Я была права купив новые весы. Точность измерений дают мне очень хорошую психологическую поддержку.

Когда я в воскресенье встала на весы и увидела 76.0, обрадовалась очень. Я понимала, что это скорее всего после бани у меня ушла жидкость, но все же...  Все эти дни весы упорно колебались от 76,2 до 77,0 - в зависимости от времени и количества принятой пищи. Но сегодня утром они сдались - 75,8 ! И вот опять есть повод радоваться! У меня с утра хорошее настроение, работа спорится. Почту открыла - опять радость - Алексей выслал второй месяц! В обед почитаю.

Не получается никак выполнить задание "Волна". Причина проста до смешного - НЕТ ЧУВСТВА ГОЛОДА! А просто так делать не вижу смысла. Зато с вхождением в образ полное удовольствие. Я об этом помню почти всегда и это очень хорошо помогает мне поддерживать хорошее настроение.   

дневник питания - четверг, 23 ноября 2006г.

время	продукты	кол-во	калории
900	брынза	22	50
	яйцо	1	70
	помидор	160	35
1100	кофе с молоком	250	30
1300	плавленный сырок	50	100
	быстросуп	200	33
1500	чай с молоком	250	30
1830	фрикадельки в бульоне	90/150	130
	перец	80	20
2300	чай с молоком	250	30
	всего:		530

Вчера был день рождения моей Анечки. Ей бы исполнилось 16...... Но навсегда осталось 14 лет.... Ее нет уже год и 4,5 месяца... 

В понедельник вечером поминали ее, а вчера целый день кусок в горло не лез

 

дневник питания - среда, 22 ноября 2006г.

930	кофе с молоком	250	30
1030	кофе с молоком	250	30
1200	винегрет	150	77
	быстросуп	200	67
1430	чай с молоком	250	30
1600	яблоко	150	45
	чай с медом	9	30
1700	винегрет	150	77
2000	морковь	40	12
	перец	180	45
2330	чай с молоком	250	30
	всего:		473

дневник питания - вторник, 21 ноября 2006г.

время	продукты	кол-во	калории
1030	чай с молоком	250	30
1130	чай с молоком	250	30
1300	кофе с молоком	250	30
	груша	150	70
1530	винегрет	150	77
1800	чай с молоком	250	30
2000	чай с молоком	250	30
2200	чай с медом	250	30
2400	чай с молоком	250	30
	всего:		357

 

дневник питания - понедельник, 20 ноября 2006г.

время	продукты	кол-во	калории
830	яйцо	1	70
	салат	100	65
1130	быстросуп	200	75
1430	холодец	80	90
	перец	150	38
1830	брынза	14	31
	морепродукты	38	40
	огурец	130	20
	мед	13	50
2000	капуста	200	40
	всего:		519
2100   -  2200	вино, закуска		1000

 дневник питания - воскресенье, 19 ноября 2006г.

время	продукты	кол-во	калории
830	чай с молоком	250	30
1000	яйцо	1	70
	брынза	12	27
	огурец	80	12
1200	кофе с молоком	250	30
1400	кваш.капуста	150	42
	холодец	80	90
1730	быстросуп	200	75
2000	морепродукты	40	42
	творог тофу	35	41
	салат	60	35
2330	чай с молоком	250	30
	всего:		524

 

kuking.net

Большая коллекция кулинарных рецептов

fantasyflash.ru/

Это цитата сообщения Модест_Кукан Оригинальное сообщение

Варим 1/2 стакана риса в 2-х стаканах воды, посолив и посластив. Рис берём кубанский круглый. Когда каша остынет, добавляем в нее яйцо, треть стакана пива, полстакана муки, вымешиваем.
[480x360]Читать далее