из виртуальной жизни.У нас комп сломался.Сейчас уже работает.
Всем привет!
Это цитата сообщения Мисс_Марго Оригинальное сообщение
Диета.
Кодекс питания кремлевской диеты
Побольше МЯСА, птицы, рыбы, сыра, яиц. Можно также употреблять растительное масло, орехи, овощи и фрукты с низким содержанием углеводов.
Избегайте сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса и ограничьте сначала фрукты, овощи и соки (в которых много углеводов).
Сидя на кремлевской диете, можно ужинать и поздно ночью. Даже с сухим вином. Прелесть ее в том и состоит, что она не расписана по часам, граммам, калориям. Поэтому нарушать привычный распорядок дня не придется. От списка тоже можно делать большие шаги вправо, влево. Главное, чтобы в продуктах было как можно меньше углеводов.
Что можно, есть и пить без ограничений на Кремлевской диете:
- все виды мяса: свинина, говядина, баранина, бекон, ветчина, колбасы и т. д. (в мясных изделиях необходимо всегда обращать внимание на информацию на упаковке, чтобы избежать изделий с углеводосодержащими наполнителями);
- все виды рыбы: тунец, лосось, сардины, макрель, селедка и т. д.;
- все виды птицы: куры, гуси, утки, дичь и т. д.;
- морепродукты (содержат очень незначительное количество углеводов);
- яйца, приготовленные всевозможными способами без углеводных добавок;
- сыры (все виды сыров содержат количество углеводов от мизерного до значительного, смотрите таблицы и читайте состав продукта на упаковке);
- овощи для салатов: салат листовой, редис, цикорий, китайская капуста, петрушка, огурец, фенхель, сельдерей, редька;
- грибы;
- травы и приправы: укроп, тимьян, перец, тархун, базилик, имбирь, розмарин, орегано, кайенский перец;
- растительные масла: оливковое, ореховое, соевое, сезам, подсолнечное (лучше всего неочищенные холодного отжима);
- животные жиры: рыбий жир и натуральное сливочное масло;
- чай без сахара;
- кофе без сахара;
- вода: питьевая, минеральная;
- травяные чаи без сахара;
- напитки с сахарозаменителями с нулевым содержанием углеводов (внимательно изучайте этикетки!);
- алкогольные напитки без сахара. Но будьте осторожны, так как алкоголь не только притупляет сознание, но и разжигает аппетит.
===========================================
Что можно, употреблять в ограниченном количестве на Кремлевской диете:
- молодые побеги пророщенных злаков;
- капусту всех видов, спаржу, баклажаны, шпинат, цуккини, горошек зеленый (отварной или консервированный), авокадо, помидоры, лук, побеги бамбука, артишоки и т. д.
- молочные продукты;
- не очень сладкие фрукты и ягоды: лимон, алыча, апельсин, клюква, облепиха;
- соки;
- компоты.
===========================================
От чего придется отказаться совсем на Кремлевской диете:
- сахар (одна ложка сахара «съедает» весь ваш дневной рацион!);
- хлеб;
- кондитерские изделия и конфеты;
- каши;
- картофель;
- бананы;
- очень сладкие фрукты и ягоды: ананас, груша, инжир, виноград;
- молочные продукты с сахаром: сладкие йогурты, творожные массы и сырки;
- макаронные изделия;
- лимонады, типа “Колы”;
- молочные коктейли;
- пиво;
- ликеры.
{отредактировано мной}
Это цитата сообщения MariMeri Оригинальное сообщение
Если начала,надо доводить до конца:))
Мне кажется зря она расстерялась... надо было сделать этого парня:)))у неё же всяко лифчик надет...
{от себя:забавный ролик}
Это цитата сообщения иероглиф_счастья Оригинальное сообщение
Без заголовка
В жизни всегда есть место празднику... Нужно только уметь в это место попасть.
___________
Иногда, глядя утром на женщину, с ужасом понимаешь, что в том, что ты ее
вчера соблазнил, была не твоя, а ее заслуга.
___________
Лучше по утру на Google Earth искать ГДЕ ты вчера празновал, чем на youtube КАК...
___________
Если все детки — конфетки, то откуда столько "редисок" среди взрослых?
___________
Нет такой последней черты, за которую бы не ступала нога русского человека.
__________
Сломал принтер — спас дерево!
___________
Лень — это подсознательная мудрость.
___________
Эксперт — это человек, который перестал мыслить, потому что он знает.
___________
Нет ничего невозможного для женщины, которая умеет расплакаться в нужный момент перед нужным
мужчиной.
___________
Коротко о брюках: шорты.
___________
Темнота тоже движется со скоростью света,только в обратном направлении.
___________
Люди делятся на тех, кто стремится вырваться из порочного круга и на тех, кто стремится туда ворваться.
___________
Любовь нечаянно нагрянет, когда жену совсем не ждешь...
___________
(перекликается с предыдущим :-) — Холостяк — это тот, кто приходит на работу каждое утро с разных
направлений.
___________
Большое искусство — опаздывать вовремя.
___________
Наверху плавают не только сливки, но и пена
___________
Наш гуманизм так велик и неоспорим, что вздумай в нем кто-нибудь сомневаться... мы с него с живого шкуру сдерем!
___________
В следующий раз, когда ты подумаешь, что ты совершенен — попробуй ходить по воде.
___________
Чтобы увидеть падающую звезду, надо хотя бы раз посмотреть на небо.
___________
Мне чужого не надо, поэтому и продаю.
___________
Третье тысячелетие наступило! Увы, на те же грабли...
___________
Человек как река — выходя из берегов, несёт что попало.
___________
Культура поведения в общественном транспорте обратно пропорциональна плотности населения в нём.
___________
Каждая мать надеется, что её дочь будет счастливее в браке, чем она сама — но ни одна мать не надеется,
что её сын женится удачнее своего отца.
___________
Он очень любил заниматься лизингом... Ещё не было дня, что б не нализался.))))
___________
Для каждой сделанной глупости найдется желающий ее повторить.
___________
Богат не тот, у кого все есть, а тот, кому ничего не нужно.
___________
Увести чужую жену несложно — сложно вернуть её обратно.
___________
У мужчин принято свой IQ измерять в сантиметрах.
___________
Вы не пьяны, если можете лежать на земле не держась за неё.
___________
Только сяду за учёбу — обязательно разбудят.
___________
Оказывается дважды два равняется четыре только если не учитывать НДС.
___________
Секс-символ — это человек, который может заняться сексом, но чисто
символически.
___________
В свои 20 лет он знал 9 операционных систем и ни одной женщины.
___________
Как быстро летит время: не успел проснуться, а уже опоздал на работу.
___________
Привлекательные женщины отвлекают.
___________
Салон "Интим": "Техника, которая любит Вас!".
___________
Тяжело жить в стране, где морозы крепче водки.
___________
Жизнь дается лишь раз. А удается и того реже....
Вот это вообще{ком. от меня!!!}:
[542x354]
Сегодня так плохо на душе:то ли от того,что я проспала до 19 часов и потом выслушивала недовольства матери(мамочка,если б ты знала,что я сама себя ругала за долгий сон!).
То ли от того,что всё задуманное не сбывается...Вернее не могу его осуществить.Даже шанса нет.И злость и обида берёт.Но я знаю,что надо не унывать и стараться,чтобы получилось всё-таки.
"Зачем держать человека в голове,когда не можешь держать его за руку?
Глупость."
кроме того у меня с сегодняшнего дня ОТПУСК и я очень рада)))))
третий день валяю дурака...
никаких дел нет желания делать...а всё потому что мороз...бррр.когда мне холодно я тупо наливаю чай,укутываюсь в плед и сижу.двигаться даже не могу.
на улицу надо(по делам),а мне не заставить себя выйти...брррр
поняла что мне нужно сделать,чтобы стать счастливее и увереннее в будущем,но НЕ МОГУ НИКАК РЕШИТЬСЯ СДЕЛАТЬ шаг(((
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Маленький Майкл Джексон
На минуте славы в Турции выступил невероятный мальчик с танцем под Майкла Джексона.
Ну вот рабочие дни с непонятным графиком пока закончены)).Работала 4/1,вместо 2/3 и 2/2 )))))))).
А с 22го я в отпуске.УРАААААААА.
Кучу дел наметила.Пока не скажу каких,а то обленюсь и ничего не сделаю.
Всем привет!
Сегодня моему сладкому котёночку,поросёночку-сыночку Серёже исполнилось 6 лет.В 19.04 он рождён.Постоянно вспоминаю тот момент и день,когда я обрела своё счастье.Спасибо Всевышнему,что имею возможность смотреть как растёт и развивается моя кровинка,моя радость,моя отдушина,мой СЕРЁЖЕНЬКА.Я его безумно люблю и желаю быть здоровым,послушным мальчиком,расти большим и счастливым!
В подарок были куплены полуавтомат(с музыкой и мигающими вставками) и машина джип с большими колёсами(мигающими и поющими).
К тому же сегодня у сына в саду был утренник очередной.Под девизом "прощание с ёлочкой".С удовольствием сходила и посмотрела снова.На декабрьском не удалось побывать.Снимала видео и фоткала телефоном.Теперь бы скинуть на комп,но УСБ нет.
Счастливого Рождества!
С новым годом,мои дорогие читатели!
Мы отметили просто чудесно.Я очень довольна праздником(а думали что с пустым столом,с руганью каждогодней будет-ошиблись!).
[показать]
Марина,ты в магазин не пришла!))))))))))))
Брат приехал [показать]Ура.На работу ко мне зашёл-я даже не узнала его)))).Потом они с мамой ещё раз зашли-затариваются на завтра!
Отработали нормально.Народу тьма,но справились.Спасибо начальству-2х дополнительных кассиров в нашу смену поставили.
Завтра будет "жарко",но потом ведь поздно вечером за стол с родными и близкими.Предвкушаю.
Ещё у меня супер-новость.Хочу поделиться,но попозже.
Настроение сейчас - довольна как слон))
Достали со шкафа прошлогоднюю маленькую и помятую ёлочку))).Расправили,нарядили.Ничего так вышла [показать]
Фотки в телефоне есть.Осталось только скинуть через другой телефон и могу показать.
Рада,что график работы выпал именно так:28-29 декабря отдыхаю,30-31 работаю.Зато 1,2,3 отдыхаем!Так клёво,по-другому и не выразить))))
НГ скорей всего отмечу дома у родителей.С работы приду в 22,30,в душ,накрашусь,приоденусь и сразу за стол [показать]
Шампанского я закупила аж 3 бутылки.Финансов как-то не осталось.Сыну подарок купила-это главное.Ура.
Мамочке сапоги хочу подарить,но увы только с опозданием-к Рождеству российскому.
Ёлку не купили,достали прошлогоднюю махонькую))).Смешно,но хоть какой-то намёк на праздничное дерево.Хихи.
У меня даже дождик куплен,игрушки и гирлянда есть.Посмотрим что можно сделать.Поздновато,но до этого как-то времени не находилось.
Обажаю эти последние деньки декабря и деньки уходящего года.Волнительно,ещё с детства :)!!!
Сынок приболел.Дома с четверга.Пьём лекарства(Пертусин,спрей для горла,спрей для носа).Темпы нет и слава богу.
Завтра(судя по времени уже сегодня [показать]) узнаю что такое инвентура.Смену отработаю,потом ещё на ночь останусь.Попросили :).
Остальные дела и мысли не для огласки...
Ощущение одиночества...
Вчера ходили с сыном к стоматологу(второй раз,ещё он с сестрой моей ходил пару раз).В общем второй зубик тоже залечили(сразу пломбу поставили).Не плакал,мой зайка. [показать]
Вчера также был первый Адвент(не помню точно что это))),вроде когда 1 свечу зажигают.Сколько их всего и как часто зажигают-не помню))).
С 1 декабря всех,с началом зимы!УРА!!!!
Вчера смотрела футбол.Минуте на 80й включила уже.Болела,хотя видно было,что играют как-то слабенько.Не активно(не считая пары моментов около ворот словенцев [показать].Расстроилась короче за проигрыш!
Про Словению никогда не слышала)))).Про Словакию слышала ,а про Словению нет .
ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ!
Перед сном примерили сыну пижаму,которую купила недавно.Такая красивая и тёплая.Ребёнок в корне поменял решение (не хотел одевать) [показать].Серёжка вообще обожает спать только в трусиках :).А тут пижама ему понравилась.Пофоткались на телефон(жаль,не скинуть в комп).Ну может на фотик пофоткаемся(брат забыл забрать фотик-не нашёл :umora: ) :brows:
Сегодня были у стоматолога с Серёжей .Лечим зубки впервые :( .Накануне полночи не спали-мучались... [показать]
Из-за этих переживаний резко перехотелось на диско идти с сестрой .Вообще-то завтра собирались [показать] [показать] ,а теперь вот вообще не хочу !Завтра может просто сходим в гости к сестре и племяшке.Чаю попьём или покрепче чё [показать]
Вспомнила ещё:Серёжка сегодня рассказывал мне почему,по его мнению,одни собачки писают стоя,а другие лапку поднимая(продемонстрировав это посреди улицы [показать] [показать] [показать] ).Первые,потому что большие,а вторые-потому что ещё маленькие.Пришлось сказать,что писают они так,потому что пол разный [показать]
Сегодня я наконец дошла до парикмахерской и
приобрела красивую чёлочку.Ихуууу))))