В колонках играет - х.з.
Настроение сейчас - так себе...

картинка под настроение...

[525x457]

Тараканы в голове – явление почти такое же неизбежное, как тараканы, скажем, в общежитии. Хотя бы потому, что и первых и вторых завел кто-то другой и задолго до твоего появления. У мужчин масса недостатков, и бороться с ними подчас бессмысленно. Маленькие мальчики дерутся, плюются и дергают за косички даже тех, у кого их нет. Мальчики побольше молчат в гостях, относятся к штанге чересчур нежно и критикуют то, во что превратились косички – наши прически!
Психологи, как известно, большие оптимисты. Они свято верят в то, что “у медали две стороны, этой мы не знали”. То есть даже его привычку носить ботинки c белыми носками (шортами, шляпой и колгот… ой, я увлеклась!) можно списать на положительную приземленность и свободу от стереотипов. Мысль вроде бы спорная, однако почему бы не попробовать добавить совместной жизни знаков плюс?
Перед тобой – список его недостатков, которые превращаются… превращаются... в ваши перспективы!
Темная сторона Светлая сторона Очень светлая сторона
Он не умеет говорить “люблю” и употребляет всяческие эвфемизмы вроде “ты мой толстый и красивый бурундук”. Он выражает любовь делом. Иногда вовремя наброшенный плед стоит больше, чем сто пятьдесят “люблю”. Пока он молчит, ты можешь говорить и выговариваться. Он обязательно выслушает и пожалеет.
Он фанат порядка. От вида лифчика, который ты случайно забыла в холодильнике, может упасть в обморок. Он надежен. Никогда не забудет сохранить порнофильм в запароленной папке – и спасет от обморока тебя. Он все помнит и покупает подарки не только тебе, но и твоему морскому свину на юбилей!
Он, наоборот, слишком забывчив. Анекдот про “выкини елку” – прямая цитата из вашей жизни. С ним легко. У него отличное чувство юмора и оптимистичный (прямо как у психологов) взгляд на мир. Он предложит тебе устроить Новый год в августе, развесив на той самой елке пачки с презервативами.
Он не умеет и не любит модно одеваться. Принарядиться для него означает снять бейсболку. Он не встречает “по одежке”. Ему ты никогда не задашь вопрос: “А как же мой богатый внутренний мир?!” С ним ты можешь сидеть в джинсах времен очаковских и целоваться губами, измазанными майонезом.
Он застенчив. На вечеринках он, словно слон из стишка, кивает головой и преимущественно молчит. Он дает людям право высказаться и быть понятыми. Он умеет слушать и уважает чужое мнение. У тебя есть уникальная возможность всегда оставаться яркой – пусть и на его фоне. Пользуйся!
Он – переродившийся Виссарион Григорьевич Белинский. Критикует всех, вся и по любому поводу. Он критичен к себе. Если у вас что-то не заладится, он будет искать выход из положения – не из твоей жизни. Детали ваших свиданий продуманы до мелочей. И он никогда не купит тебе розы, если ты любишь тюльпаны.
Слово “штанга” он кричит с воодушевлением, футбольного фаната. А сам – фанат спортзала. Если у него плохое настроение, он сорвет его на штанге, а не на тебе. И еще он отлично выглядит! С таким молодым человеком ты всегда будешь в форме – и это наверняка понравится вам обоим!
Он любит “Магазин на диване”. И секс на диване. И все остальное – на диване. Его не вытащишь в гости! У него отличный потенциал семьянина. Дом – крепость, а ты комендант этой крепости. С ним тепло и уютно. Если ты сделаешь ему предложение, он, скорее всего, согласится. Правда, не факт, что встанет с дивана.
Он трудоголик. За последний год он ушел с работы в 18.00 только два раза – 1 января и 8 марта. Он не только работает, но и зарабатывает. К тому же у него есть четкие цели в жизни. Он с уважением относится к твоей карьере. Всегда поддержит и даст совет – причем компетентный.
Он тебя не любит. Зато на свете столько других замечательных молодых людей с такими симпатичными недостатками!

Осенняя . Как спастись?

Что вызывает осеннюю депрессию?
О причинах сезонных аффективных расстройств медицина спорит долгие годы. Но с тем, что на наше настроение серьезно влияют свет и цвет, согласны многие врачи. Осенью, когда световой день сокращается, небо часто затянуто тучами, а природа постепенно утрачивает яркие летние краски, глазам очень недостает света и красочных впечатлений. А поскольку глаза - это орган, непосредственно связанный с головным мозгом, страдает от нехватки ярких красок и он.

Как победить осеннюю депрессию?
Витамины. В том случае, если снижение работоспособности вносит серьёзные нежелательные коррективы в ритм вашей жизни, попробуйте взбодриться различными природными стимуляторами типа травяных чаёв, фитобальзамов, китайского лимонника, отвара шиповника или настойки элеутерококка. И продолжайте есть, как можно больше свежих фруктов и овощей. Не тешьте себя надеждой, что летом вам удалось обеспечить организм витаминами на целый год. Знайте, что поступающие в организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка.

Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Если у вас это не получается, выручат поливитамины, продающиеся в аптеках. Прежде всего обратите внимание на достаточное содержание витаминов А и С. Осенью они вам особенно необходимы.

Хороший сон
Сон - лучшее лекарство. Как правило, люди находящиеся в депрессивном состоянии, страдают бессонницей, что еще больше усугубляет их состояние. Для наиболее полезного и продолжительного сна хорошо проветривайте вашу спальню и по возможности оставляйте форточку открытой. Это обеспечит вам достаточное количество кислорода, соответственно, вы дольше проспите и проснетесь бодрым. Учтите, что спать на высоких и мягких подушках не только не полезно, но и вредно. Постарайтесь, чтобы ваша подушка была ненамного выше уровня простыни, так как если голова во время сна располагается намного выше тела, кровоснабжение мозга ухудшается, что может привести к головным болям по утрам.

Больше общения
Проводите время в обществе других людей. Старайтесь говорить с ними о вещах, не имеющих отношения к депрессии. "Всегда поможет, если поделиться с кем-то своими переживаниями. Найдите друзей, которые вас любят, и расскажите им, что у вас на уме", - рекомендует Бонни Стриклэнд, доктор философии, профессор психологии в Университете Массачусетса в Амхерсте. Если разговор о ваших проблемах вызывает слезы, не сдерживайте их. "Слезы несут облегчение, особенно если знать, о чем плачешь", - добавляет Роберт Джаффе, доктор философии, семейный терапевт из Шерман Оакс, Калифорния.

Развлекайтесь
"Ваша депрессия только усугубится, если вы будете слоняться по дому и хандрить. Наш совет состоит в том, чтобы уйти из дома. Неважно, чем вы решите заняться, только бы чем-нибудь активным. Идите на прогулку, покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми. Американские психологи считают, что просмотр телевизора не только не способствует расслаблению, но и наоборот, вредит вашему самочувствию, поэтому лучше, например, принять теплую ванну с пеной, провести вечер в опере или в шумном ночном клубе: Делайте все, что хотите и наслаждайтесь этим!

Не принимайте серьезных решений, таких как переезд, смена работы, развод, не обсудив проблему с близкими друзьями или родственниками из числа тех, кому вы доверяете. Постарайтесь отложить принятие решений по важным вопросам до тех пор, пока вы не выйдете из депрессии. Сейчас вы не можете по-настоящему полагаться на свои решения. Отложите их принятие до тех пор, пока не будете себя лучше чувствовать.

Физическая активность
Исследования показывают, что испытывающие депрессию люди лучше себя чувствуют, если регулярно занимаются физическими упражнениями. Преодолеть уныние помогут занятия на свежем воздухе (бег трусцой, ходьба, плавание, велосипедные прогулки). Если вы уже регулярно выполняете физические упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте "заниматься до полного физического изнеможения, - предлагает доктор Гессель. - Это хороший способ снять напряжение". Запишитесь в спортзал или бассейн и вместо того, чтобы прорыдать весь вечер перед телевизором, просматривая мелодраму и заглушая свои переживания сладостями, сожгите калории, занимаясь на тренажерах или плавая в бассейне. В результате вместо распухших от слез глаз и повышения веса вы улучшите свою фигуру, а это, согласитесь, не может не радовать.

Плавание
На худой конец, просто чаще принимайте душ, потому что вода обладает поистине уникальными свойствами. Она словно смывает с вас отрицательные эмоции. К тому же при мытье головы улучшается кровоснабжение мозга.

Внимание! Если же тягостное уныние не проходит неделями и месяцами, стоит задуматься. Скорее всего, перемены в природе только выявили более глубокие Читать далее...

Ставишь знак равенства между сексом и полной обнаженностью. На самом деле гардероб может приятно разнообразить ваши любовные игры.

~ Встань за его спиной, обними его и прижми к себе. Медленно запусти руки ему в джинсы, целуя шею.

~ Шелковый пеньюар – идеальная одежда для секса. Не развязывая тесемок, проведи грудью вдоль всего его тела – чтобы он почувствовал твое тепло сквозь прохладу и нежность ткани.

~ Запрети ему сразу стягивать с тебя трусики при куннилингусе, пусть он сначала ласкает тебя сквозь тонкую ткань.

Раздобудь где-нибудь ковбойскую шляпу и казаки. Если на тебе будут только шортики и эти аксессуары, у вас получится практически настоящее родео!

~ Заставь его ласкать и целовать твою грудь сквозь прозрачный бюстгальтер – а потом сними одну лямку, открывая полный доступ.

~ Мягко стяни его мошонку шелковым шарфом и ласкай ее руками.Затем затяни шарф чуть жестче (будь очень осторожна, не переусердствуй!) и займись оральным сексом. Во-первых, это усилит эрекцию, во-вторых, даст ему понять, что он полностью
в твоей власти.

Предстань перед ним в изящном бюстгальтере, трусиках и сапогах на шпильке или грубых высоких ботинках. Смесь стервозности и нежности сводит мужчин с ума.

~ Расстегни его джинсы (брюки, шорты – неважно), но не снимай их полностью и приступай к оральным ласкам; в порнофильмах сюжет о женщине, делающей минет полностью одетому мужчине, – один из самых распространенных.

~ Стяни трусики, но останься в мини-юбке – для позы, когда он сзади. А длинная легкая юбка, полностью закрывающая не только твои, но и его ноги, отлично подойдет для позы, когда ты сидишь на нем сверху.

~ Не дай ему снять с тебя бюстгальтер во время занятий сексом в позе наездницы – резко расстегни его при приближении оргазма и стисни его ладонями грудь – это существенно усилит твои ощущения. Удобнее всего это делать, если застежка спереди.

~ Когда вы оба останетесь в одном белье, сядь на него сверху и води бедрами вверх-вниз, танцуй, выписывай восьмерки, прижимайся…

~ Не снимай с себя футболку во время секса – лучше закатай ткань до груди и крепко стяни ее. Соски будут тереться о ткань,
и это заведет тебя еще больше.

Примите ванну вместе, закутайтесь в душистые махровые халаты и… устройте банный секс на стиральной машине, не раздеваясь, с полотенцами на головах.

~ Только приспусти или отодвинь белье, начиная секс: даже если он совсем не внезапный, это создаст правильный эффект – словно вам не терпится завладеть друг другом.

~ Останься в прозрачном пеньюаре без белья – и на каблуках; легонько проведи каблуком по его бедру, животу, шее, щекам.

~ Останься в строгой рубашке без белья и в чулках: позволь ему расстегнуть только верхние пять пуговиц и ласкать лишь одну грудь – устройте “офисный секс” на письменном столе.

~ Станцуй для него в шляпе и пиджаке на голое тело, как делала Сабина из “Невыносимой легкости бытия”.

~ Оставь его только в футболке и спортивных носках, словно ты случайная подружка американского игрока в бейсбол.

~ Перевяжи себя шелковым чулком,а лучше шарфом над грудью, перекрести его на спине, а потом завяжи под грудью – ты приподнимешь бюст и сделаешь его чуть пышнее и сексуальнее.

~ Надень пижаму с мишками и трогательные белые носочки – немного псевдоневинности не повредит.

~ Тесный корсет, чулки, каблуки и никакого белья – это совершенно умопомрачительное сочетание.

~ Поиграй с его галстуком – примерь на себя, затяни как пояс на талии или как повязку на бедре.

~ Проснувшись утром, ходи в его рубашке или толстовке без белья. Ваш завтрак будет куда увлекательнее.

~ Повяжи ему шелковый шарфик на один глаз или найди цветастую бандану – преврати его в пирата Карибского моря. Без прочих аксессуаров (вроде пистолетов, деревянной ноги, крюка или щупалец) можно обойтись.

~ Стоя где-нибудь на улице или в метро, незаметно проведи ладонью в его паху. При этом веди себя очень естественно.

~ Помассируй его пальцами ноги в шерстяных носочках или рукавом шерстяного свитера – шерсть покалывает, но нежит. Как будто ты болеешь, а он пришел тебя согревать. Вместо малинового чая.

~ Накинь чулок на его шею,торс или бедро, а другим концом (как бы петлей) захвати член и поводи вверх-вниз.

~ Вечером подойди к нему в платье без белья и, дразня, оголи бедро – бурный секс, например, прямо на кухонном столе будет вам обеспечен.

~ Ну и, конечно, очень быстрый секс при полном параде перед выходом в свет прямо в прихожей передзеркалом. Он в смокинге,
ты в вечернем платье… Пережитые эмоции, несомненно, добавят вам шарма и сделают самой красивой парой вечера.
[200x275]

Предложение 6

Не прерывайся!
После первого оргазма многие женщины отстраняются от партнера. Дело в том, что в момент экстаза задействуется слишком много нервных окончаний и идет большой приток крови. Наше тело становится слишком чувствительным к прикосновениям. Совершенно естественно, что мы берем тайм-аут перед следующей стимуляцией.

Однако, вместо того чтобы впадать в бесчувственную экстатическую кому, продолжайте с партнером стимулировать менее чувствительные участки тела. Пусть твой любимый целует тебя или ласкает твою грудь. Такие поглаживания позволят тебе оставаться на пике возбуждения в то время, пока другие участки тела готовятся к новой стимуляции. Имей в виду, полное прекращение интимного контакта потребует гораздо больше сил на то, чтобы возбуждение снова вернулось. Продолжайте взаимные ласки до тех пор, пока не пройдет твоя гиперчувствительность.

Не упусти!

Ты подошла к самому краю наслаждения, вот-вот наступит блаженный миг… А потом вдруг оргазм ускользает прямо из твоих рук. Предчувствие сменяется разочарованием. Но не стоит отчаиваться. Лучше попытайся понять, почему это произошло и как этого избежать в дальнейшем.

Представь себе!
Иногда во время секса в голову лезут совершенно посторонние мысли, вроде того, что ты все-таки пропустила день рождения подруги или повздорила с боссом. Если они совершенно сбили тебя с нужного настроя, лучше прерваться – оргазма тебе сейчас все равно не достичь.
А в перерыве попробуй подхлестнуть свою фантазию: пусть твой партнер почитает тебе эротический рассказ или вызови в своем воображении те сцены, которые вдохновляют тебя во время мастурбации. По статистике, эротические фантазии помогают достичь оргазма во время секса 78% женщин. Нужные сцены в нужный момент способны вернуть тебя на путь к экстазу.

Открой глаза (и уши)
Фантазии фантазиями, а реальные сцены заводят намного сильнее. Можешь попросить партнера помастурбировать в твоем присутствии – некоторых женщин это невероятно заводит. Или пусть он пошепчет тебе на ухо волнующие непристойности. Тогда уж тебе точно будет не до шефа.

Поймай ритм
Представь: как умелый серфингист, ты уже подхватила нужную волну и вот-вот достигнешь блаженных берегов… и вдруг твой партнер меняет ритм движений. В любом другом случае такой порыв импровизации нужно поощрять. В любом другом, но не в этом. Запомни и донеси до партнера: чтобы достичь экстаза, тебе нужна постоянная стимуляция в одном ритме. Момент перед самым оргазмом не подходящее время для экспериментов.

Расслабься
Чем больше ты стараешься достичь оргазма, тем больше шансов, что ты потерпишь неудачу. Секс – это не работа в офисе, здесь кропотливостью и упорством не возьмешь. Главное – расслабиться. Попробуй, например, массаж ароматическим сандаловым маслом: оно успокаивает и является прекрасным афродизиаком. Просто добавь 6 капель к 30 миллилитрам миндального масла и попроси партнера помассировать тебе переднюю часть бедер. Это активизирует твои эрогенные зоны и снимет напряжение. Так ты скорее достигнешь желаемого результата.

Заведи друга
По статистике, 50% женщин сложно достичь оргазма во время секса. Чаще всего потому, что они просто не могут полностью довериться своему партнеру. Если это твой случай, ищи заботливого, нежного и понимающего мужчину. С таким партнером ты откроешь для себя все грани блаженства.




Предложение 7

Поставь точку
Еще одним мостиком к множественному оргазму становится стимуляция точки G, расположенной на передней стенке влагалища. Это место очень чувствительно к прикосновениям, но в отличие от клитора может выдерживать достаточно длительную стимуляцию, не перевозбуждаясь. Так что, когда терпение последнего на пределе, переходи к заветной точке (тем более обнаружить ее гораздо проще, когда ты возбуждена). Так ты запустишь следующую волну оргазма. Чтобы поддерживать блаженство как можно дольше, выбирай соответствующие позы. Лучше всего подойдут “догги-стайл” и “наездница”.

Постарайся обеспечить с партнером максимальный контакт тел – пусть он ласкает твою грудь или клитор. Чем больше эрогенных зон стимулируется, тем больше у тебя шансов испытать множественный оргазм. Твое тело не будет знать, какой ласки ожидать в следующий момент, и, скорее всего, ответит бурной реакцией.

Хорошего понемногу? Только не в сексе. Женское тело по своей природе способно получать несколько оргазмов подряд. Нужно только знать как.

Разумеется, иногда и одного раза бывает достаточно для того, чтобы ночь оказалась незабываемой. Но, согласись, если есть выбор, сексуальная жизнь становится намного разнообразнее и ярче.
Сексологи уверяют: женщинам достичь множественного оргазма намного проще, чем мужчинам. Дело в том, что нам не нужен восстановительный период. Мы можем оставаться в возбужденном состоянии гораздо дольше и получать разрядку несколько раз подряд. Главное – покорить первую вершину. Если ты знаешь, как достичь оргазма в принципе, второй и третий пики тебе покорятся без особых усилий. Просто учти некоторые особенности.

Предложение 1

Заряди мозги
Твоя способность получать наслаждение напрямую зависит от твоего настроя. Если ты убедишь себя, что оргазм бывает только в единственном числе, так тому и быть. Твое тело автоматически перестанет реагировать на внешние раздражители, и второго раза точно не случится. Вместо того чтобы после первого пика отключаться мысленно и физически, оставайся в “режиме ожидания” – так ты будешь открыта для возбуждения, а значит, и для наслаждения.

Предложение 2

Запасись временем
Очень многие заблуждаются, полагая, что множественный оргазм – дело случая. На самом деле для достижения любого результата нужны усилия и планирование, а это требует определенного времени. Совершенно бесполезно настраиваться на нужную волну, если вы с партнером находитесь не в том месте и не в то время. Примерочная в магазине, уединенный угол на шумной вечеринке или возможность того, что вот-вот придут родители, вовсе не располагают ко второму, а уж тем более к третьему разу.

Предложение 3

Скажи о своих планах
При этом постарайся сразу не ошарашивать любимого просьбой достичь множественного оргазма. Испугавшись возложенной на него миссии, он и сам вряд ли будет в состоянии получить хоть одну разрядку. Просто сделай ему предложение, от которого он не сможет (и не захочет) отказаться. Например, предложи испробовать вдвоем томительное наслаждение. И между делом заметь, что у тебя есть пара идей, как продлить прелюдию. Так ты создашь ситуацию, когда он будет гореть нетерпением доставить тебе удовольствие, под твоим чутким руководством, разумеется.

Предложение 4

На раз, два, три!
Знаменитые упражнения Кегеля помогут тебе приблизиться к заветной цели, потому что, тренируя и укрепляя мышцы вагины, ты увеличиваешь приток крови к половым органам и учишься вызывать повторяющиеся волны пульсаций.

Ты уже знаешь основное упражнение Кегеля – как можно сильнее напрягать и затем расслаблять мышцы. Но есть еще более эффективное. Оно занимает всего одну минуту.

Ляг на пол, согнув колени, и поставь ступни на пол. Зажми какой-нибудь предмет между ног, например мяч. Задействуй нужные мышцы: втяни их движением внутрь, вверх и назад. Сделай вдох – почувствуй, как напряжение распространяется вверх по животу и позвоночнику. Слегка подними голову и плечи от пола и удерживай это положение 10 секунд.

Теперь твои мышцы в отличной форме – можешь смело задействовать их в сексе. В тот момент, когда во время оргазма ты почувствуешь первые сокращения, не дай им исчезнуть. Продолжай понемногу сокращать мышцы – это вызовет новую волну наслаждения.

Предложение 5

Пуск!
Для того чтобы оргазмическая разрядка шла по нарастающей, нужен мощный толчок. Для многих женщин таким пусковым механизмом становится стимуляция клитора. После клиторального оргазма достичь вагинального гораздо легче. И еще один совет: чем медленнее ты загораешься, тем дольше длится возбуждение. В отличие от ручной стимуляции оральная дает больше шансов на достижение экстаза.
Попроси партнера поласкать твой клитор языком примерно минуту, потом прерваться на несколько секунд, затем возобновить ласку. Такая дразнящая техника – отличная тренировка. Она приучает твое тело после каждого пика наслаждения ожидать следующего. Организм запоминает это состояние: во время оргазма, получив первую разрядку, твое тело будет готово к следующей стимуляции, а значит, и к следующей волне наслаждения.
[200x250]

У меня умер дядя, вроде и не родной, а троюродный,…но все равно как будто что-то потеряла, как будто внутри что-то съежилось, засохло и потерялось, а ведь это еще не самый близкий человек! …
Так пусто сразу стало…

Душа. Какая странная и невообразимая форма, но когда происходят метаморфозы, именно эта необъяснимое внутреннее «богатство» больше всех страдает:


cray:

Ну вот денек, за компьютером посидеть некогда...еще папа не дал сон досмотреть, уходил читая мне нотацию, что вся такая бестолковая в рук карандаш не беру и отношение к учебе у меня не ахти –какое и т.д. и т.п.…вообще-то он никогда ни грузит, а сегодня что-то случилось…
И еще этот сранный дневник печатает мое «заполнение» по-несколько раз,
А пишу я тут всякую херню, потому что
Потому что более голимым «ремеслом» я заниматься не могу!

Да. День у меня сегодня был заебенный! Брательник меня разбудил не свет, ни заря, потом какая-то монашка попросила коляску со ступенек спустить…и еще много всего «позитивного» сегодня со мной приключилось, и в добавок я забыла мобилу у папы в кабинете. Остается только инету кончиться…
И вааще, меня никто не любит!!!
[440x440]

вот [500x375]

Ну, вот еще один день, правда он сегодня прошел не так скучно как предыдущие две недели…
Сегодня у Варваретки Днюха была…она нас повела ужинать в японский ресторан,я сегодня первый раз взяла палочки в руки…ничего даже до рта доносила.
Правда я не любитель хавать за чужой счет, пусть даже меня и пригласили, и даже если я подарила подарок,…но Варваре не откажешь,…она в рот запихает, и главное сделает это так цивильнинько, что ты не заметишь как наелась.а вроде и не хотелось…
Самое главное!!!!!! я сегодня ждала Варю с Настей у выхода с петроградки, они как всегда опаздывали, и тут…с эскалатора «сходит» Светка! господи, я ее сто лет не видела!
Она так повзрослела, на работу устроилась.
Ну, вот, пожалуй, и все, теперь только через две недели появится моя запись здесь…

кхе-кхе(на что хватает фантазии)