Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Десять интересных фильмов прошлого года, которые так и не добрались до российских кинотеатров .
1. Господа Бронко.
Новый фильм Джареда Хесса, в свое время снявшего «Наполеона Динамита», стал самой большой кассовой неудачей режиссера, и в итоге заработал всего несколько сотен тысяч долларов. Вероятно, именно это отпугнуло от фильма всех русских прокатчиков. Тем не менее, это весьма приятная инди-комедия. У мечтательного школьника известный писатель крадет научно-фантастический роман, по которому снимают очень плохой фильм, и теперь герою нужно как-то выходить из положения. Картину можно смотреть хотя бы из-за титров и первой сцены.
Десять интересных фильмов прошлого года, которые так и не добрались до российских кинотеатров .
1. Господа Бронко.
Новый фильм Джареда Хесса, в свое время снявшего «Наполеона Динамита», стал самой большой кассовой неудачей режиссера, и в итоге заработал всего несколько сотен тысяч долларов. Вероятно, именно это отпугнуло от фильма всех русских прокатчиков. Тем не менее, это весьма приятная инди-комедия. У мечтательного школьника известный писатель крадет научно-фантастический роман, по которому снимают очень плохой фильм, и теперь герою нужно как-то выходить из положения. Картину можно смотреть хотя бы из-за титров и первой сцены.
http://www.stroiniashka.ru/publ/65-1-0-1084
Согласно уверениям диетологов, одним из лучших средств снижения и поддержания веса являются именно регулярные завтраки.
Мы отобрали 35 самых лучших рецептов – вкусных и питательных завтраков.
Завтрак и обед- самые калорийные трапезы. Поэтому старайтесь сделать их разнообразными, калорийными и полезными.
Существует множество вариантов завтраков для тех, кто следит за своей фигурой. Завтракая кофе с круассаном, ты можешь выглядеть гламурно, но вряд ли станешь стройной и здоровой. Не спорю - это красиво, достаточно вспомнить Одри Хепберн в "Завтраке у Тиффани". [300x300]
Завтрак - это не шведский стол, не английски порридж (каша), а целый арсенал полезных и вкусных блюд, из которых ты можешь себе выбрать полюбившиеся варианты или время от времени готовить что-то оригинальное.
КАША ПШЕННАЯ
Возьмите 1 стакан пшена, 500 мл молока, 1 ст. л. сливочного масла, сахар, соль по вкусу. Варить 30 мин на медленном огне, помешивая. В конце варки добавить сливочное масло, соль, сахар. Подавать с джемом, вареньем, медом.
Витаминки - это записочки с теплыми словами, пожеланиями, коллажами и рисунками - словом витаминки для души в прямом смысле этого слова.
Вариант 1
|
Вариант 2
|
Вариант 3
|
afaik |
as far as I know |
насколько я знаю |
asap |
as soon as possible |
как только так сразу |
b4 |
before |
перед |
bf |
boyfriend |
парень |
bc |
because |
потому что |
cb |
ciao baby |
пока, крошка |
cm |
call me |
позвони мне |
1. Принимаем решение — есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе: слоны едят стоя!
2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку.
3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.
4. Отправляясь за покупками, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.
5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), т.к. в этом случае сжигаем больше калорий, нежели натощак.
6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.
7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например слив (зимой - сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом обманите свой желудок.
8. За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что, увлекшись перипетиями сериала "Клон" или выступлением вашего любимого депутата, съели в три раза больше, чем хотели.
9. Во время еды, после каждого съеденного куска, отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а следовательно и съедите вы немножко меньше.
10. Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное - немедленно в холодильник.
11. Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.
12. Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное - фрукты или кусочек сыру - через два часа.
13. Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то деликатесное, например икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.
14. Кончайте есть, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыру и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.
15. Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодным.
16. Время еды и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.
17. Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.
18. Жевательная резинка разных вкусов - клубничная, ментоловая, ванильная, лимонная и т.д. позволит на какое-то время обмануть желудок.
19. Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках.
20. Если, сидя перед телевизором, вы привыкли грызть печенье или орешки и не можете от этого отвыкнуть, поставьте перед собой тарелку с зеленым салатом.
21. Приготовьте в морозилке кусочки льда из воды, приправленной мятой, ванилью, клубничным соком и т.п. Можно чуть-чуть подсластить, но лучше не сахаром, а беcкалорийным заменителем. Эти кусочки можно сосать, отгоняя голод, когда он уж очень досаждает.
22. Когда появляется неудержимое желание съесть что-то, чего диета абсолютно исключает, съешьте что-нибудь другое: кусочек хлеба или сыра. Только не
С Осенью вдвоем в полупустом кафе.
Легкая французская мелодия, что льется где-то вдалеке, придает какой-то романтичный шарм нашей встрече. За окном шелестит дождь, выбивая дробь на окнах. Ты и Я. За кружечкой горячего чая с ломтиком солнца.
Обсудить дела и совместные планы на будущее. А потом просто тихо молчать вместе, смотря друг другу в блестящие глаза. Моя рука почти касается твоей золотой кожи. Я кончиками пальцев чувствую твое тепло. Оно проникает в меня, мелкими глотками, как ароматный чай. Я знаю, твое легкое тепло будет со мной. Как звуки гитары, что звучат вокруг, проникая прямо в сердце. Как всегда томик Фрая в оранжевой обложке, как всегда длинный полосатый шарф, как всегда искусанные сладкие губы...
Наше одинокое кафе на пересечении времён.
[557x310]
В сентябрьском номере американского Harper's Bazaar можно найти интервью с покойной Коко Шанель. Это Карл Лагерфельд взял на себя смелость и ответил на вопросы журналистов от имени знаменитой мадемуазель.
[показать]
Harper's Bazaar: Ваша одежда раскрепостила женщин в 20-х. Вы по-прежнему считаете себя феминисткой?
Coco: Я никогда не была феминисткой, потому что я никогда не была достаточно некрасива для этого.
HB: Что бы вы изменили в своем внешнем виде? Решились бы на инъекции ботокса?
Coco: Когда я смотрю на себя в зеркало, то вижу там достаточно современную женщину, уж что бы это не значило. Возможно, я бы изменила мэйк-ап. В мое время косметические продукты были просто ужасны.
HB: Что в плэй листе вашего ай-пода?
Coco: The Kills. Они очень подходят к моему характеру.
HB: Вы были знамениты своими многочисленными любовниками. С кем бы Вы закрутили роман сегодня?
Coco: Мне нравятся красивые мужчины, так что тут могло бы быть очень много разных вариантов, но герцоги и принцы - не лучшая компания для такой женщины как я сегодня. Мне всегда нравилось очаровывать молодых мужчин. И в этом я не изменилась.
HB: Новая классика Chanel - что это?
Coco: Так как мой твидовый жакет по прежнему актуален, его создает этот идиот Карл, мне надо помочь ему с поиском новых идей.
|
2. Креативные:
4. Ретро/винтаж
5. Все вместе
Если у вас заылились полезные ссылки - добавляйте в комментарии!