заканчиваю магистратуру,пишу статьи,публикуюсь,готовлюсь к защите.
работаю.в этом году защищаюсь на первую категорию.
получаю неплохо.в Питер теперь могу позволить себе летать..
на новый год лечу в Прагу.
завела кота.впервые в жизни.
оттачиваю знания по педагогике на стэнфордских курсах.
дистанционно.много хороших знакомых.пара верных друзей.
[640x700]
какую ночь подряд мне снится маяковский,и только часы на запястье правой руки у него постоянно меняются.даже думать не хочу,к чему все это.
Это цитата сообщения Outcast Оригинальное сообщение
Пара английских выражений (для экзамена)
to take the cake - получать по заслугам
top banana - большая шишка, глава
to be out to lunch - быть не в курсе
to eat humble pie - публично признать вину
swiss cheese - невыполнимый план
done to a T - сделано превосходно
to sink one's teeth into - ухватиться за что-нибудь
the whole enchilada - всё и вся
to dangle a carrot - поманить пряником
cream puff - размазня
to get a pie in the face - опозориться
to be in a real stew - попасть как кур в ощип
to get one's just desserts - получать по заслугам
to have one's cake and eat it too - и волки сыты, и овцы целы
ни хуя ваше время не лечит.я 9 лет без папы.ровно 9 лет сегодня и хоть бы на каплю легче стало
Чертовски приятно,когда есть люди,с которыми можно до 6 утра слушать Arminа,спорить обо всем на свете и смеяться,смеяться,смеяться.Неудержимо,искренне,не заботясь о том,а не глупо ли я выгляжу,забив на макияж,но с умопомрачительным маникюром)хороший)друг,что с него возьмешь,с друзьями можно и ненакрашенной)день умопомрачительный,оказывается,я чуть ли не с пеной у рта готова отстаивать свое мнение,а раньше думала,что мямля.
я горжусь собой.сегодня вполне заслуженно)
вот так-у меня мир переворачивается,я задыхаюсь и не попадая в этот чертов дешевый сенсорный телефон набираю с третьей попытки подругам,а им пох@й.пох@й и еще раз пох@й.никто не перезвонил даже.тренировки спасают
"но у каждого есть кто-то важнее тебя"
в очередной раз нет сил.ни на что...у всех подруг/друзей дела важней меня.я понимаю.у всех любовь.лето,романтика.я просто не вписываюсь в эту радужную картину.я одна.наедине с собой.а впереди многонедельный отпуск,перспектива беспонтового лета и тоски..
мне тяжело одной.очень-очень
Это цитата сообщения ksuksinny Оригинальное сообщение
пресс
С первым упражнением долго возилась,в итоге начинаю качать пресс именно с него)
Усложнённый уровень:
Начальный уровень:
Я сделала это!Я записалась на тай -бо))))))Как давно я этого хотела.продолжаю худеть)сегодня попробовала салат под шубой,чуть плохо не стало.Брокколи-мое все...добавила сыра,захотелось чего-нидудь крайне неполезного)и начала ходить в солярий..вообщем,довольная собой
[525x700]
яблочный день был провален,по всем статьям,помимо яблок съела тарелку супа,а ночью спонтанно оказалась в клубе,где ко всему прочему добавила пару бокалов шампанского.из положительного-танцы.оооочень много...с полуночи до пяти утра практически не останавливалась.Сегоднявесь день на сыре,хотя по факту поместилось в меня всего шесть ломтиков.думаю,несмотря на вчерашний суп продолжу до конца,хотя на данный момент фигура больше,чем устраивает)просто интересно посмотреть навозможности своего организма)
сегодня весь день фонтанирую энергией,то ли 100гр шоколада(72%) так повлияли,то ли спадающие слегка джинсы вселяют оптимизм)вообщем,все хорошо,в дополнение к тренировке перемыла дома все полы и перечистила все ковры)На работе стали обращать внимание на мое отсутствие в столовой,но я не признаюсь)втихоря на переменах рассасывала по дольке шоколада...Из дополнения к хорошему настроению-туфли на умопомрачительной шпильке..Вообщем,сегодня я счастливая-счастливая)Завтра яблоки,что-то подсказывает,что будет невыносимо..слижком уж гладко все пока идет)А после яблок пойдет обратный отсчет)
это провал)
500гр кабачковой икры(ну нет у меня ее)были нещадно заменены на 200гр брокколи+200гр стручковой фасоли,чуть-чуть моркови.все исключительно на пару,без соли и прочих приправ.а еще на обед к этому великолепию добавила "салат"из пекинской капусты и половины огурца)было вкусно.Даже сфоткала это варварское великолепиеНу и конечно чай,очень-очень много чая.Голода нет.тренироваться чертовски лень...я вся в ожидании пятницы.Купила на завтра плитку 72%какао.Попробую,как это.вообщем-то все в порядке,мозг функционирует нормально.Лишь бы не сглазить)
[700x525]
А у меня меж тем третий день)творог.Для себя выбрала 5%.очень вкусно и сытно..за день 2 пачка,еще одна осталась,думаю,ее я сегодня тоже еще "схомячу")На посиделках с подружками изменила коньяку с зеленым чаем,чем вызвала оооочень много неодобрительных взглядов..Хотя мне собственно все равно.С тренировками все нормально)была и вчера и сегодня..Силы вроде присутствуют)это радует)неужели я хоть чуть-чуть похудею?на весы не встаю...принципиально)
Итак,день второй.апельсиновый)апельсин на завтрак,два на обед.на ужин "приготовила" апельсиновый "салат-это я так красиво именую мелко нарезанный апельсин.Если организм человека на сколько-то %состоит из воды то мой,однозначно, из чая)Оптимизма значительно поубавилось,зато кабинет на работе приятно пропах цитрусовыми)Еще никак не могу заставить потренироваться,списываю на то,что адски устала сегодня(7 уроков+2семинара в универе).Дай Бог мне сил и терпения)Вся в предвкушении среды.3 пачки творога после 4(5)апельсинов-выглядит очень радужно)))
та-дааам)я села на 12дневку.первый день позади.передо мной ополовиненная бутылка кефира,полет пока нормальный.заливаю в себя литры чая и неконтролируемо качаю пресс(к 12 дню,подозреваю,что сил на это не останется).Терпения мне и силы воли)
Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение
50 вещей, которые должна уметь делать каждая женщина
50 вещей, которые должна уметь делать каждая женщина
1 Уметь готовить. Не умеешь - учись.
[500x333]
2 Проводить в ванной утром не два часа а минут пятнадцать. Экономь мое время. Или вставай раньше.
3 Любить секс.
4 Хотеть заниматься сексом по утрам.
5 Любить видеоигры. Это не детский сад, детский сад - это твои тупые сериалы по второму каналу.
[800x467]
6 Переустанавливать Windows. Если считаешь что мозг женщины больше мужского, докажи.
7 Не заставлять убираться в квартире. Я же не заставляю чинить унитаз.
[800x377]
8 Не просить понести свою сумочку, сама купила, сама и таскай. Мне плевать что она тяжелая.
9 Должна готовить так, чтобы я не вспоминал кухню своей мамы.
10 Уметь делать минет.
11 Любить Дабстеб, Драмэндбейс и Хаус.
[600x400]
12 Ненавидеть весь плейлист ХитФМ, Dfm и Европы плюс.
13 Молчать. Знать в какие моменты.
14 Не лезть на мою половину кровати.
15 Честно понимать что 5 штук за новую видеокарту это дешево, 5 штук за накладные ногти это пиздец.
16 Не грубить, не препираться, не повышать на меня голос в присутствии моих друзей.
17 Лечь спать после звонка с предупреждением "Буду поздно, пью с друзьями".
18 Верить что я с друзьями. Не доверяешь - убирайся.
19 Не заставлять меня садится на диету. Тем более за компанию с тобой.
[550x462]
20 Следить за собой. Не расхаживать дома передо мной в моих же штанах.
21 Не клянчить деньги на свои побрякушки. Иди работай и покупай.
22 Не забывать. С момента как мы начали встречаться, я не обязан платить за твою косметику.
23 Не таскать с собой по магазинам. Нас это бесит.
24 Не учавствовать в покупке плазменной панели, ноутбука или домашнего кинотеатра. Ты в них нихера не понимаешь а варианты "Давай этот, он красивенький!" не принимаются.
25 Не заставлять меня покупать тебе прокладки, тампоны, другую женскую хрень. Аптека недалеко...
26 Любить заниматься сексом в разных позах.
Это цитата сообщения Мой_выбор-стройность Оригинальное сообщение
Описание диеты
Эта диета, по сути, состоит из 12 разгрузочных дней. Не рекомендуем применять столь строгую диету тем, у кого есть проблемы со здоровьем. Похудеть можно на 10 кг, если не делать себе поблажек. Говорят, диета «Двенадцать дней» лучше переносится осенью или в конце зимы. Не ешьте после 18 часов.
РАЦИОН ДИЕТЫ:
1 день - кефирный
1 л. кефира (2,5% жирности)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день - фруктовый день
4-6 средних апельсина
1 ст. ложка подсолнечного масла
(опять же чай)
3 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога(250 гр)
1 ст. ложка подсолнечного масла
(чай)
4 день - овощной день
0,5-1 л. банка кабачковой икры
травяной чай
5 день - шоколадный день
1 плитка шоколада 100 гр.
травяной чай
6 день - яблочный день
1-1,5 кг яблок (без кожуры)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
7 день - сырный день
300 гр. твердого сыра
травяной чай
8 день - овощной день
1 л. томатного сока
овощной салат
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
9 день - мясной день
400 гр. вареной говядины
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
10 день - овощной день
салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом и чуть соли.
травяной чай
11 день - творожный день
2-3 пачки нежирного творога (250 гр.)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай
12 день - фруктовый день
1 кг. свежих слив (или 500 гр. чернослив)
1 ст. ложка подсолнечного масла
травяной чай