Это цитата сообщения fravashi Оригинальное сообщение

Тренируем пресс после родов!

Тренируем пресс после родов!
[показать]

Кроме радостей материнства после родов женщину часто подстерегает и главное расстройство – весьма заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та… От этого портится настроение и понижается самооценка. Давайте поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским.

Особенности женского телосложения

Работа с мышцами брюшного пресса

Когда можно начинать заниматься после родов?

Упражнения для плоского живота



Невидимые тренировки

Когда будут заметны результаты?

Игорь Упоров, Врач лечебной физкультуры
Источник: http://www.2mm.ru/

Огромное спасибо Drakonn за предоставленную информацию!

Это цитата сообщения Ostreuss Оригинальное сообщение

Jean-Marie Poumeyrol

Где-то уже помещал картинку этого художника.

Жан-Мари Помейроль мне лично очень близок. Я вот хочу добавить ещё город к своей 3D стране. И это будет город, сделанный по этим рисункам. Город без парадных улиц и величавых фасадов. Печальный и смутный. Смутный объект желания, а не город...

Заброшенные шлюзы, где давно не было воды. Оборванные провода, проржавевшие лодки. А белую сумочку и перчатки заменю на пионерский галстук и стоптанные сандалеты.

[548x400]

 

 

 

 

[634x400]

.

.

.

.

.

.

[477x360]

ещё 12на 0,75 Mb

Это цитата сообщения Донна_Соль Оригинальное сообщение

Чай. Лечебные свойства.

* Крепкий чай действует как хорошее средство при расстройствах желудка.
* Очень крепкий и сладкий горячий чай с молоком – противоядие при отравлениях алкоголем и лечебными препаратами.
* Крепкий сладкий горячий чай хорошо снимает головную боль, вызванную утомлением.
* Сухой чай можно жевать (но не глотать) при тошноте, особенно беременным в период токсикоза.
* Теплый чай с лимоном и черным перцем (на кончике ножа) – потогонное и мочегонное средство.
* Крепкий сладкий горячий чай эффективен при профилактике простудных заболеваний и обладает противомикробным действием.
* Чай с лимоном, черным перцем и медом, отличное лекарство при простудах.
* Крепкий охлажденный настой смеси зеленого и черного чая с добавлением небольшого количества виноградного сухого вина (чайная ложка на стакан) — средство для промывания глаз при воспалениях век, засорении слизистой оболочки, а также конъюнктивитах.
* Сок свежего чайного листа, экстракт чая или растертый в порошок сухой чай могут служить средством от ожогов.
* Спитой чай (китайский или цейлонский) не выбрасывайте, а сушите. Когда наберется пол-литровая баночка этого чая, пересыпьте его в матерчатый мешочек. Мешочек надо зашить и прикладывать ко лбу, когда мучат головные боли.
* При язве желудка, 12-перстной кишки и наружных язвах заваривают зеленый чай с 5-7 перегородками грецкого ореха на стакан воды.

Это цитата сообщения Клоунесса- Оригинальное сообщение

Первая служба хосписа в Москве

Завтра беру интервью у этой уникальной женщины. Доктор Лиза, (ЖЖ http://doctor-liza.livejournal.com/) Елизавета Глинка создала первую хосписную службу. Вот информация : первая бесплатная хосписная служба. В понедельник 27 августа в 13 00 по адресу Варварка 14 будет проведено официальное открытие первой в городе бесплатной выездной хосписной службы для обреченных неонкологических больных . Служба оказывает помощь тем, кому отказано в медицинской помощи , тем кто находится в бедственном положении, вне зависимости от прописки, наличия страхового полиса, и места жительства. Аккредитации нет, нужно просто прийти к 12 часам. Мой номер - 8 926-531-90-28 фонд - 698-45-61. Спасибо тем кто перепостит. Отвечу завтра из Киева.

Это цитата сообщения Inna_Danelyan Оригинальное сообщение

Очень хочется жить...

В колонках играет - Ветром стать
Настроение сейчас - Надеющееся

Здравствуйте.
Меня зовут Инна, мне 25 лет. Живу в России, в городе Ставрополе. В полуторагодовалом возрасте мне был поставлен страшный диагноз: «Спинальная амиотрофия Верднига-Гоффмана».

С 6-ти лет, как сопутствующее заболевание, у меня стремительно начал развиваться сколиоз. На сегодняшний день имею сильнейшее искривление позвоночника. Из-за которого сейчас я не могу нормально сидеть (немеет правая нога), лежать. Внутренние органы смещены – болят. Развиваются сердечная и легочная недостаточности, я практически всегда кашляю и задыхаюсь. Грудная клетка деформирована. Результаты проведенной недавно спирографии показали, что легкие функционируют всего на 23%. Ношение корсета при моем основном заболевании противопоказано, т. к. он еще больше усугубит функцию легких.

[показать] [показать] [показать]
Сколиоз прогрессирует, с каждым днем мне все хуже и хуже - становится труднее жить, дышать…
Сохранить остатки здоровья, продлить мою жизнь и выровнять спину теперь возможно только оперативным путем. Учитывая мое основное заболевание и мой уже недетский возраст, в России лично для меня такая операция, к сожалению, невозможна, т. к. я скорее всего не перенесу наркоз:

[показать]

Возможно, мне смогут помочь в Хельсинки (Финляндия). Через эту клинику прошли многие мои друзья и знакомые, точно с такой же патологией, основным диагнозом и состоянием здоровья. Им помогли, их спасли...

У моей семьи нет средств даже для того, чтобы отвезти меня на консультацию в эту клинику, чтобы те врачи могли наверняка убедиться, что мой позвоночник еще операбельный. Если все пройдет благополучно, мы будем дальше добиваться операции там же...
Я и моя семья делаем все, что в наших силах, но денег надо очень много (около 150.000 рублей) - одни мы не справимся...
Если у Вас есть хоть какая-то возможность помочь, пожалуйста, сделайте это...

Поездка планируется в сентябре в 2007 году, если удастся собрать нужную сумму.

Мои координаты, справки о диагнозе и состоянии здоровья можно посмотреть на сайте: www.sma-help.narod.ru

P. S. И, ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЦЕТИРУЙТЕ МОЮ ПРОСЬБУ В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ, ФОРУМЕ И ЕЩЕ ГДЕ МОЖЕТЕ! БУДУ ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА!
МЕНЯЮСЬ СИМПАМИ И ЖДУ НОВЫХ ПЧ!
ОТВЕТКУ ГАРАНТИРУЮ, ЕСЛИ НЕ В ЭТОТ ЖЕ ДЕНЬ, ТО НА СЛЕДУЮЩИЙ! ОБЯЗАТЕЛЬНО!
СИМПЫ ОБРАТНО НЕ ЗАБИРАЮ И ВАС ПРОШУ О ТОМ ЖЕ!
ПОЖАЛУЙСТА, ПРАВИЛЬНО ПОДПИСЫВАЙТЕ СВОИ НИКИ!
И ЖДУ ВАС В СВОЕМ ДНЕВНИКЕ!
Inna_Danelyan

Это цитата сообщения Бука_Грозная Оригинальное сообщение

Очень полезные ссылки для изучения английского языка

Потрясающие сайты для изучения английского языка!

http://www.bbc.co.uk/skillswise/ Здесь вы можете проверить свою грамматику, найдете кучу упражнений  на понимание текста и выделение главной идеи, сможете пополнить свой словарный запас и скачать кучу текстов для аудирования.

http://www.wordsmyth.net/ онлайновый словарь английского языка. Множество перекрестных ссылок, синонимов,  идиом, включающих данное слово и много значений с примерами употребления.

http://www.jobline.lmu.de/jobline/index.php Здесь можно пройти полный курс "Как устроиться на работу". Все - от написания биографии до телефонных разговоров.

http://www.videojug.com/  Куча коротких видео советов, посвященным самым неожиданным темам. Например: чем кормить лошадь или как выбрать себе татуировку

http://www.voanews.com/specialenglish/ Новостной сайт для начинающих изучать английский язык. Актуальные статьи написаны достаточно легким языком, потому очень даже легко быть постоянно в курсе дел.

http://www.breakingnewsenglish.com/ Еще один потрясающий новостной портал, очень выгодно отличающийся от первого тем, что к каждой новости есть куча сопутствующих упражнений на лексику и грамматику!  Все тексты можно скачать в аудиоформате!

http://www.spiegel.de/international А это мой любимый Шпигель, но на английском языке

http://www.pbs.org/wgbh/pages/frontline/ Огромный выбор  документальных фильмов длительностью до 60 минут.  Возможности скачивания нет, все можно посмотреть только в режиме online

http://www.english-trailers.com/index.php Куча трейлеров на английском языке

http://www.metmuseum.org/explore/justforfun.asp Для тех, кто любит искусство.  Очень многое о художниках Америки. Если вы выберите  Cezanne's astonishing apples, то сможете посмотреть анимированнную  биографию художники на английском языке

http://whitney.org/learning/?url=%2Flearning%2Fgallery%2Findex.php Еще один сайт для поклонников искусства. Выбираете картину, получаете о ней дополнительную информацию, ну а если хотите отвечаете на вопросы, посвященные ей

http://www.visualthesaurus.com/ Один из самых знаменитых визуальных словарей английского языка. Просто загляните и поймете сами, что делает его таким уникальным

http://www.worldwidewords.org/index.htm Еще один сайт, на котором вы можно найти примеры употребления редких и странных слов, узнать происхождение многих идиом и фразеологизмов.

http://www.wordcount.org/main.php В любом иностранном языке большой проблемой является то, что человек не знает стоит ли учить ему это слово, потому что не знает, насколько оно употребительно. На этом сайте вы можете посмотреть степень употребительности слов и определить для себя, стоит ли их учить

http://www.eslcafe.com/ Еще один знаменитый сай для изучающих английский. Все от сленга и идиом до афоризмов и тестов на лексику!

Это цитата сообщения MrsLis Оригинальное сообщение

для умных мам...

Рекомендуется всем молодым родителям, особенно тем кого достали, пора сказать спасибо но... смотреть...

Это цитата сообщения ТеНь_ Оригинальное сообщение

оптическая иллюзия....

...которую я нагло и без разрешения украла у девачки на жж...

по часовой или против часовой стрелки, по-вашему, крутится эта девушка?
[300x400]

если вам кажется, что она кружится по часовой, у вас сильнее развито левое полушарие (логика, анализ), против часовой - правое (эмоции, интуиция)
а если очень постараться, то можно заставить ее вращаться в другую сторону:)

Это цитата сообщения Густав Оригинальное сообщение

Рисунки.

Этот шедевр НАПЕЧАТАН НА ПЕЧАТНОЙ МАШИНКЕ. Автор - Paul Smith.
Творения Пола Смита, человека, родившегося с церебральным параличем, были созданы левой рукой, нажимавшей кнопки печатной машинки. При этом, правую руку он поддерживал левой. Художник создавал свои картины используя занки @ # $ % ^ & * ( ) _ , которых очень много в его работах. В его технике "печатания картин" удивительным образом передаются тени, цвета и текстуры, которые делают его работы схожими с теми, что нарисованы карандашом или углем.

[показать]

Продолжение...

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

Любимые мультики из детства и не только!

Аврора

Айболит и Бармалей

Алеша Попович и Тугарин Змей

Аленький цветочек

Али-баба и 40 разбойников

Антошка / (1969)

Аргонавты

Арменфильм. В синем море, в белой пене...

Арменфильм. Ишь ты, Масленица!

Арменфильм. Ух ты, говорящая рыба!

Ахи-Страхи. 1. Ничуть не страшно

Ахи-Страхи. 2. Змей на чердаке

Баба-Яга против! (3 выпуска)

Бабушкин козлик

Баранкин, будь человеком!

Бармалей

Басни С.Михалкова

Башмачки

Бездомные домовые

Божественная комедия (кукольный спектакль)

Бобик в гостях у

Читать далее...

Столько всего, что писать сил нет. Главное слов.
Старший уже месяц, как вкалывает на новой работе. Устроился официантом. Зарабатывает себе на жисть. Да и нас потихоньку кормит. Лапа)))
Средний старается, как может. Самое главное перестали с ним конфликтовать. Что безумно радует.
И самое главное сокровище))) Растет. Приумножает свои достижения. Пристает к мальчика и дружит с девочками. Хулиганит. И тому подобное.
[700x525]

[525x700]

Это цитата сообщения Bitkash Оригинальное сообщение

советы

Как обмануть окружающий мир и получить выгоду))

Читать далее...

Это цитата сообщения ПроКуратор Оригинальное сообщение

На все случаи жизни

Начиная с весны прошлого года я время от времени публиковал "полезности". И бесполезности )
От инструкции "как завести блог на своем домене" до ссылок на оценку квартиры онлайн.
От "прав контролера" до "графика отключения горячей воды".
От расписания поездов, самолетов и электричек до телефонных баз.

Достаточной логичный шаг - собрать их все воедино. Что и сделано. Пользуйтесь )

ВСЕ ПОЛЕЗНОСТИ СРАЗУ

Каскадерка вчера на улице 3 трюка исполнила. С качелей головой вниз, была поймана за ноги. С лесницы, успела схватить за руку. И коронный номер об качели. Схватить не успела. Разбили губу.
Занавес.
Мама чуть не получила нервный срыв. Остальные на площадке плакали.

Это цитата сообщения БелычЪ Оригинальное сообщение

Сократ

Однажды знаменитый греческий философ Сократ (469-399 гг. до н.э.) встретил на улице знакомого, и тот ему говорит:

- Сократ, знаешь, что я только что услышал об одном из твоих учеников?
- Погоди, прежде, чем ты мне это расскажешь, я хочу провести небольшой экзамен, который называется “Испытание тройным фильтром”. Прежде, чем ты мне расскажешь что-либо о моем ученике, было бы неплохо, чтобы ты минутку подумал и профильтровал то, что ты собираешься мне рассказать.
Первый фильтр - на Правдивость. Ты абсолютно уверен, что то, что ты собираешься мне рассказать, является абсолютной правдой?
- Нет, Сократ, я услышал об этом от одного знакомого и решил…
- Значит, - сказал Сократ, - ты точно не знаешь, правда это или нет. Тогда давай применим второй фильтр - на Добродетель. То, что ты собираешься мне сказать о моем ученике, - это что нибудь хорошее?
- Нет, как раз наоборот…
- Итак, - говорит Сократ, - ты хочешь мне сказать о нем что-то плохое, но ты не уверен, правда ли это. Однако, ты по прежнему можешь пройти испытание и сообщить мне эту информацию, если она пройдет через третий фильтр - на Полезность. Принесет ли мне то, что ты собираешься рассказать, какую-либо пользу?
- Скорее всего, нет…
- Таким образом, - подвел итог Сократ, - если ты собираешься рассказать мне что-то отрицательное, неправдивое и бесполезное о моем ученике, то зачем это рассказывать вообще?
- Да, Сократ, как всегда ты абсолютно прав.

Именно поэтому Сократа считали великим философом и премного за это уважали.
Также это объясняет тот факт, что Сократ так и не узнал, что его ученик Платон переспал с его женой Ксантиппой...

[показать] Получить код

Это цитата сообщения Яблоко_Евы Оригинальное сообщение

Помогите матери найти сына! Если можно, разместите объявление у себя

Я никогда не видела этого мальчика, но я видела лицо его матери. Невозможно оставаться безучастным, хоть однажды увидев лицо женщины у которой полтора месяца назад украли сына. Его украли, в этом нет сомнений. Работники детского дома, в котором она работает учителем, собрали деньги, чтобы заплатить частному детективу и всем, кому только можно, но расследование выяснило лишь то, что мальчика увезли. Нашли запись с видеокамеры, на которой видно, как он садится в машину. Нашли человека, который его увез, но дальше дело не двигается. То, что он подросток мог убежать или уйти по своему желанию не вызывает сомнений. В помещении вентиляторного завода В Зеленограде, куда он в тот мартовский день пришел к отцу, осталась его верхняя одежда, деньги, документы, проездной. Мальчик, в силу особенностей личности не умеет лгать, не может нарушать правила и не способен даже на самый невинный обман, если у него не срабатывает проездной билет никогда не поедет "зайцем", пойдёт пешком. У мальчика компенсированная форма ДЦП, он вырос на территории военного городка и привык доверять своим, и не доверять тем, кто за заботом. Родители не только сделали всё, чтобы вылечить сына, но и привили ему уважение к старшим и, вероятнее всего, его увезли с территории завода обманом.
У родителей не приняли заявление по месту пропажи ребёнка в Зеленограде, но не смогли не принять по месту жительства в Южном Бутово. Сколько они не обращались в Зеленоградское УВД, никаких запросов из УВД "Южное Бутово" туда не поступало. Дело перевели в Черёмушкинский отдел по розыску без вести пропавших. Следователь Красковский ни разу не поговорил с родителями ребёнка и бросает трубку, когда мать пропавшего пытается ему звонить. Родители мальчика в полном отчаянии от мысли, что их ребёнка никто не ищет.
Это объявление их последняя надежда. ПОМОГИТЕ НАЙТИ ПАВЛА.
Соболев Павел Андреевич 1990г.р., учащийся полиграфического колледжа, пропал в районе г Зеленограда 3 марта 2007 года. Волосы тёмно-русые, большие выразительные глаза с очень пушистыми ресницами. Худощавый, рост 178, но выглядит выше из-за очень длинных ног. Отличается слегка неустойчивой походкой и немного неконтролируемой амплитудой движений (последствия ДЦП). По той же причине речь немного замедленна, говорит растягивая слова. Психически сохранен. Очень доверчив, легко может обратиться на улице к прохожим с вопросом. Может держать прижав к груди согнутую правую руку. Был одет в легкую униформу летного техпрерсонала синего цвета, черные туфли, черную вязаную шапочку.
Просим всех, кто располагает какой либо информацией, видел похожего человека, либо может посоветовать куда обратиться родителям, для того, чтобы их сына начали искать, звонить по телефонам: 8-499-74-33-442 или 8-903-263-21-02 Соболева Наталья Александровна, либо 8-916-278-10-47 Елена Владимировна
[700x525]

Это цитата сообщения Сельский_житель_ Оригинальное сообщение

Советы Оптинских старцев

Советы преподобного Льва (Наголкина)

• Старайся более внимать себе, а не разбирать дела, поступки и обращение к тебе других, если же ты не видишь в них любви, то это потому, что ты сам в себе любви не имеешь.
  

• Бог не презирает молитвы, но желания их иногда не исполняет единственно для того, чтобы по Божественному Своему намерению устроить все лучше. Что бы было, если бы Бог - Всезнающий - совершенно исполнял наши желания? Я думаю, хотя не утверждаю, что все земнородные погибли бы.
  

• Живущие без внимания к самим себе, никогда не удостоятся посещения благодати.
  

• Когда не имеете спокойствия - знайте, что не имеете в себе смирения. Это Господь явил следующими словами, кои вместе с тем показывают, где искать спокойствия. Он сказал: Научитесь от Меня, яко кроток есть и смирен сердцем, и обрящете покой душам вашим (Мф. 11:29)
  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Советы преподобного Моисея (Путилова)

• Если кому когда милование какое-нибудь сделаете - за то помилованы будете.
  

• Если постраждете со страждующим (невелико, кажется, сие) - к мученикам причисляетесь.
  

• Если простите обидящего, и за это не только все грехи ваши простятся, но дочерью Отца Небесного будешь.
  

• Если помолишься от сердца о спасении, хотя и мало, спасешься.
  

• Если укоришь себя, обвинишь и осудишь себя пред Богом за грехи, совестью чувствуемые, и за то оправдан будешь.
  

• Если исповедуешь грехи свои пред Богом, за сие вам прощение и воздаяние.
  

• Если опечалишься о грехах или умилишься, или прослезишься, или воздохнешь, воздыхание твое не утаится от Него: "Не таится от Него,- говорит св. Симеон,- капля слезная, ни капли часть некая." А св. Златоуст говорит: "Если посетуешь только о грехах, то примет Он это для твоего спасения."
  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Читать далее...