5 способов похудеть летом
ДиетыЧтобы избавиться от ненавистных лишних килограммов в кратчайшие сроки, многие из нас, не щадя свой организм, изнуряют себя диетами или вовсе объявляют голодовки. Стремясь к заветным 90/60/90, мы порой наплевательски относимся к своему здоровью, принося его в жертву мечтам о совершенной фигуре. Ведь самовольно садясь на диету, мы рискуем заполучить не только заболевания пищеварительной системы, но и серьезный нервный срыв.

Сегодня многочисленные женские журналы предлагают тысячи различных диетических курсов, в том числе от звезд шоу-бизнеса. Однако при выборе диеты нужно в первую очередь учитывать индивидуальные особенности организма, поэтому, прежде чем устроить себе капитальный «разгрузочный период», обязательно проконсультируйтесь с профессиональным диетологом.

Вот как выглядит пятерка наиболее популярных и эффективных диет.

Кремлевская диета – самая парадоксальная

Особенности: ограниченное количество потребляемых углеводов и мясо в качестве основного продукта. С дефицитом углеводов организм начинает расходовать внутренние запасы энергии, содержащиеся в жировых отложениях.

В сутки разрешается потреблять не более 40 г углеводов (граммы еще называют очками или у.е.). Сахар под строгим запретом. Настольное пособие худеющего – таблица с указанием содержания углеводов в 100 г любого продукта. На 40 условных единиц можно съесть что угодно, но поедать по 3 кг вареного мяса на обед все же не стоит.

Результат – минус 5-6 кило за 8 дней. Единственный недостаток - большие финансовые затраты.

ДиетыЗеленая диета - самая простая

Особенности: потребление в пищу продуктов только зеленого цвета (красители не в счет). Яблоки, огурцы, киви, кабачки, капусту и листья салата запиваем зеленым чаем – минимум калорий, максимум протеинов. На переваривание зеленых овощей и фруктов организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Плюс ко всему зеленая диета нормализует процесс обмена веществ, освежает цвет лица и улучшает самочувствие.

Кефирная диета– для терпеливых

Особенности: кефир на завтрак, обед и ужин. Курс похудания, рассчитанный на неделю, следует начинать с полной очистки кишечника. Продукты, не предусмотренные 7-дневным меню, не разрешаются. Сахар и соль под запретом.

Меню:
1 день - пять вареных картофелин и 1,5 л кефира
2 день - 100 г вареной курицы и 1,5 л кефира
3 день - 100 г отварного мяса и 1,5 л кефира
4 день - 100 г вареной рыбы и 1,5 л кефира
5 день - фрукты и овощи (любые, кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира
6 день - кефир
7 день - минеральная вода.

Результат – минус 5 кило.

Диета «10 продуктов» - для мастеров кулинарных комбинаций

Недельное меню ограничено десятью ингредиентами, которые обязательно должны быть включены в ежедневный рацион. В список входят (не считая зелени, лимонного сока, меда, зеленого чая, оливкового масла и одного ломтика черного хлеба):

1. куриная грудка
2. яйца
3. кефир
4. помидоры
5. огурцы
6. кабачки
7. белокочанная или цветная капуста
8. баклажаны
9. грибы
10. яблоки

В сутки разрешено потреблять не более 1,5 кг пищи.

Результат – минус 1,5 кило в неделю. При разумном соблюдении всех правил можно продлить курс до двух-трех недель.

ДиетыЯпонская диета – самая жесткая и эффективная

Рассчитана на 13 дней, в течение которых происходит кардинальная перестройка обмена веществ. Авторы диеты гарантируют, что по завершении курса можно питаться в обычном режиме, не набирая веса, около трех лет.

Меню:

1 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор.
Ужин: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

2 день
Завтрак: черный кофе и сухарик.
Обед: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин: 200 г вареной говядины, стакан кефира.

3 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: сырое яйцо, 3 вареные моркови с растительным маслом.
Ужин: яблоки.

4 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 большой корень пастернака или петрушки, поджаренный на растительном масле, яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.

5 день
Завтрак: сырая тертая морковь, слегка приправленная соком лимона.
Обед: 500 г жареной или вареной рыбы, стакан томатного сока.
Ужин: жареная или вареная рыба, салат из свежей капусты с растительным маслом.

6 день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты.
Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из сырой морковки с растительным маслом.

7 день
Завтрак: чай.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: любое блюдо из рациона предыдущих дней, кроме третьего

С 8-ого дня повторный курс.

Результат – минус 7-8 кило за 2 недели.

[444x300]
никогда никто не провожал?всегда отказывалась...почему?а потому что боялась быть должна...нет,не так...потому что для нее никто никогда ничего не делал про100 так.кто-то зачем-то...и она привыкла...она и не попросит,потому что проще самой.не любит быть должна.ей проще сделать что-то для кого-то чем ждать угрозы.получает только добро на большие отданные блага.она не ревнует тех и к тем,за кем смотрят,провожают,встречают,заботятся.про100 привыкла что всегда одна.вот ты думаешь,что она занята и у нее дел по горло?нет...про100 ей некуда пойти...не к кому...вот и нацепила она эту маску вечной занятости.плеер в уши и все...и ей кажется что это не она одна,это вокруг никого нет.
а зачем позвонил Коля и сказал чтобы я пришла на трубы?он знал,что Катя меня не потерпит и хочет настучать по голове(другой вопрос,что сейчас мы с ней чуть-ли нке лучшие)...подстава называется...сделала вид что не заметила.
зачем ей номер Ромки,если он давно умер?а потому,что она в нем уверенна...что не предаст и не подставит...что не наделает ей гадостей...может ее про100 зашугали и она всех боится?
улыбается...*друзьям* улыбается.
Рите улыбается,хотя знает,что та готова завидовать на каждый ее удачный шаг и чего-то ждет.
Маме улыбается...только вот мама знает,что она искренно улыбаться не умеет.мама сказала,что на ее нервы не будет обращать внимания,тк она уйдет и все,а они из-за нее с папой ругаются.и маме с папой быть в конце а не с ней.
Она сегодня очень хотела с ним побыть...думала.что нужна и с ней интересно...думала,что он понимает...но у него сестренка,она нужнее...значит и тут она отошла на второй план.а на что надеялась то?

как доверять людям если предавал самый близкий?теперь не мой...и ей сейчас в разы хуже чем мне...я дура наверное...только не понятно в чем конкретно...в том,что тогда ошибалась так или в том что сейчас гоняю по этому вопросу...ты знаешь сколько у него баб?вот и я теперь не знаю...а чего я туда лезу то?себе нервы мотаю...все!было и прошло!это быЛо...суффикс Л обозначает ПРОШЕДШЕЕ ВРЕМЯ!
он не близкий.он никакой!я его не знаю...теперь не знаю как человека.он делает вещи т которых я в шоке.она просит совета,а я не знаю,что сказать...потомучто я не могу советовать по поводу ЧУЖОГО человека КОТОРОГО ЗНАЮ ТОЛЬКО ВНЕШНЕ...и то не факт...

[700x525]

Хочется дурой набитою стать,
Чтоб не уметь ни писать, ни читать,
Чтобы е@...цца круглые сутки...
Чтобы смеяться на глупые шутки...
Чтобы переться от розовой шмотки,
Чтобы подруги - одни идиотки,
Чтоб в радикюле духи и жЫвачка,
Чтоб Петросян смешил до усрачки.
Чтобы компьютер - большой калькулятор,
Чтобы с ашипкай писать "гиниратор",
Чтобы Дом2 - "зашибись передача",
Кучу любовников и побогаче.
Чтобы в наушниках - "Шпильки"
Чтобы трусы - только "Дольче Габана",
Чтоб "кибернетика" - страшное слово,
Чтобы "политика - это не клёво".
В общем, хочу быть набитою дурой,
Брать не умом, а лицом и фигурой,
Всё достигать, раздвигая коленки...
Стать бы такой... И убицца ап стенку




я весь отпуск просидела дома с ремонтниками(((не было не одного дня,чтобы я выспалась...а зп и отпускные получить в последний день отпуска-это вообще сказка...что самое интересное,все считают,что у меня не может быть своих дел и интересов...им пох...(ну это если мягко говоря)...как родителям был нужен мой отпуск-так я большая,как работать-я большая,а как я нужна как раб сила-так маленькая(((откуда у меня свои интересы?идеи?что вы!?? (реву второй день)

Hа работу пришел хмур и злобен

И растекся по стулу повидлом

Совершенно нетрудоспособен,

Хоть иди оформляй инвалидность

Эх, отстаньте, ну что вам не спится

Невдомек, как меня прихватило?

Я сегодня не то что трудиться,

Я фигней занимацца не в силах!

И не надо просить, мол, зайдите

Никуда я итить не хочу.

Вы мне лучше спасибо скажите,

Что я тихо сижу и молчу!

В монитор что пасете, не стыдно?

Да, читаю весь день анекдоты

Hеужели по мне, блин, не видно -

Я сегодня не буду работать

Я - готовый клиент психбольницы

И не злите меня, блин, опасно!

Если вдруг что с инетом случицца,

Я, наверно, прям тут склею ласты

Вопщем, если ты не терминатор,

Если нервы твои не стальные,

Понедельники - вот твоя плата

За весёленькие выходные

Приходит муж с работы и говорит жене:
- Завтра сабантуйчик на работе, так что я пьяный приду.
Жена (грозно):
- Не пьяный, а выпивши!
Муж (робко):
- Все, все, выпивши, понял.
Жена:
- Не все-все выпивши, а просто выпивши!!!


Лежат в кровати муж и жена.
Жена - милый, только не в меня.
муж (удивленно посмотрев вокруг) - а в кого?


Чем лучше видна грудь ,тем хуже запоминается лицо.

Молодожены договаpиваются:
Она: Если я из ванны выхожy и чепчик налево - то мне сегодня нельзя,
а если напpаво - то не хочy !!!
Он: Хоpошо. А если я из ванны выхожy в тpyсах - то сегодня не хочy,
а если без - то мне все pавно, как y тебя чепчик надет ...


В первую брачную ночь невеста (артистка, лауреат всяческих конкурсов),
раздевшись, влезает на тумбочку и торжественно объявляет:
"СУПРУЖЕСКИЙ ДОЛГ. Исполняется впервые.

Сидят муж с женой в ресторане,она,глядя к себе в стакан:
-ой,как интересно,лядышка с дырочкой!
-ничего интересного,я уже 20 лет на такой женат...

Настоящие джентльмены почитают женщин, как классическую литературу. Почитают, почитают и бросят.

Из дневника Дон Жуана
1. Человека можно полюбить после того, как его хорошо узнаешь,
а разлюбить - после того, как узнаешь слишком хорошо.
2. Рога быстрей всего растут на лысине.
3. Любовь - это тайна: хочешь ее сохранить - не говори о ней
никому, даже тому, кого любишь.
4. Чем выше разрез на платье женщины, тем легче ей бежать от
мужчины, но тем больше ему хочется бежать за ней. А чем глубже
вырез на платье женщины, тем легче она дышит, но тяжелей -
мужчина.
5. Счастье - иметь красивую жену, а горе - иметь такое счастье.
6. Любовь - как обед: женщина сначала подает холодное, потом
горячее... Но мужчина, как ребенок: хочет начать сразу со
сладкого. И если женщина ему это позволит, он быстро потеряет
аппетит.
7. Чем сильней горит сердце, тем слабей варит котелок.
8. Мужчина - как банный лист: сначала он к женщине пристает,
а потом смывается.



Всех очень интересует вопрос: "Откуда программисты берут время для того, чтобы проводить его за компьютером?" Последние социологические опросы показали, что программисты находятся за компьютером то время, в течение которого они должны:
1. Мыться
2. Стричься
3. Спать
4. Кушать
5. Размножаться.
Именно поэтому 90% программистов - вонючие, лохматые, заспанные, голодные девственники.

Доехал Иван царевич до камня на распутье , а там надпись : "Поедешь на лево - убью. Твоя Василиса."

Я ждала этого замечательног дня 3 года...изо дня в день...мечтала о том,что вот,свалится на меня отпуск и....и лягу я на лазурном берегу какого-нись дешевенького курорта,ну на худой конец в подмосковье на даче...ну или хотябы на городском пляже...но...
Но тут наступил сам отпуск,а вместе с ним "долгожданный" ремонт...Уже 3ий день я сижу дома с ремонтниками....Межнациональность неописуемая!!!в первый день меня усадили дома без предупреждения (утром поставили перед фактом,что сегодня сижу с ними я),второй день обещал начатся в 10 00 по Московскому времени...потом они перенсли время на ближе к часу...в итоге пришли к 4м...постояли и...УШЛИ!некогда им...ПРЕДУПРЕДИТЬ МЕНЯ РАЗУМЕЕТСЯ ОНИ НЕ СМОГЛИ...ВОТ И СПРАШИВАЕТСЯ,ЧЕГО Я СИДЕЛА???...после чего клятвенно обещали прийти в 8 (пришли в пол 9го) и долбили до 12-пол первого...но это вчера..будем благорозумны и простим..
Сегодня обещались к 8ми (выспалась блин!!!)а пришли аж...в пол 10го...это бы не самое страшное...перебетонированны все стенки-а как следствие я не могу пробраться ни в санузел,ни к себе в комнату...короче смысл дня-сиди в большой комнате,рядом с холодильником,но при этом ничего не употребяляй,тк в туалет дверь не закрывается 4ые сутки...

И вот,я решила изобразить из ебя героиню и...пробраться в санузел.....
Прохожу я мимокухни а он там....а он там...СПИТ но там одним словом...



Внимание,вопрос:как прошел мой отпуск?

[показать]

Хорошие девочки верят в рай, плохие - в ад, умные - в Дарвина;

Хорошие девочки ждут принца на белом коне, плохие - миллионера на черном
, умные считают обоих персонажей вымышленными;

Хорошие девочки спят в пижаме, плохие - голыми, умные - по ситуации;

Хорошие девочки ищут свои эрогенные зоны, плохие знают их, умные считают,
что неэрогенных зон не существует;

Хорошие девочки верны мужу, плохие - любовнику, умные - обоим;

Хорошие девочки любят всех детей, плохие - только совершеннолетних, умные -
своих;

Хорошие девочки не носят мини, плохие - носят, но без белья, умные - не
носят мини на работу;

Хорошие девочки загорают в купальнике, плохие - топлесс, умные - в тени;

Хорошие девочки имеют работу, плохие - спонсора, умные - свой бизнес;

Хорошие девочки верят в чистую любовь, плохие - в частую, умные - в
качественную;

Хорошие девочки одеваются аккуратно, плохие - вызывающе, умные - быстро;

Хорошие девочки становятся заботливыми женами, плохие - феерическими
любовницами, умные - верными друзьями.

Хорошие девочки дают по любви, плохие - за деньги, умные - когда сами
захотят;

Хорошие девочки читают сказки, плохие - Камасутру, умные - медицинскую
энциклопедию;

Хорошие девочки верят мужчинам, плохие - не верят мужчинам, умные не верят
никому;

Хорошие девочки от огорчения плачут, плохие - пьют, умные отправляются по
магазинам;

Хорошие девочки комплексуют по поводу размера груди, плохие - закачивают
силикон, умные гордятся тем, что имеют;

Хорошие девочки вышивают крестиком, плохие - колбасятся на дискотеках, умные
- рыщут в Интернете;

Хорошие девочки умеют готовить, плохие - умеют сделать заказ, умные - сидят
на диете;

Хорошие девочки владеют иностранными языками, плохие - матерным, умные -
своим собственным;

Хорошие девочки относятся к сексу как к обязанности, плохие - как к
развлечению, умные - как к части жизни;

Хорошие девочки берут в кино попкорн, плохие - презерватив, умные - губную
помаду.

Секрет счастливой жизни: 1. Важно найти такого мужчину, который бы участвовал в уборке, иногда готовил еду и ходил на работу. 2. Важно найти такого мужчину, который умел бы заставить тебя смеяться. 3. Важно найти такого мужчину, на которого можно было бы положиться и который бы не лгал. 4. Важно найти такого мужчину, который был бы хорош в постели. 5. Важно устроить все так, чтобы эти четверо мужчин не были между собой знакомы.


(меняем смыслы жизни)
Жизнь коротка - нарушай правила - Прощай быстро - Целуй медленно - Люби искренно - Смейся неудержимо . И никогда не сожалей о том, что заставило тебя улыбнуться.

Кошмар!!!вы посмо3те тока,как я заспамила свой дневник!!!ЭЭЭЙ!народ!возьмите же меня в руки!

http://musicmp3.spb.ru/
http://www.fsmusic.ru/
http://muzoff.ru
http://myzuka.ru
http://mp3ex.net
http://mp3xa.net
http://music-portal.com.ru
http://zachot.ru
http://ytopia.net
http://audiofind.ru (глючит)
http://mp3real.ru
http://cdonpc.ru/ (регистрация) cdonpc1494751 719827
http://zaycev.net/
http://WWW.DELIT.RU (ограничение на кол-во скачанных композиций на один аккаунт в сутки; регистрация)
http://www.rusmuz.ru/
http://www.rsradio.ru/ (транс)
http://3mp3.ru/ru/
http://www.qsound.ru/
http://www.freemp3.dp.ua/
http://mp3ex.net/
http://www.msound.net/ (dance)
http://mp3club4y.narod.ru/ (club)
http://hotcharts.ru/
http://www.zvuki.ru/
http://www.sferamm.ru/music/mp3-.html (регистрация)
http://allost.ru/ (саундтреки)
http://www.mediaportal.ru/
http://www.muted.ru/ Читать далее...

[показать]

помойму весь ЛИРУ заболел этой ссылкой...мы цитируем друг-друга...или про100 согласились с тем,что это окошко разгружает,а мы прогружены по самые ушки...

ЧЕРНОВИК: она рыдала...Тебе она этого не позволит!!!
Четверг, 17 Мая 2007 г. 10:43

Два метода диализа

Основных методов лечения два: гемодиализ (ГД) и перитонеальный диализ (ПАПД). Оба метода существуют уже не одно десятилетие. В некоторых западных странах до 80% больных, нуждающихся в диализе, находятся на ПАПД. В России ситуация сложилась так, что многие годы гемодиализ развивался и совершенствовался, а ПАПД у хронических больных не применялся совсем. Но в последние годы в Москве, Санкт-Петербурге и еще нескольких городах создана и очень успешно функционирует служба перитонеального диализа.

Метод гемодиализа основан на очищении крови с помощью аппарата "искусственная почка". Кровь пропускается через специальную мембрану и таким образом очищается от вредных веществ, которые уже не могут быть выведены собственными почками пациента. Для того чтобы осуществить процедуру, необходима достаточно высокая скорость потока крови через диализатор, то есть кровь должна поступать из артерии. У больного хирургическим путем соединяются два сосуда - расположенные рядом артерия и вена, как правило, на предплечье или в области локтевого сгиба. Образующийся "резервуар" и называется фистулой, которая позволяет получать необходимый для проведения лечения поток крови. Такая операция проводится под местным обезболиванием и сама по себе несложна. Процедура гемодиализа длится примерно четыре часа и проводится обычно три раза в неделю. Пропускать процедуру нельзя, потому что при нарушении программы (а она подбирается каждому индивидуально) лечение становится неэффективным.

Метод перитонеального диализа основан на способности брюшины (тонкой оболочки, выстилающей изнутри брюшную полость и покрывающей содержащиеся в ней органы) служить полупроницаемой мембраной, через нее могут перемещаться вода и растворенные в ней вещества. При помощи небольшой операции (под общей или местной анестезией) в брюшную полость устанавливается специальный катетер, через который будет поступать диализирующий (то есть очищающий) раствор. Раствор оставляется на несколько часов, за это время между ним и кровью пациента происходит интенсивный обмен: вредные вещества и избыток воды проникают из крови через брюшину в диализат и вместе с ним удаляются по окончании процедуры. В результате, так же как и при гемодиализе, из организма выводятся излишки жидкости, продукты белкового обмена и некоторые другие вещества. Перитонеальный катетер, наружный конец которого в промежутках между процедурами герметично закрыт, крепится лейкопластырем к передней брюшной стенке, не мешает ни двигаться, ни осуществлять гигиенические процедуры, вообще не нарушает нормального образа жизни. Неудобство заключается лишь в том, что замену раствора придется проводить 4-5 раз в сутки ежедневно, иначе лечение будет неэффективным. Одна такая процедура занимает 25-30 минут. Таким образом, больной тратит на свое лечение 2-2,5 часа в день. В специализированных отделениях пациентов обучают правилам обращения с катетером, самостоятельному проведению процедур обмена, обеспечивают необходимым количеством раствора, после чего лечение продолжается на дому. Затем один раз в месяц больные должны показываться специалисту в центре или отделении перитонеального диализа для контроля. Растворы пациентам доставляются на дом.

[390x292]
никого чтоли нет?эй!!!вы чего не отзываетесь?я тут стучу-стучу,а никто не открывает(((...


она верила в друзей...но он ей другом не был...Брат,про100 брат(с)...и это не ревность...про100 он ей ничего не сказал....не по человечески как-то...ты помнишь его бабушку?золотая женщина,со своими косяками конечно,но...она за него жила...а его деда?Красивый мужик!про100 красивый,и тут дело не в сексе или еще чем-то...таких мало...дед за ним смотрел с малолетки...Алешка родился,когда его маме было 18...Надя (мама) познакомилась с его отцом на танцплощадке...потом секс,а через 2 недели она его нашла,еще раз спросила имя и сообщила,что они идут в загс...потом его отца забрали в армию...сколько секса было на стороне у того и у другого никто никогда считать не брался...а потом Надя ей сказала: ТЫ ЕГО БРОСАЙ,ОН ТАКОЙ ЖЕ КАК ОТЕЦ,ОТЕЦ БЛЯДУН И ОН ТАКОЙ ЖЕ...а еще,когда она садилась пьяная в хлам перед ней на кухне,она начинала предложение со слов: ТАНЯ,БЛЯДЬ,...и смотрела четко в глаза...а ей казалось всегда,что это она в чем то виновата,и что не может своему человеку дать лучшее...

В ноябре его забрали в армию...ЕГО не было целых 7мь часов...Надя валялась пьяная у военкомата,а ей казалось,что жизнь на этом закончена...она его проводила,пришла к нему в дом,выпила вина,приняла ванну и пошла спать...казалось,что она совсем одна и никому,совсем никому не нужна...засыпая.она держала в руке его пистолет...в ногах спала его собака,на табуретке рядом кот...катились слезы...к тому моменту,когда он открыл дверь ей было уже всеравно...она про100 смирилась с тем,что теперь одна...дальше она продолжала жить за него,боролась с внешними факторами тд,но бороться с тем,что он покупал родителям водку,стрелял у нее деньги и пил сам было очень тяжело...казалось,что для него есть весь мир,и в этом мире она-приложение...она понимала,что жить с этим человеком будет еще сложнее,и они расстались...остались друзьями...точнее....он всегда хотел,чтобы у него была сестра...она ей и осталась...ни больше,ни меньше...

Теперь он женат...или нет...но ей так сказали...И СКАЗАЛ НЕ ОН!и это обидно...нет,это не ревность и не пафос...она замечательная,и не могло быть девушки для него лучше...но когда Катя начала вспоминать их мечты и выдавать себя в главной роли...больно как-то когда переносят все на других,и когда...

Никто никого никогда не ждет!Малыш,я рада,что ты нашел ЕЁ и себя в ней...но так не поступают...я тебе верила...Чтобы ты не сделал,как бы ты себя не повел-я всегда на твоей стороне,но...мне больно...

в мой мир,закрывающийся на ключ подселили человека....вроде все правильно,но...почему же так больно внутри?

все это разговоры по моб за ОДИН ДЕНЬ(((






6016: смс : у тебя все в порядке?
7378: на велосипеде был-машина сбила...
6016: сильно?хочешь я приеду?
7378: будешь у метро-позвони.

7378 (реал):мы вчера так хорошо покурили...только сушняк долбит...минералочки бы и...челюсть свело...
7378 (реал): уютно...


6076:Тань,ты где?а то тут на домашний звонил 2889,просил твой моб...я не дала...он очень просил,чтобы ты ему перезвонила...
6016: ок!

2849: я в аварию попал...машина востановлению не подлежит.
6016: ...

6016:хочешь,я приеду?
2849:конечно...

9805:а я в травмпункте...ногу сломал.
6016:меньше надо было на психе дратся с мусорками...

6016:знаешь,мне плохо...тут...(реву)
1714:извини,у меня нет времени...

6016:дома.

....:2849 взял 6000р. и....скандал на фирме...

как я?