Дыхание
Как только мы начинаем задумываться о дыхании, оно тут же становится неровным… В нашей статье речь пойдет именно о нем.
Прежде всего, дыхание позволяет обогатить наш организм кислородом и энергией, избавиться от жидкости и углекислого газа. Наша дыхательная система берет на себя этот процесс практически полностью, в этом участвует нос и носоглотка, гортань и трахея, бронхи и легкие. Дыхательные движения совершаются нами благодаря межреберной мускулатуре и диафрагме. В зависимости от того, какие мышцы задействованы при дыхании, различают нижнее, среднее, верхнее и смешанное дыхание.
Диафрагма позволяет совершать нижнее дыхание, наполняя нижние и средние доли легких воздухом. Межреберные мускулы способствуют среднему дыханию, а благодаря мышцам ключиц происходит нижнее дыхание. В смешанном дыхании принимают участие все виды мускулатуры, что дает вентиляцию всех легких.
Мы способны дышать глубоко или поверхностно, при этом количество наших вдохов может варьироваться. При поверхностном дыхании мы совершаем до восемнадцати вдохов, а при глубоком - максимум восемь. Не забывайте, что глубокое частое дыхание вредно: нарушается обменный процесс, возможно изменение давления, страдают органы тела от нехватки углекислого газа.
Помните о чистоте своего организма изнутри. Придерживайтесь здорового образа жизни, принимайте биологические добавки, и дыхание послужит вам верой и правдой до конца жизни.
http://www.bibliotekar.ru/415/56.htm
Отравления
Различные химические вещества, попадая в наш организм в больших объемах, вызывают острые отравления. В этом случае помогут препараты, обладающие лечебными свойствами, но в первую очередь необходимо напоить больного теплой водой или
растительным маслом, вызвать у него рвоту, после чего напоить молоком или отваром крапивы.
Вещества, нейтрализующие воздействие ядов зовутся противоядиями. В любом случае, помните о том, что молоко, сырой яичный белок, растительное масло являются практически универсальными средствами для всех случаев отравления. Камфора – это основное противоядие, применяемое при рвоте с поносом и бледности лица. Кофе поможет при всевозможных отравлениях, симптомами которых являются сонливость и потеря сознания. Раствор белого мыла эффективен в качестве рвотного средства, когда другие оказались бессильны. Сахар окажется отличным лекарством при отравлениях минеральными кислотами и щелочами, его можно давать попеременно с белком и мыльной водой, если больной чувствует при этом облегчение. Любое слизистое питье, клизмы спасают при щелочных отравлениях. Отравившись дурманом, опиумом, грибами, наркотическими веществами, углекислым газом, вам непременно поможет винный и пивной уксус. Его необходимо использовать в качестве питья или клизмы, если предварительно смешать со слизистым отваром овсянки.
Выделения
Многие женщины при посещении женской консультации жалуются на слизистые выделения. В специальной и научно-популярной литературе бели считают нарушением и патологическим выделением из влагалища, но до конца это явление еще не изучено.
С другой стороны, это нормальное явление. Небольшое количество слизи выделяется из матки во второй половине менструального цикла, но основная часть поступает из желез, расположенных возле мочеиспускательного канала и преддверия влагалища.
Беспокойство вызывает изменение цвета белей. В идеале они светлые и необильные, не вызывающие зуда и жжения. Воспаления половых органов становятся причиной патологических выделений.
Специалисты различают следующие подвиды выделений:
1) обычные бели, встречающиеся у девственниц и у тех женщин, которые не живут половой жизнью;
2) бели с небольшим количеством неболезнетворных лейкоцитов и бактерий – есть у многих здоровых женщин;
3) густые желтоватые выделения с запахом, сопровождающих воспаление;
4) густые и гнойные желтые выделения, свидетельствующие о гонорее;
5) жидкие выделения, вызванные влагалищной трихомонадой;
6) белые творожистые выделения при молочнице.
Выделения 3-6-ой группы говорят о заболеваниях, о воспалениях свидетельствуют выделения 3-й группы. Необходимо придерживаться гигиены половой области и посещать женскую консультацию для диагностики и определения возможных гинекологических нарушений.
.Исландия
1. Плохая погода – это первое, что вас «приятно удивит» в Исландии, начиная еще с полета. Из-за нее вы рискуете увязнуть в облаках и сесть вообще в другом аэропорту, как это случилось у меня. В течение всего отдыха объявляли штормовые предупреждения, поэтому все намеченные поездки по стране нам отменяли…Мы просидели практически две недели в номере.
2. Экскурсия по Хафнафьордуру (это типа местный город эльфов) – вообще ни о чем. Обычный провинциальный северный городишко. Столица Исландии тоже не впечатлила – очень унылые улицы и лица прохожих. Смотреть нечего…Да и посидеть в нормальном ресторанчике здесь невозможно – кормят везде посредственно.
3. Ни в коем разе не едьте в долину Ландманналейгар!
Читать далее...