• Авторизация


Без заголовка 13-03-2007 22:11


Интересные дела...
Вдруг стало любопытно
Почему я вижу в себе только то с что надо исправлять и не обращаю внимания на то что уже в норме? Почему не пользуюсь тем что знаю, и стараюсь относиться к людям благосклонно, что бы они не делали(хотя нет последнее время это уже не совсем так). Почему так любя изучать людей я выбрал себе профессию в коорой общение играет последнюю роль? Почему я смирился с одиночеством... почему я привык к нему? Почему я понимаю что пропадает умение общаться и ничего с этим не делаю... а может это была только иллюзия??
А с другой стороны надо ли общаться с человеком с которым не имеешь ничего общего?
Я никогда не умел работать на публику... никогда не хотел веселить толпу, но чем больше я живу тем больше понимаю, что пустобрехи и шуты в толпе ценяться много дороже людей которые реально на что то способны... и это в принципе логично мало кто может определить на взгляд говорит ли человек правду, а вот вероятность того что этот человек попадет в ситуацию которая проявит реальные качества человека до смешного мала.
С другой стороны если подумать я и сам не знаю какой я на самом деле. Может быть и хочу это понять, но пока так и не смог.
Интересно что со мной произойдет лет так эдак через десять... что и меня получится? Сломаюсь или нет...
Прошу извинить если пишу несколько ломано и непонятно, но расжевывать честно говоря лень ибо пишу скорее для себя...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-03-2007 19:11


Ну вот, пришла весна, потекли ручьи, а вместе с ними на меня вдруг внезапно напала жуткая просто кошмарная лень, жестоко пресекающая все мои жалкие попытки взяться за учебу. Единственным местом где я еще худо бедно работаю является мой универ... мож перебраться туда пожить годика так эдак на два? хотя нет ежели такое произойдет светит мне помереть в расцвете лет от мозгового перенапряжения и хреновой еды... короче хочу гулять...
Сегодня целый день практически(исключая две первые пары) и занимался... как всегда в гордом одиночестве мирно созерцая окружающий мир... эхх люблю я это время! Люблю за то что дышится легко и приятно за то что сам начинаю чюствовать как оживаю вместе с природой...
Потому и жду каждую осень что вот вот будет зима, нормальная Русская снежная, ведь если ничего такого не будет то и не видать мне весны... такой теплой и желанной

Хорошо!!
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

тэст 07-03-2007 18:26


Звёзды указывают на то, что вы... Мастер
Гармоничное Солнце и Хирон, сильная Луна, пассивные Марс, Меркурий, Венера и Уран, доминантные Юпитер, Вулкан и Сатурн, антагонистичные Нептун, Плутон и Прозерпина. Личность целостная, талантливая, но легко управляемая, вводимая в заблуждение, впрочем, не имеющая сил и желания этому противиться. Будучи поставленной на предопределённую дорогу, дойдёт по ней до конца. [показать]
Пройти тест
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Масленица 04-03-2007 23:06


В колонках играет - ти ши на
Настроение сейчас - нормалное

Итак сначала вводная, что бы было понятно всем, о чем собсно речь. Сегодня в клубе исторического и ролевого, прости господи, фехтования была отмечена Масленица... Вы спросите меня "Как же так ведь все уже давным давно её отметили?!?" На что я отвечу "Мы не все!! и нефиг нас ровнять под обсчую гребенку!!!!! В златогорье отмечалась не просто там какая-нибудь масленица, а самая настоящая языческая масленица!!!"
Еще вчера вечером Паша собирал все необхдимое на масленицу... получилось до хрена... Еще вчера в мою голову закрадывалась мысль что из всего что я попру мне понадобится только самая малость... Но, учитывая что к нам должны были приехать реконы, да и вообще намечалось нечто, решил не ударить в грязь так сказать лицом(одно радует хоть набиняк вовремя выложил... спасибо Сереге)
Опуская пробуждение и прочие не интересные детали, постараюсь сразу перейти к интересному.
Во первых на подходах к оврагу, препятствующему проходу в Златогорский лес, нас встретили палаточные лагерьки ненормальных туристов... Посмотрев на то как сии товарищи вновь и вновь вползают по "горе" и вспомнив как не так уж давно сами просто ради смеха, кто быстрее, чуть ли не бегом вбегали на эту горку, гордо прошестовали далее)
Как это не удивитеьно, но приперлись мы как всегда самые первые(хотя Я ехал со сходни, а Серега и вовсе и славного города Дзержинку), в итоге пол часа торчали в гордом одиночестве(для спаравки: Серега это мой одногрупник, товарищь и просто хороший человек)
И вот спустя где то около получаса неспешным шагом на поляну вышли златогорцы и прочие товарищи еже с ними. Знакомых лиц наблюдалось ококло десятка незнакомых.... дохера(прошу прощения за мой французский)
После не долгой разминки, народ начал маятся дурью и вонзаццо во что не лень... Собсно и я присоединился к этому не хитрому мероприятию. Стоит заметить что камера, на которую возлагались прямо скажем не малые надежды, мне в этом несколько мешала, а потому кочевала из рук в руки( в частности из моиз в З.Рысячьи и назад)
После некоторой паузы основатели и руководители сия златогорья взялись за свои прямые обязаности, то бишь поставили несколько стенок, устроили турнир и организовали чучело зимы и её жестокое убийство путем сожжения. За что им стоит сказать БОЛЬШОЕ СПАСИБО!
Теперь про отдельные моменты.
1) Как и предполагалось из всго сто литрового забитого рюкзака мне понадобилась сабля, сбитень, и камера))))))))))))))))))
2)Батарейка к камере сдохла через пять минут съемок... чем меня сильно огорчила((. Но что то я все таки снял ;0)
3)Наблюдал "разбор полетов" одной крайне милой девушки с её бывшим парнем... откровенно говоря разозлился, не могу я понять как можно делать человеку больно издеваться над ним, а потом просить начать все заново(я не подслушивал это мои личные домыслы) тут бы хоть друзьями остаться... но это так лирическое отсупление.
4)Узнал что я не один такой гений кунг фу на словах))))) (для тех кто не в курсе знать то по рукопашке я теперь вроде как много знаю... а вот бойцом яб себя не назвал... по крайней мере хорошим)
5) В конечном счете замерз и поехал домой)))
и немного компромата)

[700x525]
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 26-02-2007 20:07


Два дня промывания, прогрева носа и постельного режима+ друзья навестившие выздоравливающего меня таки сделали свое дело)))) И вот, я снова здоров!!!
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-02-2007 19:30


заболел...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 16-02-2007 22:29


Классный денек сегодня!
Первой парой была лекция по политологии... препод благополучно проспал)
Второй парой был семинар по политологии... некоторые запомнившееся выдержки
Препод: Итак, на основе чего в древности выбирали правителя..
Студенты:Самого умного!
Самого сильного!
Препод: нет не кто а почему...
Студенты:..... это карма!!
Препод: ну... да близко, карма это почти верно
Егор: правительем становился человек совершивший в прошлой жизни много хорошего и отрабатывающий в новой жизни карму...
Препод:*немного пришиблен* вобще то я имела ввиду то что считали что власть от бога...

Препод: Конфуций основыввал свой политический строй на подобии семьи. Как вы думаете что является основой каждой семьи?
Паша:...взаимное уважение?(затем была еще куча вариантов, которые вряд ли кто то понял)
Препод: Товарищи.. мне жаль ваших жен(у девушек соответсвенно мужей) и детей. На ЛЮБВИ все основано!!!

Препод: А вот это вы должны были проходить по философии, кстати кто у вас вел?
Студенты: Щепкова!
Препод: Эх а такой предмет хороший...

и еще куча кор)
Кстати мы сидели с группой экономов... из всей группы было два человека))))

Затем был очередной добор по физике, готовился к нему как я не знаю к чему, дней пять не меньше, причем был уверен что выучил не все ибо тема по самым примерным оценкам огромная... так что вспоминая свой предыдущий добор готовился к худшему...

В итоге, пришел сел ответил на пару довольно простых вопросов, сделал не сложную задачу по геометрической оптике(и то провозился ибо рисовать все же умею сомнительно) И к своему удилению получаю добор... Ошарашеным выхожу из аудитории... По началу даж обидно было как то... Сдал лист в дэканат и счастливый поехал домой)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2007 22:02


Спасибо за то, что потратили время на эти вопросы. Я не могу утверждать наверняка, но мне показалось, что в Вас живет душа кларнета!
[показать] Испытываю особую слабость к деревянным духовым. Но гобой – тот слишком гнусав, а вот благородный кларнет – это именно то, что нужно для того, что бы добиться истинной музыки. Почему-то, когда я представляю себе кларнет, вспоминается моцартовский «Концерт для кларнета с оркестром» построенный по всем правилам идеального с гармонической точки зрения, произведения. Ваша жизнь тоже построена по определенным правилам – именно таким, какие нужны для того, что бы можно было не слишком обременять себя выборами. Какие-то метания из стороны в сторону вам не нужны – они утомляют. Вы спокойны и уравновешены, сдержаны и умеете рассчитывать свои силы.
Пройти тест
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2007 21:51


Эх дубль 5 по сдаче добора благополучно... провален. Препод утер меня как первоклассника, в очередной раз показав мне что любая нестандартная и новая задача благополучно вышибает меня из калеи... обидно... Жаль то нельзя научить человека быть умнее... впрочем как грится отрицательный результат тоже результат... хорошо бы больше на такие грабли не наступать...

Кстати с праздником товарисчи...
[400x302]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-02-2007 21:41


такие дела
[460x500]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-02-2007 17:32


Есть ли у Вас невроз?

Клинический тест для выявления и оценки невротических состояний

Результат теста:


Тревожное расстройство: У Вас отсутствует

Депрессия: У Вас обнаружены признаки этого невроза

Астенический синдром: У Вас отсутствует

Истерический тип реагирования: У Вас отсутствует

Обсессивно-фобические нарушения: У Вас имеется риск возникновения этого расстройства

Вегетативные нарушения: У Вас отсутствуют

взято с http://www.psyline.ru/nevroz.php
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-02-2007 20:41


1. Имя (Ник) – Leaner

2. Как ты любишь, чтобы тебя называли? – Павел
3. Как ты НЕ любишь, чтобы тебя называли? – кощей
4. Какими глазами ты смотришь на мир? - карими

5. Ты веришь в дружбу между парнем и девушкой? – если это можно так назвать
6. А у тебя есть лучший друг/подруга противоположного пола? - да
7.Последняя глупость которую ты совершил. – попал на добор по физике
8. О чём ты думаешь в последнее время? –о физике
9. Какой вопрос ты часто себе задаёшь? – Че это за хрень?!?(когда читаю учебник)
10. Где тебе лучше всего размышляется? – В темноте лежа на кровати слушая Feet of flames
11. Ты веришь в любовь? – скорее нет чем да
12. А в романтику? – см. п. 11
13.Назови )фиг знает сколько людей,что ответят на этот опрос у ся в дневе- по желанию)
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 09-02-2007 11:53


Настроение сейчас - Закипаю

Практически в течение всей недели сидел и как проклятый ботал эту чертову физику... сегодня предвидется тоже самое, если конечно та скотина, которая живет в соседнем подъезде, ПРЕКРАТИТ НАКОНЕЦ ТО СВЕРЛИТЬ ЭТУ ЧЕРТОВУ СТЕНУ!!!
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о магии5 07-02-2007 13:50


Маргарита Смирнова.Вскрытие чакр на ладонях


Во время настройки образуется мощный поток энергии, наполняющий
энерготело целительной силой. Поток энергии проходит сквозь всё ваше
энерготело и вскрывает чакры на ладонях.

При болевых ощущениях в центрах ладоней, немного встряхните кисти рук.
Движение электрического тока и тепловые ощущения вполне нормальное
явление и не требуют энергетических разрядок.
Бывает так, что люди вообще ничего не ощущают, это не значит, что
настройка проведена некачественно. Если вы хорошенько расслабитесь и
отключите мысленный диалог на время, вам будет проще ощутить своё
энергополе. Тогда вы ощутите вибрационную деятельность настройки. Наше
физическое тело не научено живо откликаться на тонкие вибрации энергий.
Это приходит по мере практических занятий. Во время настройки ладони
лучше всего держать тыльной стороной вниз. Руки не напрягать. В плечевом
поясе не должно ощущаться зажимов. Если они возникают, мягко
помассируйте эту область. Если во время настройки возникает ощущение
сильного жжения, смочите ладони водой. Вода замечательный проводник
энергий, а чувство жжения немного смягчится.
Внимание. После настройки в течение 48 часов ваши чакры наиболее
активны. Если вы начнёте выполнять дополнительный комплекс по
прорабатыванию энергий, это существенно ускорит ваше развитие.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о магии4 07-02-2007 13:50


Маргарита Смирнова.КАК ПОЧУВСТВОВАТЬ ЭНЕРГИЮ


Первый и самый главный шаг - научиться чувствовать энергию. Чувство
энергии - это прекрасное чувство, оно должно быть у вас в солнечном
сплетении, в голове, его должны чувствовать ваши глаза, кожа, вы должны
его слышать. Всё, каждый предмет имеет свой набор метафизической
энергии, каждый камень, каждая капля воздуха. Выйдете на улицу в
ветреную погоду, расстегните пальто, почувствуйте ветер. Почувствуйте,
как изменяется ваше настроение, оно изменяется - вы чувствуете энергию
ветра. У вас может подняться настроение - ветер ваша стихия; вы можете о
чём-то задуматься - вы близки к этой стихии; если вам не приятен ветер,
и вы чувствуете лёгкую дрожь - обратитесь к огню или к земле. Всё
случилось, как описано? Значит, у вас есть чувство энергии! Вы должны
его развивать, научиться чувствовать острее! Ищите энергию везде, в
комнатном растении, в согревающих солнечных лучах, в пламени свечи. Вы
идёте по улице и видите дерево - попробуйте почувствовать его энергию.
Легче всего искать энергию либо ранним утром, либо глубокой ночью, но
каждого всё по-разному. Теперь, когда вы научились чувствовать энергию
самое время научиться различать её. Что является негативом, а что
позитивом? Позитивная энергия должна быть идентична энергии вашего тела,
вашего сознания. Организм её почти не преобразует, она не может вам
навредить. Негативная же наоборот - создаёт чувство отвращения, новичкам
лучше не пытаться завладеть этой энергией в большом количестве, иначе вы
можете заболеть или просто войти в депрессию. Итак, если вы
почувствовали энергию - вы должны обязательно определить её оттенок.
Если она вам не подходит, то лучше её не пробовать
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о магии3 07-02-2007 13:49


Маргарита Смирнова.ПРАКТИКА ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ЭНЕРГИИ: УПРАЖНЕНИЯ


Положите перед собой два камня одинаковой породы, к примеру - гранит
(кирпич не подходит). Камни не должны быть большими, но и маленькими они
тоже не должны быть. Расположите их на расстоянии 10-15см друг от друга.
Расслабьтесь и почувствуйте энергию обоих камней, обычно её очень мало.
Теперь влейте свою энергию в один из них. Проверьте энергию камня, если
не сильно изменилась, имеет смысл попробовать ещё раз. Всё получилось,
переходим к следующей стадии. Выполните упражнения:

1. Перелейте энергию из первого камня во второй, после чего проверьте
результат.

2. Попробуйте перелить энергию так, чтобы в каждом камне её оказалось
равное количество.

3. Переливайте по часовой стрелке, против часовой, поочерёдно(3 камня).

4. Упражнение треугольник. Два камня, как и в предыдущем, но одна
особенность: необходимо образовать в воздухе над камнями шар энергии.
Камни и шар образуют равнобедренный треугольник. Из камней медленно
переливаем в шар энергию. Сначала по одному, затем из двух камней сразу.
Попробуйте выполнить упражнение 3, только вместо третьего камня - шар.

5. Треугольник с одним камнем и двумя шарами. Требует полной
концентрации. Подключайте всю свою волю, весь мозг, все мысли. Любой шум
отвлекает.

6. Пирамида. Три камня в треугольнике, один шар сверху.

7. Квадрат. Два камня, два шара

8. Куб. Четыре камня, четыре шара. Но здесь возможны вариации: два камня
по диагонали и два шара по диагонали - квадрат, сверху квадрат шаров.
Уменьшайте количество камней, увеличивайте высоту. Здесь можно придумать
очень много упражнений, главное - практика. Фактически эти упражнения
могут помочь установить почти полный контроль над энергией. Возможности
безграничны!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о магии2 07-02-2007 13:48


Маргарита Смирнова.Открытие третьего глаза.


Объемные картинки. Выполняется с закрытыми глазами. Представить
трехмерный образ, к примеру, куба или вращающегося шара, подойдет также
и любой другой трехмерный объект. Вы можете окрасить его любым цветом,
желательно начать со светлых тонов, постепенно доходя до самых темных
оттенков. Например, представить шар, окрасить светло-голубым. Затем
постепенно сгущать, голубой, темно-голубой, синий, интенсивно синий,
фиолетовый, темно-фиолетовый. Пусть вращается слева направо, затем
справа налево.

Раздели внимание на три части. Представить дерево, причем постараться
увидеть его одновременно спереди, сзади и сверху. Это очень полезное
упражнение, делайте его как можно чаще. Поначалу это трудно, вы можете
вообще ничего не увидеть, но необходимо продолжать и продолжать.
Представляйте это в своем воображении как можно четче, ярче, во всех
деталях. Даже если вы ничего не видите, идет работа. Вы учитесь
воспринимать трехмерные объекты, без видения которых полное ясновидение
является трудно достижимым.

Работа со свечой. Ставим перед собой зажженную свечу, комната должна
освещаться только ею. Смотреть на пламя свечи, стараясь не моргать.
Когда захочется моргнуть, следует закрыть глаза и рассматривать пламя,
пытаясь разглядеть цвета, из которых оно состоит, вот ярко синий цвет,
ярко-желтый, красный, зеленый и так далее, сколько сможете увидеть.
Снова закрыть глаза и рассматривать пламя, оставшееся на сетчатке глаз.
Так несколько минут.

Учимся видеть эфир.

Эфирное зрение это самый начальный этап видения. Те из вас кто может
видеть эфир, но пока еще не владеет астральным и другими этапами
видения, могут потренироваться вместе со всеми, от этого будет лишь
польза. Выполнять в полумраке. Сесть или лечь, расслабиться, по
возможности очистить ум от мыслей. Вытянуть руку перед собой, слегка
расставив пальцы, смотреть на руку. Но таким образом, будто смотрите как
бы сквозь пальцы. Смотрите так в течение нескольких минут, стараясь
увидеть вокруг пальцев свечение. Попытайтесь моргать реже, чем обычно.
Расслабились и смотрим сквозь пальцы, пытаясь охватить немного
пространства непосредственно возле пальцев. Таким образом, вы
настраиваете свой третий глаз, приводите его в фокус. У некоторых
быстрее получается, если фокусировать внимание лишь на одном пальце, а
не на всех сразу. Выбрали, например указательный палец, смотрим на него
с расстояния 30-40 сантиметров от глаз, смотрим как бы сквозь палец,
пытаемся уловить изменение свечения вокруг пальца. Обычно после таких
тренировок все начинают видеть эфирную энергию. Далее способность надо
развивать.

Учимся видеть свечение вокруг головы.


Попросите кого-нибудь из близких людей сесть на стул, и в полумраке
попытайтесь увидеть эфирную оболочку человека возле его головы. Все это
совсем не трудно, секрет здесь в том, чтобы произошла настройка третьего
глаза на работу, она осуществляется путем концентрации. Вторым условием
является наличие некой расслабленности, отсутствия мыслей. По мере
тренировок вы заметите, что чем более вы расслаблены умственно, тем
более легко видеть аурную оболочку.


Восприятие астральных энергий.


Для работы вам понадобится любой предмет красного цвета. Например, ваша
любимая кружка, книга, или любой объект красного цвета, желательно,
чтобы его размер был не менее чем 10 на 10 сантиметров, и белый лист
бумаги, например альбомный лист. Ставим объект красного цвета перед
собой на стол. Садимся и смотрим на него в течение нескольких минут.
Затем резко убираем объект и смотрим на белый лист бумаги.
Вы увидите зеленое свечение в форме вашего предмета. Это его астральный
цвет. Таким же образом попробуйте сделать такой опыт с предметом синего
цвета. Вы увидите астральный дополнительный цвет синего, он будет совсем
другого цвета. Необходимо только, чтобы ваш предмет был однотонным, без
картинок, без переходов в полутона, то есть чисто красного или чисто
синего цвета.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Немного о магии 07-02-2007 13:48


Хочу выразить большое спасибо Маргарите Смирновой за предаставленные мне упражнения.
Развитие магических способностей.

Комплекс включает в себя пять необходимых упражнений. Делайте только
первое упражнение ежедневно в течение недели. Затем подключите второе
упражнение, через неделю – третье, еще через неделю – четвертое, затем
добавьте пятое. Продолжайте делать все пять упражнений ежедневно до тех
пор, пока не почувствуете в себе необходимый уровень энергии. Для
поддержки этого уровня продолжайте делать упражнения периодически, но не
реже одного раза в месяц.

Упражнение 1
«Болото»

Делать 20 минут.
Носки ног расслаблены, ноги слегка согнуты (на ширине плеч). Руки
опущены вниз, ладонями вперед.
Представьте, что Вы находитесь в болотной трясине, или чем-то вязком, по
пояс. Делаете перекат с пятки на носок, всем корпусом вперед, ноги при
этом по-прежнему согнуты. Параллельно с перекатом Вы как бы черпаете
руками эту вязкую жидкость и поднимаете вытянутые руки вперед и вверх.
Ощутите, как жидкость медленно струится сквозь пальцы и стекает вниз.
Как только подняли руки вверх, начинайте плавно опускать их вниз,
повернув ладони к полу. Параллельно с опусканием рук перекатываетесь на
пятки, всем корпусом откачиваясь назад. Колени всегда полусогнуты.
Дыхание: на поднятие рук медленный вдох, на опускание рук – медленный
выдох.

Упражнение 2
«Аккумулятор»

Цель – аккумулировать как можно больше энергии в ладонях Ваших рук.

Ноги на ширине плеч, правая нога слегка выставлена вперед. Обе руки
согнуты перед собой, на уровне груди, одна перед другой. Левая ладонь
повернута к груди, правая ладонь также повернута к телу и смотрит на
тыльную сторону левой ладони, обе кисти руки находятся на одной линии.
Локти подняты и находятся параллельно плечам. Расстояние между ладонью
левой руки и грудью около 15 см. Расстояние между кистями рук также
около 15 см. Представляем, как энергия проходит по вертикальной оси,
находящийся перед Вами, сначала выходит из земли, поднимается вверх, до
правой (дальней) кисти руки, переходит в левую кисть, идет по левой руке
до плеча, переходит в правое плечо, по правой руке возвращается в правую
ладонь и из нее уходит обратно в землю. Добейтесь того, что между
ладонями будет струиться постоянный видимый поток энергии.
Поначалу будет сложно, но потом появятся соответствующие ощущения.
Дыхание: на вдох – энергия проходит от левой до правой кисти, на плавный
выдох - уходит в землю. Дышим носом и ртом одновременно.
15 минут на правую ногу, 15 минут на левую. При смене ноги меняются
ладони. На правую ногу левая ладонь ближняя к телу, на левую ногу правая
ладонь ближняя к телу.

Упражнение 3
«Африканский барабан»

Руки согнуты в локтях, ладони на ширине плеч на уровне груди, повернуты
вовнутрь, одна к другой. Представьте, что между ладонями находится
длинный (в ширину плеч) африканский барабан. Правая полусогнутая нога
немного выставлена вперед. Делаем плавный вдох и одновременно по
окружностям обеих сторон барабана ведем руками в направлении вверх и
вперед, от себя, половина круга пройдена – выдох и ладони ведем вниз по
окружности к себе. При движении рук вперед по окружности переносим
тяжесть тела на правую ногу, при обратном движении рук (к себе)
переносим тяжесть тела на левую ногу. Меняем ногу - делаем то же, но в
обратном направлении, сначала ладони движутся вниз от себя, по
окружности наверх и к себе.
Делать 32 движения подряд на каждую ногу.

Упражнение 4
«Доска с тестом»

Правая полусогнутая нога слегка выставлена вперед, руки согнуты в локтях
на уровне груди, ладонями вниз. Расстояние между кистями примерно 15 см,
локти слегка разведены. На правую ногу ведем в правую сторону (по
часовой стрелке) обе ладони по кругу синхронно (представляем, как мы
катаем два шарика теста по доске). При движении ладоней по кругу от себя
тяжесть тела переносим на правую ногу, продолжаем движение к себе,
переносим тяжесть тела на левую ногу. Вдох - половина расстояния -
выдох.
Меняем ноги, левая полусогнутая впереди. Движение руками те же, но уже
против часовой стрелки, вперед, налево и по кругу обратно, к себе. При
движении рук влево переносим тяжесть тела на левую ногу. При возвращении
на исходную позицию переносим тяжесть тела на правую ногу.
Делать 16 движений подряд на каждую ногу.

Упражнение 5
«Энергетический шар»

Правая полусогнутая нога слегка выставлена вперед, руки согнуты в локтях
на уровне груди.
Мысленно представьте, что между вашими ладонями находится большая
энергетическая сфера. Вы начинаете медленно сжимать ее до шара 15 см в
диаметре, чуть отводя ее от себя и слегка наклоняясь всем корпусом
вперед, перенося тяжесть на правую ногу. Почувствуйте упругость сжатой
сферы и верните ей прежние размеры, медленно разведя руки и отклонившись
корпусом в исходное положение.
При сжатии сферы делайте выдох, при обратном движении – вдох.
Поменяйте ноги,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 07-02-2007 13:39


Ваша душа — лунный свет, падающий на пол через окно. Он несет с собой тени от листьев, звуки ночи и необычайное спокойствие...
Пройти тест
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ваше готишное имя) 05-02-2007 18:22


http://www.necroticobsession.com/gothname.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии