Ухаживать за ногтями самой не только не сложно, но и нужно, иначе никакой хороший мастер маникюра не сможет вам помочь. Что самое важное? Правильно подобрать инструмент. Не скупитесь на хороший маникюрный набор – острые ножницы, правильную пилочку. Пилочка должна быть мелкозернистой, на картонной или резиновой основе. Крупнозернистые пилочки призваны обрабатывать накладные ногти, а своим и здоровым они могут только лишь нанести вред. К тому же, пилочкой с буферной зоной вы сможете отполировать ногти, придать им идеальную гладкость без излишнего травмирования. Дальше – подпиливать можно только сухие ногти, пилка должна двигаться в одном направлении. Влажные ногти легко травмируются.

Правильно подберите форму ногтя – на длинных ногтях будет вполне уместна квадратная форма, пухлым пальчикам подойдет овальные коготки.
Начнем с пилинга. Эту процедуру важно делать периодически для тщательного очищения и массажа кожи рук. Массаж должен быть бережным и тщательным, ни в коем случае не растирайте кожу твердыми частичками пилинга. Дальше – больше:
У вас есть выбор – делать европейский (так называемый «сухой» маникюр) или обычный обрезной. Здесь надо отметить, что обрезать кутикулу лучше доверить специалисту – у него есть специальные щипчики и набита рука, потому что если обрезать ее слишком сильно, она будет нарастать еще сильнее – замкнутый круг. Но если вы все-таки решились это сделать – суть распарьте руки, специальной лопаточкой отодвиньте кутикулу, и ножницами аккуратно обрежьте лишнее. Если вдруг порежетесь – обязательно промойте ранку, чтобы туда не попала инфекция.
К необрезному маникюру нужно подготовиться: у вас должна быть жидкость для смягчения кутикулы и апельсиновые палочки для ее удаления. Задача жидкости бережно размягчить кожицу и препятствовать ее росту в дальнейшем. Здесь все просто – смягчить, а аккуратно отодвинуть, не травмируя.

Появление заусенцев – результат неправильно сделанного маникюра. Они подтверждают то, что слишком много кожа обрезать нельзя. Как с ними бороться? Если они представляют собой загрубевшую кожу вокруг ногтя, помогут ванночки с теплым растительным маслом. Если все гораздо серьезнее – вам нужны специальные трехгранные щипчики которыми после ванночки с содой нужно аккуратно отщипнуть заусенцы. Ножницами лучше этого не делать, так как в отличии от них, кончик щипчиков не порежет вам пальцы.

Дальше самое важное – укрепление. В салонах для этого делают парафиновую маску, в домашних условиях мы можем посоветовать уже упоминавшиеся здесь масляные ванночки, ванночки с солью и йодом, и маску с витамином А (ретинолацетата). Эта процедура займет у вас 10 минут, а результат – более крепкие и здоровые ногти. После того, как в смоете масло, протрите ногти ломтиком лимона.

Еще один важный момент – правильно подобранный лак. Если у вас часто ломаются или слоятся ногти, используйте профессиональные лини укрепляющих лаков, они содержат кальций. И сама окраска:
- наносим лак-основу, даем ей минутку подсохнуть. Она придаст однородность цвету и гладкость ногтю.
- пузырек с любимым лаком не трясем, можно просто зажать его между ладонями и покатать туда-сюда, так мы сможем избежать пузырьков воздуха.
- обмакните кисточку в лак и избавьтесь от излишков о край пузырька.
- коснитесь кисточкой середины ногтя, и проведите четкую толстую линию до края ногтя. Вторая линия будет поверх первой, но уже от основания ногтя.
- оставшимся на кисточке лаком прорисовываем края ногтя, сравнивая цвет и оставляя по миллиметру свободного пространства – так ногти буду выглядеть длиннее и уже.
Таким же образом наносим второй слой лака.

Чтобы быстрее высушить лак, воспользуйтесь специальным спреем-фиксатором, или просто подержите ногти в холодной воде. Использование фена для этой цели чревато тем, что блеск лака потускнеет. Удалите случайные кляксы ватной палочкой, смоченной в жидкости для снятия лака (она же у вас без ацетона? От него желтеют ногти.)
Как правильно подобрать цвет лака? Нужно учесть, что он должен гармонировать с цветом помады, или (если вы хотите лак голубого цвета, к примеру) цветом одежды. Было бы странно, если бы вы надели красный костюм, нанесли красную помаду, и при этом оставили ногти зеленого цвета. Очень выигрывают золотистые и серебристые тона – она могут гармонировать с украшениями на руках, золотыми или серебряными. Также учитываем форму и длину ногтя – на длинных ногтях лучше смотрятся матовые лаки, короткие ноги можно зрительно удлинить темными лаками с фарфоровым блеском.

Самое важное, для того, чтобы ваши ногти были крепкими и красивыми: следует наладить полноценное питание, в котором должны присутствовать необходимые витамины и минералы. Витамин А способствует укреплению ногтей и их росту (печень, масло, свежая зелень морковь, помидоры). Витамин В помогает усвоению белка и тем самым способствует росту ногтей (проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, яичный желток, капуста). Йод тоже улучшает рост ногтей (морская капуста, шпинат). Кальций необходим для крепости Читать далее...

Мечта всех девушек и женщин - иметь чарующие глаза. А загадочность глазам всегда придают длинные, пушистые ресницы, красивые, ухоженные брови, а главное - здоровые веки. Так как же ухаживать за ними?
Веки, ресницы и брови, защищающие глаза, очень нуждаются в защите и уходе.


Уход за ресницами

Перед сном обязательно удаляют тушь с ресниц. Очень полезно их смазывать касторовым маслом. Чистую щеточку для ресниц окунают в масло, дают ему стечь и расчесывают ресницы. Если делать это регулярно, их рост усиливается, ресницы приобретают блеск и становятся темнее.


Обычно ресницы обновляются через несколько месяцев. Поэтому, найдя на щеке ресничку, не надо беспокоиться. Другое дело - болезнь, когда взамен выпавших новые не вырастают. Причины могут быть разные, но совет - один: немедленно обратитесь к врачу.

Маски для век

От сильного переутомления, недосыпания и возрастных изменений могут появиться отеки век и "мешки" под глазами. Тут помогут маски из петрушки, картофеля, компрессы из подогретого оливкового масла.

Рецепт 1. Мелко нарезанную зелень петрушки кладут на закрытые глаза. Сверху накрывают маску влажными ватными или марлевыми тампонами и оставляют на 15 мин. Так же делают маску из сырого, мелко натертого картофеля.

Рецепт 2. Полезна для век маска из смеси сырого натертого картофеля, смешанного с 2 чайными ложками муки и 2 чайными ложками сырого молока.

Рецепт 3. Чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки смешивают с 2 чайными ложками сметаны.

Компресс из оливкового масла в сочетании с массажем поможет избежать преждевременных морщин.

Массаж век после компресса можно сделать кубиком льда, приготовленным из отвара петрушки. Однако массаж следует делать очень осторожно!
Неприятное воспаление, называемое ячменем, лечат сначала холодными компрессами из борной кислоты, а в более поздней стадии - горячими компрессами из отвара льняного семени.

Уход за бровями

Чтобы брови были густыми и шелковистыми, нужно регулярно расчесывать их щеточкой, смоченной в касторовом масле.

Хорошее средство для бровей - компресс из растительного масла. Делают его так: ватный тампон смачивают в разогретом растительном масле и накладывают на брови на 5-10 мин.

Форму бровей исправляют с помощью пинцета. Одной рукой фиксируют кожу, а пинцетом, который держат другой рукой, осторожно, чтобы не поцарапать кожу, выщипывают волоски в направлении их роста. После окончания процедуры на брови накладывают на несколько минут холодный компресс из ромашки или коры дуба, после чего их смазывают кремом для век.

Джон Каленч «Величайшая возможность в истории человечества»

Вернемся однако к постели. Сейчас, после оргазма, вы оба лежите блаженные и счастливые. И только теперь мужчина может заметить что-то, кроме вас. Например, простыни. Конечно, вы позаботились о них заранее, они чистовыглаженные, приятной расцветки. В эти минуты так не хочется вставать, если вдруг понадобится включить или выключить свет. Лучше всего иметь источник света недалеко от кровати — торшер или настольную лампу. Немного о свете. Есть женщины, которые требуют его немедленно выключить, а шторы задернуть. Жаль... Вы лишаете себя и партнера возможности увидеть так много прекрасного! И любимый никогда не узнает, какое красивое у вас лицо и вы вся...
[496x699]

Увы, встречаются женщины, которые весь секс сводят к размерам полового члена. Это говорит прежде всего об их необразованности, а еще о том, что пока они не встретили настоящего мужчину. Размеры половых органов и женщины, и мужчины абсолютно никакого значения не имеют. Только не вздумайте сказать мужчине, что вас не устраивают его размеры или еще каким-то образом покритиковать его орган. Ни в коем случае этого делать нельзя! Иначе рядом с вами может оказаться импотент — и вы, только вы, будете тому виной. И еще одно «нельзя» в постели. Никогда не высказывайте своему партнеру опасений типа: «А вдруг не получится? А вдруг он не станет твердым и крепким?» А если такое однажды случилось, постарайтесь успокоить любимого и внушить ему, что ничего страшного не произошло, просто был очень трудный день, плохая погода — говорите все, что угодно. А в следующий раз будьте особенно нежны и внимательны, да и неплохо бы придумать что-нибудь новенькое, чтобы ваш друг возбудился, потому что, уверяю вас, все это время, каждый час, каждую минуту он изводил себя мыслями: «А вдруг не получится?» Что ж достоинство, честь и гордость мужчины во многом зависят от того, как ведет себя этот орган.


И что самое интересное, мужчина над ним не властен. Да, да. Иногда мужчина даже идет у него на поводу, а иногда не может добиться ну абсолютно никакой реакции! А знаете, кто властен над ним? Любимая. Так что если у партнера иногда что-то не получается, в этом часто виновата женщина... Не забывайте, пожалуйста, никогда: постель не место для эгоизма, вы оба должны быть предельно великодушны и благородны.

Какую позу вы предпочитаете? Учтите, однообразие надоедает. Секс не выносит рутины, повторения, скуки. Если у вас или вашего любимого перед очередным свиданием в голове появляются мысли: «А стоит ли идти? Ведь будет то же самое!» — дела плохи. Очень скоро вы можете потерять друг друга. Неужели вы иссякли? Не может быть! Посторайтесь просто никогда не повторяться. Тогда каждая новая встреча « будет манить неизвестностью и новизной (см. рисунки 1—6, где представлены некоторые сексуальные позиции по материалам Европейского регионального бюро ВОЗ).

Вы привыкли любить, лежа на спине. Вам кажется, что таким образом вы можете достигнуть максимального удовлетворения: мужчина давит на вас всем телом, соприкасается с клитором. Он ваш властелин и повелитель, и вы полностью зависите от него. Но попробуйте взять доминирующую роль на себя. Положите своего милого на спину и начните его целовать. Сначала глаза, уши, лицо, шею, потом — соски, грудь, спускаясь все ниже. Партнер будет находиться в состоянии блаженства — такой праздник вы устроили ему! Когда любовная игра подойдет к своему логическому завершению, осторожно сядьте на него, только не до конца, сразу, а постепенно, захватив лишь самый кончик. Двигайте не только своим телом, но и мышцами влагалища. Постепенно вы будете захватывать его все глубже и наклоняться к любимому все ниже и ниже. Это положение, когда вы сверху, тоже довольно распространенное. Еще одна известная поза: сидя на корточках, по-турецки. По-турецки садится партнер, а вы садитесь на него, обняв его таз ногами и скрестив их за спиной. Эту позу труднее будет исполнить полным людям (худейте, худейте!). Еще одна поза довольно распространенная, когда мужчина обнимает вас сзади и вводит половой член со стороны спины. Правда, в таком положении не оказывается никакого давления или трения на клитор, но партнер сделает это рукой. Если же он не догадается, подскажите ему, а лучше возьмите сами его руку и положите туда, где она должна, по вашему мнению, находиться в эту минуту. Только не воображайте, пожалуйста, что вы находитесь где-то на грани разврата. Ничего развратного в ваших действиях нет. Вы любите, и вас любят, этот процесс должен быть естественным. И не терзайте себя мыслью о том, что вы извращенка или извращенец!. Вот если вы не получите удовольствия в постели, тогда действительно стоит поискать в себе изъяны. Вполне возможно, что причина будет в излишней скованности.

Еще одно положение, в котором партнеры могут любить друг друга,— стоя. Здесь много вариантов: можно стоять лицом друг к другу, можно — спиной к партнеру, прямо или наклонившись. Впрочем эти варианты уже считаются отдельными позами и имеют свои названия. Еще одна последняя традиционная поза — на боку (лицом друг другу). Эта поза для нежно любящих партнеров — они сплетаются в объятиях, любят друг друга всем телом, характер фрикций неглубокий, очень нежный. Вот шесть поз, которые считаются традиционными, потому что применяются наиболее часто и широко. Но это — капелька в бескрайнем море любви...
[519x699]

Специальная тренировка


Чтобы добиться заметных результатов, соблюдайте одно непреложное условие — занимайтесь регулярно. Почему это столь важно? При многократном повторении упражнений в одной тренировке и на протяжении нескольких недель или месяцев эффект каждого последующего занятия как бы наслаивается на следы предыдущего, закрепляя и углубляя сдвиги. Если же между занятиями образуются большие перерывы или они проводятся от случая к случаю, то возникающие положительные изменения успевают исчезнуть до следующей тренировки


Домашние занятия атлетической гимнастикой лучше всего проводить 3 раза в неделю (через день) в удобное время. Двухразовые занятия дадут незначительный эффект, а одна тренировка — никакого, она просто бессмысленна. Более частые занятия, чем трижды в неделю, не позволят организму в интервалах между ними восстановить работоспособность. Установите точные дни занятий (например, понедельник, среда, пятница или: вторник, четверг, суббота) с тем, чтобы включить их в свой повседневный режим.


Разминка. Тренировка проводится в определенной последовательности. В начале физической нагрузки органы и системы человека постепенно переходят из состояния покоя в активное состояние, втягиваются в работу, или, как еще говорят, происходит врабатывание организма. Укорочению периода врабатывания организма способствует разминка — выполнение комплекса специальных физических упражнений. Роль разминки особенно важна еще и потому, что она уменьшает возможность травм, предохраняя мышцы и сухожилия от растяжений и разрывов. Приводим комплекс разминки.


1. И. п.— стоя, ноги вместе, руки к плечам. Руки в стороны—вверх, правую ногу в сторону на носок, потянуться (вдох). Вернуться в и. п. (выдох). То же, отставляя левую ногу. 10 раз.

2. И. п.— стоя, ноги вместе, руки перед грудью. 2 рывка согнутыми руками назад; 2 рывка прямыми руками назад. Дыхание произвольное. 9 раз.

3. И. п.— стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. 10 вращений руками вперед, затем 10 вращений назад. Дыхание произвольное.

4. И. п.— стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти сжаты в кулаки. Наклониться вправо, левую руку вверх, правую за спину (выдох). Вернуться в и. п. (вдох). То же в другую сторону, сменив положение рук. 8 раз.

5. И. п.— упор сидя. Поднять ноги в высокий угол, развести, соединить. Дыхание произвольное. 7 раз.

6. И. п.— стоя, ноги вместе, руки в стороны. Мах левой ногой вперед, хлопок под ногой (выдох). Вернуться в и. п. (вдох). То же правой ногой. 8 раз.

7. И.п.— стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Присесть, руки вперед (выдох). Встать, руки вниз (вдох). Повторить 8 раз.
8. И. п.— о. с. Руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох). Вернуться в и. п. (выдох).

Основные упражнения. При выполнении этих упражнений интервал между сериями должен быть достаточным для полного отдыха. Только почувствовав, что дыхание восстановилось после предыдущего выполнения, приступайте к следующему. Ориентиром может быть дыхание только через нос, при закрытом рте. В процессе отдыха лучше ходить, а не сидеть.

1. И. п.— упор лежа, руки на ширине плеч, кисти прямо. Сгибание и разгибание рук (отжимание). Дыхание произвольное. Темп средний. 3 серии максимальное количество раз. Указание к выполнению то же, что и к упражнению 8 утренней гимнастики.

2. И, п.— упор стоя на коленях. Поднимите одновременно левую руку вверх и правую ногу назад и зафиксируйте это положение в течение 1—2 секунд (вдох). Вернитесь в и. п. (выдох). То же другими ногой и рукой. Темп средний. 3 серии по 20 раз. Указание к выполнению. Чтобы не сбиться, подсчитывайте движения только левой руки и правой ноги.

3. И. п.— лежа на животе, руки вытянуты вверх и плотно прижаты к полу. Поднимите правую ногу назад и зафиксируйте это положение в течение 1—2 секунд (вдох). Опустите ногу (выдох). То же другой ногой. 3 серии по 20 раз. Темп средний. Указание к вы по л н е н и ю. Старайтесь держать ногу прямой и поднять ее максимально назад; не перекатывайтесь на бок.

4. И. п.— лежа на спине, руки вниз, ладони плотно прижаты к полу. Поднимите левую ногу до вертикального положения. Опустите. То же другой ногой. Дыхание произвольное. Темп средний. 3 серии по 30 раз. Указание к выполнению. При поднимании держите ногу прямой, а носок оттянутым.

5. И. п.— лежа на спине, ноги подняты вверх, руки внизу, ладони плотно прижаты к полу. 30 вращений ногами внутрь, а затем наружу. Дыхание произвольное. Темп средний. 2 серии. Указание к выполнению. Ноги — прямые, носки — оттянутые; старайтесь делать круги возможно большими, максимально разводя ноги в стороны.

6. И. п.— лежа на спине между стульями (поставленными сиденьями наружу; между спинками — перекладина) . Возьмитесь за перекладину ладонями сверху на ширине плеч. Подтянитесь. Вернитесь в и. п. Дыхание произвольное. Темп средний. 2 серии максимальное количество раз. Указание к выполнению. Опирайтесь о пол стопами, туловище держите прямым. Сгибайте руки до пересечения подбородком линии Читать далее...

Есть категория женщин, которые испытывают негативное отношение к сексу... Их позиция сформировалась не только в силу воспитания, традиций, устоев и ориентировок, существующих в обществе, но в большой степени и от страха... забеременеть. Это, к сожалению, еще одно свидетельство низкой культуры. Наша страна, как это ни печально, занимает первое место по числу абортов — их производится 7 миллионов в год. Это — варварский метод прерывания беременности, который в большинстве случаев проводят без наркоза.

Некоторые женщины, испытав один раз эту операцию, теряют всякий интерес к интимной жизни. Любовь с переломанными крыльями. Больно, обидно, иногда просто не хочется жить... Сдерживая слезы, а может быть и ломая себя, ложится женщина в постель с любимым мужчиной. Какое уж тут наслаждение! Она вся — комок нервов. Она снова и снова подсчитывает дни, путаясь в графике. Ей ничего не надо ни в этой постели, ни в жизни - только бы не забеременеть!

Правда, есть и другой тип женщин, которые идут в больницу легко, без проблем, приговаривая при этом сомнительные мудрости типа: "Наслаждение требует расплаты" или что-либо в таком же роде. В больницу они ходят регулярно, иногда 3-4 раза в год. Но разве можно относиться так к своему организму, к своему здоровью! И мужчина, допускающий такую ситуацию, уважения не вызывает. В этом пособии мы расскажем о контрацептивных (противозачаточных) средствах. Постарайтесь, посоветовавшись с врачом, выбрать для себя подходящие. Жаль, что вы не сделали этого раньше.

Вот, пожалуй, мы и очертили круг противозачаточных средств. К сожалению, они далеки от совершенства. Но их применение при правильном выборе дает нам возможность насладиться сексом, не омрачать минуты любви и избежать аборта. Но случается, что и самый отработанный метод дает осечку. Любой аборт — это прежде всего ошибка контрацепции.
Сейчас все более широкое распространение получают так называемые мини-аборты. Их можно делать уже при пяти неделях задержки менструации в амбулаторных условиях вакуумным методом. Перспективный метод это медикаментозное прерывание беременности биологически активными препаратами — простагландинами. Они вызывают мощное сокращение мышц матки, отслойку слизистой с плодным яйцом, которые впоследствии изгоняются из тела матки.
Мы можем пожелать вам только одного: чтобы все ваши беременности были запланированными, чтобы не происходило досадных ошибок. Сексуальная жизнь, способность к деторождению и желание иметь ребенка не всегда совпадают. И когда человек хочет одного, а получает совсем другое, возможно разочарование, даже трагедия, психический надлом.

Немного и о других поцелуях,. остановимся на них особо. До недавнего времени это считалось чуть ли не извращением. Извращение в постели может быть только одно — если вы лежите, как статуя. Ведь мы договорились: то, что доставляет радость двоим, не может быть постыдным. Почему, можно целовать руки, ноги, живот и нельзя — половые органы? Пуританское неправильное воспитание лишало счастья целые поколения, и разбивалась любовь... Сбросьте с себя цепи предрассудков, как вы только что сбросили с себя одежды. Будьте смелее — вы даже не подозреваете, какого счастливого зверька держите вы в своей клетке! Так выпустите его на свободу!

От того, как вы ведете себя в постели, зависит и вся ваша другая жизнь на дневном свету. Перешагните дурацкие никому ненужные запреты, освободите себя до конца от чьих-то внушений, от так называемого воспитания и будьте, будьте самими собой!' Сколько побед вы одержите!.. И приобретете такую уверенность в себе, о которой даже не подозреваете!

Прелюдия заканчивается, вы оба в состоянии экстаза, по телу проходят волны дрожи, кажется, еще минута — и вы сорветесь в пропасть. Вот в таком состоянии хорошо начинать половой акт. Не спешите! Мужчина должен войти в женщину медленно и постепенно. Если он будет торопиться, помогите ему своими руками, а затем положите руки на его бедра и задайте не такой быстрый ритм, как бы прося его не спешить. Впрочем об этом можно и сказать, но почему-то многие женщины стесняются о чем-то просить мужчину, боясь обидеть, унизить его мужское достоинство. Но ведь его главное желание сейчас доставить вам радость, сделать вас счастливой. Ведь вы в эти минуты зависите от него, вы вся в его руках, и он переполнен чувством гордости от сознания своего всемогущества. В эти минуты он любит вас до безумия. И если вы подскажете ему, что вы хотите от него, он будет благодарен за эту подсказку.

Если вы находитесь в традиционной позе на спине, а мужчина — наверху, то большое значение имеет, под каким углом он вошел в вас. Есть ли соприкосновение с клитором? Если нет, то притяните мужчину к себе, обнимите его поясницу и крепко прижмите, а может быть, вы захотите обнять его ногами, скрестив их у него на спине. Весь половой акт может длиться минуты 2—3, может— 10, здесь тоже нет каких-то четких норм. О приближении оргазма узнать нетрудно: дыхание становится затрудненным, прерывистым, мужчина входит в вас все глубже и глубже. И вот наконец вы оба летите в пропасть или взмываете в небо. Какие бы слова не искали для этого состояния, все равно они будут бедны по сравнению с происходящим. Вполне возможно, что вы оба вскрикиваете или произносите что-то невразумительное, а может стонете, главное — не сдерживайте эти всплески чувства в себе, выражайте их, выражайте! Они действуют на обоих партнеров возбуждающе и придают оргазму еще большую остроту. Хотя кажется, куда уж больше! Но открывается еще одна потайная невидимая дверь и еще одна — и вот уже ничего нет, кроме вас и любимого вами человека, вы парите во вселенной, сотканной из голубого света, и потоки любви омывают ваше тело. Вы невесомы, вы- над всем миром, вы летите сквозь тысячелетия и вас двое... Нет больше в жизни минут, когда вы настолько близки друг другу, что составляете одно целое.

Многие пары стремятся к тому, чтобы испытать оргазм одновременно. Здесь есть одна опасность: ведь женщина почти все время чуть-чуть «отстает» от мужчины и может случиться так, что она не успеет получить удовлетворение. И еще: мужчина во время полового акта может испытать лишь один оргазм, а большинство женщин — несколько раз. Поэтому лучше всего, если вы немного раньше мужчины испытаете первый оргазм, и вместе с ним — второй. Может случиться, что у вашего партнера оргазм наступит раньше. Так часто бывает при первом свидании в постели: от волнения, от мысли, что случится именно так, и, конечно же, именно так и случается. А если оргазм не наступил, и женщина не удовлетворена? Ждать второй эрекции? Но она может наступить не скоро, и нет гарантии, что женщина испытает оргазм. А для чего же даны тогда мужчине руки, рот, язык?

А сейчас, после коитуса, самое время все обсудить. Во время любовной игры вам было не до этого. И хотя вы произносили какие-то слова, в основном это были уменьшительно-ласкательные прозвища. А вот после полового акта, когда вы оба отдыхаете и собираетесь с силами для новой атаки, можно и поговорить. Не забудьте сказать своему партнеру о своих ощущениях. Вскользь вы можете отметить и то, что вам не нравится или мешает. Такая «критика» не обидит.

Начало третьего этапа совпадает с началом полового созревания. На этом этапе, как вы помните, формируется сексуальная ориентация. Это означает, что пробуждается половое влечение (либидо), определяется его направленность (конкретизируется объект влечения с его индивидуальными особенностями) и способы реализации. От этого зачастую зависит судьба человека. Неправильный выбор человеком объекта влечения (например, девушки к девушке) может привести в будущем к стойким сексуальным дисгармониям в семье и к формированию извращений.

Особенностью третьего этапа является то, что он, в свою очередь, как бы разбит на три стадии. Сначала формируется платоническое (романтическое) либидо, основу которого составляет духовное, романтическое общение. Затем влечение становится эротическим: пробуждается интерес ко всему, что связано с интимными отношениями между мужчинами и женщинами. В литературе и искусстве описания или изображения таких сцен привлекают наибольшее внимание. Много времени занимают эротические фантазии. Предпринимаются попытки практического использования накопленной информации в такой, например, форме, как прикосновение к объекту влечения, эротические "игры".

И, наконец, пробуждается сексуальное либидо. На фоне сексуальных фантазий происходит накопление информации непосредственно о половом акте, начинаются попытки реализации полученных знаний.

Затем наступает второй этап — формирование половой роли, который продолжается до 13 лету мальчиков, 11-12 лет у девочек. На этом этапе формируется характер ребенка. На основе личных (пока нестойких) убеждений, с учетом ценностей микросоциальной среды (семьи, школы, группы сверстников) выбирается половая роль. Накопленная информация закрепляется в играх, где происходит испытание собственных качеств. Мальчики чаще играют в войну и в другие игры, требующие проявления мужских качеств: силы, смелости, выносливости. Девочки предпочитают спокойные игры в дочки-матери, в которых проявляется женственность. Иногда дети совместно играют в семью, где роль отца выполняет мальчик, а роль матери — девочка. Они могут имитировать все действия взрослых вплоть до случайно увиденного полового акта.

На этом этапе трудно переоценить значение семьи. От того, какие взаимоотношения существуют между родителями, другими взрослыми, в значительной мере зависит формирование полоролевой установки. Дети наблюдают за жизнью взрослых незаметно, не привлекая их внимания. Однако сделанные выводы могут оказаться предопределяющими на всю жизнь. Вот почему родители, имеющие детей в этом возрасте, должны быть особо требовательными к себе, к своим отношениям, своему поведению.

Еще одной особенностью второго этапа является частое противопоставление девочек мальчикам и наоборот. Специалисты считают это положительным фактором формирования сексуальности, способствующим закреплению "своей" роли и вытеснению, неприятию особенностей поведения, присущих сверстникам "презираемого" противоположного пола.

Первый этап (формирование полового самосознания) очень значим и проходит в возрасте от 1 до 7 лет (еще раз обращаем ваше внимание на то, что здесь и далее цифры средние). На этом этапе происходит осознание своей половой принадлежности, изучаются половые органы, вторичные половые признаки. Дети обретают уверенность в необратимости своей половой принадлежности, начинают интересоваться причинами рождения. Очень большое значение в это время имеет семья (мать, отец, дедушка и бабушка, братья и сестры ребенка), окружение во дворе дома, детском учреждении.

Итак, информация накопилась. Первая фаза должна перейти во вторую, то есть должна закрепиться на практике. Каким образом? Для ребенка это очень просто — нужно просто посмотреть, узнать, чем отличается от меня тот, который "не как я". И мальчики, и девочки часто с любопытством рассматривают половые органы друг друга. Правда, их интересуют при этом только внешние различия. Каких-либо эротических чувств в это время дети не испытывают. Будучи застигнутыми взрослыми на месте преступления, обвиненные в чем-то плохом (для них непонятно в чем), дети начинают испытывать тревогу, чувство вины. С половыми органами теперь связано для них что-то плохое — "за это могут наказать". Бывает, что такой детский страх иногда тянется за человеком во взрослую жизнь, оказывает влияние на его сексуальность.

В норме формирования сексуальности и ее корректировка продолжаются в течение всей жизни во все возрастные периоды вплоть до инволюционного. Но даже в инволюционном периоде продолжается изменение сексуальности. Однако эти изменения уже идут в обратном направлении (снижение половой активности, интереса к сексуальной сфере, уменьшение полового влечения).

В начале жизни организм растет и формируется. Постепенно подчас незаметно для окружающих ребенок превращается в подростка, подросток в юношу (или девушку), затем в мужчину (или женщину).

Для каждого возраста характерны свои особенности развития психики, свои интересы, влечения, убеждения и т.д., из года в год меняется и сексуальность человека. Эти изменения условно можно разделить на три этапа.

1. Формирование полового самосознания. У ребенка в это время возникает образ неповторимого собственного "я", принадлежащего к определенному полу.

2. Формирование стереотипа полоролевого поведения — типичного поведения человека определенного пола. Полоролевое, значит, идущее от половой роли мужской или женской. Когда мы говорит "мужественность" или "женственность", то имеем в виду противоположные характеристики человека. Разговоры о "мужественных" женщинах или о "женственных" мужчинах — это оценка их половой роли.

3. Формирование сексуальных ориентации, то есть устойчивой направленности на определенные свойства и качества сексуального субъекта. Так, один мужчина может предпочитать худых женщин, а другой полных. Какая-то женщина легче отзывается на комплименты брюнетов, какая-то — на ухаживания высокорослых светлых мужчин. Сексуальная ориентация — это и предпочтение определенных свойств.

Итак, мы определили три этапа. Но это еще не все. Для каждого этапа, именно для каждого характерны две фазы. Они одинаково важны. Первая фаза — накопление информации, вторая — закрепление полученной информации — научение. Значит, приступая к изучению сведений о первом этапе, вы уже знаете, что он будет проходить две эти фазы.

Внутриматочные противозачаточные средства появились недавно, но в настоящее время пользуются большой популярностью. Более 100 млн. женщин земного шара применяют этот вид контрацепции. Это второе по надежности контрацептивное средство с эффективностью, равной 98%. Механизм контрацептивного действия внутриматочных средств многообразен. Считается, что они усиливают перистальтику и повышают тонус матки, маточных труб, а это ведет к более быстрому прохождению яйцеклетки по ним и делает невозможным внедрение яйцеклетки в слизистую матки. Используются внутриматочные средства в виде треугольников, петель, спиралей, колец. Т-образные средства, которые вводят в полость матки с помощью специального проводника (рис. 4).

Внутриматочные средства удаляют, подтягивая за лавсановую нить.укрепленную на конце устройства и свисающую из шейки матки. Материал, из которого они изготовлены, не раздражает слизистую, не вызывает воспалительной реакции, обладает пластической памятью и может оставаться в полости матки несколько лет. Для усиления контрацептивного действия, а также с целью профилактики воспалительных осложнений в такое устройство могут быть вмонтированы каркасы из металлов, способных отщеплять ионы. Наиболее подходящим периодом для введения внутриматочного средства являются 4-7-й дни менструального цикла.

Применение внутриматочных средств противопоказано при воспалительных опухолевых заболеваниях женских половых органов. Кроме того, их не рекомендуют применять небеременевшим и нерожавшим женщинам.

Внутриматочные средства удобны тем, что могут находиться в организме женщины до 3-4 лет, после чего необходимо провести их замену. Устройство не мешает сексуальной близости. Если женщина не желает больше предохраняться, врач удаляет средство, и через 2-3 месяца она может забеременеть.

Основными требованиями, предъявляемыми к контрацептивным средствам, являются: достаточная эффективность, безвредность для здоровья, простота в употреблении, сохранение физиологии и психологии полового акта, невысокая стоимость. Понятно, что идеального противозачаточного средства нет, поэтому при выборе вам необходимо взвесить все "за" и "против", учесть эффективность и приемлемость средства, свой возраст, состояние здоровья и функции половых органов. Для молодых нерожавших женщин более приемлемыми являются методы первой и второй групп контрацептивных средств. Рожавшим женщинам возрастом от 20 до 35 лет рекомендуем использовать внутриматочную контрацепцию не ранее, чем через 2 — 2,5 года после родов. При воспалительных заболеваниях женских половых органов показано применение гормональных контрацептивов, которые обладают также и лечебным эффектом.

С целью стерилизации применяются такие операции, как перевязки маточных труб у женщин, вазорезекция у мужчин (перевязка и иссечение участка семявыводящего протока), а также рентгеновское облучение половых желез. Эти манипуляции приводят к необратимому бесплодию, поэтому их выполняют по строгим медицинским показаниям.
[448x295]

Наибольшую популярность в мире в настоящее время получил гормональный или биологический метод контрацепции. Используемые для этого препараты принимают внутрь в виде таблеток, поэтому его называют также методом оральной контрацепции.

Этот вид контрацепции нашел свое широкое применение после того, как были открыты синтетические гормональные соединения, способные воздействовать на процесс созревания яйцеклетки. При применении этих препаратов нарушается овуляция, то есть выброс яйцеклетки из яичника. А если невозможна овуляция, то невозможно и оплодотворение. Параллельно с нарушением процесса овуляции происходит изменение в слизистой матки, нарушается химизм и консистенция шееч-ной слизи, что также затрудняет процесс оплодотворения.

Эффективность применения оральных контрацептивов приближается к 100% и зависит прежде всего от тщательного соблюдения инструкции. Гормональные препараты бывают двух видов, комбинированные контрацептивы и мини-пили (микродозы гестагенов). К первым относятся инфекундин (в настоящее время применения не имеет), овулен, бисекурин, ноновлон, линдоол, овидон, микрогинон, регивидон. Ко второй группе препаратов относятся фемулен, континуин, мини-пили.

Комбинированные гормональные препараты принимают ежедневно по одной таблетке вечером (желательно в один и тот же час после еды) на протяжение 21 дня — с 5-го по 25-й день цикла (при 28-дневном цикле). Затем делают перерыв на 7 дней, после чего вновь начинают прием таблеток.

Следует отметить, что через 2-3 дня после начала приема препарата наступает менструально-подобная реакция, продолжающая¬ся 4-5 дней.

Чтобы не забыть начать прием таблеток после перерыва, во время чего принимаются таблетки — "пустышки", не содержащие активного препарата (обычно они окрашены в другой цвет). Таким образом, в упаковке содержится 21 активная таблетка и 7 нейтральных. Если накануне таблетка не была принята, ее принимают утром следующего дня, очередную таблетку в этом случае принимают вечером того же дня. Контрацептивный эффект обеспечивается только при тщательном систематическом приеме препарата. Если был перерыв более 36 часов, контрацептивный эффект может не проявлиться. В таком случае следует предпринять дополнительные методы предохранения от беременности в течение 2-3 дней.

Мини-пили женщины должны применять ежедневно, начиная с первого дня менструального цикла.

Некоторые гинекологи считают, что длительность применения гормональных препаратов не должна превышать один год. Затем следует сделать перерыв 3-4 месяца. В этот период необходимо особенно тщательно предохраняться от беременности, так как после отмены препаратов беременность наступает особенно быстро.

Существуют так называемые посткоитальные оральные контрацептивы, например, постинор. Препарат может быть рекомендован для женщин, которые редко и случайно живут половой жизнью. Его можно принимать максимально 2-4 раза в месяц. После первого акта необходимо принять одну таблетку, после повторного этого делать не надо. При многократном половом акте допустим прием не более двух таблеток, а в месяц — не более четырех.

Гормональные препараты противопоказаны при заболеваниях цечени, варикозном расширении вен нижних конечностей, тромбофлебите, различных опухолях, диабете, бронхиальной астме, ожирении, некоторых болезнях сердечно-сосудистой системы. Не рекомендуется также применять эти средства раньше, чем через 2 года после первой менструации, в первые 6 месяцев кормления грудью. Лучше всего предварительно проконсультироваться с врачом-гинекологом.

Следующая большая и представляющая интерес группа противозачаточных средств — сперматоциды или химические контрацептивы. Они могут применяться изолированно и в сочетании с другими средствами, например, механическим или ритмическим методом. Механизм действия этих средств заключается в токсическом влиянии их на сперматозоиды. Эти вещества вводятся во влагалище за несколько минут до полового сношения в виде таблеток, шариков, паст, губок и тампонов. Расскажем о нескольких, часто применяемых средствах.

Лютенурин — смесь двух алкалоидов, получаемых из растения — кубышки желтой, обладающей сперматоцидным действием. Выпускается в виде таблеток, которые вводятся во влагалище за 10-15 минут, до полового акта, эффективность — 90% случаев.

Контрацептин Т содержит борную кислоту, хинозол, танин, масло какао. Выпускается в виде конусовидных таблеток. Вводится во влагалище за 5 минут до полового акта. Эффективен в 90% случаев.

Грамицидиновая паста состоит из спиртового раствора грамицидина, раствора молочной кислоты, эмульгатора и дистиллированной воды. Паста вводится во влагалище специальным шприцем или на влагалищном тампоне. Разовая доза 5-6 г. Эффективна в 97-98% случаев. Специальным шприцем набирают необходимое количество пасты, наконечник шприца вводят глубоко во влагалище и выдавливают пасту. Эту процедуру лучше выполнять в положении лежа или сидя на корточках. После полового акта рекомендуется повторное введение пасты. Тампон с нанесенной на него пастой вводят глубоко во влагалище. После сношения тампон за нитку удаляют и спринцуют влагалище слабым дезинфицирующим раствором. Кроме того, что паста хорошо зарекомендовала себя как контрацептивное средство, она еще обладает и лечебным антибактериальным действием.

Алкацептин — паста или влагалищные шарики, основу которых составляет пенообразующее вещество, адсорбирующее сперматозоиды. Эффект усиливается сперматоцидными химическими веществами. Вводится во влагалище за 5 минут до полового акта.

Влагалищные шарики и пасты содержат борную, молочные кислоты, хинозол, изготавливаются на жировой или желатиновой основе. Вводятся во влагалище за 10-15 минут до полового акта в положении лежа. Садиться и вставать после этого нельзя.

Трацептин представляет собой гидротартрат калия, который обладает сперматоцидной активностью благодаря способности создавать кислую среду.

Галаскорбин выпускается в виде таблеток, содержащих калиевые соли аскорбиновой и таловой кислот.

Хлоцептин выпускается в виде таблеток, содержащих хлорамин и пенообразную смесь.

Вы обратили внимание, что почти все сперматоциды включают в себя ту или иную кислоту? Это связано с тем, что жизнеспособность сперматозоида сохраняется только в щелочной среде. Кислая среда действует на сперматозоид губительно.

К сперматоцидным средствам можно отнести следующие растворы, которые применяются для спринцеваний: раствор уксуса (две чайные ложки на 1 литр воды), раствор молочной кислоты (две чайные ложки на 1 литр воды), раствор салициловой кислоты, (одна чайная ложка на 1 литр воды), слабый раствор перманганата калия 1:10000, 20-процентный раствор хлорида натрия (поваренной соли), однопроцентный раствор лимонного сока (1 лимон на 0,5 л. воды).

Спринцевание как самостоятельный метод контрацепции производят тотчас после полового акта, пользуясь кружкой Эсмарха или простой спринцовкой, наполненной теплым (37-38°С) раствором какого-либо из вышеперечисленных сперматоцидов. Однако спринцевание со сперматоцидными препаратами нельзя считать надежным методом контрацепции, так как по данным зарубежных исследователей уже через 90 секунд после полового акта в маточных трубах были обнаружены жизнеспособные сперматозоиды. Эффективность метода равна 75%. Находят применение также влагалищные тампоны, смоченные растворами сперматоцидов. Они вводятся до полового акта и удаляются после полового акта за нитку.

Учитывая сперматоцидное свойство лимонной кислоты, можно применить следующий способ контрацепции: дольку лимона, очищенного от кожуры, прошивают ниткой и вводят за 5 минут до полового акта во влагалище. Затем ее извлекают и делают спринцевание.

К отрицательным сторонам применения сперматоцидов относится их раздражающее действие на слизистую влагалища. У вас может появиться чувство жжения, зуда. Кроме того, все сперматоциды губительно действуют на естественную микрофлору влагалища. Трудно в случае применения этого метода говорить и о сексуальной гармонии, ведь сразу после наступления оргазма женщина должна как можно быстрее пойти в ванную и спринцеваться.

Ко второй группе контрацептивов, как мы уже говорили, относятся женские внутривлагалищные средства. Они препятствуют попаданию спермы из влагалища в матку.

Резиновый колпачок представляет собой резиновую пластинку, надетую на пружинящий металлический ободок. Врач поможет подобрать вам нужный размер и научит, как им пользоваться. Введенный во влагалище (женщина сделает это сама), он образует диафрагму, отделяющую влагалище от шейки матки (рис. 2). Колпачок вводят до полового акта и оставляют на 10-12 часов, после чего извлекают, промывают во¬дой с мылом и обрабатывают слабым дезинфицирующим раствором.

Техника введения колпачка следующая. Разведя левой рукой половую щель, двумя пальцами правой руки нужно ввести диафрагму во влагалище, предварительно сжав ее и повернув сводом кверху. Продвинуть до заднего свода по задней стенке влагалища. Затем часть края диафрагмы подталкивается кверху до соприкосновения с лобковой костью. Эту манипуляцию следует производить, сидя на корточках. После этого рукой нужно проверить положение диафрагмы, покрывающей шейку матки. При правильном введении задний край диафрагмы размещается ниже шейки. Извлечение диафрагмы осуществляется вниз за передний край. В последнее время этот вид контрацепции часто сочетают со сперматоцидами.

К достоинствам метода относится его безвредность, возможность использовать повторно. Отрицательным же моментом является то, что женщины могут испытывать дискомфорт от ощущения инородного тела во влагалище, не всем нравится и процесс введения колпачка. Медицинским противопоказанием к этому методу могут быть воспалительные заболевания.

Шеечные колпачки (колпачки Кафка) имеют форму наперстка и надеваются непосредственно на шейку матки (рис. 3). Они устанавливаются врачом и удаляются на период месячных. Однако многие гинекологи считают, что использование шеечных колпачков приводит к развитию воспалительных заболеваний шейки матки. Кроме того, колпачок может быть сдвинут при введении члена, при бурном половом акте, что повышает риск, приводит к нежелательной беременности.

Про мужские презервативы знают все. Но про женские презервативы скорее всего вы слышите впервые. Трудно сказать, получат ли они широкое распространение, ведь выпуск их только начался в Дании. По прочности они значительно превосходят мужские, так как изготовлены из синтетического полимера — полиуретана. Эта новинка состоит из мешочка и двух мягких колец на обоих его концах. Глухой конец вводится во влагалице так, чтобы кольцо охватило шейку матки. Другое кольцо, которое располагается снаружи, окружает вход во влагалище. Очевидно, что все недостатки, присущие мужскому презервативу, останутся и у женского. Это — снижение половых ощущений из-за отсутствия непосредственного контакта кожи полового члена со слизистой влагалища. Думаем, что создание такого презерватива можно связать со вспышкой эпидемии СПИДа.
[448x233]

Формированию и изменению сексуальности посвящено много научных работ. Мы предлагаем вам познакомиться с наиболее удачной классификацией, базирующейся на возрастных периодах. В ней систематизированы и взаимосвязаны этапы сексуального развития, основные проявления сексуальности в различные периоды.

Условно выделяют 6 таких периодов. Первый — парапубертатный — от 1 до 7 лет (по латински "пара" — означает "возле", "около", "пубертат" — половая зрелость). Затем следует препубертатный период ("пре" соответствует слову "перед") — до 13 лет. Третий период — пубертатный (период полового созревания) — до 18 лет. Переходный период становления сексуальности продолжается до 26 лет. Период зрелой сексуальности длится как правило до 55 лет и сменяется инволюционным (т.е. периодом обратного развития), который может продолжаться до 70 и более лет.

Здесь следует указать, что возрастные границы этих периодов, конечно, условны. Прежде всего они определяются индивидуальным развитием. Колебания в ту или другую сторону бывают весьма значительными (до 5, а иногда и более лет). У отдельных людей наблюдаются задержки сексуального развития вплоть до полного торможения в какой-то период.

Только с учетом таких индивидуальных особенностей следует рассматривать закономерности формирования сексуальности. Необходимо постоянно иметь в виду условность средних показателей, которые будут представлены ниже.

Кроме того, психология сексуальности начинает складываться у ребенка в утробе матери. Процесс этот продолжается долгие годы после рождения, завершаясь в основном между 20 и 30 годами. Но и в последующем, до конца жизни, происходит постоянная корректировка.

Совершенно очевидно, что любое воздействие на психику ребенка в экспериментальных целях не только безнравственно, но и противоправно. Поэтому во всем мире при изучении психологии сексуальности используется метод наблюдения ее становления и проявлений в различном возрасте.

В настоящее время нет единой теории формирования полового самосознания и сексуальной ориентации человека. Мнения ученых разделились: одни придерживаются биологической, другие психоаналитической теории, третьи отдают предпочтение теории социального познания, четвертые — бихевиоризму и т.д.

Биологическая теория. Ее сторонники считают, что различия в поведении мужчин и женщин являются врожденными, и это главное.

Психоаналитическая теория. По этой теории основное значение придается специфике развития ребенка в семье в ранний период, что является основополагающим в судьбе человека.

Теория социального познания. Ее приверженцы во главу угла ставят имитацию, склонность детей перенимать черты понравившихся им людей, подражая им.

Бихевиоризм. Ученые, пропагандирующие эту теорию, почти полностью исключают влияние биологических факторов на формирование этой стороны личности. Основное по их мнению — это внешняя среда в ее многообразии.

Конечно, и семья, и внешняя среда, и врожденная предрасположенность, и подражание имеют большое значение в формировании психологии сексуальности,и действуют они в сочетании, проявляясь в большей или меньшей степени в те или иные периоды жизни человека.

Как и любые данные о психике человека, сведения эти довольно сложны. Они требуют определенных усилий и времени для восприятия. В процессе работы после первого прочтения целесообразно еще раз вернуться к основной части, сопоставить различные ее разделы. Знания эти имеют практическую ценность только при хорошем и осмысленном усвоении. Они являются базой для формирования между половыми партнерами, мужем и женой взаимопонимания, одной из важнейших составляющих сексуальной гармонии. Не менее важны эти знания в воспитании детей. Обладая ими, родители могут выявить отклонения от норм развития ребенка, что облегчит необходимую корректировку его воспитания. Незнание же рождает ошибки, последствиями которых могут быть как сексуальные дисгармонии, так и сексуальные расстройства вплоть до половых извращений.

Замечено, что на симпатию к человеку влияет его
компетентность и наличие определенных качеств. Вступает в силу второй миф общения: "чем компетентнее
и чем положительнее человек, тем большую симпатию
он вызывает". И соответственно дальше: "чем я компетентнее и чем я положительнее, тем больше ко мне симпатии окружающих". В проведенных специальных исследованиях было выявлено, что эта взаимосвязь не столь однозначна, она опосредована многими факторами.
Слишком высокая компетентность партнера может
вызвать у человека снижение собственной самооценки
повышение тревожности по поводу собственной привлекательности и к появлению желания избегать общения со "слишком умным". Психологи выявили ряд стойких
" предубеждений против людей с сильно выраженными положительными характеристиками. Эти предубеждения прямо влияют на развитие отношений "компетентного" с окружающими. Иными словами, с какого-то момента дальнейшее увеличение "положительности" партнера (интеллекта или физической привлекательности) ведет не к увеличению, а к уменьшению симпатии к нему.

Распространен и третий миф общения: "противоположности сходятся". Эта простая формула справедлива лишь отчасти. Как показывают исследования психологов, она "не приходит" у людей не уверенных в себе, страдающих заниженной самооценкой. На возникновение у нас чувства симпатии к партнеру в начальные моменты общения влияет ощущение сходства его установок, интересов, некоторых социально-демографических показателей (классовых, этнических) с нашими.

Выбор для общения себе подобных объясняется психологами рядом причин, среди которых - отметим важную для анализа проблемы одиночества: такое предпочтение, по всей видимости, связано с потребностью "гарантировать" принятие себя партнером, возникает меньше оснований опасаться новых людей. "Похожий на меня и более понятен, и предсказуем". Предполагается, что предпочтение для общения сходных людей связано со стремлением создать себе психологическую безопасность и комфортность в общении. Такая симпатия к похожим на себя людям,
выбор их в качестве партнеров по общению — достаточно консервативная тенденция у неуверенных людей. Здесь уже не "притяжение противоположных", а наоборот —
"подобное тянется к подобному". Не уверенному в себе человеку трудно испытывать симпатию к тому, кто существенно отличается от него взглядами, социальными признаками.