В колонках играет - Чайф "Вольный ветер"
Настроение сейчас - ммм...замечательное)

Уффф,как сегодня накатались на катке....Часа 4-с короткими перерывами на чашечку коффэ,или чего нить подобного.В процессе катания демонстрировались фигуры как высшего,так и низшего пилотажа,но обошлись почти без падений.)Так что коньковый сезон открыт,дамы и господа.Виват!

[450x600]
[600x450]

[700x525]

Я должен был это сделать.

Настроение сейчас - социально,сука,опасное

Олежек закрыл сессию.Не готовившись ни к одному экзамену обошелся без троек.Ура!

собственно итоги:

1.Врачебный контроль в АФК -4
2.Частная патология -4
3.Правовые основы -5
4.Теория физической культуры -5


Есссссьть,млдь)!!!!!!

[433x660]

Моя рыбочка)
[525x700]

[400x400]

Немецкие учёные-генетики скрестили человека и собаку, получилось отличное видео.

Россия может не только держать перед всеми ответ, но и еще им слегка помахивать.

- Давай останемся друзьями?
- Давай. А @баться продолжим!

Вернулся сын из армии. Родители его встречают, накрывают стол. Отец говорит:
- Сынок, давай выпьем водочки?
- Да нет, я лучше шампанского...
- Сынок, поешь шашлычку?
- Да нет, я лучше конфеток...
Через некоторое время сын выходит. Отец хватает ружьё и бежит за ним. Мать кричит:
- Ты куда?!
- Если он сидя ссать будет - застрелю!!!

- Ну зачем ты приехал? Зачем? Чтобы я в очередной раз убедилась, что была дурой, когда выбрала не тебя... зачем ты приехал на этой роскошной машине, весь наглаженный, зачем этот букет роз, шампанское - довести меня хочешь?
- Нет, вы@бать...



И какие сложные словарные обороты)):

[400x477]

[176x220]
В колонках играет - Ляпис Трубецкой
Настроение сейчас - хорошее

Любовь зимой всегда приходит в платье белом,
Весной любовь приходит в платье голубом,
Любовь приходит летом в платьице зеленом,
А осенью любовь приходит в золотом...

[200x320]
L-Carnitine стимулирет утилизацию подкожного жира и снижает уровень холестерина в крови. Обычно рекомендуется применение в сочетании с разгрузочными диетами. Во время интенсивной тренировки карнитин, способствуя утилизации жиров, вносит свою лепту в обеспечение энергией мышечной работы, и, чем больше карнитина находится в организме, тем большее количество ВСАА-аминокислот сохраняется в мышцах. Таким образом, карнитин является мощным фактором, влияющим на обмен сократительных белков во время интенсивных тренировок в сторону их сбережения. Снижение концентрации карнитина в мышцах при больших нагрузках трудно компенсировать путем обычного питания. Добавление карнитина в рацион питания приводит к повышению выносливости организма, улучшению функции сердца, уменьшению подкожного жира, более быстрому восстановлению за счет общего улучшения обменных процессов в клетках. Основная формула выглядит так: ЖИР + КИСЛОРОД + L-CARNITINE = ЭНЕРГИЯ. Таким образом, L- Carnitine является для всех спортсменов крайне важным посредником в жировом обмене веществ. Экономится запас гликогена, повышается выносливость во время тренировок и соревнований, одновременно значительно улучшается насыщение клеток кислородом. Препарат широко применяется как естественная добавка к пище спортсменов при избыточной массе тела. Также различают концентраты изотонического напитка с L-Carnitine, которые обычно минералы и микроэлементы (калий, кальций, магний), витамины и углеводы.Без тренировок не эффективен!!!

Каждая девушка желает иметь стройный плоский живот,а каждый парень-красиво прорисованные мышцы брюшного пресса.Поэтому спешу заметить,что никакие комплексы типа "Великолепный пресс за неделю" не прокатят.вообще никак.На все про все уйдет как минимум месяц,и в дальнейшем не забывайте периодически продолжать тренировать его-но с меньшей периодичностью.Итак,начнем:
Прежде всего-нам не нужен пресс каратиста или кикбоксера-пресс,способный выдерживать сильные удары и легко поднимать тело на подъем-переворот.Нас заботит гипертрофия внешнего слоя мышц брюшного пресса.Поэтому я рекомендую только одно,максимум-2 упражнения.НО!!!!Выполнять их надо Е Ж Е Д Н Е В Н О.!.(для девушек-через день-допустимо).Выполнять их надо через боли,с тем же количеством повторений,возможно в процессе выполнения допускать паузы.
Собственно упражнения:
[531x340]
Принцип упражнения:руки перед собой,держать у груди.Стопы-под надежную опору.Выполнить максимальное количество сгибаний туловища из нижней точки.В нижней точки желательно прогибать спину.Лично я выполняю по 50 сгибаний туловища 4 подхода,т.е. в день примерно 200 сгибаний.(тренируюсь через день).

Гарантирую:при правильном подходе через месяц-полтора вы 100% приобретете красивый упругий пресс,которым сможете гордиться)).

В колонках играет - НАИВ
Настроение сейчас - сумеречное

Моя подборочка .ЖЕСТИ. Наслаждаемся:

[399x600] [335x517] [350x522] [600x514]


[647x500]

Новый год отмечался дома,а в дальнейшем-с любимыми и верными друзьями-Андрюхой,Шампанским и Вином.Получилось вполне недурно надо заметить.Вполне.)
[600x450]
[600x450]
И еще раз всех с Новым Годом!!

Настроение сейчас - новогоднее)

Ну что ж,дорогие друзья...Вот и прошел 2006 год).

Верю,что в Новом Году у вас все будет хорошо.

Желаю вам всего самого самого лучшего,в том числе счастья,любви,заботы,тепла и многого многого многого..)..!


                                                                                                     С НОВЫМ ГОДОМ!!!

                                         [500x375]

В колонках играет - И.Тальков

...Вздрогнул, как от выстрела, мой дом,
...Стены закачало,
...Когда в окно твоим крылом
...Счастье постучала
...Понимал ли дом, что он теперь
...Для меня стал тесен,
...Оставив незакрытой дверь
...И окон не завесив.

...Скажи, откуда ты взялась
...И опоздать не испугалась,
...Моя неведомая страсть,
...Моя нечаянная радость,
...Нарушив мой земной покой,
...Ты от какой отбилась стаи,
...И, что мне делать с тобой такой,
...Я не знаю...

[544x659]

В колонках играет - Кровосток "Жесть"
Настроение сейчас - довольно милое)

Сегодня в кинотеатре в Кузьминках в туалете совершенно случайно встретил старого друга,с которым уже 2 года не виделись!!!Вот уж не ожидал..).Но приятно,блин,что и такое в жизни бывает).Помимо этого вместе с Панте_Ра, были на мультике "Делай Ноги".Но как мы его смотрели-это все равно что не смотрели)).Так что вот так).Но очень приятно было встретить старого друга.)

[699x584]

Настроение сейчас - доволен)

Мне очень понравился финал.Очень-очень.Все получилось просто здорово.Сидели на трибунах,просмотрели все от и до.На 1 месте естественно Кокляев Михаил,2-непонятно(лично мне)почему отдано Игорю Педану.Это самое и самое основное.Главное-это эмоции:когда Кокляев под зрительские аплодисменты вытолкнул 190-килограммовую штангу,затем швырнул ее и с бешеным выражением лица крикнул:"Вот так,блядь!!!"-думал,что зал просто взорвется!).Теперь фотоотчет)

Я и Вячеслав Максюта.

[600x450]
Я с победителем-Михаилом Кокляевым.
[600x450]
Я с Денисом Цыпленковым(обьем руки-58 см)
[600x450]
Я со своим любимцем)-Михаилом Сидорычевым
[600x450]
Теперь индивидуально))-1.коромысло(вес 420 кг)
[600x542]
2.Камни Атласа
[600x450]
3.Две такие фигни тяжелые-забыл как называются)),общий вес 320 кг
[600x450]
Повторюсь-все мне очень понравилось,но так устал...Еще была возможность поехать на чемпионат по жиму лежа,но слишком уж эмоционально я был выжат...Так что после соревнований-на тренировку и домой.И заодно я наконец стал обладателм бесценной(для меня)футболки P.L.S.E...Ура!

Настроение сейчас - усталость разлилась по телу...

Неплохой день.Сдал зачетный урок-правда со 2 раза,но сдал).А в тренажерном зале наконец попробовал особый присед,спасибо некоему Саше)).Ставим вес,с которым обычно-не до предела приседаем 10 раз,и приседаем с ним 20 раз))...Все гениальное,блть,просто)))Да,эффективно,но теряется удовольствие от занятий в зале..(...Но зато прикольно))гы)

[444x400]

Эхх...Вот было время...Только меня здесь никто никогда не найдет)).Во всяком случае я на это очень надеюсь)
[699x497]

В колонках играет - Черный Обелиск
Настроение сейчас - уже не бодренькое...

Что то день как то странно прошел...Проходят последние дни практики-на подходе 2 недели последних трудовых будней...и...усе.К Новому Году я не готов вообще.Ни морально,ни физически-вообще никак.А после НГ-экзамены-ой,бляя...
А сегодня вот-опять кальян..).Даже смешно)

[500x375]

Эй, здорово друг, а ты чего такой кислый,
Понятно, к другому пацану ушла твоя киска,
Но ты не плачь, и не старайся посильней напиться
И не садись за руль, с большим желанием разбиться
А кто она? Да никто и звать ее никак
А ты же парень молодой, и все это пустяк,
Не унижайся перед ней, не звони и не пиши,
А наглым голосом ты эту фразу ей скажи...

Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать,
Без тебя, без твари,  проживу, нормально!
Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать
Ну тебя - такую,  я найду другую.

Еще был случай..., она была брюнеткой жгучей,
Сама - никто,  ну а себя считала самой лучшей,
И постоянно, об этом мне напоминала,
Солярий, косметолог, завсегдатая спорт залов,
Обычная пустышка, в красивой упаковке,
Сказала, что мне повезло, что я в ее тусовке
Не понимаю я, зачем тогда со мной связалась,
Не выдержал я и сказал, чтоб впреть не зазнавалась...

Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать,
Без тебя, без твари,  проживу, нормально!
Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать
Ну тебя - такую,  я найду другую.

Если она тебя достала,                          Или ты ее достал,
Если она хотела секса,                           Ну а у тебя не встал,
И если ты хотел любви,                           Ну а подруга не дала,
Если восьмой раз объясняешь,          А она не поняла.
Если ты хочешь на тусовку,                    А она зовет в музей,
Если она тебя достала                           Глупой ревностью своей,
Ты не должен напрягаться,                  И чего то объяснять,
А просто нагло и спокойно                    Эту фразу ей сказать...

Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать,
Без тебя, без твари,  проживу, нормально!
Да пошла ты на хуй,  я не буду плакать
Ну тебя - такую,  я найду другую.

 

...Видно что-то случилось,
...Видно что-то со мною не так...
...Слишком часто над головою
...Появлялся таинственный знак...
...Надо мною свинцовые тучи
...Закрывают собой небеса
...И я жду,что какой нибудь случай
...Доведет мою жизнь до конца
[600x353]