Один из самых неизвестных витаминов — витамин К. Между тем с ним связаны самые потрясающие открытия последних лет и основные надежды на победу в борьбе с главными болезнями цивилизации

«Попей витамины», — привычно советуем близким и друзьям при любых проблемах со здоровьем. Врачи тоже рекомендуют их почти всем и почти всегда. Витамины — это «лекарства» на все случаи жизни. Но, как это ни странно, мы, включая и врачей, очень мало о них знаем. А то, что знаем, больше похоже на мифы.

Два брата

Например, самые известные и раскрученные витамины — С (аскорбинка), D, А, Е, а один из самых неизвестных — витамин К. Врачи помнят, что он улучшает свёртываемость крови, а знания пациентов о нём стремятся к нулю. Но именно с ним связаны самые потрясающие открытия в витаминологии последних лет и основные надежды на победу в борьбе с главными болезнями цивилизации.

Витамин К открыли в 1929 году, установив, что он нужен для свёртывания крови. Лишь в 1997 году учёное сообщество признало, что он важен ещё и для здоровья костной ткани. Выяснилось, что К работает в компании с ещё двумя витаминами — D и А, выполняя роль регулировщика, направляя кальций туда, где ему место, и забирая его оттуда, где его быть не должно. Кальций — удивительный элемент, он всё делает прочным. Поэтому его место в костях и зубах, испытывающих сильные нагрузки. А вот придавая жёсткость сосудам, он серьёзно вредит организму. Ему там не место, но, к сожалению, кальций часто откладывается в холестериновых бляшках, делая их очень плотными. В результате просвет сосуда сужается, а его стенка разрушается. Всё это приводит к тромбам или разрывам сосудов, а значит, к инфарктам, инсультам и внутренним кровоизлияниям. Состояния эти часто бывают фатальными.

Как же специалисты по витаминам могли так долго не замечать столь важные эффекты витамина К? Они знали, что этот витамин состоит из смеси нескольких схожих веществ, главные из которых они назвали К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). Поскольку первого в продуктах было в 10 раз больше, ему и отдали пальму первенства, а К2 серьёзно не изучали (кстати, похожая ситуация и с другими витаминами — они почти всегда бывают смесью близких веществ). И, как оказалось, зря. Все полезные эффекты в дополнение к свёртыванию крови связаны только с витамином К2, а не К1. Сегодня учёные даже говорят, что эту парочку нужно рассматривать как два разных витамина. Получается, что на рубеже второго тысячелетия учёные открыли новый витамин.

Ищите жир!

По иронии судьбы на протяжении всего XX века медики из лучших побуждений делали всё возможное, чтобы изгнать витамин К2 из нашего питания. И это им удалось — самый полезный витамин ныне в дефиците. Судите сами. К1 содержится в зелёных листовых овощах — капустах, салатах, а также в пшенице и других злаках. А вот К2 в них мало, он синтезировался из витамина К1 в организме животных и птиц, питающихся травами и злаками, а именно в жировых тканях, а также попадал в молоко и во все продукты, которые из него делают.

А теперь вспомните главную диетическую максиму XX века: мясо, птица и молочные продукты должны быть только обезжиренными. И добавим от себя — лишёнными витамина К2. Сливочное масло, один из его главных источников, променяли на маргарины. А самих животных и птицу почти перестали кормить зелёной травкой и злаками, переведя на корма, лишённые витамина К1. В результате они тоже перестали синтезировать для нас К2. Сливочное масло и прочая «молочка» стали по преимуществу неполезными. Круг замкнулся. Чтобы его разорвать, сообществу учёных и медиков нужно признать свои ошибки и изменить современную жёсткую модель медицинских знаний. Сделать это непросто.

Главные мифыМиф1. Сомнений в эффективности витаминов нет, они серьёзно исследованы. Удивительный парадокс. Поливитамины производят многие крупнейшие мировые фармацевтические компании. В своей

Читать далее...

[показать]

Читать далее

Ваш ребенок готов часами сидеть в углу и читать книжку и его никакими коврижками не выгнать на каток? А у соседки ребенок-электровеник, на которого жалуются все бабушки в округе? Все люди разные и дети тоже. Типы темперамента говорят о многом.

А вы знаете, что и кормить таких детей надо по-разному.

Например, для гиперактивного ребенка особенно вредны искусственные добавки (красители, консерванты, ароматизаторы). Они возбуждают, а также усиливают проявления аллергии. Легкоувояемые сахара - сладости- особенно съеденные натощак, резко повышают уровень сахара (глюкозы) в крови. Поджелудочная железа выбрасывает в кровь инсулин, а надпочечники выделяют гормоны стресса. Ребенок перевозбуждается, его трудно успокоить,а затем следует резкий спад настроения. Вам знакомы такие конфликты после новогодних праздников? Тогда нужно быть осторожнее с конфетками. Гораздо полезнее "медленные" сахара - фруктоза (содержится во фруктах и мёде) и лактоза (в молочных продуктах). Вместо мешка с конфетами подарите ребенку мешок с фруктами, а в качестве десерта сделайте молочный коктейль. "Медленные" сахара не так быстро поступают в кровь, зато надолго обеспечивают ребенка энергией. Еще более полезны сложные углеводы или полисахариды. Они содержатся в хлебе из цельнозерновой муки, неподслащенных зерновых продуктах,в бобовых и картофеле. В конце концов они расщепляются до глюкозы, но это происходит гораздо медленнее, без резких колебаний уровня сахара в крови. Также возбуждающе действует кофеин,который содержится в кофе, чае, какао и шоколаде. Гиперактивным детям эти продукты лучше не давать совсем или давать в очень ограниченных количествах.Для того, чтобы получать витамины из продуктов, нужно составлять очень грамотное меню. Да и количество витаминов,получаемых из продуктов, не всегда является достаточным. Поэтму лучше подобрать хороший витаминный комплекс (и это лучше делать вместе с лечащим врачом).

Для гиперактивного ребенка будут полезны: холин и лецитин - фосфолипиды,участвующие в обмене веществ центральной нервной системы (содержатся в молоке, яйцах, печени и рыбе); полиненасыщенные жирные кислоты (омега - 3 и омега- 6) - содержатся в жирной морской рыбе (тунец, лосось, скумбрия) и в растительных маслах первого отжима (особенно в льняном). Дети, которым их не хватает, становятся раздражительными, беспокойными, плохо учатся и плохо спят. Аминокислоты - сырье из которого создаются нейромедиаторы (вещества, передающие нервные импульсы). В рацион гиперактивного ребенка должны входить творог, сыр, мясо, яйца. Однако слишком много белковой пищи может действовать возбуждающе и перегружать почки. Витамины группы В особенно важны для нервной системы. Их нехватка вызывает депрессию, апатию, слабость, рассеянность. Главный источник этих витаминов - натуральные мясные и молочные продукты. Магний улучшает процессы торможения в нервной системе, которые нарушены у гиперактивного ребенка. Больше всего магния содержат орехи, семечки, какао,гречка, рожь, бобовые, овес, бананы, шпинат.

Источник - Ваш ребенок готов часами сидеть в углу и читать книжку и его никакими коврижками не выгнать на каток? А у соседки ребенок-электровеник, на которого жалуются все бабушки в округе? Все люди разные и дети тоже. Типы темперамента говорят о многом. А вы знаете, что и кормить таких детей надо по-разному.  Например, для гиперактивного ребенка особенно вредны искусственные добавки (красители, консерванты, ароматизаторы). Они возбуждают, а также усиливают проявления аллергии.  Легкоувояемые сахара - сладости- особенно съеденные натощак, резко повышают уровень сахара (глюкозы) в крови. Поджелудочная железа выбрасывает в кровь инсулин, а надпочечники выделяют гормоны стресса. Ребенок перевозбуждается, его трудно успокоить,а затем следует резкий спад настроения. Вам знакомы такие конфликты после новогодних праздников? Тогда нужно быть осторожнее с конфетками. Гораздо полезнее "медленные" сахара - фруктоза (содержится во фруктах и мёде) и лактоза (в молочных продуктах). Вместо мешка с конфетами подарите ребенку мешок с фруктами, а в качестве десерта сделайте молочный коктейль. "Медленные" сахара не так быстро поступают в кровь, зато надолго обеспечивают ребенка энергией. Еще более полезны сложные углеводы или полисахариды. Они содержатся в хлебе из цельнозерновой муки, неподслащенных зерновых продуктах,в бобовых и картофеле. В конце концов они расщепляются до глюкозы, но это происходит гораздо медленнее, без резких колебаний уровня сахара в крови. Также возбуждающе действует кофеин,который содержится в кофе, чае, какао и шоколаде. Гиперактивным детям эти продукты лучше не давать совсем или давать в очень ограниченных количествах.
Для того, чтобы получать витамины из продуктов, нужно составлять очень грамотное меню. Да и количество витаминов,получаемых из продуктов, не всегда является достаточным.

Читать далее...

[500x455]Когда мы собирались переезжать в Сибирь я купила хорошие теплые зимние сапоги. Однако с началом зимы я поняла, что это меня не спасет. На самом деле здесь наиболее популярными по прежнему остаются традиционные виды обуви - валенки и унты. И, как оказывается, не зря. Во все времена на Руси валенки были наверное самым распространенным видом обуви. Даже Петр Первый с похмелья любил надевать валенки. И неспроста. Овечья шерсть согревая ноги, вместе с этим расширяет сосуды, восстанавливая кровообращение по всему телу. Кстати, специальные чесанки заказывала для себя и Екатерина Вторая. Не брезговали ими и советские правительственные чиновники. Что касается нынешних руководителей государства, очень многие из них на охоте и на даче носят валенки. Испокон веков только в валенки обували зимой российских солдат. Говорят, именно их дефицит привел нашу армию к поражению в финской войне. Зато победа над Наполеоном и Гитлером, наоборот, была во многом предопределена достаточным количеством валяных изделий. А совсем недавно отечественные ученые сделали сенсационное открытие. Если мальчики до 12 лет носят валенки, то в зрелом возрасте им не будет грозить импотенция.

Источник информации: "Правда Севера"  

=====================================

==================================== 

Рязань рыба это живая рыба карпа, толстолбика, белого амура, так что если нужна рыбка то это здесь http://www.rzz-fish.ru

=================================== 

В интерьер вашей квартиры добавит элегантности стеклянный журнальный стол от интернет салона Мебель

Первый канал, в преддверии второго тура выборов на Украине показал Фильм "Оранжевые дети Третьего рейха, где Михаил Леонтьев показал технологию формирования из подонков и их идей революционной массы.

Поражает не то ч о бы беспринципность, а четкое следование принципу цель оправдывает средства американцев. Нацисты оставили подп лье на Украине, и его,  прибрало к себе цру.

Это подполье резало поляков, евреев, русских и теперь они не бандиты и убийцы, а повстанцы и борцы за независимость. Как и в чечены не бошки резали русским 18 летним пацанам, а боролись с империей.

Хороший фильм. правильный. и вовремя.

 

========================

Про

взыскание долгов

банками знают многие, особенно должники

========================

Элегантный

стеклянный журнальный стол

украсит интерьер вашей квартиры

========================

А ведь

стеклянные кухонные столы

это оригинально и красиво

Это цитата сообщения Медицина_мира Оригинальное сообщение

Простые способы домашнего проращивания зерна



Существует несколько простых способов домашнего проращивания зерна:

1. Берут промытое зерно пшеницы, насыпают его в тарелку, заливая водой так, чтобы она только чуть-чуть покрывала зерна. Через 8–10 часов промывают зерно проточной водой, опять выкладывают его в тарелку, периодически увлажняя до прорастания. Через 1,5–2 дня появляются крохотные белые ростки. Пшеница готова к употреблению.

2. При выращивании зеленого спраутса (зеленые проростки, полученные из зерен пшеницы, необработанной гречихи или семян подсолнечника) используйте обычные столовые подносы. Сначала возьмите чашку цельных зерен пшеницы зимнего сорта и замочите их на ночь в большом количестве воды. Воду слейте, зерна промойте, банку переверните кверху дном и оставьте на 12 часов зерна прорастать. За это время нужно промыть их минимум 2 раза, чтобы предохранить от засыхания. На поднос насыпьте землю, перемешанную с торфом, слоем 2–3 см, в подносе сделайте желобки по бокам для стока лишней воды. Затем равномерно распределите зерна по поверхности почвы на некотором расстоянии друг от друга, при этом следите, чтобы зернышки не попали в дренажные отверстия. Засеянное зерно полейте небольшим количеством воды, накройте сверху другим подносом или крышкой для создания благоприятного микроклимата и оставьте дня на 3, пока крышка не начнет приподниматься. Уберите крышку и поставьте проростки в хорошо освещенное место, но не под прямые солнечные лучи. Поливайте зерно 1 раз в день. Проростки будут готовы к употреблению через 7–10 дней. Их нужно срезать ножом под корень.

Приобрести детские переноски, рюкзачки, конверты по разумной цене у надежного партнера интернет магазина Озон

=======================

Любимые девочками кукольные домики можно приобрести в нашем интернет магазине

=======================

Олимпиада это празник и футболка 2014 будет настоящим хитом, и поэтому ее надо купить.

=======================

Оказывается что находящиеся рядом с морем недвижимость в Испании гораздо доступнее по деньгам, чем недвижимость в России.

В местах, где отсутствует центральная канализация это особенно актуально. Очистка в такой системе происходит при помощи аэробных (размножающихся в насыщенной кислородом среде) бактерий, находящихся в сточных водах. Осуществляем подбор КНС, расчет КНС. <a href="http://www.sbm-mega.ru/products/sewage-pumping-stations">Системы канализации, устройство кнс. Инженерные коммуникации.</a> В Питере, выгодно, возможно сервисное обслуживание.<br/>Какую водоочистку можно ставить, если уже есть автономная канализация? При отсутствии системы канализации сточные воды сразу же образуют проблему. Для очистки ливневых сточных вод применяются очистные сооружения "ЮНИЛОС". Принимаем заказы на изготовление, производство полипропиленовых емкостей любой сложности и конфигурации. Современная комплектная канализационная насосная станция (КНС) представляет собой емкость из полипропилена. <a href="http://www.sbm-mega.ru/">Локальные канализационные системы, кнс автоматика, псм пластиковые ёмкости для топлива проект очистки ливневых стоков, монтаж канализации.</a> В Тюмени, не дорого, авторские права на изделия защищены.<br/>Канализационное оборудование: поставки и монтаж. Очистные сооружения «Юнилос» – лидер рынка. Емкости предназначены для хранения жидкостей, гранулята, сыпучих материалов и т.п. <a href="http://www.sbm-mega.ru/products/emkosti-iz-plastika">Автономная канализация, коломна пластиковые емкости. Инженерные коммуникации.</a> В Волгограде, качественно, помощь в оформлении разрешительной документации.<br/>Канализация должна проектироваться согласно достаточно строгим нормам. Очистка в такой системе происходит при помощи аэробных (размножающихся в насыщенной кислородом среде) бактерий, находящихся в сточных водах. Ливневая канализация предназначена для отвода погодных осадков. Накопительные ёмкости из стеклопластика. Комплектные КНС, пригодны как для примения в сфере малоэтажного строительства, так и в городских условиях. <a href="http://www.sbm-mega.ru/products/">Системы очистки воды, кнс канализационная насосная станция, емкость пластиковая хабаровск ливневая канализация, проектирование.</a> В Новосибирске, в срок, авторские права на изделия защищены.<br/>Загородная канализация и очистные сооружения. При отсутствии системы канализации сточные воды сразу же образуют проблему. Решить эту проблему поможет система ливневой канализации. Ливневая канализация предназначена для отвода погодных осадков. Также она известна как дождевая канализация или ливневка. Принцип работы ливневки прост. <a href="http://www.sbm-mega.ru/products/cleaning-storm-drains/">Автономные канализационные системы, очистка ливневых, стоков чугунные ливневки. Юнилос.</a> В Хабаровске, дешево, авторские права на изделия защищены.

[показать] Не знаю почему,но 31 января считается днём рождения русской водки. Однако праздником это назвать язык не поворачивается. Это уже настоящее бедствие. По статистике, 40% детей, рожденных с пороком сердца, появились на свет от родителей, злоупотребляющих алкоголем. А сколько олигофренов и других патологий...18 литров спирта в год употребляет среднестатистический россиянин.По данным экспертов ООН, годовое потребление 8 литров спирта на душу населения приводит к серьёзной деградации населения. И
Вред пива и пивной алкоголизм ничуть не меньше, чем водочный. Я работала в интернате для детей-олигофренов и насмотрелась на таких деток и на их непутевых родителей. И ведь у этих детей очень большая вероятность заполучить алкоголизм в качестве единственного наследства от предков. Так что день рождения водки это скорее черный день российского календаря.
===========================
Если ищете отличные подарки для мужчин к празднику, не покупайте коньяк. Подарите что-нибудь действительно оригинальное.

В сети появляются порой интересные вещи. Вот нашла интересный Сайт-словарь русских иконописцев Может кому и пригодится. А вот в новгородской газете с предсказуемым названием "Новгород" недавно была опубликована статья, где подвергается сомнению известное всему православному миру "Чудо о иконе Знамение", благодаря которому, кстати, иконографический тип "Оранта" на Руси еще именуется "Знамением". Статья называется "Город воинской славы.В пору княжеских усобиц." Через поисковик можно найти и почитать. Печально видеть такие шедевры на страницах основной газеты города недавно помпезно отметившего свой 1150-й юбилей.

Зима продолжается, морозы не уходят. Поэтому вопрос чем греться в морозы по прежнему актуален. Конечно, можно просто напялить на себя пару шерстяных носков и штаны с начесом. Но воздух в квартире от этого не станет теплее.
Тогда-то и приходится идти в магазины за всевозможными обогревателями. Сегодня существует великое множество их разновидностей.

«Спиральки» - быстрые и опасные

В спиральных обогревателях и тепловентиляторах греет спираль из стали, которая при работе раскаляется докрасна. Стоят такие «грелки» от 500 рублей и хорошо отапливают небольшую комнату за первые полчаса. Правда, потребляют много электроэнергии - 2-2,5 кВт. Но зато, в отличие от прочих чудес нагревательной техники, «спиральки» легкие и мобильные.

Спиральные обогреватели наряду с тепловентиляторами сегодня - самые популярные «грелки» Петербурга. А зря - ведь недостатков у них пруд пруди.

Читать далее

Часто ли Вы покупаете ребенку лакомства? А как часто Вы изучаете состав приобретаемых продуктов? Не бывало ли так, что у ребенка вдруг ни с того ни с сего появилась непонятная сыпь? Внимательно изучите таблицу вредных пищевых добавок,чтобы впоследствии избежать неприятностей со здоровьем. Пищевая добавка - это химически синтезированное вещество,которое в пищу обычно не употребляется,а в небольших количествах используется в пищевой промышленности. Их применяют для того,чтобы придать продукту те или иные свойства - аромат,пышность,цвет и т.д. В России применяется около 300 пищевых добавок.

таблица вредных пищевых добавок

Е-102

ОВ

Е-180

О

Е-280

Р

463

РЖ

О-опасный З -запрещенный П-подподозрением К -канцероген,ракообразующий РК - вызывает кишечные расстройства ВК - вреден для кожи Х - вызывает повышение холестерина РЖ - вызывает расстройство желудка ОО - очень опасный РД - повышает артериальное давление С- сыпь Полностью Скачать таблицу можно по адресу вредные пищевые добавки

======================

Если вы живете от Белоруссии и вам предстоит продажа недвижимости то лучше всего это сделать сайте Domania

Это цитата сообщения Kptnsvobo Оригинальное сообщение

В новостройках стало вредно жить



В России начались масштабные проверки новостроек. Специалисты выясняют, как и из чего построены дома. Поводом для экспертиз стали многочисленные жалобы. Они поступают из самых разных городов страны. Дело в том, что в новых домах очень комфортно чувствует себя плесень и присутствуют вредные вещества.
С момента новоселья не прошло и двух лет, а все стены нового дома уже покрылись грибком и плесенью. Образцы грибковых культур после пятидневного карантина получают имена.
«Это пенициллум, характерная колония. 137-я квартира — типичный род аспергиллус. А это род кладоспориум», — рассказывает специалист по плесени.
Споры плесени кладоспориум способны вызвать аллергию и астму. Но чаще всего медики ставят диагноз — неспецифическая болезнь легких. Это значит, что споры со стен переселились в организм человека. В пермской семье в крови детей Кати и Артема аллергологи нашли ту же флору, что и на стенах квартиры.
«У меня ребенок в больницу попал. В анализах присутствует этот род плесени. Но и кожные проявления, заложенность носа. Потом и у маленького это проявилось тоже», — говорит мама детей Светлана Куцевалова.
Об опасности домашней плесени медики говорят давно. Еще несколько лет назад специалисты находили ее только в подвалах и сырых чердачных помещениях. Теперь все чаще их находят в новостройках.
Поражение стен и несущих конструкций грибком ученые связывают с появлением новых утеплителей. Дом лучше держит тепло, но при этом сдвигается точка росы, она оказывается либо в комнате, либо внутри панелей. В результате новостройка начинает гнить.
«Сейчас заметно участились заявки на выполнение исследований именно на новостройки», — рассказала доцент кафедры общей химии Самарского государственного архитектурно-строительного университета Лариса Негода.
Пенополистирол сейчас наиболее популярный утеплитель. Тепло сохраняет превосходно и стоит недорого. Самый большой завод по его производству находится в Самаре. Австрийское оборудование, зарубежное сырье, отличное качество и огромный спрос. Производители уверены в качестве своей продукции, но при этом у них вызывает тревогу тот факт, что на рынке их теснят крохотные фирмы, которые делают тот же продукт, но дешевле и с гораздо меньшим коэффициентом плотности.
Доктор технических наук, председатель комиссии по энергосбережению в строительстве Лев Евсеев говорит: «Вот так к стене должен быть приклеен пенополистирол. Никто в России его не приклеивает. Дюбеля ставят 4-5 точек. Я прошел все дома в Самаре. И везде трещины, палец проходит».
Летом прошлого года прямо напротив строительного университета загорелся новый дом. Ученые тут же взяли пробы дыма, в котором обнаружили 22 отравляющих вещества. Этот дом был утеплен «левым» пенополистиролом с плотностью в два раза ниже нормы.
С помощью пенополистирольных плит была произведена звукоизоляция в пермском клубе «Хромая лошадь».
«Если его нагревать при ограниченном доступе воздуха, то образуется фосген, потому что туда добавлен антипирен, который предохраняет от возгорания. Но фосген — это газовая камера», — говорит профессор Пермского государственного технического университета Борис Баталин.
Пермский профессор еще 9 лет назад предупреждал о побочных свойствах материала. Тогда производители подали на него в суд. Три процесса выиграл Баталин. Перед четвертым было заключено мировое соглашение. Теперь профессор себя корит за компромисс. Возможно, надо было идти до конца и, может быть, многие жизни удалось бы сохранить.
Сейчас по всей стране проходит мониторинг новостроек по новому техническому регламенту. Эти работы должны дать ответ на главный вопрос — какие же материалы стоит применять на стройках в России?
 

=======================

Деликатная и быстрая Доставка цветов в Екатеринбурге в офисы и на дом

=======================

Женщинам имеющих детей нодо знать что Слинготека - всё о слингах очень познавательный и полезный ресурс

=======================

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАНДАРИНОВЫЕ КОРКИ.



[360x288]Так исторически сложилось, что мандарины у нас с детства ассоциируются с замечательным праздником Новым годом. Они красивы, вкусны, ароматны, а еще очень полезны.
Маленькое оранжевое солнце поднимает настроение и своим видом, и цветом, и ароматом – веселым, теплым, сладким. А целебные свойства эфирного масла мандарина невероятно обширны. Масло обладает антисептическим, успокаивающим и тонизирующим действием, смягчает раздражительность, оказывает легкое снотворное действие, понижает кровяное давление при гипертонии, оптимизирует циркуляцию крови в тканях, способствует полноценному пищеварению, препятствует накоплению лишнего веса, повышает сопротивляемость и защитные свойства организма, устраняет процессы брожения и гниения в кишечнике. При вдыхании аромата восстанавливаются энергетические резервы организма, слабость и усталость как рукой снимает, улучшаются обмен веществ и пищеварение. Чтобы целебный аромат витал по дому, можно периодически добавлять несколько капель в аромалампу или завести мандариновое деревце.
В мандаринах не бывает нитратов, зато они наполнены витаминами С, D и витамином К, ответственным за эластичность кровеносных сосудов. Мандарины улучшают обмен веществ, выводят лишнюю жидкость, заставляют сгорать жир, при этом сами являются низкокалорийными продуктами: в 100 г мякоти в среднем содержится 42 ккал – не больше чем в огурце! 3–4 мандарина в день станут барьером от простуды и гриппа. Они богаты биофлавоноидами, способствующими усвоению аскорбиновой кислоты.

Три-пять мандаринов в день – отличная профилактика кишечных инфекций, пищевых отравлений и несварения желудка. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся поносами, очень полезны свежие мандарины и сок. 10 – 20 капель горькой настойки из мандариновой кожуры за 15 – 30 минут до еды повышают аппетит и улучшают пищеварение.

Оказывают отхаркивающее действие при бронхитах и трахеитах настои и отвары из сухой кожуры на воде (1:10). Для очищения легких от слизи рекомендуется каждое утро выпивать по стакану мандаринового сока. Сок мандарина хорошо утоляет жажду при высокой температуре.

2 ст. ложки измельченных мандариновых корок залейте 250 мл водки, настаивайте 1 неделю. Принимать 3 раза в день по 20-25 капель за 20 минут до еды для укрепления иммунитета.

[300x200]3 ст. ложки сухих корок мандаринов залейте 2 стаканами кипетка, настаивайте 2 часа, процедите, добавьте 2 ст. ложки меда. Пейте теплым по полстакана 4 раза в день при простуде, бронхите.

100 г корок мандарина и 20 г корня солодки тщательно измельчите, залейте 2 стаканами воды, 30 минут кипятите на медленном огне, процедите, поделите жидкость на 2 части и выпевайте утром и вечером. отвар обладает противоспалительным действием, помогает, в частности, при мастите.

Отвар из кожуры мандаринов способствует снижению уровня сахара в крови. Кожуру 3 плодов кипятят 10 мин. в 1 л воды. Отвар нужно держать в холодильнике непроцеженным и принимать ежедневно. Свежий сок убивает некоторые грибки – следует многократно втирать в пораженные участки сок из дольки или кожуры.

Оранжевая красота

В косметике используют сок, мякоть и кожуру плодов мандарина для приготовления препаратов для сухой, реже – для нормальной и жирной кожи.

Лосьон для жирной кожи. Мандарин вместе с кожурой натирают на терке, добавляют 1/2 стакана водки, настаивают в темном месте 1 неделю, процеживают. При нормальной коже к этому лосьону добавляют 2 – 3 ст. ложки кипяченой воды и 1 ч. ложку глицерина.

Сок для любой кожи. Вату смачивают в соке, отжатом из очищенного от кожуры мандарина, и протирают кожу лица или смачивают в соке мандарина салфетку из нескольких слоев марли и накладывают ее на лицо и шею на 15 – 20 минут. Затем кожу протирают влажным, а потом сухим ватным тампоном. Курс лечения 15 – 20 масок, по 2 – 3 в неделю.

Маска для сухой и нормальной кожи. 2 – 3 раза в неделю накладывают на лицо на 15 – 20 мин. кашицу из мякоти плодов. Курс лечения 20 процедур. Кашицу желательно смешать с медом, свежей сметаной или с 1 яичным желтком.

Омолаживающая цитрусовая вода для любой кожи. Стягивает поры. Для приготовления кожуру мандарина заливают в фарфоровой посуде холодной кипяченой водой, в воде кожуру разрезают на мелкие кусочки, настаивают 1 сутки, процеживают. Лицо этим настоем протирают или ополаскивают утром и вечером.

Освежающая маска из корок. Корки мандаринов, предварительно хорошо подсушенные, измельчите в блендере. Затем 1 ч. ложку мандаринового порошка смешайте с 1 ч. ложкой яичного желтка и 1 ч. ложкой сметаны. Эту освежающую маску нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем Читать далее...

Двенадцать лет назад 23-го января родился мой сынулик Аретемий. Это первый день рождения когда мы не вместе. Я очень скучаю...(((

[показать]

На Рождество мы с детьми воскресной школы делали пряничный домик.

[показать]

Читать далее

О! только что заметила - у меня теперь пять звездочек. Я теперь как хороший коньяк))))

[450x338]Бухгалтер в нашем храме бурятка. Очень хорошая женщина - зовут ее Елена. Уже давно она обещала на Крещение приготовить позы. Это не то, что вы подумали.Это такое национальное бурятское блюдо наподобие пельменей. (Хотя вывески вдоль дорог типа "горячие позы" выглядят весьма двусмысленно). Очень вкусная вещь. Готовят их на пару. И, по-моему, еще что-то добавляется в воду, потому что тесто получается просто изумительное. В общем, Елене большой респект. А всем, кто желает приобщиться к традициям бурятской кухни - рекомендую. Пока есть немного времени до начала Великого Поста, можно приготовить дома что-то мясное.
Рецепт:
750 г. говядины, 250 г. свинины, 2 шт. лука, 5 зубочков чеснока, 5 г. соли, 5 г. перца (для фарша),2 стакана муки, 1 яйцо, 1 стакан воды, 0,5 стакана молока.
Приготовить фарш из 3/4 говядины и 1/4 свинины, добавить лук, перец, чеснок, немного воды. Приготовить тесто как для пельменей. Тесто раскатать, вырезать кружочки д=5 см, в центр кружочка положить фарш и защипнуть так, чтоб получился 'мешочек' в котором сверху оставить отверстие. Позы готовят на пару 15-20 мин.

====================
Приближается весна.Пора заказывать ландшафтный дизайн спб для дачи и загородного дома, а также ремонт и для того, чтобы все было красиво и  грамотно- дизайн-проект. И тогда у вас на участке будет райский уголок для отдыха и приятного времяпрепровождения.
====================
Тем, кто любит играть в интеллектуальные игры, но не имеет свободного времени для того, чтобы ходить по клубам, можно поиграть в покер в интернете. Эта увлекательная игра для думающих людей. Многие известные личности являются ее поклонниками.
====================
Оригинальный сувенир для влюбленных - это парные футболки для двоих с одинаковыми рисунками. Это так здорово - иметь свою половинку. Пусть все видят, что вы - единое целое!

На клиросе сегодня нас было трое. Пела сегодня одна в партии первый раз. Так что можно поздравить с дебютом. Осмелела только к концу службы. И даже показалось, что она слишком короткая. У страха глаза велики.))))

[показать]

Читать далее