Читать далее...

Настроение сейчас - :)

 

 

 

:)

С большим удовольствием делюсь приятными моментами и красивыми видами с прошедшего отдыха. Также прилагаю некоторые рекомендации по здоровому отношению к отдыху.

см. также Рекомендации по здоровому отношению к отдыху

 

[700x525]

После поездки в Питер, сделал новый ролик, посвятил его Санкт-Петербургу, так как не был там целых 16 лет!

 

 

[700x525]

Смотреть это видео

 

Источник (описание, фото, видео): http://www.oryon.ru/blogokrasivom/0376823212 - Весна: Фруктовый сад, Цветущие яблони и груши. Видео-ролик-открытка и Фото. Позитив

 

 12 мая записал свой первый видео-ролик во время прогулки :) Приятного просмотра :)

 

[700x525]

Нанесение макияжа улучшает осанку и координацию движений

Длительное наблюдение показало, что бабушки, проводящие регулярные упражнения с помадой, тушью и пудрой, имеют отличную осанку, реже падают и получают переломы, чем их не разукрашенные сверстницы.

Французские ученые обнаружили, что ежедневное нанесение макияжа улучшает чувство равновесия и координацию движений, тем самым играя роль своеобразной гимнастики.

Поэтому пожилые женщины, которые привыкли пользоваться декоративной косметикой ежедневно, реже падают и имеют лучшую осанку.В исследовании, проведенном в Университете Сент-Этьен, приняли участие 100 женщин в возрасте от 65 до 85 лет.

 

 

Сегодня я хочу поделиться своими впечатлениями об акции, в которой я участвовал.

Дело в том, что я со своими партнерами организовал символическую акцию против пороков взрослых и защите детей от них.

Мы посетили 15-фигурную композицию "Дети - жертвы пороков взрослых". Установлена она в г. Москва в восточной части сквера
на Болотной площади. Ее автор - Михаил Михайлович Шемякин, художник с мировым именем. Композиция задумана автором как аллегория борьбы с мировым злом.

Кто еще не был там, очень советую посетить - впечатляет: http://www.log-in.ru/articles/560/

Мы сильно выделялись среди людей, у нас в руках были воздушные шарики, которые мы раздавали там людям. Посетители композиции с радостью присоединялись к нам, выражали своё отношение к представленным порокам.

Наши лозунги "За счастливое детство", "за здоровье детей" нашли отклики у окружающих людей.

В конце акции воздушные шарики с надписями пороков на них, мы все вместе лопнули, как протест против мирового зла и в защиту детей от пороков взрослых.
[600x450]

Просто так, от души...
[400x300]

Свобода выбирать лучшее

Во все времена человек стремился получить власть над собственной судьбой, чтобы самостоятельно устанавливать правила в игре под названием Жизнь. Пути к свободе открывали перед ним политика, наука, искусство и, разумеется, бизнес. Недаром еще в средние века в Европе статусом "вольных" обладали те города, которые находились на пересечении торговых путей и где бурно развивались торговля и ремесла...

Известно, что политическая карьера желанной свободы не дарит уже давно. Служение науке сегодня сродни подвижничеству, и далеко не все на этом пути обретают желаемое. А для того, чтобы в свое удовольствие заниматься искусством, ни о чем более не заботясь, необходим не только талант, но и общественное признание - капризное и непостоянное.

Вероятно поэтому большинство людей, стремящихся обрести свободу, выбирают точкой приложения своей энергии - бизнес. Тем более, что в современном мире для успешного бизнес-старта нужны не столько огромные капиталы, сколько активность и целеустремленность.

Еще в конце 20х годов прошлого века американец Карл Ренберг совершил настоящую революцию в мире бизнеса, отказавшись от привычной схемы продаж своего изобретения - биологически активных добавок. Вместо того, чтобы вкладывать миллионы в рекламу, Ренберг предложил своим друзьям за приличные комиссионные самим распространять информацию о понравившемся им продукте. Так родилась первая МЛМ-компания.

Сегодня это наиболее прогрессивный способ ведения бизнеса, позволяющий каждому создать полноценное высокодоходное дело при минимальном начальном капитале.

Компании сетевого маркетинга зарегистрированы в 125 странах. В мировой экономике действует более 3000 МЛМ-фирм, причем более 2000 дистрибьюторских компаний работают на территории США, около 500 компаний - в Европе и примерно 50 МЛМ-организаций - в России.

Ключевое звено в системе МЛМ - дистрибьютор - независимый предприниматель, который покупает право пользоваться торговой маркой фирмы, продвигать ее товар и - зарабатывать деньги по разработанной фирмой схеме.

Все гениальное просто! Сетевой маркетинг стал логическим продолжением маркетинга прямых продаж, история которого насчитывает уже несколько веков.

Методы продвижения товара и привлечения клиентов, характерные для сетевого маркетинга, активно использует и традиционный бизнес, например - практически все страховые компании, занимающиеся долгосрочным и накопительным страхованием. Однако популярность и простоту МЛМ-маркетинга оценили не только прогрессивные компании, но и аферисты всех сортов, навострившиеся подавать под честным соусом обычные финансовые "пирамиды". О них вы наверняка знаете не понаслышке - едва ли не в каждой газете, на каждом сайте, посвященным работе, можно наткнуться на "их" объявления, нередко выглядящие вполне пристойно.

«Золотые горы». Предупрежден, значит вооружен или как отличить бизнес от «пирамиды» и надувательства.

"Развод" по-американски. Впервые финансовая пирамида была создана в 1919 году в США.

Деятельность пирамид преследуется законом, однако некоторые аферисты, жаждущие легких денег, до сих пор пытаются "продавать воздух", тщательно маскируясь под сетевые компании. Чтобы избежать близкого знакомства с псевдо-бизнесом - надо знать его отличительные черты. Итак, как отличить серьезные предложения от финансовой пирамиды и надувательства?

Это про Пирамиды:
1. Минимум информации. Вы позвонили по указанному в объявлении телефону компании, которая предлагает обучение, быстрый карьерный рост и высокий заработок, договорились о встрече и пытаетесь получить информацию о предполагаемой работе. Если вам просто говорят, что это известная американская фирма, которая пока не раскручена в России - и все, то это первый "звоночек".

2. Несите ваши денежки. В любой пирамиде вас попросят сделать "вступительный" взнос, причем немалый. Часто этот взнос ничем не оправдан, т.е. никакого товара взамен вы не получите. Такая схема предполагает, что "доход" в пирамиде состоит из процентов от взносов обманутых уже вами людей. Согласитесь, что на бизнес это совсем не похоже.

3. Кот в мешке. Однако вам могут предложить и приобрести "уникальную продукцию" или "услугу": застраховаться на сумму от 500$, купить вагон наборов чудо-техники с запутанной родословной или партию волшебных медальонов, "притягивающих деньги". Но стоит ли товар тех денег, которые за него просят? Если ответ на все эти вопросы отрицательный, то кому вы будете продавать купленный товар? Чаще всего "товар", предлагаемый пирамидами, так и оседает у продавцов.

А это про наш MLM-бизнес
1. Открытость. Сегодня любая серьезная - а уж тем более, международная! - МЛМ-компания имеет представительство в интернете - сайт, на котором представлена полная информация о деятельности и продукции компании, а также указаны контактные средства связи. Кроме того, каждый дистрибьютор компании, независимо от того, на какой ступени карьерной лестницы он находится, Читать далее...

[200x300]
Эксперты утверждают: лучший способ вернуть отношениям утерянную романтику – заставить мужчину заниматься домашней работой. К такому выводу наконец пришли французские исследователи, пишет Courier Mail. Новое распределение обязанностей по дому позволит женщине почувствовать себя более ценной, даст ощущение уважения и понимания. И самое главное, как заявляют эксперты, ей захочется секса перед сном. Ведь если мужчина возьмет на себя часть домашних обязанностей, женщина не будет тратить всю свою энергию на ведение хозяйства, а сможет насладиться фильмом или бокалом вина в компании своего любимого в конце дня и таким образом расслабиться.

Результаты социологических исследований показали, что разделение обязанностей по дому может быть замечательным решением многих проблем в браке, сексуальных в том числе. Это особенно актуально для молодых мам, которые сидят дома с детьми и одновременно занимаются домашними делами. «После целого дня, проведенного с дочерью, приготовления ужина, последнее, о чем я думаю, так это как буду ублажать своего мужа в постели, – рассказала 31-летняя мать Шерон из Брисбейна (Австралия), один из респондентов исследования. – Я не чувствую себя «аппетитной мамочкой» – скорее, наоборот. Я чувствую себя виноватой, и мы избегаем разговоров об этом».

Сексолог Лауре Берман предупреждает, что затишье в сексуальной жизни не должно превратиться в норму. Удовлетворяющие обоих партнеров интимные отношения являются одним из наиболее важных аспектов здорового брака, отмечает эксперт. И, как показывают последние исследования, путь к нему лежит через равнозначное распределение домашних обязанностей. Правда, что на этот счет думают французские мужчины, исследование, результаты которого осмысливает Courier Mail, не уточнило.

Это цитата сообщения SkaSkin Оригинальное сообщение

испорченные бюллютени

посмотрел тут у ладушкина фотки испорченных бюллютеней на прошедших второго марта президентских выборах.Эх,сколько не пиши три буквы..четыре буквы..или пять букв и больше ..результатов выборов это не меняет

фото бюлютеней

Настроение сейчас - :)

На своем сайте я открыл новый раздел.

Правильный уход за кожей. Ваш навигатор в ассортименте косметики


[показать]



Как сориентироваться в большом ассортименте косметики, выбрать подходящее и правильно ухаживать за кожей? Мы специально подготовили сюрприз - новый информационный блок "Правильный уход за кожей". В нем мы публикуем все этапы ухода за кожей лица с рекомендациями по применению конкретных косметических продуктов.

• Очищение кожи
  
  
• Тоники: тонизирование кожи
  
  
• Дневные, Ночные и Универсальные кремы
  
  
• Сыворотки для лица
  
  
• Маски для лица
  
  
• Средства целенаправленного воздействия и защитные кремы
  

Бурные выяснения отношений между супругами улучшают здоровье, а стремление сдерживаться сокращает жизнь. К такому, казалось бы, парадоксальному выводу пришли американские ученые, сообщает Би-би-си.

Сотрудники Института общественного здоровья при Мичиганском университете опубликовали предварительные результаты исследований, которые они вели над 192 супружескими парами в течение 17 лет.

Всех участников исследования разделили на четыре группы: пары, в которых оба супруга бурно реагировали на всякую, по их мнению, незаслуженную обиду; пары, где супруги сдерживали эмоции; а также две группы, в которых гнев выражал либо только супруг, либо только супруга.

Руководитель проекта Эрнест Харбург убежден, что терпеть обиды и молчать - вредно для здоровья. "Если вы не высказываете своих чувств партнеру и не говорите ему, что вас обидело, это может для вас плохо кончиться", - говорит он.

Исследование показало, что среди супругов, которые не дают волю гневу, риск преждевременной смерти в два раза выше, чем среди тех, кто не сдерживает себя. Из 26 пар, в которых оба супруга сносили обиды молча, за период исследования умерли 13 человек, в то время, как из 166 других пар умер 41 человек.

"В семейной жизни очень важно уметь улаживать конфликты", - считает Э.Харбург. "Этому вообще нигде не учат. Хорошо, если у вас были мудрые родители и вы могли перенять этот важный опыт у них. Но обычно супружеские пары не имеют никакого понятия о том, как погасить конфликт", - добавляет он. По словам ученого, чувство обиды очень опасно, а, подавляя гнев, супруги лишь загоняют обиды внутрь и накапливают их.

Э.Харбург поясняет, что обиды усугубляют имеющиеся проблемы отдельных органов или систем организма и повышают риск возникновения заболевания.

"Вполне нормально чувствовать, что вас обижают, и не надо стесняться высказываться по этому поводу. Таким образом, вы и проблему решите, и продлите себе жизнь", - заключает Э. Харбург.

Вы же не считаете, что ваш автомобиль может проехать 100000 км без замены масла? Так почему вы ждете, что ваше тело будет нормально функционировать без ухода за ним?
Постарайтесь включить приведенные ниже ежедневные и/или еженедельные привычки в ваш режим, и вы всегда будете готовы, как и ваш хорошо смазанный автомобиль. Не беспокойтесь, эти полезные привычки не будут отрывать вас от просмотра вашего любимого сериала… надолго.

Выпивайте 8 чашек воды каждый день

Эту привычку нам годами вбивали в головы, и она по-прежнему остается актуальной. Правда заключается в том, что нужно обязательно пить достаточное количество воды. В зависимости от того, где вы живете (пустыня или тропический лес), вам нужно или больше или меньше воды.

Если вы много тренируетесь и потеете (у вас уже есть одна здоровая привычка), то вам нужно больше воды. Несмотря на все это, достаточно 8 чашек (1 чашка равна 250 граммам) воды в день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы ваша моча была чистой (немного желтого цвета).

В результате ваше тело будет обеспечено водой в достаточном для нормального регулирования температуры тела количестве, а ее излишки будут выводиться из организма. Кроме того, вода будет равномерно распределять кислород и питательные вещества по клеткам.

Съедайте 10 порций фруктов и овощей в течение дня

Вроде бы много, однако, учитываются не только яблоки и апельсины. Десять порций – это около пяти чашек фруктов или овощей. Можно 8 порций, если вы скушаете целое яблоко, и можно уменьшить еще на 2 порции, если вы слопаете чашку приготовленного шпината, Папай.
В конце концов, вы будете кушать овощи и фрукты во время каждого приема пищи, что намного проще.

Что же вы получаете взамен? Исследование Гарвардского университета, посвященное диетологии, показало, что у людей, съедающих от пяти до восьми порций фруктов или овощей в день, на 30% меньше шансов получить сердечный приступ. Кроме всего прочего, это даст дополнительную энергию вашему телу и поможет сохранить ваш собственный вес.

Поэтому в следующий раз, когда вы решите что-либо съесть в 3 часа дня, то пусть это будет банан или апельсин.

Ходите ежедневно не менее 30 минут

Ваше тело – это одна тех машин, которая на самом деле улучшается в процессе использования. Подумайте об этом по-другому.
У любой другой машины после длительного использования характеристики только ухудшаются, а после физических упражнений у вас все наоборот: вы чувствуете себя лучше, стали сильнее, и вам стало легче дышать.

Ходьба – это, возможно, самая полезная привычка и наиболее удобное для вас упражнение. Чтобы не слишком отвлекаться от своего распорядка дня, постарайтесь парковаться в дальней части паркинга, когда выезжаете за покупками и планируйте две 15-минутных прогулки в день (одну во время обеденного перерыва, а еще одну после работы).

Прогулка позволяет укреплять вашу сердечно-сосудистую систему и может добавить годы к вашей жизни. Исследование, проведенное Роттердамским медицинским центром при университете имени Эрасмуса (Нидерланды), показало, что люди, гуляющие по 30 минут в день добавили в среднем 1,3 года к своей жизни.

Каждый день на работе у вас должно быть три перерыва
Вам наверно тяжело оторваться от своей любимой работы, но несколько перерывов в течение рабочего дня позволят вам избавиться от излишнего напряжения и негативных эмоций. Вы все, наверно, слышали о том, что работа вызывает стресс.

А когда вы в стрессовом состоянии, кортизол подготавливает ваше тело к появлению сложной ситуации. А поскольку в вашем теле ускоряется работа системы, он останавливает работу одной из "вторичных" систем, например, иммунную систему, желудочно-кишечный тракт и репродуктивную функцию организма. Если у вас на самом деле стресс, ваше тело вырабатывает адреналин, который увеличивает кровяное давление и ускоряет сердцебиение.

Со временем, избыток кортизола и адреналин приводят к серьезным проблемам со здоровьем. А теперь быстренько отходите от компьютера и подышите свежим воздухом. Ваше тело скажет вам только спасибо.

Съедайте всего одно печенье в день

Если вы сладкоежка, то постарайтесь от этого избавиться. Сахар, калории, и конечно же жиры – все это содержится в печени. Кроме того, излишний сахар в крови (и вес) может привести к появлению у вас двух типов диабета – одного из самых серьезных заболеваний со печальными последствиями.

Если вы уж очень сильно хотите это печенье, то съешьте его, но только одно.
Выпивайте только одну бутылочку содовой в день
Содовая вода (сладкая газированная вода) может оказать серьезное влияние на ваше здоровье. Во-первых, это ничего кроме калорий (один сахар без каких-либо питательных веществ). И эти калории скажутся не на чем-нибудь, а на вашей талии.

Во-вторых, большинство такой воды содержит концентрированный фруктовый кукурузный сироп (род глюкозы - прим. перев.), т.е. очень сладкий сироп, который может нарушить процентное содержание сахара в вашей крови и Читать далее...

[250x200]
Настроение сейчас - :)

Хочу поделиться :) Для того, чтобы прожить лишние 14 лет, необходимо отказаться от курения и обильной выпивки, есть много фруктов и овощей, а так же регулярно заниматься спортом, считают британские ученые.

Кай-Ти Кво из Кембриджского университета, проанализировав данные наблюдений, пришла к выводу, что сторонники здорового образа жизни наслаждаются ей в среднем на 14 лет дольше рядового индивида. Группа ученых установила, что это не зависит от веса человека и его социального положения, сообщает Associated Press.

В исследовании приняли участие 20 тыс. здоровых людей в возрасте от 45 до 79 лет. Они отвечали на вопросы медиков на протяжении 1993-1997гг., а также проходили регулярные клинические исследования.

К. Кво считает, что проведенное исследование доказывает: улучшение здоровья не всегда требует кардинальных изменений. "Мы не просили людей делать что-то особенное", - сообщила К. Кво. "Мы исследовали обычное поведение, которое свойственно людям в повседневной жизни", - добавила ученый.

"Мы и раньше знали, что необходимо следовать этим правилам, но не думали, что это имеет такой эффект", - сказала Сюзан Джебб, глава отдела питания и здоровья Британского медицинского исследовательского совета, который частично спонсировал исследование.

Врачи высказали надежду, что данное исследование подвигнет правительство на более активные действия в пропаганде здорового образа жизни. "Это исследование очень важно, т.к. доказывает, что избегание ряда факторов риска может добавить несколько лет жизни", - считает доктор Тим Армстронг из Всемирной организации здравоохранения.

Это цитата сообщения healthfamily Оригинальное сообщение

Питание человека. Как питание сделать полноценным, безопасным и сбалансированным?

Настроение сейчас - Отличное



Настроение сейчас - Отличное

Хочу поделиться с вами собственными советами, которыми я успешно руководствуюсь.

1. Избыточное потребление насыщенных жирных кислот (жирных сортов мяса, колбасных изделий), простых углеводов (сладости, сдоба) привело к дефициту потребления полиненасыщенных жирных кислот (рыбий жир, льняное масло) и медленно расщепляющихся углеводов (крахмал, продукты, содержащие пектин). Избыточное потребление которых, приводит к ожирению и к истощению поджелудочной железы, как следствие к сахарному диабету. Кроме того, вызывают тяжесть и вздутие желудка.

Читать далее

опубликовано в моей статье:
ЧЕМ ПИТАЕТСЯ СОВРЕМЕННЫЙ ЧЕЛОВЕК

По щучьему велению.

Пошёл Емеля как-то за водицей
(Хотелось с бодуна ему напиться)...
С ведром поглубже в прорубь сунул руку
И зачерпнул с водой большую щуку!

А та плеснула по ведру хвостом
И молвит человечьим языком:
"Release me, and I'll make you a rich man!"
(Как было знать ей, в чей попала плен?)
Емеля же не понял ни словечка...

Сварил уху, сожрал и... влез на печку.
Мораль: Чтоб стать богатым и пить виски -
Необходимо всё ж учить английский!



Репка.

Одной научной следуя методе,
Дед репку посадил на огороде
И через год дождался урожая...
Та выросла большая-пребольшая!
Дед, Бабка, Внучка, Жучка, Кошка, Мышка,
Все за ботву тянули - вот в чём фишка!

Но результат совместного старанья,
Увы, не оправдал их ожиданья...
Пусть без ботвы, но репка всем на диво,
По прежнему торчит, как "в попе слива".

Мораль: Когда отсутствует лопата,
Неплохо б знать основы сопромата!


Кот в сапогах.

Кричал Кот Великану, мол, не верю,
Что примешь облик ты любого зверя!
Меня одним лишь только убедишь -
Немедля превратишься если в мышь!

Развеять чтоб кошачие сомненья,
Стал мышкой Великан в одно мгновенье.
Но Кот поймать её, увы, не смог,
Поскольку та, взлетев под потолок,
Обгадила Кота какой-то кучей...
Как оказалось, мышь была летучей!

Мораль: Как говорится, в назиданье -
Корректней формулируйте заданье!

Настроение сейчас - :)

Жил был один менеджер по продажам. Пошел устраиваться на работу. Долго ли коротко ли резюме рассылал, а как-то пришел в одну контору на собеседование с генеральным директором. И шло у них собеседование шесть часов. Уже и директор взмок, и менеджер три раза воды просил. А все никак не могут договориться. Начинали с двухсот баксов в месяц - а уже за два с половиной килобакса спорят, и проценты, и бонусы, и какие-то еще там спортзалы, мобильные связи, обеды, подъемные, страховки, отпуск, командировочные, машину служебную, ноутбук, кучу всякого менеджер себе выбил. Сдался в итоге генеральный директор, все условия выполнил. Все, что менеджер просил - дал.
Приступил менеджер к работе, и за первый месяц увеличил продажи втрое, потом вдесятеро, потом в сто раз, потом вообще все в конторе продал, включая мебель, канцтовары, секретаршу - мужикам в баню, базу данных клиентов - конкурентам, а самого шефа - налоговой.
Потому что это был, сцуко, очень хороший менеджер по продажам…

Во как!!!

интернет-магазин здоровья и красоты - приглашаем менеджеров по продажам :)

Настроение сейчас - :)

1. Чувство сожаления по отношению к себе.

Настроенные на бедность люди жалеют себя и полагают, что быть богатым им не предначертано судьбой. Кто-то жалеет себя за то, что родилась женщиной (потому что у мужчин больше возможностей), кто-то жалеет себя за полную фигуру (потому что стройные люди получают лучшие рабочие места), кто-то оплакивает свой рост, национальность, цвет кожи, религию предков, некоторые люди жалеют себя за то, что до сих пор не вышли замуж и не женились, другие плачут из-за кольца на безымянном пальце или из-за штампа о разводе, молодые видят источник проблем в неопытности, пожилые - в своем возрасте. Как вы думаете, если человек жалеет себя из-за какого-то неважного факта и целыми днями фокусируется на нем, как будут поступать окружающие его люди? Жалеть себя - это прекрасный способ обрести многотонный якорь, который остановит вас на пути личного развития и обеспечит вечную бедность. Жалеть себя - это самый лучший метод поиска низкооплачиваемой работы и обретения жалкого существования.

2. Жадность.

Постоянный поиск ценника с надписью «Скидка» и магазина с транспарантом «Распродажа», нежелание платить за хорошее образование своих детей (потому что вам ведь никто не помогал), стремление заставить сотрудников собственной фирмы работать как можно больше за как можно меньшие деньги - вот верные признаки того, что вторая привычка бедных людей в вас уже есть. Стремление к тотальной экономии - не признак мудрости, а индикатор того, что вы испытываете дисбаланс доходов и расходов и подходите к его разрешению с неверной стороны. Запрограммированный на богатство человек готов платить за вещи их реальную стоимость и щедро вознаграждать труд своих помощников - и того же ожидает от других.

3. Занятие делами, которые вы ненавидите.

Катя ненавидит мыть посуду, но никто не хочет помочь ей. Иван терпеть не может гулять с собакой, но ленится построить ей вольер. Сергей Петрович приходит в бешенство от необходимости составлять квартальный отчет, но ни один из его заместителей не в состоянии это сделать. Лиза презирает работу аудитора, но только так может платить за кредит, который взяла на покупку машины прошлым летом. Все эти люди готовы к неудачам и бедности - причиной тому чувства, которые у них вызывает необходимость делать неприятные дела. Ключ к спасению от третей привычки бедного человека - делать не то, что нужно, а то, что вызывает наибольшее удовлетворение. Только в этой области вы добьетесь великолепных результатов!

4. Измерение успеха деньгами.

Бедный человек уверен, что только обладание некой суммой денег способно принести ему радость. Лишь определенная сумма на счету в банке может даровать ему возможность почувствовать счастье благодаря дизайнерской одежде, красивому особняку, путешествиям, независимости от мужа или родителей или уходу с работы. Но практика показывает, что счастье так и не приходит. Успешный человек мерит счастье в единицах, более значимых, чем доллары, рубли или юани. В чем именно - каждый решает для себя.

5. Трата большего количества денег, чем можно позволить.

Кредитные карты и улыбчивые сотрудники банков с радостью помогут вам оказаться в долговой яме. Ведь человек, не желающий стать успешным, не хочет понять разницу между полезным кредитом, взятым на развитие собственного бизнеса, и губительной ссудой на покупку роскошной иномарки или огромного особняка.

6. Выбор мгновенной выгоды.

Желание получить сразу и по максимуму - извечное свойство бедных людей. Они не способны понять то, что, устраиваясь на должность со средней зарплатой в солидную компанию, можно через несколько лет иметь гораздо больше, чем если обращать внимание только на то, сколько вы получите через месяц. Готовые к неудачам студенты говорят о том, что институт только отнимает у них время, которое можно было потратить на «заколачивание барышей».

7. Хныканье.

Жизнь тяжела? Просто ужасна? Кругом дискриминация, коррупция, хамство, криминал - вам, нормальному человеку, нет дороги к успеху? Со всем этим согласится каждый потенциальный неудачник. Вакцина от этой привычки - креативность. Находите уникальные возможности бороться с пороками внешней среды, выходите победителем из изначально невыгодной для вас ситуации!

8. Сравнение себя с другими.

Петя думает, что он лучше своих одноклассников, потому что единственный окончил восьмой класс на «отлично». Вася уверен, что он хуже всех своих друзей, потому что единственный не работает на летних каникулах. Рома презирает своего брата, потому что у того еще нет Лексуса, который вчера приобрел Роман. А Лена хочет задушить свою подружку, потому что у той больше поклонников. У всех этих людей прекрасно развита восьмая привычка неудачника - стремление сравнить себя с другими. Подумайте, нужна ли эта привычка вам или лучше не допускать того, что внешний мир захватывает контроль над внутренним?

[b]9. Читать далее...

Настроение сейчас - :)

Наша жизнь становится все сложнее: темпы ускоряются, растут требования клиентов, а современные технологии не только не облегчают работу, но и создают новые трудности. Возникло и широко используется обозначение 24/7 - работа 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Глобализация требует, а технологии позволяют постоянно находиться на связи с владельцем, руководителем, производителями, поставщиками и клиентами.

Но, как ни печально, люди остаются людьми, которые хотят жить полной жизнью. Посмотрите на себя и своих коллег. Семейным не хватает времени на полноценное общение с детьми и супругом, а у одиноких нет возможности найти себе пару, потому что просто катастрофически не хватает времени и сил. Задумайтесь, есть ли у вас возможность использовать отпуск, да так, чтобы не звонить на работу или не проверять электронную почту? Порой сложно выкроить время даже на поход к врачу, хотя предоставление медицинской страховки работодателем стало нормой.

Однако пресловутый баланс между работой и личной жизнью - это не только проблема каждого из нас. Работодатели не менее заинтересованы в здоровых, довольных, а значит эффективных сотрудниках. Даже если не принимать во внимание этический аспект проблемы (а он существует), нужно помнить о выгоде. Затраты на поиск и обучение новых сотрудников велики и будут продолжать расти. А поддерживать высокий уровень производительности при постоянной текучке персонала крайне непросто.

Постоянная сверхурочная работа, которую многие менеджеры считают нормой, неизбежно приводит к стрессам, а те - к психическим и физическим расстройствам. Работа на износ становится не только причиной низкой эффективности и увеличения числа ошибок, но и часто приводит к смене компании-работодателя. Сегодня в России рынок труда все больше становится кандидатским. И если на принятие решения кандидата о работе не влияет наличие карты в спортклуб, то «о количестве командировок или овертайма спрашивают многие», говорит Люк Джонс, партнер рекрутинговой компании Antal International. «Бывает, что соискатель отказывается от перспективного места работы из-за постоянных и частых командировок (несколько раз в месяц, например, в Среднюю Азию). Однако в нашей практике пока не встречались компании, предлагающие соискателям специальные программы для сохранения баланса работа/личная жизнь», - продолжает Люк.

К сожалению, у этой проблемы нет простого решения. Однако работодатели могут и должны протянуть сотрудникам руку помощи. Нужно не только разработать систему мер, снижающих уровень стресса и предотвращающих его последствия, но воплощать их в жизнь.

Что же может сделать работодатель?

1. Организовать рабочий процесс так, чтобы уменьшить необходимость работы в вечерние часы. Помочь сотрудникам освоить приемы тайм-менеджмента.

2. Заставить сотрудников полностью использовать отпуска.

3. Персонализировать услуги соцпакета. Сотрудник должен иметь возможность выбрать именно то, что нужно конкретному человеку и его семье.

4. Включить в соцпакет «семейные» программы - например, предложить карту в спортклуб для всей семьи.

5. Дать возможность при необходимости работать по гибкому графику и разрешить при необходимости работать из дома.

Этот список далеко не полный. Почему бы, например, не помочь сотрудникам проводить свободное время полноценно и насыщенно - например, организовать продажу билетов в театры и на выставки. Это принесет только пользу, ну и, конечно, уважение и лояльность к компании.

Нужно отметить, что ситуация в России медленно, но верно меняется. Сегодня большинство компаний предоставляют медицинскую страховку, многие компенсируют стоимость дороги до офиса или обеды на рабочем месте. Российский работодатель начинает понимать - скупой платит дважды. «Я думаю, что очень важная составляющая жизни - как человек проводит время после работы и компания несомненно должна уделять этому внимание. То, насколько человек может отдохнуть, влияет на его эффективность, и компанию не может это не волновать. К сожалению, еще бывают ситуации, когда отпуск не используется полностью и «накапливается». У нас пока нет, например, семейных программ, но мы активно занимаемся их разработкой», - говорит Наталья Кальянова, супервайзер по подбору персонала в России компании «Пивоварня Москва-Эфес» . По мнению сотрудника кадрового подразделения одной из российских нефтяных компаний, «очень многое зависит от руководителя. Если руководитель заботится о своих людях и понимает, что баланс важен и необходим, то он создаст такие условия, при которых сотрудник сможет закончить свою работу вовремя. Конечно случаются и авралы. Последние 2 года в компании разрабатываются и внедряются социальные программы. Работники могут воспользоваться различными видами ипотеки. Есть поддержка молодых сотрудников. Компания идет навстречу, если нужно увеличить объем услуг по медицинской страховке и Читать далее...