[показать]
Практика йоги существует века, и прошла испытание временем. Она оптимальна для человеческого организма. Йогические практики позволяют телу сохранить гибкость и хорошую форму, и поддерживать его функции в активном состоянии. В вопросах профилактики болезней и продления жизни йогические практики являются несравненными по своим результатам с другими системами. Йога – это лучшее из того, что создал человеческий гений.

Упражнения йоги создают гармонию и равновесие во всех функциональных системах организма посредством соответствующих практик и укрепляют каждую часть тела. Они также позволяют развить полный контроль над физическими функциями и умственной деятельностью так, что вы сможете сохранить хорошее здоровье на протяжении всей жизни. Даже люди преклонного возраста могут приостановить процесс старения, т.к. замедляется распад тканей, и нивелируются все разрушительные действия возраста. Слабое зрение, седые волосы, потеря зубов, дряблые мышцы, морщинистая кожа, сутулость, снижение подвижности суставов и др. негативные признаки старения устраняются

Нажмите, чтобы увидеть картинки

Ежедневно в сети Интернета создается множество полезных ресурсов, касающихся темы здоровья. Чтобы меньше тратить время на их поиски, мы прибегаем к помощи сервера http://blogocash.ru/

Современный мир медицины и фармации построен на рекламе. Реклама пронизывает существование услуг, разработок лекарств, исследования и пр.

Благодаря http://blogocash.ru/ мы сможем эффективнее находить новые предложения, касающиеся медицинских и фармацевтических услуг, и передавать их в доступной форме читателям.

[показать]
Акациевый мед оказывает общеукрепляющее действие, применяется при бессоннице, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, желчных путей и почек, обладает отхаркивающим действием.


Вересковый мед улучшает сон, оказывает противовоспалительное, вяжущее, потогонное, мочегонное и седативное действие.

Горный балканский мед имеет общеукрепляющее действие, применяется при заболеваниях дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, неврозах и для лечения ран.


Гречишный мед обладает спазмолитическим, противомикробным, болеутоляющим, отхаркивающим и обволакивающим действием, улучшает углеводный и жировой обмен, укрепляет стенки кровеносных сосудов.

Донниковый мед рекомендуется для лечения неврозов, желудочно-кишечных заболеваний и гнойных процессов.


Каштановый мед рекомендуется при желудочно-кишечных, почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях

Нажмите, чтобы увидеть картинки

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Советы авторов цикла "Среда обитания"



Среда обитания "Фастфуд" [показать]

Вчера, 16.12.2009 в 22:30 по 1-му каналу прошла одна из серий цикла "СРЕДА ОБИТАНИЯ".
К сожалению, посмотреть не удалось... Там было много ценных советов. Особенно важно знать их молодым родителям.

Три килограмма химических веществ - именно столько съедает среднестатистический россиянин за один год вместе с рыбой, мясом, фруктами и овощами. А иногда и вместо них…

Мы с аппетитом потребляем красители, эмульгаторы, уплотнители, загустители и усилители вкуса, ведь искусственная пища на вкус почти не отличается от натуральной, а стоит в несколько раз дешевле. Как же разгадать гастрономический обман? Правда ли, что бульон в кубиках и чипсы делают из нас пищевых наркоманов, вызывая привыкание?
Современную еду зачастую готовят не повара на кухнях, а химики в лабораториях.
Жареную свинину, запеченную форель и подливку из белых грибов можно легко заменить набором ароматизаторов и красителей. По нашей просьбе химики-технологи сделают из сливы персик и вишню, из айвы грушу, а из груши манго. А ресторанный критик попробует определить, из чего на самом деле приготовлено блюдо.

"Настоящий бульон из мяса на косточке". Именно такая надпись есть на упаковке бульонных кубиков. Мы отдали кубики на экспертизу в лабораторию. Эксперты не нашли в бульоне ни мяса, ни косточки. С результатами тестов мы отправились к производителю кубиков...
Читать далее...

ximoza.ru/rubrika/%D0%BF%D1...BE-%D0%B5/

КРАСИТЕЛИ (Е-100-Е-199)
КОНСЕРВАНТЫ (Е-200 - Е-299)
АНТИОКСИДАНТЫ, РЕГУЛЯТОРЫ КИСЛОТНОСТИ (Е-300 - Е-391)
СТАБИЛИЗАТОРЫ, ЭМУЛЬГАТОРЫ, ЗАГУСТИТЕЛИ (E-400 — E-481)
ЭМУЛЬГАТОРЫ, СОЗДАЮЩИЕ ОДНОРОДНОСТЬ (E-500 — E-585)
УСИЛИТЕЛИ ВКУСА И АРОМАТА (Е-600 — Е-699)
ГЛАЗИРУЮЩИЕ АГЕНТЫ, УЛУЧШИТЕЛИ ХЛЕБА И МУКИ, ПЕНОГАСИТЕЛИ И ПОДСЛАСТИТЕЛИ (Е-900 — Е-999)
ФЕРМЕНТНЫЕ ПРЕПАРАТЫ, МОДИФИЦИРОВАННЫЕ КРАХМАЛЫ (E-1000 — E-1500)

подробнее о каждой группе читайте по ссылке

АМБЕР
Аромат смолистый, сладкий, теплый, веселящий.
Усиливает стихию огня в организме, согревает сердце, делает его добрым и отзывчивым.
Улучшает взаимопонимание между людьми
[показать]

РОЗА
Аромат дымный, сладковатый, теплый, пьянящий. Древние греки использовали розы во всех религиозных церемониях, аристократы использовали их для создания интимности и блеска при проведении семейных и общественных торжеств. В честь розы ежегодно организовывались праздники «Розалии». В Риме роза являлась символом храбрости. Розовыми гирляндами украшали здания и дворцы, из лепестков роз устраивали настоящие дожди, в фонтаны подавали ароматную розовую воду. Римские красавицы часами лежали в ванной с розовой водой, которая придавала их телу особую упругость, нежность, свежесть, неповторимый аромат.
Позволяет забыть о повседневных проблемах и мысленно перенестись в чистые сферы бытия. Освежает и проясняет мысли, омогает принять правильное решение.
Преобразует непродуктивную энергию озлобления, разочарования и печали в энергию самосовершенствования. Люди,вдыхающие аромат розы, вызывают симпатию окружающих, имеют светлую ровную ауру, доброжелательны и ненавязчивы.
Является чудесным тонизирующим средством для сердца и ума, уменьшает чувство обиды и ревности, успокаивает гнев, избавляет от подозрительности.
Помогает при депрессии и бессоннице, стрессах и нервном перенапряжении. Избавляет от состояния страха, ночных кошмаров. Лечит аритмию. Улучшает циркуляцию крови.
[показать]

читать далее

[показать]Производители: Олбас композиц. эфирн. масел; фл.-кап. темн. стекл. 10 мл ; № 77.01.12.914.П.019372.04.06, 2006-04-13 от АКВИОН (Россия); производитель:G.R. Lane Health Products Limited (Великобритания) Олбас композиц. эфирн. масел; фл.-кап. темн. стекл. 28 мл ; № 77.01.12.914.П.019372.04.06, 2006-04-13 от АКВИОН (Россия); производитель:G.R. Lane Health Products Limited (Великобритания)

В состав входят 6 натуральных эфирных масел.

Эффективен на ранних стадиях насморка, предупреждает развитие простудных заболеваний.

Дезинфицирует воздух, что снижает риск заражения у людей, находящихся рядом с больным.

Безопасен в применении: не раздражает и не сушит слизистую носа, не вызывает привыкания.

Рекомендован как средство монотерапии у детей, начиная с грудного возраста*.

Не оставляет следов на тканях – можно наносить на салфетки, детские игрушки и т. п..

Естественный способ облегчения дыхания**.

__________________
* Радциг Е.Ю. и др. Особенности терапии ринита у детей грудного возраста // Врач. – 2007. – № 9.
** Масло Олбас не нужно закапывать или распылять в носовой полости. Вдыхание паров эфирных масел – наиболее эффективный и естественный способ справиться с заложенностью носа.

Формы выпуска:

Флакон 10 мл и 28 мл из темного стекла с капельницей.

Состав:

Масло мятное (без ментола) (Оleum mеnthае)	35,45 %
Масло эвкалиптовое (Oleum eucalypti)	35,45 %
Масло каепутовое (Oleum cajeputi)

Читать далее...

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

От соплей :)

 Последнее время простуды бывают все реже и реже,то ли сказывается неупотребление алкоголя и мясного..,то ли капха уравновешивается, скорее всего одно выходит из другого:)...А раньше,осень наступала и сопли не переводились:))..

Причем наблюдаю улучшения  у всей семьи..
 

Бывают всякие кризисные ситуации,после которых  я чувствую как что-то "зарождается" в носу:))..Например,после последней моей работы(за кулисами танцоры много курили,я просто задыхалась,плюс сквозняки,плюс мы раздеты и босиком..)..В таком случае мне помогает мазь Кофол,натуральная на растительной основе...Капли терпеть не могу,они мне толком не помогают...А мазь это просто находка,никакого дискомфорта,да еще и запах приятный - натуральная ароматерапия в собственном  носу:)..

  

www.gladpharm.com/products/kofol#maz 

Этот кофол помогает и от головной боли,это я случайно,так сказать,обнаружила:))..

Мазь также показана при болях спины и шеи.

 

Хорошо смазывать нос на ночь,для профилактики.При  первых признаках простуды- смажьте так же грудную клетку и спину.

Если в вашей стране кофол не продается,его можно заменить похожими препаратами:

 

Читать далее...

Страх, беспокойство, перенапряжение

кардамон ,
корица ,
гвоздика,
тмин,
горчица
(семена).

Гнев, ненависть, зависть

кумин ,
кориандр ,
шафран ,
имбирь ,
куркума,
фенхель

Нерешительность, жадность, склонность к депрессиям

перец красный и
перец черный ,
кардамон ,
гвоздика ,
тмин ,
имбирь ,
куркума ,
асафетида
[показать]
clouds.ru

[показать]
Они продаются в каждой аптеке, их можно купить без рецепта, со слов продавцов они могут излечить всё. БАДы — это панацея от всех болезней или убийца в красивой упаковке? Как из товара продающегося в аптеке по цене 60 рублей, сделать чудо-лекарство стоимостью 70 000 рублей? Ведётся ли за ними контроль и почему доктора стали их так настойчиво выписывать? Этот фильм нужно посмотреть всем, кто каким-либо образом сталкивается с этими продуктами.

От себя могу добавить только то, что я забыла когда вообще ходила в аптеку за чем либо, я всё как то народными методами лечусь Имбирь, Чаванпраш , лимон, мёд, Перец чили

Нажмите, чтобы увидеть картинки

[477x375]
Когда наступает весна и земля вокруг покрывается молодой травкой, а на деревьях появляются почки, на сердце сразу становится хорошо и радостно. И дело тут не только в повышении температуры, но и в том, что за полгода черно-белых пейзажей наш глаз истосковался по зеленому. Что же делает с психикой этот весенний цвет?

Общая характеристика:

Расстояние – нейтральный
Объем – нейтральный
Масса – неопределенный
Насыщенность – насыщенный
Температура – нейтральный
Светлота или яркость – спокойный
Движение – инертный, статичный, но живой
Дополнительный цвет – красный
Первое ощущение – свежий, ускользающий

Психологическое воздействие – нежный, помогает расслабиться, рассеять негативные эмоции, сконцентрироваться и принять решение. Успокаивает и умиротворяет, снимает мышечное напряжение. Обладает снотворным действием, помогает при шоке.
Любители – хорош для холериков, снимая у них напряжение, рекомендуется страдающим клаустрофобией
Подходящие комнаты – комнаты для отдыха, для медитации, кабинеты, классные комнаты, библиотеки, детские и кухни (яркие тона), ванные и спальни (бледные тона).
Неподходящие комнаты – гостиная, комнаты для активного общения, тренажерные залы.

ЗЕЛЕНЫЙ: как утверждают ученые, в отличие от других цветов спектра, он воспринимается сетчаткой глаза непосредственно, без какой-либо рефракции. Может быть, именно в этой физиологической легкости восприятия, а не в приятных ассоциациях от первой листвы, – разгадка того позитивного впечатления свежести и гармонии, которое производит этот тон на человека.

Также зеленый цвет чрезвычайно благоприятно влияет на глаза и на зрение - всем, кто напряженно работает с компьютером, полезно периодически рассматривать зеленые вершины деревьев и изумрудные кружева веток...

А тут - зеленый мир, зеленый цвет, все зеленое:)... Медитируем:)!
[700x525]
[608x576]
тут еще зеленый мир

[показать]
ЧАВАНПРАШ - это многокомпонентная обогащенная витаминами и минералами биологически активная смесь, состоящая из 49 полностью натуральных и свежих продуктов (ягоды, плоды, коренья, природный кальций, Золото, серебро). ЧАВАНПРАШ не содержит искусственных добавок и ароматизаторов и является абсолютно безопасным.

Рецепт ЧАВАНПРАША был составлен и записан более четырёх тысяч лет назад индийскими целителями, и на протяжении многих веков ЧАВАНПРАШ используется как одно из эффективнейших средств в древнеиндийской «науке о жизни» и долголетии (Аюрведа) для активизации иммунной системы организма путём усиления репродукции иммунных клеток. Иммунитет - основа основ здоровья и долголетия человека, защита от множества болезней. После непродолжительного приёма ЧАВАНПРАШ, Вы заметите, что Ваша сопротивляемость болезням и инфекциям заметно увеличилась.

ЧАВАНПРАШ приготовлен строго в соответствии с рецептом Аюрведы, имеющим многовековую историю, только из натуральных и свежих компонентов, главным образом из плодов амлы, являющимся самым богатым натуральным источником витамина С. Целебные травы, корни и плоды, собранные в экологически чистых районах Гималаев, поддерживают здоровье тела и духа, одновременно обеспечивая защиту от неблагоприятных последствий, вызванных капризами погоды, инфекциями, загрязнением и отравлением окружающей среды. Опыт миллионов пользователей, принимавших этот продукт, подтвердил, что ЧАВАНПРАШ является поистине уникальным продуктом. Исследования Международной Ассоциации Парапсихологии показали, что даже при одноразовом применении ЧАВАНПРАША уже через 15 минут происходит гармонизация биополя человека.

Показания к применению:
снимает последствия стрессов, депрессий, синдром хронической усталости;
очищает кровь, печень, кишечник, поджелудочную железу от шлаков и токсинов;
улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
нормализует работу эндокринной системы;
улучшает показатели крови, повышает гемоглобин, снижает содержание холестерина;
нормализует кровяное давление;
укрепляет сердечную мышцу;
предохраняет от простуды и инфекций;
улучшает работу мозга, укрепляет память и повышает способность к обучению;
нормализует обменные процессы организма, способствует коррекции веса (полные худеют, худые поправляются);
рекомендуется как общеукрепляющее средство, восстанавливающее пониженные жизненные функции организма;
нормализует содержание сахара в крови;
повышает половые функции, рекомендуется применять при импотенции, фригидности и бесплодии;
укрепляет волосы и ногти;
способствует адаптации организма к резким переменам климата;
увеличивает мускульную силу и повышает выносливость организма в экстремальных обстоятельствах;
подавляет рост опухолевых клеток, нейтрализует побочные эффекты химиотерапии и последствия приёма антираковых лекарств;
рекомендуется людям, чьи профессии связаны с высокими физическими и умственными нагрузками, а также детям и людям пожилого возраста;
особо рекомендуется людям, проживающим в экологически неблагоприятных районах, находящимся в зонах с повышенной радиоактивностью, под землёй и других ограниченных и замкнутых пространствах.

Способ применения и дозы: При наличии плёнки из серебра на поверхности массы, её необходимо перемешать с содержимым банки (в некоторых банках серебро бывает уже размешано).

Принимать за 15 минут до еды, запивая зеленым чаем, молоком иди водой. Взрослым - по 1 чайной ложке, детям - по 1/2 чайной ложки 2 раза в день (утром и вечером). Оптимальный курс — 108 дней. Людям пожилого возраста рекомендуется проводить не менее 1-2 курсов в год.

Более подробную информацию можно получить тут

1. Витамин С

Источники: киви, апельсины, грейпфруты, папайя, шиповник, капуста (белокочанная, цветная, брокколи, квашенная), лимон, сладкий перец, тыква.

Продукты, содержащие витамин С, не случайно возглавляют наш список – активируя природные защитные механизмы человека, они поддерживают все клетки иммунной системы, помогая организму вырабатывать антитела и интерферон – вещество, которое борется с инфекциями и дает вирусам отпор. Лучше всего употреблять продукты, содержащие этот витамин, в сыром виде и систематизировано, т.е. постепенно в течение дня, а не разом съедать килограмм апельсинов.
[350x350]
Нажмите, чтобы увидеть картинки

Ароматы в китайском и японском гороскопах
[показать]
ОВЕН (21 марта-20 апреля)
Сосна, пачули, герань, роза, лимон, мускус, ладан, розмарин, сандал, ва­ниль, кориандр, фиалка, можжевельник, шалфей.
ТЕЛЕЦ (21 апреля-20 мая)
Бергамот, мята, кедр, ромашка, лимон, мирра, нероли, пачули, ладан,
розмарин, ваниль, туя, жасмин, шалфей, ландыш, клубника, сирень.
БЛИЗНЕЦЫ (21 мая-21 июня)
Земляника, сандал, эвкалипт, герань, лаванда, апельсин, мускус, нероли, роза, пальмароза, ладан, розмарин, сандал, ваниль, корица, лимонник, иланг-иланг, жасмин, туласи.
РАК (22 июня-22 июля)
Жасмин, амбер, бергамот, сосна, лаванда, лимон, лимонник, мирра, не­роли, апельсин, ладан, сандал, розмарин, ваниль, иланг-иланг, жасмин, можжевельник, шалфей.
ЛЕВ (23 июля—23 августа)
Ладан, кокос, лимон, апельсин, лимонник, пачули, мирра, роза, гарде­ния, сандал, розмарин, туя, можжевельник.
ДЕВА (24 августа—23 сентября)
Мирра, сандал, кедр, эвкалипт, герань, апельсин, лимонник, мускус, не­роли, афродизия, ладан, корица, иланг-иланг, туласи.
ВЕСЫ (24 сентября-24 октября)
Сосна, роза, лаванда, ладан, кедр, мята, корица, иланг-иланг, герань, эв­калипт, орхидея.

Нажмите, чтобы увидеть картинки

[показать]
причиной появления темных кругов может быть:
Хроническое переутомление, недосыпание, стрессы
Употребление алкогольных напитков (они снижают уровень содержания влаги в тканях)
Длительная работа за компьютером
Плохое питание и малоподвижный образ жизни
Недостаточная увлажненность области вокруг глаз
Аллергия на краску для ресниц или на косметику

Нажмите, чтобы увидеть картинки

[450x380]
Ниже изложены основные принципы здорового питания, которые уже достаточно известны – тем, кто этим интересовался или интересуется… Я придерживаюсь практически всех пунктиков… Не знаю, лошадью меня не назовешь, но…я не знаю, где расположена печень и забыла, где у меня желудок :)… Собрала здесь все важное - с моей точки зрения, и, конечно же, на истину в последней инстанции не претендую...

Самый важный для меня лично принцип в отношении еды – НЕ спешить. Никаких кугутских сказок на тему «Кто как ест – тот так и работает»… Фигня всё это…:)

Итак, важно помнить, что…

I.Человека питает не то, что он съел, а то, что усвоил.

II. Тщательное пережевывание пищи. Помните, что в комке пища не усваивается. Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет совершенно жидким и сам не исчезнет во рту (до момента непроизвольного глотания). Тогда даже самая грубая пища, вроде жареных корок, усвоится относительно легко. Торопливое заглатывание – забудьте о нем…

III. Еда должна быть вкусной. Безвкусная пища плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных ферментов «управляет» язык. Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется только «плохая» еда. Натуральная неиспорченная пища, даже самая простая, по-настоящему голодным человеком воспринимается с радостью.

IV. Считается, что с полуночи до полудня энергетика человека не настроена на пищеварение. Равно как и ближе к полуночи… Неслучайно сытный завтрак и ужин объявляют «врагами номер один». Лучше всего позавтракать легко и полезными продуктами - фруктами, соками, простоквашей, чаем из трав. Поужинать можно прекрасно теми же блюдами…

V. С полудня и до вечера можно устраивать 2 или 3 основательных приема пищи. Некоторые как следует подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают, другие обходятся без полдника или без обеда, кто-то вообще ест раз в день. Главное – не перекусывать в промежутках между едой. Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и ужинает, но между этими приемами пищи желудок должен отдыхать. Допустимо, впрочем, незадолго до «существенной» трапезы съедать что-нибудь из фруктов или пить соки, но в остальное время желательно ничего, кроме воды, не употреблять.

VI. Ужинать рекомендуют не позже чем за 2 ч до сна. Некоторые дамы не едят ничего «после шести вечера», боясь лишнего веса… Да можно поесть и в восемь – главное, чтобы за 2 часа до сна…В идеале к моменту засыпания желудочное пищеварение должно закончиться и пища в основном перейти в кишечник.

VII. Существуют особо вредные продукты. Это консервы, особенно мясные, рыбные, колбасы, копчености, гидрогенизированные жиры, кетчуп, соусы, майонез, кофе, какао, черный чай, сладкие воды, соки из коробок и бутылок, «Кока-Кола», «Фанта» и почти все газированные напитки, кондитерские изделия.

Желательно избегать также всего соленого, рафинированных растительных масел, сахара и всех продуктов, его содержащих, столового уксуса, специй, заранее приготовленной пищи. Наконец, советуют ограничивать употребление белого хлеба из очищенной муки и шлифованного риса (особенно больным и малоподвижным людям).
Читать далее...

[показать]
Известно, что кофе следует потреблять в умеренных количествах. Тем не менее, чашка кофе, выпитая перед тренировкой, действительно дает «всплеск энергии». Эффект длится в среднем 3 часа. Поскольку кофеин имеет свойство повышать артериальное давление, не стоит выпивать пол-литра кофе перед аэробикой! Кофе способствует пищеварению, стимулирует работу сердца, обладает мочегонным действием, снижает усталость, обостряет умственные способности, помогает сконцентрироваться. Но будьте осторожны: кофе также усиливает чувство тревоги! Его избыток может вызвать усиленное сердцебиение, бессонницу и даже дрожь в конечностях. Рекомендуется отдавать предпочтение сорту «арабика», поскольку там содержится меньше кофеина (меньше 1%), чем в «робусте»(более 2,3%). Хорошая новость – кофе несколько стимулирует усвоение жиров. Максимальная доза – 5-10 чашек в день в зависимости от индивидуальных особенностей. В среднем 6 чашек должно быть достаточно.

Чай тоже следует потреблять умеренно. Чай полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Он содержит витамины, а также теин, который эквивалентен кофеину (в чашке чая содержится около 60 мг теина). Чай – напиток, богатый фтором. Чай обладает меньшим возбуждающим действием, чем кофе, и легче переносится организмом. Он, как и кофе, стимулирует работу мозга, бодрит и ослабляет чувство усталости. Так же, как и кофе, чай не рекомендуется пить людям, страдающим бессонницей, слишком нервным или склонным к сердцебиению. Чтобы чай обладал меньшим возбуждающим действием, дайте ему дольше настояться. Максимальная доза чая – 3 чашки в день.

fitn.ru

Доброго времени суток,я Маргарита,дипломированный специалист в областях по КОСМЕТОЛОГИИ и НАРАЩИВАНИЮ НАТУРАЛЬНЫХ ВОЛОС.
Все вышеперечисленные процедуры производятся НА ДОМУ( выезд к вам на дом).

если кого-нибудь заитересовло-читайте далее,там подробная информация

[360x480]

 

Читать далее...

[показать]
Каждый человек хочет обладать ослепительной улыбкой. Оказывается, достичь этого поможет еда. Ученые выяснили, какие именно продукты помогут сделать вашу улыбку совершенной.

Кусочек сыра в конце трапезы будет очень полезен для вашей улыбки - сыр стимулирует выделение очищающей слюны, а содержащийся в нем кальций укрепляет зубы.

Яблоки, сельдерей и морковь являются естественной заменой зубной щетке. Они помогут удалить остатки пищи, а также отполируют ваши зубы благодаря своей грубой волокнистой структуре.

Выпейте после еды чашку чая - это поможет убить микробы, вызывающие кариес, болезни десен и неприятный запах изо рта. Для этой цели подойдет как черный, так и зеленый чай.

Также улучшить улыбку можно с помощью грибов. В них содержится вещество лентинан, которое уничтожает зубной налет и бактерии, которые в нем обитают.

Чтобы ваша улыбка оставалась ослепительной, откажитесь от фруктовых коктейлей и газированных напитков. Не ешьте тягучую карамель, крекеры, чипсы и сухарики, если не можете сразу же после этого почистить зубы.

beautylife.ru