Нет депрессии!
С приходом весны у женщин происходит сбой биоритмов. Как преодолеть психологический дискомфорт?
1. Для начала заставьте себя улыбнутся. Психологами доказано, что лицевые мышцы посылают сигнал в мозг-вы почувствуете себя лутше. 2. Унылое уединение или многочасовое пассивное безделье перед телевизором не улутшает настроения. Займитесь тем, что потребует от вас мобилизации всех способностей-любимое дело или поход в магазин... 3. Включите зажигательную мелодию, сделайте несколько упражнений аэробики или начните танцевать-это помогает снять депрессию гораздо эффективнее, чем расслабляющий отдых. 4. Если у вас есть на кого опереться в трудную минуту, вы справитесь с любыми невзгодами. Позовите в гости близкую подругу (друга) и обсудите с ней (ним) ваши проблемы. 5. Настройтесь на хорошее, вспомните приятные моменты вашей жизни. Ни у кого уже не вызывает сомнений факт, что негативные эмоции отрицательно действуют на самочувствие, а положительные-излечивают многие недуги.
Вечный вопрос: как без особого труда сохранить отличную форму?
Попробуем добиться летящей походки, изменив рацион питания. И в первую очередь Обычные продукты заменим на низкокалорийные. Начнём с завтрака... Не завтракать - значит обрекать себя на замедление обмена веществ. От природы не уйти - организм начинает экономить энергию процентов на пять. Завтракать надо еще и потому, что иначе попытки в течение дня компенсировать "недополученную" еду могут превратиться в сплошное переедание. Завтрак поможет: 1. Контролировать чувство голода в течение дня; 2. Снизить риск возникновения диабета; 3. Зарядиться энергией; 4. Сбросить вес с меньшими усилиями. В качестве завтрака подойдут лубые мюсли из цельной пшеницы с фруктами, ягодами и орехами, обогащенные витаминами и минералами. С таким завтраком забота о фигуре превратится в удовольствие!
БОЛЬШЕ ВОЗДУХА И ВОДЫ.
Хотите, чтобы ваша кожа была упругой и гладкой? Плавайте! Хотите иметь послушные эластичные мышцы? Плавайте! Вода особенно хорошо действует на организм в сочетании с движением. Только чистая кожа может быть здоровой и красивой. Заниматься водными процедурами надо не только в гигиенических целях, но и, принимая душ, мы очищаем поры и организм получает больше кислорода. Вода способна снимать усталость, нервное и физическое напряжение. Усталость хорошо снимает теплая, до 38|С, ванна продолжительностью 10 минут. Добавьте в воду морскую соль или косметические масла. После этого для усиления кровообращения полезно полить ноги холодной водой, начиная со ступней. Восстановить силы поможет и душ, хотя он и занимает меньше времени. Водные процедуры идеально совмещать с уходом за кожей. Опустите влажную щетку или варежку для душа в соль - морскую или крупную поваренную - и разотрите мокрое тело круговыми движениями снизу вверх, от стоп к плечам. Соль очистит поры, избавит кожу от омертвевших чешуек и смягчит ее. Принимайте и воздушные ванны. Снимите с себя одежду на 20-40 минут и ходите в таком виде в хорошо проветренной квартире. При
[150x250]незнаю почему,Настя проподает,но я иногда если что буду сам писать и что то добовлять,я ей об этом скажу!!!
Вот... Настя тут пару слов сказала о детях,хочется понять почему мамы бросают детей даже маленькие совсем находят в мусорниках...Это делают себя не любят и детей тоже!!!!
Хочется ету тему поднять,если вы против или согласны пишите мне или сюда!!!
[399x299]
Известно всем: любовь не шутка, любовь-весенний стук сердец. А жить, как ты, одним рассудком-нелепо, глупо наконец! Иначе, для чего мечты? Зачем тропинки под луною? К чему лоточницы весною влюблённым продают цветы?! Когда бы не было любви, то и в садах бродить не надо. Пожалуй, даже соловьи ушли бы с горя на эстраду! Зачем прогулки, тишина-ведь не горит огонь во взгляде? А бесполезная луна ржавела б на небесном складе. Представь: никто не смог влюбиться. И люди стали б крепче спать. Плотнее кушать, реже бриться, стихи забросили б читать...Но нет! Недаром есть луна и звучный перебор гитары. Не зря приходит к нам весна и по садам гуляют пары. Бросай сомнения свои! Люби и верь! Чего же проще? Не зря ночные соловьи до хрипоты поют по рощам!
У многих есть дети...
или же хотел бы их иметь..
кое что нашла в интернете о наших миленьких монстриков =))
http://www.passion.ru/s.php/4092.htm
Детей я вообще обожаю да и свою малышку тоже... так что мамы и папы это вам!!!
Настроение сейчас - супер детское...
Дружба, Любовь и Богатство...
Суббота, 07 Октября 2006 г. 19:23
[450x360]Глубоко в лесу жил одинокий человек. Однажды он услышал стук в дверь. Он подошёл и спросил: "Кто там?", а ему отвечают: "Это Богатство". На что одинокий человек ответил, что он был богат, но счастье это ему не принесло...и сказал чтоб Богатство уходило. Через некоторое время снова стук, "Кто там?", - "Это Любовь". Человек сказал, что он много раз любил, но счастья это ему не принесло, поэтому Любовь он тоже прогнал. Ещё через время опять стук в дверь..."Кто там?", - "Это Дружба". Одинокий человек ответил, что друзьям он всегда будет рад и впустил Дружбу. Но, когда она вошла, вместе с ней вошли Любовь и Богатство. Человек спросил у дружбы: "Почему вошли Любовь и Богатство, ведь я звал только тебя?!", на что Дружба ответила: "Если у тебя есть друзья, то у тебя будет и любовь и богатство!!!"
On the twentieth year of the existence, I have grown fond of the girl. Has grown fond madly, passionately, as of anybody and never. But, as is known the happiness in a life is not present and alas, it did not love me. It concerned to me as to the friend, and it is possible from fear to lose this friendship it, only has understood about my feelings, began to avoid my society. Love эгоистична, understand correctly, I did not wish it to lose. I have hidden this love in hiding places of the heart. It, having seen, that I have changed the attitude to it, have solved, that I have simply had been ill. Our attitudes were adjusted, in its understanding, certainly.
We often met, spoke on different themes, and simply silently walked, thinking of the . It has much told to me about the life, including personal. Told about things on so much personal, that I at times did not know how to react to its words. Eventually, I have developed the line of conduct. I became for it the good friend, such what it wished me to see. Such I saw myself in its eyes, such I wished and to remain. I closely listened to everything, that it spoke me. Sometimes inserting the remarks, expressing of the opinion. But there were moments about which I now regret when I could not keep the feelings, and they filtered through that barrier which I created around of myself. I was afraid of disappointment which would follow its refusal. It would break off that thin string which connected us. As it was heavy to me. " That you will dare, you will receive! ". I was not dared ?
Generally in my position there were also some pluss. I have opened, for myself, that to me to communicate with other representatives of a fine floor as I do not test to them any feelings, like love easier. The fear to expose in bad light - has disappeared itself at all. Aspiration to like as has lost any sense. I was oneself, or, at will, such to what wished to seem.
________
And then, absolutely having despaired, I was solved ?
To you I appeal, reading this confession, let these lines that you could save the body and soul will get into your heart. Know one - I there is nothing I do not regret, because has chosen the way itself. At own will and in sensible mind I have painted the clothes in color of onyx and have stepped into a dark bowl of weights of balance.
Прошу прошение у всех... За то что меня тут так долго не было,были коекакие проблемки,организовывала концерты да и еще дали концерт который по моему взгляду прошло не очень хорошо.... провал-иными словами...Но ничего справимся и не токое переживали..
Так что ребята,простите ради Бога...
Спасибочки что вы незабыли хотя бы об этом сообществе.....
Воот такие вот дела...
Целую всех крепо в обе щёчки... чмоки..
Настроение сейчас - паршивое(как и должно быть)
почемуууууу никто не откликается на мое сообщение???????я оч оч оч оч оч хочу хочу хочу найти найти найти себе СЕБЕ друзеййййй!!!!!!!!!!!!!!!
Однажды один человек запутался в себе, тогда его Ангел-хранитель поднял этого человека над землёй, чтобы тот смог посмотреть на свою жизнь, как на график. И он увидел, что жизнь его выглядит как следы. Иногда рядом виднелись 2 пары следов, а иногда одна. Тогда человек спросил у Ангела-"Почему, когда мне легко, ты идёшь рядом со мной, а когда плохо-твои следы исчезают? Ангел ответил-"Две пары следов-это, когда я иду рядом с тобой, а когда ты видишь одну пару следов-это мои следы, потому что, когда тебе тяжело, я несу тебя на руках!"
[640x480]
[230x310]Скажи, а чайки тоже плачут, Когда их море предает? - Спросила девочка у мальчика, когда весной кололся лед. Деревья на ветру качались, и он ответил на вопрос: - "Чайки разбиваются о скалы, Когда их море предает…" Летели годы, словно ветер, летели, оставляя след. И вот, они уже не дети-им стало восемнадцать лет. О люди!!! Как они любили!!! Такой любви никто не знал! Когда над ними вьюги выли, Огонь любви их согревал. И вот настал день белой свадьбы, холодной раннею весной. Невеста в белоснежном платье пришла к любимому домой. Лишь за порог она ступила - любимый у двери стоял и, никого не замечая, другую нежно целовал. На свете нет сильнее боли, она ступила за порог...глаза наполнили ей слезы-шептали губы: "Как ты мог?" Она стояла у обрыва...вдруг закружилась голова. Она рукой глаза закрыла...из детства вспомнила слова: - "Скажи, а чайки тоже плачут, когда их море предает? - Чайки разбиваются о скалы, когда их море предает"...
[418x432]А вы знаете, друзья,
Что такое красота?
Что такое счастье, радость
И когда весь день во сладость?
Надо просто улыбнуться
Утром, встать и потянуться,
Посмотреть вокруг: цветы
До чего же хороши!
А их запах, неба цвет
Просто чудо, разве нет?
Спойте песенку с утра,
Что любили вы всегда,
И хороший анекдот
Тоже утром подойдёт.
Поздоровайтесь с природой,
«Добрый день!»-скажите ей,
И от этого на сердце
Станет мягче и теплей.
Начинайте день с улыбки,
С добрым сердцем и тогда
Будет радость и удача
Вам сопутствовать всегда!
1/Если афоризм нуждается в пояснениях, значит, он неудачен.
Люк де Клапье Вовенарг
2/Правильная дозировка афоризмов: минимум слов, максимум смысла.
Марк Твен
3/Афоризм - как пчела: в нем и золотистый мед, и ядовитое жало.
Кармен Сильва
4/Не следует забывать, что максимы и афоризмы - истинная житейская мудрость и соль литературы, что те книги наиболее питательны, которые более изобилуют ими; эти изречения - главное, что люди должны искать при чтении книг.
Д. Морлей
5/Афоризмы - это мудрость в портативной форме, концентрированный экстракт мыслей и чувств.
У. Олджер
6/В каждом хорошем анекдоте есть афоризм, а каждый хороший афоризм сам уже анекдот.
Янковский Стас
Приветики
_Anactasia_вот нашла вас,и решила вступить к вам в сообщество,наскока я понимаю тут можно все!? но я могу,то есть хочу попросить что нибудь эдакое по принципу,где можно наити что нибудь о декоротивной косметики и как ею пользоватся,сможете помочь? заранее блогодарна!!! всем удачки....
Я - Алексей Прекрасный, как вы уже наверное догадались. Я очень преданный друг и страстный любовник. Страшно предсткавить, как повезет людям, которые согласяться связать со мной частички их жизни в маленький или может быть в большой узелок.Я жажду этотго общения с вами. Я честно!!!!!! Я очень честный в любви и в жизни! Скорее всего я истинный романтик, т. к. пишу стихи (любимая поза при написании - сидеть под деревом в знойное утро, и смотреть на луну), играю на пианино, но руки часто скоьзят по клавишам... от слез из пальцев и носа... ведь так одиноко.. без любимой девушки - дамы сердца любого уважающего себя рыцаря!Люди, откликнетесь на мой душевный крик.
Приветики ребят и Настюш,ммм тут у нас все так класно обставленно,что то я не потеме =) хочу у вас спросить вот что?? точнее,как можно сбросить лишние килограмы за одну неделю,то есть за 7 дней,ето вабше реально???а то я,непереживу,такую ношу в себе =( Настька хелп ми плиззз!!!ЛЮДИ чего нить на ето скинте...а то и в правду будет очь трудно...
[500x640]Приветики! Меня зовут Юля. Мне 14 лет. Живу в Латвии в городе Даугавпилс. Я увлекаюсь аниме, рисованием, музыкой, развожу аквариумных рыб. Я очень люблю животных. Вобщем я весёлая, общительная девушка.
[214x383]Она пришла и села у окна.
Дождливый день ее глаза увидел,
Увидел то, что каждый ненавидел:
Душа была обидою полна.
Грусть и досада били через край.
И милое лицо преобразилось -
Она настолько внешне изменилась,
Теперь ее попробуй-ка узнай.
Дугой упрямой изогнулись брови,
И в памяти всё снова ожило:
Всё, что казалось, в вечность отошло,
Опять взыграло в этой буйной крови.
Осеннее дыханье ей в глаза,
Знобящий холод в душу проникают,
И там пустое место занимают.
Теперь там только ветер. Пустота.
…Она пришла и села у окна.
И только дождь и ветер понимали -
Они всегда близки людской печали -
Когда душа обидою полна.
почти все охвотили...но вам как девушкам тут нехвотает,одной вещи!!!! вы же на диетах наверно сидите??? ну так даваите и на счет етого охватим,как на ето????
Приветик... я катюха, можно котенок.. а можно и просто катя))по натуре довольно веселая и открытая ...18 -ти летняя студентка..В жизни , наверное как и у всех полно всего.. и плохого и хорошего.. так что буду делится и давать свои советы если что)..