Я вижу нашу жизнь в цветах, фрамугах окон
Неспешно гуляя во дворе
Каляски, дети, жизнь без стёкол
И только мы на голубой Земле
С тобой прекрасны и беспечны
Всё время только для двоих
Мы живы! Будем живы вечно!
Любовь, цветы... Куда без них
И хочется сказать намного больше
Но сердце горячо и не найти тех слов
Которыми возможно описать такое солнце
Которое горит, хранит мою любовь...
Спасибо за дни которые даришь
Спасибо за связку бессонных ночей
И сердце что чувствует сонные дали
Когда закрываешь ты пару очей
Спасибо за соль в слезах и на щёках
Она так ранима что птица в душе
Кричит извивается в чуждых пороках
Прости за грехи и страдания в зле.
17.04.07
наконец-то выходные))) я этому так рад!
Что-то я долго не показывал вам свои стихи, а вы давно не комментировали их, так что жду ваших коментов!
Когда-то встретятся пути
И все дороги перекрыты
И нам не долго до себя идти
Когда душа в душе открытой
Чеканит наш солдатский шаг
По плацу сердца боевого
Несём вдвоём мы белый флаг
На рубеже погрома огневого
А сзади сожжены мосты
И реки полные той мрази
Что нам мешала здесь ползти
По горло свежетухлой грязи
Мы просто встретились с тобой
Одни на этом белом свете
И просто нету здесь иной
Судьбы, которая на взлёте
Дуновенье ветра бьёт в лицо
А я один иду по лужам
А с ним печали тяжкие все унесло
И понял я, что никому не нужен…
Дорога, шумит лишь дождь
И посторонних нет поныне
Я здесь чужой, меня не трожь
И всё равно, что дождь что ветер хлынет
Мне даже весело и тишина…
Шагами сердца бьёт по воле
Чтобы не взять и побежать туда где мгла
Идти туда… поближе к морю…
Сегодня когда разбирался в лаборатории, выдирал из старых лабораторных тетрадей чистые листы, нашёл в одной тетради на последнем листе кем-то написанную песню.... называется "Я и ветер" мне понравилась, вот решил вам показать....
I Он всегда и везде
Пролетает на байке
Он стремится к звезде
Парень в кожаной майке
II Впереди только даль
Эта даль незнакома
Жми сильней на педаль
Едь подальше от дома
Припев Он от жизни устал
Не помочь его горю
Он пустил мотоцикл
И умчался на волю
Кофеин мы потребляем, когда наше меню содержит такие продукты как кофе, чай, кола, шоколад и так далее.
Но задумывались ли вы когда либо, что делает кофеин таким популярным? Почему он так распространен? Этот пост проливает свет на эти вопросы.
Так что же такое кофеин?
В медицине кофеин известен под именем trimethylxanthine. И его химическая формула - C8H10N4O2.
В чистой форме кофеин имеет форму белого кристаллического порошка с очень горьким вкусом.
В медицине кофеин используется, как сердечный стимулятор и мочегонное средство. Так же он используется для того чтобы вызвать "взрыв энергии" или повышенную активность. Очень часто люди поглощают кофеин, чтобы больше оставаться бодрыми и не засыпать. Есть даже такие, кто чувствует себя "не в своей тарелке" весь день, если с утра они не выпьют чашку кофе.
Кофеин это наркотик, вызывающий наркотическую привязанность. Он воздействует на мозг по тому же самому механизму, как и амфетамины, кокаин и героин. Конечно, действие кофеина намного более умеренное, чем, скажем, кокаина, но он действует на те же самые каналы, и поэтому, если вы чувствуете, что не можете без кофе с утра, и должны пить его каждый день - то у вас наркотическая привязанность к кофеину.
Кофеин в пище
Кофеин в природе находится во многих растениях, включая зёрна кофе, листья чая, плоды какао. Все продукты питания из этих растении содержат кофеин. Вдобавок ко всему, его искуственно добавляют во многие другие продукты.
Вот краткий список источников кофеина для среднестатического человека.
• В одной чашке кофе находится от 90 до 200 миллиграммов кофеина.
• В одной чашке чая - от 30 до 70 миллиграмм.
• В различных колах (Пепси, Кока и RC) от 30 до 45 миллиграммов на стакан.
Когда мы смотрим на это цифры, то мы видим, что больше половины людей потребляют 1000 миллиграммов кофеина каждый день, даже и не подозревая об этом.
Кофеин и Аденозин
Так как же действует кофеин, почему он заставляет наш организм бодрствовать?
Наш мозг выделяет вещество, называемое аденозин, когда аденозин присоединяется к своим рецепторам, он вызывает сонливость, затормаживая активность нервных клеток. Он так же заставляет кровеносные сосуды в мозгу расширятся (для усиленного обогащения мозга кислородом во время сна)
Для нервной клетки, кофеин выглядит точно так же как и аденозин.
Поэтому кофеин может присоединится к рецептору, который предназначен для аденозина. Но он не замедляет активности клетки.
Получается, что кофеин занял место аденозина, и теперь аденозин не может присоединится к клетке. Так что работа нервной клетки не замедляется, а, наоборот, ускорится.
Так же кофеин заставляет кровеносные сосуды сужаться, потому что не позволяет аденозину расширять их. Поэтому некоторые лекарства от головной боли содержат кофеин, они уменьшают кровяное давление в мозгу. Так значит, благодаря кофеину у нас повышаетяс нервная активность в мозгу.
Гипофиз (питуитарная железа) видит, что в мозгу что то усиленно происходит, решает, что, раз такая активность – значит, это экстренный случай и выделяет гормон, заставляющий надпочечники генерировать адреналин.
Адреналин - это тот самый, "Ща будем драться, иначе нас убьют", гормон, который приводит тело в состояние полной боевой готовности.
Можно распознать, что в теле повышенное содержание адреналина по следующим признакам.
• Расширение зрачка - чтоб лучше видеть.
• Учащенное дыхание - чтоб больше кислорода получать
• Усиленное сердцебиение - чтоб этот кислород передавать быстрее в мышцы.
• Кровь к таким органам, как кожа, желудок и кишечник (которые не будут участвовать в предполагаемой битве за выживание) начинает поступать замедлено, основной приток крови идёт в мышечную массу.
• Печень начинает выбрасывать огромное количество сахара в кровь для усиленной работы мышц.
• Ну и, наконец, сами мышцы напрягаются и готовы к бою.
Это объясняет, почему после большой чашки кофе у нас холодеют руки, и мы себя чувствуем возбуждёнными.
Кофеин и гормоны счастья
Кофеин также увеличивает выработку допамина (известного так же как гормон счастья). Конечно, он это делает не в таких количествах, как, например, амфетамин, но это тот же самый механизм.
Побочные эффекты
Как видно из объяснения, что нашему телу может нравится кофеин в маленьких дозах, особенно, когда ему нужно оставаться активным, так как он блокирует аденозин, чтобы оставаться активным, увеличивает выработку адреналина для увеличения энергии, и управляет количеством допамина для того, чтоб мы себя хорошо чувствовали.
Проблемы с