Возле маленькой деревни проходил небольшой караван, и богатый купец, владелец верблюдов и дорогого товара решил на ночь остановиться неподалеку. Увидев мудреца, сидящего в тени огромного дерева, купец подошел и сел рядом. Завязался разговор. Купец то и дело говорил о счастье и свободе, намекая на свои богатства и возможности, тем самым подсознательно пытаясь доказать себе, что владение богатствами – это лучше, чем владение мудростью. Тогда мудрец предложил:
- Раз уж ты решил переночевать возле нашей деревни, пойдем, я покажу тебе нашу речушку, прогуляемся по лесам и горам, заодно и пообщаемся. У нас здесь сказочно красивые места.
- Я не могу оставить свой караван и уйти на прогулку: вдруг мои слуги что-то украдут?! Я должен быть рядом, чтобы мое богатство не расхитили.
Мудрец с пониманием отвечал:
- Тогда я приглашаю тебя в свою скромную хижину. Ночью будет дождь и холодный северный ветер, а у меня есть печь, будет тепло и сухо, хорошо выспишься с дороги.
- Нет, я все равно не усну. Я не могу спать по ночам, так как беспокоюсь о своих богатствах – как бы с ними чего не случилось. Могут напасть разбойники, а оружие есть только у меня. Поэтому я буду охранять свои богатства.
- Вот у тебя есть дюжина верблюдов, слуги и много дорогого товара. Ты говоришь, что владеешь этим всем. Ты говоришь, что ты свободен и счастлив. Но посмотри: ты не можешь оставить свой караван даже на час, так как сильно привязан к своему богатству. Где же здесь свобода? Ночью ты не можешь спать, так как боишься разбойников. Где же здесь счастье? Ты думаешь, что твое богатство дает тебе свободу и счастье, но на самом деле оно дает тебе привязанность и постоянный страх. Это не ты имеешь богатство, это оно имеет тебя.
Минуту поразмыслив, купец согласился:
- В этом ты, конечно, прав, но в чем твоя свобода?
1. Внешность. Утром вы обязательно должны привести себя в ухоженный вид, даже если не были запланированы визиты и поездки: макияж, прическа, красивая и одновременно удобная одежда, обувь на шнуровке. Последний пункт необходим для ощущения подтянутости и собранности.
2. Уголок порядка. Марла Силли предлагает сперва навести идеальный порядок в одном месте вашего дома. Когда оно будет резко выделяться из остального хаоса, руки сами будут чесаться привести в должный вид и все остальное. Автор предлагает начать с кухонной раковины.
3. Рутина дня. Так госпожа Силли называет те действия, которые необходимо выполнять каждый день: привести себя в порядок утром, вымыть посуду, выбросить мусор, приготовить одежду на следующий день, устроить себе получасовой перерыв в пенной ванне…
4. Хлам – на вынос! Ради обретения уюта в доме придется вычленить лишнее и беспощадно избавиться от него. Пройдитесь по всему дому и выбросьте 27 ненужных вещей (число пришло из учения фен-шуй). Например, подарки, которые не пришлись вам по душе, косметику, которую купили непонятно по какой причине и так и не пользуетесь ею, платья, ставшие не по размеру или просто вышедшие из моды, но зачем-то все еще бережно хранимые… Повторяйте такую процедуру ежемесячно.
Это цитата сообщения Natural-harmony Оригинальное сообщение
1. Привычка сравнивать
Привычка сравнивать себя с другими и смотреть на других снизу вверх — верный признак зависимости. Отрицая свою уникальность, вы предаете себя. Оценивая себя через других, вы рискуете никогда не узнать себя настоящего.
Игнорируя источник собственной силы, вы обречены на поиск хозяина, поводыря, которые (будьте уверены) непременно найдутся. Если вы не придумаете, что делать со своей жизнью, появятся те, кто сделает это за вас.
2. Привычка соперничать
За ревностной тягой быть лучше кого-то скрывается ощущение себя хуже других и попытка доказать обратное.
Пока ущемленное эго — ваш единственный стимул, вы будете жить наперегонки.
Всегда будут те, кто лучше и у кого больше.
Только цель жизни в том, чтобы быть, а не соперничать.
Быть собой, а не лучше соседа.«Только несчастный человек пытается доказывать, что он счастлив; только мертвый человек старается доказать, что он жив; только трус пытается доказать, что он храбрец. Только человек, знающий свою низменность, пытается доказать свое величие». — Ошо.
3. Привычка надеяться
Отказываясь верить в себя, вы живете в надежде и ожидании.
Вы надеетесь, что вас подхватит течение или появится тот, кто вас пронесет через жизнь. Вы все время чего-то ждете и не знаете, чего ожидать. Вас пугает жизнь, но ответственность пугает вас больше.
Живя по чужому сценарию и чьей-то наводке, вы лишаете себя магии жизни. Чудеса не на вытоптанных дорогах, а на неизведанных тропинках. Однажды рискнув и свернув на своем повороте, вы обнаружите, что вам не нужны проводники.
4 Привычка искать одобрения
Когда вы не знаете себе цену, вам приходится прибегать к оценке на стороне.
В поисках признания, вы делаете не то, что вам хочется, а то, что принесет вам монетку в копилку заслуг. Но эго не знает насыщения.
И чем больше признания вы получаете, тем больше вам нужно для подкрепления собственной значимости. Получается замкнутый круг.
Вырваться из него можно, поняв, что ваша ценность идет изнутри, а не складывается из суммы сторонних оценок.
5. Привычка манипулировать
Когда вы не верите в свои силы, вы используете чужие для достижения собственных целей. Волей-неволей вы становитесь манипулятором.
Вам приходится прибегать к всевозможным уловкам и трюкам: давить на жалость, взывать к совести и играть на чувстве вины.
А когда старые кнопки залипают, приходится нащупывать новые. Развивается ловкость рук, но не вера в себя.
Используя и принижая других, вы не укрепите свою самооценку. Вместо того, чтобы манипулировать, найдите, как себя мотивировать.
(с)
[474x263]
Авторитет Будды (так как он достиг просветления и был признан величайшим мудрецом) оказал влияние на людей, ему стали поклоняться как самому Богу (буддизм существует и в наши дни), поэтому его миссия была весьма успешной. Он внедрил принцип ненасилия и дал людям возможность вернуться к Богу, путем поклонения ему (Будде). Так как Будда был воплощением Самого Бога, поклонение Будде приравнивается поклонению Богу. Однако, в некоторых ответвлениях индуизма и других религиях на этот счет другие мнения.
Ошо говорит, что существует четыре стадии любви, и на каждой новой стадии страха остается все меньше и меньше – он теряет свою силу, пока не исчезает полностью.
1. Когда случается красивый секс, страх исчезает из тела.
2. Когда случается любовь, от страха освобождается ум.
3. Когда случается молитва, ты чувствуешь взаимосвязь с Целым, и тогда исчезает даже страх смерти.
4. Когда случается медитация, исчезает даже бесстрашие.
Любовь, в отличие от страха, это реально существующая сила. Если в тебе живет страх, нужно привносить в жизнь больше любви, тогда страхи будут вынуждены отступить, подобно тому, как отступает темнота, когда мы зажигаем лампу. Нет другого способа эффективной борьбы со страхами, кроме как привлечения силы любви. Люби других людей безусловно, говорит Ошо. Но что значит любить безусловно? Это означает не ставить никаких условий, иначе условия станут преградой для любви. Отдавая другим свою любовь, не жди ничего взамен, не ставь себя в зависимость от ответных реакций других людей. Если они ответят тем же, это принесет тебе радость, если не ответят взаимностью – ты не будешь расстроен. Даря любовь другим, ты избавляешься от страхов; силой любви ты освещаешь пространство вокруг тебя, разгоняя тьму – так возникает бесстрашие. Когда ты даришь миру безусловную любовь, не ставя себя в зависимость от реакции окружающих, ты ставишь себя в положение, в котором невозможно проиграть. Чем меньше мы любим других, тем больше требуем любви к себе; и тем менее мы привлекательны для любви – она обходит нас стороной. Требуя света от других, мы тем самым гасим свою лампу, и вокруг сгущается тьма, вызывая различные страхи. Тогда кто-то может осветить наше пространство, временно станет светлее и не так страшно, не так одиноко, но если мы не зажигаем свой собственный светильник, мы впадаем в зависимость от чужого света и начинаем бояться, что этот человек с лампой когда-то нас покинет.
Выход только один – зажечь свой собственный светильник, дарить людям свою любовь, не ожидая ничего взамен. Не нужно думать, что ты делаешь это для других. Ты делаешь это для себя не в меньшей мере: ты окружаешь себя светом любви, и эта благотворная сила любви защищает тебя же – от страхов и тьмы. Чем больше ты любишь других, тем больше любви и блаженства тебе доступно.
Однажды верующему человеку приснился необычный сон – будто бы он идет по песчаному пляжу с Богом, а на небе возникают картины из всей его жизни. Когда исчезла последняя картина, человек оглянулся и увидел на песке сзади две цепочки следов – одну свою, вторую - Бога. Но его очень озадачило то, что одна цепочка следов местами отсутствовала. Причем это было в тех местах, где он испытывал самые трудные времена своей жизни. Человек огорчился и обратился к Богу со словами:
— Ты же мне говорил, что если я последую за тобой, ты не оставишь меня никогда. Я верил тебе и шел твоим путем. А теперь я оглядываюсь назад и вижу, что в самые тяжелые времена моей жизни, когда я нуждался в твоей помощи, на песке видна лишь одна цепочка следов. Почему же, когда мне так нужна была твоя помощь, ты оставлял меня одного?
— Мой дорогой друг. Да, я обещал, что буду всегда с тобой, и я сдержал свое обещание. Ты видишь одну цепочку следов, потому что, когда тебе было очень плохо, я нес тебя на руках.
Когда-то очень давно жили два друга. Они всё делали вместе: работали, отдыхали и всегда делили поровну и успех, и неудачи. Они никогда не ссорились и даже не высказывали своего недовольства друг другом. А главное, их никогда не волновало, что о них говорят люди. Вскоре молва об их настоящей дружбе дошла до самого правителя, и он захотел увидеть неразлучных друзей.
- Вы действительно такие настоящие друзья, или меня ввели в заблуждение? Я прикажу казнить обманщиков.
- Тебя никто не обманул, владыка. Мы на самом деле настоящие друзья, - ответили ему.
- Вы должны будете доказать это и пройти через испытания, потому что я хочу убедиться, что вы не лукавите и говорите правду. Я прожил долгую жизнь, полную разочарований, теперь мне очень важно увидеть настоящую дружбу, в которую я давно перестал верить, - и правитель приказал заточить друзей в темницу, холодную и сырую, каждого по отдельности.
- Пусть ни один лучик солнечного света не коснется их, пусть питаются они водой, которую будут лизать со стен, пусть сетовать на горькую судьбу они будут только крысам до конца дней своих, - приказал он.
Было поставлено всего лишь одно условие: первому сдавшемуся будет дарована жизнь, а второй умрет в страшных мучениях. Прошло много долгих дней. Народ вовсю судачил о тяжелых испытаниях и о том, кто же сдастся первым и предаст друга. Все с нетерпением ожидали приближающейся развязки. И вот срок испытания, назначенный правителем, подошел к концу. Обоих друзей вынесли из подземелья истощенных и без признаков жизни, самые лучшие врачи долго старались оживить их. Когда, наконец, они открыли глаза и смогли говорить, правитель, пораженный до глубины души их мужеством, воскликнул:
- Теперь я точно знаю, что есть настоящая дружба! Вы своим героическим поведением доказали мне это. Я жалею, что был очень жесток с вами.
- Что ты можешь знать о настоящей дружбе, - отважно поднял глаза один из узников. Мы отстаивали лишь свои принципы, а предать друг друга мы могли в первый же день испытаний.
- А в чем же тогда настоящая дружба? - изумился правитель, - Ведь немало свидетелей тому, что ради нее вы прошли через тяжелые испытания!
- Просто у нас одинаковые принципы, - ответили друзья.
Правда жизни заключается в том, что человек способен выдержать любые испытания, но не ради другого человека,
а ради собственных принципов. А настоящая дружба всегда там, где эти принципы совпадают.
То, что обычно понимается под словом радость – это на самом деле не радость, максимум – это развлечение. Это способ убежать от себя, забыться, избежать беспокойства, тревоги и тоски. В наше время радостью считаются всевозможные развлечения, но настоящая радость не зависит от внешних факторов, она не приходит снаружи. Всё, что приходит снаружи – это не радость, потому что приходящее зависит от внешних обстоятельств, в то время как настоящая радость, настоящее счастье никаким образом от внешнего не зависит. Радость появляется изнутри, она возникает в вашем сердце, в самом центре вашего существа, и совершенно не зависит от внешних факторов. Радость возникает, когда вы обращаете внимание внутрь себя, а не наружу; когда вы сталкиваетесь с самим собой, когда вы «приходите домой». На самом деле все, что сейчас подразумевается под радостью, это ее прямая противоположность.
Человек ищет развлечений только по той причине, что лишен радости, он пытается компенсировать недостаток внутренней радости внешними удовольствиями. Говорят «не в деньгах счастье, но деньги помогают перенести отсутствие счастья». Так же дело обстоит и с радостью – люди пытаются компенсировать ее нехватку внешними преходящими удовольствиями. Только человек, лишенный настоящей радости, нуждается во внешних удовольствиях и развлечениях. Чем меньше остается в мире радости, тем больше человечество нуждается в ее заменителях – все эти аттракционы, ночные клубы, кино, развлекательные программы и т.д. призваны хоть как-то компенсировать внутреннюю неудовлетворенность. Человек пытается забыться, сидя перед телевизором, употребляя алкоголь или другие наркотики, играя в азартные игры, и занимаясь еще тысячей и одной деятельностью. Проблема в том, что все эти развлечения и удовольствия временны, их действие проходит, поэтому – какая же это радость? Истинная радость означает столкнуться с собой, войти в себя, познать себя. Поначалу это тяжело, так как вам придется также столкнуться и со страданием, от которого вы всю жизнь пытаетесь убежать. Но продолжая убегать от страданий, пытаясь забыться или заняться очередной бесполезной по сути деятельностью, вы никогда не достигнете настоящей внутренней радости. Путь к внутренней радости лежит через столкновение со всеми своими проблемами, со своей неудовлетворенностью; нужно посмотреть в лицо своим проблемам и страхам, а не бежать от них. По мере работы над собой они уходят.
Вашему вниманию ниже будут представлены действенные советы, которые помогут вам ускорить работу вашего компьютера, если вам надоело его постоянное торможение. Главное – почаще проводить профилактические работы над своим компьютером. Начнем мы, пожалуй, с вопроса собственно, почему он тормозит? Ну, здесь причина может быть одна, а может быть и несколько. Необходимо проверять, настраивать и оптимизировать. Вот причины, из-за которых может тормозить компьютер:
1. Температура. Частенько пользователи совсем не интересуются температурой своего процессора, а это зря. Проверить ее можно, пощупав пальцем радиатор, но можно обжечься или пропустить по себе ток. Не советую. Наиболее надежный способ – скачать специальную программу. Запустите ее, выберите «компьютер», далее «датчик». Если температура процессора выше 50 градусов, то стоит задуматься. Проверьте работу вентиляторов, продуйте радиатор, а еще лучше – снять радиатор и нанести на процессор термопасту, которая скорей всего уже высохла за годы работы.
2. Реестр. Не очень хорошо, когда вы устанавливаете и удаляете много программ. К сожалению, удаление программы еще не говорит о том, что она удалена с компьютера полностью. А это лишняя загрузка процессора при выполнении разных задач. Воспользуйтесь специальной программой для удаления.
Бытие собой должно быть самым легким делом в мире, однако сейчас это не так. Каждый человек всегда хочет быть собой, потому что это естественно для него, это нормально, но общество не позволяет ему этого. Общество хочет, чтобы ты был кем-то другим. Пытаясь сделать тебя другим, оно может добиться того, что ты станешь фальшивым, будешь играть роль, но внутри не станешь этим другим. Так у тебя возникает проблема - ты можешь притворяться другим, однако, притворяясь, ты никогда не чувствуешь удовлетворенности. Ведь ты всегда в напряжении, ты пытаешься соответствовать чьим-то представлениям о том, каким ты должен быть, как выглядеть, как себя вести. Рано или поздно ты не выдерживаешь постоянного напряжения и объявляешь обществу войну – просто переставая оправдывать их ожидания. Это тоже тяжело, потому что общество будет пытаться «поставить тебя на свое место», которое вовсе не твое.
По материалам Ошо, из книги « Радость. Счастье, которое приходит изнутри»
У одного царя был мудрый советник, который, тем не менее, не любил долгих объяснений, и часто отвечал на вопросы своей коронной фразой «Все к лучшему». Как-то раз царь отправился на охоту, и в схватке с тигром лишился большого пальца. Советник, видя такое дело, то ли чтобы настроить царя на позитивный лад, то ли действительно что-то зная, изрек свою любимую фразу «Не беспокойся, это всё к лучшему». Царь, опешивший от такого комментария обнаглевшего советника, велел заточить его в темнице и держать там месяц. Прошло пару недель, рана зажила, и царь снова отправился на охоту - любил он охотиться на диких зверей, чем и поддерживал себя в форме. И в этот раз вышло так, что, в погоне за медведем, царь заблудился в лесу, и его схватили воины какого-то дикого племени. Они поклонялись богине смерти, и решили принести его в жертву, чтобы задобрить ее. Раздев царя, умастив ароматными маслами, они уложили его на алтарь, собираясь лишить его жизни, и в самый последний момент главный шаман с ужасом заметил, что у жертвы нет пальца. Предлагать богине смерти бракованное тело было бы непростительным поступком, поэтому царя с превеликим сожалением отпустили. Вернувшись во дворец, царь велел привести советника, и когда тот явился, он поведал о своем приключении и сказал:
- Ты был прав, что все к лучшему… Но это в моем случае. А в твоем?
Ты же две недели просидел в темнице, что же здесь хорошего?
- Ну, это тоже к лучшему. Ведь, если бы ты не посадил меня в темницу, то взял бы меня на охоту,
а у меня с пальцами все в порядке.
1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?
2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.
3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!
4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.
1. Иногда, под влиянием обстоятельств вам приходится спать меньше иногда удается выспаться
и эти промежутки вы особо не выбираете. Часто они сами образуются и все,
что вам остается, попробовать повысить качество сна.
Сделать это можно понимая природу фазового сна и просто зная когда нужно отойти ко сну.
На помощь нам с вами приходит простой веб-сервис sleepyti.me.
Весь функционал сервиса заключается в том,
что вы вводите время пробуждения по вашему будильнику. sleepyti.me
2. Будист.ру — это первый в мире социальный будильник.
Здесь вы можете как настроить будильник для себя — тогда в нужный момент вам позвонят
и пожелают доброго утра, так и выступить в качестве будильника,
разбудив незнакомого вам человека в назначенное им время.
Теперь просыпаться утром будет гораздо приятнее под вопли задорной девчушки
или заинтересованного новинкой молодого человека .budist.ru/
[500x331]
1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное...
2. В отношениях вы получаете то же, что отдаете. Не надейтесь, что в ответ на капризы, обвинения и оскорбления, вы получите улыбки, объятия и признания в любви. Если вы хотите понимания, постарайтесь понять сами. Все возвращается – это простая формула, которая работает во все времена.
3. Не надо бороться за место в жизни человека. Насильно мил не будешь – многие забывают эту простую и очень мудрую истину. Никогда не пытайтесь отвоевать для себя пространство в жизни другого человека. Ведь вы не можете знать наверняка, нужно ли ему это.
4. Все люди меняются и это нормально. Потребности, мысли и даже убеждения людей со временем меняются. Поэтому, если кто-то говорит, что вы изменились, не расстраивайтесь и не ищите недостатки в себе. Возможно, эти перемены наоборот пошли вам на пользу. Нет ничего страшного в том, что ваши интересы с близким другом могут разойтись, а общение сойти на нет. Лучше изредка посылать друг-другу поздравительные открытки и сохранять теплые воспоминания, чем пытаться выжать из отношений то, чего не осталось и копить раздражения внутри себя. Будьте искренни.
5. Над отношениями необходимо работать. Отношения не строятся сами по себе. Они требуют активного участия всех задействованных сторон. Искренность, взаимность и уважение – это те основы, без которых любые отношения рухнут.
Петербурге можно вполне бюджетно посетить массу замечательных мест, а ряд музеев даже бесплатно!
Возьмите себе в цитатник, чтобы не забыть!
1. Эрмитаж. Дворцовая наб., 34
Первый четверг каждого месяца до 17 часов.
2. Музей кукол. Камская ул., 8
Последний понедельник. месяца с 10 до 18 ч.
3. Центральный военно-морской музей. Биржевая пл., 4
Последняя среда месяца с 11.00 до 18.00.
То, что под счастьем подразумевает обычный человек, и то, что имеет в виду мудрец, употребляя это слово – абсолютно разные «счастья», и одно из них представляет собой просто временное удовольствие, за которое, кстати, приходится расплачиваться страданием. Ошо говорит, что настоящее счастье обретается с пробуждением, или просветлением, и оно не имеет ничего общего с характером, успехом, властью и обладанием чем-либо. Это внутреннее духовное качество, которое является частью нашей природы - одним из ее проявлений. Счастье не зависит от преходящих вещей; его невозможно практиковать, его можно только позволить – позволить счастью быть, и для этого даже не нужно прилагать усилий! Настоящее счастье – это не что-то сотворенное вами, это не результат каких-то ваших действий и усилий, это то, что есть, когда усилия оставлены. И тогда счастье случается, оно приходит само, из ниоткуда, оно возникает спонтанно – в тот момент, когда вы перестали за ним гоняться, искать его во внешнем, материальном мире, который может предложить лишь временное удовольствие. Любое усилие найти счастье обречено на провал, потому что пока есть усилия, нет счастья – это взаимоисключающие вещи. Любое усилие означает двойственность, в то время как счастье – настоящее, духовное – находится вне двойственности. И уж тем более, не в материальном (внешнем) мире.
Человек занимается медитацией или другими техниками, чтобы получить чуть больше счастья, покоя и блаженства, и это срабатывает в определенной мере, потому что позволяет немного успокоить ум, и дать счастью возможность проявиться. Ошо говорит, что, если бы человек просто выбрал счастье, позволил ему быть, необходимость медитаций или каких-либо еще техник и методов отпала бы в тот же миг. Это довольно сложный момент, так как ум по своей инерции продолжает и продолжат болтать, не давая счастью пробиться сквозь облака мыслей и желаний. По-настоящему счастливый человек не обязательно будет ходить в церковь, храм, ашрам, или выполнять какие-то религиозные ритуалы – для такого человека вся жизнь стала божественно прекрасной. В состоянии счастья он выполняет свою работу, ест, занимается любыми другими делами – и нет необходимости в каких-либо специальных действиях, чтобы оставаться в состоянии счастья.