Ну что ж. Масленица кончилась,пора подвести итоги, а они то плачевные оказались. За эту обжористую неделю я как в последний раз наелась всего чего только можно было, а вернее того,что нельзя. В итоге +2,5 кг. На сегодняшний день я уже не 64, а 66 кг.Но с сегодняшнего дня уселась на пост. Правда,до сих пор еще не поела,тк нахожусь в процессе приготовления постной пищи. Так что у меня начинается новый виток в похудении.О результатах буду писать

У вас все в порядке. Держитесь 'золотой середины' и здоровье вас не подведет, страшнее насморка и поноса вы ничего не узнаете. Вот такой ответ на тест.Удивительно даже.

Хочу сделать себе фотоэпиляцию, а подруга отговаривает,говорит опасно.Может есть у кого нибудь опыт-поделитесь,плиз

Это цитата сообщения niktnt Оригинальное сообщение

ТРУДНО БЫТЬ БОГОМ COOL COOL COOL


просто cool забираем в цитатник




/rutube.ru/img/thumbs/default_big.jpg" target="_blank">http://rutube.ru/img/thumbs/default_big.jpg) center center no-repeat #000000; width:385px;"> [385x] [385x]

Lucky: Трудно быть Богом (17.21Mb)

Это цитата сообщения Дионисий_Т Оригинальное сообщение

Завязываем галстук

.


[411x601]

Ребенку в саду дали вместе с родителями нарисовать картину,посвященную 23 февраля.Из меня художник ваще никакой,муж тоже,тот еще:). Но самое страшное,что сидим,репу чешем, а не можем придумать сюжет.Может кто где видел по теме? Помогите,а. До вторника надо отрисоваться

http://market.yandex.ru/model.xml?hid=91491&modelid=962210&_=121 вот он,мой миленький розовый телефон:)

http://c.icq.com/img/friendship/static/card_19994_rs.swf эту волшебную ромашку я дарю всем вам

Я понимаю,что дура в очередной раз,но.... У Матюхи анализы очень хорошие, я пошла от радости накупила всем подарков. Матвею набор шахтера,Сенечке машину с музыкой, бабульке куружку с надписью Надежда, мужу зажигалку дорогую + трусы классные. Пришла довольная.А уходила на полусогнутых. Так за анализы переживала. Все таки, наверное, Валентин сжалился и помог :). Ну не может быть одна черная полоса.Девочки, я счастлива! Маманьки меня поймутЬ

Девочки, хорошо,что вы у меня есть. Я люблю вас. Правда. От всей своей души.Вы такие хорошие.

совсем не ожидала.Купила мужу миленькие безделушки, в расчете на то,что он окажется не подготовлен к подаркам. А он подарил мне просто шикарный букет и новый мобильник нокиа 7390. Я конечно рада, только теперь мне бы с ним разобраться.

http://igorenia.narod.ru/softbodyall.html считалки

Моя подруга, с которой встречались в субботу, просверлила мне весь мозг,по поводу вреда КД.Все она мне внушала,что худеет она со страшной силой,просто праивльно питаясь,раздельно вобщем.А КД это ерунда,пагубно для организма и вообще результатов долго ждать."Вот я уже брюки себе 44 размера покупаю.Ножки,ручки как соломенки.Жопка с кулачок."Я напряглась.Говорю ей,что я тоже похудела на десятку,но не могу назвать себя худой.И живот болтается,по коленкам бьет, и попа далека от кулачка, да и вообще еще худеть и худеть мне. В итоге, собираясь на наше субботнюю встречу, я была озадачена, как бы мне совсем не опозорить КД.Когда приехали в ресторан,они нас уже ждали за столиком.Мы к ним шли через весь зал и я увидела лицо моей подруги...У нее был шок(впрочем как и у меня,тк последнее что она говорила,что брюки покупает 44 размера,не импортный 44, а наш).Она не сказала ни слова по поводу моего вида,но я видела,что она в трансе пребывает. Ее муж,видимо наслушавшись ее рассказов обо мне толстой,просто вытаращив глаза пялился на меня всеь вечер.Я была счастлива. В отличии от нее,я просто дистрофик.У нее совершенно полный 50 размер снизу и сверху,ручки как будто накачали воздухом, в перетяжечках как у младенца.Мой муж тоже офигел и не понял где же худая Наташа?На самом деле мне все равно какая она, я ее люблю совсем за другое,но вот уже втрой день думаю,зачем надо было врать и заставлять меня нервничать,чувствуя комплекс неполноценности?Странно еще и то,что она мне не звонит,хотя всегда каждый день на проводе и не берет трубу.Обиделась?А на что?
И еще по поводу ее правильного питания. Я посмотрела как и что она ела и смею уверить, что это совсем не правильно. Все таки КД лучше всего.

Вчера друзья нас вытащили в ресторан "У Швейка". У нас с мужем,понятное дело ностальгия, а други наши пустили слюни на наши рассказы о вкусняцком чешском пиве и решили,что Швейк это то самое место,где можно его испить.Ошиблись.Выбор пива такой же как в любом другом ресторане Москвы,те чешских сортов всего ничего, да и те самые избитые.Но,несмотря на это,вечер провели классно.Я давно уже так не отдыхала.Натанцевались, поучавствовали в конкурсах,даже по футболке выиграли и по шкалику водки,тк там была вечеринка,посвященная водке Русский Бриллиант. Оторвались как надо. Столик у нас был заказан на 5 часов, я вызвала сестру посидеть с детьми и уверила ее,что самое позднее в 11 будем дома,но не сложилось,домой пришли только в третьем часу ночи.Муж мой по моему объелся там вчера,тк постоянно что то заказывал и хомячил,не отставала и подруга, только я малоежкой оказалась.Кроме Цезаря и двух роллов не ела ничего,только пиво дула:). В общем провели время отлично.Одно плохо,дети подняли в 8 утра и пришлось с ними ехать на горки,тч уже засыпаю.

В начале этого пищевого режима взвесьте свой вес и в конце срока (после 4-ех недель) вы увидите, что ваш вес уменьшился от 20 до 28 кг.

Этот режим питания опирается не на калорийность пищи, а на химические реакции, протекающие в организме. А поэтому надо строго соблюдать этот режим без всякого изменения, иначе пользы в этой диете не будет. Если вы решили убрать какой-нибудь продукт в этом режиме, то ни в коем случае не ставьте на его место другой.

Если в режиме не указывается количество какого-либо продукта, то можно его принимать в любом количестве, вплоть до насыщения.

Этот режим пригоден для всех возрастов, и нет необходимости во время режима принимать дополнительно какие-либо витамины.

Важные примечания:

- Следует пить больше воды;

- Овощи варятся в воде без всяких добавлений бульонов, можно добавить соль, перец, приправу, лук, чеснок;

- Нельзя добавлять масла и жиры;

- Можно пить стакан содовой в любое время, также баночку или две газированных напитков (диетических);

- Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока, можно с заменителем сахара;

- При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;

- Нужно строго соблюдать данный режим с этими же продуктами и количеством, и не менять обед с ужином и наоборот;

- Если хотите следить за уменьшением вашего веса, то взвешивайтесь 1 раз в день утром после туалета;

- Нельзя, остановившись на каком-то периоде режима, возобновлять его с этого же момента, нужно возвратиться к началу. То же самое, если была допущена ошибка;

- Предпочтительны занятия спортом;

- После режима у вас появится чувство быстрого заполнения желудка, даже если пища была малой; это поможет следить вам за вашим весом в течение нескольких месяцев, однако с условием умеренного приёма калорийной пищи и сахара;

- Если возникает желание повторить режим снова, то предпочтительно повторить два раза первую и четвёртую неделю.





Первая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца



Понедельник

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник

Обед: вареная или жареная курица без кожи

Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут





Среда

Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины





Четверг

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат





Пятница

Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут





Суббота

Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)

Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат





Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареные овощи





Вторая неделя

Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца



Понедельник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут





Вторник

Обед: жареное или вареное мясо, салат

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут





Среда

Обед: жареное или вареное мясо, огурцы

Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут





Четверг

Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи

Ужин: 2 вареных яйца





Пятница

Обед: рыба вареная или жареная

Ужин: 2 яйца





Суббота

Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)





Воскресенье

Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут







Третья неделя



Понедельник

В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.





Вторник

В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.





Среда

В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.





Четверг

Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или Читать далее...

[показать]
Получи свой Валентинр

table width=200 border=0>Мой результат "Теста от ульяновского губернатора"

94 из 116

Пройти тест на грамотность
[показать]

Думала я думала и решила, буду поститься все таки.Знаю,что грех так говорить и думать,но тем не менее,именно пост помог мне много лет назад похудеть после гормональных таблеток. Причем,похудеть получилось здорово,за время поста ушло 11,5 кг.Но тогда я подошла к вопросу очень основательно,отказалась не только от мясного и молочного,но и от хлеба,сладостей и даже от кофе,для меня это невероятно,даже 2 беременности не смогли меня заставить это сделать(благо давление позволяло,врачи против не были).Не пила минералку с газами.Покупала хлеб с из цельного зерна.Попробую.Конечно,лично для меня КД удобней и вкусней,но что делать.Хоть овощей поем, а то что то я про них ваще забыла.Так что вот такие делы.

Сижу жду подругу парикмахера. Сейчас будет делать меня красивой:).Может хоть от этого настроение появится.

Большая просьба ко всем.Готовлюсь к ремонту.Буду очень признательна за ссылки,связанные с ремонтом,интерьерами и дизайном квартир.В частности, пока интересует кухня и санузел,но буду рада посмотреть все. Если кто то блуждая по инету вдруг увидит что либо этой тематике,пожайлуста киньте. Огромное спасибо.