях не ощущается теплоты дыхания. После каждого медленного выдоха сделать паузу. При хорошем расслаблении ощущается ток энергии от затылка к пяткам. Ощущение, что тело удлиняется).
*) расслабиться в этой позиции на 6 -12 уджай вдохов - выдохов, дыхание равномерное без задержек.
[699x477]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения akoale Оригинальное сообщение
сурья намаскар
Выполняется утром, лицом на восток!
Начинать с одного раунда и постепенно доводить до трех.
Стопы вместе, ладони перед грудью вместе, большие пальцы касаются грудной клетки, локти разведены - несколько уджай вдохов до полного расслабления, еще несколько вдохов и:
1) Руки с сомкнутыми ладонями вверх и прогнуться назад (шейный отдел, потом грудной, затем поясница) и *.
2) Наклон вперед с прямой спиной и * (руками сначала за щиколотки, потом за пальцы ног спереди - сбоку, потом ладони на пол).
3) Правой ногой назад, пальцы вытянуты, колено на полу, руки не двигать. Голова запрокинута назад и *.
4) Правая нога - на носок и приставить к ней левую ногу - палка (поза на ладонях и носках, корпус прямой) и *.
5) Вес тела - на колени (носки вытянуты) и - в позу ребенка с вытянутыми вперед руками и *.
6) Переход в восемь точек (лоб, низ груднoй клетки, две ладони, два колена, два носка ног) и *.
7) В позу кобры на прямых руках, голова назад, ноги на взъемах и *. При выходе из позы очень медленно опуститься на лоб.
8) Перетечь в позу верблюда (горы), голова расслабленно висит, пятки на полу и *.
9) Правой ногой вперед, поставить ступню между ладоней, пальцы левой ноги вытянуты, колено на полу, руки не двигать. Голова запрокинута назад и *.
10) Приставить левую ногу к правой и как в пункте 2.
11) На вдохе легкий подъем как распускающийся цветок и как в пункте 1.
12) Выпрямиться вверх и опустить руки через стороны в положение ладонь к ладони и расслабиться.
Сделать три раза. Отдых 10 мин в шавасане (поза трупа - на спине, пятки вместе, носки врозь, руки ладонями вверх чуть в стороны от бедер. Сначала дышать глубоко, потом сосредоточиться на глубоких и легких выдохах, при которых в ноздрях не ощущается теплоты дыхания. После каждого медленного выдоха сделать паузу. При хорошем расслаблении ощущается ток энергии от затылка к пяткам. Ощущение, что тело удлиняется).
*) расслабиться в этой позиции на 6 -12 уджай вдохов - выдохов, дыхание равномерное без задержек.
[699x477]
Книга Рамананта Йога "Упражнения йоги для зрения"
08-10-2007 23:11
http://yogaby.info/componen...Itemid,30/
Эта книга может стать настоящим откровением для людей с нарушениями зрения. Автор книги отвергает традиционный подход к современной проблеме очков и предлагает действенные методы коррекции зрения.
"... это лечение заключается в том, чтобы научиться снимать напряжение в наружных мышцах глаз, с устранением которого указанные состояния немедленно исчезнут. При этом в качестве контраста к расслаблению (что только усилит его действие) будут весьма полезны и динамические упражнения. Первопричиной всех таких напряженных состояний глазных мышц является психическое напряжение, поэтому мы ниже и даем много упражнений и рекомендаций именно психического, а не только физического характера. Расслабление это ключ к пониманию и решению проблем, связанных с приобретенными нарушениями зрения".
Скачать книгу можете здесь http://yogaby.info/component/option...d,17/Itemid,30/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://yogaby.info/componen...Itemid,30/
Эта книга может стать настоящим откровением для людей с нарушениями зрения. Автор книги отвергает традиционный подход к современной проблеме очков и предлагает действенные методы коррекции зрения.
"... это лечение заключается в том, чтобы научиться снимать напряжение в наружных мышцах глаз, с устранением которого указанные состояния немедленно исчезнут. При этом в качестве контраста к расслаблению (что только усилит его действие) будут весьма полезны и динамические упражнения. Первопричиной всех таких напряженных состояний глазных мышц является психическое напряжение, поэтому мы ниже и даем много упражнений и рекомендаций именно психического, а не только физического характера. Расслабление это ключ к пониманию и решению проблем, связанных с приобретенными нарушениями зрения".
Скачать книгу можете здесь http://yogaby.info/component/option...d,17/Itemid,30/
Я смогу!
08-10-2007 23:04
Если вы считаете себя побеждённым ,- то сдадитесь ,
Если вы полагаете, что не отважитесь, - вам не хватит смелости,
Если вы хотели бы побеждать, но вам не хватает веры в победу,-
Можете быть уверены, что победа не дастся вам в руки.
Если вы считаете, что проиграете,- вам конец.
Ибо весь мир показывает нам, что успех начинается с человеческого желания,-
Всё зависит от психологической установки.
Если вы считаете себя худшим,- таким вам и быть.
Чтобы вознестись вверх, цельте высоко.
Вы должны доверять себе,- и тогда вам удастся выиграть главный приз.
В жизненных борениях далеко не всегда побеждает самый сильный,
А тот , КТО ДУМАЕТ: «Я СМОГУ».
Жизнь подчиняется нашим ожиданиям.
Вам пришло время взмыть в воздух.
Ньюмен.
Нашла у Nortia благодарю
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Если вы считаете себя побеждённым ,- то сдадитесь ,
Если вы полагаете, что не отважитесь, - вам не хватит смелости,
Если вы хотели бы побеждать, но вам не хватает веры в победу,-
Можете быть уверены, что победа не дастся вам в руки.
Если вы считаете, что проиграете,- вам конец.
Ибо весь мир показывает нам, что успех начинается с человеческого желания,-
Всё зависит от психологической установки.
Если вы считаете себя худшим,- таким вам и быть.
Чтобы вознестись вверх, цельте высоко.
Вы должны доверять себе,- и тогда вам удастся выиграть главный приз.
В жизненных борениях далеко не всегда побеждает самый сильный,
А тот , КТО ДУМАЕТ: «Я СМОГУ».
Жизнь подчиняется нашим ожиданиям.
Вам пришло время взмыть в воздух.
Ньюмен.
Нашла у Nortia благодарю
Немного новостей...
08-10-2007 22:58
Доброй ночи мои дорогие. Вот наконец-то добралась до интерента. Отдых пролетел быстро, великолепие природы,моря и гор...Какая красота! Перелет был весемым,началось с того,чтоу нас было лишних 21 кг-))) Девушка была добрая утром и получилось договориться на 10... В Пизе по утрам такс фри не выдают... Везде как обычно написано звоните...,но таможни никогда не бывает. Отложила это приятное занятие на Милан. Народу было не много и получили довольно быстро. Приобретенную компенсацию радостно оставили в дьютике-))) Вообщем багажа,теперь уже в ручной клади значительно поприбавилось...Вобщем так и добрались до любимого Питера. таможня как всегда не дремлет! Ага рейс Миланский значит... Вообщем многолетний опят перелетов пригодился,дяденька огорчился и взялся за более неосведомленную тетеньку-))))Сразу чуствуешь,вот она родина! Вечером в четверг,отправилась по работе в Москву. Выставка прошла удачно,народ был интересный. Так что завтра выложу фотографии (постараюсь).Вот такой вот забавный репортажик получился...Всем приятного сна!
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Доброй ночи мои дорогие. Вот наконец-то добралась до интерента. Отдых пролетел быстро, великолепие природы,моря и гор...Какая красота! Перелет был весемым,началось с того,чтоу нас было лишних 21 кг-))) Девушка была добрая утром и получилось договориться на 10... В Пизе по утрам такс фри не выдают... Везде как обычно написано звоните...,но таможни никогда не бывает. Отложила это приятное занятие на Милан. Народу было не много и получили довольно быстро. Приобретенную компенсацию радостно оставили в дьютике-))) Вообщем багажа,теперь уже в ручной клади значительно поприбавилось...Вобщем так и добрались до любимого Питера. таможня как всегда не дремлет! Ага рейс Миланский значит... Вообщем многолетний опят перелетов пригодился,дяденька огорчился и взялся за более неосведомленную тетеньку-))))Сразу чуствуешь,вот она родина! Вечером в четверг,отправилась по работе в Москву. Выставка прошла удачно,народ был интересный. Так что завтра выложу фотографии (постараюсь).Вот такой вот забавный репортажик получился...Всем приятного сна!
РИМ
08-10-2007 17:40
Это цитата сообщения Angel87 Оригинальное сообщение
Рим
[500x184]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Angel87 Оригинальное сообщение
Рим
[500x184]ИСТОРИЯ
Как гласит предание, "город семи холмов и всей земли повелитель" был основан 21 апреля 753 года до нашей эры. Именно в этот день близнецы Ромул и Рем заложили на Палатинском холме город Roma, Рим - по имени одного из братьев. Но легендарные основатели никак не были первопроходцами на этой земле. Крылатое выражение гласит: "Гуси Рим спасли". Но это, возможно, такая же легенда, как и дата основания Рима - 753 год до нашей эры, или история Ромула и его брата-близнеца Рема, будто бы вскормленных волчицей. На самом же деле поселение на берегу Тибра получило свое название от этрусского рода Румилиев.
Наиболее известная часть так называемого <античного Рима> - Римский Форум, окруженный тремя холмами - Палатином, Капитолием и Эсквилином. Римский Форум первоначально был городской рыночной площадью, но потом превратился в центр торговой, политической и общественной жизни Рима. Ныне - это своеобразный музей под открытым небом. Рядом находится Собор Юлия, который служил местом собраний трибунала.
Храм Весты - богини домашнего очага и покровительницы города - ему особо поклонялись: здесь горел вечный огонь , за которым ухаживали весталки - девушки из наиболее знатных римских семейств. Здесь же находится Палатин (один из семи холмов, на которых возник Рим ) - самая старая часть города.
От Палатина недалеко и до Колизея, построенного на месте искусственного озера. Это здание - высотой 57 м и 627 м по окружности - имеет четыре этажа.Колизей вмещал 50 тысяч зрителей. Во время археологических раскопок здесь была обнаружена сеть подземных коридоров , где находились клетки для зверей и установлены различные театральные приспособления. Колизей был сильно разрушен землетрясениями.
Рим славится своими прекрасными площадями, которые являются подлинными произведениями архитектурного искусства Площадь Испании - самая знаменитая площадь Рима, она окружена зданиями XVII века, а в ее центре находится красивый фонтан "Лодка" (Фонтана делла Баркачча). Район площади Испании - один из самых поэтичных уголков Рима. На Виа Феличе (Счастливой улице) в доме №26 жил Н.В.Гоголь (сейчас эта улица называется Виа Систина), здесь он написал первый том <Мертвых душ>.
Говоря о Риме, нельзя не упомянуть Ватикан - самое маленькое государство мира (население составляет около тысячи человек ), образованном в 1929 году. Оно находится в Риме на холме Монте - Ватикано. Площадь Святого Петра в Ватикане уступает по размерам Красной площади в Москве и Дворцовой площади в Санкт- Петербурге. У собора Святого Петра очень древняя история. Именно на этом месте в 64 г.н.э. был распят вниз головой и принял мученическую смерть апостол Петр, тело которого было погребено у подножия Ватиканского холма. В 324 г. император Константин велел возвести на холме собор, строительство которого продолжалось более 120 лет. Если посмотреть на собор сверху, он представляет собой католический крест длиной 211 м, шириной 148 м и высотой 143 м.Это главный собор Всемирной католической церкви: единовременно в нем могут разместиться до ста тысяч человек.
ТРАНСПОРТ
Международный аэропорт имени Леонардо да Винчи в местечке Фьюмичино находится примерно в 30 км от Рима. До города быстрее и дешевле добираться электричкой. Платформу вы найдете по указателям, она соединена со зданием аэропорта крытыми переходами и является частью огромного терминала, так что выходить на улицу не нужно. Скоростные поезда ходят каждые 15 минут, начиная с 5:30 утра и до часа ночи. Время в пути - 20 минут. Вы прибудете на станцию Остиенсе - это на юге от центра Рима. Отсюда легко добраться до любого места в городе на метро, автобусе, трамвае или такси.
Автобус и трамвай - наиболее удобные средства передвижения по городу. Билеты (общие для автобусов и трамваев) стоимостью около 1 евро продаются в газетных и табачных киосках, на станциях метро. Но автобус на остановке нужно "ловить", то есть голосовать, иначе он может проехать мимо.
Такси в Риме, как правило, желтого цвета с табличкой "servizio pubblico". Оплата по счетчику, чаевые приветствуются. В выходные, праздничные дни и ночное время существует наценка. Особый тариф действует для поездок за черту города, например в аэропорт. Есть в Риме и частный извоз - это такси, не имеющие государственной лицензии. Они, как правило, дешевле, но считаются небезопасными. Римляне избегают
ФЛОРЕНЦИЯ
08-10-2007 17:34
Это цитата сообщения Angel87 Оригинальное сообщение
Достаточно пробежать глазами длинный перечень людей, которые сыграли важную роль в жизни, политике и культуре Флоренции, для того, чтобы понять, почему ей по праву принадлежит титул "культурной столицы Европы".
В Санта Кроче (Santa Croce) - крупнейшей из церквей Италии, вы найдете гробницы наиболее известных исторических личностей, художников и литераторов Италии. Несколько примеров?
Микеланджело - художник, скульптор, архитектор и поэт.
Галилео Галилей - выдающийся ученый.
Луиджи Боккерини, Джоаккино Россини - композиторы.
Леонардо Бруни, Никколо Макьявелли - политические деятели.
Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Angel87 Оригинальное сообщение
Достаточно пробежать глазами длинный перечень людей, которые сыграли важную роль в жизни, политике и культуре Флоренции, для того, чтобы понять, почему ей по праву принадлежит титул "культурной столицы Европы".
В Санта Кроче (Santa Croce) - крупнейшей из церквей Италии, вы найдете гробницы наиболее известных исторических личностей, художников и литераторов Италии. Несколько примеров?
Микеланджело - художник, скульптор, архитектор и поэт.
Галилео Галилей - выдающийся ученый.
Луиджи Боккерини, Джоаккино Россини - композиторы.
Леонардо Бруни, Никколо Макьявелли - политические деятели.
Город был основан около 59 г. до н.э. на берегах реки Арно по приказу Юлия Цезаря.
Флорентия Тосканум, город, посвященный Флоре - богине цветов и весеннего цветения, была населена проворными купцами и тонкими почитателями любого проявления художественных форм, от скульптуры до живописи, от литературы до архитектуры.
Но Флоренция - это не только город художников, это и город ремесленников. Средневековая Флоренция щедро делилась своими талантливыми мастерами со всей Европой.
Флорентийцы наладили производство шелковых тканей в Лионе, чеканку монет в Чехии, построили собор Василия Блаженного в Москве. Всего и не перечислить.
В XIV-XV веках Флоренция стала центром европейской цивилизации. Здесь началась эпоха Возрождения или Ренессанс. Возвращение к наследию Древней Греции и Рима было необходимо для дальнейшего развития Европы. Благодаря творческим усилиям поэтов, общественных деятелей, архитекторов и дизайнеров был создан стиль, до сих пор остающийся вершиной гармонии и красоты.
Флоренция лежит в долине и кажется огромным цветком или чашей, окружённой замкнутым кольцом. Неширокая речка Арно делит город на две неравные части. Южная часть - небольшая. Холмы подступают к реке почти вплотную, оставляя для строений лишь узкую прибрежную полосу. Зато на севере и западе долина расширяется. Здесь - основная часть города, где возвышается огромный купол Санта Мария дель Фьоре, где находятся шедевры архитектуры, живописи и скульптуры, прославленные во всём мире.
Невозможно кратко описать и показать все, чем славится Флоренция, но самые главные достопримечательности города, которые известны во всем мире, это:
ПОНТЕ ВЕККЬО (Ponte Vecchio) -
cамый древний трёхарочный мост Флоренции был построен в 1345 году. По обеим сторонам его расположены лавки ювелиров. Считается, что здесь работают самые искусные ювелиры в Италии. На Понте Веккьо установлен бронзовый бюст Бенвенуто Челлини (1500-1574), скульптора, дизайнера и ювелира, которого итальянские мастера считают своим земным покровителем
ГАЛЕРЕЯ УФФИЦИ (Galleria Degli Uffizi) -
расположена cправа от моста Понте Веккьо. Она занимает верхний этаж двух зданий, образующих улицу Уффици. Здесь собрано самое обширное собрание живописи в Италии: картины Чимабуэ, Джотто, Симоне Мартини, Рафаэля, Пьеро делла Франческа, Дуччо, Ботичелли, Микельанджело, Мантеньи, Тициана и многих других. Представлены также произведения известных иностранных художников.
ДВОРЕЦ СИНЬОРИИ (Palazzo della Signoria) -
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
08-10-2007 17:03
Дорогие мои постоянные читатели Cheschhh,Angolo_dell_Italia,Ашель,fotoclub, Ангелушка, Lleus,Sensacia. Прошу прощения за опоздание перелеты и очень много работы... ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Желаю радости всегда
И настроенья бодрого,
Не знать печали никогда
И в жизни всего доброго.
Никогда не унывать,
Не видеть огорчения,
И дни с улыбкой начинать,
Как в каждый День Рождения!
[375x500]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дорогие мои постоянные читатели Cheschhh,Angolo_dell_Italia,Ашель,fotoclub, Ангелушка, Lleus,Sensacia. Прошу прощения за опоздание перелеты и очень много работы... ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!
Желаю радости всегда
И настроенья бодрого,
Не знать печали никогда
И в жизни всего доброго.
Никогда не унывать,
Не видеть огорчения,
И дни с улыбкой начинать,
Как в каждый День Рождения!
[375x500]
Форте дей Марми - Море,солнце и песок...
08-10-2007 15:27
Фотографии T_Maritz : Форте де Марми
Всем привет,вот наконец-то поробую попытку загрузки фотографий... Чть позднее напишу новости... Всем хорошего дня и настроения!
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Фотографии T_Maritz : Форте де Марми
Всем привет,вот наконец-то поробую попытку загрузки фотографий... Чть позднее напишу новости... Всем хорошего дня и настроения!
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |
Йога для лица
02-10-2007 01:00
Нашла у Nata77 благодарю
Лучший способ избежать появления морщин — делать гимнастику для лица, утверждают поклонники лицевой йоги.
Эта своеобразная зарядка для лица хороша всем: она не так болезненна, как пластическая операция, и, конечно, намного дешевле, чем ботокс. В конце концов, корчить рожи каждый день — не такой уж большой труд ради сохранения молодости. Недаром такой способ омоложения уже завоевывает Америку, где на днях было издано полноценное руководство по лицевой йоге с фотоиллюстрациями, сообщает Daily Mail. Книга содержит десятки различных упражнений для растяжки и укрепления лицевых мышц, а также поддержания тонуса кожи. Эти упражнения, по заверениям составителей, помогут как предотвратить появление морщин, так и разгладить уже имеющиеся.
— Правда, готовьтесь к тому, что во время упражнений у вас будет очень глупый вид, — предупреждает нью-йоркский инструктор по лицевой йоге Аннелиз Хаген. — Хотя, с другой стороны, это может и пригодиться — например, в метро вам, скорее всего, уступят место.
В любом случае, пять минут позора — не большая жертва ради потрясающего эффекта, который обещают специалисты по лицевой йоге. По словам Хаген, мышцы лица слабеют и становятся вялыми так же, как и любые другие мышцы нашего тела. Именно поэтому к старости лицо обвисает, появляются кожные складки и морщины. А вот если регулярно тренировать свое лицо, можно сохранить молодой и свежий вид.
Одно из лучших упражнений лицевой йоги — это "Лев". Откройте рот пошире, высуньте язык так сильно, как только можете, и закатите глаза вверх. Такое положение надо удерживать в течение минуты (смотрите видео в конце материала).
Еще одно упражнение называется "Поцелуй потолок": откиньте голову назад и сложите губы трубочкой. Теперь тянитесь губами вверх. Удерживайте такое положение секунд 15, затем вернитесь в исходную позицию. Повторите четыре раза.
— Это укрепит мышцы челюсти и шеи и сделает губы более пухлыми, — рассказала Хаген.
Для того чтобы укрепить надбровные мышцы и избежать морщин на лбу, поднимите брови, а затем мягко промассируйте лоб, разглаживая пальцами образовавшиеся морщины. Повторите 20 раз.
Для поддержания тонуса щек: надуйте щеки и попробуйте перекатывать воздух из одной щеки в другую до тех пор, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.
Чтобы избавиться от морщин в уголках глаз и избежать обвисания век: улыбнитесь и поставьте указательные пальцы у внешних уголков глаз. Пальцами растягивайте кожу под глазами и одновременно попытайтесь зажмуриться. Напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз 20 раз.
Для укрепления мышц губ: вытяните шею вперед и изобразите воздушный поцелуй. После 10 раз положите на губы два пальца и, слегка надавливая, сделайте еще 10 воздушных поцелуев.
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Нашла у Nata77 благодарю
Лучший способ избежать появления морщин — делать гимнастику для лица, утверждают поклонники лицевой йоги.
Эта своеобразная зарядка для лица хороша всем: она не так болезненна, как пластическая операция, и, конечно, намного дешевле, чем ботокс. В конце концов, корчить рожи каждый день — не такой уж большой труд ради сохранения молодости. Недаром такой способ омоложения уже завоевывает Америку, где на днях было издано полноценное руководство по лицевой йоге с фотоиллюстрациями, сообщает Daily Mail. Книга содержит десятки различных упражнений для растяжки и укрепления лицевых мышц, а также поддержания тонуса кожи. Эти упражнения, по заверениям составителей, помогут как предотвратить появление морщин, так и разгладить уже имеющиеся.
— Правда, готовьтесь к тому, что во время упражнений у вас будет очень глупый вид, — предупреждает нью-йоркский инструктор по лицевой йоге Аннелиз Хаген. — Хотя, с другой стороны, это может и пригодиться — например, в метро вам, скорее всего, уступят место.
В любом случае, пять минут позора — не большая жертва ради потрясающего эффекта, который обещают специалисты по лицевой йоге. По словам Хаген, мышцы лица слабеют и становятся вялыми так же, как и любые другие мышцы нашего тела. Именно поэтому к старости лицо обвисает, появляются кожные складки и морщины. А вот если регулярно тренировать свое лицо, можно сохранить молодой и свежий вид.
Одно из лучших упражнений лицевой йоги — это "Лев". Откройте рот пошире, высуньте язык так сильно, как только можете, и закатите глаза вверх. Такое положение надо удерживать в течение минуты (смотрите видео в конце материала).
Еще одно упражнение называется "Поцелуй потолок": откиньте голову назад и сложите губы трубочкой. Теперь тянитесь губами вверх. Удерживайте такое положение секунд 15, затем вернитесь в исходную позицию. Повторите четыре раза.
— Это укрепит мышцы челюсти и шеи и сделает губы более пухлыми, — рассказала Хаген.
Для того чтобы укрепить надбровные мышцы и избежать морщин на лбу, поднимите брови, а затем мягко промассируйте лоб, разглаживая пальцами образовавшиеся морщины. Повторите 20 раз.
Для поддержания тонуса щек: надуйте щеки и попробуйте перекатывать воздух из одной щеки в другую до тех пор, пока хватит дыхания. Повторите 4 раза.
Чтобы избавиться от морщин в уголках глаз и избежать обвисания век: улыбнитесь и поставьте указательные пальцы у внешних уголков глаз. Пальцами растягивайте кожу под глазами и одновременно попытайтесь зажмуриться. Напрягайте и расслабляйте мышцы вокруг глаз 20 раз.
Для укрепления мышц губ: вытяните шею вперед и изобразите воздушный поцелуй. После 10 раз положите на губы два пальца и, слегка надавливая, сделайте еще 10 воздушных поцелуев.
Доброе утро...
02-10-2007 00:57
Дорогие мои,пыталась выложить фотографии уже какой раз безуспешно...Не получается... Так что уже после Московской выставки.Возможно кому-то будет интересно приходите 5-6 октября 2007
ВК "Т-Модуль"
Тишинская пл., д. 1
ТЦ "Тишинка"
http://www.investshow.ru/
Погода замечательная!Загораем, купаемся и ракушки собираем... Всем хорошего дня и настроения!
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Дорогие мои,пыталась выложить фотографии уже какой раз безуспешно...Не получается... Так что уже после Московской выставки.Возможно кому-то будет интересно приходите 5-6 октября 2007
ВК "Т-Модуль"
Тишинская пл., д. 1
ТЦ "Тишинка"
http://www.investshow.ru/
Погода замечательная!Загораем, купаемся и ракушки собираем... Всем хорошего дня и настроения!
Сегодня...
26-09-2007 13:36
Всем привет,погода вчера была изумительная купались и загорали. Сегодня к сожалению штормит и облачно... Так же сегодня на свет появилась вот такая замечательная девочка ,тобиш Я... Благодаря данному событию мы с Вами и дружим... Всем хорошего дня и настроения,а я пойду по морю погулять...пофотографировать....
Проверила почту, огромное спасибо всем за поздравления и пожелания.
Спасибо,что вы есть;
спасибо, что Вы сдесь;
спасибо,что Вы помните и любите
Это так здорово! Постараюсь делать интересные материалы, еще раз всем хорошего и солнечного дня!
Танюша
комментарии: 11
понравилось!
вверх^
к полной версии
Всем привет,погода вчера была изумительная купались и загорали. Сегодня к сожалению штормит и облачно... Так же сегодня на свет появилась вот такая замечательная девочка ,тобиш Я... Благодаря данному событию мы с Вами и дружим... Всем хорошего дня и настроения,а я пойду по морю погулять...пофотографировать....
Проверила почту, огромное спасибо всем за поздравления и пожелания.
Спасибо,что вы есть;
спасибо, что Вы сдесь;
спасибо,что Вы помните и любите
Это так здорово! Постараюсь делать интересные материалы, еще раз всем хорошего и солнечного дня!
Танюша