Когда ты маленькая, гостишь у бабушки и дедушки за городом, и однажды бабушка приносит газету и читает, то совсем не страшно. Совсем не страшно, что где-то там, в Африке от новой болезни гибнут люди. Хотя их, безусловно, жалко. Потом ты идёшь в школу и читаешь статью о мальчике, который умирает внезапно , и мальчика тоже жаль. А потом ты и вовсе забываешь об этом, увлекаясь школьными делами. И да, что-то там слышишь о болезни, но…ты снова живёшь и ни о чём не думаешь…а потом изредка смотришь на школьную «звёздочку» - круглую отличницу и говоришь про себя: хорошо ей, она всё знает, легко учится и ей наверняка в жизни очень повезёт. Потом узнаёшь, что она закончила школу с золотой медалью. Потом ваши пути расходятся. А сейчас вот случайно она приходит к тебе домой. И ты узнаёшь, что жизнь её пошла наперекосяк. Так, как тебе и не снилось в самых страшных снах. Ты сидишь с ней рядом, улыбаешься, смотришь ей в глаза. Вы ломаете одну шоколадку на двоих, ты запиваешь шоколадку чаем, и говоришь себе, что если случайно соприкоснёшься с ней рукой – то ничего страшного, а что-то внутри сжимается, и наперекор всем разумным доводам у тебя темнеет в глазах, когда она смотрит на тебя и произносит: «У меня СПИД».
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Правило ямы
[показать]Некто мудро заметил, что если вы обнаружили, что оказались в яме, первое, что нужно сделать – это перестать копать.
Если в вашей жизни есть проблема, перестаньте делать то, что усугубляет эту проблему. Перестаньте подливать бензин в огонь, который жжет вас.
Этот совет кажется простым – но удивительно, как много людей не спешат им воспользоваться. Они либо не видят связи между своими действиями и результатами этих действий, либо надеются на «удачу», либо считают, что проблема разрешится сама собой.
Настроение сейчас - астрологическое, буддийское, романтическое
Когда ты неожиданно пересекаешься с человеком, кажущимся тебе удивительно родным – это чудо. Когда тебя находит человек, который любил тебя когда-то – это чудо. Когда человек, которого ты когда-то любил, звонит тебе, будто бы по мелкой и неважной причине, а на самом деле, чтобы только услышать твой голос – это чудо. И совершенно невероятно, если все эти три события происходят в течение одних суток.
Бывают такие девушки, которые своей внешностью выражают свою душу. Смотришь на неё - и всё становится неважным. Погода за окном, твоё теперешнее состояние, то, что ты думала о своей жизни раньше, даже если это "раньше" было лишь 5 минут назад...а также почему-то неважным становится что-то такое о ней, что было бы применимо к любому другому человеку...к любому другому, а к ней почему-то отпадает...например, кто она по профессии, какое у неё образование, кто её родители, или каким было её детство...даже если оно совсем не похоже на твоё...даже если всё остальное её - совсем на твоё непохоже...но ты смотришь на эту девушку, чья внешность выражает её душу, и понимаешь, нет, даже не ПОНИМАЕШЬ, а ЯСНО ВИДИШЬ, ЧУВСТВУЕШЬ, что эта душа - твоя.
Сходила в гости к знакомым. Необычное впечатление. Они меня позвали и когда я пришла, занимались своими делами. Я сидела и наблюдала. Было несколько неудобно это ощущать. Я поняла, что я стала СВОЕЙ. То есть, когда ты ГОСТЬ - то внимание ТЕБЕ, а когда ты СВОЙ, то ты в процессе, который происходит с человеком. Тут я поняла, что я совершенно не умею быть СВОЕЙ, и мне надо учиться. СВОЕЙ я умею быть почему-то только с Мишей. Чтобы быть СВОЕЙ, нужно перестать акцентировать внимание других на себе, а просто быть частью процесса. Я не умею, совсем не умею. Потому что когда ты ГОСТЬ, ты делаешь что-то по сценарию, ты выучил роль, ты повторяешь её, и за несколько лет ты выучиваешь её блестяще. Роль гостя я выучила, а вот роль своего человека - нет. Или - даже не так - я поняла, что не будучи в образе, в роли, я ощущаю себя потерянной, растерявшейся, я остаюсь без защиты перед своими чувствами и я не знаю, КАКИЕ они. И потому я не могу их ЖИТЬ, эти самые чувства. Потому что, чтобы ЖИТЬ чувства, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ чувства, я должна их ДУМАТЬ. А ДУМАТЬ чувства СВОЕГО ЧЕЛОВЕКА я не умею. Я не умею быть своей, близкой, я не знаю, что надо при этом чувствовать.
Они просят меня быть им...психоаналитиком. При том, что мы все трое знаем, что : 1. Я ни разу не психоаналитик. 2. Неизвестно, к чему это приведёт. 3. Это и меня изменит.
Однако они хотят. Видимо, это должно произойти. Я смотрю на это как на увлекательное приключение. Они - как на "последнюю надежду". У меня очень давно не было ярких эмоций в жизни. Волнительно. Но передумывать я не буду. Они тоже.
Настроение сейчас - слабость
Иногда после праздников задаюсь вопросом: что такого должен выпить или съесть человек, или что он ещё должен такого сделать в праздники, чтобы после этих самых праздников чувствовать себя настолько разбитым, как я сейчас. Это при том, что спиртного я не пью совсем, ни в каком виде, ничего вроде такого не ела...
Ну ела мясо на днях. Но ведь не сказать, что я его не ем совсем. Меньше, чем другие, конечно, но ем.
Шоколада не ела в этот раз много.
Кола. Да, в новогоднюю ночь выпила залпом почти два стакана колы. Видимо, мой организм испытал от этого лёгкий шок :) Потом ещё стакан какой-то газировки выпила. Но вчера я проснулась 6.30 и вроде как нормальная. А вот к вечеру почувствовала себя неважно. Сегодня проснулась уже в 11 дня. И разбитая совершенно.
Мишка вчера позвонил. Позвал меня в горы. Я ни разу в жизни не была в горах. Думала всё время: вот как так люди ездят в горы. И вдруг вчера я поняла, что ни в какие горы я не хочу. Поняла это так отчётливо, что мне даже страшно стало. Какая-то я ненормальная: все хотят в горы, а я - нет. А вечером вчера одноклассница напомнила мне, что мы договаривались с ней и ещё с одной одноклассницей пойти в кафе. И что они с той одноклассницей договорились на сегодня. И я отказалась, оправдавшись тем, что иду сегодня к знкомой и мы с ней уже созвонились по этому поводу. Это, конечно правда. Но настоящая правда заключается в том, что я не хочу идти в кафе. ВООБЩЕ. Что я не люблю, когда ты ешь, а на тебя смотрят. Социофобия у меня, блин. Как-то была с Мишей в пиццерии. Мы там одни были. Но всё равно не по себе. И то, это же Миша, в доску свой человек. А тут - одноклассницы, с которыми вообще непонятно что общего. И чувствую ужасный комплекс неполноценности из-за того, что я такая вот. Надо идти к Наташе с Колей, которые тоже свои, но даже к ним не хоется. Потому что я разбитая. Нет, даже не так: Разбитая! Потому что Разбитая - это статус. Вот.
Это цитата сообщения Радуга_в_горах Оригинальное сообщение
Expansion
Удивительная скульптура, которую я увидела сегодня на этой фотографии!
Пэйдж Бредли (Paige Bradley) создала одну из самых поразительных скульптур современности. Это шедевр, названный Expansion ("Расширение"), представляет собой обнаженную красивую женщину, тело которой расколото и излучает свет.
[604x604]
Настроение сейчас - праздничное
Дорогие друзья! Те, кто читает меня всегда, те, кто читает время от времени, а также те, кто заглянул сюда просто случайно! Поздравляю вас всех с Новым 2012 годом! Желаю вам всем быть такими же прекрасными, умными, добрыми, какие вы сейчас! Также желаю в Новом Году побольше радости, улыбок, смеха, приятных сюрпризов и весёлых приключений! Будьте здоровы, счастливы, любимы и богаты! А я буду радовать вас постами. Обнимаю всех вместе и каждого в отдельности:) Ваша Айна
[439x640]
Это цитата сообщения svet_ot_dalekoi_zvezdy Оригинальное сообщение
Как коротка бывает человеческая жизнь..
Мой дом с соседним соединен буквой "г". Окно моей кухни выходит как раз на угол между домами, поэтому когда готовишь еду, поглядываешь в окно. То, что видишь, запоминаешь, анализируешь, так складывается картинка о людях, которых видишь.
В соседнем доме на пятом этаже жила семья: муж, жена и их сын.
Видела, как он рос, поступил в институт (ходил в фирменной фуражке политехнического университета).
Его отец работал водителем на машине Скорой помощи (он приезжал на ней на обед). Семья была очень тихая и дружная, часто видела, как они втроем уходили вечерами на прогулку. Через какое-то время купили себе небольшой синенький автомобиль, на котором часто куда-то уезжали по выходным все вместе.
Вскоре умерла эта женщина, причину смерти не знаю, но ей было до 50-ти лет..
Видно было, как сразу изменился этот мужчина, как-то быстро стал седеть, как потемнело его лицо. Я даже думала, что они уехали, потому что он уже больше не приезжал никогда на обед домой.
Настроение сейчас - нежное
Познакомилась я с девушкой по переписке. И уже не глядя, почти влюбилась. А она взяла и...головой ударилась...Два дня не писала мне, сейчас вот написала, что лежит болеет. Буду думать о ней, светло и нежно. Чтобы выздоравливала скорее...
[700x468]
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ РАДИКУЛИТЕ И ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Свой позвоночник надо разгружать если у Вас остеохондроз или радикулит. Хорошее средство для этого — несколько минут в день ходьбы строевым шагом.
Самая лучшая профилактика — ежедневные провисания на перекладине и турнике.
Очень полезны для позвоночника упражнения на гладкой доске.
Когда вы сидите, то на 4—5 мин напрягите мышцы, подберите живот, попытайтесь с силой раздвинуть ноги, в то же время оказывая сопротивление руками.
Для избавления от болей в позвоночнике 2—3 раза в день делайте наклоны, касаясь пальцами пяток и стараясь не сгибать ноги. 3—4 мин (20—30 наклонов) — несложно, быстро и эффективно для сохранения подвижности позвоночника.
Упражнение — борьба с остеохондрозом
Лежа на спине, согните колени. Ноги вместе, ступни на полу. С усилием раздвигайте ноги, как бы преодолевая сопротивление, упирайтесь при этом ногами и разводите колени в сторону. Затем ноги сведите снова вместе. Повторите упражнение 5 раз.
1. По утрам, лежа в постели, возьмитесь за спинку кровати и поднимайте прямые ноги. Начинайте с 10 упражнений, постепенно увеличивая их до 100.
Есть свидетельства людей, которые выполняют это упражнение на протяжении 10-летий и, хотя остеохондроз их больше не беспокоит, занимаются для профилактики.
2. На полу, на диване или кровати с жестким матрацем вставайте на четвереньки, опираясь на предплечье. Спина должна оставаться прямой, или можно чуть ее прогнуть. Голову расслабленно опускайте вниз.
3. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Медленно разворачивайте корпус влево, словно бы его закручивая. Правая рука должна находиться под подбородком, левая за спиной. То же самое повторить в правую сторону, поменяв при этом положение рук.
4. Руки опустите на уровень груди или пояса. Попробуйте плавно, медленно выгибать спину, представив себя кошкой. Делайте это из разных положений: лежа, сидя, стоя.
Лечебную гимнастику при остеохондрозе или радикулите надо ввести в систему. Пройдет определенное время, вы почувствуете, что ваши движения стали согласованными, боли прошли, вы в хорошей форме. Лучше всего заниматься по утрам, убивая как бы двух зайцев: утренняя зарядка и профилактика остеохондроза.
Если же появились боли, проводите гимнастику трижды в день. И учтите предупреждение врачей: не бросайте занятия лечебной гимнастикой, как только чувствуете улучшение!
Комплексов очень много, мы нашли в своей подборке некоторые и предлагаем их вам.
Комплекс лечебных упражнений № 1 - остеохондроз
1. Встаньте, положите руки на бедра. Начинайте наклоны головы: вперед, назад, вправо, влево. В каждую сторону надо сделать 10 наклонов головы.
2. Встаньте, руки — на бедрах. Делайте движение тазом: вперед—назад. В каждую сторону — по 10 движений.
3. Вис или полувис на перекладине, которую можно приспособить над дверью (7—10 с).
4. Опуститесь на колени. Упритесь прямыми руками в пол и сложитесь по принципу перочинного ножа. Вернитесь в исходное положение.
5. Стоя опять же на коленях, упритесь прямыми руками в пол. Прогните спину, насколько это возможно, вверх. Примите исходное положение (15—20 раз).
6. Ложитесь на спину. Положите руки на согнутые колени и прижмите ноги к животу.
Комплекс лечебных упражнений № 2 - радикулит
1. Ноги поставьте вместе. Руки возьмите в «замок» перед туловищем. Поднимите руки вверх, прогнитесь — вдох. Вернитесь в исходную позицию — выдох. Повторите 8—10 раз.
2. Ноги врозь, руки опустите. Наклонитесь клевой ноге и дотроньтесь до колена — вдох. Выпрямитесь — выдох. Повторите 5 раз.
3. Ноги врозь, руки на талии. Наклонить туловище влево, сгибая правую ногу в колене, — выдох. Возвратитесь в исходное положение — вдох. По 5 раз в каждую сторону.
4. Ноги врозь, на ширине ступни. Присесть. Вытянуть руки вперед — выдох. Выпрямиться, руки вниз — вдох. Повторите 8—10 раз.
5. Лечь на спину, руки вдоль туловища. Поднять одновременно левые ногу и руку — выдох. По 6—7 раз каждой ногой.
6. Встать на колени, опираясь ладонями в пол. Поднять вверх выпрямленную левую ногу, прогнуться в пояснице — выдох. Опустить — вдох. По 5—6 раз каждой ногой.
7. Ноги вместе, руки вдоль туловища. Мягко и плавно переступать с носка на пятку, а потом встать на всю ступню, Руки одновременно идут одна вперед—вверх, другая назад. Повторяйте 40—50 с.
8. Встать лицом к стулу, поставить прямую левую ногу на сиденье, руки на поясе. Согнуть левую ногу в колене — выдох, разогнуть — вдох. Повторить 5 раз под- ^ ряд, потом
Настроение сейчас - не одна я, значит...
Если не просто читать Библию, а еще и задумываться над прочитанным, то действия библейского ветхозаветного бога (то есть и иудейского и христианского) и новозаветного евангельского бога (чисто христианского) не только не хороши, но глупы, нелепы, несправедливы и очень злы. В раю библейский бог Адаму завещал: "от дерева познания добра и зла не ешь, ибо в день, в который ты вкусишь от него, смертью умрешь" (Бытие,2:17).
Во-первых, зачем бог обманул Адама? Адам нисколько не умер в день, когда он съел плод с этого дерева, а прожил после этого 930 лет (если веритьБиблии). Лгать - это очень плохо и недостойно, тем более для бога. Если библейский бог лжет - то он не абсолютное добро, он просто лжец. Вспомним, что дьявол - это лжец и отец лжи. Значит, библейский бог - это дьявол?
Во-вторых, зачем бог что-то хотел скрывать от человека, тем более от образа и подобия своего? Нечестно и недостойно. Казалось бы, бог, если бы он желал людям добра, должен был делать прямо противоположное, не скрывать знания от людей, а учить им своё подобие. Ну а скрывать, что есть добро и что есть зло, — это просто нелепо. Как же человек сможет себя хорошо вести, если он не будет знать, что есть добро, а что зло? Значит, библейский бог имел другие, недобрые намерения.
Ему зачем-то нужно было скрыть от человека знания о добре и зле. Ему нужен был повод, чтобы выгнать человека из рая, унизить его, внушить ему мысль о его якобы греховности, сделать его своим рабом и дальше издеваться над ним. Подлость и садизм. Может ли добрый Бог это делать? Нет, конечно. Опять получается, что библейский бог — это дьявол, который всего лишь называет себя богом и, как волк, надевает на себя овечью шкуру. В неканоническом Евангелии гностиков о злом умысле этого бога написано черным по белому.
В-третьих, почему естественная сексуальность людей — стыдна, греховна и её надо скрывать? Ведь Адама с Евой такими создал не кто-нибудь, а сам бог. Зачем тогда бог создавал их сексуальными, мог бы создать их однополыми? А уж если создал их такими, то почему это плохо, а если и плохо, то почему люди должны отвечать за эту плохую работу бога?
Да и потом, ведь сексуальность существует не сама для себя. Её цель — размножение и создание новой жизни. Иудохристианский бог (господь) стремился скрыть от людей их естественную (настоящими Богами подаренную) форму размножения, продолжения рода и развития жизни. Значит, иудохристианский бог — это бог смерти?
В-четвертых, библейский бог всё время уходит от своей личной ответственности за свою работу и хочет эту ответственность несправедливо переложить на кого-нибудь другого, найдя козла отпущения. Змея он проклял за то, что тот научил Еву сорвать плод с дерева познания добра и зла. А что плохого сделал змей? Всего лишь сказал правду, что от этого плода не умрешь, и разоблачил ложь этого бога.
Не любит библейский бог правды и наказывает того, кто её говорит. К тому же все поступки змея являются следствием того, каким змея создал этот бог. Ведь его, как и всё остальное, создал бог, а не кто-нибудь еще. Так что библейский бог или сам не понимает, что он создаёт и не управляет ситуацией, или не хочет нести ответственность за результаты своей работы. Змея бог проклял (ни за что), землю проклял.
Выгнал Адама с Евой из рая. За что? Зачем? А вот зачем (Бытие 3: 22): "И сказал Господь Бог: Вот, Адам стал как один из Нас , зная добро и зло; и теперь как бы не простер он руки своей, и не взял также от дерева жизни, и не вкусил, и не стал жить вечно”. Вот чего бог боялся — как бы человек не стал безсмертным как он. Вот за что он выгнал людей из Рая. Вот Вам и по образу и подобию своему. Ложь.
Даже если предположить, что человек сделал что-то не так. Так прости его, еще раз научи, помоги исправить его ошибку. Ты же милостивый и милосердный. Нет, сразу жестоко карать.
Такие оставшиеся после безконечных переписываний слова в Библии, как "один из Нас”, четко доказывают, что Библию писал не бог, а люди, придумывая монотеистическую религию не на пустом месте, а из языческого многобожия.
В данном эпизоде библейский (еврейский) бог предстает лгуном, жестоким, несправедливым, не умеющим прощать, боящимся потерять доминирование над человеком, уходящим от личной ответственности и перекладывающим ответственность за свои действия на других. Ищущим лишь повода унизить человека, сделать его своим рабом и далее издеваться над человеком. Иудохристианский бог — это никакой не бог, а настоящий дьявол, называющий себя богом.
Жалко, змей оказался недостаточно мудрым и хитрым. Не сумел научить людей съесть плод с древа жизни, тем самым сделать людей бессмертными как боги.
Библейский Потоп. Решил бог истребить всякую плоть с помощью потопа. Зачем так сложно? Ведь, как преподносится, бог создал весь мир из ничего, одним усилием воли. Вот взял бы и уничтожил всех также легко усилием воли, если он это умеет. Зачем же использовать такой сложный и длительный
Настроение сейчас - философское
Моим любимым блюдом с детства является жареная картошка. Ну вот как-то так повелось. Может, мама её всегда умела хорошо готовить, может - ещё какие-то предпосылки сошлись в одно, но вот предпочитаю я её и всё тут. И очень радуюсь, когда она появляется на столе. Особенно так распространённый в последние года "картофель фри", пришедший к нам из-за рубежа благодаря различным современным приспособлениям для приготовления пищи. Но вот ведь странное дело: когда я прихожу, например, в гости, и узнаю, что жареной картошки у хозяев нынче не будет, - я ведь соглашаюсь есть то, что дают, и даже не то, чтобы из вежливости, - я с РАДОСТЬЮ обычно соглашаюсь! Потому что знаю, что будет вкусно - и обычно это предчувствие меня не обманывает. Я с удовольствием ем пищу, приготовленную хозяевами и очень рада этому. Более того, в последнее время, много читая о здоровой пище, я пересматриваю свои предпочтения и с некоторой долей печали, но без трагизма в целом, отмечаю, что жареная картошка вредна в большом количестве и принимаю решение есть её как можно реже. И что? И ничего! Жизнь идёт своим чередом, с её радостями и огорчениями и мало в общем-то зависит от того, ели ли я сегодня жареную картошку или нет.
Так почему же, почему, чёрт возьми, я не могу поступать аналогичным образом с предпочтением в своей жизни ОПРЕДЕЛЁННОГО ТИПА ЛЮДЕЙ???!!!
Достаточно долго я и мои родители уговаривали Марка сходить с кем-нибудь из нас в магазин и купить себе брюки. В принципе мы ему доверяем и так, и вполне разрешаем покупать себе вещи самому. Но у него, похоже, социофобия. И он очень боится ходить в магазин за вещами в одиночестве. Ходит обычно с другом. А сейчас друг занят и договорились пойти со мной. Встретились, пошли. Странно то, что несмотря на хороший вкус, он совершенно равнодушен к одежде. Все его желания в основном соредоточены на компьютеных штучках всяких. Брюки ему я выбирала. Он посмотрел на себя в зеркало и сказал, что ему всё равно. Только спросил, хорошо ли то, что возле колен они имеют другой цвет. Я сказала, что это их специально так покрсили. Очень оригинальные джинсы: не вытерты, а именно покрашены в другой цвет возле колен. А потом я сказала, что хочу себе длинные сапоги без каблуков и чтобы подошва была не очень жёсткой. Я поразилась, как он быстро нашёл мне нужные сапоги. Я померила - прямо как будто бы они меня там ждали! А потом ещё стала мерить шапку, и он сказал, что мне не пойдёт. А пойдёт другая. И я померила обе, и действительно, всё вышло так, как он сказал! В принципе, у меня уже была шапка, но я купила эту из уважения к нему, чтобы он почувствовал, что я ценю его вкус. А я действительно ценю! Даже не ожидала! Потом мы пошли и купили ему мышку для игр. Вот такая приятная прогулка по магазинам получилась!
Это цитата сообщения RavolD Оригинальное сообщение
Что такое активное слушание и как им распорядиться?
[310x207]
Активное слушание, согласно одному из определений, – это искусство понимания собеседника. Чем оно отличается от обычного слушания? Тем, что мы реально пытаемся понять, о чем хочет поведать собеседник. Для этого нам нужно:
Настроение сейчас - невыспавшееся:)
Дорогие друзья, обращаюсь к вам с просьбой: одна моя знакомая хочет изучать испанский язык - легко и приятно ( как она сама выразилась). Может быть, кто-нибудь поделится ссылочками на сайты уроков испанского языка? Заранее благодарна:)